11 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

ovdmitjb

1 год ago

Содержание

11 неделя беременности – подробное описание что происходит с мамой и малышом

На 11 неделе вынашивания плода проявление токсикоза постепенно сходит на нет, матка продолжает расти. Внешние проявления выражены слабо – адаптация женского организма к новому состоянию закончилась. Уже позабылись многие страхи, эмоциональное состояние приходит в норму.

Осмотр у врача

В конце первого триместра будущая мама уже должна числиться в женской консультации. Вот список необходимых анализов на 11 неделе беременности:

Биохимический и пренатальный скрининг. Делаются, чтобы проверить плод на различные патологии. Обязательны к выполнению.
Анализ крови на содержание ХГЧ и РАРР-А.

Что ещё нужно делать? Одиннадцатая неделя – самое время для проведения УЗИ.

Во время ультразвукового исследования гинеколог определяет, насколько состояние и размеры малыша соответствуют текущему этапу, проводит оценку формирования внутренних органов, уточняет точку, где будет крепиться будущая плацента.

Помимо этого УЗИ позволяет узнать сердечный ритм маленького человечка и определить один ребёнок находится в утробе, два или больше. По окончанию обследования вам предложат первую фотографию вашего крохи.

Симптомы 11-й недели беременности

На третьем месяце беременности женщина уже полностью осваивается в своём положении. Организм продолжает перестаиваться не только внутренне, но и внешне.

Многих дам заранее интересует вопрос, какой животик на 11 неделе беременности. На этом сроке он округляется, становится заметным.

Рассмотрим перечень симптомов, которые сопровождают будущую мамочку на этом этапе:

Ускорение обменных процессов в организме.
Увеличение скорости циркулирования крови, что является причиной обильного потоотделения и сильной жажды.
Эмоциональная неустойчивость. Возможны раздражительность, беспокойство, плаксивость.

Беременность на 11 неделе уже переносится значительно легче, хотя у отдельных женщин всё ещё могут присутствовать признаки токсикоза. Помните, любые неприятные ощущения – это повод для визита к доктору.

В это время также происходит увеличение груди на 1 размер, может появиться молозиво. Ещё возможны запоры и изжога, как следствие всплеска гормонов. Также беременная может стать рассеянной и забывчивой.

Как происходит развитие малыша

В этот период кроха интенсивно растёт. На фото 11 недели беременности видно, что рост плода достигает уже 6 – 8 см. Вес – 10 – 15 грамм. Данному этапу свойственно стремительное формирование конечностей и основных органов.

Развитие малыша на 11-ой неделе заключается в следующем:

Происходит выпрямление позвоночника и появление шеи.
Заканчивается формирование пальцев.
Его двигательная активность возрастает.
Начинают вырабатываться эритроциты.
Выстраивается печень.
Развивается нервная система и половые органы.
Появляются ресницы и брови.

Особенности рациона для беременной на 11 неделе

В этот период рацион должен содержать продукты, богатые калориями, белками, кальцием, железом и другими витаминами. Творожок, растительное масло, различные каши, свежие фрукты, овощи, телятина – всё это будет полезно.

Кроме того, следует привыкать к дробному типу питания – оно является неплохой профилактикой запоров. Из меню стоит исключить всё жареное, острое и соленое.

Что можно на 11 неделе беременности из еды? Это, прежде всего:

орехи;
овощные и фруктовые блюда;
злаки и зелень;
нежирные сорта мяса;
большое количество жидкости.

Нужно избегать блюд из сырой рыбы и средне прожаренного мяса, рыночного творога и сырых куриных яиц.

Фото 11-й недели беременности

Также рекомендуем просмотреть:

Источник: https://detkiportal.ru/11-nedelya-beremennosti/

11 неделя беременности

На 11 неделе значительно ускоряется рост плода. Тельце малыша постепенно выпрямляется. К началу 12 недели он уже будет длиною около 6 см. Голова все еще остается большой, ее диаметр сейчас составляет примерно 2,10–2,11 см. Однако теперь голова тоже заметно распрямляется, и не так прижата к грудной клетке как раньше.

Развитие ножек малыша понемногу начинает соответствовать развитию рук. «Хвостик» тоже почти пропал. Суставы на верхних и нижних конечностях полностью сформированы. Кончики пальцев теперь покрыты ноготками.

Плод продолжает наращивать мышечную массу. Движения малыша к 11 неделе беременности обрели четкость, но будущая мамочка пока не в состоянии их ощутить. Плод слишком мал. На экране современного ультразвукового сканера теперь отчетливо видно, как малыш строит первые гримасы. При этом он делает губки трубочкой и совершает сосательные движения.

На лице все больше вырисовываются человеческие черты. На глазах имеются веки, запускается образование радужной оболочки. Ушки к началу следующей неделе подымутся выше на привычное место.

На 11 неделе беременности плод писает за сутки примерно 10 раз, обновляя, таким образом, состав околоплодных вод.

Все органы мочевыделительной системы, в том числе и почки, начали работать еще на предыдущей неделе.

Но токсических веществ в моче плода пока нет, ведь до своего рождения он будет пользоваться материнской выделительной системой для выведения из своего организма продуктов жизнедеятельности.

Учитывая, что ребенок постоянно заглатывает окружающую его жидкость, моча не наносит ему никакого вреда. К тому же для нормального формирования дыхательной системы эта жидкость нужна ему и в дыхательных путях.

Начиная с 11 недели беременности, в работу включается кишечник. Специалистами отмечено, что именно на этом сроке начинаются перистальтические движения. Также пришло время печени. Она уже начинает процессы синтезирования белков крови и выделения желчи.

К 11 неделе полностью развита вилочковая железа. Сейчас начинается стадия образования лимфатической системы. Но в крови плода уже имеются лимфоциты (клетки для защиты малыша от чужеродных для него белков).

На этом сроке у мальчиков наблюдается повышение выработки мужского гормона – тестостерона половыми железами. Уровень хорионического гонадотропина в материнском организме на 11 неделе достиг своего пика.

Благодаря совокупности этих процессов начинается меняться строение клеток центральной железы головного мозга – гипоталамуса. Развивается гипоталамо-гипофизарная система плода.

Она необходима ребенку для сохранения гормонального баланса.

Ощущения женщины

Щитовидка вырабатывает первые йодтиронины.
Беременной женщине сейчас необходимо уберечь себя от воздействия любых вредных факторов.

Ведь даже прием самых безобидных лекарственных препаратов может привести к гормональному сбою, нарушив тем самым процесс развития гормональной системы у плода.

В результате это может отразиться на формировании половых органов малыша и вызвать нарушение их функций.

Середину последнего месяца первого триместра беременности можно назвать переломным моментом для женщины, ждущей прибавления. Ее самочувствие улучшается с каждым днем. Некоторых конечно, продолжают беспокоить утренняя слабость, тошнота и рвота, но это уже скорее отголоски прошлых мучений. Стоит признать, что реальный токсикоз уже в прошлом.

Начиная с 11 недели беременности, угроза потерять ребенка сводится к минимуму. Риски развития у малыша каких-либо пороков тоже существенно снизились. Теперь женщина может позволить себе немного расслабиться и наладится своим теперешним положением.

Большинство беременных женщин признаются, что с отступлением токсикоза, они ощутили первые проблески материнских чувств. Мысли о предстоящем материнстве теперь перекрывают все прошлые неприятные моменты и заставляют задуматься о грядущих приятных переменах.

Однако теперь начали меняться не только мысли беременной женщины, но и ее фигура. Размер матки уже достиг размера головы новорожденного ребенка и места в тазовой полости ей уже недостаточно. Матка начала подыматься вверх, и ее дно расположилось над лобковым сочленением. В результате низ живота стал немного выпячиваться.

Рассматривая свою фигуру в зеркале, женщина может теперь увидеть первый визуальный намек на животик. Некоторым женщинам до того не терпится показать всем свое положение, что они уже сейчас готовы обновить свой гардероб одеждой для беременных. В этом виноваты развитие в коре головного мозга женщины доминанты беременности и реорганизация работы центральной нервной системы.

Они же заставляют женщину на раннем сроке беременности скупать литературу и искать информацию в интернете о своем нынешнем положении и правильном образе жизни.

Заметно сокращается и выделение организмом кожного сала. Волосы и кожа стали меньше лосниться и не требуют уже такого тщательного ухода.

На 11 неделе началось развитие маточно-плацентарного круга, что стало причиной изменений в работе сердца. Даже пониженное артериальное давление у беременных женщин не в состоянии удержать частоту и силу сердечного ритма в пределах нормы.

Интересно: 17 неделя — второй триместр беременности

Частота мочеиспусканий женщины к 11 неделе нормализовалась, подросшая матка поднялась выше и сдавливание мочевого пузыря заметно ослабло.

Зато у отдельных женщин в интересном положении образовалась другая не менее щепетильная проблема, ведь давление матки на кровеносные сосуды тазовой области усилилось.

А, значит, наполнение некоторых органов, расположенных в тазовой полости, кровью уменьшилось.

В первый раз проявиться либо обостриться геморрой может даже через несколько дней после зачатия. Причем сама беременная об этой проблеме может и не догадываться, но гинеколог, осматривая женщину, не оставит без внимания внешний вид слизистой оболочки прямой кишки.

Первыми признаками возникновения геморроидальных узлов могут стать боль, жжение или даже кровь в области заднего прохода при дефекации. Тем женщинам, у которых выявили геморрой до беременности, необходимо сейчас правильно питаться и больше двигаться. Ведь запоры и недостаток физической активности может привести к обострению этой проблемы.

Подготовка к родам

Что может быть естественнее процесса появления ребенка на свет. Но не стоит думать, что роды — это легкое испытание для женщины. Поэтому подготавливаться к этому радостному событию хотя бы морально, нужно уже сейчас. Сегодня существует много различных курсов и школ для будущих мам. Женщине нужно только выбрать.

Там ей расскажут физиологию беременности, как правильно питаться, помогут морально подготовиться к родам, научат ухаживать за малышом и многое другое.

Выделения

Несмотря на то что риск потерять малыша минимальный, он все же есть. Поэтому женщина должна на протяжении все беременности внимательно следить за выделениями.

Даже маленькое пятнышко крови, сопровождающееся болью в животе, может стать предвестником выкидыша. И здесь нужно срочное медицинское вмешательство.

Только вовремя вызванная скорая и помощь квалифицированного гинеколога может помочь поправить ситуацию.

Незначительное появление крови после осмотра гинеколога или интимной близости указывает на имеющуюся у женщины эрозию. Об этом следует сообщить врачу. Он проведет дополнительное обследование и установит подлинную причину.

В норме характер выделений должен оставаться на прежнем уровне. То есть допустимы только светлые однородные выделения, у которых слегка кисловатый запах. Наличие гноя, слизи и творожистых хлопьев в выделениях говорит об инфекции. А значит, есть риск внутриутробного заражения плода и его гибели.

Питание беременной

В принципе до 12 недели беременности женщине необязательно соблюдать какую-то определенную диету. Сейчас ее питание должно быть сбалансированным, чтобы ни плод, ни она сама не испытывали недостатка в микроэлементах, витаминах. Если вес женщины в пределах нормы, то сейчас ей требуется не более 2 г белков и жиров на 1 кг ее массы.

Для женщин с лишним весом существует специальная таблица калорийности ежедневного рациона, придерживаясь которой она сможет контролировать свою прибавку в весе за весь период беременности.

Углеводы тоже обязаны присутствовать на столе беременной каждый день. Суточная норма для беременной не более 500 г.

Но отсутствие в этот период диеты не означает, что женщина может позволить себе есть все сподряд.

На 11 неделе беременности женщине нужен дополнительный йод не менее 200 г в день. В морепродуктах он, конечно, есть, но его может быть недостаточно. Поэтому восполнить дефицит йода поможет иодид калия. Недостаток йода в организме будущей мамы может повлечь перебои в работе щитовидной железы младенца и нарушение в его обменных процессах.

Кроме того, на столе женщины ежедневно должны присутствовать продукты, содержащие железо и аскорбиновую кислоту для его усвоения. Иначе анемии будет трудно избежать. Железом богаты куриная и говяжья печень, а аскорбиновая кислота содержится в горохе и фасоли.

Анализы и обследования

Если беременность протекает без осложнений, то в ближайшие 2 недели от тошноты и постоянной усталости не останется и следа. Между тем беременную с 11 по 14 неделю ожидает плановое УЗИ.

Таким образом, у врача появиться возможность подтвердить или опровергнуть наличие многоплодной беременности и уточнить примерную дату предстоящих родов.

Кроме того, ультразвуковое исследование, проведенное на этом сроке, позволяет выявить у малыша признаки, указывающие на синдром Дауна.

Полезные советы и рекомендации

Старайтесь как можно больше информации собрать о родильных домах, школах и курсах для беременных, чтобы выбрать лучшие. Не стоит выбирать учреждение по рекламе. Зачастую качество обслуживания в некоторых заведениях оставляет желать лучшего.

Для этого сегодня существует множество форумов сообществ и групп, в которых молодые мамочки делятся своими впечатлениями об их пребывании в определенных родильных домах и о качестве подготовки в школах для беременных. Можно спросить совета у знакомых и родственников, у которых недавно родились детки.

Источник: https://womsay.ru/beremennost/po-nedelyam/11-nedelya-beremennosti/

11 неделя беременности: что происходит, развитие плода, ощущения мамы

Малыш с каждым днем становится все больше. Вместе с ростом и весом увеличиваются и потребности плода в кислороде, питательных веществах, строительном материале.

На 11 неделе беременности функции обеспечения ребенка всем необходимым и удаления отработанных веществ полностью берут на себя плацента и пуповина, а желточный мешок, который эти функции выполнял ранее, постепенно отходит на второй план и, в конце концов, исчезает.

В связи с повышением потребностей малыша в организме мамы также происходит ряд серьезных изменений: усиливается обмен веществ, увеличивается количество циркулирующей в сосудах крови.

Развитие плода на 11 неделе беременности Ощущения мамы на 11 неделе беременности Возможные проблемы 11 недели беременности Анализы и УЗИ на 11 неделе беременности Рекомендации будущей маме

Развитие плода на 11 неделе беременности

Малыш растет: на 11 неделе его вес составляет 7-8 г, рост – 5-6 см. Такие небольшие размеры и амниотическая жидкость позволяют плоду активно двигать конечностями, сгибать и разгибать тельце, переворачиваться совершенно незаметно для женщины. Мама сможет почувствовать эти шевеления не ранее чем через 5-6 недель.

На 11 неделе беременности продолжается развитие нервной системы крохи. Каждый час в его тельце появляются тысячи нервных клеток, образуются новые нервные волокна, формируются новые связи между мышцами, внутренними органами и головным мозгом. Совершенствуются чувства – осязание, обоняние и вкус.

Вместе с малышом растет и его печень, которая на данном этапе выполняет важнейшую синтезирующую функцию: производит клетки крови и белковые вещества, без которых невозможно нормальное развитие плода. Продолжается дозревание пищеварительного тракта и мочевыделительной системы.

Почки малыша продуцируют мочу, которая пополняет объем околоплодных вод.

Кстати, на 10-11 неделях на месте полового бугорка начинается формирование наружных половы органов, однако с высокой точностью определить половую принадлежность ребенка врачи смогут несколько позже.

На УЗИ, проводимом на 11 неделе беременности, уже можно рассмотреть позвоночник плода. Скелет малыша, конечно же, пока еще состоит из хрящевой ткани, но его уже начинают укреплять формирующиеся связки и сухожилия. В деснах плода уже появились зачатки молочных зубов.

Внешние изменения и ощущения мамы на 11 неделе беременности

У многих беременных женщин на сроке 11 недель уменьшается токсикоз, но при этом появляются другие неприятные ощущения.

Прежде всего, это жажда и чувство жара в теле, которое возникает из-за усиления обмена веществ и увеличения количества крови в теле женщины. Сопутствовать жажде и жару могут приступы головной боли.

Чтобы справиться с этими симптомами, необходимо всегда иметь с собой небольшую бутылочку воды и больше гулять на свежем воздухе.

Изменения происходят и в эмоциональном состоянии будущих мам. Женщины становятся больше похожими на себя небеременных. Настроение уже меняется не так часто, проходят страхи и переживания, связанные с боязнью сделать что-то не так и потерять ребенка. Беременные начинают и физически, и морально осознавать свое материнство.

Прибавка в весе за 11 неделю может составить 200-300 г. Любимые джинсы уже, скорее всего, не застегиваются, поэтому им стоит подобрать достойную замену, предназначенную специально для беременных.

Будущая мама не должна допускать, чтобы область живота сдавливалась слишком тесной одеждой. Может показаться, что эта рекомендация заблаговременная, поскольку живота как такового еще нет, но это не так.

Тесный пояс будет способствовать нарушению нормального кровообращения в области таза и брюшной полости, что может сказаться и на самочувствии мамы, и на состоянии малыша.

Таким образом, 11 неделя беременности в целом переносится будущими мамами легче, чем предыдущие. Эта тенденция будет сохраняться и далее.

Возможные проблемы 11 недели беременности

На 11 неделе беременную женщину может беспокоить боль в животе. Об этом симптоме необходимо обязательно сообщить врачу, поскольку причиной неприятных ощущений может быть не только кишечное расстройство, но и начавшийся выкидыш.

Также с особой настороженностью будущие мамы должны наблюдать за выделениями из влагалища. В норме они белые или прозрачные, жидковатой консистенции. Из-за увеличения объема циркулирующей в организме крови количество этих выделений может также увеличиться. Бить тревогу необходимо в следующих случаях:

Если появилось кровомазание или обильное кровотечение.
Если вагинальные выделения приобрели коричневый, желтоватый, зеленоватый оттенок.
Если консистенция выделений стала творожистой.
Если появился зуд в области гениталий.
Если на фоне даже незначительного выделения крови из половых путей (например, прожилок крови в слизи) тянет живот.

Причиной изменения характера вагинальных выделений может быть половая инфекция или угроза выкидыша. В любом случае необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Еще одной распространенной проблемой, с которой сталкиваются мамочки на 11 неделе беременности и позже, является изжога. В первом и втором триместре ее появление связано преимущественно с гормональной перестройкой.

Из-за высокой концентрации прогестерона расслабляются все гладкие мышцы в организме женщины, в том числе и сфинктеры желудка, поэтому желудочное содержимое легко проникает в пищевод, что и провоцирует приступы жжения за грудиной.

Чтобы справиться с этой проблемой без лекарств, будущим мамам желательно:

Не переедать.
Не ложиться в кровать сразу же после еды.
Не употреблять острую и слишком кислую пищу.
Не носить тесную одежду.

Анализы и УЗИ на 11 неделе беременности, первый скрининг

При постановке на учет будущей маме приходится сдавать массу анализов. Каждый из них необходим для оценки состояния здоровья женщины и выявления рисков для плода.

Например, общий анализ крови показывает, есть ли в организме какой-либо воспалительный процесс и не страдает ли пациентка от анемии. Клиническое исследование мочи отображает состояние и функцию почек.

Анализы на такие опасные инфекции, как ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты, позволяют врачам своевременно диагностировать эти недуги и сделать все, чтобы малыш родился здоровым.

Биохимический анализ крови показывает, как функционирует печень, поджелудочная железа, как протекает в организме женщины обмен белков, жиров и углеводов. Коагулограмма проливает свет на нарушения системы свертывания крови и некоторые осложнения беременности.

Определение группы крови и резус-фактора будущей мамы необходимо для выявления риска возникновения конфликта между организмами женщины и малыша. Такой конфликт может возникнуть, если у мамы отрицательный резус фактор и/или первая группа крови (соответственно у отца ребенка в таких ситуациях положительный резус фактор или любая группа крови кроме первой).

Помимо этого, в первом триместре беременности (оптимально с 11 по 13 недели) будущая мама должна пройти первый скрининг (двойной тест). Его основная цель – выявить риск рождения ребенка с серьезными врожденными патологиями:

Первый скрининг включает исследование венозной крови женщины на свободные бета-единицы хорионического гонадотропина человека и на ассоциированный с беременностью протеин плазмы (определяется концентрация этих веществ). Второй немаловажной составляющей скрининга является УЗИ, его также желательно проводить с 11 по 13 недели беременности. На этом ультразвуковом исследовании врач обязательно обращает внимание на:

КТР – длину тельца малыша от темени до копчика. Этот параметр позволяет с точностью +/- 3 дня определить срок беременности.
ТВП – толщину воротникового пространства (речь идет о скоплении жидкости на задней поверхности шейки малыша).
Носовые косточки, которые не визуализируются при некоторых генетических заболеваниях.

Полученные в ходе скрининга данные гинеколог оценивает комплексно и, если есть подозрение на какие-то отклонения, направляет женщину на консультацию генетика.

11 неделя беременности, что происходит, самочувствие мамы и малыша

Беременность, особенно запланированная, всегда делает женщину красивой и счастливой, но в то же время у будущей мамы возникает множество вопросов. 11 неделя беременности, что происходит в это время?

С этого момента эмбрион уже можно назвать плодом, который начинает усиленный рост. Заканчивается первый триместр, начинают отступать признаки токсикоза.
И в организме женщины, и в развитии плода на 11 неделе происходит много изменений.

На этом сроке еще велика возможность выкидыша, поэтому любое кровотечение требует незамедлительного посещения врача. При нормальном течении беременности в этот период проводится первое УЗИ.

С его помощью определяется много важных показателей развития малыша, количество околоплодных вод и, возможно, даже пол ребенка.

Изменения в организме женщины

Что происходит с мамой на 11 неделе беременности? Женщина начинает чувствовать себя значительно лучше, так как признаки токсикоза к этому времени начинают отступать: значительно снижаются приступы тошноты и головокружений.

Но вместе с тем возрастает жажда и потливость. Возможно также нарушение работы пищеварительной системы, которые проявляются в виде запоров.

Живот еще малозаметен для окружающих, но женщине уже неудобно спать на животе и носить свой обычный размер одежды. Матка уже увеличена настолько, что заполняет уже всю область таза. На данном сроке можно начинать укрепление кожи для предотвращения растяжек. Используются оливковое масло или специальные кремы.

У женщин может наблюдаться ломкость и тусклость волос, расслоение ногтей. Не стоит об этом беспокоиться, так как помочь ничем нельзя и все пройдет само собой после родов. Некоторые женщины замечают изменение волос и ногтей в лучшую сторону, но и это временно. В это время возможно также появление пигментных пятен на коже лица и тела.

11 неделя в эмоциональном плане женщины довольно трудна. Происходят частые перепады настроения, женщина плаксива, раздражительна и тревожна. Поддержка близких в этот период особенно важна. Но существуют и другие методы релаксации: общение с другими беременными (даже виртуальное), просмотр любимых сериалов, фильмов и мультиков, и конечно, музыка.

Движения ребенка не ощущаются женщиной на таком малом сроке, хотя плод двигается и переворачивается весьма активно. Но он еще слишком мал, чтобы вызвать колебания стенки живота.

Грудь на этом сроке увеличена почти на размер, она очень чувствительна и болезненна. Возможны выделения из сосков прозрачного или белого цвета – молозива. Это абсолютно нормально, ничего делать не нужно. Их появление связанно с гормональной перестройкой организма.

Секс на этом сроке разрешен, но позы уже стоит выбирать удобные и без глубокого проникновения. Гормональные изменения часто влияют на либидо, и женщины чувствуют острую потребность в сексе.

Анализы, УЗИ, скрининг

Анализы и исследования позволяют контролировать развитие эмбриона и самочувствие женщины до самых родов. К этому сроку рекомендуется уже встать на учет и наблюдаться у специалиста. Что происходит с малышом на 11 неделе беременности можно узнать на УЗИ. Оно дает много важной информации на данном сроке.

С его помощью определяют:

Результаты исследования сообщаются женщине сразу во время его проведения, также можно взять снимок УЗИ, на котором уже хорошо виден кроха. УЗИ на 11 неделе позволяет выявить возможные нарушения и патологии плода или плаценты.

Первый перинатальный скрининг проводится на 11 неделе беременности. Его целью является выявление патологий плода на раннем сроке. Скрининг объединяет результат УЗИ и биохимического анализа крови на плазменный белок РАРР-А, содержание в крови которого, снижается на более позднем сроке. Если по ультразвуковому исследованию определены какие-либо отклонения, женщине нужно обратиться к генетику.

Выявить уровень «гормона беременности» способен анализ крови на ХГЧ, который относится к одним из первых и самых важных анализов. Если показатель гормона недостаточный, это может означать внематочную беременность, плацентарную недостаточность или угрозу выкидыша.

В тот же период нужно начинать сдавать анализы на инфекции: краснуха, сифилис, ВИЧ, токсоплазмоз и другие. Инфицирование матери чрезвычайно опасно для ребенка. Нарушение может коснуться как умственного или физического развития, так и внутренних органов, в том числе органов слуха и зрения.

Осложнения

Любые осложнения в период беременности увеличивают риск потерять ребенка, поэтому внимательно следите за своим организмом и при малейших неполадках обращайтесь к врачу. Опасности которые могут подстерегать женщину могут быть следующие.

Кровотечения

Любые выделения крови говорят об угрозе выкидыша, но если вовремя обратиться за помощью процесс можно остановить и ребенок при этом никак не пострадает. Кровянистые выделения могут быть следствием патологии плаценты, в некоторых случаях дальнейшее вынашивание становится невозможным.

Боли в нижней части живота

Они также являются поводом для беспокойства. Срочно обратитесь к доктору или вызовите скорую помощь. Боль может быть вызвана начавшимся выкидышем. Часто осложнение вызвано тонусом матки. Вовремя оказанная помощь спасет жизнь вашего ребенка.

Незначительное повышение температуры тела

Является нормальным на 11 неделе беременности. Нельзя применять жаропонижающие средства, нужно больше пить теплой жидкости.

Слишком большой живот

Может быть при ошибочном сроке, наличии новообразований. Следует описать свои наблюдения акушерке, пройти УЗИ.

Не у всех женщин беременность протекает идеально. Даже если наблюдается несколько осложнений, не нужно паниковать, стрессы неблагоприятно отражаются на психике ребенка.

Своевременное обращение к врачу позволит сохранить жизнь малыша и вернуть спокойствие женщины.

Питание

Продукты для питания беременной женщины нужно подбирать особенно тщательно. На первом месте – качество, так как натуральные продукты не содержат вредных составляющих, таких, как ГМО или нитраты. Второе – содержание витаминов, минералов и аминокислот, так необходимых плоду для роста и развития.

Желания женщины также стоит учитывать. Если хочется сыра или молока, организму непременно требуется кальций, ведь мозг подсознательно сообщает информацию телу.

Конечно, употребление вредных продуктов нужно контролировать. Они не несут пользы ребенку и могут повлиять на работу пищеварительной системы матери.

Есть за двоих не нужно, так как лишний вес несет с собой сложности во время родов: разрывы, крупный ребенок. После родов трудно будет вернуться в форму при постоянном поедании сладкого и мучного.

И ребенку от них никакого прока. Кроме того лишние килограммы усложняют функционирование органов и систем, в период беременности такие нагрузки ни к чему.

Полноценное меню будущей мамы:

Завтрак: йогурт, сыр, творог, молочные каши, яйца, свежие фрукты, сухофрукты, чай (можно с молоком).
Обед: овощные супы, нежирное мясо или рыба, салаты из овощей и зелени, тушеные овощи, фрукты, компоты, морсы.
Ужин: мясо или рыба, овощи, зелень, паровые котлетки, гарниры из овощей (капуста, фасоль, картофель) или крупы, различные витаминные салаты. Вечером полезно пить кефир или другие кисломолочные продукты.

Так как ребенок уже ощущает вкус еды, которую ест мама, нужно отказаться от острых приправ и продуктов, а также кофе, шипучих напитков, фаст-фуда, алкоголя. Действие алкогольной продукции на плод непредсказуемо, поэтому его лучше исключить полностью.

На 11 неделе важно поступление в организм необходимого количества йода, железа и кальция. Йод содержится в морской капусте, печени трески, и различной рыбе. Элемент нужен для усвоения некоторых витаминов и нормализации обменных процессов.

Железо есть в гречке, куриной и говяжьей печени, яблоках, гранате, различных орехах и семечках. У беременных часто наблюдается железодефицитная анемия, поэтому продукты железа нужно употреблять как можно чаще.

Достаточное поступление кальция в организм снизит разрушение зубов женщины, улучшит состояние волос и ногтей. Из продуктов, богатых кальцием, следует выделить: сыр, молоко, творог, зелень, сухофрукты, орехи и семечки.

Сбалансированность питания зависит не только от еды, важно контролировать ежедневное поступление белков, углеводов и жиров, а также кушать небольшими порциями. Для перекусов между обедом и ужином отлично подходят различные фрукты.

Полезные советы

Окончание первого триместра, после которого обычно отступают проявления токсикоза, должно стать началом посещений курсов по уходу за ребенком и гимнастического зала для беременных.

Упражнения укрепляют мышечные ткани, что способствует быстрым и легким родам. Кроме того, вы научитесь правильно дышать, что немаловажно при рождении ребенка.

Курсы для мам обучают основам ухода за новорожденным ребенком: пеленание, купание, обработка пуповины. Здесь можно узнать какие вещи понадобятся в роддоме, как обустроить детскую комнату и что приготовить к рождению ребенка (вещи, аптечка, кроватка и коляска).

Внимательно следите за своим здоровьем, остерегайтесь простудных и вирусных инфекций. Если же уберечь себя не получилось, лечитесь народными средствами. Например, снизить температуру можно с помощью брусники или меда. Обязательно обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям.

Правильно распоряжайтесь свободным временем, организму нужен свежий воздух и отдых. Следите за своим питанием, о лишнем наборе веса вам будет сообщать акушерка на еженедельном взвешивании.

На 11 неделе происходят изменения как в организме женщины, так и плода. У ребенка продолжают формироваться органы, поэтому ему необходимы полезные вещества. Правильное питание женщины обеспечит малыша всем необходимым для роста и развития.

Еще полезная информация о том, что происходит на 11 неделе беременности — на видео:

Источник: http://OtvetyMamam.ru/post/11-nedelya-beremennosti-chto-proiskhodit-samochuvstvie-mamy-i-malysha-1805.html