16 акушерская неделя беременности

ovdmitjb

1 год ago

Содержание

16 неделя беременности

16 акушерская неделя беременности — это 4 месяц ожидания малыша. Время, когда центр внимания сосредоточен только на будущем ребенке.

Какие опасности могут подстерегать маму на этом этапе? Как предотвратить возможные проблемы и избежать неприятных симптомов на 16 неделе?

16 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

Постепенно, к 16 неделе малыш увеличился до 105- 115 мм, его вес – 80 г. Такие стремительные темпы развития считаются нормальными. Ребенок начинает хорошо воспринимать все звуки, голоса и музыку.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит ребенок?

За неделю в организме малыша происходят такие процессы:

В крови начинает синтезироваться гемоглобин.
Ножки удлиняются.
Грудная клетка пытается совершать дыхательные движения.
Кора надпочечников уже вырабатывает все нужные гормоны.
Появляются ногти на ногах.
Хаотичные движения сменяются на более осмысленные.

Что видно на УЗИ?

На УЗИ врач определяет размер плода, наличие сердцебиения, состояние плаценты. Мама может увидеть, как ее ребенок внутри животика потягивается, играет с ручками и ножками, открывает и закрывает рот, и даже плюется.

Еще он может мило улыбаться, хмурить брови и вращать головкой.

На этом сроке мамы обычно узнают пол будущего ребенка. В большинстве случаев, на 16 неделе врач не ошибается, поэтому родители могут смело выбирать имя малышу.

Нормы сердцебиения у плода на сроке 16 акушерских недель беременности

Крошечное сердечко будущего малыша на этом сроке полноценно работает, и в сутки перекачивает около 20 литров крови.

Зафиксировать сердцебиение на этом сроке возможно только с помощью УЗИ. Сейчас его ритм составляет 140-160 ударов в минуту.

Что происходит в организме женщины на 16 неделе беременности?

В этот период, благодаря заметно округлившемуся животику, женщина в полной мере начинает ощущать себя беременной. Многие замечают, что волосы и ногти начали расти быстрее.

В целом, женщина на этом этапе беременности выглядит очень привлекательно.

На этой неделе матка начинает активно расти, количество околоплодной жидкости в ней увеличивается. Это влечет за собой некоторые неудобства. Давление матки на седалищный нерв вызывает боль, распространяющуюся к ягодицам и нижним конечностям. Из-за давления на диафрагму женщине становится трудно дышать.

Животик растет — и это вызывает боли в спине, бедрах, паху. Также могут появиться такие проблемы, как зуд кожи и растяжки.

Беременная женщина может заметить, что обувь стала тесной. Частично это происходит из-за набора веса, частично – из-за отеков. Возможно, на период беременности будущей маме придется приобрести обувь на размер больше.

Изменения в организме женщины на 16 неделе беременности акушерского срока

Изменения в организме женщины на 16 акушерской неделе беременности

Особых изменений в груди, по сравнению с прошлыми периодами, нет. Размер ее не изменяется, а у некоторых она продолжает расти. Появляется венозный рисунок на груди.

Кроме этого у многих беременных соски увеличиваются в размерах. Болезненная чувствительность сосков и груди может исчезнуть, но такое случается не всегда.

Если из груди постоянно вытекает жидкость, очень важно следить за гигиеной, иначе в молочные протоки может попасть инфекция.

Если это первая беременность, в облегающей одежде подросший животик уже виден окружающим.

При многоплодной беременности он растет намного быстрее. Поэтому к 16 неделе размер живота может быть уже внушительных размеров.

Сводит икры при беременности – что означает и как помочь?

Первые шевеления во время беременности

Обычно первые, едва заметные, толчки мамочки замечают между 14 и 26 неделями, но чаще всего — только после 18.

Если женщина пока не чувствует движений малыша — не стоит волноваться. Вплоть до 20 недели шевелений может не быть вообще.

Будущим мамам нужно запомнить, что активность малыша на этом сроке не постоянная, поэтому шевеления пока носят непостоянный характер.

Что можно и нельзя женщине на 16 неделе беременности?

Если беременность протекает нормально, врачи рекомендуют мамам продолжать физическую активность. Но все движения должны быть плавными и неспешными.

Почему у беременной может болеть правый бок?

С этого момента, из-за растущего животика, женщина становится менее грациозной. Поэтому сейчас будущим мамам нужно соблюдать элементарную осторожность.

Неприятные моменты этого срока:

Беременность делает женщину рассеянной и забывчивой. Бороться с этим нет никакого смысла, а чтобы ничего не забывать, полезно составлять списки важных дел и покупок.
Проблемы с пищеварением часто беспокоят беременных. Чтобы уменьшить дискомфорт, нужно каждый день есть сухофрукты, пить на ночь кефир. Не нужно забывать о том, что завтрак должен быть плотным, а ужин — легким.
Плохо приготовленные продукты, сырые яйца и молоко нежелательны в этот период, так как могут вызвать серьезное отравление — и навредить ребенку.
Во время беременности лучше отказаться от косметических экспериментов, так как некоторые средства могут вызвать нежелательную аллергическую реакцию. Особо чувствительные женщины могут перейти на специальные косметологические линии для беременных.

Что нужно есть беременным: 12 самых полезных продуктов при беременности

16 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Мысли о том, что с ребенком что-то не так, преследуют многих беременных. Такие опасения объясняются повышенной эмоциональностью, и часто не имеют под собой никаких оснований.

На данном этапе беременности такая боязнь является излишней. Если женщину не беспокоят частые и интенсивные боли и отсутствуют кровяные выделения, то с вероятностью 99% с ней и малышом все в порядке.

Регулярное посещение врача поможет беременной оставаться всегда спокойной.

Особенности развития плода

В период 16 недели беременности размер плода таков: вес около 80 грамм и рост (то есть в длину) около 11 сантиметров.

На этой неделе ребёнок активно себя ведёт, при этом координация движений с каждым разом у него улучшается.

Руки ребёнка уже хорошо развиты, стали длиннее, теперь он может достать пальчиками до локтя другой руки. Он постоянно активно ворочается, хватает руками, шевелит ногами.

Мышцы шеи уже сформировались, малыш держит при желании голову прямо. Мышцы лица тоже сформированы, он уже улыбается, кривляется, хмурится.

Малыш глотает околоплодную жидкость, мочится, в кишечнике есть первородный кал. То есть у вашего малыша уже сформировалась система желудочно-кишечного тракта. Печень теперь помимо того, что выполняет функцию кроветворения, сейчас уже и участвует в пищеварении.

У девочек на 16 неделе яичники опускаются в тазобедренную область, в них активно вырабатываются яйцеклетки.

Кожа младенца ещё полупрозрачная, но в этот период начинает откладываться коричневый подкожный жир, который потом начнёт выполнять свою функцию, вырабатывать тепло.

Тело в данный момент полностью покрыто лёгким волосяным покровом.

К концу беременности он должен полностью исчезнуть, бывают случаи, что ребёнок рождается с этим волосяным покровом, он проходит через несколько недель после рождения.

Плацента полностью сформировалась, теперь плацента и ребёнок — это единый целый организм. Легкие продолжают формироваться. А пока за дыхательную систему, отвечает плацента, то есть переправляет от вас вашему малышу кислород и, конечно, все другие питательные вещества.

Кровь у ребёнка уже содержит все клетки, как у взрослого человека. Правда, ещё нет гемоглобина, его заменяет так называемый фетальный гемоглобин. Гемоглобин у ребёнка сформируется, после того как он родится, через месяц.

Что происходит в женском организме?

Ощущения в основном приятные. Нет токсикоза и настроение замечательное. И, главное, что можете вы почувствовать – шевеление малыша. Малыш активней всего себя ведёт, когда вы отдыхаете. Так что если вам охота почувствовать, как малыш шевелится, лягте, положите руки на живот, когда тело будет расслаблено и вы, возможно, почувствуете его.

Женский животик

Кроме того:

Ваш организм продолжает изменяться, растёт матка, повышается ваш вес. Увеличивается объем крови. За эту неделю вы должны поправиться примерно на 500 гр. Если же вы наберёте вес больше двух килограмм, то это будет говорить о том, что у вас началась отёчность конечностей или плаценты, а это опасно для ребёнка. Но, волноваться не нужно, так как вы находитесь на учёте в женской консультации и регулярно посещаете гинеколога, который обязательно заметит изменения и в случае чего порекомендует, что нужно делать.
Из-за того, что увеличивается объем крови, может возникнуть кровотечение из носа или чувствоваться заложенность носа. В случае кровотечения из носа, закиньте голову назад, и оно пройдёт.
В этот период вы можете чувствовать одышку. Это нормальное ощущение, не переживайте. Ведь ваши лёгкие сейчас работают на всю, чтобы обеспечить кислородом вас и малыша. Если вы чувствуете приступы удушья, и эти приступы влекут посинение губ, это говорит о том, что ваш организм не справляется с нагрузкой, тогда срочно обратитесь к врачу.
Также в период этих 7-ми дней может появиться незначительное повышение артериального давления. В связи с тем, что кровь увеличивается в объёме и её циркуляция тоже увеличивается, когда женщина волнуется, давление может быть выше. Чаще всего беременная женщина волнуется, когда видит белый халат, то есть испытывает страх перед врачом. Если вы не можете успокоиться, то в домашних условиях начините измерять давление два раза в день и при следующем визите к врачу, принесите с собой результаты измерения.
Животик уже хорошо заметен. Матка увеличилась в размере до 250 грамм, находится примерно на 7 сантиметров ниже пупка.

Одно из неприятных ощущений – это изжога, которая возникает оттого, что матка увеличивается и постоянно надавливает на кишечник, вызывая нарушение в пищеварительном тракте.

Первые ощутимые шевеления малыша

Малыш начинает шевелиться с пятой недели беременности и с течением всех недель его активность развивается. Он очень активно ведёт себя в утробе. Но, конечно, будущая мама не может его почувствовать, так как он ещё очень мал.

В период с шестнадцатой по двадцатую неделю беременности, будущая мама может уже почувствовать, как её малыш шевелится, так как матка находится в брюшной полости и малыш уже таких размеров, что может дать о себе знать.

А вот когда именно вы почувствуете его, это уже вопрос вашей чувствительности и внимательности.

Учитесь прислушиваться к своему животику

Конечно, из-за маленьких размеров плода вы не будете чувствовать больших пинков. Просто активность малыша очень большая, он крутится и вертится, отталкивается от стенок матки. И именно вот эту активность вы можете ощутить. Как рассказывают женщины, которые уже родили, что ощущения похожи на порхание бабочек в животе, а некоторые ассоциируют с работой кишечника.

Анализы, которые нужно сдать

Помимо стандартных общих анализов крови и мочи, вам врач назначит “тройной тест”, если вы его не делали на прошлой неделе. Тест покажет, как развивается плод, нет ли у него патологии и справляется ли организм с беременностью.

Если женщина находится в группе риска, то есть её возраст больше 35 лет или если есть родственники с генетическими заболеваниями, или по итогам анализов выявлена возможность патологии, врач порекомендует инвазивную процедуру амниоцентеза.

Процедура заключается в том, что с помощью иглы прокалывают живот над маткой и делают забор амниотической жидкости. Весь этот процесс контролируется с помощью УЗИ. Процедура безболезненная, так как зоны прокола обезболивают. Такая процедура небезопасна, есть вероятность выкидыша от 0,5 до 3%.

Из-за этого беременная женщина сама решает, делать ли ей эту процедуру или нет, то есть от такой процедуры вы можете отказаться.

Инвазивная процедура амниоцентеза

Фото ребёнка на УЗИ

Шестнадцатая неделя беременности проходит в бодром состоянии для будущей мамы. И вы, возможно, впервые почувствовали шевеление малыша. За эти недели у вас и вашего малыша прошло много изменений, а впереди ещё много времени пока ваш ребёнок окрепнет и решит родиться.

Актуальные вопросы и ответы на них

16 неделя беременности – сколько это месяцев?
Шестнадцатая акушерская неделя беременности – это 14 неделя от зачатия или 3,5 месяца беременности.

Тянет низ живота на сроке в 16 недель беременности.

Это нормально?
Если нет кровяных выделений, то такие ощущения внизу живота обычно являются признаком растяжения мышц матки или гипертонуса матки.

Эластичность мышц повышает магний В6, потребность в котором во время беременности значительно возрастает. Поэтому желательно пропить курс магний В6, а от дискомфорта в животе поможет Но-шпа.

Начался уже второй триместр беременности, а у меня всё ещё есть токсикоз, тошнота замучила. Я думала, что на 16 неделе беременности уже не должно быть токсикоза. Как быть?
Да, обычно токсикоз отступает к 16 неделе, когда плацента уже полностью сформировалась.

Но всё чаще в акушерской практике замечается чуть иная картина, в среднем к 18-20 неделе беременности будущие мамы только начинают, как говориться, полноценно питаться и радоваться своему «пузатому положению».

Облегчить состояние беременной при сильном токсикозе поможет препарат полисорб, который является безвредным для плода.

Однако, как и все сорбенты, он способен выводить не только токсины из организма человека, но и вымывать из него полезные вещества, поэтому такие препараты следует принимать с разницей в 1 час от приёма еды или витаминов. Также сорбенты не рекомендуют принимать при запорах, так как они производят закрепляющий эффект.

Выделения похожие на водичку. На 16 неделе беременности могут быть подтекания околоплодных вод?
На 16 неделе беременности увеличивается количество выделений, поэтому некоторые будущие мамочки ошибочно полагают, что это подтекают околоплодные воды.

Точно определить воды это или нормальные, но просто обильные выделения, характерные для этого срока беременности – сможет гинеколог, взяв мазок из шейки матки на элементы околоплодных вод.
Или можете приобрести в аптеке тест-прокладку для определения подтекания околоплодных вод.

Обратите внимание, что некоторые прокладки такого типа меняют свой цвет на зелено-голубой и при бактериальных инфекционных выделениях. Это тоже полезно знать, но стоит такой домашний тест не дешево.

Точно определить сможет только лабораторный анализ мазка из шейки матки, гинекологический осмотр и УЗИ.

Ожидаем двойню, но нигде не можем найти информацию о нормах размеров малышей в 16 недель при многоплодной беременности.

Каждый плод в идеале должен быть размером и весом, как и при одноплодной беременности – каждый по 11-16 см длиной от головы до копчика и по 80-120 грамм весом.

Но обычно малыши развиваются не одинаково, поэтому у одного копчико-теменная длина и вес могут составлять, например, 12 см и 80 грамм, а у другого – 15 см и 100 грамм.

На 16 неделе беременности болит поясница. Как облегчить состояние?
С развитие беременности увеличивается и нагрузка на позвоночник женщины.

Поэтому, чтобы боль в пояснице не усиливалась, рекомендуется носить обувь на низком ходу. Полужесткий матрац и невысокая подушка способствуют нормализации нагрузки на позвоночник.

Также важно спать в правильной позе: на левом боку, слегка поджав ноги в коленях.

Простуда на 16 неделе беременности: болит горло, язык обложен, но температуры нет. Как можно полечить горло?
Во время беременности при простуде не рекомендуется принимать антибиотики, поэтому при боли в горле вам поможет антисептик, например, таблетки для рассасывания лизобакт.

Секс на 16 неделе беременности в позе «наездницы» вызывает неприятные ощущения.

В каких позах безопасно для ребенка и безболезненно заниматься сексом во время беременности?
Выбирая позы для секса при беременности, отдавайте предпочтение тем, в которых проникновение неглубокое, и нет давления на живот. Наиболее подходящими позами во время беременности являются позы «на боку», «под углом» и «стоя».

Какая концентрация ХГЧ в крови должна быть на 16 акушерской неделе беременности?
На шестнадцатой акушерской неделе беременности норма уровня ХГЧ при одноплодной беременности находиться в диапазоне 14 000 – 80 000 мЕд/мл по результатам анализов лаборатории «Инвитро» в вашем городе. Каждые лаборатории имеют разные нормы, которые необходимо узнавать у «своего» лаборанта.

Источник: https://zaletela.net/kalendar-beremennosti/16-nedelya-beremennosti.html

Изменения в организме на 16 неделе беременности

Если беременность женщины протекает благоприятно с соблюдением всех норм, то на 16 неделе будущая мама чувствуют себя хорошо, отсутствуют болезненные и прочие неприятные проявления. Токсикоз и частое мочеиспускание уходят на задний план.

Грудь увеличивается, продолжая готовиться к лактации, однако боли уже пропадают. На данном этапе женщина будто «оживает», гормональный фон стабилизировался по сравнению с ранним сроком беременности.

Поэтому будущая мама становится более спокойной, ее психоэмоциональное состояние уравновешивается, она испытывает новый прилив сил и радости.

В этот период может усилиться аппетит, зачастую эта особенность характерна для тех женщин, которые в начале своего «прекрасного положения» мучились токсикозом. Это хорошая возможность чтобы наверстать так сказать упущенное, полноценно и вкусно питаться, однако важно не забывать и следить за весом.

На этой неделе беременная может почувствовать первые шевеления своего малыша. Больше шансов испытать это чувство у повторно беременных женщин, они в отличии от первородящих ощущают движения плода на 2-4 недели раньше. Порой будущая мама не понимает, что те едва ощутимые толчки — это шевеления ее любимого дитя.

Нередко женщины соизмеряют их с легким трепетанием либо с пузырьками воздуха. Не стоит расстраиваться, если шевеления не дают о себе знать. Поскольку все малыши разные: один может быть более активным, а другой — спокойным. Даже у одной и той же женщины в разные беременности детки проявляют себя по-разному.

В любом случае будущая мама может наблюдать за движениями своего чада посредством УЗИ.

Развитие плода на 16 неделе беременности

Плод на сроке 16 недель имеет уже приличные размеры: длина от копчика до темечка составляет 11 см, а вес достигает примерно 100-120 гр. Косточки малыша продолжают крепнуть — ноги уже более развиты, они становятся длиннее рук, ногти практически полностью сформированы.

На подушечках пальцев уже появился неповторимый кожный рисунок. Кожа крохи покрыта тончайшим пушком и смазкой, которая сейчас защищает его от водной среды, а во время родов поможет ему легко пройти через родовые пути. Ребеночек старается держать шейку прямо, поворачивает голову в разные стороны.

В это же время глазки и ушки все ближе устремляются к своему положенному местоположению.

Сердце работает усиленно, ежедневно прокачивая около 25 литров крови. Печень, ранее отвечавшая за кроветворение сейчас выполняет функции пищеварения. Наряду с ним желудок, кишечник и желчный пузырь начинают приступать к своей работе, выполняя пока что «тренировочные» функции.

Таким образом, в кишечнике начинает появляться первое содержимое, состоящее пока в основном из желчи. Это меконий — первородный кал темно-зеленого цвета. Мочевой пузырь и почки малыша уже выполняют свои функции.

Заглоченные в течении суток 300-500 мл околоплодных вод превращаются в мочу, которая выходит небольшими количествами в амниотическую жидкость каждые 45 минут.

Ответственным за кроветворение теперь становится костный мозг крохи. Состав крови уже полностью сформирован, она имеет все те клетки, что есть в крови взрослого организма. Можно определить группу крови и резус-фактор.

Однако в крови пока еще не рожденного ребенка присутствует особое вещество — фетальный гемоглобин.

Но уже сейчас в крови появляется и обыкновенный гемоглобин, который заменит фетальный только через 6 месяцев после рождения малыша.

Анализы на 16 неделе беременности

Срок беременности 16 недель – это ответственный этап для будущей мамы, ведь список анализов расширяется. Кроме обычного анализа мочи, измерения веса, давления, прослушивания сердцебиения плода женщине также рекомендуется пройти анализы, способные подтвердить либо опровергнуть присутствие серьезных дефектов развития плода.

А если быть более точным – один анализ: анализ крови, благодаря которому можно оценить уровень АФП (альфа-фенопротеина), ХГЧ (хорионического гонадотропина) и НЭ (неконъюгированного эстриола) в организме будущей мамы. Данное исследование позволяет предположить присутствие хромосомных отклонений и тяжелых дефектов развития плода.

Если показатели отклоняются от нормы, то это может свидетельствовать о возможности наличия у ребенка синдрома Дауна, анэнцефалии, черепно-мозговой грыжи, порока развития позвоночника.

Неблагоприятные результаты проведенных анализов на сроке 16 недель не являются поводом для установления заключительного диагноза, однако считаются весомой причиной для того чтобы провести дополнительные исследования и анализы. К примеру, амниоцентез.

Амниоцентез – это специальное обследование, при котором врачи берут образец околоплодной жидкости из матки для проведения лабораторного анализа с целью проверки наличия у плода грубых хромосомных отклонений. Данный анализ помогает выявить около 40 различных видов врожденных пороков развития.

Наряду с этим такое исследование может стать причиной довольно серьезных осложнений – вплоть до преждевременных родов и прерывания беременности. Поэтому проводить это обследование должен именно высококвалифицированный специалист, в его же компетенции объяснить беременной женщине чем данная процедура может быть опасна.

Женщина сама решает согласиться или отказаться от такого исследования.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) на 16 неделе беременности

Ультразвуковое исследование отображает на мониторе движения ребенка. Кроме того, что малыш двигается, так еще можно увидеть, как он гримасничает. Мимика у дитя на 16 неделе беременности очень активная: он уже умеет хмуриться, подмигивать и кривляться.

Кроме того, ребенок оттачивает новые движения – старается засунуть пальчики рук и ножек в рот. Таким образом кроха тренируется сосать и глотать. Также можно отметить наличие хватательного рефлекса. Малыш так и норовит схватить все, что находится по близости: пуповину, ножку или другую ручку.

А еще на этом этапе УЗИ позволяет определить пол малыша.

Боли на 16 неделе беременности

В 16 недель беременную женщину перестает мучать токсикоз, да и общее состояние нормализуется, однако болезненные ощущения имеют место быть. К частым жалобам будущих мам можно отнести поясничные боли. Это случается в результате увеличившейся нагрузки на позвоночник.

Лучше всего отказаться от обуви на каблуках и по чаще давать позвоночнику отдыхать. Стоит позаботиться и об оптимальной позе для сна. Спать на животе теперь нельзя, однако и сон на спине может спровоцировать боли в области поясницы.

Отныне лучшая поза – это сон на левом боку с одним подтянутым к груди коленом.

Состояние матки на 16 неделе беременности

Матка вместе с плодом продолжает увеличиваться. На сроке 16 недель она может весить около 250 гр. При осмотре врач-гинеколог всегда измеряет ее высоту, которая теперь достигает половины расстояния до пупка.

Эти измерения обязательны для диагностирования нормального протекания беременности и развития плода. Будущая мама может уже прощупать «дом» своего малыша. Прощупать матку можно на расстоянии 7 см ниже пупка.

Увеличиваясь она начинает оказывать давление на кишечник в следствии чего могут появиться такие неприятные ощущения, как изжога, вздутие и запоры.

Живот на 16 неделе беременности

Ровно, как и матка на 16 недели беременности увеличивается живот, он уже отчетливо выступает вперед. При этом в первую беременность живот выпячивается не так сильно, как в повторную, поскольку мышцы и связки матки и живота находятся в тонусе и не растянуты.

Живот растет и на нем начинает все более отчетливей появляться темная полоса, тянущаяся вниз от пупка, которая визуально делит живот на две половинки. Что является результатом скопления в коже меланина. Это временное явление и после родов полоса уйдет сама собой.

Кроме того, пигментные пятна могут вылезать на щеках, переносице, на лбу и возле глаз на протяжении всей беременности. Но поводов для паники нет, поскольку ровно, как и полоса на животе эти пятна исчезнут после родов.

Выделения на 16й неделе беременности

На данном сроке выделения могут измениться стать несколько обильнее и обрести белесый цвет. Это является нормой если выделения имеют однородную консистенцию, отсутствует зуд и прочие раздражения и нет боли в животе.

Дабы избежать появления инфекции нужно содержать половые органы и промежность в чистоте, регулярно проводить гигиенические процедуры. О развитии инфекции можно судить по изменившемуся цвету, консистенции и неприятному запаху выделений.

Если на 16 недели беременности присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, то необходимо проконсультироваться со специалистом; на изменения выделений могут повлиять молочница, кольпит либо вульвит. В данном случае женщине будет назначено конкретное лечение.

Коричневые либо кровянистые выделения наряду с тянущими болями внизу живота могут указывать на возможность преждевременного прерывания беременности.

Вес и питание на 16 неделе

На сроке беременности 16 недель женщина должна набрать около 2,5 кг от «исходного» веса. За массой тела нужно постоянно следить, поскольку лишний вес, приобретенный в период вынашивания младенца может стать причиной тяжелого родоразрешения.

Важный помощник для будущей мамочки — это правильное питание. В данном положении следует серьезно подходить к выбору продуктов. Рацион должен быть полноценным и включать все полезные и питательные вещества. Правильным будет создать для себя индивидуальный режим питания и придерживаться его в течении всей беременности.

Порции должны быть небольшими, а количество приемов пищи может составлять 3-5 раз в день. Еда должна быть максимально полезной и питательной. Завтрак должен быть сытным, обед — включать первое блюдо, а ужин – легким. Между приемами пищи лучше исключить частые перекусы, потому как они могут повлиять на увеличение веса.

Соленая еда – это враг для беременной женщины, потому как соль задерживает в организме воду и провоцирует отечность. Из меню также стоит исключить копченое, перченое, мучное, сладости и маринады.

Пища всегда должна быть доварена и дожарена, молоко — прокипячено. Отказаться стоит и от тех блюд, что содержат полусырую рыбу и мясо.

Сырые яйца также находятся под запретом, потому как этот продукт порой является источником инфекций и паразитов.

Дополнительный прием витаминно-минерального комплекса только улучшит состояние беременной женщины, на сроке 16 недель потребность в витаминах значительно возрастает, особенно это касается витамина D и кальция. Однако прежде чем принимать тот или иной препарат нужно получить консультацию у врача.

Секс на 16 неделе беременности

Если в первом триместре беременная женщина ограничивала себя в интимной жизни из-за плохого самочувствия, то второй триместр — это то время, когда можно восстановить свои интимные отношения с мужем.

При отсутствии каких-либо показаний секс на 16 неделе считается безопасным. Он может подарить супругам много новых и приятных ощущений.

Важно выбирать удобные позы для секса, которые исключат давление на живот будущей мамы.

Опасения

Главной опасностью на 16 неделе может стать самопроизвольный аборт либо замершая беременность, которая в основном характерна для ранних сроков беременности. Как бы это не прискорбно звучало, но такое случается. Поэтому если есть хоть какие-то опасения или что-то смущает нужно обращаться к врачу.

Замершая беременность на 16 неделе в обязательном порядке должна быть экстренно прервана в стационарных условиях. В противном случае женщине грозят опасные осложнения, такие как инфицирование и кровотечения, которые тяжело остановить. После проведенной чистки потребуется тщательное и комплексное обследование для выяснения причин замирания беременности.

Следующую беременность можно планировать только через 6 месяцев после подобного медицинского вмешательства.

Важно беречь себя. В 16 недель ровно, как и на любом ином сроке простуда может плохо сказаться на состоянии малыша. Поэтому лучше избегать многолюдных мест, часто мыть руки и стараться не вступать в контакт с больными людьми.

Календарь беременности

Полезно знать:

Можно ли беременным делать клизму
Все будущие мамы обязаны следить за тем, чтобы их пищеварительная система работала нормально, поэтому стул должен быть ежедневным. Необходимость ежедневного стула заключается в том, что прямая кишка, которая переполнена, может сильно давить на матку, что нежелательно во время беременности.Достоверность тестов на беременность
Пару дней задержки месячных способны вызвать у женщины мысли о беременности. Но куда идти в таком случае? Стоит ли довериться тесту на беременность или обратиться все-таки к гинекологу? Безусловно, сходить в аптеку и приобрести тест гораздо удобнее.Боли в крестце при беременности
«Интересное положение» женщины накладывает на её организм дополнительную довольно значимую нагрузку. Для этого периода характерно обострение застарелых хронических заболеваний, а также появление недугов, ранее не проявлявшихся.Какие подгузники лучше для новорожденных
Современная мама, уже не представляет, как обходиться без подгузников. Ушли в прошлое бесконечные стирки и глажки, батареи мокрых пеленок и марлевые подгузники.Мирамистин при беременности
Каждая беременная женщина, сама для себя решает, стоит ли ей принимать лекарственные препараты, назначенные врачом. У каждой на этот счет свое мнение.

Источник: http://kberemennosti.ru/kalendar/16nedelya/

Самое важное на 16 неделе беременности

Размеры ребенка:

Рост: в норме плод вытягивается до 108 – 116 мм;
Вес: норма (средние параметры) около 80 г;
Пульс: средняя норма от 140 до 160 ударов в минуту;
БПР (бипариетальный размер головы) – от 31 мм до 37 мм;
ЛЗР (лобно-затылочный размер головы) — от 41 мм до 49;
ОЖ (окружность живота ребенка) – 102 мм.

Ощущения

16 неделя беременности (по акушерскому календарю) предполагает, в основном, хорошее самочувствие и, соответственно нормальное эмоциональное состояние. Нагрузки все-таки могут провоцировать ощущение усталости или слабости. Но это все происходит в легкой форме. После коротенького отдыха эти ощущения, если все в норме, проходят.

Постоянная слабость и усталость, а также болезненные ощущения, на этом сроке, внизу живота, являются поводом обращения за консультацией к доктору.

В некоторых случаях, особенно при вынашивании двойни, может появляться тошнота и, даже, рвота. Если неприятные симптомы продолжаются, то следует также прибегнуть к консультации специалиста.

В период 16 недель некоторые женщины ощущают первое шевеление плода. Если это первая беременность, то понять, что происходит именно это долгожданное событие трудно. Ведь оно напоминает скорее порхание бабочки внутри. Малыш вначале напоминает о себе очень мягкими и легкими толчками.

Если же шевеления не ощущаются, то это тоже считается нормой. Многие женщины движение плода начинают испытывать только к 20 неделе.

Физиологические изменения

Изменения физиологического плана продолжают происходить в организме будущей мамы. Они касаются разных систем и органов.

Что происходит в организме женщины?

Прежде всего, продолжает расти плод, а соответственно матка и живот. В матке увеличивается также количество, так называемой, околоплодной жидкости. В 16 недель матка располагается между пупком и лобковой костью. Ее рост провоцирует растяжение и утолщение связок. На этом фоне у беременной может появиться боль в поясничной области, в бедрах и даже в паху.
Особенность этого периода считаются и более заметное проявление на теле пигментных пятен, которые проходят через некоторое время после родов.
Частое мочеиспускание, если беременность проходит в пределах нормы, на этом сроке уже не беспокоит. Но вот замедленность в работе кишечника приводит часто к запорам, которые допускать нельзя.
Продолжает менять свои размеры в сторону увеличения молочная железа. В этот период грудь все же остается чувствительной, но именно болезненные ощущения понемногу ослабевают.
Если ничего не беспокоит, а так и должно быть при нормальной беременности, то у женщины повышается аппетит.
Полноценное, но без переедания питание, важно как для будущей мамы, так и для интенсивно развивающегося плода.
На этом сроке увеличивается потребность организма будущей мамы в йоде. В этот период показан прием поливитаминов и продуктов, богатых йодом.
Из-за усиления обмена веществ считается нормой на 0,1 – 0,2 градуса в этот период (16 акушерских недель) повышение температуры тела беременной. Ее рекомендуется измерять дважды в день.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

Главным достижением малыша на данном сроке является его умение совершать разные мимические движения – теперь он умеет хмуриться, когда ему что-то не по душе, жмуриться и улыбаться, при хорошем настроении. Малыш уже научился держать прямо головку, жестикулировать ручками и открывать ротик.

На данный период уже все тельце ребенка покрыто пушком, который в медицине называется лануго. Он защищает кожные покровы младенца, которые покрыты секретом, и остается на теле до самой смены его тонкими волосками. Иногда лануго сохраняется на спинке ребенка еще некоторое время после рождения.

16 неделя беременности характеризуется началом формирования голосообразующего аппарата. Но, способность издавать звуки у ребенка появится только к родам.

На текущей неделе у малыша удлиняется кишечник и начинает закручиваться в петли, начинают свое формирование наружные половые органы.

Чувствительность кожи на данном периоде очень высока и в ответ на ее раздражение малыш сжимает кулачки. Причиной этого является активное развитие нервной системы.

В течение данной недели ручки ребенка становятся более пропорциональными телу, а ножки пока еще остаются коротенькими.

Его сердечко уже пропускает через себя около 25 л крови в сутки. Мочевыделительная система продолжает активно функционировать.

Прибавка в весе

Допустимая прибавка в весе для мамы на ткущем сроке составляет 450-550 г. Общее среднее увеличение массы тела от начала беременности по 16 неделю может составлять от 2,2 до 4,7 кг. Эта цифра будет напрямую зависеть от телосложения и роста будущей мамы. Ну а при многоплодной беременности данные показатели практически вдвое выше.

Размер живота

Животик у мамы на данном сроке уже заметно округлился. Но, если удачно подобрать фасон одежды, его вполне еще можно скрыть от окружающих взглядов. Матка на данном сроке весит примерно 250 г, и расположении – на 7 см ниже пупочного уровня.

Анализы и обследования

На данном этапе будущей маме по плану беременности будет назначен целый ряд анализов.

Ей придется сдавать кровь на альфа-фетопротеин (с целью выявления рисков развития пороков у ребенка), на гормон хорионический гонадотропин человека (с целью определения возможных нарушений в течение беременности, включая ее замирание).

Кроме того, нужно сделать анализ мочи на предмет наличия в ней белка, и прочих патологических явлений. Будет проводиться контроль артериального давления, массы тела и размера живота.

Амниоцентез так же запланирован на данной неделе беременности и представляет собой анализ околоплодных вод. Его цель – выявить различные генетические нарушения у ребенка. забор амниотической жидкости сопряжен с определенным риском, а потому данный вид исследования можно проводить исключительно с полного согласия будущей мамы.

Ультразвуковое исследование будет назначено по плану с целью снятия разных размеров плода. Кстати, в данный период уже высок уровень возможности определения пола малыша.

Объективные данные

Высота дна матки на данном сроке составляет 14-16 см. Сам же животик беременной женщины выглядит как слегка вытянутый вертикально шарик.

Кроме того, женщине на данном сроке будут назначены анализы на ТОРЧ-инфекции (токсоплазма, гонококк, В и С гепатиты, сифилис, хламидиоз, ВИЧ, вирус краснухи и цитомегаловирус). По результатам данных исследований будет проведена оценка напряженности иммунной системы будущей мамы и уровня вероятности плодного инфицирования. Оценка данных результатов проводится врачем-дерматологом.

Обследование на УЗИ

На данном сроке ультразвуковое исследование может показать пол ребенка, наиболее точные сроки беременности (по копчико-теменному размеру плода), а так же проконтролировать вес ребенка.

Хгч на 16 неделе беременности

На данном сроке уровень гормона хорионического гонадотропина человека должен находиться в пределах 6140 – 103000 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

Курение, наркотические вещества, алкоголь, вдыхаемые воздушные взвеси и прочие химические вещества, анаболические стероиды, антибактериальные средства тетрациклинового ряда и другие лекарственные средства, ионизирующая радиация в любом виде – все это факторы, которые способны нанести непоправимый ущерб развитию ребенка внутри утробы матери.

Так же необходимо снизить интенсивность физических нагрузок, чтобы не спровоцировать замирание плода и выкидыш.

Негативное влияние также оказывают профессиональные занятия спортом с элементами соревнования. Важно еще в начале беременности исключить подобные занятия и перейти на обычную физкультуру с умеренными физическими нагрузками.

Возможные осложнения течения беременности

Учитывая тот факт, что матка все сильнее давит на кишечник, у женщины могут возникнуть проблемы с пищеварением. К таковым будут относиться: вздутие живота, изжога, запоры. Все эти состояния корректируются с помощью правильно подобранного рациона питания.

Какие могут быть выделения?

Нормальными выделениями из влагалища на данном сроке являются слизистые бесцветные или белесые, желтоватые выделения. В случае возникновения необычных выделений необходимо срочно обратиться к лечащему врачу за диагностированием и назначением адекватного лечения.

Периодические поясничные боли не являются опасностью во время беременности. Но, в случае если они сопровождаются подъемом температуры тела, это может быть сигналом к развитию прерывания беременности. Необходима при этом госпитализация женщины.

Питание

Питание на данном сроке беременности должно быть сбалансированным. Для профилактики кишечных расстройств (запоров и изжоги) нужно включать в рацион как можно больше свежих овощей, фруктов. Кром этого, необходимо поддерживать в организме уровень кальция, который содержится в молочных продуктах.

Витамины

Обязательно следует начать прием поливитаминных комплексов, но только после рекомендаций и назначения врача, ведущего беременность. Назначения он сделает на основе показателей сданных анализов.

Продолжается прием фолиевой кислоты, глюконата кальция и витамина Д.

Еще на прошлой неделе следует отменить прием йодсодержащих витаминов.

Секс

При хорошем самочувствии будущей мамы сексуальные отношения ей не возбраняются. Отказаться от интима следует только в случае плохого самочувствия, при болях внизу живота, пояснице.

Спорт

Умеренные физические нагрузки для беременной женщины на данном сроке пойдут только на пользу. Занятия в бассейне, или на свежем воздухе рекомендуются. Так же можно продолжать посещать занятия по гимнастике для беременных, в группу женщин с соответствующим сроком.

Лекарства и медицинские процедуры

Лекарственные препараты запрещены для приема во время беременности. В случаях простуды или любого другого заболевания необходимо, чтобы лечение назначал только лечащий врач, с учетом положения женщины и всех особенностей течения ее беременности.

16 неделя беременности при ЭКО

На данном этапе беременности после экстракорпорального оплодотворения уже значительно уменьшается уровень риска развития выкидыша или замершей беременности. Отступают практически все симптомы токсикоза. Настроение у будущей мамы повышается и эмоциональный фон значительно улучшается.

В остальном такая беременность протекает без особенностей, отличающих ее от беременности при естественном зачатии.

Особенности многоплодной беременности

К особенностям многоплодной беременности на данном сроке относится только значительное увеличение матки и живота женщины. В остальном она протекает так же спокойно и без особых затруднений, как и одноплодная беременность.

Напоминания и полезныесоветы

Нельзя забывать о профилактике запоров (правильное питание, но не в коем случае самостоятельное применение слабительных средств);
Не забудьте приобрести одежду для беременных, пусть походы по специализированным магазинам станут для вас радостным и приятным событием;
Избегайте стрессовых ситуаций;
Уделяйте достаточно времени для отдыха;
Ночью рекомендуется спасть только на боку, чтобы не сдавливать живот, под ноги можно подкладывать мягкую подушку;
Ограничьте свое общение с неприятными для вас людьми, а лучше старайтесь вообще его избегать, наполняйтесь хорошими эмоциями, смотрите добрые фильмы, читайте позитивную литературу;
В любых ситуациях старайтесь сохранять спокойствие и самообладание.

о 16 неделе беременности

Источник: https://nebolet.com/calendar/16-week-beremennosti.html