Список продуктов, которые можно кушать кормящей матери после кесарева сечения
Кесарево сечение – операция, в ходе которой женщинеразрезают брюшную полость и матку, чтобы извлечь ребенка.
Бывает экстренноекесарево, когда в процессе родов возникают осложнения, и плановая операция при ряде проблем (проблемы со зрением, узкий таз,сильный токсикоз, неправильное положение плода и многое другое).
После КСвосстановление занимает длительный промежуток времени, и правильное питание впериод реабилитации играет немаловажную роль.
Почему после кесарева нужна особая диета
Первую неделю после операции молодые мамы должны придерживаться определенной диеты, которая отличается от питания женщин после естественных родов.
Диета связана, в первую очередь, с тем, что имело место оперативное вмешательство. Во время операции раздвигаются брюшные мышцы и мочевой пузырь, чтобы иметь доступ к матке.
После кесарева органы возвращаются на свое место, и определенная диета может помочь более быстрому восстановлению.
В первые дни родившая женщина через капельницу получает препараты, которые способствуют сокращению матки, а также антибиотики. Препараты вызывают отеки на стенках кишечника и затрудняют работу желудочно-кишечного тракта.Женщине нужно постараться как можно быстрее наладитьработу кишечника, чему способствует правильное питание и активные движения. Питание молодой мамы должно состоять излегкой пищи, чтобы на переваривание организм не тратил много энергии.
Первое время после кесарева сечения следует придерживаться определенной диеты
Основные принципы питания
Женщина после КС должна придерживаться следующихпринципов в составлении меню:
- Первый день после операции можнопить исключительно одну воду, но не более 1.5 литров. Иногда воду смешивают сяблочным или лимонным соком.
- На вторые сутки вводят слабыймясной бульон из птицы (готовится он на втором отваре).
- Далее женщине следуетпитаться дробно, но часто: небольшие порции каждые 2-3 часа;
- Кисломолочные продуктыобязательно должны присутствовать в рационе.
- Исключите полуфабрикаты,консервированные продукты.
- Ежедневно выпивайте 1.5 литрачистой воды без газа.
- Откажитесь от свежего хлеба,сдобной выпечки, бобовых, поскольку эти продукты вызывают брожение в кишечнике;
- Свежие овощи и фрукты подзапретом, поскольку они также вызывают брожение. Можно кушать фруктовые пюре иотварные овощи, кроме белокочанной капусты, томатов, бобовых.
- Блюда готовятся на пару илиотвариваются. Соль, сахар и специи не добавляются!
На заметку! Питание для молодой матери чаще всего расписывает лечащий врач. Первые дни пища должна быть щадящей, а затем рацион постепенно увеличивается.
Следует отдать предпочтение пище, приготовленной на пару
Диета кормящей матери
Диета должна включать легкие, щадящиеблюда. Первые сутки молодая мама пьет исключительно воду, на второй деньдобавляет куриный нежирный бульон. Постепенно в меню включаются другиеразрешенные продукты. Блюда лучше готовить на пару или варить, и в первуюнеделю желательно измельчать их с помощью блендера. Жареные блюда употреблятьни в коем случае нельзя!
Какие продукты следует исключить из рациона кормящеймамы:
- Белокочанная капуста;
- Редис;
- Чеснок, лук, кинза;
- Бобовые;
- Цитрусовые;
- Томаты;
- Сахар;
- Жирные супы.
В первый месяц разрешено употреблять гречку и овсянкуна воде без сахара и специй, вареные овощи, отварное филе курицы и индейки,легкие супы, кефир, творог с небольшим процентом жирности.
Со второго месяца осторожно вводятся новые продукты. Следитеза реакцией малыша, если кормите его грудью: при любых проявленияхаллергической реакции убирайте из рациона новый продукт.
Список того, что можно кушать кормящей маме послекесарева сечения, начиная с середины второго месяца:
- Пшеничная крупа;
- Сметана с небольшойжирностью;
- Постная телятина илиговядина;
- Вчерашний хлеб;
- Морская нежирная рыба;
- Несладкий натуральный йогурт;
- Нежирная ряженка;
- Простокваша;
- Твердые сыры с небольшимпроцентом жирности.
Список разрешенных продуктов
Диета на первые полгода после того, как было сделано кесарево сечение, включает всебя такие продукты:
- Крупы. С осторожностьювводите рис, перловку, кукурузную крупу, чтобы не спровоцировать вздутиеживота. Каши варятся на воде, без специй и сахара. Разрешается добавить вготовую кашу маленький кусочек сливочного масла или ½ ч.л. оливкового масла.
- Пшеничный цельнозерновой хлеб(можно с добавлением отрубей), сушки, несдобные сухарики, сухое печенье;
- Нежирные сорта мяса и птицы:куриное филе, индейка, телятина, говядина, кролик;
- Нежирная морская рыба: хек,минтай, треска, судак;
- Вегетарианские супы, нежирныймясной бульон;
- Творог(нежирный);
- Нежирные кефир, ряженка, бифидин,натуральный несладкий йогурт;
- Овощи (желательно в тушеномили вареном виде);
- Фрукты (начинайте с зеленыхяблок, постепенно добавляйте в рацион бананы и другие некислые фрукты);
- Сухофрукты;
- Зефир без красителей;
- Вода без газа, несладкийкомпот, специальные чаи, разрешенные при лактации.
Список запрещенных продуктов
- Белокочанная капуста (особенно квашенная и свежая);
- Бобовые: горох, фасоль, нут;
- Морепродукты: кальмары, мидии, крабы и т.д.
;
- Сосиски, колбасы;
- Мороженое;
- Шоколад, цитрусовые,фрукты с большимсодержанием кислот (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты);
- Кремовые торты, пирожные;
- Майонез, кетчуп, магазинные соусы;
- Сладкие йогурты;
- Малина, клубника;
- Фаст-фуд;
- Полуфабрикаты;
- Алкогольные напитки.
Питание в первую неделю
Рацион в первые дни после КС играет очень важную роль. Основные правила,которых должна придерживаться женщина первые 2-3 дня после операционных родов:
- Первый день после операции исключается любая пища. Разрешеновыпить не больше 1.5 литров чистой воды без газа.
- Второй день можно нежирный бульон из курицы без специй, солии овощей (по 200 мл 3 раза в день). Обязательно употребляйте чистую воду (около1.5 литров в сутки). Вечером можно выпить стакан нежирного натурального йогуртабез сахара, кефира, бифидина.
- На третий день в рацион питания добавляются следующие продукты:
- Жидкие каши на воде;
- Запеканки из нежирноготворога;
- Паровые котлетки илитефтельки из индейки или телятины;
- Суфле из индейки или телятины;
- Чай из шиповника, настой из сухофруктов.
На заметку! Первые дни блюда лучше измельчать с помощью блендера, чтобы желудку было проще переварить пищу.
В первые семь дней после КС диета схожа с послеоперационнымпитанием. Включайте в рацион следующие блюда:
- Мясные фрикадельки;
- Паштет из нежирного мяса;
- Суп-пюре;
- Нежирные овощные и мясныебульоны;
- Запеканки из творога, ленивыевареники;
- Гречка, овсянка, сваренные наводе;
- Овощные запеканки;
- Сваренные овощи;
- Мякоть запеченных зеленыхяблок;
- Галетное печенье;
- Вчерашний несдобный хлеб;
- Отвар шиповника.
Первое время все каши следует готовить исключительно на воде
Питание матери в первый месяц
В первые месяцы мамочкам следует осторожно вводитьновые продукты в рацион. Во-первых, желудочно-кишечный тракт женщины еще не доконца восстановился, а во-вторых, у малыша могут возникнуть проблемы сживотиком или аллергическая реакция.
Уже можно не измельчать продукты, поскольку стул умамочки к этому времени уже должен быть налажен. При вводе каждого новогопродукта при грудномвскармливании следует внимательно наблюдать за реакцией малыша, чтобы неспровоцировать проблем с его самочувствием.
Какие продукты должны быть в меню у кормящей женщины:
- Кисломолочные несладкиепродукты;
- Вчерашний хлеб, отрубныенесдобные булочки;
- Сухое печенье, несладкие ржаныесухарики, сушки;
- Овощи в отварном илизапеченном виде: брокколи, морковь, тыква, кабачки, цветная капуста, картофель;
- Запеченные зеленые яблоки безкожицы;
- Бананы;
- 5 шт. кураги и чернослива вдень;
- Оливковое масло;
- Нежирное мясо: телятина,кролик, индейка, куриное филе.
Что нужно убрать из рациона:
- Сдобные булочки, свежий хлеб;
- Кондитерские изделия;
- Рис, манку;
- Газированную воду, лимонады,соки;
- Орехи;
- Малину, смородину, клубнику,апельсины;
- Белокочанную капусту, бобовые,томаты;
- Грибы;
- Кофе, шоколад.
- Алкогольные напитки.
Исключите морепродукты, мед, икру, какао, экзотические фрукты (кроме бананов), овощи красного и оранжевого цвета, лук, чеснок, сельдерей, цельное молоко, сгущенку, мороженое.
Примерное меню
Предлагаем примерное меню, как может питаться женщинапосле кесарева в последующие месяцы.
| Варианты завтрака | Варианты второго завтрака | Варианты обеда | Варианты полдника | Варианты ужина |
| Овсянка на воде, несколько ржаных сухарей, зеленый чай без сахара | Запеканка из творога, запеченная мякоть яблока | Овощной бульон с куриной грудкой, гречневая каша, компот из сухофруктов | ½ банана, 2-3 штуки сухого печенья | Отварные овощи, хек, сваренный на пару, стакан нежирного кефира на ночь |
| Гречневая каша на воде с небольшим количеством сливочного масла, зеленый чай | Творог + ½ стакана несладкого натурального йогурта | Овощной суп, паровые котлеты из индейки с картофельным пюре, компот | 2 запеченных яблока | Рагу из овощей с рыбными котлетами, кефир на ночь |
| Ленивые вареники, чай | Детское фруктовое пюре, несколько штук галетного печенья | Нежирный суп с телятиной и овощами, мясные фрикадельки | Стакан натурального йогурта, 2-3 сухарика | Рыбные тефтельки, овощное рагу, кефир на ночь |
Женщинам, которые кормят грудью, приходится ограничивать себя во многих продуктах. Но после кесарева сечения молодой мамочке нужно более внимательно следить за своим рационом. Следуйте всем рекомендациям врачей, составляйте правильное меню, и период восстановления пройдет успешно, а кроме того, быстрее наладится лактация.
Список продуктов, которые можно кушать кормящей матери после кесарева сеченияСсылка на основную публикацию
Источник: https://KashkaLop.ru/mama/rekomendatsii-mamy/chto-mozhno-kushat-posle-kesareva-secheniya-kormyashhey-mame
Что можно есть после кесарева сечения кормящей маме список продуктов
В тех случаях, когда женщину беспокоит набранный вес, или если она боится его набрать, учитывая свой аппетит, стоит подсчитывать калории.
Не забывайте при этом, что для нормальной лактации необходимы 500 килокалорий, причем дополнительно, независимо от тех, которые обеспечивают вашу жизнедеятельность. Не страшно, если вы начнете их употреблять до появления молока.
Период такого «простоя» невелик, а полученные калории пойдут на восстановление организма.
Питание после кесарева сечения: что можно есть кормящей после операции
Многих женщин после родов беспокоит проблема лишнего веса и поэтому они ограничивают себя в еде с целью похудения. Но голодать точно не стоит, ведь организму нужны питательные вещества для восстановления.
Основу рациона должны составлять злаковые каши, нежирные сорта мяса и рыбы, а также свежие овощи. Полезно кормящей маме есть и фрукты, но вводить их в рацион нужно постепенно. Сначала начинают вводить яблоки, груши, после этого можно попробовать бананы.
После введения в рацион нового фрукта нужно следить за реакцией малыша, нет ли у него аллергической реакции на продукт.
Интересное: Что делать чтоб грудное молоко перегорело
Что разрешено есть после кесарева кормящей маме
Родные и близкие, заботясь о состоянии здоровья роженицы, должны готовить бульон на «второй воде». Это значит, что после закипания воду, в которой варится мясо, необходимо слить. Затем курятину залить очищенной водой и вновь поставить на огонь. В конце приготовления в кастрюлю можно добавить овощи, посолить и довести до готовности.
Что можно есть после кесарева сечения: меню по дням
После родов многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой, как запор. Связано это с перестройкой организма молодой мамы.
Наибольшие трудности испытывают роженицы, которые пережили кесарево сечение. Чтобы опорожнить кишечник, приходится использовать клизму. Огромное значение при этом имеет правильное питание.
Основным правилом остаётся употребление достаточного количества жидкости!
Питание после кесарева сечения для кормящей матери
Большое внимание нужно уделить питанию женщины. Оно будет существенно отличать от рациона роженицы, которая рожала самостоятельно. Данный фактор напрямую связан с тем, что при КС проводится оперативное вмешательство, при котором органы начинают функционировать в ином порядке.
Важно наладить работу кишечника – причем достигнуть этого можно не только благодаря налаженному рациону, но и активности. Специалисты утверждают, что уже спустя пару часов роженице нужно начинать делать повороты в кровати, а спустя 5-6 часов после операции уже нужно начинать ходить.
Список продуктов для кормящей мамы после кесарева
Овсянка, приготовленная на воде, считается прекрасной гипоаллергенной едой для мамы. Аппетит возвращается ко всем по-разному, это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Некоторые девушки совсем не хотят кушать, пока не появляется молоко в груди. Другим, наоборот, регулярно хочется что-то перекусить.
Не стоит поддаваться соблазнам поглатить большое количество пищи, необходимо кушать и пить согласно потребностям, но во всем должна присутствовать мера.
Интересное: На Какой День После Овуляции Эмбрион Прикрепляется
Диета для кормящей матери после кесарева сечения
Питание после кесарева сечения в первые дни несколько отличается от питания женщины, родившей естественным образом. Это связано с оперативным вмешательством. Прежде всего, женщине нужно наладить работу кишечника, что достигается не только правильным питанием, но и активными движениями.
Через несколько часов после операции рекомендуется делать повороты в постели, а садиться и начинать ходить по палате через 5-6 часов. Также нужно не забывать об употреблении продуктов, которые положительно влияют на процесс лактации (обильное питье, белковые продукты).
Питание должно быть высококалорийным и включать белковую пищу (мясо, творог, кефир), как источник для выработки молока и восстановления после операции.
Питание после кесарева сечения
Существует легкий, но очень эффективный рецепт от запоров, которым можно воспользоваться женщинам после операции. Для этого следует выпить 0,5 л обезжиренного кефира вместе с очищенными грецкими орехами.
Орехи предварительно обжариваются. Такое сочетание способствует нормализации работы желудка, улучшает выработку молока у женщины.
Но стоит помнить, что усердствовать с потреблением грецких орехов не нужно, так как в большом количестве они, наоборот, способствуют запорам.
Диета мамы после кесарева
Все продукты, которые закрепляют стул, лучше исключить на первое время. Это рис, картофель, мучные и хлебобулочные изделия, особенно свежие (исключение – выпечка из муки грубого помола и из льняной муки). Если только диетой скорректировать режим не удается, лучше прибегнуть дополнительно к безопасным и действенным препаратам, например, на основе лактулозы.
Что можно есть кормящей маме после родов или кесарева сечения
В целом, питание после родов является логичным продолжением питания во время беременности. Основной ориентир — ваше чувство голода и жажды. Никаких особых ограничений на продукты накладывать не следует. Важно следить за разнообразием и полезностью пищи, а также, внимательно отслеживать собственную реакцию на еду и реакцию малыша при введении новых продуктов.
Источник: https://yurys.ru/analizy-rebenka/chto-mozhno-est-posle-kesareva-secheniya-kormyashhej-mame-spisok-produktov
Волгоградский сайт для родителей. Беременность, роды и воспитание. Обзоры и рейтинг роддомов г.Волгограда. Календарь беременности. Детские магазины, медицина, одежда для беременных. Пособия. Форум, консультации специалистов
|
ОДОБРЕНО ВОЛГО-МАМАМИ |
| Проект направлен на составление рейтинга наиболее популярных брендов детско-родительских товаров на основе коллективного опыта мам и пап Волгограда и Волжского. Подробнее »» |
| » Статьи » После родов » Первые дни в роддоме |
Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов
Вполне возможно, что оказавшись в роддоме, вы не будете вполне удовлетворены предлагаемым меню. Как правило, больничная кухня не отличается особыми изысками. Поэтому ваши родные и близкие вполне могут принести вам что-нибудь вкусненькое.
Однако приготовьтесь к тому, что далеко не все продукты, любимые вами, допустимы в вашем положении. В некоторых роддомах передачи проверяют, пропуская лишь то, что разрешено.
К этому лучше подготовиться заранее, чтобы не тратить лишних денег и не покупать дорогие фрукты и деликатесы, которые заведомо противопоказаны беременной или молодой маме.
Даже если передачи не проверяют, вам лучше знать, какие продукты безопасны в первые дни после родов, а каких лучше избегать.
Дородовое отделение роддома
Итак, попробуем перечислить продукты, которые можно передавать беременным, лежащим в предродовом отделении.
Примерный список разрешенных продуктов:
- Молоко пастеризованное;
- Кефир или другие кисломолочные продукты;
- Сливки;
- Сыр неострый несоленый;
- Масло сливочное;
- Сахар;
- Конфеты (зефир, пастила);
- Мед, варенье, джем;
- Фрукты и ягоды;
- Печенье не сдобное;
- Соки, компоты;
- Минеральная вода.
Продукты, которые приносить нельзя:
- Кондитерские изделия с кремом;
- Мороженое;
- Кофе;
- Шоколад;
- Сельдь и соленая рыба;
- Грибы;
- Маринованные изделия;
- Копчености;
- Мясные и рыбные консервы;
- Колбасы.
Если учесть, что в отделении патологии и в предродовом отделении лежат обычно женщины, имеющие некоторые проблемы с беременностью, то приходится признать, что эти ограничения вполне оправданы.
Послеродовое отделение роддома
Для счастливых мамочек, пребывающих в послеродовых палатах, существует отдельный список. Причем он оказывается даже более строгим, чем приведенный выше. Ведь все продукты, потребляемые молодой мамой, влияют на состав грудного молока, и могут оказать нежелательное воздействие на неокрепшую пищеварительную систему ребенка.
Внимание! Этот список не означает, что таковым питание мамы должно быть на весь период грудного вскармливания!
Список продуктов, рекомендованных молодым мамам:
- Кексы или печенье с отрубями;
- Фрукты: яблоки (только зеленые) или бананы;
- Сухофрукты: изюм или чернослив (не курагу);
- Клетчатка, витамины и микроэлементы;
- Кисломолочные продукты (осторожнее с фруктвыми наполнителями);
- Сметана;
- Фруктоза (кормящим не рекомендуется сахар);
- Минеральную воду без газов;
- Чаи без фруктовых добавок (черный, крапива, ромашка);
- Сыр (твердых сортов неострый несоленый)
- Паровые котлеты или вареное мясо;
- Варёная или тушеная рыба;
- Быстрорастворимые каши (особенно овсянка);
- Тушеные, вареные овощи (кроме капусты).
Продукты, которые молодым мамам приносить не следует:
- Все виды кондитерских изделий;
- Соки, компоты;
- Варенье, джем, мед, сгущенное молоко;
- Виноград, киви;
- Томаты.
Продукты, вызывающие повышенное газообразование у малыша:
- сладкое и кислое;
- сырые фрукты и овощи, особенно белокочанная капуста (в любом виде);
- квашено-соленое;
- творог;
- квас, минеральная вода с газами;
- бобовые.
Продукты, способные вызвать пищевую аллергию у новорожденного:
- куриные яйца;
- куриное мясо;
- цельное молоко;
- печенка и прочие субпродукты;
- орехи (особенно грецкие);
- цитрусовые;
- йогурты, сладкие сырковые массы с фруктовыми добавками;
Необходимо ПОЛНОСТЬЮ исключить:
- кофе; крепкий чай;
- шоколад;
- oстрое, копченое;
- очень жареное;
- всё, что содержит консерванты и различные добавки (соусы, кутчупы и т.д.).
Пить пеpвые несколько дней после pодов нужно совсем немного. Конкретно — не более 1.5-2л жидкости в день, иначе потенциально молочным мамам очень тpудно спpавиться с молоком.
Особенности питания после операции кесарево сечение
Питание после кесарева сечения отличается от обычного питания кормящей мамы после естественных родов только на первые два-три дня, когда принципы питания связаны с перенесенной полостной операцией.
После операции необходимо настроить кишечник на нормальную работу, как только это будет сделано, можно будет переходить на обычную диету кормящих.
Обычно в своих рекомендациях относительно питания наблюдающий вас врач ориентируется на восстановление способности кишечника самостоятельно опорожняться (т.е. без помощи очистительных клизм и слабительных свечей).
Первые сутки в палате интенсивной терапии можно пить негазированную минеральную воду с добавлением 1–2 ст.л. фруктового сока.
На второй день обычно разрешаются нежирный куриный или телячий бульон (желательно «вторичный»), картофельное пюре на воде.
На третий день после операции уже можно кушать белое куриное мясо, вареную рыбу, каши, сваренные на воде (не рисовую, т.к. она может вызывать запоры), чай.
К четвертому дню можно есть практически все продукты, допустимые в период грудного вскармливания.
Даже если вы будете проходить курс антибиотикотерапии, не употребляйте продукты, способные через молоко вызвать аллергическую реакцию у новорожденного, поскольку сложно определить, как скоро аллергенные вещества будут выведены из вашего организма.
Кроме того, после операции рекомендуют есть продукты, улучшающие перистальтику кишечника, — чернослив, свеклу (курага может вызвать аллергическую реакцию у малыша).
| Категория: Первые дни в роддоме |
| 259518 |
Источник: http://volgo-mame.ru/publ/59-1-0-110