Можно ли пить газированную воду кормящим мамам

ovdmitjb

1 год ago

Содержание

Газированные напитки при грудном вскармливании — Мамины новости

Кормящей маме в период лактации необходимо следить не только за своим питанием, но и за потреблением достаточного количества жидкости.

Вода должна быть обязательно очищенной, а вот газированные напитки при грудном вскармливании нежелательны, хотя и врачи не запрещают добавлять в рацион природную минеральную воду. Главное, употреблять ее в ограниченном количестве, в то время как от напитков содержащих сахар, консерванты и другие вредные вещества, на период лактации придется отказаться.

Свойства газированных напитков, их влияние на кормящую маму и ребенка

Как влияют газированные напитки при грудном вскармливании? Газировка провоцирует повышенное газообразование в пищеварительном тракте ребенка, результатом чего обязательно будут колики и бессонные ночи. Поэтому, употребление газировки очень сильно ухудшает качество самого грудного молока и никакой пользы для матери и ребенка не представляет.

Кормящей матери лучше вообще отказаться от подобного вида газированных напитков в пользу натуральных продуктов.

Почему газированные сладкие напитки лучше исключить из рациона кормящей? Ответ простой: из-за ее состава, ведь она содержит:

Большое количество сахара (либо сахарозаменителя);
Ароматические эссенции;
Консерванты (кислота);
Вредные усилители вкуса и красители;
Углекислый газ;
Иногда кофеин.

Важно всегда помнить, что все, что пьет и кушает мама, переходит и ребенку. Любой вид газированного напитка может вызвать у грудничка:

Метеоризм;
Сильную боль в животе;
Выщелачивание кальция в организме малыша и мамы;
Ухудшение состояния ребенка при кишечных коликах;
Расстройство пищеварения;
Аллергию, появление сыпи.

Последствия для кормящей мамы и малыша от употребления сладкой газировки

Разберем более детально основные компоненты сладкого газированного напитка и то, как он воздействует на организм мамы и грудничка.

Углекислый газ

Газ сам по себе безвреден, но крайне нежелателен для желудка и желудочно-кишечного тракта. Во время химической реакции углекислота, содержащаяся в газе, освобождается вместе с водой и раздражает всю слизистую оболочку пищеварительного тракта, вызывая вздутие живота и колики у малыша, а также обострение язвенных болезней, гастритов и энтеритов у матери.

Сахар

Такие напитки являются калорийными, из-за высокого содержания сахара, что негативно может влиять на здоровье мамы, а также приводит к появлению лишнего веса.

Увеличивается риск появления таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз.

Кислота (консерванты)

Любой вид этой жидкости содержит в себе ортофосфорную (Е338) и лимонную кислоту (Е330), бензоат натрия (Е211), которые являются усилителями вкуса, а также обеспечивают продление срока годности газировки.

Уже давно известно, что люди, которые регулярно употребляли эти напитки, страдали многими болезнями, в том числе и онкологическими заболеваниями. А также вредные консерванты способствуют вымыванию кальция из организма, что вызывает хрупкость костей, постоянные переломы, развитие рахита и остеопороза.

Красители и ароматизаторы

Высокое содержание данных компонентов приводит к аллергическим реакциям у ребенка, который находится на грудном питании.

Кофеин

Если в состав газированного напитка входит кофеин, то его употребление негативно влияет именно на нервную систему ребенка, при этом ребенок становится раздражительным, тревожным, нарушается спокойный и крепкий сон.

Польза и вред газированной воды для женского организма во время лактации

В газированной минеральной воде из природных подземных источников содержится очень большое количество полезных веществ. Она используется для лечения и профилактики различных заболеваний и рекомендуется к употреблению кормящим, поскольку:

Содержит достаточное количество железа и кальция, что гарантирует нормальное развитие психомоторных функций и костных тканей ребенка, а также рост и укрепление скелета.
Помогает регулировать уровень жидкости в теле, поддерживает надлежащее кровяное давление благодаря натрию, который входит в состав минеральной воды.
в минеральной воде щелочного состава поддерживает нормальную выработку организмом желудочного сока, что важно в борьбе с изжогой и повышенной кислотностью;
Налаживает пищеварение, стимулирует работу сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической системы.

Однако многие педиатры отмечают и отрицательные качества минеральной питьевой воды.

Увеличенный минеральный состав такой жидкости негативно влияет на работу почек, что может привести к избытку жидкости в организме и появлению отеков у кормящих.

Поэтому, планируя пить такую минеральную воду (периодически или на постоянной основе), мамочке в период лактации нужно проконсультироваться с врачом.

Советы для кормящих мамочек

Мамам, которые кормят малыша грудным молоком, прежде всего, нужно контролировать количество употребления природной минеральной питьевой воды в период лактации, тогда она не принесет никакого вреда.

Основным питьем, все же, должна оставаться обычная очищенная вода, а также натуральные соки, компоты, некрепкие и несладкие чаи и морсы. А вот от сладких газированных напитков будет намного лучше вообще отказаться. Они вредны даже взрослому человеку, а у малыша, который получает вместе с молоком матери подсластители, красители и ароматизаторы, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Источник: https://mama-news.ru/materinstvo/gazirovannye-napitki-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли пить минералку при грудном вскармливании?

В первые месяцы кормления грудью рацион женщины сильно меняется. В этот период важно есть продукты, которые простимулируют лактацию, насытят организм ребенка витаминами и уберегут его от аллергии. Ограничения касаются и напитков. Все знают о вреде сладкой газированной воды, но можно ли минералку при грудном вскармливании? Об этом читайте ниже.

Свойства минеральной воды

Минералка отличается от простой воды большим количеством микроэлементов. В ней есть жизненно важные железо и натрий, магний и кальций, сульфаты, хлориды и фториды.

В зависимости от степени минерализации вода делится на 3 разновидности, которые подходят для разных целей:

Столовая. Содержит минимум биоактивных веществ (1 мг/дм3) и подходит на каждый день.
Лечебно-столовая. У нее повышенная минерализация (до 10 мг/дм3), что оптимально для профилактики некоторых болезней у здоровых людей.
Лечебная. Отличается самым высоким содержанием биоактивных компонентов (более 10 мг/дм3). Назначается врачом после лечебного курса, а каждый день ее пить нельзя.

Сейчас в магазинах продается преимущественно искусственная минералка – это очищенная вода, в которую добавляют полезные вещества. При правильном соотношении компонентов она идентична натуральной, добываемой из подземных источников. Поэтому при выборе стоит ориентироваться на надежные марки – «Ессентуки», «Боржоми» и т. д.

Минеральная вода бывает разной и по химическому составу:

Щелочная. Укрепляет ослабленный после нагрузок организм, помогает восстановить баланс щелочей. Полезна при диабете, а при гастрите ее употребление следует свести к минимуму.
Сульфатная. Показана при ожирении, диабете, болезнях печени и желчного пузыря. Не подходит для беременных, детей и подростков, поскольку сульфаты затрудняют усвоение кальция.
Хлоридная. Стимулирует функции печени и кишечника. Запрещена больным гипертонией и аритмией.
Магниевая. Укрепляет ЦНС, расслабляет и помогает избавиться от стресса, но при частом употреблении может спровоцировать расстройство желудка.
Смешанная. Содержит несколько активных компонентов. Нельзя превышать нормы ее употребления, иначе польза для здоровья превратится во вред.

По преобладающему компоненту в составе минералка еще бывает сульфидной, бромистой, йодистой и т. д.

Можно ли пить газированную воду

Можно ли кормящей маме пить минеральную газированную воду, зависит от состояния ее здоровья. Такой напиток раздражает стенки желудка и кишечника, поэтому употреблять его при болезнях ЖКТ нельзя.

Если противопоказаний нет, можно пить газированную минералку, но лучше ограничиться небольшими объемами.

Чтобы она точно не принесла вреда здоровью, рекомендуется вначале открывать бутылку и выпускать пузырьки газа.

Мнение некоторых мам о том, что газированная минералка провоцирует колики у ребенка, – это миф. Дискомфорт в животе грозит только женщине. Ведь газ может проникнуть в грудное молоко лишь из крови мамы, но это нарушило бы целостность сосудов и привело к летальному исходу.

Сладкую газировку при лактации пить категорически запрещено. Лимонады и Кока-кола не только поднимают уровень сахара в крови, но и содержат множество синтетических красителей и консервантов. Они вредны и для взрослых, а у грудничков часто вызывают аллергию. Также ученые уже давно доказали, что частое употребление таких напитков приводит к набору лишних килограммов.

Разрешена ли вода без газа

Можно ли минеральную воду при кормлении грудью, во многом зависит от ее разновидности. Если газированная имеет противопоказания, то негазированную пить разрешается всем. Она содержит полезные вещества, которые передаются новорожденному, а также улучшают выработку молока. Риска развития вздутия живота нет, ведь углекислый газ отсутствует.

Плюсы употребления минералки при грудном вскармливании:

Напиток поддерживает работу сердечно-сосудистой, нервной и других систем, улучшает пищеварение.
Нулевая калорийность гарантирует отсутствие вреда для фигуры. При гормональном сбое в послеродовой период это позволит быстрее восстановить прежнюю форму.
В минералке много железа и кальция, а с материнским молоком эти микроэлементы поступают и в организм новорожденного. Кальций способствует росту костной ткани и правильному формированию всего скелета. Без железа невозможно нормальное развитие психомоторики.
Щелочная вода помогает вылечить изжогу и снизить повышенную кислотность желудка.
Натрий, который также есть в минералке, – важный элемент электролитов в клетках организма. Он регулирует метаболизм, поддерживает водно-электролитный баланс, а еще в паре с калием регулирует баланс жидкостей и нормализует артериальное давление.

Если хочется вкусный напиток, можно приготовить его из следующих ингредиентов: 1,5 л негазированной воды, 1 ч. л. имбирного сока, несколько долек апельсина или лимона, чуть-чуть сахара и соли. Такой коктейль освежает, а его натуральный состав безопасен для хрупкого здоровья новорожденного.

Мнение специалистов

В вопросе о том, можно ли кормящей маме минеральную воду, лучше руководствоваться мнениями специалистов. Медики рекомендуют включать в рацион свежевыжатые соки, некрепкий чай без сахара, домашние компоты и морсы.

Обязательно нужно пить воду. Минералка без газа принесет пользу – утолит жажду, улучшит обмен веществ, поможет вывести токсины и шлаки. Еще она насытит организм женщины микроэлементами, которые передадутся и ребенку.

Все это положительно влияет на выработку молозива.

Некоторые врачи настаивают на том, что обогащенный состав минералки может расстроить работу почек. Поэтому они рекомендуют ограничивать ее потребление и больше пить обычную воду.

Газированную минералку медики тоже не запрещают, поскольку ребенку она не принесет никакого вреда. Все же напиток может вызвать вздутие живота у мамы, а для хорошей лактации важно ее комфортное самочувствие. Если есть проблемы с желудком или кишечником, на время грудного вскармливания стоит ограничиться негазированной минералкой.

Врачи не рекомендуют пить воду с газом в течение нескольких месяцев после кесарева сечения. Пока шов не затянется, избыток CO2 в желудочно-кишечном тракте будет оказывать повышенное давление на него. Это недопустимо в период восстановления после операции.

Источник: https://vskarmlivanie.com/kormyashhaya-mama/pitanie/mozhno-li-mineralku-pri-gv.html

Минералка при кормлении грудью: важные нюансы

Кормящие мамы — особая категория женщин. Ведь новорожденный малыш зависит от нее абсолютно во всем и даже в питании. От того, насколько сбалансированным будет меню мамы, во многом зависит состояние здоровья крохи.

Поэтому для кормящей мамы существует ряд гастрономических ограничений.

А что касается напитков — как дело обстоит с ними? Чем допустимо утолять жажду в период лактации? И можно ли минералку при грудном вскармливании?

Разрешена ли минералка без газа

Столовую и лечебно-столовую минеральную воду разделяют на газированную и негазированную. Последнюю пить в период лактации маме можно и нужно.

Такой напиток прекрасно утолит жажду и насытит организм ребенка на грудном вскармливании необходимыми полезными веществами и элементами.

Состав этой воды чрезвычайно полезен — он положительно влияет на развитие малыша и количество вырабатываемого грудного молока.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду

С ней все не так однозначно, как с негазированной. Бесспорно, минеральная вода с газом полезна, некоторые ее виды даже оказывают лечебный эффект (Ессентуки, Нижний Кармадон и т.д.). Но важно понимать, что все полезные свойства оказывает исключительно природная газированная вода.

В случае если углекислая кислота была введена в минеральную воду искусственным путем, такой напиток может спровоцировать ряд проблем, в частности:

Вызвать раздражение кишечника и желудка. По этой причине газированную воду не рекомендуется употреблять мамам, имеющим проблемы с ЖКТ.
Углекислый газ оказывает разрушающее действие на зубную эмаль.

Так можно ли кормящей маме пить газированную минеральную воду? Да, но только если у женщины нет проблем с желудком. В этом случае потребление минеральной воды с искусственным газом стоит исключить.

Не подходит при гв и вода с повышенным содержанием сульфатов. Сульфатная вода препятствует полноценному усвоению кальция, который необходим для роста и развития ребенка, а также для организма мамы.

Стоит дозировать количество выпитого. Выпитая в небольших объемах, шипучая водичка вреда здоровью не нанесет. Но оптимальным вариантом будет все же открыть бутылку и дождаться, пока пузырьки газа покинут жидкость.

Молодой маме необходимо внимательно следить за реакцией грудничка на минеральную воду. Если стали заметны хотя бы малейшие признаки вздутия или коликов в животике, этот напиток необходимо тут же исключить из меню.

Справедливости ради стоит отметить, что газированный напиток природного происхождения влияет на организм нечасто. Гораздо больше отрицательного влияния такой воды стоит опасаться самой маме.

Если вода с газом не всегда полезна для мам и малышей, то о других газированных напитках не стоит и упоминать. Лимонад, Кока-кола и другие сладкие газировки способствуют повышению сахара в крови, содержат много «химии» и вызывают аллегию. Кроме того, научно доказана взаимосвязь между частым их употреблением и проблемой лишнего веса.

Опасайтесь подделок

Минеральная вода для кормящей мамы должна быть отменного качества.

Арендовать артезианскую государственную скважину гораздо более затратно, чем найти источник неизвестного происхождения и наладить сбыт такой воды, выдавая ее за минеральную.

Или просто взять воду из-под крана и добавить туда соль, соду и йод. В лучшем случае такая вода не принесет организму никакой пользы, в худшем — вызовет отравление.

Чтобы определить качество минеральной воды, стоит учитывать несколько рекомендаций:

Важно приобретать продукцию лишь известных марок.
Необходимо обратить внимание на продукцию в стеклянной таре. Стекло стоит гораздо дороже пластика, а потому нечистые на руку предприниматели редко применяют его для разлива псевдоминеральной воды.
На упаковке должен быть указан ГОСТ 13273-88 или ТУ 9185-. А также точное местонахождение природного источника воды.
Этикетка должна быть наклеена аккуратно.
Слишком низкая цена должна насторожить.
Открывая бутылку, стоит обратить внимание на запах. Природная минеральная вода имеет характерный запах серы.

Как отличить настоящий «Боржоми» от поддельного. Схема с сайта kp.ru.

Минеральная вода окажет благотворное влияние на организмы мамы и малыша. Но только если покупать качественную воду и правильно ее пить.

Источник: https://ProGrudnoe.ru/pitanie/mozhno-li-mineralku-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Питьевой режим при кормлении грудью

Сколько нужно пить при кормлении кормящей, чтобы у нее установилась стабильная лактация и не было проблем с количеством и качеством молока?
Обычно мы привыкли слышать о том, что в первые дни после родов количество жидкости нужно резко сократить до 1 л, чтобы избежать нагрубания груди и резких приливов молока, а потом – увеличивать объем жидкости до 2–2,5 л в день. Оба совета с точки зрения правильного кормления грудью и рекомендаций Всемирной организации здравоохранения неверны.

Организм женщины – это мудрая система, и поскольку выработка молока – одна из главных задач после рождения малыша, этот процесс будет работать, несмотря на недостаток или избыток жидкости.

Если в первые дни лактации женщина старается меньше пить, то она будет испытывать мучительную жажду.

И, если при этом она не будет часто и длительно кормить малыша грудью, то ограничение жидкости не спасет ее от застоя молока (лактостаза) и нагрубания молочных желез.

Питьевой режим при кормлении

Стоит помнить о том, что на лактации негативно может отразиться как ограничение, так и избыток жидкости. Многие мамы пьют через силу, считая, что это поможет им увеличить количество молока.

Но вопреки тому, что женщина употребляет очень много жидкости, количество молока уменьшается, при этом подавляется выработка особого антидиуретического гормона – он «работает», если нужно задержать жидкость в организме, а в случаях чрезмерного ее поступления секреция этого гормона снижается.

А вместе с ним уменьшается и секреция «молочных» гормонов – пролактина и окситоцина. Как результат, происходит не увеличение, а снижение количества молока. Таким образом, самый правильный совет для кормящей мамы – это пить столько, сколько ей хочется.

Что можно пить при кормлении?

При кормлении грудью женщине приходится менять некоторые свои пристрастия как в еде, так и в напитках. Что можно пить при кормлении без опасений, а какие напитки стоит ограничить или вовсе исключить из своего меню?

Безалкогольные, но «крепкие» напитки. Многие женщины не представляют себе утро без чашечки кофе или чая. Эти напитки помогают привести себя в тонус. Но можно ли их пить кормящим мамам? Вполне возможно, но употреблять их нужно в определенное время. Если вы поклонница кофе, можно позволить себе утром одну небольшую чашечку. Помните, что кофеин проникает в грудное молоко и может попадать к ребенку, вызывая у него раздражительность и перевозбуждение. Заметили, что после выпитой вами чашки кофе ваш малыш возбужден и плохо спит? Тогда лучше заменить натуральный кофе на напиток из цикория. Он напоминает вкус кофе и обладает успокоительным эффектом, помогает в борьбе с газиками в кишечнике малыша. Осторожнее нужно быть и с какао – оно является аллергеном, поэтому в период кормления грудью от него стоит отказаться в пользу менее аллергенных напитков. Также аккуратно необходимо относиться к крепкому чаю – как черному, так и зеленому, содержание кофеина в них превышает по концентрации даже количество его в кофе. Так что после употребления этих напитков страдать от бессонницы может и мама, и ребенок. Некрепкий зеленый или черный чай лучше пить утром, а во второй половине дня отдавать предпочтение травяным чаям, например, мятному или ромашковому.

Молоко и молочные напитки. В отношении цельного молока мнение консультантов по грудному вскармливанию однозначно – молочный белок сильный аллерген, к тому же легко проникающий в грудное молоко и в организм малыша. Поэтому количество молока в меню кормящей мамы должно быть резко ограничено – разрешается выпивать не более 200 мл в сутки, причем лучше пить его не в чистом виде, а добавлять к другим напиткам (чаю или кофе). А вот для кисломолочных напитков таких ограничений нет: ведь молочный белок при скисании молока частично расщепляется и теряет свои аллергенные свойства.
Вода, соки и газировки. Женщине, которая кормит малыша грудью, лучше утолять жажду простой водой, причем это должна быть не обычная вода из-под крана, пусть даже и прокипяченная, а фильтрованная или очищенная. Это может быть родниковая, бутилированная или вода из личной скважины, главное, чтобы она была безопасной по всем физико-химическим и биологическим показателям. По поводу газированных напитков все сложнее – если это минеральная вода, и вы любите ее именно с газами, можно употреблять ее в ограниченном количестве. Дело в том, что избыток углекислоты вызывает усиление жажды и аппетита, может раздражать желудок женщины, а у малыша в первые месяцы его жизни может провоцировать кишечные колики. А вот если вы любитель различных сладких газированных напитков – от них стоит отказаться в пользу более натуральных продуктов. Газировка помимо избытка углекислоты содержит еще и много химических веществ – красителей, консервантов и другой пищевой «химии». Попадая в молоко, эти вещества могут вызывать у ребенка негативные реакции – боли в животе, кожные высыпания, понос. Если вам хочется газировки, разведите минеральной водой свежевыжатый сок – так будет не менее вкусно и уж точно полезнее. В целом, соки являются источником витаминов и минералов. Но в первые месяцы кормления грудью все соки стоит разводить водой как минимум наполовину, чтобы снизить поступление в организм малыша потенциально аллергенных компонентов. В это время отдавайте предпочтение сокам из местных неярких плодов – зеленых яблок и груш. Затем постепенно можно будет разнообразить питьевой режим при кормлении и попробовать какие-нибудь другие соки. При этом, конечно, очень важно следить за реакцией малыша на новый продукт.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/grudnkorm/4909/pitevoy-rezhim-kormyaschey-mamy

Можно ли пить газированную минеральную воду кормящей маме

Более детальная информация в статье ниже.

Минеральная вода, насыщенная газом, из естественных источников употребляли еще в древности. В современном же мире воду газируют искусственно.

Углекислый газ, входящий в состав, действует как консервант, сохраняя полезные свойства минералки. Количество его в напитках может быть различно.

Но в соответствии с принятыми стандартами оно не должно быть выше 10 г/л. Т. е. примерно 1% от общего объема.

Полезна или вредна газированная вода?

Существует мнение, что полезна. В частности укрепляет стенки желудка, кишечника. При уменьшенном выделении желудочного сока помогает решить данную проблему.

часто можно встретить совет готовить настои из лекарственных трав на газировке. Якобы, это усиливает их лечебное действие. Натуральный углекислый газ наделяет воду антибактериальными свойствами.

Газированная вода хорошо утоляет жажду, освежает, пьется легко и приятно.

Но вот вводимая искусственно углекислая кислота может причинить нашему организму вред. Во-первых, раздражает слизистую желудка и кишечника, потому противопоказана людям с заболеваниями ЖКТ. Во-вторых, может спровоцировать гастрит. В-третьих, углекислый газ разрушительно действует на эмаль зубов.

Выше было сказано о минеральной газированной воде. Но очень популярны и напитки — лимонады, кола и т. д. Помимо углекислого газа они содержат сахар или его синтетические заменители, ароматизаторы, вкусовые добавки, консерванты. Естественно, никакой пользы для организма они несут. Более того, могут стать причиной развития аллергических и прочих заболеваний.

Научно доказано, что сладкие газированные напитки часто приводят к развитию ожирения. они вкусные, пьются легко и человек незаметно для себя может выпить 1-2 л сладкого напитка. А количество калорий в них содержится немалое. Таким образом, при регулярном употреблении все это откладывается в жировую прослойку.

Кроме того, большое количество сахара повышает уровень глюкозы в нашей крови и выработку инсулина. Это может стать предпосылкой к развитию диабета. Опасна также ортофосфорная кислота, содержащаяся в промышленных газированных напитках.

Она обладает способностью вымывать кальций из наших костей и увеличивать их хрупкость.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду?

Употребление минералки при ГВ не принесет вреда, если контролировать ее количество. Основным питьем при лактации все же должна быть чистая вода, а также натуральные чаи, компоты, морсы и т. д. Они действительно полезны. А любимую минеральную воду кормящая мама может употреблять изредка. Тогда вреда она не причинит никакого.

А вот от сладких напитков типа колы лучше вовсе отказаться. Они мало полезны даже взрослому здоровому человеку. А у ребенка, получающего с молоком матери весь коктейль ароматизаторов, подсластителей и красителей, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Обязательно необходимо отследить, как малыш реагирует на газировку. У некоторых младенцев отмечается вздутие животика и повышенное газообразование. В результате он ведет себя беспокойно, плохо себя чувствует.

Итак, диетологи и педиатры не запрещают категорически газированную минералку кормящей маме. Но пить ее можно в малых количества и изредка. Следуйте этим советам и будьте здоровы!

Можно ли беременной пить газированную воду

Можно ли беременным пить газированную воду — напитки ароматизированные под различные фрукты или минералку? Можно ли ими утолять жажду? Давайте разбираться.

Интересное: 7 дней задержка причины

Начнем, пожалуй, с состава. В состав любой газировки входят кислоты (как правило, лимонная и яблочная), а также сахар.

Как можно догадаться, первые провоцируют изжогу, оказывают негативное воздействие на слизистую желудка, а сахар способствует полноте. Интересно, что калорийность различных лимонадов ничуть не меньше, чем сладостей.

Кроме того, в состав напитков входят и различные не слишком безопасные для здоровья добавки.

Так, добавка E 211 (бензоат натрия) — консервант, негативно воздействующий на печень. При взаимодействии с аскорбиновой кислотой он превращается в канцероген — вещество, вызывающее онкологические заболевания. В некоторых европейских странах бензоат натрия запрещен.

У нас же широко добавляется в различные продукты, начиная с маргарина и заканчивая зубной пастой. E 211 помогает продуктам дольше сохраниться в пригодном для употреблении виде. Если перед вами продукт с продолжительным сроком годности — прочтите его состав на этикетке, наверняка, там будет указан бензоат натрия.

Покупать такой продукт или нет — личное дело каждого, но беременным нужно помнить, что сейчас они отвечают не только за свое здоровье.

Другая добавка, которая провоцирует вопрос — можно ли беременной пить газированную воду, это ортофосфорная кислота (E338). Она регулирует кислотность в напитках, но может вызвать обострение гастрита и расстройство желудка. Кроме того, ортофосфорная кислота ухудшает усваиваемость магния, кальция и железа.

Ну и напоследок скажем, что американские ученые по результатам многолетних исследований доказали, что употребление в больших количествах (более 2 литров в день) сладкой газированной воды почти вдвое увеличивает риск заболеть раком поджелудочной железы. Стоит ли беременным так рисковать.

Теперь о минеральной воде. Ее пьют также все и считают данный напиток самым лучшим, самым полезным способом утолить жажду. На прилавках супермаркетов какой только минералки нет! И какую газированную воду покупают беременные? В большинстве случаев ту, которую больше всего рекламируют, даже не догадываясь о том, что многим «полезная» минералка может принести скорее вред.

Существуют 3 основные разновидности минеральных вод: столовая (минерализация не более 1 гр на литр), лечебно-столовая (минерализация 1-8 гр на литр) и лечебная (минерализация более 9-10 гр на литр). Из них только столовая может употребляться в любых количествах и с любыми особенностями здоровья людьми.

Лечебно-столовую (к ним относится известная «Славяновская») и тем более лечебную (например, «Ессентуки 17») нужно употреблять только по рекомендации врача в определенное время, и даже с определенной скоростью глотания.

Лечебные минеральные воды — это те же лекарства, не станете же вы жевать таблетки вместо конфет? От необоснованного, бесконтрольного приема минералки могут возникать заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшаться самочувствие, возникать различные почечные патологии (так как на почки нагрузка тоже возрастает).

Одним словом, газированные воды минеральные не в качестве лечения можно пить только столовые. Внимательно читайте этикетки.

Вот мы и разобрали вопрос можно ли беременным пить газированную воду ароматизированную и минеральную.

От различных фруктовых газировок вреда не будет, если их прием не систематичен и ограничен в количествах, и газированную минеральную тоже пить можно, но только с низкой степенью минерализации.

Кстати, не забывайте, что газированные воды провоцируют процессы брожения в кишечнике, потому перед употреблением газы из воды желательно частично «вытрясти».

Можно ли газированную воду кормящей маме?

Минеральная вода — в списке запрещенных продуктов при грудном вскармливании. Можно вводить в рацион питания только после завершения кормления грудью.Более детальная информация в статье ниже.

Интересное: Прибор для измерения сердцебиения плода в домашних условиях

Наш организм на две трети состоит из воды. Поэтому она нам также необходима, как воздух и пища. У кормящей мамы обычно потребность в жидкости повышена. Но вот пить простую чистую воду не столь вкусно и приятно, как газированную. В этом материале мы рассмотрим вопрос — можно ли газированную воду кормящей маме.

Но в соответствии с принятыми стандартами оно не должно быть выше 10 г/л. Т. е. примерно 1% от общего объема.

Газировка при грудном вскармливании

статьи: При лактации каждой женщине следует очень внимательно относиться к выбору употребляемых напитков. Грудной ребенок имеет слабую перистальтику кишечника, его часто мучают колики и вздутие живота. Потому планировать ежедневное меню кормящей маме следует тщательно и продуманно.

Употребление в рационе некоторых продуктов и напитков категорически запрещено специалистами. К таким напиткам можно отнести любые лимонады и даже обычную газированную воду. Дело в том, что газировка при грудном вскармливании очень вредна для пищеварения грудничка. Еще в роддоме врач всегда советует маме придерживаться в первые три месяца разумной диеты.

Поэтому необходимо позаботиться о самочувствии малыша, составляя правильно свой рацион питания при лактации.

Свойства напитка и вред от употребления газировки

Любой вид газировки в той или иной степени провоцирует газообразование в пищеварительном тракте. Употребление газированных напитков ухудшает качество грудного молока. Каждая кормящая мама должна учитывать пользу и вред употребляемых напитков и продуктов. Никакой ценности для организма газированная вода не имеет.

Она содержит: • высокое количество сахара;
• консерванты;
• кислоту;
• ароматизаторы;
• вредные красители. Важно помнить, что все, что кушает мама, передается и малышу. Любой газированный напиток вызывает у грудного младенца: • метеоризм;
• боли в животике;
• ухудшает состояние малыша при физиологических коликах;
• расстройство пищеварения.

Так что, пользы в газировке совершенно нет. Различные лимонады насыщены красителями, консервантами, вредными веществами, ароматизаторами. Пищеварительные органы взрослого человека способны справиться с такой вредной жидкостью. Но никак не слабенький желудок и кишечник младенца. Недаром употребление газировки врачи запрещают также и при беременности.

К чему приводит употребление газировки?

Основное свойство напитка – его способность вызывать вздутие живота. Большое количество содержащихся в газировке консервантов и концентратов превращает жидкость в своеобразный химический коктейль. В результате, организм грудничка непременно отреагирует на вредные вещества в грудном молоке. Еще одна особенность газированного напитка – высокое содержание кислоты. Любой вид этой жидкости включает лимонную или яблочную кислоту. Некоторые лимонады могут содержать и ортофосфорную кислоту. Доказано, что люди, которые пьют напитки, в составе которых находится данная кислота, страдают многими заболеваниями. Дело в том, что ортофосфорная кислота вымывает кальций из костных тканей. В итоге это приводит к ослаблению костей, развитию остеопороза, рахита, частым переломам костей. Иногда вместо названия включенной в напиток кислоты на этикетке указывают её код в цифрах. Следует знать эти коды – ортофосфорная кислота обозначается Е338, лимонная – Е330. Также напиток является высококалорийным. Данные калории очень легко усваиваются организмом человека. Если мама желает побыстрее откорректировать свой вес после рождения ребёнка, лимонады требуется полностью исключить из рациона.

Безопасный освежающий напиток: рецепт

Безусловно, различные виды лимонадов, «Кока-колы» и другие газированные напитки категорически запрещены при грудном вскармливании.

Чтобы утолить жажду, кормящей маме можно попробовать приготовить себе такой натуральный и безопасный напиток: • 1,5 л чистой воды;
• дольки апельсина/лимона/лайма;
• щепотка сахара и соли;
• 1 чайная ложка имбирного сока.

Все компоненты необходимо тщательно размещать. Приготовленный напиток отлично утоляет даже самую сильную жажду и совершенно не опасен для грудничка.

Употребление минеральной воды

Состав грудного молока при правильном питании матери является идеально сбалансированным для здоровья малыша. По мере роста ребенка изменяется и грудное молоко. Грудное молоко включает 85% воды. Оно заменяет малышу и еду, и питье.

На качество молока влияет любая употребляемая женщиной жидкость. Минеральная вода добывается из подземных источников. Она содержит изначальный состав всех минеральных веществ.

Однако некоторые педиатры отмечают, что усиленный минеральный состав такой жидкости может отрицательно сказываться на работе почек. Поэтому минеральную бутилированную воду кормящей маме можно пить лишь в единичных случаях и в ограниченном количестве.

Естественно, что употреблять можно только негазированную минеральную воду в разумных пределах. Газированную минеральную воду можно пить в редких случаях и не раньше, чем грудничку исполнится 4 месяца.

Советы специалистов

Формируя свой ежедневный рацион, мама должна употреблять натуральные соки, некрепкий и несладкий чай, обычную очищенную питьевую воду. При лактации важно учитывать и индивидуальные особенности организма, а также свое самочувствие.

Многие молодые мамы отмечают, что они пили во время кормления грудью газировку, и ничего плохого с их малышами не случилось. Однако лучше прислушаться к советам и рекомендациям медиков, чем к отзывам на многочисленных форумах. В каждом единичном случае реакция малыша на газированный напиток будет различной.

Молодой маме необходимо разумно представлять вред, который она наносит малышу употреблением газировки или минеральной воды. Безусловно, лучше не создавать лишних проблем и не вредить самочувствию ребёнка. Даже соки специалисты разрешают пить не все.

Если есть желание кормить малыша грудным молоком, то следует обязательно придерживаться определённых правил. Вместе с первой едой пищеварительные органы грудничка начинают заселять различные бактерии. В период развития ребенка важно, чтобы микрофлора желудка и кишечника младенца сформировалась правильно.

Материнское молоко является всегда стерильным и полноценным питанием. Употребление вредных напитков крайне негативно повлияет на дальнейшее развитие органов ребёнка. Именно грудное молоко активизирует перистальтику малыша и облегчает дефекацию. От качества молока матери зависит здоровье грудничка.

Последние материалы раздела:

Грудное вскармливание полезно не только малышу

Грудное вскармливание по праву считается самым полезным питанием для малыша, это бесценный дар матери своему ребенку. Все, что нужно знать о преимуществах грудного вскармливания для…

Что сделать чтобы пропало грудное молоко

Грудное вскармливание приносит огромное удовольствие женщинам, ведь оно создает особый контакт между мамой и малышом. Но основная цель обеспечения ребенка натуральной пищей – укрепление…

Ибупрофен при грудном вскармливании

Как известно, на ребенка оказывает сильное влияние состояние матери. Поэтому беременным нужно с осторожностью составлять рацион питания и выбирать лекарственные средства, так как они…

Источник: https://birth-info.ru/161/Gazirovka-pri-grudnom-vskarmlivanii/