Состояние в первом триместре беременности

Первый триместр беременности

Продолжительность беременности принято делить на условные временные промежутки – триместры. Сами беременные женщины эти периоды разделяют по три месяца каждый, а врачи считают по неделям – первый триместр: 1-13 неделя; второй триместр: 14-27 неделя; третий триместр: 28-40 неделя.

Каждому периоду соответствует определенный этап в развитии будущего ребенка. В первом триместре закладываются и формируются органы и системы органов. Во втором – полным ходом идет рост и развитие. А в третьем триместре окончательно формируются легкие, ребенок набирает вес и готовится к появлению на свет.

Изменения в организме женщины

Когда женщина узнаёт о своем положении, срок беременности к этому моменту составляет 2-3-4 недели.

Конечно, если беременность запланированная, или женщина уже ощущает какие-то перемены внутри, она с первого дня задержки (а иногда и раньше) сделает экспресс-тест.

После положительного ответа можно вставать на учет к гинекологу, сдавать все необходимые анализы, посещать рекомендованных специалистов и заводить красивую диспансерную книжку.

Беременность – это естественное состояние женского организма. Но в это время происходят настолько существенные изменения, что организм начинает реагировать и возмущаться, иногда очень бурно и неприятно.

Набухание груди, смена настроения, утомляемость и избирательность в напитках и продуктах – самое легкое, что он может «выдать». Гораздо тяжелее переносится постоянная изжога, повышение температуры, расстройства кишечника, рвота.

Большинство всех этих неприятностей проходит к концу триместра.

Что касается будущего ребенка, то за первые три месяца он проделывает колоссальную работу. Не переставая делиться в геометрической прогрессии, к концу первой недели он закрепляется во внешнем слое матки.

Еще через пару недель обладает зачатками нервной системы и сердца. К шестой неделе становится обладателем позвоночника, печени, легких, кишечника.

А еще через 3-4 недели из бесполого создания становится либо будущим мальчиком, либо девочкой.

Изменения в жизни мамы

Во врачебной практике неспроста первому триместру уделяется особое внимание. Слишком много негативных факторов могут повлиять на организм женщины и процесс развития в ней новой жизни. «Правильно ли закрепилось плодное яйцо?», «А вдруг осложнения?», «У меня недолеченная инфекция (грипп, простуда)!».

В самом деле, именно на первый триместр приходится самое большое количество выкидышей, замерших или внематочных беременностей. По этой причине нужно больше обычного следить за своими ощущениями. Даже несильная боль и легкое кровотечение – серьезный повод забить тревогу и обратиться за консультацией, причем к специалистам, а не подругам на форуме.

Многим женщинам приходится менять свои привычки и образ жизни, если желание иметь здорового ребенка ставится на первое место.

Итак, что придется исключить:

1. Откладываются на долгое время ночные вечеринки; вводится запрет на алкогольные напитки и сигареты; почти все таблетки, настои, многие фиточаи нуждаются в одобрении врача.

2. Перенапряжения, стрессы, ночное бдение у экрана компьютера, тяжелые физические нагрузки (даже если по работе) тоже нужно ограничить до минимума.

3. Необходимо пересмотреть и скорректировать рацион питания, поскольку лучший друг беременности гормон прогестерон способен довести кишечник и до запора, и до поноса. Жирное, острое, копченое, фаст-фуды с ароматизаторами и эмульгаторами придется либо отменить, либо урезать в количестве.

Что необходимо делать:

1. Гулять на свежем воздухе больше и чаще. Осваивать гимнастику для беременных.

2. Сделать обязательными в меню вареные или тушеные мясо, рыбу, овощи и крупы. Это не всегда просто, учитывая токсикоз и перемены в гастрономических пристрастиях. Но выбирать все равно необходимо из свежего и полезного.

3. Не забывать про витамины. Они, как никогда, сейчас нужны и маме, и ребенку.

4. Отдыхать и спать не менее 8 часов.

5. Посещать врача и придерживаться его рекомендаций.

6. Беречь себя, свое здоровье. Ведь эмбрион еще слишком слаб и не защищен от вирусов и инфекций. Да и женщина любое заболевание будет переносить тяжелее, ведь иммунитет в этот период заметно подавлен. А большинство медикаментов запрещено!

Что касается интимных отношений, то при нормальной, ничем не осложненной беременности, запретов и ограничений нет. Более того, новая гормональная расстановка может увеличить чувствительность женщины, потребовать дополнительного внимания и чуткости со стороны мужчины.

Психологическое состояние

Рекламные видеоролики и фотографии в дамских журналах, где умиротворенная беременная женщина окружена любовью и вниманием, сильно отличаются от того, что мы имеем в реальной жизни.

Гормональный ураган и осознание нового состояния способны вызывать слезы, истерики, депрессии. Смена чувств и эмоций утомляет как саму женщину, так и её окружение.

Страхи, непонимание, тревожные мысли, чувство одиночества возникают спонтанно, и справиться с ними не всегда легко. Советы подруг и близких: «Успокойся!», «Не бери в голову» перестают действовать.

Мнительность и тревожность.

Беспокойство может захлестнуть женщину в любой момент, даже во время сна. Пугает очень многое: и выхлопные газы соседского автомобиля, и экологическая ситуация соседнего региона, и блохастый кот, которого погладила на днях.

Анализируются и гиперболизируются картинки из недавнего прошлого: выпитое вино, снотворное, таблетка аспирина. «А что, если вдруг отразится?» Иногда достаточно просто отдохнуть.

Или поговорить с авторитетным человеком, который четко и логично убедит и успокоит.

Страхи.

Даже если в семейной жизни и в финансовом плане все стабильно, найдется много причин накрутить себя. «А вдруг я потолстею?», «Что будет с работой?», «А справлюсь ли я…?», «А рожу ли я сама?». Неуверенность в будущем, в себе.

Боязнь остаться без поддержки, «выпасть» из привычной жизни на длительный срок. Страхов много. Но все они временны. Проще женщинам, которые ожидают второго или даже третьего ребенка. Они-то знают, что наступило время перемен к лучшему.

Можно баловать себя вкусностями, спать и отдыхать без угрызений совести, покупать и шить новые наряды.

Мы должны научиться беречь себя и уметь расслабляться. Кому-то придется сменить жизненный ритм на более спокойный, а кто-то, чтобы не хандрить и не впадать в депрессию должен заставлять себя двигаться.

Источник: https://priberemennosty.ru/bez-rubriki/pervyj-trimestr-beremennosti.html

1 триместр беременности

Вы сделали тест на беременность – и вот они, две долгожданные полоски! Поздравляем! Вы беременны! Никто из окружающих вас людей еще ничего не знает и не замечает. Вы понемногу осознаете свое положение и привыкаете к мысли, что теперь вы не одна — у вас под сердцем самое главное чудо на земле – ваш малыш.

Первый триместр беременности – удивительное время, которое подарит будущей маме невероятные ощущения от осознания ее настоящей и будущей роли в жизни.

Этот период не менее важен в и развитии малыша, поэтому будущая мамочка должна быть предельно внимательной и осторожной по отношению к себе и малышу.

Если вы хотите стать мамой здорового крохи, стоит знать об основных особенностях каждого триместра по отдельности.

Первый триместр рассчитывается от начала зачатия до конца 12 недели. В течение первого триместра оплодотворенная яйцеклетка преобразуется в эмбрион, а эмбрион превращается в плод.

Развитие малыша в первом триместре беременности

Спустя 4 дня после оплодотворения яйцеклетка перемещается в полость матки. На данном этапе яйцеклетка выглядит как заполненный жидкостью шар. По завершении 3 недели оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки – происходит имплантация.

Зачатие считается завершенным, когда яйцеклетка крепко примкнула к стенке матки. Затем она начинает делиться и удваиваться ежедневно – развивается эмбрион. В первом триместре у него формируется спинной мозг, закладываются все важнейшие органы и системы организма.

К третьему месяцу завершается образование кровеносной системы, а в каждом будущем органе малыша уже есть хотя бы одна клетка.

Печень уже начинает вырабатывать кровь, но отличающуюся от крови новорожденного младенца. В конце третьего триместра на УЗИ прослушивается сердцебиение плода, примерно 130-150 уд/мин.

Именно сейчас малыш совершает свои первые движения, так как формируются и начинают работать мышцы. Крошка шевелит руками и ногами, вертит головкой, открывает ротик, сжимает кулачки.

Но мама их еще не ощущает, так как эти движения очень слабенькие.

Пол ребеночка был определен еще в момент встречи яйцеклетки со сперматозоидом. Каким образом получаются девочки или мальчики? Дело в том, что половые клетки человека имеют 23 пары хромосом. С 1 пары по 22-ю хромосомы имеют одинаковую форму. 23-я пара одинаковая только у женщин, обозначается ХХ.

Мужские хромосомы этой пары отличаются, обозначаются — XY. Если Х-сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, рождается девочка, если Y-сперматозоид – на свет появится мальчик. Пол будущего ребенка полностью зависит от отцовских половых хромосом.

К 10-12 неделе беременности формируются внешние половые органы — женские или мужские, что можно определить с помощью ультразвукового исследования.

Завершается формирование плаценты – уникального органа, который существует только во время беременности. Его называют еще «детское место». Плацента является связующим частью между матерью и плодом, обеспечивая малыша нужными ему питательными веществами. Кроме того, она вырабатывает гормоны, необходимые для поддержания беременности.

Формируется скелет, пропадает хвостик эмбриона. Появляются зачатки ногтей и зубов. На головке начинают расти волосики. Лицо малютки обретает все более характерные человеческие черты. Размер плода к концу первого триместра – 6-7 см. Вес 9-13 г.

Будущая мама

У каждой женщины по-своему протекает беременность. Отсутствие менструации, конечно же, является одним из главных признаков случившейся беременности. Иногда отмечаются небольшие кровянистые выделения в течение первых недель, поэтому некоторые женщины принимают их за месячные и совершенно не подозревают о своей беременности.

Отмечается учащенное мочеиспускание, вследствие того, что матка увеличивается и давит на мочевой пузырь. Кроме того, происходит тотальная гормональная перестройка, вследствие чего организм требует жидкости больше, чем обычно.

Может увеличиться или утяжелиться грудь, измениться ее форма, может наблюдаться небольшая пульсация, покалывание и даже болезненность груди. Иногда темнеют соски и ареолы, появляется пигментация или оволосение некоторых участков тела.

Сонливость и быстрая утомляемость женщины в первом триместре порою мешает ее привычному ритму жизни. Непросто приходится работающей женщине бороться с этими симптомами, ведь в таком случае ей можно только посоветовать больше отдыхать и спать. Таким образом, организму будет легче переносить изменения. Стоит немного потерпеть, так как эти симптомы исчезают к 14-20 неделе.

Запоры на первых неделях беременности также являются частыми спутниками интересного положения. Возрастает уровень гормона прогестерона, который порою приводит к обморочным состояниям и даже обморокам.

Для профилактики и устранения запоров рекомендуется пить достаточный объем жидкости, включать в свой дневной рацион много клетчатки, избегать острой и жирной пищи. Чернослив или продукты, его содержащие, также помогут избавиться от этой деликатной проблемы.

Не помешают осторожные физические упражнения (если нет противопоказания врача) и прогулка на свежем воздухе.

Токсикоз беременных отмечается у 80 % женщин. Утренняя тошнота и рвота могут мучить будущую маму на протяжении всего дня, иногда даже и ночи. Как правило, эти неприятные симптомы исчезают к концу первого триместра.

Чтобы их избежать или немного уменьшить поможет легкий завтрак сразу же после побуждения: съешьте еще в постели сухарик, крекер, выпейте воды с лимоном или чашку чая с мятой.

Носите с собой в сумочке небольшие полезные перекусы: орешки, яблоко, сухофрукты, бутылку негазированной минеральной воды.

Если у вас тошнота переходит в рвоту более пяти-семи раз в день, немедленно сообщите об этом наблюдающему врачу. Растущий внутри вас организм может из-за рвоты недополучать нужные и ценные для его формирования вещества. Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду часто и небольшими порциями.

Чувства и эмоции будущей мамы также претерпевают значительные изменения. Всплеск гормонов приводит к нередким перепадам настроения, раздражительности, слезливости. Не поспоришь с тем, что непросто оставаться спокойной, веселой и жизнерадостной, когда тошнит или рвет постоянно.

Токсикоз может стать причиной плохого настроения, озлобленности, подавленности и даже тяжелой депрессии. Здесь решающую роль играет поддержка родного и близкого человека, ведь вместе преодолевать трудности всегда легче.

Стоит запастись большим терпением, спокойно реагировать на эмоции и выходки будущей мамы, ведь ей сейчас в сто раз тяжелее, чем вам.

Питание и прибавка в весе в первом триместре

В первом триместре питание будущей мамы имеет огромнейшее значение, так как это важнейший период зарождения и дальнейшего развития младенца.

Рацион необходимо планировать, исходя из реального веса роженицы, ее возраста, особенностей телосложения и от состояния ее здоровья.

Как уже отмечалось выше, у плода происходит закладка скелета и основных органов и систем. Это значит, что беременный организм должен получать достаточное количество белка: 1,5 г на 1 кг имеющегося веса.

Например, вес мамы 60 кг, следовательно, суточная норма белка для ее организма — 90 г. Белок содержится в мясе, рыбе, курице, индейке, в яйцах.

Предпочтительные способы приготовления: варка на пару, запекание, тушение.

Сложно судить о правильности питания женщины в первом триместре, так как токсикоз вносит свои коррективы в привычный рацион. Постарайтесь употреблять в пищу только натуральные продукты с наименьшим содержанием соли, сахара и жира. Овощей и фруктов никогда не бывает много — это идеальный источник витаминов и клетчатки.

Не забывайте принимать витаминные комплексы для беременных, так как они снабжают растущий внутри вас организм всеми необходимыми микроэлементами, обеспечивающими нормальное развитие органов и систем плода. Важен прием фолиевой кислоты, которую вам обязательно пропишет врач, наблюдающий вас.

К концу первого триместра прибавка в весе должна быть не более 1,2-2 кг. Чтобы определить идеальную прибавку в весе, нужно знать ее постоянный вес до беременности. У худощавых женщин прибавится несколько больше килограмм (12-16), чем у полных (7-8 кг).

Разумное наращивание женщиной килограмм облегчает течение беременности родов, сокращает число выкидышей и рождение мертвых детей.

Контроль за питанием и прибавкой в весе будущей мамы осуществляет не врач-диетолог, а акушер-гинеколог в женской консультации, поэтому своевременно нужно встать на учет по беременности.

Посещение женской консультации

До 12 недели беременности обязательно нужно обратиться в женскую консультацию, к которой вы прикреплены. Если вы располагаете возможностями, можно наблюдаться и в платной клинике. Стоит определиться с врачом именно сейчас, так как у врача будет больше возможностей и информации по ведению вашей беременности, а также для точного определения предполагаемой даты родов.

В первом триместре беременная навещает врача раз в месяц, если не наблюдается никаких отклонений и патологий. На первом осмотре доктор заведет для вас карту беременной женщины, в которой будет отмечаться каждое ваше посещение, будут вписываться все проведенные анализы и скрининг, указываться все ваши показатели во время беременности.

Медсестра установит массу вашего тела, измеряет артериальное давление, пульс, определит размеры таза. Врач запишет возраст женщины, дату последних месячных, задаст вопросы о перенесенных и текущих заболеваниях, о наследственных факторах и патологиях. Обязательно спросит о проведенных операциях, предыдущих беременностях, абортах и выкидышах.

Затем гинеколог проводит влагалищный осмотр беременной на кресле с целью оценки состояния мышц промежности и матки для установки предполагаемого возраста эмбриона или плода. Специалист обязательно возьмет мазок на флору и степень чистоты влагалища, выдаст необходимые направления на анализы и исследования первого триместра.

Анализы и УЗИ

Будущую маму ожидают обязательные анализы крови и мочи, посещение других специалистов, а также первый ультразвуковой скрининг.

Основные обследования в первом триместре:

• определение группы крови, резус-фактора матери и отца ребенка
• биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи
• кровь на ВИЧ, HCV, RW, Hbs;
• анализ крови на токсоплазмоз, цитомегаловирус, краснуху, герпес.

Посещение специалистов:

• терапевта;
• лора;
• стоматолога;
• окулиста

Узи в 11-12 недель

УЗИ на данном этапе беремености позволяет установить количество плодов, исключить внематочную беременность, оценить риск наличий у малыша патологий (синдром Дауна, дефекты заращения невральной трубки), определяется срок беременности, исследуется матка, шейка матки, яичники.

Опасности в первом триместре беременности

Остальные триместры:

2 триместр беременности
3 триместр беременности

Беременную обязательно должны насторожить боли внизу живота, так как это может стать симптомом внематочной беременности. Случается так, что оплодотворенная яйцеклетка приживается не в матке, а в яичниках, в маточных трубах, в брюшной полости или где-то ещё. В таком случае становится невозможным вынашивание и последующее рождение ребенка.

Кровянистые выделения также оказываются очень тревожным знаком для будущей мамы. Опасный признак, угрожающий беременности, поэтому без промедлений идите к врачу.

Не оставляйте без внимания выделения, имеющие резкий запах, а также пенистые, творожистые, разноцветные или с гноем.

Это признаки серьезной половой инфекции, которая проявляется дискомфортом, зудом, отеком, жжением в зоне половых путей. Банальная молочница в начале беременности может стать причиной выкидыша.

Сообщите об этом вашему гинекологу, он обязательно назначит лечение или предложит госпитализацию с целью сохранения беременности.

Температура тела выше 38 градусов во время беременности может также представлять опасность. Это может свидетельствовать о наличии в организме инфекционного заболевания, например, ЦМВ (цитомегаловируса), гриппа или ОРВИ. Обязательна в данном случае консультация наблюдающего врача.

Секс в первом триместре не запрещается врачами, если беременность протекает без осложнений. Наоборот, наслаждение любимым человеком принесет массу положительных эмоций, так необходимых будущей маме.

Рекомендации

Самой идеальной рекомендацией на данном этапе – думать о своем малыше, заботиться о себе и о нем, убрать из своей жизни все причины возможного стресса. Занимайтесь спортом, гуляйте, выезжайте за город, ходите в бассейн. Если все-таки не удается справиться со стрессом и депрессией, обратитесь к нужному специалисту – вам обязательно помогут.

Календарь беременности

Полезно знать:

Почему ребенок храпит во сне?
Большинство людей страдает от храпа во время сна, и такое часто встречается даже среди детей. Статистика говорит, что пятеро деток из ста имеют дело с храпом.Как лечить коньюктивит у ребенка?
Одой из самых неприятных детских болезней можно назвать коньюктивит. Обычно он характеризуется сильным воспалением конъюнктивы одного или сразу обоих глаз.Апельсин при беременности
На сегодняшний день многие до сих пор не знают о том, что апельсины и цитрусовые фрукты являются сильнейшими аллергенами, которые способны вызвать тяжелую аллергию, даже в тех случаях, когда ранее приступов аллергии не случалось. То, как действуют цитрусовые фрукты на организм подтверждено и медиками.Нужно ли бриться перед родами
В России битье интимного места перед родами всегда было обязательной процедурой во всех роддомах. Но сегодня гинекологи берут ориентир на запад, где это давно уже не делают.Чесотка при беременности
Чесотка является самым распространенным заразным заболеванием кожи, которое может перейти к другому человеку после непосредственного контакта человека и предметами домашнего быта. Так чесоточный клещ может поникать под кожу и активно там размножаться.

Источник: http://kberemennosti.ru/kalendar/1trimestr/

Беременность в первом триместре

Природа поручила женщине ответственную миссию – дарить новую жизнь. Поэтому она должна стараться сделать все возможное для обеспечения нормального развития плода и сохранения собственного здоровья. Первый триместр беременности – очень важный период в жизни малыша и будущей мамы.

В идеале нужно заранее планировать беременность и готовить свой организм к изменениям. Но наша жизнь полна неожиданностей и сюрпризов. Нередко беременность оказывается незапланированной. Поэтому любая женщина должна постоянно прислушиваться к сигналам своего организма, чтобы на самых ранних стадиях уловить изменения и принять меры.

Беременность в первом триместре несет как физические, так и психологические изменения, плод развивается очень быстро и ему требуется много витаминов. Весь привычный образ жизни приходится изменить. Именно поэтому в данный период оба будущих родителя должны быть готовы к сложностям.

Нужно стараться отнестись друг к другу с пониманием и обеспечить растущему малышу благоприятную атмосферу.

Посмотреть подробные фото и видео о развитии плода можно в посте «Плод по неделям беременности: фото и видео».

Развитие плода в первом триместре беременности

В первые 3 месяца беременности плод развивается очень быстро. С каждым днем размер его увеличивается вдвое. В этот период формируются основные органы жизнеобеспечения, спинной мозг, ручки и ножки.

Уже на таких ранних стадиях эмбрион приобретает человеческие очертания, начинает двигаться и открывать ротик. К концу первого триместра уже прослушивается сердцебиение.

Размер плода при этом достигает лишь 4 см, поэтому увеличения живота у будущей мамочки в этот период практически не наблюдается.

При этом растущий организм берет из материнских тканей все необходимые ему для развития элементы. Это происходит не зависимо от того, восполняет ли женщина их запас.

Именно по этой причине беременность в первом триместре несет с собой опасность разрушения зубов, потери волос и ухудшения состояния кожи.

Это происходит по причине того, что будущая мама потребляет не достаточное количество витаминов.

Первый триместр беременности: в этот период делается первое УЗИ, на котором вы можете разгядеть новую жизнь

Состояние женщины в первый триместр беременности

Если женщина привыкла прислушиваться к своим внутренним ощущениям, то ей не составит труда самостоятельно определить беременность на самых ранних стадиях. Об этом просигнализирует ее организм в самых разных формах.

Иногда такие сигналы едва уловимы, а порой они ярко выражены.

В любом случае при первых же признаках беременности нужно незамедлительно отправиться в аптеку за тестом, а при положительном результате записаться на прием к гинекологу.

Эмоциональное состояние

Беременность в первом триместре сопровождается частыми и резкими перепадами настроения. Женщина переживает перестройку гормонального фона и физические изменения в организме. Она готовится к длительному пути вынашивания будущего малыша. Все это не может не отразиться на ее эмоциональном состоянии.

В разных случаях могут иметь место сразу несколько противоречивых чувств – это радость, волнение, тревога, страх и вместе с тем ощущение счастья от того, что внутри растет новая жизнь. Нужно время, для того, что буря всех этих эмоций улеглась и женщина привыкла к новому положению.

Именно поэтому на самых ранних сроках беременности нужно стараться думать только о хорошем и заручиться поддержкой близких.

Физическое состояние

В первом триместре беременности женщину сопровождают серьезные физические изменения. Проявляются они в разных формах. Если живот в этот период практически совсем не изменяется в размерах, то грудь заметно набухает. Кроме этого, происходят и незаметные со стороны перемены.

Так, развивающийся эмбрион потребляет множество витаминов, которые он берет из материнского организма. Поэтому при неправильном нерациональном питании могут наблюдаться неприятные проявления авитаминоза в виде увеличения потери волос, шелушения кожи и разрушения зубной эмали.

Кроме всего прочего практически все женщины в первый триместр беременности страдают токсикозом в той или иной форме. Постоянная сонливость, головокружение и учащенное мочеиспускание – нормальные проявления, которые обусловлены сменой гормонального фона и процессами, происходящими на физическом уровне.

В первый триместр могут наблюдаться необычные выделения – более обильные или даже необычной окраски. Во время предположительной менструации они порой приобретают кровянистый оттенок. Немедленно следует обратиться к врачу в том случае, если выделения сопровождаются болями в животе, имеют неприятный запах или необычный цвет (желтый, коричневый, зеленоватый).

Рекомендации будущей маме

Первый совет, который можно дать каждой беременной женщине на самых ранних сроках – как можно раньше встать на учет к гинекологу. Далее уже врач сможет определить, как лучше вести себя, какой диеты придерживаться и как перестроить свой режим дня.

Стоит понимать, что непременно нужно будет изменить свой привычный распорядок. Необходимо спать как минимум 8 часов в ночное время, а по возможности устраивать себе тихий час днем – примерно по 1 – 1,5 часа. Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, но нужно стараться избегать серьезных волнений и переживаний.

Свой привычный рацион также следует пересмотреть. Нужно употреблять больше свежих фруктов и овощей, а в частности есть капусту и морковь – именно в них содержится фолиевая кислота, которая требуется для развития плода в больших количествах.

Также в ежедневном меню должны присутствовать мясо, рыба, крупы и орехи. Иными словами – необходимо обеспечить достаточное поступление в организм всех необходимых питательных веществ. Чтобы уменьшить токсикоз, принимать пищу лучше небольшими порциями по 5 – 6 раз в сутки.

От алкоголя и сигарет следует отказаться совсем.

Физические нагрузки необходимо свести к минимуму, особенно стоит избегать упражнений на пресс. Что касается интимной жизни, то здесь нет особых ограничений, если только врач особо не отметить этот момент.

Первый триместр беременности – очень важное время, как для будущей мамы, так и для малыша. Чтобы обеспечить нормальное развитие плода на протяжении всего периода вынашивания, необходимо с самого начала обеспечить должные условия, прислушиваясь к советам доктора.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5

Признаки беременности в первом триместре

Организм каждой женщины уникален: одни могут почувствовать все прелести беременности уже на первых неделях, другие не догадываются о своем интересном положении до первых дней задержки.

Самыми частыми симптомами беременности являются:

1. Повышение базальной температуры (БТ).
   Для тех, кто постоянно отслеживает БТ, это самый простой и надежный способ определения беременности. БТ повышается в период овуляции и начинает понижаться после него. Самая низкая температура перед менструацией. Если же БТ после овуляции не снижается, то это свидетельствует о наступлении беременности.

1. Задержка менструации.
   Это самый явный симптом, отсутствие менструации заметит каждая женщина. Но это не точный метод, задержка также может произойти вследствие сильного стресса, при гормональном сбое, при некоторых заболеваниях.

1. Токсикоз.
   Примерно половина будущих мам сталкиваются с утренней и вечерней тошнотой или даже рвотой. Это связано с понижением уровня сахара в крови. У большинства токсикоз проходит до 12 недели.

1. Изменения в груди.
   Молочные железы становятся более чувствительными, иногда болезненными. Соски темнеют и увеличиваются в размере ареолы. Уже в первом триместре стоит приобрести специальный бюстгальтер, который не будет пережимать грудь.

1. Сонливость
2. Повышенный аппетит
3. Изменение вкусов
4. Чувствительность к запахам
5. Частое мочеиспускание
6. Переменчивое настроение

В первом триместре беременная женщина обязательно должна встать на учет у гинеколога. Врач проведет ультразвуковое исследование плода и назначит все необходимые анализы. Клинический анализ крови и мочи сдается перед каждым плановым посещением акушера-гинеколога.

Развитие плода в первый триместр беременности

На сроке до 12 недель у малыша закладываются все внутренние органы и системы.

• На сроке от 2 до 4 недель формируются сосуды и сердце. После 4 недели на УЗИ уже можно разглядеть биение сердца;
• На 4-5 неделе закладывается нервная система, и формируются легкие;
• На 7-8 неделе формируются почки;
• На 9 недели формируется головной мозг и образуется мозжечок;
• На 10 неделе укрепляются костные ткани, и малыш уже может двигать ручками и ножками;
• С 11 недели ребенок уже реагирует на свет и звуки;
• На 12 неделе проводится плановое УЗИ и уже можно определить пол будущего малыша.

Питание

Беременная женщина должна придерживаться основных правил здорового питания. В рационе обязательно должны присутствовать:

• Мясо, рыба, морепродукты;
• Каши;
• Фрукты и овощи;
• Орехи;
• Разнообразная зелень;
• Растительное масло;
• Йодированная соль;
• Хлеб из муки грубого помола.

При правильном сбалансированном питании в летнее время специальные витамины могут и не понадобиться, беременная будет получать их в достаточном количестве. А в холодное время года врач может посоветовать пить витамины.

Однозначно в первом триместре нельзя зеленый чай, кофе, суши, продукты, содержащие красители и консерванты. А также острые, жареные, копченые, жирные, соленые блюда.

Секс в первом триместре

Если беременность протекает хорошо и врач не видит медицинских противопоказаний, то супружеской паре не запрещается вести половую жизнь. Подробнее в статье секс при беременности.

Боли и выделения

1. Боль в животе.
   Может возникать из-за давления плода на мышцы и суставы при растяжении матки. Беременная может чувствовать спазмы или тянущие боли. В этом случае нужно расслабить мышцы: прилечь, сесть или принять теплый душ.

   Однако, если боль не проходит и есть еще рвота, боль при мочеиспускании, озноб, необычные выделения, то это повод для срочного обращения к врачу. Это могут быть признаки как какого-либо заболевания (пиелонефрита, аппендицита и др.), так и замершей беременности.

1. Различные выделения.
   
   В первые недели могут быть скудные кровянистые выделения, это связано с прикреплением яйцеклетке к стенке матки. Также из-за повышенного гормона прогестерона могут появиться вязкие непрозрачные выделения бледно желтого цвета.

   Но, если эти выделения имеют характерный неприятный запах – это может быть следствием нарушения микрофлоры влагалища и какой-либо инфекции. При кровотечении с тянущей болью и спазмами в животе, нужно срочно вызывать скорую помощь! Это может быть признаком угрозы прерывания беременности или выкидыша.

   Творожистые выделения – симптом развития молочницы. Эта неприятность встречается у каждой третьей. Молочница требует медикаментозного лечения при первых симптомах ее появления и представляет угрозу для плода, поражая внутренние органы.

Простуда в первом триместре беременности

Сложнее всего лечить простуду именно в первом триместре, когда крайне нежелателен прием каких-либо лекарств. Очень важно не допустить осложнений: бронхита и пневмонии. Лечиться можно лишь чаями, различными ингаляциями, полосканиями при болях в горле, промывать нос физраствором, увлажнять воздух в помещении. Лечащий врач поможет выбрать подходящее лечение.

При ангине и гриппе высокую температуру сбивать в соотношении риск/польза. Аспирин запрещен во время беременности, он может привести к кровотечениям и порокам развития плода. Обильное питье, особенно чай из листьев малины и липового цвета, клюквенный морс может помочь понизить температуру не хуже лекарств. Следует помнить и об обтирании уксусом.

Температура до 37 градусов не опасна и может быть вызвана гормональной перестройкой в организме будущей мамы.

Из-за ослабленного иммунитета на фоне простуды может появиться герпес. Особенно опасно его первичное появление, так как в организме матери еще нет антител, которые бы боролись с инфекцией, и она может проникнуть прямо в организм малыша. Повышается риск самопроизвольного прерывания беременности и развития серьезных пороков у ребенка. Поэтому врачи производят лечение специальными препаратами.

 Беременность по неделям — первый триместр:

Источник: https://hochukrohu.ru/pregnancy/pervyj-trimestr-beremennosti/

Беременность по триместрам и неделям: особенности развития, питание, вес, состояние женщины

0

0

Беременность – это радостный и волнительный период в жизни женщины. Все девять месяцев дают ей незабываемый спектр ощущений. Поэтому каждой хочется знать абсолютно все стадии развития малыша.

Считают беременность по триместрам и неделям. Весь процесс вынашивания состоит из трех триместров. Информация о каждом из них заносится в обменную карту будущей мамы.

Для более детального изучения развития плода берется в расчет каждая неделя беременности.

Зарождение новой жизни

Когда происходит зачатие, ДНК яйцеклетки и сперматозоида сливаются. Затем образовывается новый организм, содержащий генетическую информацию от женщины и мужчины в равных частях.

Будущий эмбрион уже на момент оплодотворения наследует определенную внешность, характер, а также нюансы и особенности физического и психологического развития. От хромосомы сперматозоида зависит половая принадлежность ребенка.

Если в оплодотворении поучаствует сперматозоид с хромосомой Y – появится мальчик, а если X – девочка.

Первый триместр беременности

Каждая женщина должна отслеживать беременность по триместрам и неделям. Особенно важным считается первый триместр. Этот период состоит из 12 недель или 3 месяцев. Именно в первом триместре формируется новая жизнь.

Акушеры-гинекологи ставят срок беременности от первого дня последней менструации.

В течении первого месяца беременности многие женщины не догадываются о собственном интересном положении, и этот период проходит у них довольно просто в психологическом плане.

Питание будущей мамы

На втором месяце женщина обычно узнает о зарождении новой жизни. С шестой недели беременности необходимо вставать на учет в женскую консультацию для ведения беременности. Все врачи советуют на этом этапе женщинам уделить внимание своему здоровью.

На протяжении всей беременности необходимо сбалансированно питаться, принимать фолиевую кислоту, а при необходимости — поливитаминные комплексы, и не нервничать.

Могут появиться первые симптомы токсикоза, который часто длится у женщин вплоть до четвертого месяца. К ним относится утренняя тошнота, а также резкие перемены в настроении.

Объясняется это состояние гормональной перестройкой в организме.

Состояние женщины в первом триместре

Изучая информацию о беременности по триместрам и неделям, можно сделать вывод о том, что именно первый триместр приносит больше всего дискомфорта. Этот период является для беременной женщины довольно сложным.

Может беспокоить сильный токсикоз, проявляющийся в приступах тошноты. Привычные продукты могут вызывать отторжение в желудке и стать противными на запах. Облегчить тошноту можно с помощью кислых соков, цитрусов и мятной зубной пасты.

Женщина может потерять в весе из-за недостатка питания. Такое состояние хоть и объясняется физиологическими причинами, но все же должно быть под пристальным вниманием врача.

Несмотря на плохое самочувствие, женщине нужно своевременно посещать плановые осмотры у врача на протяжении всей беременности. По триместрам и неделям эти осмотры назначаются уже при первом посещении женской консультации.

В первом триместре необходимо беречь себя от поднятия тяжестей, надевать свободную одежду, не сдавливающую органы малого таза, а также не находиться в прокуренных помещениях. В связи с гормональной перестройкой могут измениться вкусовые предпочтения.

Несмотря на появившееся желание съесть что-нибудь вредное, нужно стараться не употреблять шоколадки, чипсы и другие не несущие пользы продукты питания. Лучше заменить их на натуральные сладости: мед, фрукты, свежевыжатые соки.

Что касается веса женщины, то на последней неделе первого триместра беременности он может увеличиться или уменьшиться (все зависит от перенесенного токсикоза) лишь на 0,5 – 1,5 кг.

Развитие ребенка на первом триместре

После оплодотворения яйцеклетки эмбрион становится одноклеточным. Спустя всего пару дней количество клеток увеличивается до двух. Затем клетки начинают расти и увеличиваться с огромной скоростью. Уже через неделю маленький зародыш становится похож на шарик, наполненный жидкостью.

До формирования плаценты он будет питаться веществами, которые будут поступать к матке. Если процесс будет начат успешно – плод начнет расти и развиваться. При наличии серьезных заболеваний у женщины или патологии у зародыша природа запустит процесс отторжения в первые дни оплодотворения. В таком случае начнется менструация.

Первый месяц развития

Многие жизненно важные органы формируются у зародыша в 1 триместре беременности. Сколько это недель, знает далеко не каждая женщина, ведь некоторые даже не догадываются на этом сроке о наличии беременности.

Первый триместр состоит из 12 недель. Уже с третьей недели можно определить наступление беременности по увеличению уровня гормона ХГЧ.

Вплоть до второго триместра он будет расти, что будет свидетельствовать о нормальном развитии плода.

Только к концу первого месяца беременности зародыш превращается в полноценный эмбрион. Из эктодермы (внешней части эмбриона) начинают формироваться ткани, которые в дальнейшем будут развиваться в органы и системы жизнеобеспечения.

Затем появляются зачатки скелета, мышц, кожи. Из мезодермы (средней части эмбриона) в дальнейшем образуется сердце, кровеносная система, почки, половые органы.

Энтодерма отвечает за развитие пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

В первый месяц беременности появляются такие важные органы, как хорион и амнион. Хорион отвечает за рост и развитие плаценты, а амнион создает плодные оболочки, которые нужны для роста ребенка в матке. За четыре недели эмбрион вырастает всего лишь до 0,5 – 1 мм.

Опасности первого месяца

Самой главной опасностью этого периода является внематочная беременность. Эта патология возникает, когда оплодотворение происходит раньше срока, и зародыш прикрепляется вне матки.

Внематочная беременность прерывается по медицинским показаниям. Поэтому чем раньше женщина обратиться к врачу и сделает УЗИ, тем легче будет организму перенести чистку.

Убедиться в правильном прикреплении плодного яйца можно уже после 3 недель со дня предполагаемого зачатия.

Второй месяц развития ребенка

Когда срок беременности достигает 5-6 недель, необходимо прийти в больницу, чтобы встать на учет по ведению беременности. Нельзя пренебрегать этим важным событием – ребенку и будущей маме необходима своевременная медицинская помощь, благодаря которой можно будет наблюдать развитие эмбриона.

На 5 неделе у плода уже образуются зачатки кистей рук, которые напоминают маленькие весла. К 6 неделе у эмбриона появляются заметные очертания лица, нос, глаза, рот, ноги и руки. Пальцы на руках в это время развиты еще слишком слабо, но руки ребенка уже могут сжиматься и сгибаться в локтях. Тоже самое происходит и с нижними конечностями – ноги с легкостью сгибаются в коленях.

С 5 недели происходит формирование слизистой пробки, заполняющей цервикальный канал. Она будет оберегать плод от различных инфекций, которыми может заразиться женщина во время беременности. Слизистая пробка выходит на последней неделе третьего триместра беременности или в самом родовом процессе. Многое зависит от состояния женщины. Чаще всего она отходит за несколько дней до родов.

На 7-й неделе сердце малыша становится четырехкамерным. Начинается формирование крупных кровеносных сосудов, кончика носа, а также головного мозга.

На руках и ногах появляются пальцы, а сам ребенок может начать двигаться, делая легкие толчки конечностями. К 8 неделе начинается полноценное развитие репродуктивной системы.

Окончательно она будет сформирована лишь к 9 неделе, но на УЗИ ее будет не видно. Определить пол ребенка можно лишь после 12 недели беременности.

На втором месяце беременности образуется пуповина, которая все 9 месяцев будет связывать женщину с ребенком. Именно она отвечает за обеспечение малыша кислородом и всеми необходимыми полезными элементами. Пуповина также выводит все продукты его метаболизма.

Развитие ребенка на третьем месяце

Помимо формирования жизненно важных органов, на третьем месяце эмбрион уже находится в плодном пузыре. Внутри он содержит анатомическую жидкость, которая во многом похожа околоплодные воды.

Эмбрион свободно плавает в пузыре, будучи прикрепленным к плаценте пуповиной. Он может толкаться, но женщина еще не чувствует этих важных толчков. Их можно будет почувствовать только со второго триместра беременности.

С какой недели начнутся сильные толчки, сказать сложно, так как все малыши развиваются и растут по-разному.

На этом этапе беременности эмбрион только отдаленно напоминает маленького человечка. У него большая голова и глаза, длинные руки, короткие ноги. На конечностях уже есть пальцы, на УЗИ видны уши, нос, губы, заложены все молочные зубы. К концу третьего месяца его рост достигает 10 см, а вес — всего 15 г.

Состояние женщины во втором триместре

Этот период длится с 13-й по 26-ю неделю. Второй триместр беременности проходит для многих легко и благополучно. Женщина чувствует себя комфортно, и токсикоз ее практически не беспокоит. Легкая тошнота может проявляться только по утрам.

Многие отмечают, что во втором триместре наступает ощущение покоя, пропадают тревога и напряжение. Будущей маме становится легко, и все неприятности первого триместра остаются в прошлом.

Начинает расти живот, и уже можно точно определить пол ребенка.

Развитие ребенка во втором триместре

С 13-й по 26-ю неделю роста в утробе матери ребенок увеличивается примерно с 10 до 30 см. Никогда в жизни человек не растет настолько быстро, как во втором триместре беременности. Малыш будет весить от 800 г до 1,5 кг к 3 триместру беременности. С какой недели начнется наиболее усиленный рост, во многом зависит от состояния здоровья матери.

Кожа ребенка становится красной и сморщенной, а ее поверхность порывается сыровидной смазкой, которая защищает от воздействия околоплодных вод. В этот период ребенок начинает активно двигаться, открывать и закрывать глазки.

Также во втором триместре происходит накапливание необходимого подкожного жира. Тело малыша покрывается пушком, хрящи в ушах еще совсем тонкие, а ногти на пальцах еще не выросли. У мальчиков на этом этапе еще не опущены яички в мошонку.

Однако в случае преждевременных родов на 6 месяце врачи смогут спасти ребенка и выходить его.

Состояние женщины в третьем триместре

Этот завершающий этап беременности длится с 27-й по 40-ю неделю. 3 триместр беременности предполагает активный набор килограммов. Нормой считается увеличение веса на 300-350 г за каждую новую неделю. Живот начинает расти также быстро. От этого появляются проблемы с ночным сном, становится неудобно передвигаться.

Женщина может чувствовать себя неповоротливой и медлительной на 3 триместре беременности. Неделя за неделей ее вес увеличивается. За всю беременность может набраться от 8 до 14 кг. Большая часть из них появляется на третьем триместре. Не стоит переживать по этому поводу, ведь третий триместр пройдет так же быстро, как это произошло с первым и вторым.

Будущая мама начнет томиться в ожидании предстоящей встречи с малышом.

Развитие ребенка на третьем триместре

Зная с какой недели третий триместр беременности начинает особенно сильно отражаться на самочувствии женщины, можно облегчить последние деньки вынашивания малыша.

С 25-й недели рекомендуется начать подготовку к встрече нового члена семьи. На более поздних сроках у будущей мамы может совсем не остаться сил на приятные хлопоты.

На последних месяцах беременности ребенок значительно набирает в весе и увеличивается в размерах.

Ему становится тесно в матке, поэтому он сжимает свои руки и ноги. Также заканчивается формирование всех основных органов и рефлексов.

Малыш уже видит сны, а его нервная система активно заканчивает свое развитие. К девятому месяцу беременности плод переворачивается головкой вниз, готовясь этим к появлению на свет.

На последних неделях пребывания в животе у матери ребенок обычно весит от 2,6 до 4 кг.

Беременность – это прекрасная пора для каждой женщины. Пребывая в этом положении, необходимо постоянно наблюдаться у врача, сохранять спокойствие, беречь себя от различных инфекций, стрессов, а также правильно питаться и побольше гулять на свежем воздухе. Выполняя эти рекомендации, можно не переживать о собственном состоянии и развитии малыша.

Источник: .ru

Источник: http://newrussianmarkets.com/zdorove/beremennost-po-trimestram-i-nedeliam-osobennosti-razvitiia-pitanie-ves-sostoianie-jenshiny.html