Питание на 11 неделе беременности

Как правильно организовать рацион будущей матери на 11 неделе беременности?

Полезный инстаграм для беременных о продуктах питания и их влиянии на организм — переходите и подписывайтесь!

Период вынашивания ребенка можно по праву считать одним из наиболее важных и ответственных в жизни женщины, ведь у нее внутри берет свое начало новая жизнь, и именно от нее, от мамы, зависит то, какой она будет.

Будущие мамы начинают по-новому смотреть на свою жизнь, стремятся заботиться о малыше еще до того, как он появится на свет.

Одним из проявлений такой заботы будет правильно организованное питание, насыщающее два взаимосвязанных организма всеми необходимыми веществами.

Беременность 11 недели характеризуется следующими проявлениями:

• • Обмен веществ в организме будущей мамы протекает на 20-25% быстрее;
  • Увеличивается потоотделение, а значит, и потребление воды;
  • Довольно быстро развивается головной мозг малыша, заметна значительная активность мышц.

Беременность 11 недель

Специалисты утверждают, что питание на 10 неделе беременности почти ничем не отличается от питания, рекомендованного ранее и на последующей 11 неделе. На 10 неделе рекомендуют воздерживаться от:

• • Капусты;
  • Жареной пищи;
  • Сахара.

Дробное питание — отличный вариант для беременных

Питание лучше всего сделать дробным (от 5 до 6 раз в день маленькими порциями). При этом завтрак предполагается сделать легким (лучше всего – чай с чем-нибудь легким).

Питание на 10 неделе должно быть разнообразным, однако от экзотики стоит воздерживаться, дабы избежать случайных рисков и угроз жизни и здоровью малыша. 11 неделя беременности не привносит чего-то принципиально нового, кроме, разве что, возможных изменений во вкусовых предпочтениях.

На 11 неделе стоит ожидать появления новых, а может быть и странных гастрономических пристрастий. Лучше всего ни в чем себе не отказывать, только если это не что-то очевидно вредное.

11 неделя беременности

Как организовать питание?

Организовывая питание, следует, прежде всего, ориентироваться на потребности мамы и малыша.

Материнский организм, чутко отзываясь на потребность в конкретном веществе, вызывает у беременной непреодолимое желание съесть какой-либо продукт, причем происходит это в любое время дня и ночи.

Есть можно почти все, однако, не стоит забывать о том, что питание должно быть, прежде всего, полезным и сбалансированным.

Рацион должен включать большое количество витаминов

Питание беременной должно быть дробным, что означает несколько приемов пищи (5 или 6) в течение всего дня.

Помимо очевидного увеличения объема талии, беременность может привести к значительному ухудшению состояния волос, зубов и кожи, а также к частым запорам в связи с гормональным дисбалансом.

Каким должно быть питание беременных женщин?

Какие продукты нужно включить будущей маме в свое питание?

В организме крохи стартовало активное развитие опорно-двигательного аппарата, а это значит, что значительно увеличится потребность организма в таких веществах, как:

Магний в продуктах питания

• • Белок (нужно есть: яйца, цельное зерно, творог, рыбу, греческий йогурт, бобы, зелень, орехи, куриное мясо);
  • Кальций (нужно есть: молоко, творог, яйца, лосося, белую фасоль, инжир (сушеный), миндаль, сардины, апельсины (если нет аллергической реакции), кунжут, овсянку, морскую капусту, соевое молоко);
  • Магний (нужно есть: орехи (миндаль, фундук, кешью), семечки (подсолнечные, тыквенные, кунжут), фрукты (авокадо, чернослив, курагу, бананы, дыни, манго и грейпфрут), бобовые культуры (соевые и черные бобы, фасоль, нут), овощи (тыкву, артишок, пастернак), цельные злаки (отруби овса, коричневый и дикий рис, гречиху и булгур), морепродукты (палтуса, камбалу, окуня, пикшу, минтая и камчатского краба);
  • Фосфор (нужно есть: говядину (печень, сердце, мозги, язык, почки, говяжьи сардельки), горох, молочные продукты (молоко, кефир, творог), сыры, крупы (гречневую, овсяную, пшенную, рисовую), яйца, бобовые).

Дефицит всех вышеуказанных веществ можно легко восполнить, включив в свое питание оптимальное сочетание продуктов, содержащих все необходимые составляющие.

11 неделя беременности – период активного развития кровеносной системы малыша, а это значит, что его организм очень нуждается в железе, которое организм матери может получить из мяса, а точнее – из говядины и печени.

Также необходимыми веществами являются:

• • Йод (можно получить из морепродуктов);
  • Углеводы (можно получить из круп).

11 неделя беременности будет очень сложной для организма матери, а особенно для ее пищеварительной системы. Для того чтобы облегчить ему работу, в питание стоит включить:

• • Тыкву и белокочанную капусту (они способны улучшить работу желудочно-кишечного тракта и уменьшить вероятность образования запоров);
  • Свеклу (улучшает работу лимфатической системы, печени и сосудов);
  • Смородину, болгарский перец и шиповник (пополняют запасы витамина С, не вызывая аллергических реакций);
  • Огурец и арбуз (славятся своими освежающими, но мочегонными свойствами).

Питание во время беременности

Что лучше не употреблять?

Что можно и что нельзя при беременности

Несмотря на то, что морепродукты считаются отличным источником полезных веществ, в питание нужно включать далеко не все, что к ним относится.

Нужно стараться избегать употребления морепродуктов в сыром виде, в том числе, и полюбившихся многим роллов.

Все дело в том, что сырая рыба может содержать в себе множество паразитов, способных нанести существенный вред ребенку. Вместе с этим нужно хотя бы на время беременности забыть о недостаточно хорошо прожаренном мясе и сырых яйцах.

Беременным рекомендуется включать в сове питание молочные продукты, однако, само по себе молоко в список рекомендованных продуктов не входит, поскольку может вызвать раздражение в и без того загруженном желудочно-кишечном тракте, что приведет к жидкому стулу с повышенным образованием газов.

Формируя питание, стоит исключить из него все, что может вызвать изжогу:

• • Жирные блюда;
  • Острые блюда;
  • Кислые ягоды и фрукты;
  • Продукты, вызывающие изжогу именно у этой беременной женщины.

Употребляя алкоголь или продукты, которые с высокой вероятностью могут вызывать аллергические реакции, будущая мама ставит под угрозу здоровье и жизнь не только свои, но и ребенка.

Принимать ли витамины?

Витамины для беременных можно принимать только после назначения врача

Как правило, большинство полезных веществ, витаминов и минералов организм будущей мамы способен свободно получить из пищи, при условии, что питание правильно организовано и сбалансировано (в обратном случае, могут быть неприятные последствия в виде запоров или других нарушений правильной работы желудочно-кишечного тракта).

В том случае, если в организме будущей матери по какой-то причине существует дефицит того или иного вещества, ведущий ее акушер-гинеколог может помочь ей сформировать специальную диету, дабы компенсировать нехватку естественным путем, или же назначить специальный витаминный комплекс. Принимать какие-либо медицинские препараты во время вынашивания ребенка без согласования с врачом крайне опасно и нежелательно.

Примерное меню для беременной женщины на 11 неделе.

Что съесть на завтрак

Завтрак состоит из:

• • Около двухсот грамм молочной каши;
  • Ломтика ржаного хлеба со сливочным маслом или сыром;
  • Около двухсот миллилитров кефира.

На обед:

• • Сто грамм овощного салата с заправкой из сметаны или растительного масла;
  • Суп на курином бульоне (около 250 миллилитров);
  • 200 грамм вареного или тушеного мяса с гарниром из овощей;
  • 250 миллилитров слабого чая или сока.

Еще одним приемом должен стать полдник, во время которого женщине нужно подкрепиться йогуртом с яблоком и ягодами.

Ужин лучше всего составить из:

• • Ста грамм овощного салата;
  • Ста грамм творога или отварной рыбы;
  • Двухсот миллилитров сока.

Питание беременной женщины должно быть максимально сбалансированным и полезным. Все, что приносит пользу матери, положительно влияет и на ребенка.

: Питание во время беременности

Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!

Источник: https://www.pitaniedetey.ru/beremennye/pitanie-beremennyih-11-nedelya.html

Как питаться маме на 11 й неделе беременности

11 я неделя беременности оказывает решающее значение на питание женщины, поскольку в это время наступает некоторый «переломный» момент, связанный с развитием плода.

Рацион питания беременных

После того, как женщина узнаёт о своей беременности, она сразу же начинает питаться как можно более полезной и здоровой пищей.

Однако каждая неделя беременности требует корректировки порций и типов принимаемой еды. Это связано с тем, что развивающемуся внутри матери ребёнку нужно различное количество витаминов и веществ.

Так, на питание женщины на 11 неделе беременности влияют следующие факторы:

• ускорение обмена веществ у женщины примерно на 25%;
• повышение потоотделения, в результате чего человеку требуется больше жидкости;
• активное развитие у плода систем внутренних органов и мозга, проявление мышечной активности.

Исходя из этих данных можно разработать индивидуальный рацион питания. На ум приходит одна поговорка: «Если человеку чего-либо хочется – значит, организму так надо».

Медицина доказала, что если вдруг у беременной женщины появляется внезапный аппетит, нацеленный на определённый продукт, то это желание нельзя назвать обычным капризом. Её организм тонко реагирует на все потребности ребёнка и посылает в мозг определённый сигнал.

Так, если женщине ни с того ни с сего захотелось творога, то это значит, что она испытывает недостаток кальция и белка. В любом случае питание будущей мамаши должно быть сбалансированным, и от вредной пищи необходимо отказаться.

Во время 11 недели беременности может ухудшиться состояние зубов, кожи и волос. Наблюдаются также запоры, даже если женщина питается нужной пищей. Однако их нельзя считать нарушением состояния здоровья, поскольку в этот период в организме начинаются гормональные изменения.

Правильное питание на 11 неделе беременности

При выборе продуктов нужно принимать во внимание особенности организма женщины. Но и общих правил тоже надо придерживаться. Так, в первую очередь пища должна быть здоровой и употребляться 5-6 раз в сутки маленькими порциями. Теперь поговорим об особенностях питания женщин на 11 неделе беременности.

У плода активно развивается опорно-двигательный аппарат, то есть скелет и мышцы. Для их нормального развития необходимо употреблять много магния, фосфора, белка и кальция. Данные микроэлементы можно найти в:

• орехах (кедровые, фундук, миндаль);
• твороге;
• твёрдом сыре;
• кефире.

Однако в употреблении кальция в таблетках пока нет никакой необходимости. Обязательно ешьте мясные продукты, лучшие из которых – печень и говядина. Связано это с тем, что формирующейся кровеносной системе плода необходимо достаточное количество железа.

В свою очередь недостаток железа может стать причиной развития анемии.

Потребность в углеводах в это время очень высокая, её можно компенсировать употреблением овсяной или гречневой круп, отрубного либо чёрного сортов хлеба. Также беременной женщине нужно обязательно есть морепродукты (лосось, морскую капусту, креветки, печень трески), поскольку в них содержится йод.

К другим обязательным к употреблению продуктам относятся овощи с фруктами, потому как они являются основой здорового питания. 11 неделя беременности требует от женщины кушать:

• свеклу (нужна для улучшения работы лимфатической системы, печени, кровеносных сосудов);
• тыкву и белокочанную капусту (улучшают функционирование желудочно-кишечного тракта);
• арбуз и огурцы (освежают организм, обладают мочегонным эффектом);
• шиповник, болгарский перец, смородину (в них содержится большое количество витамина С, в то же время они не способны стать причиной появления аллергических реакций).

Арбуз и дыню нужно есть отдельно от другой еды и не смешивать их с прочими продуктами. Пренебрежение таким правилом приводит к дискомфорту и газообразованию.

Фрукты с овощами можно употреблять не только сырыми, но также вареными и тушёными. Так, не стоит ежедневно питаться сырыми яблоками или морковью. Из них можно сделать самые разнообразные и вкусные блюда – суп, салат, рагу. Прежде чем составить план питания для беременной, необходимо заранее подумать, какие продукты доставят женщине как можно больше положительных эмоций.

От чего нужно отказаться?

Как мы уже говорили, морепродукты очень важны для беременной женщины на 11 неделе. Однако не всех их можно есть. Так, от ролл, суши и сырой рыбы нужно отказаться. Дело в том, что они могут содержать бактерии и инфекции. То же самое касается сырых яиц и сырого мяса.

Молочные продукты есть нужно, но молоко в чистом виде – нельзя. А всё потому, что желудочно-кишечный тракт испытывает нагрузку, питание не должно раздражать слизистую оболочку, в то время как молоко делает ровным счётом наоборот. В итоге женщина сталкивается с газообразованием и поносом.

На 11 неделе беременности может возникнуть изжога, поэтому нужно отказаться от еды, которая её вызывает. Это кислые ягоды и фрукты, жирная и острая пища. Иногда причиной изжоги становятся и другие продукты, которые женщина не может переносить. О них женщина должна знать заранее.

По материалам детского сайта: malysham.info

Читать еще:Аскорутин при беременности

Источник: http://farm-abort.ru/medcine/pitanie-beremennyh.php

11 неделя беременности: питание будущей мамы

На 11 неделе беременности питание будущей матери приобретает принципиальное значение, поскольку это «переломный» момент в развитии плода.

Рацион беременной женщины

Естественно, что как только женщина узнает о своей беременности, она начинает уделять больше внимания своему питанию, выбирая здоровую и полезную пищу. Однако питание беременных по неделям имеет свои нюансы, поскольку в каждый период развивающемуся плоду требуется разное количество тех или иных веществ. Говоря о питании на 11 неделе беременности, следует принимать во внимание то, что:

• у беременной женщины на 20-25% ускоряется обмен веществ;
• повышается потоотделение и, следовательно, потребление жидкости;
• у ребенка быстро развивается мозг и системы внутренних органов, проявляется мышечная активность.

Учитывая эти особенности, следует выстроить рацион питания для беременных. Во-первых, можно вспомнить старую примету: «если хочется, значит, надо». Официальная медицина подтверждает, что внезапное желание беременной женщины съесть тот или иной продукт – не просто каприз.

Организм тонко чувствует и анализирует потребности развивающегося плода, посылая соответствующие сигналы в мозг. Поэтому логично, например, что будущая мама внезапно захотела творога, — это говорит о потребности в белке и кальции.

Естественно, что здоровое питание беременных меню требует сбалансированное, и увлекаться откровенно вредными продуктами не стоит.

На 11 неделе беременная женщина может заметить некоторое ухудшение состояния волос, кожи и зубов, а также столкнуться с проблемой запоров, даже если рацион сбалансирован. Это не является отклонением от нормы и связано с гормональной перестройкой в организме.

Правильное питание будущей мамы

Выбирая продукты питания для беременных, следует исходить из особенностей организма каждой женщины, но есть несколько общих принципов. На первый взгляд, наступившая 11 неделя беременности питание кардинально не пересматривает: здоровая пища и дробное питание (5-6 раз в день небольшими порциями). Однако стоит учесть следующие особенности.

Бурное развитие опорно-двигательного аппарата: скелета и мышц – требует большого количества белка, а также фосфора, кальция и магния. Эти вещества содержатся в твороге, кефире, твердых сортах сыра, орехах (фундуке, миндале, кедровых).

Дополнительный прием кальция в таблетках, однако, пока не требуется. В рацион питания для беременной женщины должны входить мясные продукты – лучше всего говядина и печень.

Это вызвано тем, что у плода развивается кровеносная система, требующая много железа.

Недостаток железа в организме будущей матери может привести к анемии.

Повышенная потребность в углеводах, вызванная ускорением обмена веществ, компенсируется крупами (например, гречневой и овсяной кашами), черным и отрубным хлебом.

Кроме того, в это время будущей маме требуется большое количество йода, и его недостаток восполняется морепродуктами: морской капустой, креветками, лососем, печенью трески.

Фрукты и овощи традиционно лежат в основе здорового питания, поэтому они, безусловно, относятся к необходимым продуктам питания для беременных. На 11 неделе, исходя из потребностей организма, особое внимание следует уделить:

• белокочанной капусте, тыкве – они улучшают работу ЖКТ,
• свекле – улучшит работу сосудов, печени, лимфатической системы,
• болгарскому перцу, смородине, шиповнику – эти продукты содержат много витамина C, при этом, не повышая риск появления аллергических реакций (как, например, цитрусовые),
• огурцам и арбузу – они дают освежающий и мочегонный эффект.

Арбузы и дыни следует расценивать как отдельный прием пищи и не смешивать с другими продуктами. В противном случае может наблюдаться повышенное газообразование и дискомфорт.

Овощи и фрукты можно есть не только в сыром виде, но и в вареном или тушеном. Необязательно каждый день грызть сырую морковь или яблоко – самые простые продукты могут стать основой оригинального блюда: салата, рагу, супчика. Составляя план питания беременной по неделям, стоит подумать о кулинарных находках, которые подарят будущей маме положительные эмоции наравне с питательными веществами.

Чего следует избегать на 11 неделе беременности?

В планировании питания беременных по неделям, наряду с общими пунктами, есть и особенности, касающиеся 11 недели. Выше было указано, что морепродукты очень важны в рационе питания для беременных как источник йода, кальция и фосфора.

Однако с некоторыми видами даров моря следует быть осторожной. Так, исключается потребление сырой рыбы, включая любимые многими суши и роллы. Сырая рыба может быть источником вредных паразитов и инфекций.

По той же причине из рациона исключается непрожаренное мясо и сырые яйца.

В основе питания беременных – меню с высоким содержанием молочных продуктов, но молоко в чистом виде относится к «нежелательным» продуктам. Это связано с тем, что желудок и кишечник беременной женщине испытывают повышенную нагрузку на 11 неделе беременности, питание  должно быть максимально щадящим для слизистой ЖКТ, а молоко раздражает ее и может вызвать жидкий стул и газообразование.

11 неделя может омрачиться изжогой, поэтому будущая мать должна избегать продуктов, оказывающих такой эффект. Обычно это острая и жирная пища, кислые фрукты и ягоды. Однако бывают и специфические продукты, которые вызывают изжогу только у конкретной женщины, но о них она должна знать сама.

Алкоголь, продукты с высоким риском аллергических реакций — продукты питания для беременных однозначно запрещенные. Они ставят нормальное развитие ребенка под угрозу, а потому должны быть исключены из рациона как можно раньше.

Необходимо разнообразить питание беременных, меню должно быть составлено не только с учетом критерия «полезно», но и «вкусно».

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/11-nedelya-beremennosti-pitanie-buduschey-mamyi.html

Что происходит на 11 неделе беременности?

11 акушерская неделя беременности (та же девятая эмбриональная) свидетельствует о том, что завершается первый и, пожалуй, самый волнительный период в жизни будущих родителей. Свыкаясь с мыслями о материнстве, женщина начинает чувствовать первые изменения и замечать, как меняется ее размер живота и внутреннее восприятие.

Впечатления и переживания будущих мам

На 11 неделе беременности (девятой от момента фактического зачатия) живот заметно увеличивается, что видно по фото, хотя плод остается таким же крохотным. На этом этапе внутриутробного развития ребенка большинство симптомов (токсикоз, тошнота и рвота, тянет низ живота и поясницу, набухает грудь, пр.) стихают, и женщине удается сосредоточиться на мыслях о своем новом статусе.

Со стартом одиннадцатой недели начинается более интенсивное развитие малыша, что продолжает провоцировать перестройку организма будущей роженицы. На этом сроке беременности ускоряется обмен веществ (на 20-25%) и увеличивается объем крови. Такие явления влекут за собой новые для женщины ощущения:

• жажда и чувство сухости в ротовой полости;
• повышение потоотделения;
• внутренний жар;
• пониженное давление;
• повышенный аппетит.

В целом, такие симптомы для одиннадцатой недели беременности — норма. Однако если дополнительно на фоне таких признаков проявляются головные боли, потемнение в глазах и прощупывается учащенный пульс, лучше обратиться к врачу.

Дело в том, что подобные признаки считаются характерными для анемии (малокровие). В этом случае, врач сможет определить провоцирующий фактор и назначить оптимальный план лечения, чтобы заболевание не повлияло на плод в утробе.

Для срока в одиннадцать недель характерными считаются и такие признаки, как:

• заложенность носа и прочие симптомы простуды;
• рассеянность;
• проблемы со сном;
• эмоциональная нестабильность, плаксивость;
• быстрая утомляемость.

На 11 неделе беременности и внешние изменения тела женщины становятся более выраженными, позволяя окружающим заметить первые признаки «интересного положения».

Живот будущей роженицы увеличивается в объеме на 2-5 см, что можно увидеть на фото и видео с беременными в этом периоде. Такое явление происходит на фоне роста матки.

Размер ее продолжает увеличиваться с каждой последующей неделей, создавая в утробе полость для комфортного пребывания ребенка.

Как развивается эмбрион?

Развитие эмбриона, который на начало 11 недели полноправно может называться плодом, поражает своим стремительным темпом. Это могут подтвердить не только фото и видео в сети, но и данные обследования (УЗИ, скрининг, пр.) пациентки в соотношении с результатами предыдущих недель.

Срок беременности одиннадцать недель означает, что развитие и рост плода продолжается. На протяжении этой семидневки его ожидают следующие изменения:

• Тельце крохи, оставаясь еще немного непропорциональным (большая голова, короткие ножки, но длинные ручки), увеличивается. Теперь его параметры напоминают фрукт лайма: плод весит около 8-12 грамм; рост его – 50-60 мм.
• Ребенок в утробе женщины на 11 неделе может двигаться. Двигательная активность немного отличается от достижений предыдущей семидневки – плод умеет сжимать кулачки и разжимать их, сгибать ноги в коленях, потягиваться и даже поднимать головку. Однако есть и отличительные особенности для одиннадцатой недели (девятой от зачатия) — малыш начинает открывать рот и может морщить губки.
• Лицо эмбриона тоже меняется. Теперь плод в животе у мамы выглядит, как крошечный человечек, хотя и немного «странный». Отчетливо виден сформированный носик и закрытые веками глаза. Во время обследования на УЗИ можно будет увидеть и ушки ребенка, расположенные по бокам головки.
• Активно развивается внутренний механизм крошечного организма. Главный его орган – сердце, теперь состоит из четырех камер (по 2 предсердия и желудочка). Однако перегородка еще не сформирована и тот факт, что венозная и артериальная кровь смешана, для 11 недели беременности – норма. Также происходит развитие кишечника. Часть его еще находится в пуповине, но это не мешает кишечнику начать функционировать. Интенсивно развивается и головной мозг ребенка. Конец 11 недели знаменуется четким определением границ полушарий и мозжечка.

Для первого УЗИ обследования одиннадцатая неделя протекающей беременности – оптимальный срок. На данном этапе можно увидеть, как происходит развитие плода, и снять необходимые показания для дальнейших наблюдений жизни крохи в динамике. Поэтому, если по каким либо причинам женщине в положении не удалось стать на учет ранее, то на одиннадцатой неделе это следует сделать обязательно.

Полезная информация для беременных

Не только о том, сколько прошло месяцев с момента зачатия, когда наступает срок 11 недель, должны интересоваться женщины в положении. Зачастую в этом периоде все пациентки начинают осознавать всю важность своего статуса и пытаются переосмыслить свою дальнейшую жизнь. И первым, что нужно делать на этом сроке – стать на учет по беременности и пройти необходимые обследования.

Как правило, план прохождения врачей для пациенток в положении включает осмотр у гинеколога, сдачу мазков и анализов, а также прохождение первого УЗИ (первый срининг). Для протекающей без отклонений беременности три сеанса УЗИ – норма.

В некоторых случаях, когда необходим более тщательный мониторинг за беременностью, врач может вписать в план обследования дополнительные процедуры ультразвукового исследования. Дело в том, что УЗИ позволяет более детально изучить развитие плода, а также определить его размер и соответствие среднестатистическим параметрам для конкретного периода.

Поводом для прохождения УЗИ также могут стать не типичные для одиннадцатой недели беременности признаки (кровянистые выделения, сильный токсикоз и тошнота, повышенная базальная температура тела, боли в животе, пропал аппетит, пр.). Если женщина испытывает новые для себя ощущения, когда срок ее беременности – 11 недель, необходима консультация у врача.

Типичные и нетипичные симптомы

Классическими для одиннадцати недель беременности считаются «стихающие» признаки. Однако следует учитывать и индивидуальность организма каждой женщины в положении. Если для одних пациенток округлившийся живот на фоне растущей матки и отсутствующий токсикоз – норма, то для других – ожидаемые явления.

Многие пациентки, срок беременности которых – 11 недель (9 от зачатия), могут облегченно вздохнуть, так как некоторые неприятные «последствия» вынашивания ребенка исчезнут.

Так, например, большинство дам в положении отмечают, что к началу одиннадцатой недели у них перестала болеть грудь, а тошнота, рвота и токсикоз пропал вовсе. Те, кто испытывал на ранних сроках головные боли, замечали, что с приходом 11 недели голова перестала болеть.

Согласно отзывам беременных пациенток, также исчезала вялость, быстрая утомляемость, простуда.

В то же время, отсутствие подобных симптомов – не повод прекращать прислушиваться к своим ощущениям. К примеру, сопровождающие весь срок в 9 месяцев выделения могут поменять характер (типичные бежевые меняются на коричневые, кровянистые и т.д.).

В большинстве случаев это указывает на изменения в организме женщины. В целом, для беременности считаются характерными выделения из матки – умеренные с едва уловимым кислым запахом.

Такие субстанции – норма, в отличие от секреции, которая проявляется, как кровянистые, коричневые, желтые или творожистые выделения.

Если появляется такая секреция, значит нужно проконсультироваться с врачом.

В таких случаях во избежание неблагоприятных событий (потери или инфицировании ребенка) стоит немедленно обратиться за специализированной медицинской помощью, чтобы сдать биологический материал для определения уровня ХГЧ и постановки диагноза. К таким можно отнести ситуации:

• Появилась «мазня» коричневого цвета. Такие выделения могут сигнализировать о внематочной беременности или указывать на замерший плод в полости матки. По мере того, как начнут появляться коричневые или кровянистые мажущие выделения, может тянуть поясницу и низ живота. Если вдобавок повышается базальная температура, понадобится госпитализация. Определить диагноз и установить причину отклонения врач сможет на УЗИ;
• Периодические возникающие коричневые кровянистые мажущие выделения из матки могут указывать на риск выкидыша. Во избежание этого нужно обратиться в больницу, чтобы сдать анализ крови на ХГЧ и пройти скрининг;
• «Мазня» на нижнем белье, если это желтые (бежевые) выделения без запаха, при наличии боли в животе укажет на воспаление придатков;
• Темно-желтые субстанции из матки во время беременности говорят о присутствии патогенных микроорганизмов в микрофлоре влагалища;
• Когда появляются желтые выделения светлые, не обладающие запахом, но вызывающие зуд в области половых органов, скорее всего, это проявление аллергической реакции. Такая «мазня» — также считается поводом для обращения к врачу;
• Творожистая секреция из матки или выделения гнойного характера с резким неприятным запахом может означать, что у женщины появился кандидоз. Во время беременности подобная «мазня», как симптом заболевания, возникает в 70% случаев.

Другие отклонения

Не только выделения (коричневые, желтые, бежевые и кровянистые) могут намекать на патологии в развитии ребенка. Есть определенная норма и среднестатистические показатели развития плода. И если возникают отклонения от установленных параметров, стоит обратиться за консультацией к ведущему беременности гинекологу.

К симптомам и состояниям, указывающим на отклонения от нормального протекания беременности, можно отнести:

• Любые боли импульсного или тянущего характера (болит и «режет» низ живота и тянет поясницу) могут означать, что возник риск выкидыша;
• Маточные кровотечения чаще всего на 11 неделе могут появляться вследствие отторжения плода. Во избежание потери ребенка необходимо срочно обратиться в больницу;
• Высокая температура тела. Увеличенная базальная температура для одиннадцатой недели беременности – далеко не норма. Если пациентка чувствует, что заболела, ей не следует заниматься самолечением. Изучив причину, почему повысилась температура, врач сможет назначить оптимальный вариант лечения жаропонижающими или другими средствами;
• Увеличенный живот. Как можно увидеть на фото животиков женщин, срок беременности которых составляет 11 недель, размер живота не очень большой. Если же пациентка замечает подобные изменения, ей лучше пройти обследование, чтобы исключить появление новообразований. Также увеличенный живот может сказать о многоплодной беременности, так как в этом случае матка растет более быстро, подготавливая пространство под два эмбриона.

Рекомендации

Чтобы малыш в материнской утробе развивался полноценно и правильно, женщине на одиннадцатой неделе (девятой от фактического зачатия) следует пересмотреть привычный образ жизни. Стоит исключить нагрузки и подкорректировать питание. При отсутствии противопоказаний, можно выполнять комплекс физических упражнений для беременных (видео с гимнастическими упражнениями можно найти в сети).

Питание должно быть полноценным. В период беременности пациенткам в положении следует разнообразить свой рацион, включив в него качественные и самые полезные для организма ребенка и матери продукты.

Источник: http://www.e-motherhood.ru/11-nedele-beremennosti/