11 недель беременности тянет поясницу

Тянет поясницу и низ живота на раннем сроке беременности: причины

Тянет поясницу на раннем сроке беременности

Состояние беременности становится настоящим испытанием для многих женщин. При появлении крошечной оплодотворенной яйцеклетки, организм начинает претерпевать глобальные перемены. Появляются частые жалобы на боли в спине и животе. Разберем, стоит ли паниковать и каковы причины, если тянет поясницу на раннем сроке беременности.

Физиологические причины тянущих болей в пояснице

Причины болей в пояснице при беременности

В первую очередь стоит отметить, что причиной неприятных ощущений может быть банальное физиологическое состояние будущей мамы. Чаще всего перемены в организме дают о себе знать ближе к 11 неделе беременности.

К этому сроку матка успевает увеличиться настолько, что уже не помещается на прежнем месте и начинает перемещаться выше, в полость брюшины. Соответственно, поддерживающие матку связки претерпевают трансформацию, становятся более натянутыми. Отсюда и тянущие ощущения.

Также причиной может послужить изменение в позвоночнике. Диски и связки становятся более мягкими, происходит смещение центра тяжести, за счет дополнительной нагрузки. Так, на 5-ой неделе развития плода происходит расслабление крестца, вызванное особым гормоном релаксантом.

Это необходимо для сохранения равновесия тела. К 6-ой неделе расслабляются связки, поддерживающие крестец. Но основное отличие болей, вызванных физиологическим состоянием, является их мягкая природа.

Спина слегка тянет, как перед менструацией, ни в коем случае ощущения не должны вызывать острую боль.

Тянущая боль в пояснице, несущая опасность

К сожалению, состояние беременности несет не малую опасность. Связано это с естественным понижением иммунитета, дабы организм не сумел отторгнуть плод, как нечто чужеродное. Низкий иммунитет может стать плодородной почвой для развития множества заболеваний.

1. Угроза выкидыша. По разным причинам может появиться угроза преждевременного прерывания беременности. Состояние сопровождается сильными тянущими болями и темными выделениями. Кровянистые выделения также могут появиться на 9-ой неделе беременности, если седалищный нерв слишком давит на матку. Такое явление ничем не грозит будущему малышу, однако следует немедленно обратиться за помощью к врачу, чтобы исключить опасность.
2. Заболевания почек воспалительного характера. Пиелонефрит является частым «гостем» у будущих мам. При этом боль чаще всего появляется с одной стороны. Также сопутствуют температура, моча мутного цвета, отечность ног после сна и неприятные ощущения при опорожнении мочевого пузыря.
3. Обострение заболеваний позвоночника. Например, остеохондроза. Наибольшая опасность заключается в том, что медикаменты не предназначены для периода беременности, соответственно помочь позвоночнику крайне сложно.
4. Также может обостриться любое заболевание, которое присутствовало у женщины прежде.

Как облегчить состояние во время беременности?

Ношение бандажа при беременности

Любой врач скажет, что дискомфортные ощущения в период вынашивания плода нормальны. Это действительно так, ведь представьте, какая работа происходит в организме. Связки расширяются, матка увеличивается, органы смещаются и т.д. При физиологических болях можно помочь своей уставшей пояснице специальной гимнастикой для беременных, прогулками на свежем воздухе и, конечно же, удобной постелью.

Лучшим вариантом будет, если женщина проявит бдительность и заранее подготовится к беременности. Для этого необходимо посетить ортопеда, который осмотрит позвоночник и вынесет вердикт о его состоянии. Это поможет избежать осложнений в будущем.

Правильно организованное питание также не маловажно при беременности. Каждый набранный килограмм становится дополнительной нагрузкой на позвоночник, а соответственно усложняет вынашивание малыша.

Не забывайте про бандаж. Он поможет снизить нагрузку на поясницу и убережет от появления тянущих болей.

Что касается болей, вызванных патологическими процессами, то их убрать поможет только квалифицированный специалист, устранив саму причину. Для любого случая, кроме воспалительных процессов в позвоночнике, имеются щадящие лекарственные препараты, разрешенные беременным женщинам. Поэтому не стоит бояться и оттягивать по максимуму посещение больницы. Такое поведение навредит и малышу и маме.

Под запретом

Женщины испокон веков пытаются доказать сою независимость и неуязвимость. Однако на период беременности рекомендуется остановиться и принять себя другой. Организм становится более незащищенным и требует трепетного отношения.

1. В первую очередь, необходимо свести к минимуму работу на ногах. А лучше и вовсе от нее отказаться. При постоянной нагрузке на ноги и поясницу, боли прогрессируют и могут принять острый характер.
2. Каблуки придется спрятать подальше на полку. Опорно-двигательный аппарат и без того получает огромную нагрузку. Разрешенный максимум каблука – 5 см.
3. Пассивный образ жизни. Ошибочно считать, что беременной необходим покой и постельный режим. Как бы там ни было, беременность не болезнь. Женщине следует больше гулять на свежем воздухе и подготавливать тело к предстоящим нагрузкам.

Основные положения гимнастики для беременных

Физические упражнения при беременности

Данный вид физических нагрузок можно отнести к лечебным. Упражнения направленны на укрепление мышц позвоночника и подготовке к родам. Сюда входит:

• разминка;
• нагрузки;
• растяжка.

Разминка необходима, чтобы расслабить все тело, не дать мышцам «застояться». В нее входят классические потягивания, движения тазом по кругу, легкие наклоны. Нагрузки оказываются на ноги, в чем значительно поможет фитбол, спина нагружается в положении лежа и сидя. Растяжка способствует легким родам. И выполняется также в положении лежа.

Гимнастические упражнения помогут не только легко выносить ребенка, но и прийти в форму после родов. Мышцы будут иметь необходимую подготовку и не придется тратить долгие месяцы лишь на их подготовку.

Заключение

Таким образом, если тянет поясницу и низ живота при беременности, это может объясняться глобальными изменениями в теле. Но следует проявлять бдительность и будет лучше, если на ближайшем приеме вы проконсультируетесь со своим гинекологом.

Источник: http://spinanezdorova.ru/boli-v-spine/tyanet-poyasnicu-i-niz-zhivota-na-rannem-sroke-beremennosti.html

Причины боли в пояснице при беременности. 11 неделя беременности: что происходит с малышом

Физиологически, организм женщины с момента зачатия перестраивается на вынашивание ребенка. Происходят изменения гормонального фона, которые влекут за собой преобразования в опорно-двигательном и связочном аппарате. Далее, с увеличением срока, растет живот, и нагрузка на позвоночник перераспределяется.

Организм беременной женщины начинает вырабатывать гормон релаксин, способствующий размягчению хрящевой ткани. Как следствие – увеличивается подвижность тазобедренных суставов, межпозвонковых сочленений. Этот же гормон приводит к размягчению лобкового симфиза, что необходимо для прохождения головки плода через родовые пути.

Если у будущей мамы начала болеть спина, эти боли надо дифференцировать, чтобы не пропустить признаки серьезной патологии. Лучше лишний раз побеспокоить врача расспросами, чем пускать проблему на самотек.

Естественные причины

Природные, не патологические боли в спине при беременности, чаще всего возникают после 11 недель, когда рост живота начинает заметно влиять на мышечный и связочный аппарат.

Растущая матка, околоплодные воды и сам плод увеличивают нагрузку на позвоночник. Во втором и третьем триместре боль в пояснице при беременности связана с перераспределением центра тяжести, что неизбежно отражается на позвоночном столбе.

К такому явлению нужно относиться спокойно. Это нормально и показанием к лечению не является. Чтобы облегчить состояние, можно заниматься легкой гимнастикой, чаще сидеть в удобной позе, носить комфортную обувь и не перегружать себя физическими нагрузками.

Если нужно поднять что-то, лучше не наклоняться, а присесть. Можно делать расслабляющий массаж, если нет к нему противопоказаний.

Повод для беспокойства

Боль в спине при беременности, также как и боль в суставах, может, к сожалению, основываться и на расстройствах здоровья. Приводить к возникновению новых заболеваний вынашивание не может. Но из-за перераспределения массы тела, могут проявиться скрытые до этого неприятности.

Они склонны и усугубляться, в случае, если женщина до этого страдала патологиями позвоночника, такими как:

• Остеохондроз.
• Межпозвонковые грыжи и протрузии.
• Сколиоз.
• Травмы позвоночника.
• Врожденные костные деформации.

В таких случаях, чтобы облегчить вынашивание ребенка, нужно стараться не набирать большой вес. Планируя беременность, стоит позаниматься собой перед подготовкой к зачатию.

Сразу после положительного теста тоже можно продолжать упражнения. Так, избавляемся от лишнего жира, укрепляем мышцы и в целом поднимаем тонус организма.

Возможно, придется обратиться за врачебной помощью с целью применения физиотерапевтических методов, чтобы предотвратить или уменьшить боль в спине при беременности.

Ранние сроки

Боли в пояснице на ранних сроках беременности, когда живот еще не вырос, позвоночник не перетруждается и анатомические изменения минимальны, имеют разные причины, возможно защемление седалищного нерва.

До 11–12 недель это могут быть тревожные признаки наступающего выкидыша. Особенно если они сопровождаются спазмами в животе и кровянистыми выделениями.

Но иногда небольшие болевые ощущения в пояснице в первом триместре до 11–12 недель носят физиологический характер. Неприятные ощущения связаны с изменением гормонального фона и подвижности суставов в крестцовом и поясничном отделах.

Однако недооценивать патологию в первом триместре до 11–12 недель опасно и лучше лишний раз проконсультироваться у гинеколога. Врач поможет разобраться в ситуации и подскажет что делать.

Опасные причины и характерные признаки, вызывающие боль в пояснице на ранних сроках беременности, могут быть очень разными.

Самые частые причины

В первую очередь – обострение хронической патологии, связанное с физиологическим снижением иммунитета. Нередко активизируются воспалительные болезни внутренних органов (пиелонефрит, панкреатит и др.).

При этих заболеваниях проявляются боли в пояснице при беременности. Ухудшается общее состояние, повышается температура. Обращение к врачу обязательно. Медиком собирается анамнез хронических заболеваний, а точная диагностика проводится по лабораторным показателям мочи и крови.

Нужно помнить и о миозите – воспалении мышц в области спины. Еще одна опасность: до 11–12 недель высока вероятность прерывания и, если в первом триместре боли появились или значительно усилились, нужно срочно обратиться к гинекологу.

Чем помочь?

Для облегчения состояния в первом триместре, до 11–12 недель, когда живот еще маленький и, если нет противопоказаний, врач может порекомендовать специальную гимнастику для укрепления мышц спины. Кроме физических упражнений , назначается расслабляющий массаж, иногда полезны физиотерапевтические процедуры.

Физиологические изменения в первом триместре могут вызвать только ощущения, что тянет поясницу при беременности, но не сильно.

Во всех остальных случаях боли в пояснице при беременности до 11–12 недель должны стать поводом для обращения к врачу. Причину нужно выяснять и разбираться, в чем дело.

Более поздние сроки

Во втором и третьем триместре, когда угроза раннего прерывания отступила, начинает усиленными темпами расти живот. Перераспределяется нагрузка на позвоночный столб. Жалобы, что болит поясница при беременности появляются чаще.

Чтобы снизить физиологические болевые ощущения, когда болит спина во время беременности нужно:

• Следить за своим весом, стараясь не набирать лишний. Следует подкорректировать диету, чтобы она была полезной, но не способствовала быстрому набору веса.
• Принимать витамины, минералы и микроэлементы, восполнять потребности, необходимые вам и вашему ребенку во втором и третьем триместре.
• Правильно распределять необходимые физические нагрузки. Чаще отдыхать, носить удобную обувь, сидеть и лежать, максимально разгружая позвоночник. Спать лежа на боку на удобном матрасе, подниматься плавно, подгибая ноги к животу и снижая нагрузку на спину.
• Выполнять физические упражнения, заняться плаванием.
• Проводить сеансы массажа по назначению врача, если нет противопоказаний.
• Избегать длительных неудобных поз, следить за осанкой, не делать резких движений.

К концу срока живот уже сильно вырос, плод своим положением давит на внутренние органы и поясницу. В это время может сильно болеть спина при «тренировочных» схватках: это признаки подготовки организма к родам.

Очень важно в первом, втором и третьем триместре восполнять потери кальция и микроэлементов организмом. Это необходимо делать потому, что организм мамы все отдает для ребенка. Даже в ущерб себе.

Дефицит кальция может провоцировать мышечные спазмы и боль. О правильном приеме этих средств расспросите врача.

Поводы для беспокойства

Нужно помнить, что во втором и третьем триместре, если болит поясница при беременности, это может стать предвестником преждевременных родов.

Не стоит также сбрасывать со счетов во втором и третьем триместре боли, связанные с обострением хронических заболеваний внутренних органов.

Их положение в брюшной полости меняется с ростом живота, снижение иммунитета может вызвать обострение. Следите за своим состоянием и лучше спросите у врача на очередном приеме, что вам делать. Это лучше, чем списывать болевые ощущения на физиологию.

Иногда поступают жалобы, что боли в спине отдают в ногу. Это бывает при долгом сидении или стоянии в одной позе, при неправильной нагрузке на спину.

Боли, отдающие в ногу, могут быть вызваны застарелыми проблемами с остеохондрозом, при корешковом ущемлении. Если были такие проблемы до зачатия, относитесь к себе максимально бережно.

Лечить остеохондроз во время беременности очень сложно, поэтому применяйте профилактические меры.

Когда появляются болевые ощущения в спине, иррадиирущие в ногу, нужно изменить положение тела, по возможности прилечь, расслабиться и отдохнуть. Опять-таки, уменьшить физические нагрузки.

Питание

При наступлении женщины стараются придерживаться правильного питания. Для одних это отказ от алкоголя, для других – сокращение кофеин содержащих продуктов, для третьих – употребление в пищу фруктов. На самом деле, правильное питание в период вынашивания состоит из комплекса мероприятий. Стоит обратить внимание на:

1. Замену алкоголя на безалкогольные напитки. Это можно сделать с огромной пользой не только для будущего малыша, но и для мамы. Вино можно заменить на сок (желательно свежеотжатый). Вопреки суждениям, виноградный сок прекрасно поддерживает уровень гемоглобина. Во всяком случае, не хуже красного вина. Употребление крепких напитков можно заменить на прием теплого молока – оно способствует расслаблению и не хуже алкоголя будет способствовать крепкому сну.
2. Употребление достаточного количества белков, жиров и углеводов. Эти основные элементы необходимы малышу для роста и развития. Для получения достаточного количества белка необходимо употреблять в пищу мясо, рыбу, яйца. Лучше не злоупотреблять бобовыми культурами из-за их стимулирования газообразования в и без того имеющему склонность к застойным явлениям кишечнике. Источниками жиров станут мясо и рыба, молоко, сметана, сыр, творог, масло. Овощи станут прекрасным поставщиком нужных «медленных» углеводов. Не нужно отдавать предпочтение булочкам, печеньям и конфетам. Они могут стать дополнительной нагрузкой и ухудшить ситуацию в кишечнике. Лучше употреблять в пищу фрукты. Они доставят витамины и меньше будут влиять на вес. 
3. Режим питания. Если раньше вы могли себе позволить нерегулярное питание с основным приемом пищи перед сном, то в период вынашивания это непозволительная роскошь. Плод растет каждую секунду, и ему необходимо постоянное поступление веществ. Для этого прекрасно подойдет 5-6 разовое питание. Если это сложно сделать на работе, то перекусы в виде яблок, бананов, детского пюре в баночке вас могут сильно выручить. Не употребляйте в виде перекусов печенье, конфеты и чипсы. От них мало пользы. Работа не должна пагубно отразиться на здоровье вашего малыша. 
4. Способ приготовления пищи. Беременная матка растет и занимает все больше места в животе. Постепенно сдавливаться будет все больше органов брюшной полости. Это значит, что им будет труднее с каждым днем выполнять свои непосредственные функции. Чем можно помочь ЖКТ? Уже сейчас можно научиться так готовить еду, чтобы сделать её максимально удобной для пищеварения. Для этого лучше ввести в рацион отварные продукты, приготовленное на пару или гриле. Еду можно тушить или запекать. Переход от жареного и приготовленного во фритюре можно осуществить постепенно. В этом случае вы успеете сформировать правильную привычку, которая ох как пригодится после рождения малыша и не доставит вкусовых разочарований. 
5. Отказ от тонизирующих напитков. Чай и кофе настолько плотно вошли в нашу жизнь, что считаются неотъемлемой её частью. Однако это не так. Тонизирующие напитки могут нанести значительный вред развитию малыша. Это может отразиться на формировании нервной системы. Кроме этого, тонизирующие вещества способствуют сокращению матки. Это может привести к угрозе прерывания беременности. Поэтому чай и кофе лучше заменить на морсы, компоты, молоко и соки. 

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/beremennost/pri-beremennosti-bolit-poyasnitsa-na-rannem-i-pozdnem-sroke-prichiny.html

Болит ли спина на ранних сроках беременности

Боли в спине при беременности – явление, встречаемое достаточно часто, а потому не рассматриваемое как патология. Большинство людей привыкли считать, что это норма.

Ведь во время вынашивания ребёнка все органы женщины вынуждены работать в усиленном режиме, поддерживая все процессы жизнедеятельности на должном уровне и у будущей мамы, и у ребёнка.

Причины боли

Причин дискомфорта в спине в целом и в пояснице в частности очень много, но мы собрали наиболее часто встречающиеся и важные, чтобы вы были во всеоружии перед возможными заболеваниями.

Главной и самой распространенной причиной боли в спине у беременных являются физиологические изменения организма. Это еще и самая безопасная из возможных причин, так как дискомфорт обусловлен перестройкой организма, который пытается перестроиться и подготовиться к такому сложному физиологическому процессу, как беременность.

Физиологические боли начинаются около 11-12 недели, когда идет активный рост матки одновременно с растяжением мышц спины. С каждой неделей матка занимает все больше пространства в тазовой, а затем и брюшной полости организма.

Соответственно, происходит мышечное и сухожильное растяжение, как своеобразная адаптационная реакция. В итоге боль, которая особенно сильно ощутима внизу живота, может иррадиировать (распространяться) на поясницу и даже всю спину.

Боль в спине на раннем сроке — не всегда признак патологии

Причины, почему тянет поясницу, могут быть разными.

В новом состоянии организма вырабатывается повышенное содержание женских гормонов. Постепенно размягчаются хрящевые сочленения в пояснично-крестцовой зоне, так как это физиологически нужно для родовой деятельности.

Происходит увеличение матки, растяжение маточных связок. Растущая матка давит на другие органы.

Это естественные процессы, но их глобальность часто вызывает дискомфорт и боли в пояснице на ранних сроках беременности. Наиболее часто такая патология без патологии встречается у первородящих женщин, так как их организм впервые оказывается в такой ситуации и не знает, как реагировать.

  Чем снять сильную боль в спине при грыже

Возможные патологии:

• Обострение остеохондроза.
• Заболевания почек.
• Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
• Гипертонус, угроза прерывания беременности.
• Спазмы мышц после переохлаждения, миозит.
• Воспалительные процессы в мочеполовой системе.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли.

Остеохондроз

Существует множество причин, по которым у женщины, находящейся на сроке 10-12 недель, начинает болеть спина. Часть из них связана с нормально развивающейся беременностью и не представляет угрозы ни для будущей мамы, ни для малыша.

Гораздо опаснее, если боль и дискомфорт в области поясницы – признаки серьезного заболевания. Это тот случай, когда следует немедленно обратиться к врачу независимо о того, сколько прошло после задержки месячных.

Физиологические факторы

Часто неприятные тянущие ощущения в области поясницы вызваны физиологическими изменениями в организме будущей мамы. Их причина кроется в активном росте плода в конце первого — начале второго триместра беременности.

В это время увеличивающаяся матка выходит за пределы малого таза, а растяжение связок провоцирует болезненные ощущения. Кроме того, непривычным для будущей мамы в начале беременности (на 10-12 неделе после задержки) может стать смещение центра тяжести и увеличение нагрузки на поясницу.

Физиологические боли  в области поясницы и таза обычно беспокоят женщин, когда до родов остается 1-2 месяца, но могут развиваться и через 10-11 недель после задержки менструации.

Они носят ноющий, тянущий характер. Их интенсивность невысока и обычно меняется в течение дня: усиление боли провоцирует длительная ходьба, нахождение в одном и том же положении.

В начале второго триместра эти признаки, как правило, проходят. Вернуться боль в спине может в 30-32 недели беременности и продолжаться вплоть до родов.

Чтобы облегчить дискомфорт в области поясницы, будущей маме от зачатия до самих родов важно вести здоровый образ жизни, делать зарядку с упражнениями на все группы мышц и больше отдыхать после тяжелого трудового дня.

  Почему болит спина при месячных

Патологические факторы

В некоторых случаях боль в спине при беременности является сигналом происходящих в нем нарушений и может нанести непоправимый вред здоровью матери и плоду, которому всего 10-12 недель.

Важно внимательнее относиться к своему здоровью и немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили у себя признаки заболевания. Итак, почему может болеть поясница при беременности?.

Как правило, на вопрос почему при беременности болит спина, не существует одного ответа.

Дискомфорт вызывается не одним, а целым комплексом факторов:

• давящее действие постепенно увеличивающейся беременной матки;
• смещение центра тяжести;
• увеличение массы тела беременной женщины.

Сама по себе матка является небольшой полостной структурой, окруженной другими органами. Поэтому любое увеличение ее размеров приведет к механическому давлению на соседние органы, в том числе и на опорно-двигательный аппарат.

Отдельные части скелета представляют собой неподвижные образования (например, кости малого таза), которые сдавливаются беременной маткой, что вызывает боль в спине и пояснице.

https://www..com/watch?v=9wprcyG66Ww

Лечение патологических болей в пояснице в начале беременности

Для того, чтобы избавиться от болевого синдрома в области поясницы, для начала необходимо проконсультироваться с доктором, который наблюдает беременность.

Если нет угрозы выкидыша или прерывания беременности, то врач может рекомендовать посетить других специалистов или назначить определенный курс лечения.

Далеко не все фармакологические препараты можно использовать при беременности. Так как в большинстве своем, их активно действующие вещества могут оказать негативное влияние на развитие плода.

А теперь мы рассмотрим вариант, когда у женщины начало ломить поясницу на ранних сроках беременности, она обратилась к врачу и ей поставили неутешительный диагноз. Что ждет ее и малыша в будущем? Есть ли у нее шанс выносить и родить здорового ребенка? Давайте разбираться!

Профилактика болевых ощущений

Профилактические меры при различных заболеваниях разные. Однако, при беременности большую роль, в качестве профилактики, играет личная гигиена. Гигиенические процедуры, различные травяные ванночки, чистое и натуральное белье, поможет избежать различных заболеваний мочеполовой системы.

  Боль в спине справа выше поясницы

Старайтесь подбирать новое бельё по мере увеличения веса и роста матки. Бельё должно быть комфортным, удобным, хорошо сидеть, не стеснять движений.

Для профилактики болей в спине отлично подойдет комплекс упражнений для мышечного корсета спины.

Такой комплекс подбирает инструктор по ЛФК и выполняется он строго под его наблюдением. Начинать такие занятие следует как можно раньше, тогда вполне можно избежать болей в спине при беременности.

К тому же, такие упражнения и общие дозированные физические нагрузки помогут подготовить женский организм к такому серьёзному процессу, как потуги и роды.

Источник: https://osankasovet.ru/spina/bolit-li-spina-na-rannih-srokah-beremennosti.html

Беременность 11 недель, болит живот: что можно предпринять?

Беременность – прекрасная пора, на протяжении которой женщина прислушивается к себе. Стоит знать, что предпринять, когда болит живот или тянет поясницу на 11 неделе.

Развитие плода на 11 неделе

На 11 неделе беременности малыш переходит из эмбриональной стадии развития в плодовую. Теперь в животе мамы оформился человечек, у которого пока еще непропорционально крупная голова, руки длиннее ног, глаза широко посажены.

Внутренние процессы развития сказываются на состоянии мамы, среди прочих она изменений, она чувствует, как тянет поясницу на 11 неделе. Ребенок активно растет, развивая и совершенствуя работу мышц.

Лицо подвижно, открывается и закрывается рот, ручки-ножки двигаются, тело извивается, кулачки сжимаются.

У малыша оформляются ушные раковины, глаза с появившейся радужкой начинают различать свет и темноту. Нос развивает обоняние. Ребенок заглатывает околоплодную жидкость и выделяет ее в виде мочи. В активную фазу переходит беременность 11 недель – болит живот на данном этапе временами и по разным причинам.

Как чувствует себя мама на 11 неделе беременности?

Маму отпускает утренний токсикоз, однако эмоции быстро сменяют друг друга. Это объясняется еще не закончившейся гормональной перестройкой. Она проявляется порой тем, что болит живот на 11 неделе беременности.

Гормональные преобразования могут сказаться как на ослаблении волос и ногтей, так и, наоборот, на интенсивном их росте и укреплении. Обычно к 11 неделе утомляемость снижается. При отсутствии данной динамики следует сделать анализ на содержание железа.

Возможно, потребуется повысить гемоглобин.

На 11 неделе обмен веществ увеличивается на 25% из-за интенсивного развития малыша. Как следствие, женщина ощущает повышение температуры, постоянную жажду.

Чистая вода в неограниченных количествах – обязательная составляющая суточного рациона беременной. Если до наступления беременности не были пролечены зубы, то возможно на данном этапе придется столкнуться с их крошимостью.

Назначенный комплекс витаминов и кальция поможет избежать проблем с деснами и зубами.

Так как малыш растет активно, размеры матки увеличиваются, чтобы обеспечить пространство для 8 граммового плода длиной 6,5  см. Матка располагается в тазовой части и возвышается над лобковой костью на 2-3 см.

Постепенно формы округляются – поэтому живот тянет на 11 неделе беременности. Такие преобразования могут сказываться в виде покалывания по бокам матки, не обязательно после физических нагрузок.

Если такие боли на 11 неделе беременности временны и проходят, то это не повод для беспокойства.

Чтобы не испытать, как тянет живот, 11 недель беременности не стоит сопровождать нагрузкой свыше 3 кг при подъеме тяжестей. Чтобы позвоночник не испытывал дискомфорта, следует сохранять правильную осанку. Прямая спина, обувь на низком каблуке уравновесят центр тяжести. Когда достигнута 11 неделя беременности, болит поясница зачастую по причинам, которые будет рассмотрены ниже.

Состояние, когда болит поясница на 11 неделе беременности, помогут избежать постоянно контролируемые движения по вертикали, горизонтали. Все действия должны быть плавными, медленными.

Что делать, если тянет живот или поясницу на 11 неделе?

Временные покалывающие ощущения по сторонам матки в виде слабой боли на 11 неделе беременности – не повод для беспокойства. Так проявляется растяжение стенок матки для комфортного вмещения малыша.

Тревожным признаком будут являться тянущие, схватывающие боли матки, похожие на переживания при месячных. Такое состояние – возможная угроза выкидыша. Когда тянет живот в 11 недель беременности, это сигнализирует о повышении тонуса матки.

Нельзя поднимать любые тяжести при боли на 11 неделе беременности. Следует как можно скорее обратиться к врачу. Дискомфорт на 11 неделе беременности, когда тянет поясницу, не должен остаться без внимания гинеколога. Бывает, что на 11 неделе беременности болит поясница. К причинам боли, когда тянет поясницу на 11 неделе беременности, относят:

• Смягчение связок и дисков происходит из-за воздействия гормона прогестерона.
• Перенесенную во время беременности инфекционную болезнь мочевого пузыря.
• Смещение центра тяжести в результате увеличения живота.

Определить, почему болит живот на 11 неделе беременности, квалифицированно сможет только врач-гинеколог. Не стоит откладывать визит в женскую консультацию.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/beremennost-11-nedel-bolit-jivot-chto-mojno-predprinyat.html

Боли в пояснице при беременности

Период беременности – очень ответственное время, когда в организме женщины зарождается новая жизнь, начинают происходить определенные физиологические изменения, а все внутренние органы и системы перестраивают свою работу.

В этот период будущая мать должна особенно внимательно относиться к своему здоровью, прислушиваясь к своим ощущениям, ведь даже небольшой дискомфорт и, тем более, болевой синдром могут быть сигналами о каком-либо неблагополучии в организме.

Опасны ли боли в пояснице

Почти у половины женщин болит поясница при беременности, проявляясь только после нагрузки, при наличии усталости или практически постоянно, на протяжении всего дня.

Она может быть кратковременной острой или длительной, тянущего характера, а также нередко распространяющейся на другие области тела (живот, ягодицы, нижние конечности). Кроме того, болевой синдром в некоторых случаях сопровождается другими негативными симптомами.

Например, нарушениями мочеиспускания, признаками интоксикации (повышение температуры тела, резкая слабость, отсутствие аппетита, головная боль), изменением цвета мочи, появлением выраженных отеков на лице или ногах.

https://www.youtube.com/watch?v=AAT6WpMxl_w

Многие беременные женщины и их родственники считают, что болезненность в пояснице является естественным явлением, которое объясняется увеличением размеров матки.

В большинстве случаев это так и есть, но, если женщина заботится о себе и будущем малыше, она обязательно проконсультируется со специалистом. Ведь причины, почему болит поясница при беременности, не всегда могут быть физиологическими, не требующими лечения.

В ряде случаев состояние женщины может вызвать тревогу у врача и продолжиться необходимыми анализами и исследованиями, а по показаниям – и госпитализацией.

Поэтому все ситуации, при которых болит спина при беременности, можно разделить на две большие группы:

• нормальные, или естественные и физиологические, требующие лишь небольшой коррекции образа жизни и бытовых привычек будущей матери;
• патологические, являющиеся проявлениями каких-либо заболеваний и требующие срочной диагностики и терапии.

При любых жалобах необходимо проконсультироваться у врача

Определить, почему у беременной женщины болит область спины и к какой группе ее следует отнести, способен только врач. Не нужно слушать рассказы соседок и родственниц, основанные на их опыте, надо всегда обращаться к квалифицированным специалистам, тем более, когда речь идет о здоровье будущего ребенка.

Бывают случаи, что даже один или несколько дней, при развитии болевого синдрома, становятся решающими и дают возможность восстановить нормальное течение беременности.

Следует помнить, что срочной консультации врача требуют все случаи, когда боль является очень выраженной и сопровождается изменением тонуса матки или выделениями из влагалища, отличается распространенной иррадиацией («отдает» в несколько других областей тела), сочетается с дизурическими нарушениями или симптомами интоксикации. В таких ситуациях рекомендуется не собираться на врачебный прием на следующий день, а срочно вызывать «Скорую помощь».

Естественные причины болей

В большинстве случаев болит при беременности поясница в результате воздействия физиологических причин и факторов. Особенно они начинают проявляться и действовать, начиная со второй половины гестации и продолжаясь до самых родов.

Это, разумеется, увеличение размеров и массы матки.

Чем тяжелее и объемнее она становится, тем больше напрягаются мышцы спины и живота, чтобы удерживать ее, тем больше изгибается позвоночник в поясничном отделе, усиливая естественный лордоз.

Такое влияние растущей матки и плода на организм матери будет еще больше, если беременность многоплодная, будущий ребенок достаточно крупный или развивается многоводие. Чем больше срок гестации, тем также более выраженными становятся дискомфорт и болевые ощущения в пояснице.

Перерастяжение мышечных волокон, связочных структур, избыточное давление на позвоночник вызывают формирование огромного количества болевых импульсов, которые поступают в кору головного мозга женщины и преобразуются там в ощущение боли.

Между тем, в таких случаях она никогда не является чрезмерно выраженной и острой, не сопровождается другими патологическими нарушениями.

Скорее, боль ощущается как тянущая, слабой или умеренной интенсивности, она постепенно нарастает и появляется тем чаще, чем ближе к родам продвигается беременность.

Во многих случаях болезненность объясняется нагрузкой на позвоночник

Болевой синдром, вызванный естественными причинами, не отличается постоянством и не тревожит женщину на протяжении всего дня. Он полностью исчезает ночью, во время дневного отдыха в удобном положении, но появляется и усиливается, если будущая мать долго находится на ногах, занимается физической работой или домашними делами, особенно при этом часто наклоняясь.

Даже если женщина уверена, что болевые ощущения объясняются самим нормальным течением беременности, она все же должна оповестить о дискомфорте своего врача. Он, обследовав пациентку и исключив наличие патологий, обязательно даст следующие полезные советы:

Советуем прочитать:Боль ниже поясницы у женщин

• Воспользоваться преимуществами бандажей для беременных женщин и приобрести таковой в специализированном салоне или магазине. Постоянное ношение этого приспособления полностью исключит перенапряжение мышц и связок спины, структур передней брюшной стенки, а также восстановит нормальное положение позвоночника, что приведет к окончательному исчезновению болезненных ощущений.
• Носить удобную обувь на низком каблуке, которая не оказывает негативного влияния на позвоночный столб, усиливая его искривления.
• Желательно приобрести ортопедический матрас.
• Спать лучше на боку (причем на левом, как рекомендуют акушеры-гинекологи), чтобы живот не давил во время сна ни на позвоночник, ни на внутренние органы.
• Выполнять ежедневные гимнастические упражнения, щадящие и очень осторожные, которые бы поддерживали тонус мышечных групп всего тела. Это поможет комфортно «доносить» малыша, купирует болевой синдром в спине и обеспечит беспроблемные роды. Важно объяснить пользу гимнастики в самом начале гестации, чтобы женщина делала ее постоянно, а не начиная, к примеру, с 36 недель беременности, когда непривычные физические нагрузки станут нежелательными и даже опасными.

Следует упомянуть и о том, что на последних днях (или 1-2 неделях) беременности появление болей в поясничном отделе может стать сигналом о приближающихся родах.

В большинстве случаев боль, появившись в пояснице, распространяется на живот, причем она имеет тянущий и периодический характер. Обычно в течение последующих нескольких часов она постепенно усиливается, становясь схваткообразной.

Единственное, что необходимо делать в этих случаях, – собирать вещи и документы и поскорее ехать в родильный дом.

Предродовые бандажи являются отличным решением

Патологические причины болей

Беременность у различных женщин протекает неодинаково, что определяется в основном состоянием их здоровья. К сожалению, все больше будущих матерей не могут похвастаться отсутствием хронических заболеваний и все меньше женщин переносит беременность вообще без жалоб.

Фоновые патологии обязательно «отражаются» на течении гестации, во время которой снижается уровень общего иммунитета, увеличивается восприимчивость к инфекционным заболеваниям, уменьшается психическая и эмоциональная устойчивость в стрессовых ситуациях.

Кроме того, у будущих мам, имеющих сопутствующие хронические патологии, наблюдается, как правило, развитие их обострений. Также очень вероятно, в результате ухудшения сопротивляемости организма, и появление новых заболеваний, манифестирующих в острой форме. Многие из этих болезней, острых или хронических, могут проявляться болевыми ощущениями, в том числе в области спины.

Такие состояния достаточно разнообразны. Поясница может болеть постоянно или приступами, причем в большинстве случаев сильные или тянущие боли сочетаются с другими признаками патологий.

Внимательно выслушав жалобы женщины, изучив данные обследования и уточнив сопутствующие симптомы, врач может заподозрить, а затем и подтвердить определенное заболевание или отклонение, отчего женщина и мучается от боли.

У беременных может болеть поясница в следующих ситуациях, которые в акушерской практике диагностируются чаще всего:

• патологии позвоночника, а также соседних мышечно-связочных образований;
• почечные заболевания;
• угроза выкидыша.

Заболевания позвоночного столба и мышц, окружающих и поддерживающих его, могут развиться у женщин даже в молодом и среднем возрасте, являющимся вполне репродуктивным.

Всевозможные травмы, врожденные аномалии, особенности наследственности, инфекционные заболевания, малоподвижный образ жизни или, напротив, чрезмерные физические нагрузки – вот основные причины, из-за которых могут значительно пострадать костно-хрящевые структуры позвоночника.

Мутная моча может сопутствовать болевому синдрому в спине

В результате развившийся остеохондроз становится самой частой патологией, которая во время беременности может повлиять на состояние женщины. Особенно тяжело становится на поздних сроках, когда измененные болезнью позвонки и хрящевые диски с трудом выдерживают растущую нагрузку.

Боль, формирующаяся при этом, может быть достаточно сильной, реагирующей на изменение положения тела или поднятие дополнительных тяжестей, но она стихает в положении покоя. Сопутствуя остеохондрозу, болеть начинают и соседние мышечные группы.

Нередко развивается их воспаление (миозит), особенно после переохлаждения или при наслоении респираторных вирусных инфекций.

Учитывая, что у беременной женщины болит спина нередко в результате остеохондроза, традиционное лечение медикаментозными средствами не проводится, а акцент делается на разгрузке позвоночника и расслаблении мышц (бандажи, массаж, ортопедический матрас), на занятиях лечебной физкультурой или в стенах лечебного учреждения, или в домашних условиях.

Пристального внимания к себе требуют острые или умеренные боли в пояснице на ранних сроках беременности. Они могут насторожить доктора в плане патологий почек или угрозы выкидыша.

Если женщина жалуется на острые боли, чувство напряжения в животе или его передней стенки, если врач отмечает повышение тонуса матки и появление определенных выделений из влагалища, то необходимо госпитализировать пациентку в гинекологическое отделение стационара или отделение патологии беременности.
Угроза выкидыша требует немедленной госпитализации

Заболевания почек могут манифестировать или «напомнить о себе» (в случаях хронических патологий) в любом триместре гестации. Болевым синдромом определенных характеристик проявляется мочекаменная болезнь, пиелонефрит. Это самые часто диагностируемые состояния, при которых наблюдаются и сопутствующие симптомы.

Сильнейшая приступообразная боль слева или справа при эпизоде мочекаменной болезни сочетается с нарушениями мочеиспускания, появлением мутной мочи с примесью крови, уменьшением количества урины. Для пиелонефрита более характерен выраженный интоксикационный синдром, появление отеков, учащение мочеиспусканий.

Каждый случай формирования болей в пояснице у беременных женщин, особенно сопровождающихся негативными признаками, требует срочного обращения к доктору и своевременной диагностики. Именно так можно будет назначить пациенткам грамотное лечение, нормализовать течение беременности, уничтожить угрозу для здоровья матери и ее будущего малыша.

Источник: https://dialogpress.ru/diagnostika/boli-spine-zhivote-nachale-beremennosti