24 недели срок беременности
Что происходит на 24 недели беременности
24 неделя беременности от зачатия – это окончание второго триместра беременности или 26 акушерская неделя. Женщина преодолела уже большую часть пути, осталось около 100 дней до этого долгожданного события – встречи с малышом!
Изменения в организме женщины
Гипофиз на 24 неделе от зачатия с каждым днем выделяет все больше и больше пролактина, который отвечает за рост молочной железы. Именно в этот период грудь достигает своего наибольшего размера.
Набирает обороты выработка гормона эстриола, необходимого для снижения сократительной способности матки. За следующие два месяца его показатель увеличится вдвое – это необходимо для предотвращения преждевременных родов.
Выделения нормальные, без цвета и запаха, не доставляют женщине беспокойства. В случае появления большого количества водянистых выделений следует немедленно обратиться к врачу во избежание потери большого количества околоплодных вод.
Начиная с этой недели, средненедельное увеличение веса составляет 300-350 грамм, а общая прибавка веса уже достигла 5-8,5 килограмм.Самыми распространенными жалобами беременных женщин на 24 неделе беременности от зачатия являются: изжога и запор.
Причины запоров кроются в увеличении прогестерона, сдавливании кишечника крупным плодом, угнетении перистальтики. Так проявляются защитные механизмы для избежания преждевременных родов, поэтому не стоит пугаться. Нужно просто скорректировать рацион питания, включив побольше клетчатки, и повысить физическую активность.
Причиной изжоги становится увеличенная в размерах матка, которая сдвигает желудок вверх и способствует выбросу части содержимого в пищевод.
Для того чтобы минимизировать последствия столь неприятных изменений, женщине необходимо питаться часто и сбалансированно, по возможности воздерживаться от употребления пищи ночью, даже если очень хочется. Лечащий врач может подсказать, какие антациды разрешено принимать во время беременности.
Ощущения молодой мамы
Практически сформировавшаяся нервная система ребенка позволяет установить режимы сна и бодрствования: 16-20 часов малыш спит, а остальное время постоянно двигается.
На характер движений напрямую влияет темперамент будущего малыша и двигательная активность мамы.
Необходимо каждый раз подмечать частоту и интенсивность каждых шевелений, так как внезапное повышение или снижение суточной активности ребенка свидетельствует о кислородном голодании плода.
Женщины, ожидающие второго или третьего ребенка, уже с легкостью могут определить, чем толкается малыш: мягкий, деликатный толчок – это рука, сильный пинок – толкнул ногой.Если большинство сильных толчков ощущается в нижней части живота, то ребенок еще не перевернулся. Когда толчки станут ощущаться под ребрами – малыш занял положение головкой вниз.
Во время 24 недели от зачатия начинает завершаться окончательное расположение плода в матке – тазовое предлежание. Не стоит переживать, если ребенок до сих пор не перевернулся, плод еще не слишком крупный и до 30-й недели легко сможет это сделать. Помочь ребенку принять нормальное положение могут умеренные физические упражнения будущей мамы.
Из-за увеличения плацентарного лактогенона грудь максимально увеличивается и выделяется молозиво. Не нужно выдавливать никакие выделения из сосков, достаточно просто протереть влажным полотенцем. Постарайтесь избежать чрезмерного раздражения груди, так как это провоцирует рефлекторное сокращение матки.
Помочь предотвратить появление растяжек и снизить нагрузку на спину поможет специальное хлопчатобумажное белье с широкими бретельками.
Для облегчения болей в спине и тяжести в ногах рекомендуется подбирать удобную обувь без каблука и почаще отдыхать, кладя ноги на возвышенную поверхность.
Неприятные ощущения такого плана связаны с растяжением мышц и связок таза, расширением матки. Некоторые женщины чувствуют небольшую боль одновременно с сокращением матки. Так проявляются нерегулярные и быстропроходящие тренировочные схватки – организм подготавливается к родам.
В случае если боль постоянная, с резкими сильными схватками, стоит незамедлительно вызвать скорую помощь. Это может быть признаком отслоения плаценты или преждевременных родов.
Плод на 24 неделе беременности
Костная и мышечная ткань уже достаточно развита, ребенок вовсю толкается, старается все ощупать ручками, строит гримасы на сладкое или кислое. Если женщина скушает что-нибудь сладкое, то через некоторое время почувствует шевеления малыша – крохе понравилось, он требует еще.
Лицо, как прежде, чем-то похоже на старческое из-за обилия морщин, но уже закончила свое формирование радужная оболочка и ребенок может приоткрыть глаза и моргнуть. Ушные раковины не плотно прилегают к голове, а уже оттопырены, как у взрослого человека.
Хрящевая ткань продолжает костенеть, укрепляя скелет, закладываются зачатки 20 зубов. Увеличивается подкожная жировая клетчатка, ребенок постепенно приобретает округлые формы, хотя выглядит все еще худощавым. Основной набор массы у плода начинается перед самым рождением.
Легкие на двадцать четвертой неделе беременности приняли треугольную форму, расположившись справа от сердца. Концы капилляров покрыты терминальными мешочками, отделены тоненькой пленкой от альвеол с воздухом.Ребенок постоянно прислушивается к окружающему внешнему миру: сердцебиение матери, ее голос – основные факторы спокойствия малыша. На протяжении длительного времени после своего появления на свет он будет засыпать под привычные звуки биения маминого сердца, означающие покой и умиротворение.
Необходимые анализы
Если беременность протекает нормально, то на 26 акушерской неделе женщина сдает стандартный анализ крови и мочи. Если есть угроза преждевременных родов – проводится УЗИ, сдается анализ крови на прогестерон (гормон, отвечающий за развитие плода и протекание беременности).
В случае, когда 24 неделя беременности от зачатия выпадает на плановое посещение гинеколога, женщине предстоит пройти следующие обследования:
- Измерение веса тела.
- Измерение давления.
- Измерение окружности живота.
Данное измерение помогает врачу контролировать размер и вес плода. Для измерения окружности используется обычная сантиметровая лента, которая должна пройти по поясничному прогибу сзади и зафиксироваться на наивысшей точке живота спереди. Средний показатель на 24 неделе беременности от зачатия – примерно 82 сантиметра. - Прослушивание сердцебиения плода при помощи стетоскопа.
- Измерение высоты стояния дна матки.
Для этого эластичную ленту прикладывают одним концом к лобковой кости, а второй конец должен достигать высшей точки дна матки. Среднестатистические показатели для данной недели – 26-28 сантиметров.
Вплоть до 36 недели каждую неделю матка поднимается на 1 см, а после – наоборот, опускается, что свидетельствует о приближающихся родах.
Показания УЗИ
При прохождении УЗИ на 24 неделе беременности женщины замечают, как ребенок начинает странно себя вести: он либо перестает двигаться, либо пинается и толкается со всей силой. Это связано с тем, что малыш чувствует давление датчика, слышит незнакомый голос доктора.
Ультразвуковое исследование применяется только в том случае, если будущая мама пропустила плановое обследование на 19-21 неделях или состоит в «группе риска».
Врач измерит параметры малыша, изучит состояние плаценты, прослушает сердцебиение, исключит аномалии развития, сделает пару очередных фото малыша по желанию молодой мамы.
Среднестатистические параметры будущего ребенка на 24 неделе от зачатия примерно таковы: вес – до 1 кг, рост – до 35 см, диаметр головки – до 65 мм, размер грудной клетки – до 64 мм, животик – до 67 мм.
Околоплодные воды достигли 700 грамм и стали менее густыми. В самом начале беременности воды были похожи по концентрации на плазму, постепенно смешиваясь с мочой ребенка, изменили свою консистенцию. Качество околоплодной жидкости зависит от рациона питания матери, поэтому после получения результатов врач постоянно корректирует диету женщины.
На 26 акушерской неделе сердце плода бьется в пределах 130-150 ударов в минуту. Серьезные отклонения от данных показателей свидетельствуют о различных пороках сердца.
Рекомендованный образ жизни
Беременность – это не повод перестать ухаживать за собой. На фоне гормонального изменения кожа теряет эластичность, сильно пигментируется. Не забывайте пользоваться увлажняющими кремами после душа и молочком от загара перед выходом на улицу.
Структура волос, зубов, ногтей во время беременности полностью зависит от питания женщины. При правильном рационе и употреблении витамино-минеральных комплексов с повышенным содержанием кальция ногти не слоятся, волосы не выпадают, а зубы остаются крепкими.
К началу 24 недели беременности либидо женщины снижается, отсутствует тяга к сексу. Плюс большой живот придает скованности и ограниченности действиям. Однако это не повод совсем отказываться от половой близости, ведь прилив крови и выброс эндорфинов положительно сказывается не только на здоровье женщины, но и ребенка.
Занятия спортом нужно поставить на паузу. Любое падение или подъем большого веса может закончиться печально. В это время лучше заняться плаванием или дыхательной гимнастикой, тем самым подготовить организм к предстоящим родам.Необходимо избегать длительных переездов на дальние расстояния. Если всё-таки этого не избежать – выбирайте поезд. Перелеты на 26 акушерской неделе – опасное занятие. Перепады давления могут привести к отслойке плаценты. При передвижении на автомобиле старайтесь делать остановки каждые три часа.
В питании женщина должна придерживаться: разнообразия, пропорциональности, умеренности, не забывать следовать рекомендациям врача относительно назначенной диеты.
В заключение
Беременность на любом сроке – это чудо, и двадцать четвертая неделя беременности – не исключение. Внутри женщины практически полностью сформировался будущий малыш. Необходимо оградить его от внешних негативных факторов, постоянно общаться, поддерживать эмоциональную связь.
Не стоит бояться предстоящих родов – организм женщины способен выдержать самые серьезные испытания, ведь природа позаботилась об этом, когда жизнь будущей мамы еще только зародилась.
Источник: https://1beremennost.com/zachatie/24-nedelya-beremennosti-ot-zachatiya
Календарь беременности — 24 неделя беременности
Этот срок беременности отличается тем, что малыш полностью обретает вид новорожденного ребенка. Его лицо становится круглым, так как под кожей продолжает скапливаться жир, который добавляет тельцу малыша схожести с полноценно сформировавшемся ребенком.
УЗИ на 24 неделе беременности может отчетливо показать лицо ребеночка: на экране хорошо различимы будут глаза с длинными ресничками и бровки.
Весь кожный покров плода покрыт первородной смазкой, только сейчас она резко меняет цвет с ярко алой на светло розовый.
Двадцать четвертая неделя беременности ознаменуется тем, что организм малыша начинает вырабатывать собственный гормон роста, так как именно благодаря ему, рост ребенка заметно ускоряется, а тело обретает мышечную массу и набирает вес.
Вас интересует вопрос: «что происходит с малышом на 24 неделе беременности», можно с уверенностью сказать, что на данном этапе развития плода, закончили формирование все органы чувств, так как малыш может слышать, видеть, касаться себя и даже чувствовать боль и вкус. Все эти функции появляются успешному развитию головного мозга малыша.
Совместно с развитием органов чувств у малыша появляются вторичные признаки, например, если около мамы раздается очень громкий оглушительный крик или звук, плод пугается и даже вздрагивает.
Иногда во время УЗИ можно наблюдать, как малыш отворачивается от идущих волн.
Обязательно обратите внимание на тот факт, что эмоции беременной женщины передаются ее малышу, именно поэтому следует оградить будущую мать от волнений, криков и скандалов. Дома должна быть гармония и уют.
Запомните, что отрицательные эмоции, которые получает мама — передаются ее малышу. И даже если женщина успокоится уже через 10 минут, то малыш будет сохранять состояние тревоги еще долгое время. Таким образом, малыш будет находиться постоянно в состоянии гнетущего страха, что отрицательно скажется на его развитии.
Как мы уже говорили выше, начиная с 20 неделе беременности, малыш готов появиться на свет, это связано с тем, что железа гипофиз активно вырабатывает вещества: окситоцин и вазопрессин, которые способствуют появлению родовой деятельности у мамы.
Стоит обратить внимание, что на приеме у акушера-гинеколога вам теперь каждый раз будут прослушивать живот и считать удары сердца малыша.
Помимо этого, ваши анализы будут проверять на возможный поздний токсикоз, который особенно ярко может проявиться в отеках и высоком давлении. Если врач заметит, какой либо из перечисленных признаков вас могут отправить на дополнительное обследование.
Поэтому важно заносить все данные в календарь беременности, так вам и вашему акушеру будет проще следить за течением беременности.К завершению двадцать четвертой недели беременности плод должен достичь следующих показателей: рост плода должен быть 290-310 мм, диаметр головы и грудины – 6 см и 6,1 см соответственно, а вес достигнуть 0,6 кг.
Ощущения женщины на сроке беременности в 24 недель
К этому моменту все внимание женщины приковано только к малышу – это нормально! задача мамы, что малыш родился в срок и здоровым, больше маму ни чего не должно волновать. На данном сроке беременности все мамы обеспокоены уютом своего жилища. Шестой месяц беременности – время, когда начинается ремонт квартиры и подготовка комнаты для будущего малыша.
В это время женщина старается все больше оставаться наедине с собой, она может часами прислушиваться к своему организму и считать количество ударов. В такие моменты, женщину не заботит ни чего, кроме ее малыша. За это проявление материнских чувств и эмоций отвечает головной мозг беременной женщины.
Стоит заметить, что живот на 24 неделе беременности очень быстро растет, его объем будет увеличиваться на 10 мм каждую неделю. В это время низ матки очень сильно поднимается, и находиться практически на уровне пупка.
Все эти изменения ни протекают не заметно для женщины, на коже живота появляются растяжки, а пупок, который до этого почти не было видно, наоборот вылезает наружу.
От лобка к пупку идет сильно заметная полоска, которая может покрываться волосками или пигментными пятнами.
24 неделя беременности это срок, когда женщину очень часто беспокоит кожный зуд и раздражения.
Это связано с тем, что волокна и мышцы под кожей очень сильно натягиваются и в дальнейшем рвутся, таким образом, образуются стрии – перламутровые растяжки, которые в большом количестве могут быть в области живота.
Еще на этом сроке беременности растяжки могут приобрести ярко багровый оттенок, но большинство женщин жалуются на эту особенность уже после родов.Особенно растяжки беспокоят дам с пышными формами, так как их подкожная клетчатка более рыхлая и подвержена разрывам. Те же, кто имеет атлетическую фигуру, будут подвержены меньшему количеству растяжек. Но ученые установили тот факт, что предрасположенность к растяжкам передается по наследству от матери к дочери.
Чтобы уберечь себя от нежелательных повреждений кожи, которые останутся с вами на всю жизнь, мы рекомендуем вам уделять особое внимание рациону питания. Поскольку растяжки появляются только из-за быстрого набора веса, но если избегать перееданий, а так же пользоваться специальными средствами от стрий, то гладкая и чистая кожа после родов вам гарантирована.
Очень часто ощущения женщины на двадцать четвертой неделе беременности указывают ей на то, что в организме что-то идет не так, к примеру, если женщину беспокоит постоянное головокружение и сонливость, это говорит о том, что у беременной наблюдается анемия. Обязательно каждый день заносите изменения в своем состоянии в календарь беременности.
Анемия очень опасна, как для мамы, так и для ее малыша. Всем давно известно, что эритроциты переносят в нашей крови кислород, а анемия — это не что иное, как уменьшение состава эритроцитов, а значит уменьшение притока кислорода в кровь. А нехватка кислорода повлечет замедление развитие плода, что в последствие скажется на его способностях и развитии.
Кроме анемии, беременную могут беспокоить резкие режущие боли в области паха. Если для их возникновения нет видимых причин, то знайте — это просто матка растягивается, так как плод на 24 неделе беременности начинает активно расти, вместе с ним растет и растягивается матка.
Выделения на сроке 24 недель
Характер выделений на 24 неделе беременности, должен остаться прежним, они должны быть светлыми, без примесей и резких запахов.
Если вы заметили изменения и выделения стали иметь резкий кислый запах, или к обычным светлым выделениям добавились сгустки бурого или красного цвета, все это говорит о возможной инфекции.
Обязательно занесите все изменения в календарь беременности – это позволит вам не напрягать память во время приема у акушера.
Если вы чувствуете, что матка находиться в тонусе начались не сильные сокращения, которые сопровождаются светло желтоватыми выделениями, знайте у вас, скорее всего, начались преждевременные роды. На 24 неделе беременности это уже не страшно, так как ваш организм готов совершить роды, а организм малыша готов пережить этот не легкий процесс и выжить после рождения.
Если вы обнаружили у себя вышеописанные признаки, незамедлительно вызывайте скорую помощь и обязательно сообщите, что вы беременны и какой у вас срок.
Хочется заострить внимание на том, что на 24 неделе беременности, спасти беременность уже не удастся.
Так как если стали отходить околоплодные воды, то ребенок уже не сможет находиться в утробе матери и единственный выход сохранить жизнь малыша – это вызвать искусственные роды.
Если вы обратили внимание на то, что выделения поменяли окраску или запах, незамедлительно обращайтесь за помощью к специалистам.Но самый плохой исход сулят выделения на 24 неделе беременности кровянистого характера. Поскольку это свидетельствует о начавшейся отслойке плаценты и выкидыше.
Данная ситуация очень опасна для жизни малыша и его мамы, поскольку известны случаи, когда роженица умирала от потери крови.
Необходимо срочно обратиться в службу скорой помощи и сообщить срок беременности и симптоматику.
Правильное питание на сроке 24 недели
Как мы уже писали выше, от правильного питания на двадцать четвертой неделе беременности зависит состояние кожи и волос беременной женщины.
Рацион питания будущей матери должен быть сбалансирован всеми питательными веществами и микроэлементами, чтобы плод на 24 неделе беременности, мог нормально развиваться и продолжать расти. Правильное питание на 24 неделе беременности обязательно должно включать в себя: продукты, которые богаты фосфором и железом.
Именно эти продукты помогут вам проводить профилактику анемии и малокровия. Эти элементы содержатся в большом количестве в морепродуктах и не жирных сортах рыбы. Но даже если вы не любительница даров моря, то стоит обратить внимание на гречневую крупу и говяжью печень. Эти продукты, также содержат все питательные элементы, что и рыба.
Стоит обратить внимание на тот факт, что железо очень плохо усваивается в организме, поэтому прием продуктов, содержащих железо лучше совмещать с теми продуктами, которые в своем составе имеют аскорбиновую кислоту. Такие как: ламинария, красная смородина, апельсины. Учитывайте тот факт, что при нагревании, продукты, которые содержат железо, теряют свои свойства. Поэтому требуется минимальная тепловая обработка.
Узи 24 недели беременности (фото)
УЗИ на 24 неделе беременности может показать, что лицо малыша полностью закончило свое формирование. Монитор может показать отчетливо лицо, а будущая мамочка даже может разглядеть в нем черты своего лица или лица папы.
Сейчас вы можете заметить, что на 24 неделе беременности худощавое тельце плода, начинает округляться и обретать формы сформировавшегося малыша. Это происходит за счет накопления подкожной жировой клетчатки.
Этот жир обладает еще и очень полезным свойством для малыша, он позволяет ему постоянную температуру тела.
И даже если у мамы поднялся жар, то ребенок еще долгое время сможет поддерживать нормальную температуру, и ни как не будет зависеть от температуры матери.24 неделя беременности становится переломной для органов дыхания. Так как малыш начинает пробовать производить дыхательные движения, но при этом не набирать воздух в легкие. Именно с появлением этой функции можно смело заявлять, что ребенок сможет выжить после искусственных родов.
Советы будущим мамам
Мы вам настоятельно рекомендуем изучить законодательную сторону беременности, узнайте какие выплаты и в какой сумме вам положены.
Запомните, что даже если вы официально нигде не трудоустроены, то вам все равно должно выплачиваться пособие.
К примеру, если ваш муж не достиг двадцатисемилетнего возраста, и он был призван в ряды Российской Армии, то государство назначает ребеночку денежное пособие, так как семья временно остается без кормильца.
Сводная таблица беременности: Ваша неделя беременности: 24 Вес: 450-550 г Рост: 21-22 см Фото плода на 24 неделе беременности:
Термин «ХГЧ» расшифровывается как хорионический гонадотропин человека. ХГЧ — выделения тканями зародыша, которые начинаются на четвертые сутки после оплодотворения яйцеклетки. Из организма они выходят с мочой, анализируя которую можно сделать вывод о беременности.
Источник: http://ritty.ru/beremennost/kalendar-beremennosti-24-nedelya-beremennosti/
24 неделя беременности: состояние матери и ребенка
С каждой неделей женщина становится все ближе к следующему этапу беременности – третьему триместру. Не такому спокойному и размеренному, как второй. И хотя до него еще осталось три недели, 24 неделя беременности уже начинает демонстрировать все «прелести» грядущего периода: отеки, неудобства, усталость, боли в спине.
Чего еще ожидать женщине, как справляться с дискомфортом и, что в это время делает малыш в утробе матери – об этом и пойдет речь далее.
Что происходит на 24 неделе беременности с телом женщины
Время бурных внутренних изменений в организме беременной закончилось. Теперь настал черед телу женщины изменяться, подстраиваясь под потребности и темпы роста малыша в животике.
Сейчас уже сложно не отличить беременную от других женщин – ее выдает живот, изменения в походке и движениях:
- объем околоплодных вод составляет порядка 500-700 мл;
- продолжает расти и подниматься матка (более 4 см над пупком);
- живот на 24 неделе также увеличивается в объеме, усиливая растяжение кожи;
- пупок женщины сглаживается или даже выпячивается наружу;
- могут появиться новые растяжки на животе, бедрах, груди;
- усиливается давление растущей матки на внутренние органы;
- из-за изменений в весе женщины и растущего живота может произойти искривление позвоночника;
- все чаще приходится сталкиваться с отеками ног и рук, а также судорогами;
- нередко повышается потливость;
- увеличивается риск развития анемии (снижения уровня гемоглобина) из-за увеличения объема крови в организме женщины.
Какими бы равномерными и ожидаемыми ни были физические изменения 24 недели, происходящие с беременной, они, так или иначе, влияют на ее самочувствие и ощущения.
Но, учитывая индивидуальные особенности, состояние здоровья и чувствительность женщины, для кого-то это могут быть малозаметные ощущения, а кому-то они приносят существенный дискомфорт.
Самочувствие и ощущения беременной
Двадцать четвертая неделя еще не принесет в жизнь женщины серьезных неудобств. Но готовиться к ним морально беременной стоит уже сейчас – слишком большие нагрузки ждут женский организм в скором будущем.
А сейчас могут быть ощутимы лишь их ранние отголоски:
- возвращаются частые позывы к мочеиспусканию;
- при физических нагрузках появляется отдышка, так как поднявшаяся матка давит на диафрагму;
- увеличившийся в объеме живот доставляет проблемы во время сна и отдыха;
- постепенно женщину перестают беспокоить переменчивое настроение и бурное эмоциональное реагирование;
- повышается сексуальное влечение;
- рост матки может сопровождаться тянущими болями в животе;
- схваткообразные боли могут сопровождать тренировочные схватки Брэкстона-Хиггса – они не вызывают сильных болей и кратковременны. Но при появлении кровянистых выделений при таких болях следует обратиться врачу – так могут начинаться преждевременные роды на 24 неделе беременности;
- увеличение объема живота, массы тела беременной и смещение центра тяжести приводят к появлению болей в спине и пояснице;
- чем больше становится малыш, тем меньше ему места в матке, и тем ощутимей для женщины шевеления малыша.
Несмотря на то, что многие ощущения, связанные с беременностью, приносят женщине неудобства и раздражение, будущей маме нужно постараться сохранять психологическое спокойствие.
Особенно следует избегать сильных эмоциональных всплесков, так как адреналиновые атаки могут негативно сказаться на состоянии малыша.
Обследования 24 недели беременности
Если двумя неделями ранее женщине не удалось попасть на плановый прием к врачу-гинекологу, наблюдающему беременность, то не стоит откладывать визит еще на более длительный срок.
Систематическое наблюдение за состоянием женщины и «поведением» малыша могут быть очень важными и информативными, как на данный момент, так и в период родов.
За день перед приемом желательно сдать стандартные клинические анализы крови и мочи, чтобы врач смог сразу проанализировать их результаты.
Также в кабинете врача беременной померяют давление, взвесят, измеряют объем живота, высоту дна матки, послушают сердцебиение ребеночка и определят его положение в утробе.
24 неделя беременности – крайний срок проведения планового ультразвукового исследования. На аппарате специалист проводит фетометрию – измеряет показатели физического развития ребенка: окружности головы и живота, длину конечностей, соответствие этих показателей срокам беременности.
Развитие плода также позволяет хорошо просмотреть особенности строения внутренних органов. Помимо ребеночка, на УЗИ смотрят на состояние и расположение плаценты, кровоток, количество околоплодных вод, расположение малыша, присутствие/отсутствие обвития пуповиной. Для полноты картины в подготовке к родам имеет значение каждый нюанс и показатель.
Образ жизни беременной на 24 неделе
Новые изменения и ощущения побуждают менять привычный уклад жизни. Но женщин на этом сроке ожидает не так много перестроек.
В режиме питания все остается прежним (если до этого беременная следила за своим меню и количеством порций). Рацион беременной очень похож на питание ребенка: никаких больших порций, ничего жареного, жирного, соленого, пряного и т.д.
Употребляемые в еду продукты должны быть сезонными и качественными.
В меню должны присутствовать продукты, содержащие:
- витамин А – тыква, морковь, салат, зеленый горох, молочные продукты – для поддержания эластичности и гладкости кожи;
- калий – сухофрукты, овсяная каша, сливы, бананы – помогает выводить из организма излишки жидкости;
- витамин Е – зелень, яйца, орехи, хурма, гречневая каша – повышает стрессоустойчивость женщины и благоприятно влияет на набор веса малышом.
Немаловажными являются физические нагрузки. Никто не говорит об обязательных занятиях в зале или бассейне. Но пешие прогулки на свежем воздухе, даже несмотря на постоянную усталость и желание полежать, – это важно.
Организму нужно движение в подготовке к предстоящим родам. А после прогулки можно (и нужно) отдохнуть, чтобы избежать отеков и снять усталость.
Советы 24 недели беременности
- Выберите роддом и врача для родов;
- делайте упражнения на фитболе;
- если есть неудобства со сном и отдыхом – купите подушку для беременных;
- пользуйтесь косметикой для беременных;
- узнайте у врача-гинеколога о необходимости использования бандажа;
- при отсутствии противопоказаний не отказывайте любимому мужу в интимной близости;
- реагируйте на резкие неприятные изменения в своих ощущениях и поведении малыша в животике обращением за консультацией к врачу.
Заключение
Несмотря на то, что ребенок в утробе матери уже полностью закончил свое формирование, ему еще потребует достаточно много времени, чтобы усовершенствоваться. Поэтому маме не стоит забывать о своем положении и ответственности за свое чадо.
Соблюдение режима, отдых, правильное питание, умеренные физические нагрузки и хорошее настроение положительно скажутся не только на развитии малыша, но и помогут женщине избавиться (или хотя бы минимизировать) неприятные ощущения, связанные с течением беременности в конце второго триместра. Заботьтесь о себе и своем ребенке.
Источник: https://its-kids.ru/24-nedelya-beremennosti.html