38 неделя беременности болит между ног и поясница

38 неделя беременности – почему болит поясница? 38 неделя беременности болит между ног

При беременности на 38 неделе будущую маму ожидает гормональная перестройка организма, готовящегося к появлению малыша на свет. Вес в этот период должен стабилизироваться. Некоторые представительницы прекрасного пола жалуются на частые позывы в туалет – так организм очищает кишечник перед родами, выводя из него лишнюю жидкость.

Женщина жалуется на боли в пояснице на 38 неделе беременности, которые обусловлены движением тазовых костей, а также размягчением связок и хрящей. Кроме того, боли в районе крестца и поясницы вызывает давление матки.

В конце третьего триместра грудь будущей роженицы наливается, готовясь к предстоящей лактации. Это самое нужное время для приобретения удобного белья для кормления, поддерживающего, но не сдавливающего грудные железы.

Если у будущей мамы это уже не первые роды, то, вероятнее всего, в ближайшие дни малыш появится на свет. А вот если беременность первая, то ребенок должен появиться к концу 40 недели. В любом случае, уже начиная с этого времени беременная должна быть готова к родам, которые скоро начнутся.

На тридцать восьмой неделе плацента достигает последней степени зрелости и через 5-14 дней начнется ее физиологическое старение.

Что должно насторожить?

Начиная с третьего триместра, гинекологи не зря назначают общие анализы каждые 14 дней. Последний триместр для беременной опасен возможностью появления осложнений. К их предпосылкам можно отнести:

• нерациональное питание;
• лишний вес;
• заболевания почек.

Проблемы с почками некоторые женщины воспринимают в качестве предвестников родов. Существующие проблемы выявит анализ мочи, на основании которого акушер-гинеколог пропишет пациентке лечение.

Если женщина испытывает дискомфорт, при котором ноет поясница, ей рекомендовано принять теплую расслабляющую ванну или пойти на неспешную прогулку на свежем воздухе.

В конце последнего триместра будущая мамочка должна быть очень внимательна. Причина того, что на 38 недели беременности тянет поясницу, заключается в следующем: ребенок стал тяжелым и организм женщины не справляется с такой сильной нагрузкой.

Но нужно помнить, что организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы.

Что делать, если на 38 неделе беременности болит поясница?

На этом сроке вес здорового плода составляет около трех килограммов. Малыш становится менее подвижным, но это объясняется тем, что ему перестало хватать места в животе. Что же предпринять, если на 38 недели беременности болит поясница? Первое, что должна сделать женщина, – это стараться отдыхать как можно больше и держать ноги в горизонтальном положении.

Если поясница начинает сильно болеть, может помочь лечебная гимнастика. Для беременных созданы специальные комплексы упражнений, о которых расскажет врач. Если есть возможность, то можно записаться на курсы гимнастики или йоги для беременных. Кроме того, если плод давит на поясничный отдел позвоночного столба, справиться с дискомфортом помогут занятия на фитболе.

Если женщина жалуется, что у нее на 38 неделе беременности болит спина, акушер-гинеколог посоветует ей носить бандаж, который поможет мышцам поясницы выдержать увеличенную нагрузку. Бандаж рекомендовано надевать в лежачем положении, а вставать можно только тогда, кода аксессуар плотно застегнут.

Если у будущей мамочки ноет поясница, то это, вероятнее всего, свидетельствует о скором родоразрешении.

Но болезненные ощущения можно трактовать по-разному. Если тридцать восемь недель характеризуются тянущей болью внизу живота, то это может свидетельствовать о проблемах с почками. Поэтому обязательно нужно рассказать о дискомфорте своему врачу-гинекологу.

Дискомфорт в поясничном отделе позвоночника обусловлен огромной нагрузкой, ведь в конце третьего триместра будущая мать дополнительно носит десять-двенадцать килограммов. Причем, вес женщина набрала стремительно, а мышцы спины не успели к нему адаптироваться. Из-за чрезмерной нагрузки, в первую очередь, может тянуть поясницу. У женщины меняется осанка, а походка превращается в «утиную».

В конце третьего триместра женщине нужно тщательно контролировать все изменения, происходящие в ее организме. Не помешает пересмотреть «тревожный чемоданчик»: все ли вещи собраны для роддома, и настроиться на ближайшее рождение ребенка.

38 неделя беременности. Боли в пояснице, в боку и в животе

38-ая неделя беременности самая беспокойная. Беременная ощущает дискомфорт, боли в пояснице и в правом боку. Скорее всего, это связано с нагрузкой. Близятся роды, а большой живот тянет вперед. Мы к этому моменту еще слабые и не окрепли.

Для того, чтобы удерживать равновесие, беременные откидывают корпус назад и, таким образом, распределяют центр тяжести. Только вот такой способ приводит к еще большей нагрузке на спину. Такая нагрузка на мышцы спины вызывают болевые ощущения в пояснице.

Причем боль в пояснице во время беременности усиливается во время ходьбы.

Что делать, чтобы убрать боль в животе?

Для того, чтобы хоть как-то уменьшить боль в боку и животе, нужно делать физические упражнения типа гимнастики.

Для беременных создан целый ряд специальных упражнений, кроме того можно ходить в бассейн и заниматься фитболом.

Для облегчения боли в пояснице и в животе можно носить специальный бандаж, который нужно одевать лежа. А если боль в животе и в пояснице очень сильная, нужно больше отдыхать.

Ощущения будущей роженицы на 38 неделе беременности

На этом сроке живот увеличивается до максимума, что усиливает чувство дискомфорта. Организм будущей роженицы готовится не только к родовой деятельности, но и процессу лактации.

Молочные железы значительно изменяются в размерах и прибавляют в весе, соски становятся более чувствительными, на поверхности груди появляется венозная сетка.

Поэтому будущей маме следует приобрести качественный бюстгальтер (можно выбирать модели для кормящих мам). Если надавить на сосок, из него может начать выделяться молозиво.

Чтобы подготовить молочные железы к грудному вскармливанию беременная может обливать грудь контрастным душем, массировать полотенцем соски и втирать в грудь специальные средства для предотвращения образования растяжек.

На 38 неделе беременности сохраняются такие ощущения и состояния, как отеки ног, тянущие боли внизу живота и пояснице. Также будущая роженица может столкнуться с варикозным расширением вен, что обусловлено давлением матки на седалищный нерв. Чтобы предупредить развитие варикоза необходимо чаще менять положение тела, носить компрессионное белье и больше отдыхать.

Шевеления малыша становятся более редкими. Большую часть времени он спит. Если ребенок на протяжении длительного времени не проявляет двигательной активности — это повод для посещения врача.

Большинство мам на 38 неделе беременности продолжают испытывать тренировочные схватки, во время которых повышается тонус матки, тянет низ живота и поясницу, а также каменеет живот. Таким образом матка готовится к родовой деятельности, однако ехать в роддом еще рано.

Предвестниками родов на 38 неделе беременности, при обнаружении которых женщине следует настраиваться на то, что родовая деятельность наступит в ближайшее время, считаются:

• Опускание живота;
• Отхождение слизистой пробки;
• Резкие колебания настроения;
• Учащение позывов к мочеиспусканию.

38 неделя беременности болит живот как при месячных

Очень часто от будущих мамочек можно услышать такие жалобы: «Живот тянет, болит как при месячных…». Такие боли могут сопровождать беременность на 38 неделе. Вначале болевые ощущения слабые, но постепенно они нарастают и становятся сильными и резкими. Не стоит паниковать, это естественное течение беременности.

Ваш организм готовится к переменам. Такие боли сопровождаются раскрытием шейки матки и это может длиться от нескольких часов, дней и более. У некоторых этот процесс длится недолго, у других занимает больше времени. Многое зависит от строения шейки матки, от предлежания плода и от гормонального фона организма женщины.

Раскрытие шейки соответствует начальному периоду родов.

Симптомы, сопровождающие раскрытие шейки матки:

— Тянет низ живота, ноющие боли. Ощущения похожи на те, как при месячных, но по мере раскрытия шейки боли усиливаются.

— Отхождение пробки (слизисто-кровянистого сгустка).

Основными признаками раскрытия шейки матки являются регулярно повторяющиеся схватки. Чем больше раскрывается матка, тем интенсивнее и более длительны схватки.

Шейка матки в течение беременности имеет удлиненную форму и плотно сжата. Ближе к родам она утолщается и укорачивается,  раскрываясь вначале на два – три пальца затем шире.

Сам процесс раскрытия шейки матки напоминает «натягивание» ее на головку ребенка, что собственно говоря, и приводит к болевым ощущениям. Примите душ, полежите, расслабьтесь.

Если боли сильно тревожат можно принять но-шпу или поставить свечи папаверин.

Физиологические особенности недели

У большинства беременных к 37-38 неделе появляется ощущение постоянной усталости.

Становится очень сложно и тяжело носить живот, ведь матка уже заполнила собой всю брюшную полость, а внутри её расположился малыш, который, в свою очередь, не оставляет свободного места внутри женского детородного органа.

Меняется центр тяжести, из-за этого вырастает нагрузка на мышцы спины, на поясницу. Большой живот создаёт немало неудобств при совершении привычных ежедневных действий: женщине невозможно нагибаться, быстро менять положение тела, долго ходить или стоять.

Источник: https://probol.info/ginekologiya/38-nedelya-beremennosti-pochemu-bolit-poyasnitsa-38-nedelya-beremennosti-bolit-mezhdu-nog.html

Болит между (промеж) ног при беременности: мышцы кости икры 36 37 38 неделя

Если у вас болят ноги при беременности, это не повод бить тревогу. Столь неприятное явление часто сопровождает женщин в положении.

Фотографии:
при беременности опущение живота Сильная боль
специальное питание Причиной боли в левом боку у беременных может являться болезнь почек Схваткообразная боль
Болевые ощущения Наличие защемления при беременности Массаж

Иногда боль в ногах при развитии беременности является следствием физиологических процессов из-за вынашивания плода или же наследственных, приобретенных, хронических патологий, обострившихся после зачатия. Также узнай причины кровоточащих десен при беременности и почему отрицательный тест во время беременности.

Итак, неприятные ощущения возникают из-за.

1. Варикозного расширения вен.
2. Хронических болезней позвоночника.
3. Истончения стенок сосудов в результате изменения гормонального фона.
4. Врастания ногтей из-за ношения неудобной обуви.
5. Недостатка кальция и минеральных веществ.
6. Плоскостопия.
7. Проблем в работе почек.
8. Отеков.
9. Протрузии, сколиоза, грыжи позвоночника.
10. Постоянного роста веса.

Иногда при беременности у женщин болят именно икры ног. Причины явления заключаются в следующих факторах.

1. Плоскостопие.
2. Тромбофлебит.
3. Замедление кровообращения.
4. Увеличенный вес.
5. Постоянное пребывание на ногах.
6. Дефицит микроэлементов.

Неудобства из-за лишнего веса

Также во всех триместрах могут беспокоить неприятные ощущения в костях. Обычно к третьему триместру боль усиливается, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Причины явления следующие.

1. Возникновение спаек.
2. Артрит.
3. Лишний вес.
4. Нехватка витаминов и кальция.
5. Рост матки.
6. Изменение гормонального фона.

Гинекологические причины проблемы

Очень неприятные ощущения вызывает боль промеж ног у девушек при беременности в любом триместре. Данную проблему должен решать только гинеколог, поскольку она может привести к серьезным неприятностям.

Если при беременности у вас сильно болит между ног, это происходит из-за.

1. Разрыхления связок.
2. Зажатия седалищного нерва.
3. Приближения родов.
4. Ложных симптомов родов.
5. Опущения живота.
6. Расхождения тазобедренных костей.

Давайте рассмотрим подробнее эти причины. Именно из-за приближения родов у женщин при беременности на 38 неделе часто болит между ног. Плод передвигается ближе к выходу, поэтому тазобедренные кости расходятся, но связки растягиваться не успевают.

Болеть между ног примерно на 36 недели беременности может из-за опущения живота. Плод давит на кости таза, поэтому женщина чувствует дискомфорт. Также малыш давит на связки и мышца, что вызывает сильную боль.

Причина в опущении живота

На 37 недели беременности начинается расхождение тазобедренных суставов, поэтому ощущается боль промеж ног женщины. Это весьма неприятный процесс. Кроме того, данные признаки могут свидетельствовать о начале преждевременных родов.

Если болеть между ног начинает до 37 недели беременности, нужно обязательно обратиться к врачу-гинекологу. Дискомфорт может являться признаком различных осложнений, поэтому проблему должен решать только врач. Часто требуется прием специальных препаратов.

Когда начинает болеть между ног, а беременность только 35 недель, возможно причина в избыточном весе дамы, что тоже требует дополнительного контроля. Постоянная и резкая боль может являться предвестником самопроизвольного выкидыша.

Сопутствующие симптомы болезней

Как уже было написано, дискомфорт может появиться из-за различных заболеваний. Остановимся подробнее на некоторых из них.

Плоскостопие часто становится ответом на вопрос, почему у девушки при беременности начинают болеть ноги. Патология характеризуется изменением формы стопы: опущение поперечного и продольного свода. Заболевание проявляется:

• косолапием при ходьбе;
• «тяжелой» походкой;
• неестественной осанкой и походкой;
• болью в спине, бедрах, коленях стопах.

Еще одной неприятной патологией является артрит, вызывающий сильную боль в суставах. Параллельно возникает:

Регулярная консультация у врача

Часто артрит беспокоит девушек еще до зачатия, а в период вынашивания ребенка начинает прогрессировать. То же самое касается и тромбофлебита, представляющего воспаление стенки вен, во время которого вены закупориваются сгустком крови. Возникает:

• ощущение жжения вокруг воспаленной вены;
• сосудистые сетки, небольшие гематомы;
• вздутие вен и образование узелков.

Как справиться с неприятностью?

Иногда кости между ног начинают болеть при беременности, когда девушка не соблюдает правильный образ жизни. Тоже самое касается дискомфорта в икрах и костях. Рекомендуется ограничить длительность ходьбы. Пешие прогулки должны длиться максимум час в день.

Также не рекомендуется долго стоять в одном положении. Носите только удобную обувь на плоской подошве. Нужно полностью исключить неудобные узкие туфли на каблуках.

Рекомендации относительно приема пищи.

1. Составьте правильный рацион питания, который включает в себя продукты с высоким содержанием кальция и магния.
2. Обязательно употребляйте фрукты и овощи, не забывайте о мясных блюдах. Организм лучше усваивает железо, полученное из животной пищи, а не из растительной.
3. Не стоит плотно кушать перед отходом ко сну. Последний приём пищи должен быть примерно за три часа до сна.

Справиться с неприятностью поможет специальное питание

Обязательно принимайте препараты, прописанные врачом. Обычно специалисты выписывают специальные витаминные комплексы, противоварикозные мази. Не повредят крема с экстрактом конского каштана. Их использование не вредит здоровью мамы и малыша.

Если у вас во время беременности начинает болеть промеж ног, врач часто выписывает направление на ЛФК или в бассейн. Не повредят контрастные обливания, а вот от распаривающих ванночек стоит отказаться.

Для нормализации кровообращения используйте компрессионные колготки или чулки. Это позволит значительно снизить дискомфорт. Не нужно терпеть боль. Сразу же обращайтесь к специалисту, который расскажет, что делать, если у вас начали болеть ноги при беременности.

Физкультура против проблемы

Если у вас при беременности начали болеть мышцы, расположенные между ног, попробуйте сделать специальные физические упражнения. Но предварительно нужно проконсультироваться с врачом, возможно, вам противопоказана эта физкультура. Строго запрещено делать упражнения женщинам, которым поставлен диагноз «угроза преждевременных родов».

Узнай про специальные позы для секса во время беременности и можно ли подстригать волосы при беременности.

Итак, чтобы держать мышцы ног в тонусе, попрактикуйте приседания на ноге. Таким образом, получится проработать мышцы верхней или передней части конечности.

1. Сделайте шаг вперед, а левую конечность протяните обратно. Затем согните колени и начинайте наклонять тело к полу.
2. Задние и передние мышцы тренируются поднятием нижних конечностей. Встаньте напротив скамейки, поднимите правую ногу, после чего сделайте шаг на скамейку. Поднимите левую конечность и поставьте около правой. Сначала нужно спустить правую ногу, а затем левую.
3. Станьте на пол, стопы на ширине плеч. Попытайтесь как можно дольше удерживаться на кончиках пальцев. Затем медленно опуститесь и поставите ногу на пол.
4. Сядьте на стул и начните перекатывать стопу с пятки на носок. Упражнение хорошо спасает от возникновения тромбоза и варикозного расширения вен.
5. Попробуйте сделать выпады, которые хорошо укрепляют мышцы конечностей. Одну конечность нужно оставить прямой, а другую выставить вперед, после чего сделать легкие приседания.
6. Если после упражнений во время беременности у вас начинает болеть промеж ног, сразу же прекратите физкультуру и позвоните своему гинекологу.

• Как сшить платье для беременной своими руками
• Может ли тест быть отрицательным при беременности
• Как применять Мумие от растяжек
• Когда появляется молозиво при беременности
• Почему кровоточат десна при беременности
• Повышенные эритроциты в моче (гематурия) у беременной

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник: https://sberemennost.ru/pregnancy/problems/bolit-mezhdu-nog-pri-beremennosti

Что делать, если болят кости и мышцы между ног во время беременности — советы для будущих мам

Многих девушек, особенно не рожавших ранее, беспокоят сильные боли между ног при беременности на поздних сроках. Они считают эти симптомы проявлением опасной болезни, в результате чего постоянно нервничают, тем самым нанося вред как себе, так и своему ребенку. На самом деле это нормальное, хотя и неприятное явление.

От него можно избавиться при помощи народных средств и лечебной физкультуры. Однако, медицине известны случаи, когда такие проявления сигнализировали об опасности для здоровья ребенка и будущей матери.

Изучим этот вопрос во всех подробностях.

Чем вызваны боли промеж ног у беременных – основные причины

По утверждению гинекологов сильный дискомфорт во время беременности на поздних сроках ― нормальное явление, вызванное естественной подготовкой организма к родовому процессу. Такое состояние возникает на 36 неделе, поскольку на таких сроках малыш уже готовиться покинуть женский организм. Живот опускается, оказывает давление на тазобедренный сустав, доставляя дискомфорт.

На 37-38 неделе плод опускается, а кости таза начинают расходиться. Поскольку современный человек не отличается тренированностью и выносливостью, его связки не выдерживают подобного давления. Возникают боли, иногда сильные. Не удивительно, что сотни будущих мам пишут сообщения на тематические форумы о том, что у них ноет и болит между ног во время беременности.

Однако если в мышцах возникает сильная и резкая боль, лучше обратиться к лечащему врачу. Это может быть первым признаком выкидыша или преждевременных родов. Стоит обеспокоиться, если такие проявления дают о себе знать на 34 неделе и ранее, вне установленных сроков.

При беременности болят ноги и у полных женщин. Резкий набор веса, ожирение или «немаленькая» комплекция ― причины многих заболеваний. На ноги оказывается интенсивное давление, в результате чего те начинают ныть. Особенно характерна такая причина для худых девушек, быстро набравших массу.

Еще одной причиной того, почему болит промеж ног во время беременности, становится недостаток витаминов. Отсутствие в ежедневном рационе достаточного количества кальция и магния ведет к ослаблению костно-мышечного аппарата.

Врачи отмечают, что такие симптомы становятся предпосылками следующих заболеваний:

• плоскостопие;
• венозная недостаточность (варикоз);
• артрит;
• повреждение позвоночника;
• тромбофлебит;
• роста матки;
• нарушений в работе печени.

Поэтому, если вас интересует, почему во время беременности болят мышцы и что делать с таким симптомом, лучше обратиться к лечащему врачу. Он сможет вовремя диагностировать и предотвратить опасные заболевания!

Характер болевых ощущений

Боли в мышцах, костях и связках отличаются по своему происхождению и интенсивности.

Рассмотрим особенности.

В мышцах

Боли вызваны расхождением тазовых костей и давлением на связки. Но этот же симптом указывает на развитие какого-либо заболевания. Достаточно обратить внимание на характер ощущений для первоначальной самодиагностики.

Когда при беременности между ног проявляется легкий дискомфорт, немного тянет, ― это нормальный симптом. Ощущения похожи на чувство после долгой тренировки, натруженные мышцы гудят и ноют. Похожие боли женщины испытывают после интенсивных упражнений на растяжку.

Если дискомфорт возникает при ходьбе, подозревают плоскостопие. Резкие боли сопровождаются постоянными судорогами. К концу дня появляются сильные отеки, ноги тяжелеют.

Когда у женщины болит спина и копчик, район паха, обращают внимание на состояние позвоночника. Различные механические повреждения, сдвиги, грыжа, иные заболевания характеризуются сильными и тупыми болевыми ощущениями. Они возникают во всем теле, исчезая и появляясь.

На вопрос о том, у кого болели ноги во время вынашивания ребенка, можно получить множество положительных ответов. В ряде ситуаций девушкам пророчат выкидыш или преждевременные роды.

Реальный риск появляется в промежуток между 22 и 31 неделей. Тогда прострелы между ног становятся невыносимыми. Сопровождаются спазматическими явлениями в лобковой области. Характерны болевые ощущения в пояснице. Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.

Главной причиной того, почему болит промеж ног при беременности, называют лишний вес. В этом случае дискомфорт не слишком явный, но постоянный. Возникает тяжесть в ногах, не только в паху, но и в икроножных мышцах.

В костях

Боли в костях возникают от раздвижения тазовых костей при подготовке к родам. Поэтому, когда болит (и даже очень) между ног при беременности на 30 неделе, беспокоиться не стоит. Достаточно просто показаться лечащему врачу.

Появляется тяжесть, тянущие боли. Когда между ног при беременности болят кости, мышцы и связки, конечности невозможно сдвинуть. Облегчение появляется в лежачем положении.

Другая причина – воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями. В местах распространения инфекции появляются спайки ― сращения соединительной ткани. Располагаясь в области малого таза, они становятся причиной болей промеж ног при беременности. Симптом становится непостоянным, иногда резким. Появляются неприятные ощущения внизу живота.

Понять, почему болят мышцы, несложно. Хуже дело обстоит с костями, поскольку даже такое распространенное заболевание, как артрит диагностируется не с первого раза на поздних сроках. Дискомфорт приобретает тянущий характер, очаг распространяется по всей ноге.

От недостатка витаминов во время беременности у девушек тоже болят кости. Это ― опасный признак, ведущий к риску преждевременных родов. Боль нехарактерная, часто возникает после долгой ходьбы. Для своевременной диагностики следует обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Симфизит ― патология, вызванная подвижностью лобковой кости, ее отечностью. Такое состояние чревато кесаревым сечением при родах или расхождением лонного сочленения. Характеризуется острыми и резкими болями при смене положения в пространстве или позы. Иногда характерны тянущие боли.

Источник: https://AzbukaRodov.ru/boli-pri-beremennosti/mezhdu-nog

Во время беременности болит между ног

Беременность приносит будущей маме множество сюрпризов, и за частую они не самые приятные. Одним из таких отрицательных сюрпризов за частую оказывается боль между ног. Такие боли проявляются у 87 процентов женщин, чаще всего боль между ног проявляется в 3 триместре беременности. Причинами проявления таких болей чаще всего становятся изменения в организме беременной женщины.

Часто такие боли проходят практически не заметными, но не редки и случаи серьезных болевых ощущений, с которыми справится будущая роженица сама не в силах, конечно при таких сильных болях необходимо срочно обратится за медицинской помощью, так как такие боли могут привести к непоправимым последствиям. Но давайте не будем заранее пугаться, а разберемся во всем последовательно.

статьи:

Почему при беременности болит между ног

Чтобы разобраться почему болит между ног во время беременности, нужно выявить причины появления таких болей, рассмотрим их подробнее:

• Основной причиной появления болей в области лобковой зоны можно выделить изменение в структуре лобковой кости. Лобковая кость расположена в передней части таза. В обычном состояние, не родовом в размере она примерно от 5 до 8 см. Но вовремя беременности ближе к 27-28 недели, происходит изменения в ее структуре, она становится более мягкой и эластичной, возможны даже небольшие ее движения. Связано это с тем, что организм будущей мамы готовится к родам, как бы освобождая родовые пути для движения плода.
• Симфиз – это некое соединение между костями скелета. Бывает чаще всего фиброзно видным или хрящевым. Является тоже довольно частым явлением, обнаруженным при беременности. При симфизе также появляются боли в области лобковой и тазовой кости. Сам по себе Симфиз определить довольно легко. Во-первых, боль при Симфизе усиливается именно при ходьбе, во-вторых, беременная женщина, лежа на спине должна попытаться поднять ровную ногу, что при симфизе сделать не получится. Сам по себе симфиз не несет какой-либо опасности для здоровья малыша и мамы, но он может повлечь за собой роды путем кесарева сечения, поэтому стоит заранее сообщить врачу, ведущему вашу беременность о проявлении таких болей.
• Недостаток в организме беременной кальция, тоже довольно частая причина проявления болей между ног. Ни чего страшного в данной причине нет, ведь организм женщины работает в ее положение за двоих, следует лишь составить правильный рацион питания с максимальным содержанием кальция в нем, а также пропить витаминный комплекс с содержанием витамина Д.
• Лишний вес. Наверное, каждая девушка в период беременности набирает вес, и в этом нет ничего удивительного. При наборе веса ваш организм не сразу может перестроится и приноровится к увеличившийся на него нагрузкой излишнего веса. Именно из-за веса могут появиться и болевые ощущения в области таза, так как нагрузка, оказываемая на спину с появлением у вас живота, увеличивается в несколько раз. Ни чего страшного в этом нет, можно так же пропить курс витаминов, заранее проконсультировавшись с врачом, да и сам организм привыкнет к увеличенной нагрузке. За частую такие боли вызванные такой проблемой проходят к концу беременности.
• Рост плода. Данная причина, пожалуй, актуальна для практически каждой беременной, ведь плод внутри нее постоянно растет и увеличивается в размерах, что приводит и увеличения размера матки. При увеличении размеров матки происходит напряжение в связках, которыми она соединена с тазом.
• Не редко бывают и случаи, когда причиной появления болей между ног во время беременности могут стать нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Часто такие нарушения проявляются на фоне ранее полученных травм или заболеваний, таких как остеохондроз. В данном случаи боль может проявляться ни только в лобковой зоне, но и в области всей спины и ног. Так же в этом случае будущей маме не всегда возможно избавиться от данной боли, придётся терпеть до самых родов, частично сбивая такую боль препаратами, назначенными строго врачом. Если вы ранее до беременности использовали как-либо медикаментозные средства для устранения таких болей, ни в коем случае не используйте их, так как они могут быть опасны для вашего плода.

Беременность 35 недель болит между ног

На 35 недели беременности по данным мировой исследовательской компании проявления болей между ног в области лобковой зоны чаще всего становится излишний вес будущей роженицы. Ведь организм человека, не может так быстро перестроится к дополнительным нагрузка, что приводит появлению болей.

В период беременности нагрузка на позвоночник и тазовую область может увеличиваться до трех раз от нормальной нагрузки к которой привык ваш организм. Так что, если вы еще только планируете беременность, стоит задуматься над тем, чтобы укрепить заранее ваши мышцы.

Не стоит так же думать, что единственной причиной появления болей между ног на 35 недели беременности может стать лишь избыточный вес.

Хоть это и является самой частой проблемой на данном сроке, все же стоит проконсультироваться с врачом, ведь такая боль особенно если она имеет резкий прихватывающий характер может привести к самопроизвольному выкидышу.

Беременность 36 недель болит между ног

На 36 недели беременности основной причиной проявления болей в лобковой области можно выделить все же одну самую явную из выше перечисленных. Это рост плода, при котором происходит опущение живота, т.е. живот опускается в низшую точку.

При этом плод начинает давить связки и мышцы женщины, обычно такой дискомфорт сопровождается болями, в некоторых случаях сильными. В любом случае, стоит проконсультироваться у врача гинеколога, который уже точно установит диагноз.

Чаще всего болевые ощущения прослеживаются в ночное время, во время сна, когда при длительном пребывании в одном положение, например, на правом боку женщина пытается перевернуться на другой бок, усиление болей по словам многих рожениц происходит, когда во время сна наполняется мочевой пузырь, в данном случае многие из них по-своему советуют его освободить перед самим сном. Стоит так же сказать, что проявления болевых ощущений между ног при беременности до 37 недели, не стоит оставлять без должного внимания, так как данный дискомфорт может являться признаком различных осложнений, так что еще раз рекомендуем вам незамедлительно обратиться к вашему врачу для обследования и возможного лечения.

Беременность 37 недель болит между ног

Примерно в начале 37 недели беременности в организме женщины начинается изменения в тазобедренном суставе, а именно их расхождение. В этот момент женщина испытывает сильный дискомфорт, боль в области лобковой зоны может быть в самом пике, это довольно болезненный период беременности.

К тому же сильное расхождение тазобедренных суставов может стать причиной преждевременных родов. Так же еще одной причиной болей между ног на данном сроке беременности часто становится то, что плод начинает давить на так называемый седалищный нерв, что и становится причиной проявления болей.

 Причиной болей в области лобковой зоны могут стать и другие факторы, тем более на раннем сроке, с ними так же стоит ознакомиться, подробнее читайте здесь.

38 неделя беременности болит между ног

Пожалуй, особенно выделить 38 неделю беременности в данном случае нельзя, так как причиной появления болей между ног у женщины, так же как и на 37 недели является приближение родов.

А именно плод все также продолжает увеличиваться в размерах и освобождать для себя родовой канал, что приводит к расхождению тазобедренных суставов, за которыми не поспевают растягиваться связки и мышцы, что и приводит к болевым ощущениям в области между ног.

Чуть позже мы напишем список специальных упражнений, рекомендованных к выполнению для беременных, но выполнение которого возможно лишь после консультации с врачом и отсутствие диагноза угроза преждевременных родов.

Почему при беременности болит между ног. Что делать?

И так, после того как мы выяснили почему болит между ног во время беременности и установили главные возможные причины вы задаетесь вопросом, а что же делать и как бороться с данной проблемой.

Первым делом мы все так же рекомендуем вам посетить своего врача, а также принять во внимание ниже перечисленные рекомендации, которые вполне смогут хоть и не полностью устранить боль, но помогут сильно снизить болевые ощущения:

1. Первым делом стоит сократить время длительного провождения в кровати в лежачей или сидячей форме. Но при этом не стоит сразу бросаться совершать много километровые прогулки, их лучше заменить на более короткие дистанции с перерывом, в этом нет ничего сложного особенно в летнее время. Так же полезным будет выполнение гимнастических упражнений, которые будут направлены на укрепление мышц ног и таза.
2. Прогулки — это конечно хорошо, но правильно сбалансированный рацион не менее важен, поэтому стоит составить свой рацион, так чтоб в нем было все необходимое для правильного развития беременности, но при этом убрать все не нужное, что только приводит к набору лишнего веса.
3. Все беременные и не только, наверное, слышали про бандаж для беременных, многие специалисты советуют его приобрести и использовать уже начиная со второго триместра. Бандаж позволяет снять излишнюю нагрузку со спины, распределяя ее правильно. Но использовать бандаж мы рекомендуем лишь после одобрения вашего врача, так как он может вам и навредить, да и сам организм пользуясь таким приспособлением будет менее готов к родам.
4. Мы понимаем, что многие из вас любят мягкое и уютное гнездышко. Но стоить знать, что слишком мягкое спальное место не есть полезно. Конечно не стоит спать и на фанере, но все же стоит выбрать, что-то среднее.
5. Конечно все женщины в любом возрасте и в любом положении хотят выглядеть эффектно и красиво, но беременность — это не то время, чтобы носить модную и не всегда удобную одежду и обувь во благо красоты. Мы советуем выбирать свободную, не сковывающую движения одежду и обувь. Так же во время беременности, дабы не проступила какая-либо аллергия желательно использование только натуральной обуви, а также противоаллергенного постельного белья.

Прибегая к данным рекомендациям будущая, мама может не только снизить болезненное ощущение в лобковой зоне, но и улучшить общее свое состояния, готовясь и облегчая будущие роды.

Рекомендации по питанию

Правильный рацион питания всегда полезен, будь вы беременной или просто следите за хорошим состояние своего организма. Конечно при беременности правильный рацион все же имеет ряд своих особенностей. Что же он должен содержать:

• Продукты с содержанием в себе большого количества кальция и магния.
• Наличие в рационе фруктов и овощей, а также мясных продуктов, с содержанием в себе железа, стоит заметить, что железо лучше усваивается именно из животной пищи, а не растительности, так что не стоит налегать на фрукты, тем более многие из них в большом количестве могут вызвать аллергию.
• Не стоит устраивать поздний ужин, особенно перед сном, лучше, чтоб последний прием был как минимум за три часа перед сном.
• Справится с болью в мышцы между ног при беременности так же могут и прописанные специалистом витаминные комплексы, которые содержат в себе полезные микроэлементы и витамины.
• Часто рекомендуют использовать крема перед сном на основе конского каштана и противоварикозные мази.

Физические упражнения при болях между ног

Часто при проявлении болей между ног, врач рекомендует будущей маме выполнять ряд физических упражнений или даже выписывает направление на специальные занятия в бассейн или кабинет ЛФК. Такие упражнения стоит выполнять только лишь после консультации с врачом, ведущим вашу беременность. Данные упражнения направлены на укрепления и удержание в тонусе верхних и нижних мышц ног:

1. Делаем шаг правой ногой, левую отводим назад, сгибаем колени, после чего начинаем склонять тело к полу, возвращаемся на исходную и меняем ноги местами.
2. Тренирую передние и задние части мышц ног нам потребуется не высокая скамья, или что-то устойчивое и похожее на нее. Ставим левую ногу на скамейку, после чего шагаем правой ногой на нее, спускаемся на исходную в обратном порядке, то есть сначала левая нога на пол, затем правая.
3. Встаем в исходную, стопы стоят на ширине плеч, кончики носков можно немного развернуть наружу, поднимаемся на носочки, стоим как можно дольше, опускаемся на исходную позицию.
4. Садимся на стул, ставим ноги ровно на пол и начинаем как бы перекатывать стопы ног с пятки на кончики пальцев. Многие будущие мамы пол дня так катаются на кресле с колесиками (Это полезное упражнение, но все же лучше ходить на ногах)
5. Делаем выпады, стоя на полу одну ногу выставляем вперед, вторая стоит на месте и прямо, начинаем приседания, возвращаемся на исходную, меняем ноги местами.

Конечно физические упражнения крайне полезны, но выполнение их еще раз стоит сказать, возможно лишь после рекомендации вашего врача, так же наш личный совет выполняя данные упражнения постройтесь, чтоб с вами кто-то был рядом.

Помимо физических упражнении будущей маме так же будет полезен контрастное обливание, конечно не стоит обливаться холодной водой. А вот горячие и паровые ванны, бани и сауны лучше не посещать.

Для снижения болей также можно использовать компрессионное белье, которое нормализует кровообращение и снижает болевое ощущение в ногах.

на тему «болит между ног при беременности»

Источник: http://good-mummy.ru/vo-vremya-beremennosti-bolit-mezhdu-nog/

Болят кости между ног при беременности

Вынашивание ребёнка – прекрасный процесс, и куча сопутствующих проблем, справиться с которыми непросто. Боли кости между ног – сигнал о наличии болезни.

Чем это вызвано?

Причины болей в паху делятся на две группы:

• Физиологические – связаны с протеканием беременности: мышцы и бедра раздвигаются, готовясь к родам, болят. Плод зажимает матку, нервы, кровеносные сосуды, их работоспособность нарушается. Боли заканчиваются после рождения ребёнка;
• Патологические – связаны с появлением болезней, если организм не справляется с беременностью.

В зависимости от недели, называют причины болей промеж ног. На ранних сроках – сигнал о возможном выкидыше – обращайтесь к врачу. Чем раньше обратитесь, тем вероятнее, что беременность протечёт плавно.

Болят бёдра при беременности

На ранних сроках боль вызывается образованием желтого тела – которое формируется в яичнике, служит временным эндокринным органом, вырабатывающем прогестерон для нормального течения беременности. Желтое тело разрастается до кисты, вызывает неприятные ощущения. Исчезнет, когда плацента разрастется до нужного состояния.

Если боль в паху возникает после 20-ой недели – возможно неправильное расположение плода, внематочная беременность, многоплодная беременность. Боль резкого характера, отдает в мочевом пузыре и прямой кишке. Причина – малыш пинается ножками, дерется. Такая боль проходит быстро. При внематочной беременности бывают кровавые выделения, потеря сознания.

Позже 22 недели, боли появляются вследствие лишнего веса. Мамам приходится терпеть до родов, в качестве лечения назначают приём витамина B, ночью боль утихает. Если 32 неделя проходит в порядке, можно облегченно вздохнуть.

После 30 недель, на 32, 34, физиологических поводов для беспокойства становится больше:

• Недостаток кальция;
• Воздействие релаксина (гормона расслабления);
• Воспаление лобкового сочленения (симфиз);
• Чрезмерная нагрузка на скелет и матку.

Большой срок беременности

Когда приближается время рожать (34 – 40 недели), боли в паху становятся нормой: бёдра готовятся «выпустить» ребёнка наружу, кости раздвигаются, мышцы растягиваются, вызывая болезненные ощущения.

Если живот большой, чувствуется боль промеж ног, ожидайте скорых родов: малыш движется к цели, задевая мышцы, нервы, и кости.

Из-за подобных ощущений беременные женщины ходят вразвалочку, как утята – болит даже ночью.

Другая причина боли – сдавливание седалищного нерва (ишиаса), беременной женщине больно ходить, лежать, переворачиваться. Возникает на 35-36 неделях. Боль промеж ног имеет резкий, спазматический характер. Врачи советуют терпеть, после родов всё будет в полном порядке.

На 36-37 неделях, боли в паху говорят о преждевременных родах. Давление на тазобедренные мышцы сопровождается чувством тяжести, выделениями.

Многоводная беременность сопровождается повышением артериального давления, чувством тяжести в животе, острой болью.

Разрыхление связок, варикозное расширение вен в паху – серьезный повод для беспокойства. В зависимости от того, какой части организма беременной женщины достаётся больше остальных, наблюдаются состояния:

• Геморрой;
• Диарея;
• Обострение хронических проблем с позвоночником, почек;
• Появление грыжи, сколиоза;
• Варикозное расширение вен;
• Истончение сосудистых стенок, связанное с гормональными изменениями организма;
• Обильное мочеиспускание.

Не хронические проблемы в паху проходят после родов. Придется перетерпеть, справиться при помощи лечебной гимнастики, занятий с профессионалом. Назначать курс физических упражнений самостоятельно нельзя, вне зависимости от недели.

Диагностика

Врач совершит осмотр, спросит о характере боли. Ответ определяет причину плохого самочувствия. Нельзя обойтись без называния срока беременности и недели.

Назначают обследование у нескольких врачей, в зависимости от предполагаемого диагноза. Хирург, уролог, невропатолог и дерматовенеролог – специалисты, которых придется посетить. Чем точнее картина исследований, тем скорее вы сможете безболезненно вынашивать малыша.

Если у боли в паху физиологический характер, обходятся терапией.

Как с этим справляются?

Боли в паху нельзя лечить самостоятельно! Обратитесь к врачу, он, обследовав будущую маму, примет меры, даст рекомендации.

От болей в паху помогают избавиться:

• Лечебная гимнастика, походы в бассейн – по рекомендации врача. Если физкультура и физические упражнения приносят больше вреда, чем пользы, мышцы в паху болят сильнее, прекратите занятия и поищите другой способ справиться с болью;
• Ограничение стоячего положения. Ходить, гулять нужно не больше часа в день;
• Ограничение ходьбы на каблуках;
• Правильное питание, потребление витаминов и кальция. Беременным не разрешается много есть перед сном, последний прием пищи назначается за три часа до сна. Витамины принимаются комплексно, прописываются врачом;
• Против варикоза назначают мази;
• Контрастный душ;
• Ношение бандажа для беременных (33 – 40 недели). Бандаж помогает поддерживать плод и матку в нужном положении, давление становится меньше, боль проходит.

Приём обезболивающих средств, таблеток и мазей назначается редко – роженица должна помнить, что превыше всего благополучие ребёнка, его здоровье. Влияние многих лекарств на ребёнка не исследовано, некоторые лекарства (это научный факт) оставляют следы в грудном молоке, участвуют в развитии плода. Прежде чем принимать обезболивающее, проконсультируйтесь с врачом.

Считается, что беременным женщинам нужно чаще принимать распаривающие ванночки. Мышцы и бёдра расслабляются, напряжения в паху уменьшаются, самочувствие роженицы улучшается. Это не правильно: повышение температуры тела ускорит отток крови, это плохо, если развивается варикоз. Этот вид самолечения не рекомендуется.

Как говорилось выше, нельзя регулировать лечение самостоятельно, обращайтесь к врачу.

Как этого избежать?

Если вы планируете беременность, понадобится пара советов, облегчающих вынашивание плода. При беременности бёдра и мышцы подвергаются растяжке, готовясь к этому заранее, избежите некоторых проблем.

• Тренируйтесь, укрепляйте мышцы. Если они эластичны, избежите травм и болей. Физические упражнения важны во время беременности;
• Ведите правильный образ жизни, питайтесь сбалансировано. Ешьте фрукты, овощи, не забывайте о мясе. Железо в продуктах животного происхождения усваивается лучше, чем в растительной пище;
• Проконсультируйтесь с врачом. При подозрениях на наследственные болезни, поинтересуйтесь, как этого избежать. Могут появиться проблемы с позвоночником, почками, мочевым пузырем, варикозное расширение вен.

Эти правила позволят провести беременность с улыбкой на лице и родить здорового малыша.

Не утешайтесь тем, что после родов боли исчезнут. Бывает, костям наносится травма, которая ухудшается со временем, либо возникает болезнь. Во время беременности наблюдайтесь у врача. Если болит между ног, не умалчивайте об этом.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/boli/bolyat-kosti-mezhdu-nog-pri-beremennosti.html