Болит поясница при беременности во втором триместре что делать

Почему болит спина при беременности — причины появления + безопасные методы лечения

Беременность – стресс для всех систем организма. Гормональная перестройка и дополнительная нагрузка вызывают дискомфорт и боли в самых разных частях тела. К примеру, почти у всех женщин с большей или меньшей интенсивностью болит спина при беременности.

Почему это происходит? Можно ли избежать болезненных явлений? Стоит ли терпеть боль и в каких случаях стоит обязательно обращаться к врачу? На эти и другие вопросы вы получите ответы после прочтения этой статьи.

Боли в спине при беременности – основные причины и характер боли

Спина может болеть как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Боли обусловлены физиологическими и патологическими причинами.

Физиологические причины – это естественные факторы, вызванные гормональными и обменными изменениями в организме.

Болевые ощущения часто вызваны гормоном релаксином. Это вещество вырабатывается у всех беременных и повышает эластичность тазовых и крестцовых связок. Без релаксина ребенок просто не пройдёт через родовые пути.

Вторая естественная причина – увеличение размеров и веса плода на поздних стадиях беременности. Чем тяжелее плод, тем больше нагрузка на позвоночник. При этом центр тяжести тела смещается, а матка увеличивается в размерах, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. Это и вызывает боли, иногда весьма интенсивные.

Патологические причины более опасны и почти всегда требуют профессионального участия. Сильные боли в спине на ранних сроках чреваты угрозой выкидыша, поэтому нужно обязательно извещать о них врача-гинеколога.

Наиболее частые патологические причины болей:

• заболевания позвоночника – межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохондроз;
• инфекционные и воспалительные болезни почек и других органов мочеполовой системы – пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
• гинекологические заболевания;
• болезни органов пищеварения – вызывают опоясывающие боли;
• новообразования;
• переохлаждение;
• сердечные патологии – боль отдаёт в области лопаток.

Характер болевых ощущений разнообразный, как и причины болей. Боли бывают ноющие, постоянные, острые, мышечные, локализованные в копчике или в левой/правой половине спины, в нижней и верхней части. Интенсивность нередко усиливается по мере увеличения сроков.

На ранних стадиях это обычно ноющие и непродолжительные боли внизу спины, похожие на менструальные. На поздних этапах болит поясница и мышцы спины по всей длине. В горизонтальном положении болезненные ощущения уменьшаются или исчезают совсем.

Иногда спина болит не вследствие физиологических причин или патологий, и из-за чрезмерных нагрузок. Например, вы слишком много работаете или чрезмерно интенсивно занимаетесь спортом. Поднятие тяжестей тоже не способствует расслаблению спинных мышц и связок, особенно в период беременности.

Наиболее вероятные причины болей связаны с физиологией: мышцы и связки не успевают подстроиться под стремительно меняющийся вес. Однако нельзя ставить диагноз самостоятельно – если боли появились и проявляются более-менее постоянно, врачебная диагностика обязательна.

Диагностика боли в спине во время беременности

Диагностические методики при беременности во многом отличаются от обычных исследований. Чтобы не навредить здоровью плода и матери используются исключительно щадящие инструментальные и лабораторные процедуры.

Сюда относятся:

• общеклинический анализ крови;
• биохимия крови;
• анализ мочи;
• УЗИ брюшной полости, тазовой области, почек;
• бактериологический посев (мазок) – определяет состояние микрофлоры влагалища и выявляет инфекционных агентов;
• пренатальный скрининг.

Диагностические мероприятия назначает врач на основании осмотра и беседы (выяснения симптоматики). Опытный специалист способен поставить диагноз и без дополнительных исследований, но для доказательств своей правоты ему нужно обязательное научное подтверждение.

Если анализ не показывает признаков воспаления и инфекции, значит боли вызваны физиологическими причинами.  В таком случае требуется грамотное консервативное лечение – физиотерапия, коррекция питания, изменение образа жизни.

Если в крови высокий уровень лейкоцитов, повышено СОЭ, есть белок в моче и другие воспаления и инфекции, назначают дальнейшие анализы для выяснения первичной причины болезни.

Такие диагностические методы как КТ и МРТ, пункции для взятия околоплодной или спинномозговой жидкости назначают беременным лишь в том случае, когда польза от этих процедур заведомо превышает возможный вред для ребенка.

Как избавиться от болей в спине – полезные советы

Лечебные процедуры зависят от диагноза. Если причины болей патологические, терапию назначает врач. Обычно это медикаментозное лечение противовоспалительными средствами, безопасными антибиотиками, вспомогательными препаратами в зависимости от выявленной патологии.

Боли физиологического характера устраняют в домашних условиях, реже назначают амбулаторные процедуры – например, профессиональный массаж.

Итак, как облегчить боль? Рассмотрим методы с доказанным лечебным эффектом.

Упражнения для спины

Лечебная гимнастика, если выполнять её правильно, укрепит мышечный корсет и быстро избавит от болей. Но нельзя делать упражнения, не посоветовавшись с врачом. В идеале гинеколог должен разработать для вас индивидуальный гимнастический комплекс.

Упражнения не просто снимут симптоматику, но и подготовят мышцы, суставы и связки к предстоящим родам. Если хотите максимального терапевтического эффекта, купите абонемент на специальные занятия для беременных. Индивидуальные занятия с инструктором снизят вероятность травм и ошибок при выполнении упражнений.

Домашние занятия тоже результативны, если выполнять их правильно. Вам понадобится только коврик, легкие гантели и специальный мяч для гимнастики – фитбол.

Упражнения для беременных с фитболом в этом видео:

Массаж спины

Массаж полезен человеку в любом состоянии, но при беременности его должен выполнять исключительно грамотный массажист и только по назначению гинеколога. Лучший вариант, когда врач сам находит для вас специалиста и объясняет ему специфику вашего состояния.

Массаж не назначают в первом триместре, поскольку это самый опасный период в плане уязвимости малыша. Во втором и третьем триместрах женщине уже нельзя лежать на животе. Поэтому массаж делают в положении сидя или лежа на боку.

Правильная поза для сна

Всем беременным ясно, что на животе спать нельзя. Это опасно для здоровья плода, да и неудобно для будущей мамы. Уже с третьего месяца женщинам запрещают не только спать, но даже просто лежать на животе.

Однако и на спине спать во время беременности тоже нельзя. В положении лежа на спине матка, увеличенная в размерах, начинает давить на внутренние органы, вызывая боли в тазовой, брюшной и спинной областях. Кроме того, это чревато недостаточностью сердечного кровообращения – в такой позе пережимается полая вена.

Наиболее безопасная поза для сна беременной – на левом боку со специальной подушкой между ног для удобства. И не бойтесь во время сна случайно лечь на спину. Природа мудра – в такой позе вы долго не пролежите.

Плавание

Плавание не менее полезно для беременных, чем гимнастика. Думаю, нет нужды говорить, что заниматься плаваньем беременным нужно с осторожностью и под присмотром.

Правильное питание

Как это ни странно, но коррекция питания не только нормализует вес, но и избавляет от болей в спине. Полноценное поступление в организм необходимых витаминов и микроэлементов благотворно действует на укрепление мышц и связок, что устраняет болевые симптомы.

Бандаж

Чрезмерная нагрузка на позвоночник – самая частая причина спинных болей беременных. Облегчить или полностью устранить болевые ощущения поможет бандаж. Современные модели бандажей удобны, легки, эстетичны. Их легко подобрать в соответствии с размерами и особенностями фигуры.

Не стоит носить бандаж постоянно: это грозит появлением растяжек на животе. Носите периодически – например, при длительных прогулках.

Когда боль в спине – это норма, а когда нужно бить тревогу

Даже боль, возникающая по естественным причинам, требует терапевтических действий. Болезненные ощущения нарушают сон, лишают душевного равновесия и провоцируют развитие депрессии. Тем более важно устранить причины болей при патологических состояниях.

Боли в первом-втором триместре, имеющие специфический тянущий и ноющий характер и локализованные в пояснице, нередко служат предвестником выкидыша или внематочной беременности. А если они сопровождаются преждевременной сократительной активностью, обращаться к врачу надо срочно.

Обязательного вмешательства профессионалов требуют любые воспаления и инфекции мочевыделительной и репродуктивной систем. Если боли сопровождаются вагинальными выделениями любого характера, идите к гинекологу прямо сейчас.

Как уменьшить нагрузку на спину – проверенные способы

Меньше нагрузки – меньше боли. Первый совет экспертов по уменьшению нагрузки на мышцы спины: ношение удобной одежды и обуви. Беременным точно не стоит ходить на каблуках, даже небольших, и однозначно нельзя носить тесную обтягивающую одежду.

Второй совет – чаше отдыхайте в течение дня. Если вы привыкли к интенсивному физическому труду (на огороде, в саду, по дому), то во время беременности придётся изменить свои привычки. Перемежайте физическую активность периодами отдыха.

Запрещено поднимать тяжести или двигать тяжелые предметы: даже 2 кг на поздних сроках беременности – чрезмерный груз. Пусть тяжести поднимает муж.

Подведём итоги

Спина болит при беременности чаще всего по естественным причинам – мышцы не успевают приспособиться к новым условиям. Но иногда причины болей носят патологический характер и требуют квалифицированной помощи.

В любом случае о болевых ощущениях в спине, какими бы они ни были, должен обязательно знать ваш гинеколог. Обращайтесь к нему даже при незначительном ухудшении самочувствия.

Будьте здоровы и до новых встреч!

Источник: https://AzbukaRodov.ru/boli-pri-beremennosti/v-spine

Причины и методы устранения болей в спине при беременности

Большинство беременных сталкивается с болезненностью в пояснице. Обычно боли в спине во время беременности безопасны для плода и мамочки, а являются характерным следствием органических изменений беременной. У некоторых в этот период дискомфорт появляется на фоне имеющихся скрытых патологий, но чаще всего причины связаны с нагрузками, обусловленными интересным положением.

Причины болезненности в спине

Факторов, вызывающих болезненный дискомфорт, довольно много.

• Боли в спине при беременности обуславливаются гормональными преобразованиями и перерастяжением мышечных тканей. Активируется релаксиновый гормон, который расширяет межпозвонковые связочные ткани и неподвижные суставные структуры. Вот почему болит спина при беременности. Такие боли проходят примерно к середине срока. Поскольку плод растет, мышечные волокна брюшины ослабевают и растягиваются, отчего спинная мускулатура начинает функционировать с нагрузкой, что и провоцирует миалгию.
• Нарушения осанки. Поскольку центр тяжести изменяется, беременной приходится немного выпячивать живот. Равновесие при этом нарушается, позвоночные структуры выгибаются, что и провоцирует сильные боли.
• Если женщина предпочитает высокие каблуки, это также повышает нагрузку на позвоночные структуры, что вызывает болезненную симптоматику. Поэтому беременным не рекомендуется носить каблуки.
• Также болезненность может обуславливаться длительной ходьбой, сидением либо стоянием.
• Тянущие боли в области лопаток могут возникать из-за излишней мышечной нагрузки, но после небольшой разминки или массажа болезненность исчезнет.
• Увеличение веса и размеров матки тоже сопровождается болезненной симптоматикой, поэтому у многих при беременности болит спина. Увеличенная матка давит на сосудистые структуры и нервно-корешковые позвоночные окончания, а лишний вес становится фактором перенапряжения поясницы и конечностей.
• Если до зачатия имелись опорно-двигательные нарушения, то нередко болит спина во время беременности. Разнообразные позвоночные патологии вроде радикулита или остеохондроза нередко обостряются при вынашивании, преимущественно на ранних сроках беременности.

Первый триместр

Миалгии в пояснице встречаются значительно чаще в начале срока, нежели во 2 либо 3 триместре. Женский организм в первом триместре переживает гормональную революцию, растет прогестерон, что приводит к смягчению позвоночных дисков. Также изменения затрагивают суставные структуры.

Такие масштабные перестройки и вызывают боли в спине во время беременности. Затрагивают изменения и маточное тело, отчего происходит натяжение его связочного аппарата, что провоцирует возникновение ярко выраженных болей на любом сроке беременности, особенно нижней области спины и живота.

Кроме того, наблюдается снижение иммунитета в первом триместре, что также считается нормой. Просто природа так подстраховывается, чтобы материнский организм не отторгал плодное яйцо, иммунный статус в начале беременности немного снижается.

Подобное воспаление нуждается в обязательном лечении, потому как на почке лежит немалая ответственность за поддержание плодной жизнедеятельности.

Второй триместр

Болезненность в спине при беременности во втором триместре обычно связана с увеличением плодного веса. Природой заложено, что при увеличении веса нагрузка на позвоночник и конечности перераспределяется. Болеть спина в подобной ситуации может из-за происходящего смещения центра тяжести, которое вызывает интенсивную работу скелетных мышечных тканей.

Одновременно с ростом плода происходит увеличение маточного тела, что вызывает сдавливание нервных окончаний, располагающихся вдоль позвоночного столба. В результате у беременной ноет поясница и тянет спину. Обычно это основные причины, которые могут спровоцировать болезненные ощущения.

На поздних сроках

В третьем триместре малыш становится слишком большим, совсем не оставляет места для внутриорганических структур, отчего они испытывают постоянное давление плода. Особенно сильно ребенок давит на почечные органы и мочевой пузырь. Нагрузка повышается на весь позвоночник, поэтому может болезненно ныть область лопаток при беременности.

Наряду с этим происходит подготовка организма к родовой деятельности – постепенно начинается расширение тазовых костей, что нередко вызывает боли в спине у беременных.

Примерно на 28-недельном сроке появляются спинные боли, вызванные перерастяжением и излишней ослабленностью мышечных тканей брюшины.

Подобная боль в спине при беременности способна отдавать в конечности, а после долгого стояния или хождения она может усиливаться. Длятся такие боли до самого родоразрешения.

Также болезненность на поздних сроках может объясняться ложными или тренировочными схватками, которые еще называют предвестниками.

Они тоже подготавливают женщину к ответственному мероприятию и ощущаются как неожиданно повысившийся тонус.

Ноющий болевой синдром испытывает примерно четверть пациенток, у остальных подготовка матки происходит безболезненно или с незначительным дискомфортом в животе и пояснице.

Если боли — норма

Вынашивание малыша – дело ответственное и весьма важное, требующее соответствующей подготовки. Поэтому все сферы женского организма претерпевают массу изменений.

1. В первую очередь перестройка затрагивает гормональную сферу, поэтому при беременности на ранних сроках мамочка испытывает болезненные ощущения. Происходит повышение продукции эстрогенов, прогестерона и надпочечниковых гормональных веществ.
2. Помимо этого, плацента активно развивается, провоцируя поставку факторов роста, к которым относятся гонадотропин и соматотропин.
3. Но самым главным провокатором спинных болей в первом триместре является релаксин, отвечающий за растяжимость сухожильных и связочных структур. Это необходимо для податливости и мягкости связочного аппарата, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безопасность новорожденному при продвижении по родовым путям.
4. Плоду для развития необходимы определенные микроэлементы, поступление которых обеспечивает материнский организм. Если мама не будет восполнять эти запасы уже на раннем сроке, то она столкнется с нарушениями здоровья. Так, при фосфорном, кальциевом и витаминном дефиците развивается костный остеопороз. В результате костные и позвонковые структуры таза утрачивают былую прочность, а малейшие нагрузки (ходьба и пр.) сопровождаются неприятным дискомфортом в области спины. Аналогичные причины имеют место, если болезненность в спине уже после родов.
5. Болеть спина при беременности начинает и из-за самого ребенка, который ежедневно тяжелеет, давит на крестцовые структуры и причиняет болезненность женщине.
6. В конце беременности (34-38 неделя) женщины часто жалуются, что у них начинает очень ломить в спине, «мочи» нет. В норме подобное связано с предродовыми предвестниками. Это матка тренируется перед предстоящей работой, повышая тонус своих, брюшных и спинных мышц.

Если боли стали чересчур интенсивными, то необходимо обратиться в ЖК, поскольку они могут быть настоящими схватками.

Когда причина – хронические патологии

Выше рассмотрены физиологические причины болевого синдрома в спине у беременных, они безопасны и считаются нормой. Чего нельзя сказать о болях патологического происхождения, обусловленных патологиями иных органов и требующих неотложного медикаментозного вмешательства.

Иногда интенсивные болевые ощущения появляются на фоне почечных патологий. При воспалительном почечном процессе беременная испытывает ноющую болезненность. Почечные колики характеризуются схваткообразными болями, которые невозможно ослабить. Моча при этом приобретает мутную структуру, а иногда содержит вкрапления крови.

На фоне пиелонефрита тянет поясницу, наблюдается ярко выраженная гипертермия.

Если беременная страдает мышечным воспалением, которое обычно возникает после долгого нахождения на сквозняках или переохлаждения, то болевой синдром проявляется настолько остро, что затрудняет двигательную активность.

Одним из редких заболеваний при беременности является панкреатит, представляющий воспалительное поражение поджелудочной железы. Болезненность при этом очень интенсивная, острая, опоясывающая, локализуется вверху живота и в поясничной зоне. Нередко сопровождается расстройством стула и рвотной реакцией, низким давлением.

Возникает после злоупотребления чересчур жирной едой, мясными блюдами, нарушений желчеоттока, стрессовых состояний и пр.

Женщина отмечает, что сильно болит спина при беременности, причем алгия простреливающая, зачастую иррадиирует в конечности, усиливает интенсивность после долгого хождения.

Если же возникла реальная угроза вроде выкидыша или преждевременного родоразрешения, то болезненный дискомфорт носит схваткообразный характер, локализуется над лобком и в пояснице, иногда сопровождается выделениями крови.

Профилактика спинно-поясничных болей у беременных

Когда болит спина при беременности, женщина часто не знает, что делать. О подобной неприятности лучше позаботиться заранее, нежели искать способы для ее устранения. Упражнения для облегчения нагрузки для спины являются отличной профилактической мерой.

Они помогут укрепить спинные мышечные ткани, подготовив их к предстоящим нагрузкам. Такие упражнения входят в комплекс гимнастических элементов для беременных.

Укрепленные мышцы обеспечат отсутствие болезненной тяжести в пояснице на поздних сроках, сохранят осанку и сделают родоразрешение легким и безопасным.

Женщина может записаться на курсы для беременных, либо выполнять гимнастику с фитболом дома. Невероятно полезной является аквааэробика, для занятий которой нужно посещать бассейн. Эти простые меры не позволят спине заболевать, когда малыш в животе станет совсем большим.

Хороший профилактический эффект обеспечивает массаж спины, но выполняют его осторожно и ограниченно.

Если беременная научится правильно выполнять массаж, то при родовых схватках этот навык послужит неплохим оружием против боли. Избежать болезненности спины поможет и дородовой бандажный пояс.

Он снимет нагрузку со спинных и брюшных мышц, поддержит плод и поможет принять ему правильное расположение в маточной полости.

Как устранить болезненные ощущения

Не стоит мучиться вопросом, как облегчить боль в спине. В этом помогут определенные рекомендации.

• Контролируйте осанку. Устраивайтесь на удобном стуле, расположив коленки выше поясницы. Для устранения напряжения под поясницу рекомендуется подложить валик. Если беременной предстоит долгое стояние (к примеру, в очереди к гинекологу), то нужно периодически менять позу, располагая одну ногу несколько выше другой. Каблуки на период беременности придется снять, ходить необходимо с правильной осанкой.
• Спать нужно только на боку, потому как сон на животе физически невозможен, а на спине он может вызвать усиление болезненности. Обратите внимание на специальную подушку, предназначенную для беременных. Ее можно зажать между ног, тем самым расслабив спинные мышцы.
• Отдыхайте полноценно. Дневной сон никогда не повредит, особенно если по ночам беспокоит бессонница.
• Не допускайте излишнего набора веса. Нормой считается, если к родам женщина накопила не больше 15 кг. Больше гуляйте. Крепкие мышцы облегчат родовую деятельность.
• Снимать болезненные ощущения в спине поможет и специальный бандажный пояс, выполняющий поддерживающую функцию. Рекомендуется носить такое приспособление при большом животе и ослабленном брюшном прессе.

Беременные сталкиваются с массой запретов. Одним из таких является подъем тяжелых предметов. И даже легкие вещи следует поднимать правильно – никогда не наклоняйтесь вперед с прямой спиной, обязательно нужно согнуть ноги в коленях. А еще лучше будет, если присесть на корточки и только потом поднять нужный предмет.

Источник: https://JdemBaby.com/pregnancy/problems/boli-v-spine-vo-vremya-beremennosti.html

Что делать, если болит поясница или спина во втором триместре при беременности

Второй триместр при беременности, который продолжается с 13-ой по 27-ю неделю, часто называют золотым временем. По какой причине? Просто дискомфорт ранней беременности уже стал меньше, а проблем третьего триместра еще нет. На протяжении второго триместра, вы, скорей всего, будете испытывать меньший токсикоз, у вас будет много сил и энергии, а также больше времени на отдых.

В это время вы уже реально будете чувствовать в животе младенца. Приблизительно с 13 недель, вы сможете услышать, как бьется сердце вашего малыша. И где-то с 16 недели, вы сможете почувствовать первые движения малыша. На ультразвуке, который проводится в 19 недель, вы в первый раз можете увидеть своего ребенка.

Но не все время второй триместр беременности проходит спокойно и ровно. Появляется много разных сложностей.

Боль во время ходьбы

На протяжении беременности, между костями таза суставы для подготовки к прохождению малыша начинают смягчаться. Матка увеличивается, в результате этого меняется центр равновесия и у женщины меняется походка. Попытка это компенсировать и передвигаться, как раньше, может приводить к болевым ощущениям.

Чтобы ослабить или предотвратить боль, нужно обращать внимание на ваше положение тела.

Для чего рекомендовано во время ходьбы отводить назад плечи, смещая на пятки центр тяжести, и использовать бандаж (он снимет напряжение в спине и может ослабить нагрузку от вашего живота).

Постарайтесь больше отдыхать в сидячем положении. Если по определенным причинам, вы проводите большое количество времени на ногах, то постарайтесь отдыхать в сидячем положении, как минимум раз в 30 минут.

Болит в животе

Боль снизу живота зачастую связывают с растяжением мышц около увеличивающейся матки. Хоть это положение не ставит под угрозу вашу беременность, но при сильных болях, нужно посоветоваться с вашим врачом. Боль снизу живота может говорить и о внематочной, смещенной беременности или иных проблемах.

Довольно стандартной причиной боли в паху или в животе во втором триместре является круглая связка, поддерживающая матку. Во время беременности она увеличивается и может создавать судороги или острую боль снизу живота. Дискомфорт, как правило, продолжается пару минут и после проходит.

Если вас оперировали в области брюшной полости либо хирургическим способом лечили бесплодие, то могут появиться боли в области швов после операции. Растягивающаяся матка может заставить операционные швы увеличиваться или даже порой расходиться (в случае, когда операция производилась недавно).

Не совсем свежая, недостаточно приготовленная пища или плотный ужин могут оказывать дополнительную нагрузку на желудок, это приводит к повышенному газообразованию и появлению чувства тяжести снизу живота. Эти боли завершаются по мере окончания пищеварительного процесса, но могут появиться опять при схожих условиях.

Основное оружие борьбы при этих болях – правильное и здоровое питание.

Увеличивающаяся матка давит на кишечник, который и без этого, из-за гормональных перестроек, чувствует себя тяжело:

• частым явлением становятся запоры;
• нарушается перистальтика;
• снижается моторика.

Как правило, именно запоры вызывают при беременности боль внизу живота. Для уменьшения риска запоров необходимо пить больше жидкости, ввести в меню питания много сырой клетчатки (цельнозернового хлеба, фруктов, овощей), чаще гулять.

Боль во втором триместре беременности в животе также появляется из-за растяжки связок, которые поддерживают матку. С учетом того, как увеличивается плод, матка становится больше в размерах, и повышается давление на связки. Растяжение связок сильно чувствуется во время изменения положения, чихания, резких движений. Боль кратковременная, но резкая.

Боль в животе при беременности во втором триместре также может появиться по причине сильного напряжения мышц пресса. Данные боли появляются при перенапряжении и физических нагрузках. Чтобы боль стихла – нужно просто расслабиться и отдохнуть.

Очень редко при беременности обостряются такие заболевания, как:

• непроходимость кишечника;
• панкреатит;
• аппендицит.

Боль при данных болезнях довольно специфическая: она нарастает, а также сопровождается головокружением и тошнотой, повышением температуры. Не исключается, что может быть необходимо экстренное хирургическое вмешательство. Потому желательно максимально быстро обратиться к врачу.

Боль в животе при беременности во втором триместре может обозначать и гинекологические проблемы. Боль может являться и результатом неблагополучного прохождения беременности, и состояния здоровья женщины, в общем.

Если вы почувствовали во втором триместре боли в животе, то вам смогут помочь теплая ванна или разные упражнения для расслабления. В любом случае, боли в брюшной полости неизбежно появляются при беременности, не нужно сильно переживать по данному поводу. Но, когда боли становятся регулярными и сильными, нужно сразу обращаться к врачу.

Судороги в ногах

Это очень часто проходит во 2 и 3 триместрах. Как правило, они происходят ночью и этим мешают здоровому сну. Конкретная причина появления судорог не выявлена, но они могут проходить из-за недостаточного количества кальция в организме, усталости или сдавливании маткой нервных окончаний.

Когда судороги приносят вам дискомфорт и боль, то пробуйте выполнять разные упражнения для растяжки мышц. Использование бандажа, тем более, когда вы долго стоите на протяжении дня, также сможет помочь. Постарайтесь больше отдыхать и не переутомляться.

Когда судороги ног случаются довольно часто и очень болезненные, то расскажите про это врачу. В редких ситуациях судороги могут означать тромбы в венах, в данном случае, нужно специальное лечение.

Болит в пояснице и спине

Эти боли при беременности во втором триместре происходят практически у половины женщин. Как правило, боль в пояснице и спине объясняется ослаблением мышц живота и увеличением на позвоночник нагрузки из-за сильного растяжения. Чаще всего эта боль проявляется на 5 месяце, а проходит или уменьшается лишь после родов.

В некоторых случаях боль «переходит» в ногу, при этом становится сильней после продолжительной ходьбы, физической нагрузки, сидения в неудобной позе или длительного стояния.

Боль в районе крестцово-позвоночного и лонного сочленения объясняется небольшим размягчением связок, которые вызываются у беременных изменением гормонального фона.

Справиться с болями в пояснице и спине можно при помощи диеты, обогащенной кальцием, куда входят:

• орехи;
• зелень;
• молочные продукты;
• мясо;
• рыба.

Когда боли в тазовых костях и пояснице беспокоят постоянно, то нужно принимать лактат или карбонат кальция. Беременным также нужно исключать движения, которые увеличивают на спину нагрузку.

Поднимая что-то с пола, нужно присаживаться и напрягать мышцы ног и плеч, но не поясничного отдела.

Сидеть нужно, облокачиваясь на спинку стула, и нельзя присаживаться резко или «с размаху», поскольку в этом случае страдают межпозвонковые диски.

Обувь необходимо подбирать удобную с устойчивым и невысоким каблуком.

И, естественно, нужно выполнять физические упражнения, которые укрепляют мышцы спины, живота, ягодиц, бедер и поясницы: плавание, аква-аэробика, аэробика.

Разные неврологические заболевания, к примеру, поясничный радикулит, грыжа межпозвоночного диска тоже могут являться причиной болевых ощущений в пояснице и спине при беременности на втором триместре.

Лечение в данном случае подразумевает лечебную физкультуру, мягкий бандаж или корсет, постельный режим, в некоторых случаях использование обезболивающих препаратов.

Нарушение походки и продолжительные боли в лонном сочленении – это признак симфизопатии, наследственной болезни, которая связана со значительным размягчением и растяжением матки и кровоизлияниями в нее. В данном случае лечение производится стационарно, и беременность полностью проходит под наблюдением врача.

Когда боль в пояснице и спине сопровождается появлением отеков, повышением температуры, увеличением давления и головной болью, частым мочеиспусканием, причем моча меняет цвет или становится мутной, то нужно непременно посетить врача.

Данные симптомы являются признаком заболеваний почек, требующих стационарного лечения, поскольку оказывают отрицательное влияние на прохождение беременности, здоровье женщины, состояние плода.

Схваткообразные, интенсивные, резкие боли в пояснице, которые сопровождаются нарушением мочеиспускания, могут указывать на почечные колики во время мочекаменной болезни.

Болит в боку

Часто беременные жалуются на распирания, появление ощущения тяжести, болей в правом подреберье. Данные ощущения с увеличением срока беременности только усиливаются и нарастают. Чаще всего в этих случаях диагностируется дискинезия желчевыводящих протоков и желчного пузыря.

Дискинезия желчных путей довольно опасна, так как способствует развитию камнеобразования и воспалительного процесса. И наоборот – дискинезия может являться аномалий развития желчных путей, проявлением хронического холецистита или желчнокаменной болезни.

Слабость мышц желчных путей иногда носит конституциональный (объясняется спецификой телосложения) характер, часто провоцируется неправильным питанием или является результатом гормонального дисбаланса.

При беременности характерны гипомоторные (то есть, связанные с уменьшением физической активности) нарушения работы внутренних органов, которые вызываются изменением гормонального фона.

Организм вырабатывает огромное количество прогестерона. Самый главный физиологический смысл прогестерона в это время состоит в расслаблении матки, препятствующей преждевременным родам или выкидышу.

Но одновременно расслабляются и иные гладкомышечные органы, в числе которых и желчный пузырь.

Гипомоторная дискинезия – это недостаточное или слабое опорожнение желчного пузыря, которое приводит к его растяжению и появлению болевых ощущений.

Развитие дискинезии может объясняться и механическими причинами: увеличивающаяся матка «поджимает» и давит на органы грудной полости, а именно на желчный пузырь и печень, в итоге нарушается естественный процесс желчеотделения.

Как правило, беременную тревожат ноющие и тупые боли в правом подреберье, ощущение тяжести в этой области, часто сопровождающиеся тошнотой, отсутствием аппетита, отрыжкой воздухом, ощущением горечи во рту, вздутием живота, изжогой.

В конце хотелось бы заметить, что болевые ощущения разного вида недомогания в районе спины и пояснице при втором триместре беременности не считаются фактором риска для матери или малыша, при этом, как правило, они не оказывают значительного влияния на прохождение родов или беременности. Исключением же являются случаи при межпозвонковой грыже. Потому не пренебрегайте визитами к врачу и следите за вашим рационом питания.

Источник: https://artrit.guru/nediagnostirovannye-boli/boli-v-spine/bolit-poyasnica-vo-vtorom-trimestre-pri-beremennosti.html