Изжога на 34 неделе беременности

Содержание

Что делать, если во время беременности замучила изжога

Изжога на 34 неделе беременности

Сегодня мы расскажем, что такое изжога при беременности и как избавиться от нее в домашних условиях. Ведь это одна из самых распространенных неприятностей, с которыми сталкиваются будущие мамы.

Но давайте обо всем по порядку. Ведь прежде чем лечить, необходимо установить причину. Изжога – вещь крайне неприятная, особенно сильно проявляющаяся, когда женщина решила прилечь. Недуг способен отравить не одну ночь, а ведь беременной необходимо хорошо выспаться: родится малыш, и вполне возможно, что придется бодрствовать даже в самые темные часы суток.

Зная причину, вы избавитесь от неприятности, даже не прибегая к медикаментозным препаратам. Поэтому для начала выясним, откуда вообще берется изжога при беременности.

Причины и симптомы изжоги при беременности

Ощущение, что в ротовой полости, пищеводе и желудке жжет, небольшая примесь горечи – рано или поздно с этими симптомами сталкиваются практически все, кто ожидает ребенка. Это и есть проявления недуга.

Первый вопрос беременной: когда появляется жжение в желудке, и связано ли оно со сроками вынашивания ребенка? Проявление проблемы возможно даже на самых ранних стадиях, и оно напрямую связано с тем, на какой неделе вы находитесь. В ранние сроки причины одни, в поздние – другие.

Почему возникает изжога при беременности на ранних сроках

В первом триместре, как правило, такая проблема женщину не мучает. Врачи считают, что если и появилась неприятность в этот период  вынашивания ребенка, то с интересным положением она связана косвенно. Скорее всего, вы:

  1. Просто переели;
  2. Поели «неправильные» продукты: жареное, соленое, копченое;
  3. Поели не вовремя, например, на ночь;
  4. Употребили газированные напитки или кофе.

В первые недельки беременности постарайтесь соблюдать правильный режим здорового питания – и проблем не будет.

Помните: в организме происходят сильные гормональные изменения, которые замедляют многие процессы, в том числе и переваривание пищи. Именно поэтому рекомендуется кушать маленькими порциями, но часто.

Не употреблять ничего, провоцирующего изжогу и во время еды очень тщательно жевать пищу.

Однако есть и еще одна причина возникновения жгучего ощущения в это время. Изжога в первые недели беременности может стать одним из симптомов раннего токсикоза. В таком случае лучшее решение – обратиться к лечащему врачу. Он, осмотрев вас и установив причину мучающего состояния, назначит безопасные средства, которые обязательно помогут.

Однозначно ответить на вопрос, почему бывает изжога у беременных в первом триместре, невозможно. Скорее всего, причина в неправильном питании. Однако если недуг не проходит, возможно, придется прибегнуть к лекарствам.

Почему возникает изжога при беременности во втором триместре

Второй триместр очень часто омрачается неприятным жжением. Связано это, в первую очередь, с ростом плода. Ваш малыш уже значительно увеличился и понемногу начинает сдавливать органы пищеварения. Это вызывает у желудка бунт в виде несварения или «пожара». Но есть и другие причины:

  1. Вы носите сильно утягивающую одежду, которая механически провоцирует недуг;
  2. Поменялся состав желудочного сока, из-за чего орган стал более капризен в переваривании пищи;
  3. Ослабились мышцы сфинктера, из-за чего часть содержимого из желудка попадает непосредственно в пищевод (связано с меняющимся гормональным фоном);
  4. Вы выполняете неправильные физические упражнения, перегружая ЖКТ;
  5. Вы продолжаете неправильно питаться (в это время лучше всего переходить на дробное употребление пищи);
  6. Вы раздражаетесь, и такая психическая реакция провоцирует физиологическую – изжогу.

Если в первом триместре с неприятностью бороться необязательно, то во втором ее проявления становятся мучительными. Особенно, в ночное время или в положении лежа на спине.

Постоянное ощущение жжения, жажды, желания чем-нибудь охладить ротовую полость не добавляют беременной оптимизма.

А если учесть, что этот период характеризуется резкими скачками настроения и подавленными, депрессивными состояниями, то физический дискомфорт может вообще отравить жизнь.

Именно поэтому во втором (а также третьем) триместре рекомендуется систематически лечиться от недуга. Для этого пойдут как магазинные лекарства, так и народные рецепты. Но о них мы расскажем немного позже.

Почему возникает изжога на последних неделях беременности

Третий триместр – последний, скоро вы увидитесь со своим сыном или дочкой. И все бы хорошо, но от пожара внутри не застрахована и без пяти минут мама. Причем, жжение становится более частым, чуть ли не постоянным, и порой настолько невыносимо, что о помощи просят даже самые терпеливые женщины.

Многие советуют больше пить: водой снимается неприятное ощущение. Но такой большой срок уже чреват отеками, поэтому вам помогут избавиться от проблемы только проверенные лекарственные препараты. Правда, можно обратиться и к народной мудрости, но она уже может оказаться неэффективной.

Что же провоцирует изжогу при беременности в третьем триместре? Помимо уже названных выше причин (которые продолжают оставаться актуальными) возникают и другие:

  1. Меняющееся или неправильное положение плода (нередко уже совсем большой ребенок переворачивается или шевелится, тем самым влияя на органы матери);
  2. Плод постоянно давит на ваш желудок;
  3. Кислотность желудочного сока повышается в несколько раз.

«А как же волосатость малыша?» – спросите вы. И правда, в народе говорят, если в последние недельки мама испытывала описанные симптомы, то у нее будет сынок или дочка с роскошной шевелюрой. Но так ли это?

До недавнего времени считалось, что два факта никак не связаны друг с другом. Однако последние исследования подтвердили: волосатость малыша и очень сильная изжога при беременности мамы могут быть взаимосвязаны.

По крайней мере, из 28 женщин, страдающих недугом, у 23 родились дети с густой, длинной шевелюрой. Объяснение такое: гормон эстроген способствует быстрому росту волосяного покрова. И он же вызывает расслабление мышц.

Это приводит к соответствующей реакции сфинктера, который перестает плотно перекрывать вход в желудок, и кислота попадает в пищевод. Однако это пока лишь одно из предположений.

Конечно, дискомфорт в органах ЖКТ игнорировать нельзя, его необходимо лечить, ведь подобное состояние крайне неприятно и угнетающе действует на состояние будущей мамы. А как и чем, поговорим прямо сейчас.

Народные средства от изжоги при беременности: что выбрать

Народные средства хороши тем, что практически все естественны и не вызывают никаких негативных реакций (разве что только если у вас имеется личная непереносимость тех или иных продуктов). Вот что рекомендуется принимать, чтобы быстро и безопасно потушить внутренний пожар:

  • Слегка подогретое молоко;
  • Пару долек натурального шоколада;
  • Охлажденную чистую воду;
  • Минералку (самая эффективная «Боржоми») но учтите, что газ может только усугубить состояние, поэтому правильнее выбирать негазированную;
  • Семечки подсолнечника.

Можно попробовать заесть жгучую неприятность. Для этого отлично подойдут обволакивающие каши (овсянка) или густые кисели.

Но особенной популярностью пользуется сода. Это настолько востребованный и реально помогающий продукт, что о нем следует сказать пару слов отдельно.

Сода как главное народное средство от изжоги при беременности

Жжение в органах пищеварения вызывает кислота, раздражающая стенки ротовой полости, пищевода и желудка. Сода же – щелочь, которая активно вступает в реакцию с желудочным соком. Как известно из школьного курса химии, при взаимодействии кислоты с щелочью получаются нейтральные вещества: соль и вода. Поэтому, если вы примите содовый раствор, то очень скоро проблема будет решена. Но!

Также образуется и углекислый газ, вызывающий раздражение кишечника. А избыток соли, получающийся при реакции, приводит к сильным отекам. Поэтому соду пить можно, но очень осторожно и ни в коем случае не постоянно. Известный рецепт: на стакан теплой кипяченой воды чайная ложка рассыпчатого вещества. Выпить сразу же, не дав остыть.

Препараты от изжоги при беременности: взгляд профессионалов

Если ничего из народных средств не помогает, самое время обратиться к таблеткам. Наиболее известные и часто рекомендуемые врачами – «Ренни». Они довольно эффективны и разрешены женщинам в интересном положении. Но опять же, без фанатизма. Нельзя пить постоянно.

Еще можно назвать «Альмагель», «Маалокс» «Смекта» и др. Однако, ни в коем случае нельзя их назначать себе самостоятельно. Во-первых, можете навредить плоду, а во-вторых, неправильный препарат только усложнит ваше состояние.

Чтобы избежать жжения, придерживайтесь правильного питания, чаще находитесь в вертикальном положении, спите на боку, а не на спине.

Теперь вы знаете признаки мучающего состояния, причины, а также, что можно беременным от изжоги, начиная с народных средств и заканчивая лекарственными. Как только появятся первые тревожные симптомы, не тяните, гасите внутренний пожар. И пусть беременность протекает хорошо!

Anna

[easy-social-share buttons=”,” counters=0 style=”button” sidebar_pos=”right” _text=”” _text=””]

Источник: https://LadyPlace.ru/beremennost-deti/pregnancy/izzhoga-vo-vremya-beremennosti.html

Причины и лечение изжоги в 3 триместре

Изжога на 34 неделе беременности

Как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре, интересуются многие женщины в интересном положении. Симптом возникает часто и обусловлен физиологическими особенностями организма в этот период.

Бывает, что изжога сигнализирует о развитии или обострении серьезного желудочно-кишечного заболевания.

Существуют лекарства и народные средства, которые уменьшают дискомфорт, жжение и боль в области желудка и горла, однако принимать любое из них можно только после посещения доктора и врачебного осмотра.

Почему беременных на поздних сроках мучает изжога

Изжога в 3 триместре – симптом, который отмечают во время беременности многие женщины. Отличается степень выраженности и признаки, которые проявляются с чувством жжения в подложечной области, за грудиной и в горле. Бывает, изжогу на 36 неделе беременности сопровождают боли в кишечнике, а ночью ощущения усиливаются и мешают женщине даже спать.

Основные причины, которые провоцируют изжогу:

  1. Давление растущего плода на диафрагму. Увеличившаяся в размерах матка сдвигает органы ЖКТ, в том числе желудок, так что места для пищи в нем остается немного. Сфинктер, который проталкивает пищу из нижнего пищеводного отдела в желудок и удерживает ее там, ослабевает. Поэтому часть желудочного содержимого «выдавливается» обратно в пищевод.
  2. Врожденная недостаточность (слабость) сфинктеров пищевода или двенадцатиперстной кишки.
  3. Злоупотребление неподходящей пищей и переедание.
  4. Желудочно-кишечные инфекции. Например, частым провокатором изжоги является микроб хеликобактер, который внедряется в слизистую желудка и повреждает ее, делая чувствительной к воздействию агрессивного желудочного сока. Часто к изжоге на 3 триместре присоединяется тошнота и рвота.

Если жжение в горле, давление и боли в животе после еды ощущаются постоянно, беременная женщина должна обратиться к лечащему врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных болезнях, например, хроническом гастрите, язвенной болезни, дуодените, холецистите.

Органы живота, хотя и сдавленные растущей маткой, справляются с пищеварительной функцией, если женщина здорова, соблюдает простые правила профилактики. Поэтому сильная изжога – повод насторожиться и посетить гастроэнтеролога, чтобы избежать возможных осложнений, которые могут пагубно отозваться на жизни и здоровье женщины и плода.

Общие принципы, как лечить изжогу в третьем триместре беременности

35 недель – срок, когда беременность подходит к концу, и женщина вот-вот отправится в роддом. Тем не менее, и в 3 триместре будущая роженица должна с осторожностью подходить к выбору лечения, которое избавит от изжоги.

Если приступ приключился внезапно, можно прибегнуть к лекарственным препаратам, которые пропишет врач, и даже средствам из народной аптечки.

Неприятные ощущения в горле и дискомфорт в области живота после еды помогают убрать лекарства и правила профилактики, так что терапия изжоги во время беременности является комплексной.

 Женщина, которая отмечает у себя изжогу на 33 неделе беременности и позже, должна прежде всего:

  1. Посетить врача.
  2. Откорректировать питание.
  3. Упорядочить образ жизни.
  4. Научиться контролировать эмоции.

Стрессовые ситуации и неосознанная реакция на произошедшее событие усугубляют течение симптома и ускоряют появление изжоги на поздних сроках беременности.

Лекарственные препараты: что можно от изжоги при беременности

Действенными лекарствами от изжоги в третьем триместре, например, на 27 неделе и позже, являются антацидные препараты. Они обволакивают слизистые оболочки желудка и пищевода, защищая органы от разрушительного воздействия желудочного сока, гасят соляную кислоту.

Изжога на 34 неделе – показатель, по которому беременной назначают именно эти лекарства. Они высокоэффективны, у них мало ярко выраженных побочных эффектов. От изжоги беременным врач назначает такие лекарства:

  1. Фосфалюгель. Это 20% фосфат алюминия, который обладает сорбирующим и нейтрализующим действием. Один из неприятных побочных эффектов лекарства – запор. Кроме того, он может препятствовать усвоению питательных веществ, которые всасываются через слизистую желудка, поэтому принимать его часто не стоит.
  2. Альмагель врач назначает реже, поскольку беременной женщине не стоит принимать его больше 3 дней. Действует лекарство непродолжительное время.
  3. Маалокс также нельзя принимать больше 3 дней. Этот препарат снимает боль, поэтому его принимают, если изжога сопровождается болевыми ощущениями.
  4. Иберогаст – фитопрепарат, который представляет спиртовую настойку лекарственных трав. Его назначают в том случае, если беременная не может принимать другие лекарства от изжоги.
  5. Гестид – комбинированный антацид, который хорошо переносится, не вызывает побочных эффектов. Это один из наиболее безопасных при беременности препаратов.
  6. Самым безопасным для беременных женщин считается Ренни от изжоги, который действует быстро, устраняя боли и чувство жжения.

Если причина изжоги кроется в хеликобактериозе, то обострение болезни во время беременности не лечат, поскольку женщина не может пить антибиотики длительное время. Вместо этого назначают лекарства, которые снижают интенсивность приступов изжоги, снимают боль, уменьшают кислотность в желудке.

Народные средства борьбы

Изжога в 32 недели беременности и позже поддается лечению народными средствами. Перед тем, как использовать любое лекарство, приготовленное в домашних условиях по рецептам бабушки или знакомых, следует проконсультироваться с врачом.

Народные средства от изжоги в основном снимают симптоматику, успокаивают чувство жжения, уменьшают боль. Но они не могут нейтрализовать причину изжоги, к примеру, повысить мышечный тонус сфинктера пищевода или избавить от хеликобактера.

Одним из эффективных средств является свежевыжатый картофельный сок. У этого метода существуют правила, которых беременная должна придерживаться:

  1. Картофель должен быть свежим, то есть нынешнего урожая. Прошлогодние, лежалые, проросшие, позеленевшие клубни не подходят. В них содержится опасный токсин, который вызовет тяжелое отравление.
  2. Употреблять можно только сок из свежих неповрежденных клубней и выпивать его сразу же после выжимки.

Если на 29 неделе и позже женщина ощущает небольшое чувство жжение, унять неприятные ощущения поможет слабогазированная вода. Перед употреблением лучше вообще выпустить весь газ из воды. Минералку нужно выпить маленькими глотками в течение дня.

Другие народные средства, которые можно использовать в борьбе с изжогой в 3 триместре беременности:

  • Сырые орехи или подсолнечные и тыквенные семечки помогают избавиться от чувства жжения и дискомфорта. Лучше просто жевать горсть семян, сглатывая образовывающуюся слюну. В семечках и орехах содержатся растительные жиры, которые защищают слизистую пищевода от агрессивного воздействия желудочного сока.
  • Если беременная хорошо переносит молочные продукты, то может выпивать стакан теплого нежирного пастеризованного молока в качестве перекуса (не после еды, а как самостоятельную трапезу). Цельный продукт, сладкие молочные коктейли не подходят и от изжоги не спасут, а напротив, усугубят состояние.
  • 2-3 раза в день до еды можно выпивать травяные чаи, например, ромашковый или мелиссовый отвар. Чтобы приготовить лекарство, нужно заварить пару чайных ложек высушенных соцветий ромашки или листьев мелиссы стаканом кипятка, настоять четверть часа и выпить маленькими глотками.
  • Хорошо действует отвар из льняных семян. Столовую ложку льна заливают стаканом холодной кипяченой воды, настаивают в пару часов, кипятят и оставляют на ночь. Утром отвар приобретает желеобразную консистенцию.

Это средство защищает слизистую желудка от пищеварительного сока, однако у него противный вкус.

Правила питания для беременных

Если женщина ощущает изжогу на 31 неделе беременности или позже, она должна откорректировать режим питания и ежедневное меню:

  1. Лучше выбрать точное время для приема пищи и придерживаться его, включая завтрак, обед, ужин и перекусы. Нельзя допускать интенсивного чувства голода так же, как и переедать.
  2. Нужно употреблять достаточное количество жидкости, однако пить лучше понемногу. Полезны кипяченая вода, теплое молоко, травяные чаи, например, ромашковый (внимание: ромашки можно пить при беременности не больше 1 стакана в день).
  3. Меню должно изобиловать полноценными здоровыми продуктами, такими, как цельнозерновые каши, нежирное диетическое мясо, протертые овощные супы, печеные и пюрированные фрукты и овощи.
  4. Если женщина хорошо переносит молочные продукты, допустимо есть и творог, только свежий зернистый, и пить молоко. Предпочтение следует отдавать нежирным блюдам, а молочные продукты использовать в качестве перекусов.

Все блюда должны быть свежими. Беременным, которые отмечают появление изжоги, следует исключить жареную тяжелую и жирную пищу, кофе и черный/зеленый чай. Нельзя питаться в общепите, еда должна быть домашней, свежеприготовленной.

Образ жизни

Изжога на 30 неделе беременности требует от женщины коррекции питания и привычного образа жизни. Необходимо следить за тем, чтобы не перегружаться физически и эмоционально. Лучше чередовать время физической активности с временем отдыха. Нельзя «засиживаться» и «залеживаться». В качестве разминки подойдут неторопливые прогулки на свежем воздухе.

Что касается занятий спортом, все зависит от физической подготовки женщины до беременности. Если человек привык вести активный образ жизни, занимается спортом, танцами, катается на велосипеде, посещает спортзал, то и в период беременности нет нужды исключать занятия спортом, если нет серьезных противопоказаний.

Жжение в горле точно не является серьезным препятствием активному образу жизни, если женщина в общем чувствует себя хорошо и приступы вызваны не обострением желудочно-кишечного заболевания.

Особое внимание следует уделить качеству сна. Часто изжога усиливается, если женщина принимает горизонтальное положение, поэтому спать лучше полусидя, подложив под спину высокую плотную подушку. Место для сна не должно быть идеально ровным, а голова всегда должны быть приподнята над телом.

Какие аптечные и народные лекарства не рекомендуются беременным

Облегчить симптоматику помогут медикаменты и домашние средства, однако, следует точно знать, что нельзя принимать, чтобы не навредить здоровью малыша:

  • Следует воздержаться от частого приема медикаментов. К ним прибегают только, чтобы облегчит интенсивную изжогу, которую сопровождает боль, тошнота и рвота.
  • Нельзя принимать лекарства, действие которых не изучено, поэтому нет достаточной информации о том, как вещества, содержащиеся в медикаментах, влияют на плод.
  • Часто женщинам рекомендуют принимать соду, которая якобы снижает чувство жжения. Однако бикарбонат натрия действует непродолжительное время, а затем провоцирует более интенсивную изжогу. Этот метод вреден не только при беременности, но и даже абсолютно здоровым людям.

Если приступы не проходят, несмотря на профилактические меры, которые принимает женщина, и продолжаются тридцать первую и последующие недели беременности, необходимо посетить лечащего врача.

Как не допустить сильной изжоги

Единственный способ не допустить интенсивных приступов – заботиться о здоровье и соблюдать режим питания во время всего периода беременности.

Женщина должна достаточно отдыхать, вовремя выйти в декрет и посвятить себя заботе о собственном состоянии и здоровье будущего ребенка. Неподходящую пищу лучше исключить из ежедневного меню заранее, не дожидаясь приступов жжения и боли.

Следует проводить достаточно времени на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, употреблять достаточное количество жидкости, исключая кофе, крепкий черный чай, сладкие газированные напитки.

Нельзя пренебрегать врачебными осмотрами. Надо сдавать анализы, принимать поливитамины, проходить необходимые исследования и уведомлять врача об изменениях самочувствия, если изжога заявляет о себе на 28 неделе беременности или позже.

Источник: https://zhivot.info/izzhoga/v-3-trimestre-kak-izbavitsya

Очень сильная изжога при беременности

Изжога на 34 неделе беременности

Согласно данным статистики примерно три четверти всех беременных женщин ощущают очень сильную изжогу при вынашивании ребёнка.

Почему при беременности очень сильная изжога?

Примерно во втором триместре беременности женщину начинает посещать чувство очень сильного жжения и дискомфорта в области грудной клетки.

На последующих неделях это чувство сравнительно облегчается и чаще всего полностью проходит после родов.

С этим связаны даже некоторые народные приметы — говорят, что это происходит потому, что у ребёнка в это время растут волосы, хотя естественно с настоящими причинами изжоги это явление никак не связано.

Сильная изжога может появляться не только во второй половине беременности, но и на более ранних её сроках, представляя собой ни что иное, как проявления начавшегося токсикоза.

Без причины подобное явление проявиться не может, поскольку кислотность повышается по причине заболеваний желудочно-кишечного тракта или употребления некачественной или раздражающей желудок пищи.

Не следует оставлять это явление без должного внимания, необходимо принимать соответствующие меры для его устранения.

Причины сильной изжоги при вынашивании плода

Изжога даже зачислена в симптомы беременности по причине того, что она наблюдается у достаточно большого числа женщин. Всё дело в том, что под влиянием этого состояния в женском организме происходят значительные изменения, затрагивающие функционирование желудочно-кишечного тракта.

Изжога в сочетании с отрыжкой, запорами, вздутием живота, тошнотой доставляют множество неудобств беременной женщине, в самом прямом смысле этого слова отравляя ей существование. Причины возникновения изжоги при беременности могут быть самыми разными. Её может вызывать излишне жареная, острая и солёная пища.

Кроме того, на работу желудочно-кишечного тракта оказывают влияние перенесённые стрессы, переживания и нервные потрясения. Не следует очень сильно переживать по этому поводу, поскольку при беременности это вполне нормальное состояние. Сильная изжога при беременности может возникнуть в результате употребления просроченных продуктов, а также при переедании.

Её способны вызывать газированные напитки, алкоголь, кофе и крепкий чай. Сильную изжогу при беременности могут вызвать даже обыкновенные апельсины.

Помимо факторов, связанных с питанием, сильная изжога во время беременности может возникнуть в результате изменений гормонального фона, проявляющихся во время беременности.

В крови возрастает уровень содержания гормона прогестерона, влияющего на сохранение плода, а также хорионического гонадотропина.

Эти гормоны характеризуются разноплановым воздействием на организм беременной женщины, одним из проявлений которого является расслабляющее воздействие на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта. В результате происходит заброс содержимого желудка в пищевод и возникает изжога.

После шестнадцатой недели беременности может возникнуть сильная изжога по причине увеличившейся в объёме матки. При попытках скрыть беременность, изжога доставляет ещё более неприятные ощущения.

Ещё более сильная изжога наблюдается начиная с 36-38 недель беременности и вплоть до того момента, когда голова ребёнка, опускаясь вниз, прижимается к входу в малый таз.

Помимо матки, увеличившейся в размерах, на возникновение изжоги оказывает влияние несостоятельность сфинктера, закрывающего проход от пищевода в желудок.

При поднятии матки происходит оттеснение ею внутренних органов и поджатие диафрагмы, что способствует образованию одышки и является причиной изжоги.

Сильная изжога, наблюдающаяся в третьем триместре беременности и прекращающаяся перед самими родами, обусловлена опусканием живота и снижением уровня прогестерона.

Становится легче дышать перед тем, как ребёнок оказывается в исходной позиции непосредственно перед родами, при этом снижается дискомфорт желудочно-кишечного тракта.

Правда на смену изжоге в этот период приходит дискомфорт от частого мочеиспускания и усиления запоров.

Сильная изжога при беременности, что делать?

Изжога при беременности является естественным, хоть и не очень приятным, физиологическим явлением, обусловленным переизбытком в организме женщины гормона прогестерона. С изжогой приходится мириться практически до самого появления ребёнка на свет или, во всяком случае, на ранних сроках беременности.

Для облегчения состояния женщины во время беременности следует принимать пищу аленькими порциями, не переедать, пережёвывать еду тщательно, не торопясь. Это обусловлено тем, что пища начинает перевариваться ещё в то время, когда она находится в полости рта и в то время, когда попадёт в желудок, она сможет быстрее покинуть его.

Этим обеспечивается уменьшение возможности возникновения изжоги. Однако голодать во время беременности также не следует. После окончания приёма пищи не следует ложиться спать, по меньшей мере, на протяжении двух часов. Во время сна необходимо подкладывать под голову подушку. Не следует при беременности курить, пить кофе и газировку.

Кроме того, необходимо исключить из рациона питания все жареные, острые, жирные блюда, шоколад и свежую выпечку. Все вышеперечисленные продукты способствуют раздражению слизистой оболочки желудка, после их употребления в пищу возрастает количество выделяющейся в организме соляной кислоты.

Лучше всего употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов.

Препараты

Медицинские препараты, предназначенные для борьбы с изжогой, носят название антацидов и предназначены ещё и для подавления образования в организме соляной кислоты. При беременности можно принимать только те препараты, которые не всасываются. В их число входят Маалокс, Альмагель, Ренни. Предпочтительнее последний препарат, ввиду того, что он способствует послаблению стула. 

Дополнительно о лекарствах показанных беременным:

Два последних средства принимать после консультации с врачом. Прочие не описанные препараты, способствующие возникновению запоров, запрещены. Не следует принимать беременным женщинам и препараты на основе висмута.

Народные средства

Хорошо помогает против изжоги во время беременности настой из трав, которые обладают обволакивающим действием. Подобные настои можно пить как чай. К нм относятся настои на основе тысячелистника, ромашки, зверобоя, мяты, укропа, подорожника, тысячелистника. При изжоге можно есть в небольших количествах семечки и зёрна овса.

Снятию неприятных ощущений способствует свежая морковка. Хорошо помогает при изжоге молоко, однако пить его можно рекомендовать не всем, поскольку оно способно усилить метеоризм и ребёнку будет не особенно приятно. Можно жевать как резинку свежий мёд в пчелиных сотах — это тоже помогает при возникновении изжоги.

Хорошо помогает при изжоге ложка растительного масла. Естественно, это не очень приятно, однако эффект достигается мгновенный. Можно употреблять для борьбы с изжогой свежий картофельный сок, если он не вполне придётся по вкусу — придётся потерпеть.

Питьевую соду использовать не следует, поскольку она способствует выработке в организме соляной кислоты, способствующей скорейшему возобновлению изжоги.

:

Изжога на ранних сроках беременности

Изжога при беременности

Антацидные средства

Лечение изжоги при беременности

Что помогает от изжоги

Молоко от изжоги

Источник: http://izjoge.net/izzhoga/234-ochen-silnaya-izzhoga-pri-beremennosti

Изжога при беременности

Изжога на 34 неделе беременности

Даже тем женщинам, которые до беременности знали об изжоге только понаслышке, теперь, скорее всего, придется с ней познакомиться поближе. По статистике, на тех или иных сроках беременности от этого неприятного явления страдают три будущих мамочки из четырех. Почему же при беременности появляется изжога, и есть ли эффективные способы борьбы с ней?

Причины изжоги при беременности

Ощущение изжоги связано с забрасыванием содержимого желудка обратно в пищевод. Так как переваривание пищи в желудке происходит с участием кислоты, слизистая оболочка пищевода при этом раздражается.

Во рту появляется резкий, кислый вкус, под ложечкой — ощущение жжения. Как правило, изжога возникает сразу после принятия пищи. Сильнее всего ее проявления наблюдаются во второй половине беременности, когда она может беспокоить будущую маму до нескольких часов.

Многие беременные женщины из-за приступов изжоги даже не могут спать.

Главной причиной изжоги у беременных являются изменения гормонального фона, происходящие в организме будущей мамы. Пищевод отделяется от желудка особой мышцей – сфинктером, который в нормальном состоянии предотвращает возврат пищи в пищевод.

Однако, в организме беременных повышается уровень гормона прогестерона, из-за которого происходит расслабление гладких мышц во всем организме. Конечно, в целом это является полезным и необходимым, так как таким образом предотвращается напряжение (гипертонус) матки, в которой покоится плод.

Однако, при этом расслабляются и остальные гладкомышечные органы, включая сфинктер из желудка в пищевод.

Говоря о причинах изжоги, не следует забывать, что постоянно растущая матка оказывает давление на кишечник, диафрагму и желудок, что тоже способствует забрасыванию содержимого желудка в пищевод. Кислотность желудочного сока, которая увеличивается под влиянием гормонов, также усиливает чувство жжения.

Снижение явления изжоги может наблюдаться в последний месяц беременности, когда организм, готовясь к родам, снижает выработку прогестерона. Тогда же из-за опущения живота вниз уменьшается давление на желудок. Однако, и до этого времени можно облегчить состояние будущей мамы и свести ощущение изжоги к минимуму, если выполнять ряд простых правил.

Как справляться с изжогой при беременности

Беременным женщинам, которых мучает изжога, следует отказаться от применения спазмолитиков, так как они имеют свойство расслаблять мускулатуру внутренних органов. Если врач решит, что прием такого рода препаратов необходим, то следует поставить его в известность о приступах изжоги. Возможно, он подберет другое лечение.

Учитывая, что одной из причин появления изжоги является сдавливание желудка, нужно отказаться от ношения вещей, стягивающих живот и талию. Следует воздерживаться от наклонов, также лучше хотя бы на протяжении получаса после приема пищи не принимать лежачего положения, которое тоже способствует забросу кислого содержимого желудка в пищевод.

Следует избегать пищи, раздражающей слизистую оболочку желудка и стимулирующей выработку соляной кислоты.

Прежде всего, это касается сдобы, свежего хлеба, жирного мяса, овощей, яиц, сваренных вкрутую, кислых ягод, фруктов и овощей (особенно помидоров), мороженого, черного кофе, газированных напитков, острых маринованных блюд и специй. Нельзя обильно кушать на ночь, перед тем, как маме придется занять горизонтальное положение.

Беременная женщина должна питаться дробно, и следить за ежедневным опорожнением кишечника. Спать следует на кровати, головной конец которого приподнят на 15–20 см (проще всего это сделать с помощью дополнительных подушек). Тем, кто любит спать исключительно на боку, будет интересно узнать, что изжога на одном боку всегда ощущается сильнее, чем на другом. Это зависит от изгиба желудка.

Часто изжога мучает женщину настолько, что она ищет спасения в приеме лекарственных препаратов. Делать это можно, только посоветовавшись со своим врачом, который назначит безвредные для малыша средства, оказывающие обволакивающее и вяжущее действие.

Из антацидных (нейтрализующих кислоту) средств беременной женщине обычно разрешают принимать «маалокс», «фофсфалюгель», «смекту». Их прием может быть как однократным (при появлении изжоги), так и курсовым, согласно назначению врача. Но к приему таких препаратов следует относиться осторожно.

Конечно, они нейтрализуют кислоту, но нужно учитывать, что желудочные соки у разных людей обладают разной кислотностью, узнать которую можно только с помощью специальных анализов.

Народные средства против изжоги при беременности

Есть и народные средства, оказывающее антацидное действие: отвары зверобоя, ольхи, ромашки. Хорошо обволакивают и успокаивают желудок различные кисели или свежий сок картофеля, принимаемый небольшими порциями.

Еще одно средство для профилактики и успокоения изжоги — молоко с добавлением капельки эфирного масла фенхеля (обязательно натурального).

Также можно уменьшить изжогу с помощью употребления овсяных хлопьев, лесных или миндальных орехов, тертой моркови, имбиря.

Наконец, нужно помнить, что изжога не является опасной для течения беременности и состояния плода, поэтому волноваться будущей маме не стоит. Ведь главным залогом нормального самочувствия беременной женщины и хорошего исхода беременности является полноценный отдых, сбалансированное питание и позитивный настрой!

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/izzhoga-pri-beremennosti/

33 неделя беременности | Календарь беременности по неделям – СМСмаме

Изжога на 34 неделе беременности

« 33 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ »

Свобода передвижений для плода закончилась, теперь ему настолько тесно внутри матки, что приходится принять единственно возможное положение: головка наклонена к груди, ручки и ножки скрещены и прижаты к туловищу.

К 33-й неделе плод, как правило, занимает постоянное положение в полости матки. Головное предлежание, которое считается оптимальным, означает, что головка плода расположена внизу, во входе в таз.

При другом предлежании – тазовом – плод располагается головкой вверх. Естественные роды при таком предлежании также возможны.

А вот если плод займет поперечное или косое положение к моменту начала родов, то это, скорее всего, станет показанием для кесарева сечения.

Плод уже может выжить, если так случится, что ему придется родиться. Он, возможно,  сможет самостоятельно дышать и принимать пищу, но для поддержания постоянной температуры его нужно будет поместить в инкубатор: подкожной клетчатки в 33 недели еще маловато.

В этом периоде хрящи ушных раковин плода становятся плотнее, стопы приобретают исчерченность, а ногтевые ложа практически полностью закрываются ногтевыми пластинами. Толщина мышечного слоя сосудов становится больше, сердце теперь работает более интенсивно для обеспечения нужного кровотока.

Альвеолы в легких уже сформированы, но сурфактанта пока недостаточно, и он продолжает накапливаться. Недоношенные дети, рожденные в возрасте 33 недель, нередко страдают от дистресс-синдрома, который характеризуется  нарушением дыхания у новорождённых.

К концу 33-й недели длина плода достигает 44 см, а его масса – 2000 г,  диаметры головы, грудной клетки, живота составляют  уже 82,0 мм, 85,0 мм, 87,4 мм соответственно. Толщина плаценты приблизительно равна 33,04 мм.

Какие анализы сдавать? Каких врачей посещать?

Если Вы не прошли в 30-32 недели УЗИ с допплеровским исследованием, то сделайте это сейчас или несколько позже (но до 34 недель беременности). Не забывайте о сдаче анализа мочи перед каждым визитом к врачу. После 33-х недель рекомендуется выполнение КТГ плода (запись его сердечной деятельности).

Как питаться?

Как правильно питаться, чтобы у Вас не было изжоги?

Для этого нужно хорошо понимать причины ее появления. Изжога – следствие повышения кислотности желудочного сока и длительной задержки пищи в желудке. Что провоцирует эти процессы? Поздний ужин, переедание, жирная, кислая, острая или углеводистая пища.

Во время беременности происходит снижение тонуса желудочно-пищеводного сфинктера, который должен изолировать пищевод от желудка. Кроме того, матка сильно давит на желудок.  Результат: содержимое желудка попадает обратно в пищевод, что и называется изжогой.

Вот несколько советов, которые помогут Вам избежать изжоги.

Совет первый: питайтесь часто и дробно, то есть 5-6 раз в день. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна.

Совет второй: откажитесь от жирных, жареных, острых, копченых продуктов, а также от кофе, крепкого чая и шоколада.

Совет третий: за ужином ешьте легкие блюда, состоящие из белков и углеводов, которые легко усваиваются, например, котлету, приготовленную на пару, и кашу на гарнир.

Совет четвертый: после еды немного подвигайтесь – прогуляйтесь или помойте посуду, не стоит сразу же принимать лежачее положение.

Совет пятый: не допускайте запоров, следите за тем, чтобы стул был ежедневным.

Совет шестой: носите свободную одежду, которая не давит ни на живот, ни на желудок.

Совет седьмой: спите на кровати с приподнятым головным концом.

Что делать, если изжога все-таки появилась, несмотря на все профилактические меры? Тогда нужно позаботиться о снижении кислотности желудочного сока.

Ни в коем случае не слушайте «бабушкиных» советов и не употребляйте соду. Вреда от нее гораздо больше, чем пользы.

Сода только на короткое время (на полчаса) избавляет от изжоги, после чего кислота в желудке она начинает вырабатываться с удвоенной силой.

Посоветуйтесь с Вашим врачом, он назначит один из антацидных препаратов, которые уменьшают кислотность желудочного сока.

Облегчить изжогу Вам помогут такие продукты, как

  • теплое молоко, принимаемое маленькими порциями, лучше с добавлением одной капли эфирного масла фенхеля;
  • щелочная минеральная вода без газа, например, «Боржоми», которую нужно слегка подогреть;
  • кисели из некислых фруктов:
  • овсяная каша на воде;
  • имбирный чай.

Беременность: Ваши ощущения?

Мысли о приближающихся родах полностью захватывают женщину на 33-й неделе беременности. Каждый раз, когда «тянет» живот, возникают тревога по поводу преждевременных родов, иногда от всех этих страхов и сомнений наступает бессонница.

Вечерами мучит изжога, причина которой – повышение кислотности желудочного сока, что нередко бывает во время беременности. Но если ужинать поздно и очень плотно, есть при этом жирные или кислые блюда, тогда изжога неизбежна. 

При недостатке кальция и накоплении лишней жидкости мышцы кистей рук периодически сводит судорога. В положении лежа на спине в пояснице часто возникает ощущение тяжести, а иногда даже боль, распространяющаяся по бедру до колена – это следствие сдавления растущей маткой бедренного нерва, проходящего по соседству.

Вы можете в этот период испытывать еще множество неприятных ощущений, например, судороги кистей рук. Они вызваны дефицитом кальция  в организме и избытком лишней жидкости. Вас также может беспокоить тяжесть в пояснице или даже боль, которая пронизывает все бедро до колена, когда прилегли отдохнуть.

В этом нет ничего опасного: растущая матка сдавливает бедренный нерв, который находится неподалеку.     На 33-й неделе зуд кожи на животе усиливается: это появляются растяжки. Увлажняющий крем или крем от растяжек  уменьшит зуд, а бандаж поможет сохранить эстетичный вид кожи на животе. Он поддерживает живот, не дает ему опускаться и растягивать кожу внизу живота.

Если растяжки Вас сильно пугают, носите бандаж постоянно, даже когда передвигаетесь по дому.

На 33-й неделе у Вас может появиться легкая одышка. Не пугайтесь: это происходит оттого, что матка сдавливает диафрагму и легкие. На 36-37-й  неделе беременности, когда головка ребенка и дно матки чуть-чуть опустятся вниз, дышать станет легче.

 В этот период времени даже те женщины, у которых никогда раньше не было отеков и не страдающие гестозом, замечают небольшие отеки в области лодыжек. Это происходит, как правило, после прогулок или домашней работы.

Причина здесь опять кроется в растущей матке, которая давит на вены и затрудняет отток крови. Отдыхая, держите ноги в приподнятом состоянии. Если у Вас варикозное расширение вен, носите компрессионное белье и выполняйте назначения врача.

Бандаж, который поддерживает живот и матку, кроме предотвращения растяжек еще способствует и профилактике отеков, т.к. облегчает кровоток по венам ног.

На 33-й неделе беременности нужно подумать о том, как подготовить себя к родам. Один из самых лучших путей в этом направлении – йога. Даже если до этого Вы никогда не занимались йогой, не пугайтесь.

В наше время грамотные инструкторы Вас всему научат и будут следить за Вашей безопасностью.

Можно заниматься йогой и самостоятельно: существуют специальные видео-уроки йоги для беременных, которые можно купить на диске или найти в Интернете. 

Полезные советы от СМСмаме:

  • При рождении второго ребенка Вам полагается государственный сертификат на материнский (семейный) капитал.
  • Посещайте курсы и школы для беременных, которые посвящены таким темам, как подготовка к родам, партнерские роди и грудное вскармливание.
  • Из-за страха родить дома или в машине некоторые женщины стараются лечь в роддом заранее. Избегайте этого из-за риска внутрибольничной инфекции. Лучше выберите роддом поближе к дому и держите на виду телефон «Скорой помощи».

Источник: https://smsmame.ru/calendar_born/33_nedelya_beremennosti.html

34 неделя беременности

Изжога на 34 неделе беременности
Расскажи о нас : Светлана Лицкевич | 4.03.2015 | 494

Вам казалось, что матка достигла максимума еще на прошлой неделе, и расти больше некуда. Но она по-прежнему растет! Вот уж действительно: человеческий организм уникален в своем умении приспосабливаться.

Новости этой недели

Еще неделю назад вам казалось, что живот лопнет, если увеличится хоть на миллиметр. Но он вырос еще на 5 см! Присутствие чувства юмора вам не повредит. Тем более что за ближайший месяц малыш добавит в весе целый килограмм. Сложно представить – как он поместится.

Ваш инстинкт гнездования проявляется все сильней.

Вы уже выбрали удобное место в комнате для детской кроватки, присмотрели постельку, ночник, конверт для выписки, новый уютный коврик, шторы и коляску… Это естественный процесс для всякой особи женского пола.

И птица накануне появления птенцов вьет гнездо и лиса выбирает нору, где появятся лисята. Вот только не забывайте, что многие бытовые вещи, например, развешивание белья или мытье окон для вас сейчас нежелательны.

Обследования и анализы

  • На этой неделе вам пора посетить женскую консультацию. Накануне визита надо сдать общий анализ мочи и крови с формулой, кровь на сахар.
  • Если есть условия, вас направят на КТГ (кардиотокографию) плода.

    Если аппарата КТГ в вашей консультации нет, доктор внимательно послушает сердцебиение плода акушерской трубкой.

  • При гинекологическом осмотре врач оценит состояние шейки матки, маточного зева, возьмет мазок на флору.

Что происходит с малышом

Рост 46 см от головы до пят, а вес 2,2-2,4 кг.

Кожа уже не такая красная. Ребенок все больше похож на пухленького малыша, а не на сморщенного старичка. Ногти на руках и ногах продолжают свой рост и уже достигли кончиков пальцев. Многие малыши появляются на свет с маникюром.

Вам кажется, что он стал менее активным. Это и вправду так – простора для движения не осталось. Матка плотно облегает его. Малыш скрестил ручки и ножки и расправит их только после рождения.

Его головка все больше опускается к родовым путям. Но бывают проказники, которые ухитряются сменить положение на таком сроке. Поэтому, даже несмотря на результаты недавнего УЗИ, врач при каждом осмотре прощупывает положение плода.

Первородный пушок лануго постепенно исчезает, зато волосы на макушке становятся гуще. Сырная смазка остается достаточно плотной – она защищает кожу малыша от воздействия амниотической жидкости, в а случае досрочного появления на свет улучшит прохождение ребенка по родовым путям.

Малыш «дозревает», будто яблочко наливается спелостью. Все системы жизнеобеспечения сформированы и готовятся к самостоятельной работе.

Если ребенок родится на 34 неделе беременности, его, скорее всего, сочтут доношенным, но физиологически незрелым.

А это уже совсем другое дело: недоношенные дети нередко нуждаются в реанимационных мероприятиях, в высокотехнологичном уходе, а незрелый ребенок может дышать и питаться самостоятельно.

Что чувствует мама

Матка ведет свою подготовительную работу к родам. И вы уже почти привыкли к тренировочным схваткам Брекстона-Хикса. Во всяком случае, умеете их определять. Они единичные и бессистемные. Но вы должны насторожиться, если они стали регулярными, повторяющимися через определенный интервал времени.

Ваше дыхание стало как будто поверхностным. Это связано с давлением матки на диафрагму. Непросто дышать за двоих. Именно поэтому у вас сейчас повышенная потребность в кислороде. Старайтесь гулять побольше.

Если супруг слишком много работает и не может выбираться на ежедневные прогулки – ищите таких же, как и вы, будущих мамочек, живущих неподалеку. Вам, безусловно, есть о чем поговорить.

Почему бы не совмещать приятное с полезным?

Матка ведет свою подготовительную работу к родам. И вы уже почти привыкли к тренировочным схваткам Брекстона-Хигса.

Если изжога стала вашим постоянным спутником, попробуйте побороться с ней народными средствами. Например, таким: по утрам натощак выпевайте свежевыжатый сок одной картофелины. Звучит не слишком вкусно, но действует эффективно.

Неплохо справляется с изжогой и стакан холодного молока, которым вы запиваете трапезу. Некоторые мамочки утверждают, что острый приступ изжоги снимает обычный толченый мел. Другие утверждают, что хорошо помогают сырые семечки подсолнечника или тыквы, черствые корочки хлеба, щелочная минеральная вода типа «Боржоми».

Чего следует опасаться

Самая большая опасность, которая может возникнуть на 34 неделе беременности, это внезапная отслойка плаценты. Когда она начинает отделяться, кровь может скапливаться между стенкой матки и плацентой. В результате образуется гематома, которая еще больше усиливает отслойку и сдавливает плаценту.

Если кровотечение не слишком обильное, из работы выключится только ее доля. При тяжелой форме преждевременной отслойки плаценты она может полностью перестать функционировать. Если у вас появились боли и напряженность матки, начались кровянистые выделения из родовых путей – срочно вызывайте скорую помощь.

Чем быстрее вы попадете в больницу, тем лучше и для вас и для ребенка.

Многоводие и маловодие. Когда будущая мама проходит УЗИ в третьем триместре, особое внимание обращается на состояние и количество околоплодных вод. На 34 неделе их объем составляет примерно 1 литр. Если слишком мало – это маловодие, если с избытком – многоводие. И то и другое может быть признаком неблагополучия плода.

Если во время ультразвукового исследования у вас диагностировали маловодие, возможно, малыш растет медленнее, чем положено. Но не пугайтесь: чаще всего этот состояние может пройти само собой – и при следующем осмотре в 38 недель количество вод будет в норме.

Явный признак неблагополучия – когда околоплодных вод совсем мало (600 мл к концу беременности, при норме – до 1, 5 литров). Это может свидетельствовать о проблемах выделительной системы у плода и значительно усложняет роды.

Многоводие – когда количество околоплодных вод больше 1,5 литров. Чаще всего оно бывает у беременных с хроническим болезнями, сахарным диабетом, при пороках развития плода, многоплодных беременностях и резус-конфликте. Впрочем, иногда оно может появляться и исчезать по невыясненным причинам.

Ваш инстинкт гнездования проявляется все сильней.

Хочется сделать дом уютным к появлению малыша.

Советы будущей маме

Вам, конечно, торопиться некуда. Но все же, не мешало бы уже собрать сумку в роддом. Так, на всякий пожарный. Ведь если у вас начнутся схватки, будет не слишком удобно бегать по дому и разыскивать нужные вещи.

Что взять в роддом?

Для мамы:

  1. Паспорт и обменную карту.
  2. Два легких халата, две ночных сорочки, несколько смен нижнего белья. В роддомах обычно жарко, потливость у женщины после родов повышенная, да и молоко может подтекать поначалу. На роды, конечно, вы пойдете в стерильной больничной одежде. А вот в послеродовой палате вам понадобится собственная.
  3. Носочки и тапочки.
  4. Из средств гигиены: жидкое мыло, зубная паста, прокладки послеродовые, влажные салфетки, бумажные пеленки, туалетная бумага.
  5. Чашки-ложки-шампуни-заколки и прочее – в зависимости от ваших потребностей.

Не берите с собой сразу слишком много – вы же не в ссылку уезжаете. Положите все необходимо на видное место – близкие вам потом привезут.

Подготовьте отдельный пакет для малыша:

  1. Пеленки (4 теплых и 3 легких),
  2. Ползунки.
  3. Подгузники.
  4. Распашонки (или боди).
  5. 2 шапочки, носочки.

Едва ли у вас будут условия для стирки. Поэтому для начала возьмите с собой по паре комплектов и подготовьте чистую смену, которую потом привезут родственники. Из средств гигиены у малыша должны быть: влажные салфетки, ватные палочки, детское мыло.

Елена Колесникова, врач-педиатр

Нельзя использовать детские вещи, которые вы только что купили в магазине. Новорожденный не взрослый, у него еще нет иммунитета. Поэтому все одежки для него, которые возьмете с собой в роддом, необходимо выстирать в гипоаллергенном моющем средстве (детском стиральном порошке или мыле). После стирки их необходимо прогладить с двух сторон горячим утюгом.

Советы будущему папе

Видите все эти стопочки детских одежек, памперсов, пеленок, прокладок и полотенец, которые ваша вторая половина разложила на детском пеленальном столике? Запишите, что и когда привозить в роддом. Пока мама с малышом будут в больнице, забот и хлопот у вас будет множество. Поэтому запишите все по пунктам, чтобы ничего не забыть и не перепутать.

 51037

Природой предопределено, чтобы женщина рожала через естественные…

Светлана Рыженкова Лариса Авсюкевич  27088

Некоторым во время беременности не хочется секса. Все относятся к…

Елена Тимофеевна  17938

Магазинные торты и пирожные не подходят для детского питания. А вот…

Наталья Богодяж  16320

Вы тщательно подготовились к зачатию ребенка: прошли все…

Анна Троицкая

by HyperComments

Источник: http://www.do3.ru/ru/pages/pregnancy/2853/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.