Как спать на 17 неделе беременности

17 неделя беременности — спокойный и комфортный период

Большинству женщин 17 неделя беременности запомнится как одна из самых легких и приятных. Практически прекратился токсикоз, улучшился аппетит. Женщины чувствуют себя легко и свободно, беременность не мешает им вести прежний образ жизни.

Ребенок на 17 неделе беременности начинает слышать свою маму, с ним можно ласково разговаривать, включать ему приятную негромкую музыку. Будущая мамочка прекрасно выглядит, скрывать, что вы беременны, уже не удаётся.

Как бы легко вы себя сейчас не ощущали, не надо забывать о своем положении, уменьшите физическую активность, берегите себя.

Поведение женщины

Семнадцатая неделя беременности — это начало пятого месяца вашего нахождения в этом состоянии. Заметных изменений во внешности женщины не наблюдается, но развитие плода идет полным ходом.

У акушеров своя «система исчисления времени», 17 акушерская неделя соответствует пятнадцатой календарной.

Развивающийся материнский инстинкт делает женщину менее восприимчивой к проблемам, стрессовым моментам. Женщина становится более спокойной и сосредоточенной на своем положении. Это своеобразная защитная реакция организма, все силы которого брошены на вынашивание ребёнка.

Что нового в организме женщины?

Наступила 17 неделя беременности, ощущение женщины меняются. Увеличивается размер животика, центр тяжести тела смещается. Чтобы сохранить равновесие, приходится прогибаться в пояснице, нагрузка на позвоночный столб возрастает.

Посоветуйтесь с врачом, возможно он посоветует вам приобрести специальный бандаж для поддержания живота. Матка на 17 неделе беременности растет и в стороны, и вверх. По форме она становится похожа на грушу.

Матка находится на 3-4 см ниже пупка, высота дна ее составляет приблизительно 15 см.

Объем крови в кровеносной системе женщины возрос чуть ли не наполовину, нагрузка на сердце и сосуды увеличилась. Из-за этого у женщины могут возникать кровотечения из носа, из десен. Начинает развиваться столь опасное явление, как варикозное расширение вен.

Объём животика увеличивается. Женщина может набрать за этот период от 2,5 до 3,5 килограммов, каждую неделю ее масса увеличивается на 350-450 граммов.

Как и во время всей беременности, контроль массы тела в 17 недель необходим, лишние килограммы «обременят» ход беременности, утяжелят процесс родов.

Чем ещё запоминается беременность, 17 неделя? Надоедливый токсикоз уже закончился, женщина в состоянии нормально питаться. Теперь женский организм будет получать весь необходимый набор микроэлементов, витаминов. Из-за риска возникновения отеков необходимо пересмотреть свой рацион ограничить употребление соленой пищи и объем потребляемой жидкости.

Всё это происходит из-за гормональных изменений в организме, в медикаментозном лечении не нуждается.

Формирование плаценты подходит концу, она вся опутана сетью кровеносных сосудов. Малыш получается с ее помощью все необходимые для жизни питательные вещества, кислород. Вес плаценты достигает 480 граммов, толщина ее около 2,5 сантиметров. У многих будущих мамочек возникают проблемы с бессонницей.

Спать на спине не рекомендуется, на животе — запрещается. Поэтому для сна остается одна поза — на боку. Тяжелая матка надавливает на полую вену, это вызывает проблемы с кровообращением. Поэтому тогда, когда мамочка лежит на спине у неё затруднённо дыхание, следовательно, меньше кислорода поступает и карапузу.

Многим помогает удобно устроиться специальная подушка для беременных. Это подушка пригодится вами в дальнейшем, ее удобно подкладывать под руку во время кормления малыша. Интимные отношения на 17 неделе разрешены, если у мамы всё в порядке со здоровьем и нет никаких противопоказаний.

Главное — выбрать правильную позу, чтобы исключить давление на животик.

Ощущения боли

Иногда у женщин болит живот на 17 неделе беременности. В этот период размеры и масса матки увеличиваются довольно ощутимо. Это может сопровождаться дискомфортом, резкими болями в области живота. Иногда эти ноющие ощущения напоминает боли во время менструации.

Ориентируйтесь на свое самочувствие, при признаках усталости давайте организму отдых. Если боли не прекращаются, сопровождаются изменившимися выделениями из влагалища, необходимо немедленно обратиться за консультацией к специалисту.

Своевременное обследование и лечение поможет исключить все возможные отклонения в ходе течения беременности.

Основные параметры плода

Идёт второй триместр, наступила 17 неделя беременности, что происходит с малышом? Его основные органы уже существуют, они продолжают развиваться и совершенствоваться. Для обозначения длины плода используют копчиково-теменной размер, по сути, это рост малыша в сидячем состоянии.

Сейчас он приблизительно равен 13 сантиметрам, вес плода около 140-150 граммов. Плод на 17 неделе беременности потихоньку накапливает подкожную жировую клетчатку. Она призвана принимать участие в процессах терморегуляции малыша. Начинается выработка первородной смазки, ее предназначение — защита младенца от воздействия околоплодных вод.

Младенец различает звуки, реагирует на голоса, вздрагивает при резких громких звуках.

У младенца неплохо развиты суставы, в скелете накапливается все больше кальция. Образуется жировая прослойка, она играет важную роль в обмене веществ. Пуповина, через которую младенец получает все необходимые для жизни вещества, становится прочнее.

Уже неплохо сформирована иммунная система, организм младенца производит иммуноглобулин и интерферон. Их предназначение — является преградой для различных инфекций. Первородная смазка, покрывающая его тельце, поможет малышу при прохождении по родовому каналу в процессе родов.

Хорошо работают почки, они выделяют мочу в околоплодные воды. Ребёнок энергично шевелится, совершает множество движений, достаточно скоординированных. У него разрабатывается сосательный рефлекс, он часто сосет палец.

При этом возможно заглатывание околоплодных вод, это необходимо для правильной работы желудка и почек.

Кожа малыша на данном этапе тонкая, почти прозрачная. Через неё хорошо просматриваются вены. С увеличением толщины слоя подкожного жира кожа приобретет розовый цвет.

Шевеления малыша

Многие женщины пугаются, что идет 17 неделя беременности, не чувствую шевелений своего крохи. Все с нетерпением ждут этого момента, когда первый раз ребенок явственно заявит о себе. Малыш уже достаточно большой, шевеления на 17 неделе можно заметить.

Женщины, которые рожают не в первый раз, обычно раньше начинаю чувствовать движения малыша. Это же относится к стройным женщинам. Первые шевеления настолько легкие, воздушные, что заметить их непросто.

Если будущая мамочка в 17 недель не почувствовала как шевелится младенец, поводов для тревоги нет. Дети в этом возрасте толкаются очень слабо, эти движения легко перепутать с процессами в кишечнике.

Анализы, УЗИ

На этом периоде беременности женщине необходимо пройти второй пренатальный скрининг. Если вы этого еще не сделали, пора этим заняться. Один из этапов — сдача анализа крови.

Определяется уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), альфа-фета протеина (АФП) и свободного эстриола.

Отклонения уровня этих гормонов в крови может сигнализировать об угрозе выкидыша, наличии генетических патологий, возможных осложнениях в протекании беременности.

Второй этап этого обследования — прохождение УЗИ. Врач рассмотрит рост и массу плода, длину отдельных его костей, развитие органов. Очень важно оценить состояние плаценты и шейку матки. На исследовании можно обнаружить, что шейка имеет слишком малую длину, оценить тонус матки.

Врач изучает работу сердечной системы малыша, частоту его движений. Важно определить место, где плод прикрепляется к плаценте. Низкое расположение чревато риском осложнений процесса беременности, эти женщины нуждаются в постоянном контроле со стороны врача.

Врач оценивает результаты, взвешивает все риски, при необходимости женщине назначается либо дополнительное обследование, либо лечение.

uzi-17-nedelya-1uzi-17-nedelya-3uzi-17-nedelya-2uzi-17-nedelya-4

Возможные опасности и риски

В этот период беременности матка удерживается связками полости малого таза, неосторожные движения женщины могут сопровождаться дискомфортом и болью. Если при этом нет кровотечений, подтекания жидкости — это не опасно.

Женщине надо очень внимательно относиться к своему здоровью, не допускать переутомления, переохлаждения. Любая простуда опасна не только для неё, но и для младенца.

Далеко не все лекарства ей показаны, назначить лечение может только врач.

Появление выделений с примесью крови могут свидетельствовать о начавшемся самопроизвольном выкидыше. Если при этом сильно тянет низ живота, необходимо срочно обратиться за помощью. Выделения в норме должны быть белыми, иметь бледно-молочный цвет, слегка кисловатый запах. Вы должны насторожиться, если же цвет выделений стал желтым или зеленым, их запах изменился неприятным.

Опасность замирания плода наиболее высока в первом триместре. Сейчас риск уменьшился, но исключить его полностью не удаётся. Причинами могут быть все возможные инфекции, аномалии развития, интоксикации. Устанавливается этот факт при ультразвуковом исследовании, которое не обнаруживает сердцебиения плода. Также об этом свидетельствует несоответствие размеров матки и срока беременности.

Рекомендации

Следует придерживаться той же схемы питания, как и на ранних сроках. Употребляйте натуральные свежие продукты, которые включают в себя важнейшие микроэлементы и витамины.

Ограничьте в вашем рационе объем жареной и жирной пищи, слишком кислых и острых блюд. Кладите меньше соли в еду, это поможет вам снизить вероятность отеков. Ешьте чаще, небольшими порциями.

Отдавайте предпочтение низкокалорийным десертам с небольшим количеством сахара. Массу необходимо контролировать во время всего периода беременности.

Обратите внимание на одежду. Животик уже достаточно вырос, необходима просторная одежда. Выбрать красивую одежду для этого периода не сложно. Обязательно приобретите бюстгальтер на широких бретелях из мягкой натуральной ткани. Обувь на высоких каблуках придётся спрятать в шкаф, приобретите туфли на низком ходу.

Не принимайте никаких медикаментов без согласования со своим врачом. Даже те лекарства, отпуск которых разрешен без рецепта, могут навредить младенцу.

Очень важным фактором для женщины является психологический климат в семье, ей важна забота мужа и близких людей. Сейчас вам как никогда показаны прогулки на свежем воздухе, чтение хороших книг, спокойная мелодичная музыка, добрые фильмы.

Не забывайте друзей, общайтесь с близкими и любимыми людьми, получайте от жизни только хорошие эмоции.

Календарь беременности

Источник: http://ladies365.ru/materinstvo/17-nedelya-beremennosti.html

Как спать во время беременности. Как лучше спать во время беременности — на боку, на спине, на животе

Будущая мама должна полноценно отдыхать вплоть до самых родов. В частности в период вынашивания крохи важен ночной сон – не менее 8 часов в сутки. Большое значение при этом имеет поза женщины: теперь нужно заботиться не только о своем комфорте, но и учитывать потребности ребенка. Как же спать во время беременности, чтобы малышу было удобно?

Как спать во время беременности. Какая поза для сна правильная

У каждого из нас есть любимая поза для сна, в которой мы и проводим большую часть ночи. Но беременность в большинстве случаев вынуждает будущую маму отказаться от привычного положения тела во время сна,  подстраиваясь под свое положение. Определенные позы могут навредить плоду, а другие станут попросту неудобными.

В течение первых 12 недель после зачатия женщина еще может позволить себе роскошь не задумываться, как правильно спать при беременности. Отдыхать можно пока в любой позе. Но совсем скоро будущей маме придется контролировать положение своего тела во сне. Кто бы мог подумать, что поза может как помочь плоду развиваться, так и воспрепятствовать его нормальному росту.

Выбор у женщины в положении очень скромный – во время беременности нужно спать на боку, и по возможности чаще на левом.

Конечно, спать только на левом боку при беременности очень тяжело, поэтому в течение ночи нужно несколько раз переворачиваться слева направо и обратно.

При поперечном предлежании малютки врачи рекомендуют женщине чаще лежать на том боку, в котором расположилась головка плода. Если ребенок «уселся» на попу (тазовое предлежание), с одного бока на другой нужно переворачиваться ночью до 3 – 5 раз.

Как спать при беременности: полезные рекомендации

Итак, мы выяснили, что поза для сна, когда женщина лежит на левом боку, самая  безопасная и полезная с точки зрения физиологии. На ранних сроках беременности многие будущие мамы еще и калачиком при этом сворачиваются – такое положение гарантирует уютный и спокойный сон.

По мере увеличения срока беременности возможность подтянуть ноги к груди уменьшается: матка значительно вырастает в размерах, изгиб позвоночного столба в области поясницы также увеличивается, поэтому женщина вынужденно выпрямляется во время сна. Что предпринять, когда постоянное лежание на боку начнет вызывать боль в бедрах?

1. Попробуйте не принимать положение строго на боку, а лечь на бок и при этом слегка откинуться на спину. Чтобы сделать позу устойчивой и комфортной, положите валик из скрученного одеяла под спину.
2. Немного согните ноги в коленях, разведите их и положите между ними в меру мягкую диванную подушку небольшого размера.
3. Чтобы сделать матрас максимально удобным, можно застелить его толстым одеялом или мягким тюфяком.
4. Некоторые беременные женщины сладко засыпают только тогда, когда положат ногу или руку на лежащего рядом мужа.

Как нельзя спать во время беременности

Можно ли спать во время беременности на спине? Этот вопрос волнует многих будущих мам, особенно тех, для кого эта поза любимая. Поначалу, естественно, никаких ограничений и быть не может – в первой половине беременности спать на спине удобно и безопасно. Однако после 22 недели «интересного» положения нужно отказаться от этой привычки.

Матка и позвоночный столб окружают самый большой сосуд человеческого организма – нижнюю полую вену. Он транспортирует кровь от туловища и нижних конечностей к сердцу.

Во время беременности на полую вену оказывает давление растущий ребенок и матка вместе с околоплодными водами, поэтому велика вероятность развития так называемого синдрома нижней полой вены, когда сосуд сильно пережимается.

При этом объем циркулирующей крови резко уменьшается, а организм воспринимает эту ситуацию как острую массивную кровопотерю и реагирует соответствующими симптомами:

• головокружением;
• общей слабостью;
• невозможностью сделать полный вдох грудью;
• снижением артериального давления;
• состоянием, близким к гиповолемическому шоку.

Такое состояние материнского организма является для внутриутробного развития плода критическим: ребенок страдает от нехватки кислорода и его общее самочувствие, естественно, ухудшается. Очевидно, что спать на спине во время беременности нельзя.

Когда женщина не спит, она может своевременно поменять положение тела, если почувствует себя плохо (например, во время процедуры УЗИ).

Однако во время ночного отдыха защитные реакции организма также «дремлют», поэтому спать на спине во время беременности опасно для здоровья женщины и ее ребенка.

При подтвержденной многоплодной беременности или чрезмерном объеме околоплодных вод от лежания на спине стоит отказаться уже в начале 2 триместра. Когда головка плода расположена слишком низко и существует вероятность самопроизвольного прерывания беременности, эта рекомендация также справедлива.

Можно ли спать на животе во время беременности? Лежать в такой позе очень удобно, и многие отдыхают именно так. Будущая мама может позволить себе такую роскошь вплоть до 12 недели беременности.

В это время матка укрыта в нише малого таза и защищена лонными костями.

После 12 недели лучше не оказывать дополнительного давления на беременный живот, к тому же через некоторое время это и вовсе станет опасным для ребенка.

Если спать на животе после 20 недели беременности, нижняя полая вена пережимается незначительно, в то время как сосуды, питающие плаценту, испытывают сильное давление. Это еще более опасно для плода, чем лежание его мамы на спине.

После 28 недели вопрос, до какого срока беременности можно спать на животе, отпадает сам по себе: отдыхать в такой позе становится совершенно неудобно.

Как быстро засыпать при беременности

Оптимальная продолжительность сна для женщины в положении составляет от 8 до 10 часов в сутки, причем больше – можно, а меньше – нет. Добавьте к этому дневные 30-минутные перерывы на отдых. Недостаток сна моментально сказывается на общем состоянии здоровья беременной: пропадает аппетит, настроение становится подавленным, ослабевает иммунитет.

К тому, чтобы сладко спать ночью, будущая мама должна готовиться с самого утра. Качество сна определяется образом жизни и распорядком дня беременной.

Вот какие правила важно соблюдать в течение дня:

• ограничить физическую активность и не переживать по пустякам. Сильная усталость может привести к бессоннице вместо крепкого сна;
• проблемы с засыпанием иногда получается ликвидировать путем отказа от дневного отдыха. Чтобы войти в правильный режим, нужно некоторое время не устраивать перерывы на сон после обеда;
• быстро оказаться в объятиях Морфея при беременности помогут «спокойные» виды спорта: фитнес для будущих мам, плавание, пешие прогулки;
• тяжелые для желудка блюда – не самый удачный вариант ужина. Кроме того, во время беременности лучше не пить много жидкости перед сном, чтобы свести к минимуму количество походов в туалет ночью. Если заснуть мешает назойливое чувство голода, можно перекусить бутербродом с кусочком отварного нежирного мяса;
• не стоит планировать не вечернее время суток неприятные разговоры, серьезные дела или просмотр тяжелого фильма;
• когда в крови падает уровень сахара, беременным обычно тяжело засыпать: при этом наблюдается слабость, учащенное сердцебиение и дурнота. Быстро снять приступ поможет кусочек сахара или сладкий напиток (например, чай с сахаром и лимоном);
• в качестве метода борьбы с бессонницей можно попробовать расслабляющую ванну, массаж спины и ног или секс перед сном (если не запрещено по состоянию здоровья);
• если будущая мама то и дело вынуждена считать овец, чтобы заснуть, проблему решают с помощью врача медикаментозным путем. Как правило, в таких случаях назначают Глицин, настойку валерианы или пустырника.

Как организовать ночной отдых при беременности

Сон будущей мамы будет здоровым и крепким, если заблаговременно подготовиться к этому мероприятию:

1. В теплое время года спать нужно с открытой форточкой, а зимой обязательно проветривать спальню за полчаса до отхода ко сну.
2. Сновидения будут исключительно приятными, если обеспечить себе во время сна максимальный комфорт: надеть просторную, удобную и мягкую одежду, утеплить ноги носками, если они мерзнут.
3. Нагружать вечером желудок лишней пищей нельзя, но легкий перекус все же не помешает.
4. Непременным условием для полноценного отдыха является удобный матрас. К его выбору нужно подойти очень внимательно.

Подушки для сна во время беременности

Почти всем будущим мамочкам помогают уютно устроиться и быстрее заснуть мягкие подушки разных размеров, которые они подкладывают под бок, поясницу, шею, ноги.

Главным препятствием для продолжительного ночного сна в период ожидания малыша считают растущий живот. С помощью подушек женщина может найти удобную позу, несмотря на эту физиологическую особенность.

Попробуйте, например, разместить одну подушку под животом, а другую засунуть между коленей. Если вы легки на левый бок, левую ногу выпрямите, а правую, наоборот, согните.

Подушек может быть две или намного больше, и со временем вы обязательно найдете позу, которая вас полностью устроит.

Замечательным выходом из затруднительного положения становятся особые подушки для будущих мам. Эту постельную принадлежность производят с учетом специфических потребностей беременных женщин, поэтому она очень удобная. Например, подушка, выполненная в форме подковы, поможет вам принять несколько комфортных поз и в кратчайший срок заснуть.

Если по мере развития беременности проблемы с ночным отдыхом не отпускают вас, не опускайте руки и продолжайте искать способы наладить сон. Не забывайте, что скоро появится ребенок и потребует колоссальных энергетических затрат. Уход за малышом вообще лишит вас роскоши спать по ночам, так что высыпаться нужно заранее.

Привычка высыпаться по ночам – залог крепкого эмоционального состояния женщины и нормального внутриутробного развития ее ребенка.

Чтобы устранить ту или иную проблему, которая мешает спать, иногда достаточно просто нейтрализовать причину, которая ее вызвала: подкорректировать распорядок дня или режим питания, увеличить или сократить время прогулки перед сном.

Источник: https://beremennuyu.ru/kak-spat-vo-vremya-beremennosti-kak-luchshe-spat-vo-vremya-beremennosti-na-boku-na-spine-na-zhivote

Как спать во время беременности?

Полноценный сон во время беременности – это залог хорошего самочувствия будущей мамы, а значит и ребёнка. Но как нужно спать во время беременности, чтобы после пробуждения чувствовать себя бодро, и не страдать от ломоты и онемения тех или иных частей тела.

статьи:

На каком боку рекомендуется спать во время беременности?

1 триместр. На ранних сроках, пока плод ещё совсем мал, женщина может спать в любой удобной позе.

На животе можно спать только первые 11 недель вынашивания малыша, ведь в первом триместре матку от сдавливания защищают лобковые и тазовые кости, а мочевой пузырь принимает на себя всё удары и давление.

Единственное, что может принести беременной дискомфорт, так это болезненность и повышенная чувствительность груди. Именно поэтому многие женщины отказываются от любимой позы для сна уже с начала первого триместра беременности.

2 триместр.

К двенадцатой неделе матка начинает выходить за границы лонного сочленения, и хоть плод надёжно защищён от внешнего давления жировой тканью, стенкой матки и околоплодной жидкостью, но всё-таки начиная со второго триместра спать на животе не желательно.

С 25-28 недели беременности, когда плод начинает активно расти, не следует спать и на спине, ведь такая поза для сна может стать причиной:

• ухудшения кровообращения в плаценте, вследствие чего плод может страдать кислородным голоданием (гипоксией);
• развития у будущей матери геморроя, венозного застоя и отёков в нижних конечностях, варикозного расширения вен и даже тромбофлебита;
• ноющих болей в спине;
• понижения артериального давления, и как следствие появления головокружений, слабости, потемнения в глазах, шума в ушах, учащённого дыхания, сильного потоотделения, тошноты (возможно, даже рвоты);
• появления проблем с пищеварением (так как матка будет сдавливать кишечник и его крупные кровеносные сосуды);
• нарушение работы почек и сердца.

Описанные выше осложнения происходят из-за того, что при сне на спине увеличившаяся матка прижимается к позвоночнику, сдавливая нижнюю полую вену и аорту (см. рисунок 1).

Пережим нижней полой вены, которая несёт кровь от нижних конечностей вверх к сердцу, вызывает уменьшение возврата венозной крови к сердцу, и артериальное давление женщины понижается, кровь в венах застаивается, снижается маточный и почечный кровоток.

Рисунок 1 – Демонстрационная картинка, почему надо спать на боку при беременности

Можно под спину подкладывать большую подушку, которая при смене позы помешает женщине лечь на спину.

В этот период рекомендуется спать на левом боку, периодически переворачиваясь на правый бок.

Поза для сна настолько индивидуальна, что одним будет комфортнее спать на правом боку, другим малыш будет сигнализировать при помощи пинков, что ему неудобно находиться в этой позе, и тогда лучше перевернуться на другой бок.

3 триместр. В этот период рекомендуется спать исключительно на левом боку, ведь лёжа на правом боку, подросший малыш сдавливает печень и правую почку женщины, которая расположена чуть ниже, чем левая. Пережатие мочеточника почки ведёт к застою мочи, вследствие чего может развиться такое заболевание, как пиелонефрит.

Для более комфортного сна рекомендуется подложить между ног подушку, при этом левую ногу вытянуть, а правую согнуть в колене (см. рисунок 2). Так ноги не будут затекать, да и на таз нагрузка будет меньше. Под живот можно тоже подкладывать небольшую подушку.

Рисунок 2 – Фото правильного положения тела во время сна

Спать на левом боку рекомендуется и при неправильном расположении плода. При поперечном предлежании плода следует спать на том боку, куда смещена его головка. Полезно также делать следующее упражнение: полежать на одном боку около 5-10 минут, потом перевернуться на другой бок тоже на 5-10 минут. Выполнять на голодный желудок в течение 1 часа 2-3 раза в день.

При тазовом расположении плода полезно спать на левом боку и регулярно выполнять следующее упражнение: лечь на твёрдую ровную поверхность, подложив под ягодицы подушку, сложенную вдвое так, чтобы таз приподнимался над уровнем головы на 20-30 см.

Оставаться в таком положении где-то 5 минут (но не более 15 минут). Принимаем эту позу 2 раза в день на протяжении 2-3 недель начиная с 32 недели (не ранее).

А как только малыш примет правильное положение, необходимо начать регулярно носить бандаж (при длительном пребывании на ногах).

При варикозном расширении вен, отёках и судорогах ног рекомендуется во время отдыха подкладывать под ступни подушку, чтобы кровь лучше отходила от нижних конечностей.

Контролировать во время сна положение своего тела – невозможно, поэтому для будущей мамы незаменимым помощником в этом деле станет подушка для беременных, которая после появления малыша на свет может помочь мамочке принять удобную позу во время кормления.

На какой подушке лучше спать при беременности?

В продаже существует множество вариантов подушек, но во время беременности женщина нуждается в особом варианте этой постельной принадлежности, ведь в этот период анатомия её тела меняется. Поэтому и была разработана специальная подушка для беременных.

Недостатки такой подушки:

• может занимать много места на кровати (при небольших габаритах кровати соседнему спящему будет некомфортно спать);
• жарковато летом, ведь наполнители сохраняют теплоту и не впитывают влагу, выделяемую телом;
• необходимо стирать в химчистке (если подушка не помещается в машинку);
• способна наэлектризовываться;
• наполнитель из полистироловых шариков шуршит.

Материал. Холлофайбер шариковый – силиконизированные шарики, на вид похожие на завитушки овечьей шерсти.

Холлофайбер быстро восстанавливает форму, стойкий к стиркам и сминанию. На изделиях из него мягко спать, они экологически чистые и гипоаллергенные, клещи в таком материале не заводятся, а пот и запахи не впитываются. Материал поддаётся машинной и ручной стирке при температуре не выше 40 °С, можно сушить изделие в центрифуге.

Пенополистироловые шарики (или гранулы) – экологически чистый прочный материал, напоминающий пенопластовые шарики. Самый жесткий наполнитель по сравнению с другими видами синтетических материалов.
Такие шарики нельзя стирать в стиральной машине.

Лебяжий искусственный пух – синтетический материал, имеющий волокнистую структуру. Такой наполнитель имеет следующие характеристики: он не вызывает аллергии, антибактериальный, лёгкий и упругий, не сбивается после стирки в комки.
Синтетический пух можно стирать вручную и в стиральной машинке (при t до 40 °С), он быстро сохнет.

Синтепон обычно не используется в изготовлении подушек для беременных, ведь он не подходит для аллергиков и астматиков, т.к. содержит клей, который может вызывать приступы кашля и прочие проявления указанных болезней. К тому же этот материал быстро сбивается в комки.

Формы. В форме G – подушка большого размера. Выполняет следующие роли: поддерживает голову и животик; не даёт беременной перевернуться на спину; позволяет удобно расположиться, закинув ногу на подушку.

В форме U – большая подушка в виде подковы. Она обеспечит хороший сон, комфортное проведение досуга и кормление ребёнка. U-образная подушка обеспечивает правильное положение тела во время сна и снимает нагрузку с таза и позвоночника. Такая подушка понравится даже детям и мужу, ведь с ней так и хочется лежать в обнимку.

В форме С – универсальная модель подушки. Предназначена как для сна, так и для кормления малыша. Во время вскармливания она поддерживает локти, снимая напряжение с плеча (при кормлении сидя). Удобно производить кормление и лёжа.

Форма «гнёздышка» позволяет оставить кроху без присмотра, пока мамочка принесёт чистые ползунки. Положив грудничка в выемку посередине подушки, вы обеспечите ему защиту от падения с кровати. Также внутренний полукруг «эски» может использоваться в качестве вспомогательной опоры при присаживании крохи.

В форме L и в форме I – хорошие варианты для небольшой кровати. L-образная модель отлично заменяет обычную подушку для головы. При этом она хорошо поддерживает спину, не давая женщине перевернуться во сне на спину.

I-образная форма призвана исполнять роль подушки для головы и опоры для бедра. Может скручиваться в нужную форму.

В гигиенических целях рекомендуется приобрести и съёмные наволочки!

Приобрести такие подушки можно в этом интернет-магазине.

Любую из описанных подушек при желании можно сделать своими руками. В помощь рукодельнице на картинках приведены размеры подушек, чтобы по ним можно было сделать выкройки.

Холлофайбер и другие наполнители можно купить по интернету. На одну большую подушку понадобиться около 3 кг холлофайбера.

Обратите внимание!
Пенополистироловые шарики очень электризуются, и набивать ими подушку непросто, всё липнет к ткани, и уборки потом будет много.

Шарики пенополистирола со временем усаживаются, и появляется необходимость их досыпать новыми гранулами, цена которых за 50 л доходит до 7 долларов (430 руб.). На одно большое изделие понадобиться 100-120 л.

Купить их можно на сайтах, которые продают бескаркасные кресло-мешки, пуфики и подушки для беременных.

В видеоролике наглядно показано, где проходит нижняя полая вена, и почему не стоит спать на спине в третьем триместре беременности.

Бережная А.С.

Источник: https://zaletela.net/zdorove/kak-spat-vo-vremya-beremennosti.html

17 неделя беременности

Обычно на 17 неделе беременности женщина хорошо себя чувствует, к ней возвращается нормальный аппетит, даже если в начале триместра она страдала от токсикоза. Плод постепенно подрастает, организм матери уже ощущает увеличение нагрузки. Это лучшее время, для того, чтобы женщина осознала будущее материнство, просто наслаждалась положением, привыкала к общению с ребеночком.

Малыш на 17 неделе внутриутробного развития

С 17 недели срока беременности у плода вырабатывается иммунитет. Плацента также продолжает выполнять свои защитные функции.

Головной мозг малыша регулирует функции иммунитета; работает гипофиз, включается деятельность гипоталамуса.
Глаза уже завершили формирование. Теперь ребенок способен различать свет и темноту.

Если подносить включенный фонарик к животу, малыш поворачивается в эту сторону.

17 акушерская неделя беременности завершает формирование слуховых костей и среднего уха в целом.

Приятная музыка успокаивает и даже усыпляет его, а громкие звуки заставляют вздрагивать, активно шевелиться и совершать резкие движения. Ребенок различает голос матери и других людей.

Вес плода на 17 неделе развития достигает 150 г. Величину ребенка можно сравнить с раскрытой ладонью. Размер малыша почти 20 см. У мамы, беременной двойней, прибавка веса может составлять полкилограмма. Вес каждого из двойняшек — 200 г. Именно с 17 недели срока начинается интенсивный рост двойни в утробе.

Даже при одноплодной беременности уже ощущается шевеление, движения плода становятся более скоординированными.

В состоянии бодрствования ребенок шевелится в животе матери всем тельцем, двигает или вращает ручками, выпрямляет и сгибает ножки. Малышу под силу растопырить пальцы, как на ручках, так и на ножках.

Ребенок может зевать, икать и поворачивать головку. Он может взяться за пупочный канат, шевелить им.

Малыш на 17 неделе внутриутробного развития

Плод чаще проявляет активность, в этот период будущая мама может почувствовать первые шевеления. Хотя если женщина ждет своего первого ребенка, она может пока не различать толчков малыша. Так что не стоит переживать, если на 17 неделе беременности шевеления не слышны.

Интересно, что у ребенка на пятый акушерский месяц развиваются важные процессы жизнедеятельности. Он уже может глотать, плеваться и сосать. Обхват головки плода составляет 35-36 мм. На коже головы появляется заметный волосяной покров. Лицо постепенно приобретает черты, заложенные генетикой. То есть ребенок уже в утробе становится похожим на кого-то из родителей.

Кожный покров плода становится четырехслойным. Появляется подкожная клетчатка, образованная из жировых клеток. Общая численность жировых клеток формируется уже в период внутриутробного развития. На протяжении жизни клетки увеличиваются, их масса накапливается, вырабатывая так называемый белый жир.

Окостенение скелета плода – очень важный этап развития в начале 5 акушерского месяца беременности. Кости приобретают прочность, заложенные молочные зубки покрывает дентин – костная зубная ткань.

Анализы и обследования

Если беременность на семнадцатой — двадцатой неделе проходит без осложнений, то проводить дополнительные анализы не требуется. При наличии у женщины хронических заболеваний, которые могут обостриться в период беременности, врач может назначить контрольную сдачу анализов.

Ультразвуковое исследование на 17 неделе, как правило, не назначают. Но если возникают показания, например, короткая шейка матки или маловодие, то врач проводит осмотр. Детальная расшифровка УЗИ на 17 неделе беременности дает достаточно информации о состоянии и степени развития плода.

Если ребенок не спит на момент ультразвукового исследования, можно рассмотреть, как он двигает ручками и ножками, меняет выражения лица и хватается за пуповину. Определить пол ребенка на 17 неделе развития еще сложно, этот факт выяснится на ближайшем ультразвуковом исследовании.

Говорить о тазовом предлежании малыша пока не приходится, так как плод часто меняет положение тела. Опасность тазового предлежания формируется к 28 неделе беременности, пока же вероятность этого является низкой.

Один из анализов, которые проводятся по показаниям на 17 неделе беременности — это генетический скрининг. Назначение скрининга — проверка на синдромы Эдвардса и Дауна, а также дефект нервной трубки.

Он исключает хромосомные аномалии развития, позволяет оценить состояние женщины и определить возможность благоприятного вынашивания.

В случает неблагоприятного результата при скрининге врач назначает подробное УЗИ.

Физиологические изменения

Матка беременной женщины продолжает увеличиваться и становится размером с дыню. Мышцы должны пребывать в нормальном тонусе. Важно следить, чтобы у матки не было повышенного тонуса.

Если возникли тянущие боли, и матка отвердела, возможно, понадобятся назначения врача, чтобы снизить тонус. Размер шейки постепенно увеличивается в длину.

Причина формирования короткой шейки матки — гормональное нарушение или физическое повреждение.

Теперь вес матки около 250г, объем околоплодных вод примерно такой же. При маловодии — 150-200 г. Внутренние органы меняют свое положение, так как матка понемногу сдвигает их. Дно матки пребывает примерно на 5 см ниже пупка и постепенно округляется.

Если у беременной женщины появляется риск маловодия, то врач назначает анализы, проясняющие ситуацию. Как правило, с маловодием связан гормональный баланс беременной.

Положение плаценты определяется ее предлежанием. При ее низком расположении есть риск выкидыша. Пациенткам с низкой плацентацией врач назначает лечение. Если женщина испытывает боли, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, необходима госпитализация. Плаценте уделяется большое внимание в наблюдении беременности, так как она участвует в питании малыша.

Физиологические изменения Грудь становится более чувствительной, могут появляться ощущения налитости, незначительные боли она может набухать и увеличиваться в размерах. На самих молочных железах становятся заметными вены, это вызвано усилением кровотока.

Беременная женщина может испытывать повышение температуры тела или повышенную потливость. Так организм реагирует на прогестерон. Хороший выход — многослойная одежда из натуральных тканей, в ней будет более комфортно.

Поскольку малыша защищают целых 3 иммунных системы – собственная, плацентарная и материнская, простуды уже не так опасны для беременной женщины. При необходимости врач даже может назначать антибактериальные препараты.

Будущую маму иногда может беспокоить молочница, появляется беловатая слизь. Появление выделений может указывать на половые инфекции, а также цистит. Чтобы избежать неприятных проявлений цистита, лучше не переохлаждаться. Симптоматическое лечение молочницы назначит врач-гинеколог. При кровянистых выделениях на пятом месяце следует срочно обратиться к гинекологу.

На 17 неделе беременности под воздействием гормонов в организме женщины вырабатывается избыток меланина. Могут потемнеть соски, или появиться продольная полоса ниже пупка.

Пребывание на солнце усиливает пигментацию, могут появиться пятна на лице и различных участках тела. Поэтому беременным женщинам не советуют загорать. Летом следует подбирать не очень открытую одежду.

А вот в утреннее время солнце будет даже полезным: солнечный свет на прогулке поможет достаточной выработке витамина D.

Те места, которые имели пигментацию до наступления беременности, приобретут еще более темный оттенок. Родинки, пигментные пятна, веснушки и соски потемнеют. После рождения ребенка цвет пигментированных участков кожи снова станет обычным, только соски могут быть темнее. Эту особенность организму женщины сообщает гормональная перестройка.

У некоторых женщин отмечается появление светло-коричневых или желтоватых пятен на лице. Они вызваны гормонами беременности прогестероном и эстрогеном, которые в свою очередь повышают выработку меланина. Эти пятна со временем посветлеют и пройдут.

Отеки ступней и щиколоток, повышенная утомляемость ног – причиной этого неудобства является задержка жидкости в организме и увеличение массы тела, особенно если беременная женщина проводит на ногах много времени.

Может появиться боль в связках по обе стороны матки, связанная с тонусом. На них приходится все большая нагрузка. Растяжение круглых связок обычно не причиняет существенного неудобства, тогда как неосторожная смена положения и нажим на матку иногда становится причиной болей.

Часто беременные женщины жалуются на зуд кожи в области живота. Кожа растягивается вместе с увеличением объема матки и ростом плода каждую неделю. Это неприятное ощущение поможет снять любой увлажняющий крем.

Гингивит беременных – знакомая многим будущим мамам проблема излишней кровоточивости десен. Женщина испытывает двойную нагрузку сердце и справляется с возрастающим уровнем гормонов. Из-за этого появляется рыхлость и чувствительность десен. Иногда гингивит проявляется дискомфортом в деснах, напоминающим зубную боль.

Пиогенная гранулема – небольшие чувствительные узелки или припухлости на деснах, которые отмечаются у женщин в 17 недель беременности.

Из-за их расположения во время чистки зубов и употребления в пищу твердых продуктов они могут даже кровоточить.

За полостью рта следует осуществлять тщательный уход, пользоваться ополаскивателями, чтобы избежать усугубления этой проблемы. Пиогенная гранулема также проходит вскоре после родов.

Будущую маму может беспокоить повышенное либидо. Организм уже восстановился после токсикоза, физические силы пришли в норму, и женщина отмечает усиление сексуального желания.

Это не должно вызывать переживания, такой признак как раз свидетельствует о здоровом течении беременности.

Часто женщины отмечают улучшение качества интимных ощущений по сравнению с периодом до наступления беременности.

Нередко на 17 неделе беременности будущие мамы испытывают раздражительность. Положение женщины становится очевидным, окружающие чаще задают вопросы и дают советы. Беременные женщины иногда воспринимают это с волнением. задача на этом этапе — беречь нервы, оставаться уравновешенной.

Плацента практически полностью сформирована. Ее толщина достигает 2,5 см. Вес плаценты почти 500г. Ее пронизывают кровеносные сосуды, которые обеспечивают плод питательными веществами и снабжают кислородом. Еще одна важная функция плаценты — выведение переработанных веществ.

Для плаценты определяется несколько видов предлежания:

1. Краевое — с касанием к шейке матки, без полного перекрывания.
2. Частичное — с небольшим перекрыванием внутреннего зева.
3. Полное — расположение в нижней области матки, когда плацента полностью перекрывает шейку (вид низкой плацентации).

Наиболее неблагоприятны виды частичного и полного (низкого) предлежания.
Сердце беременной женщины испытывает усиленную нагрузку, обеспечивая удовлетворение потребностей сразу двух организмов. А при многоплодной беременности – еще больше.

Иногда кровеносные сосуды могут не выдерживать такого перенапряжения. У беременной женщины бывают носовые кровотечения.

Особое внимание к своему состоянию следует проявлять женщинам, у которых наблюдается варикозное расширение вен или заболевания кровеносной системы.

• расстройство стула.

Источник: https://clutch.ua/deti/beremennost/17-akusherskaja-nedelja-beremennosti