Как уложить ребенка спать без грудного кормления днем

Как укладывать детей спать? Как уложить ребенка спать без слез?

Редко в какой семье вопрос как уложить детей спать решается легко. Особенно, если ребёнок первый и вместо того, чтобы принять режим дня семьи, сам диктует правила родителям. Но и многодетная мама с удивлением понимает, что способ, который помогал со всеми детьми, с «особенным» малышом не срабатывает. Почему так происходит и как без истерик уложить ребёнка спать?

Как уложить спать новорожденного

В первые дни после появления на свет дети спят почти постоянно, даже когда у мамы ещё не появилось молоко. Чтобы уснуть, большинству достаточно молозива и процесса сосания груди.

Самые «прожорливые», покричав 10-15 минут, благополучно засыпают голодными. Процесс можно ускорить — поносить, покачать на руках, дать грудь, соску-пустышку.

Но если родители не хотят применять эти способы в дальнейшем, малыша нужно уложить в кроватку и подождать.

Как уложить грудничка спать

Сравнительно меньше проблем с укладыванием ребёнка бывает обычно у мам, которые кормят детей грудью. Согревшись маминым теплом и насытившись, малыш благополучно засыпает даже в шуме или при ярком освещении.

Большинство женщин, кормящих грудью, решают вопрос ночного сна ребёнка, укладывая его в свою кровать. Чувствуя мамино присутствие и имея возможность пососать грудь в любой момент, дети дают маме выспаться ночью. Но, приучив ребёнка засыпать только так, маме будет трудней оставить его с другими людьми или приучить подросшего малыша к кроватке.

С другой стороны, и мама, кормящая грудью, может пожаловаться – не могу уложить грудничка спать. Замечено, что именно дети на грудном вскармливании чаще страдают коликами, особенно в первые три месяца. Иногда это становится настоящей проблемой.

Важно! Часто, при грудном вскармливании, ребёнок засыпает у груди, а затем его переносят в кроватку. Проснувшись среди ночи, он не находит ни мамы, ни груди, пугается или расстраивается, и уложить его снова становится гораздо сложнее. Мамы выходят из ситуации, практикуя совместный сон.

Также Вам может пригодиться информация из статьи «Как отучить ребенка от грудного вскармливания».

Как уложить ребенка спать без груди

Мамы, которые решают кормить детей молочными детскими смесями, сначала думают, что уложить спать без грудного вскармливания – очень сложно. Но это не так.

При искусственном кормлении женщины более свободны и в организации режима дня ребёнка и в перекладывании части обязанностей по уходу на других.

К тому же, кормление смесью уменьшает колики и вздутия, и малыш ведёт себя спокойнее.

Дневной сон переносится на время прогулок на воздухе, и в первые месяцы коляска становится для мам самым лучшим помощником.

Находясь в животе во время беременности, ребёнок привыкает к постоянному покачиванию, и на эту привычку рассчитаны все приспособления для укачивания, будь то коляски или специальные шезлонги (стульчики).

На улице быстрому засыпанию способствует свежий воздух, а вот укачивать вечером, некоторые современные педиатры категорически не рекомендуют.

Интересно! По мнению противников укачивания, вестибулярный аппарат младенцев ещё не способен противостоять постоянному качанию, из-за чего у них может кружиться голова. А постоянные головокружения, как кажется докторам, могут в будущем способствовать нездоровым пристрастиям типа курения или употребления алкоголя.

Говорит доктор! Известный детский врач Евгений Комаровский не согласен, что укачивание может навредить. Если ребёнок успокаивается, как только его берут на руки, это говорит о вредной привычке, но вредной не для малыша, а для родителей, которые не могут заняться ничем другим. Что делать – дать малышу покричать или постоянно его укачивать, каждая семья решает сама.

Как уложить ребёнка без укачивания

Если мама против укачивания, уложить младенца спать без истерик получится не сразу. Придётся научиться делать это правильно, кладя его в кроватку в одно и то же время. Самым главным правилом должно стать соблюдение «ритуала» отхода ко сну, как в течение дня, так и вечером.

До ночного сна мамы обычно долго занимают малышей, не давая уснуть, «чтобы нагулялся», потом купают, кормят и укладывают в кроватку. Похныкав пару вечеров, дети привыкают к предлагаемому распорядку и быстро засыпают.

Совет! Педиатры рекомендуют выключать свет в детской комнате, не оставлять ночник, как делают многие. Важно, чтобы малыш не рассматривал окружающие предметы вместо сна, а в будущем не боялся темноты. Если же ребёнок будет плакать, маме нужно попробовать успокоить его, не включая освещение.

Как уложить ребенка спать без слез

Приучение ребёнка к режиму дня рассчитано на удобство родителей. Но есть и другие, современные методики, ориентированные на удобство детей.  Причина проблем отхода детей ко сну связана с их несовершенной нервной системой. Они хотят спать, но не могут расслабиться, так бывает и у взрослых после большого нервного напряжения. 

Как помочь ребёнку уснуть? Во-первых, нужно успокоиться и отложить все дела. Нервная мама, которая старается уложить ребёнка как можно скорее, чтобы заняться чем-то важным, обычно добивается противоположного результата. Чтобы уложить спать без слёз, желательно:

• соблюсти температурный и влажный режим. Пускай в комнате будет лучше холодно, чем жарко, в идеале – около 18 С, а ребёнка лучше укрыть дополнительным одеялом или надеть тёплую пижаму;
• уменьшить звуки, включить тихую музыку, говорить тихим, монотонным голосом;
• не давать активно играть, смотреть яркие мультфильмы, играть с яркими, громкими или новыми игрушками, не общаться с чужими людьми;
• наблюдать за готовностью ребёнка ко сну, и как только он начнёт клевать носом, зевать или тереть глазки, сразу же укладывать спать, не смотря на время и пропуская при необходимости обычный ритуал.

Для более спокойного сна, также важно приучить малыша к горшку, подробнее в статье http://www.chadoblog.ru/psychology/kak_priuchit_rebenka_k_gorshku/.

Интересно! Некоторые принципы, которые использовали наши мамы и бабушки, пересмотрены с точки зрения детской психологии и считаются ошибочными.

Например, неправильно изматывать ребёнка перед сном, или оттягивать время сна, чтобы он не проснулся рано утром.

Наоборот, советуют класть ребёнка в кроватку уже в 7 часов вечера, на времени утреннего пробуждения это не отразится, а ребёнок лучше отдохнёт.

Совет! Если ребёнок уснул, но потом по какой-то причине проснулся, не дайте ему проснуться окончательно, подойдите к нему как можно быстрее и повторите свои последние действия перед тем, как малыш заснул.

Как быстро уложить ребёнка спать

Почти все способы уложить ребёнка спать занимают длительное время, но детскими психологами и педиатрами уже разработаны приёмы быстрого укладывания спать.

  Откровенно говоря, некоторые из них рассчитаны на выработку условных рефлексов не хуже, чем у собачек Павлова, другие больше напоминают гипноз.

Но есть среди них и совсем безопасные и даже забавные, которые можно попробовать использовать, не опасаясь за психику ребёнка.

1. Попробуйте нежно поглаживать лицо ребёнка бумажной салфеткой сверху вниз в течение нескольких минут. Салфетка должна слегка касаться лица и век, нежно обдувая «ветерком».
2. Положите свою ладонь на голову малыша сбоку, на височную часть, чтобы ваш мизинец касался ушка, а большой палец легко доставал до носа. Мягко поглаживайте ребёнка по лбу, между бровями и по носу, повторяя движение сверху вниз несколько минут.
3. Положив ребёнка, прижмите его к себе и начинайте дышать глубоко и спокойно, делая вдох и выдох на счёт «раз-два-три-четыре».

Как укладывать детей разного возраста

Принципы укладывания детей до года похожи, и дополняются деталями лишь каждые несколько месяцев. Как уложить спать младенца видео.

• Уложить спать ребёнка, которому месяц, так же сложно, как 2 месячного, поскольку работа внутренних органов ещё не настроилась и малышей могут мучить колики. Как правило, эта проблема исчезает в 3 месяца.
• Дети в 5 и 6 месяцев уже привыкают к режиму, который установили родители или они сами, и помешать сладкому сну могут разве что режущиеся первые зубы. Бывает, что по этой причине малыши неделями постоянно просыпаются по ночам и мучительно долго засыпают, в то время как прекрасно спят днём. Родителям нужно набраться терпения или купить специальные средства для детских дёсен, такие как Камистат Беби гель, Холисал, Калгель и другие.
• Проблемы с зубами могут мучать детей 7 и 8 месяцев. Но в этом возрасте родителям уже гораздо тяжелее укачивать хнычущее чадо, и вообще – заставить лечь. Если к этому времени ребёнок не приучен к режиму, самое время заняться этим всерьёз. Нередко в этот период мамы прекращают кормить своим молоком, и грудничкам приходится привыкать к новым ритуалам укладывания, а некоторым – «переезжать» в кроватку.
• К году ребёнок, проснувшись ночью, обычно встаёт в кроватке, и уложить его гораздо сложнее. Но он уже не плачет навзрыд, а зовёт маму, а если в комнате относительно светло, может сидеть и играть. Укладывать спать помогает рассказывание или чтение сказок, колыбельные, любимая игрушка, с которой малыш спит.
• В 2 года малыш обычно знает, как вылезти из своей кроватки и прийти к родителям. Если бабушки пытаются пугать малыша бабайкой, развиваются первые страхи, начиная с боязни темноты. Нередко маме или отцу приходится сидеть или лежать с малышом, пока он не уснёт.
• Укладывая 5 летнего ребёнка, родителям уже не хватает одной сказки или песенки. Детям хочется поговорить, обсудить события дня. Чтобы не превратить укладывание спать в ночные разговоры с множеством вопросов, нужно сразу устанавливать лимит в 5, 10 или 15 минут. Чтение или рассказ по-прежнему – прекрасные помощники. Если ребёнок не избалован и живёт в спокойной обстановке, уже не нужно дожидаться, пока он уснёт. В противном случае родителей ожидает бесконечное чередование требований «пить-писать-кушать».

Чем раньше, тем лучше

Чем раньше родители решат проблему с укладыванием ребёнка, тем лучше для малыша, и для всей семьи. Какой бы подход не был выбран, необходимо наблюдать, как на него реагирует ребёнок, и не сказывается ли излишняя строгость или мягкость на настроении и характере в целом.

Хорошие, здоровые привычки обязательно проявятся в будущем, а потому лучше не пожалеть времени и терпения сразу, поинтересоваться, как можно правильно уложить ребёнка спать, и следовать выбранному пути.

Комаровский про детский сон (видео)

Источник: http://www.chadoblog.ru/psychology/kak_ukladyvat_detey_spat/

Как укладывать ребенка спать без грудного кормления? Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке

Первые месяцы своей жизни малыш спит большую часть дня. Проблем с засыпанием в это время у него не возникает. Новорожденный просыпается, чтобы покушать и посмотреть на внешний мир. Обычно он быстро засыпает после кормления грудью.

Время идет, ребенок растет и возникает необходимость укладывать его спать самостоятельно. Дети старше года беспокойно спят, просыпаются и просят покормить их для успокоения.

Как укладывать ребенка спать без грудного кормления? В этой статье будут рассмотрены причины сложившейся ситуации и методы ее решения.

Нужно ли отучать ребенка от засыпания у груди?

Если малыш засыпает сразу после кормления, то не стоит переучивать его, пока младенец слишком мал.

Как уложить ребенка спать в месяц? Некоторые мамы сознательно не дают новорожденному засыпать под грудью, а прибегают к качанию. Ведь в этом есть свои минусы. До возраста 1-1,2 года ребенку важен сам процесс сосания, ведь он еще полностью не перешел ко взрослой пище, а альтернативные методы засыпания не всегда подходят малышу.

Крепкий сон необходим ребенку для гармоничного развития. Неправильная организация сна, и безуспешные попытки заставить его спать могут привести к бессонным ночам. Это чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем как у ребенка, так и у мамы.

Не нужно сразу отучать от засыпания под грудью, важно чтобы это происходило поэтапно.

Почему необходимо постепенно отказаться от кормления перед сном?

Почему ребенок не может уснуть без груди? В период беременности, мама и ребенок ощущают полное единение друг с другом. Когда младенец рождается, то связь никуда не девается, а становится сильнее. Мама кормит ребенка грудью, проявляя этим свою любовь и заботу. Многие женщины получают огромное удовольствие от этого процесса.

Малыш растет и становится более независимым. Постепенно меняется его рацион, в нем появляются различные смеси и каши. Вместе с этим одно грудное кормление сохраняется дольше обычного, ведь это возможность ребенка получить любовь и заботу мамы.

Такие чувства для младенца очень важны, но его постоянные прикладывания к груди становится для нее настоящей проблемой.

Отлучение от груди может сопровождаться истерикой и слезами для малыша, а для мамы — невозможность уложить спать без груди в бессонные ночи. Возникает замкнутый круг.

Как укладывать ребенка спать без грудного кормления? Важно помочь младенцу самостоятельно засыпать, что станет следующим этапом в его развитии и поможет маме отдыхать ночью.

Почему ребенок засыпает с грудью?

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке? В первое время после рождения младенец постоянно засыпает с грудью. Таким образом, он чувствует себя защищенным. Постепенно засыпание с грудью превращается в ритуал, без которого ребенок не может обойтись.

Почему ребенок не может уснуть без груди? Иногда сосание превращается в эмоциональную потребность, которая вызвана не столько голодом, а другими факторами:

• После знакомства со многими людьми, поездками и походами в гости.
• Изменение режима дня. Кормление и отдых нужно проводить в определенное время.
• Простудные заболевания или боль при прорезывании зубов.
• Часто возникающие конфликты в семье. Ведь младенец связан с мамой эмоционально, поэтому ощущает все перепады ее настроения.
• При недостатке маминого внимания (работа, болезнь) новорожденный старается компенсировать это всеми доступными средствами.
• Если ребенок переутомился, то начинает плакать и капризничать, и не может заснуть без груди.
• Дискомфорт, возникающий от работы бытовых приборов, постороннего шума.

Все эти причины вызывают у ребенка необходимость в кормлении грудью, чтобы ощутить себя защищенным. Родителям нужно это понять, чтобы научить младенца спать самостоятельно.

Для чего нужен режим дня?

Одним из самых важных шагов является организация чередования периода сна и бодрствования у ребенка. Когда младенец продолжительное время кушает и ложится спать в одно время, то он привыкает к подобному распорядку дня, и более расположен к ожидаемому от него поведению.

Как уложить, спать грудного ребенка? Для этого необходимо начинать с режима кормления. Уже в год ребенок начинает употреблять пищу с взрослого стола. Поэтому семья может приступать к приему пищи в одно и то же время. Установив часы трапезы, нужно определится и со временем сна. Постепенно организм ребенка будет сам проситься спать, что позволит маме выбрать подходящий момент для этого.

Соблюдение режима дня упростит задачу по отлучению младенца от груди.

Как помочь малышу засыпать самостоятельно?

Перед ночным отдыхом мама должна создать своеобразный ритуал. Например, можно совместно с малышом убрать игрушки, это будет означать, что время игр закончилось и наступило время сна.

Попутно можно воспитать в младенце самостоятельность и дисциплину. Днем перед сном лучше всего погулять на свежем воздухе. Перед ночным отдыхом можно принять ванну.

Здесь малыш потратит свою энергию, получит удовольствие от водных процедур.

Как укладывать ребенка спать без грудного кормления? Мама может расположиться рядом с ребенком и применить несколько маленьких хитростей:

1. Укачивание. Это не самый лучший способ, ведь впоследствии малыша придется отучать от самого процесса укачивания. Если перестать это делать до момента возникновения глубокого сна и положить спящего ребенка в кроватку, то он проснется и проводить укачивание нужно будет по-новому.
2. Уложить малыша в кроватку и гладить по головке, избегая зоны родничка.
3. Можно взять ребенка на руки, прижать к груди и дать соску. Младенец почувствует себя защищенным и спокойно уснет.
4. Отличным средством, помогающим заснуть, является белый шум. Это может быть звук прибоя, шелест листьев и др.
5. Можно рассказывать малышу сказку или спеть колыбельную, что больше подойдет для детей старшего возраста.
6. Иногда мама прибегает к спокойному разговору с малышом. Голос должен быть тихим и монотонным, можно общаться обо всем на свете и даже иногда задавать вопросы.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке? Чтобы научить младенца спать самому, можно положить рядом с ним мягкую игрушку.

Лучше всего, когда он засыпает в своей кроватке, что позволит в дальнейшем привыкнуть к своей комнате. Не стоит поручать укладывать ребенка своим близким. Лучше всего это делать самой маме, не отходя от младенца.

Тогда он приобретет уверенность в том, что близкий человек рядом и спокойно заснет.

Дневной сон

Как уложить ребенка спать без грудного кормления днем? Лучше всего кормить младенца не в кровати, а на стуле или кресле. Первые попытки уложить спать малыша самостоятельно лучше провести днем.

В светлое время суток ребенок занят играми, прогулками, поэтому можно уловить момент, когда ребенок захочет спать и положить его в кроватку. Заснув так один раз, ребенок сможет самостоятельно сделать это еще раз. Постепенно этот процесс станет привычкой и укладывание малыша уже не будет доставлять хлопот родителям.

Как уложить грудного ребенка спать днем? Родители должны понимать, что с первого раза младенец не будет постоянно спать в своей кроватке. Понадобится приложить массу усилий и времени, чтобы научить ребенка спать самостоятельно.

Как поступить с ночным сном?

Как прекратить кормление ребенка перед сном? Если младенец несколько раз самостоятельно засыпал днем, то родителям можно попытаться сделать это и ночью. Важно, чтобы перед сном ребенок был сыт.

Педиатры советуют плотно накормить младенца в 6 часов вечера ужином, а непосредственно перед ночным отдыхом дать детский кефир, молоко или йогурт. Это может быть не только напиток, но и каша.

Важно, чтобы ребенок не ложился спать с переполненным желудком.

Перед сном нужно принять ванну, температура которой должна составлять не более 34-36 градусов. Прохладная вода поможет младенцу быстрее уснуть. В ванну можно добавить успокоительные травы: ромашку, мелиссу, череду или ромашку. Это делается, если у ребенка отсутствует аллергия на эти растения.

Чтобы ребенок крепко спал ночью, следует взять на вооружение следующие советы:

• точно установить время, когда младенец будет ложиться в кровать;
• определить место, где будет происходить его сон;
• если ребенок долго спит днем, то лучше не допускать этого и будить его;
• температура в помещении не должна быть более 22 градусов, а влажность свыше 70%;
• матрас у ребенка должен быть жестким, а подушки не должно быть до 2 лет;
• для спящего ребенка нужно выбрать качественный ночной подгузник;
• активный день младенца помогает ему быстро заснуть.

Иногда ребенок просыпается ночью, какие меры в таком случае должны принять родители? Существует несколько простых рекомендаций.

Ночные просыпания младенца

Как уложить ребенка спать ночью? Если малыш проснулся в позднее время и не хочет спать:

1. Когда ребенок просыпается среди ночи и плачет, то, возможно, у него болит живот. Нужно положить его на пеленальный столик и сделать упражнения, которые избавляют от газов. Можно дать специальное лекарство от колик.
2. Повысилась температура тела, иногда она возникает при появлении зубов или при простуде.
3. Часто младенцу мешает спать заложенный нос. Необходимо очистить его, закапать солевой раствор.
4. Можно снова попытаться уложить ребенка спать, немного покачав его.
5. Малыша можно покормить, поэтому не нужно полностью отказываться от ночных кормлений.
6. Если ребенок не голоден, то нужно дать ему пустышку.

Груднички иногда путают день и ночь, поэтому родителям необходимо выбрать правильную тактику, чтобы ребенок крепко спал ночью.

Ночные кормления

Когда ребенок научится засыпать самостоятельно, то мама может прекратить грудное вскармливание полностью. Это не является обязательным условием, выбор существует у каждой семьи.

Важно понимать, что прекращение ночных кормлений приведет к отсутствию молока. В это время организм матери получает информацию о том, сколько молока потребуется ее малышу. Поэтому ночные кормления необходимо заканчивать в последнюю очередь.

В этом случае родители должны принять правильное решение.

Как укладывать ребенка спать без грудного кормления? Когда младенец научится засыпать самостоятельно, то необходимость в материнском молоке отпадет полностью.

Однако нужно понимать, что для маленьких детей сосание груди — не только инстинкт, а необходимость более крепкого контакта с матерью.

Поэтому прекратив ночные кормления, женщина должна восполнить недостающее близким общением с младенцем.

Чего делать не рекомендуется?

Как уложить спать новорожденного ребенка? Сделать это достаточно сложно, но если все делать спокойно и последовательно, то можно добиться успеха. Родители должны знать, чего не нужно делать, чтобы не навредить нервной системе малыша:

• Кричать на младенца. Ведь он сам очень расстроен из-за того, что ему не дают грудь. Ничто в мире не заменит для ребенка эту утрату.
• Говорить, что он уже подрос, поэтому не должен сосать грудь. Младенец начнет думать, что когда он вырастет у него могут отнять еще что-нибудь. Лучше сказать, что у мамы отсутствует молоко.
• Не начинать отлучение, если ребенок заболел. Ведь ему и так плохо, а главным методом утешения остается материнская грудь. К тому же в молоке присутствуют антитела, которые помогут справиться ребенку с болезнью.
• Оставлять его с посторонними людьми. Ведь ребенок должен понимать, что даже если он не сосет грудь, то мама будет с ним рядом всегда.
• Уступать требованиям младенца. В первое время после отлучения от груди он будет закатывать истерики, надеясь на возвращение кормлений. Маме не стоит идти на уступки, потому что в таком случае ребенок поймет, что альтернатива существует.

Если до прекращения ночных кормлений младенец спал в своей кроватке, то маме не следует переносить его в свою. Иначе придется снова пройти такую сложную процедуру, как возвращение ребенка в кроватку.

Главное — чтобы в течение всего этого периода мама была полностью спокойной. Ведь дети чувствуют ее эмоциональное состояние, и тревожность может передаться самому малышу. Спокойная и доброжелательная мама для ребенка означает, что обстановка нормальная и ничего страшного не происходит.

Чтобы научить спать ребенка без грудного кормления, понадобится много настойчивости и терпения. Весь процесс должен проходить постепенно и последовательно.

Если научить засыпать грудничка без материнского молока, то впоследствии полное отлучение от груди он переносит спокойно. В этот период родители, а особенно мама, должны вести себя сдержанно, что таким же образом отразиться и на ребенке.

В результате малыш станет быстро засыпать самостоятельно и не будет пробуждаться по ночам.

Источник: http://snite-mebel.ru/article/kak-ukladyvat-rebenka-spat-bez-grudnogo-kormleniya-kak-priuchit-rebenka-zasypat-samostoyatel-no-v-krovatke/

Укладываем спать новорождённого без стресса: 7 лучших способов

Последнее обновление статьи: 28.05.2019

Сон необходим для правильного развития маленького человечка и мягкой адаптации его к внешнему миру. Здоровый сон – здоровый ребенок. Народная мудрость неоднократно подтверждена научными исследованиями.

Зная это, заботливые родители хотят обеспечить своему малышу полноценный сон, но как это сделать, если он начинает капризничать и сопротивляться? В этой статье мы разберем причины такого поведения и узнаем, как уложить новорожденного спать быстро, без стресса и слез.

Как спят новорожденные

Ребенок в первые недели после рождения спит большую часть суток, минимум 16–18 часов. Обычно здоровый малыш после кормления и порции новых впечатлений притихает, начинает позевывать и постепенно засыпает.

Если грудничок хорошо покушал и его ничего не беспокоит, то сон может продолжаться 2–3 часа. Когда мамино молочко недостаточно жирное и ребенок не наедается, он может просыпаться от голода чаще, через 1–1,5 часа.

Просыпаясь, новорожденный сначала начинает кряхтеть, шевелиться, и только затем раздается плач. Этим малыш дает знать, что он проснулся и ему что-то надо: покушать, или сменить подгузник, или убедиться, что мама рядом. Возможно, ему жарко или что-то болит… Со временем по характеру плача и по времени сна мамочка будет понимать, что именно требуется детенышу в данный момент.

А вот если новорожденный кричит, извивается и мало спит, то это серьезный повод показать его сопровождающему педиатру.

Почему ребенок никак не засыпает: ТОП–13 причин

Бывает так, что внешне здоровый ребенок без видимых причин плачет, не может уснуть, и уложить его никак не получается. Даже задремав, через короткое время он снова просыпается и плачет. Укачивание, ношение на руках, колыбельные, “белый шум” — ничего не помогает. В чем может быть причина и что делать в такой ситуации?

Возможно, дело в переутомлении? Если вы, занимаясь своими делами, пропустили момент отхода ко сну, то переутомленная нервная система малыша могла войти в стадию перевозбуждения и тогда уложить ребенка гораздо сложнее. В первую очередь, придется сначала его успокоить, и только потом попытаться ввести в сонное состояние. Сразу уложить малыша вам не удастся.

А может быть дело в другом? Посмотрите 13 причин плохого сна, они встречаются чаще других:

1. В комнате некомфортная температура, новорожденному жарко/душно/холодно.
2. Слишком сухой воздух (в норме влажность должна составлять не менее 50-60%) и младенец хочет пить.
3. Колики (они бывают у грудничков от 1 до 3–4 месяцев, пока формируется ЖКТ).
4. Заложен нос (причины могут быть разные, начиная от физиологических у новорожденных в первые недели после рождения до аллергических и инфекционных). Также, если вы отметили пункты 1 и 2 (сухой горячий воздух в помещении), то, скорее всего, проблемы вызваны пересыханием слизистой оболочки носика).
5. Укусы насекомых (актуально в летний период и в случае, если вы купили детский матрасик с рук — там могут быть клопы или другая похожая живность).
6. Головная боль (бывает при синдроме ВЧД, надо проконсультироваться с неврологом).
7. Начало болезни (чаще всего простуды, надо понаблюдать, измерить температуру).
8. Малыш соскучился по маме (тогда он быстро успокаивается, если взять на руки).
9. Голоден или хочет пить (жажда может быть вызвана причиной из пункта 2).
10. Грязный или мокрый подгузник.
11. Неудобная одежда или складки на постели.
12. Тревожное состояние (бывает, когда мама нервничает).
13. Просто не хочет спать.

В первую очередь, необходимо устранить видимые причины. Возможно, все просто — действительно, жарко или мокрый подгузник. Зная, что может помешать ребенку уснуть, легко по одной проверить перечисленные причины. И хорошо, если они не связаны со здоровьем малыша.

При любых подозрениях на болезненное состояние грудничка следует обратиться к врачу. В раннем возрасте промедление может стоить ребенку жизни, поэтому лучше быть “ненормальной мамашей”, чем упустить момент и потерять малыша.

ТОП–7 способов уложить малыша спать

Каждый из этих методов укладывания ребенка спать известен, как говорится, “с бабушкиных времен”. Однако, ни один из них не потерял актуальность и широко используется по сей день.

Постель для грудничка

Особенность новорожденных деток в том, что они еще помнят тепло и уют маминого животика и им сложно адаптироваться в холодном одиноком мире. Хорошо, если у малыша в первые месяцы жизни будет собственная кроватка–кокон или люлька с мягкими теплыми стенками, имитирующая нахождение в мамином лоне.

Если такой колыбельки у новорожденного нет, то педиатры рекомендуют практиковать совместный сон до 3–4 месяцев, тогда и ребенок лучше засыпает, и мамочка высыпается. Иногда достаточно положить кроху рядом и обнять, как он успокаивается и засыпает.

В случае отсутствия люльки или кокона, педиатры рекомендуют для дневного сна использовать манеж или собственную кровать новорожденного, а на ночь брать его на родительскую постель, под бочок к маме. Начиная с 5–6 месяцев грудничка пора постепенно приучать к своей кроватке.

Пеленание

Достаточно плотное пеленание создает у новорожденного ребенка ассоциации с маминым животиком и безопасностью, а поэтому быстрее успокаивает и убаюкивает малыша. Пеленка должна сдерживать движения, особенно это актуально для деток с выраженным рефлексом Моро.

Этот метод помогает быстрее уложить грудничка, он успокаивается и засыпает. Рекомендуется использовать по мере необходимости — с первых дней жизни до 3–4 месячного возраста.

Укачивание

Монотонные колебательные движения в такт сердцебиению действуют на грудничка как снотворное. В первые месяцы жизни этот способ позволяет быстро и без слез уложить ребенка спать. Следует качать кроху вперед–назад с небольшой амплитудой, чтобы не навредить малышу.

Не забывайте, что регулярное укачивание может привести к формированию зависимости и потом будет сложно отучить грудничка от этой привычки. Стоит прибегать к этому методу только когда малыша что-то беспокоит. В обычной ситуации лучше подержать новорожденного на руках и, когда он начнет дремать, покачать в колыбели.

Кормление

Детки на грудном вскармливании замечательно засыпают, когда сосут мамину грудь. Для новорожденных в первые несколько недель это самый лучший способ успокоиться и уснуть. От мамы не требуется особых усилий, чтобы таким образом убаюкать ребенка. Но не следует им злоупотреблять — малыш может привыкнуть спать с соском и впоследствии будет сложно его отучить.

Колыбельная

Для новорожденного ребенка важны не слова, а эмоции, мелодичность и тембр голоса мамы. Поэтому, если вы умеете петь только “а-а-ааа…”, этого тоже будет достаточно.

Когда малыш подрастет, колыбельную можно сменить сказкой, главное, рассказывает ее тихим умиротворенным голосом без использования “спецэффектов”. Родной приглушенный голос успокаивает малыша и помогает расслабиться.

Колыбельная или сказка могут стать своеобразным ритуалом и у грудничка выработается ассоциация “колыбельная — сон”.

Купание

Это один из самых популярных методов подготовить ребенка ко сну.

Во многих семьях он стал своеобразным ритуалом и грудничок уже знает, что если вечером его несут купаться, значит следующим этапом будет мамина грудь и сладкий сон.

Однако, если вы видите, что малыш активно сопротивляется предстоящим водным процедурам, следует пропустить это ежевечернее мероприятие, чтобы дать ребенку успокоиться и понять причины такого поведения.

Теплая водичка с добавлением отваров трав позволяет новорожденному расслабиться и способствует плавному переходу ко сну.

Режим дня

В первые недели жизни малыш не понимает разницы между днем и ночью, он просыпается через каждые 2–3 часа, чтобы покушать. К концу второго месяца грудничок больше спит ночью и меньше — днем. В это время уже пора приучать его к распорядку дня. Он должен понимать, что ночью темно и все спят, а днем светло и можно кушать, играть, общаться с мамой.

Главное в этот период всеми силами поддерживать  режим, чтобы не путать малыша. Днем ребенку нужны активные игры, массаж, полноценное питание, чтобы к вечеру он был готов сладко уснуть. К вечеру интенсивность общения снижается, не должно быть никаких эмоциональных занятий и встреч с родственниками.

Соблюдение соответствующего возрасту режима дня способствует легкому укладыванию грудничка спать.

Важные нюансы здорового сна малыша

Что значит правильное укладывание грудничка? Это и соблюдение режима дня, и “сонные” ритуалы, и подготовка детской комнаты ко сну, и ограничение активности вечером.

После того, как вы уложили ребенка спать, важно приглушить звук телевизора и разговаривать вполголоса. Фанатизм в соблюдении тишины так же вреден, как и шум. И в том, и в другом случае ребенок не сможет заснуть, будет или прислушиваться к каждому шороху, или пытаться отстраниться от громких звуков.

Важно укладывать грудничка спать в одно и то же время, летом оптимально от 20–30 до 21–30, зимой на полчаса раньше.

Перед сном, независимо от времени года, необходимо не менее 15 минут проветривать комнату.

Регулярная влажная уборка помогут не только защитить малыша от аллергии, но и повысить влажность в помещении. А это, как вы уже знаете, убирает риск возникновения физиологического насморка и пересыхания слизистых и кожи младенца.

Перегревание грудничка недопустимо, он должен быть одет в соответствии с температурой в комнате.

После того, как малыш уснул, важно сохранить его сон. Стоит отключить ночник, чтобы вырабатывался специальный гормон — меланин, который необходим для здоровья ребенка.

Постарайтесь сохранить в семье спокойную дружелюбную обстановку, маленький человечек должен расти в атмосфере любви и заботы, тогда у него будет устойчивая психика и крепкий сон. А, как вы знаете, здоровый сон — здоровый ребенок.

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/rebenok-plachet/ukladyvaem-spat-novorozhdyonnogo-bez-stressa.html