Можно ли беременным пить кофе с молоком во втором триместре

Кофе латтэ, капучино, американо или эспрессо во время беременности сможет навредить ребенку и матери: рекомендации, последствия, риски

Можно ли пить кофе во время беременности, и как это отразится на развитии плода? Допустимая норма кофейного напитка в день.

Вред или польза кофе во время беременности

Мнения о пользе или вреде кофе до сих пор разнятся, особенно, если это касается беременных женщин.  Кофеин, содержащийся в данном напитке, оказывает сильное воздействие на организм.

Считается, что у женщин, часто употребляющих кофе во время беременности, могут родиться дети с недостаточной массой тела. Но, иногда этот напиток помогает бороться с различного рода недугами.

Чтобы ни навредить, ни себе, ни ребенку, лучше посоветоваться с врачом.

Кофесодержащие напитки и беременность: можно или нет

Кофеин содержится не только в кофе (растворимом и нерастворимом), но и в черном и зеленом чае, энергетических напитках. Если полностью отказаться от него невозможно, то его потребление следует сократить до 2 небольших чашек в день, и, желательно, с молоком или сливками.

В период беременности, а также кормления ребенка грудью, от данного напитка лучше отказаться, так как содержащийся там кофеин будоражит нервную систему, заставляет сердце биться сильнее и повышает давление. Лучше всего перейти на кофейные напитки без кофеина (цикорий), по вкусу это одно и то же, но без вреда для здоровья беременной и ее малыша.

Польза и вред

Употребление большого количества данного напитка во время беременности может нанести серьезный вред здоровью матери и плода.

Негативные последствия могут быть следующими:

1. Нервная система возбуждается, в результате чего повышается артериальное давление, мышечная масса начинает сильнее сокращаться, выделяется адреналин.
2. Почки начинают усиленно работать, появляются частые позывы в туалет.
3. Раздражается слизистая ЖКТ.
4. Нарушается обмен кальция, натрия, калия и других полезных веществ в организме.

Плюсов у кофейных напитков немного. Если беременная страдает от головных болей в результате пониженного давления, то кофе поможет справиться с этой проблемой. Также он поднимает настроение, появляется жизненная энергия. Главное, не забывать, что увлекаться данным напитком не стоит.

Можно ли пить кофе при беременности

Иногда очень хочется выпить чашечку кофе, особенно во время беременности, когда вкусовые пристрастия постоянно меняются. Однако эта пагубная привычка может нанести неизгладимый вред будущему малышу. На любом сроке беременности его воздействие может сильно сказаться на развитии плода, а именно, привести к:

1. Развитию острой гипоксии плода.
2. Задержке развития.
3. Анемии.
4. Уменьшению плацентарного кровотока, в результате чего ребенок недополучает полезных веществ и кислорода.
5. Увеличению частоты сердечных сокращений малыша.

Нельзя пить данный напиток в следующих случаях:

• сильном токсикозе на ранних сроках беременности, напиток усилит тошноту;
• плохого плацентарного обращения, аномалии ее развития. Если есть проблемы с плацентой, то кофе их только усугубляют, соответственно, это замедляет развитие ребенка и его формирование;
• повышенном давлении;
• учащенном сердцебиении, нарушении его ритма;
• сильной нервной возбудимости;
• бессоннице;
• высокой степени анемии, когда железо плохо усваивается организмом;
• гастрита с повышенной кислотностью.

1 триместр

В первом триместре происходит зарождение плода, начинают формироваться его внутренние органы. В этот период важно обеспечить себя и малыша полезными микроэлементами. Если часто пить кофе, возможны такие последствия, как преждевременные роды, выкидыш, отслойка плаценты и повышенное давление.

Употребление кофе приводит к повышенному мочеиспусканию и слюноотделению, а при токсикозе это все переносится сложнее. При этом, он обедняет организм, выводя из него кальций, калий, магний и прочие микроэлементы, которые так важны для развития плода.

2 триместр

Употребление кофейного напитка во втором триместре также нежелательно. В этот период костная ткань ребенка активно растет, поэтому полезные микроэлементы здесь тоже играют большую роль. Частое употребление кофе проводит к тому, что у малыша появляются врожденные костные аномалии.

3 триместр

В третьем триместре кофе приносит наибольший вред малышу, так как его нервная система бурно реагирует на содержащийся в крови матери кофеин. Также сужаются плацентарные сосуды, и количество поступающего кислорода малышу снижается. Это грозит развитию внутриутробной гипоксии.

Стоит отметить, что кофе может заменить прием пищи, хотя не содержит никаких полезных веществ. Поэтому его употребление приводит к отказу от еды, в результате чего организм не получает необходимых питательных веществ и ослабевает.

Вредно ли пить кофе без кофеина

Кофе без кофеина не возбуждает нервную систему и не поднимает давление, поэтому он может стать отличной альтернативой. Однако и его нельзя употреблять в большом количестве.

А все потому, что кофе вреден не только кофеином, но и содержащимся в нем смолами, танином, кофейным маслом и пр. Все эти вещества присутствуют в кофейном напитке без кофеина.

Суточная доза такого напитка не должна превышать 2-3 чашек в день.

Следует учесть, что в зернах кофе содержится вещество – кафестол, который способен повысить холестерин, а он во время беременности итак высокий. Это может стать причиной образования бляшек в сосудах и плохого кровообращения. Как и обычный кофе, бескофеиновый также вымывает кальций из организма.

Как влияет на ребенка слабый кофе

Даже некрепкий кофе оказывает неблагоприятное воздействие на ребенка. В нем содержится все та же доза кофеина и вредных веществ. Поэтому и такой напиток не следует пить часто и в больших количествах. Негативное влияние на плод заключается в:

1. Нарушение работы сердца и нервной системы.
2. Плохой усвояемости железа и других, необходимых для развития организма веществ.
3. Мочегонное воздействие может стать причиной обезвоживания малыша.
4. Развитие сахарного диабета у ребенка в дальнейшем.

Можно ли без риска пить капучино, американо или латтэ

В небольших количествах беременная может позволить себе выпить капучино, американо или латтэ. Но и такими напитками не стоит увлекаться, в день можно выпивать не более двух чашек.

Что касается американо, то это обычный заваренный кофе разбавленный водой, в который не добавляется молоко (по желанию можно добавить). В больших количествах он отрицательно влияет на организм.

Латте и капучино – это кофе с молоком, но его количество в день не должно превышать 2-3 небольших чашек. Молоко смягчает действие кофеина и делает его менее опасным. Поэтому в напиток его лучше добавить побольше.

Если пить кофе с молоком или сгущенкой по утрам, это навредит?

Ни в коем случае нельзя пить кофе натощак, это приводит к частым позывам к мочеиспуканию, а, следовательно, к выведению полезных веществ из организма. Конечно, данный напиток лучше пить по утрам, так он не повлияет на сон. Но делать это нужно только после плотного завтрака.

Чем опасен крепкий эспрессо при беременности

Кофеин несет серьезную опасность для беременной и ее малыша. Крепкий кофе способен привести к таким негативным последствиям, как:

1. Выкидышу. Это касается женщин, которые употребляют более 200 мг кофеина в сутки.
2. Мертворождению.
3. Учащенном сердцебиении плода и проблемы с дыханием.
4. Дефицит набора веса ребенка.
5. Анемия. Причиной тому вымывание из организма железа.
6. Бессонница. Особенно это касается тех женщин, которые любят попить кофе во второй половине дня.
7. Изжога. Из-за кофеина стимулируется секреция желудочной железы, из-за чего возникает изжога. Особенно ярко это проявляется на более поздних сроках беременности.

Категорически нельзя употреблять растворимый кофе. В нем содержится только 15% натуральных компонентов, а все остальное – химические добавки и вредные вещества, которые могут нанести серьезный вред плоду. Тем более, что неблагоприятный эффект от данного вида напитка такой же, как от натурального.

Употреблять кофе во время беременности можно, но в ограниченных количествах и с добавлением молочных продуктов. Следует внимательно следить за своим организмом, если появились неприятные ощущения после выпитого напитка, то от его потребления лучше отказаться. Ведь здоровье малыша – это самое главное!

Источник: https://sovetmame.online/pitanie-beremennoj/kofe-vo-vremya-beremennosti.html

Узнайте пить или не пить кофе с молоком при берменности

Сложно представить утро современного человека без ароматного кофе. Но, что если это человек — будущая мама. Что делать беременным женщинам-кофеманам? Стоит ли отказываться от любимого напитка и чем его заменить, если такое вообще возможно.

У беременных женщин свои причуды. Большинство из них связано с рационом.

Ну, кому еще захочется есть мороженое вприкуску с чем-то солененьким? Вместе с появлением в меню будущей мамы иногда поистине странных сочетаний продуктов и вкусов, которые доселе совершенно не были в почете, некоторые приходится исключать.

Мамы, которые бояться набрать лишний вес, с трудом, но все же отказывают себе в мучном и сладком ради своего здоровья и здоровья малыша. А что делать будущей маме, которая жить без кофе не может и привыкла пить его по несколько раз в день?

Пить или не пить — вот в чем вопрос

Тема употребления кофе во время вынашивания ребенка вызывает массу споров и сомнений. Одни говорят, что пить его с молоком полезно и даже рекомендуют выпивать до трех чашечек бодрящего напитка в день. Другие уверены, что такие эксперименты в рационе могут привести к серьезным последствиям вплоть до преждевременных родов.

По некоторым мнениям, превышение доз кофеина может привести даже к выкидышу. Известно, что кофеин в составе напитка усиливает кровообращение и повышает артериальное давление. А еще он возбуждающе действует на нервную систему. А теперь представьте, что творится с развивающимся в утробе организмом.

Некоторые специалисты утверждают, что если пить кофе с молоком, то оно нейтрализует действие кофеина в разы. В результате мама наслаждается привычным вкусом, кофеин уже не имеет такого сильного воздействия и малыш в безопасности. Ведь если беременная женщина чего-то хочет, то компромисс найдется даже в самых сомнительных вопросах рациона.

Результаты исследований

Эксперимент, который провели датские исследований увенчался успехом для поклонниц кофеина. В нем согласились принять участие более одной тысячи женщин. Беременных угощали кофе и следили за их состоянием, но, главное, вели записи по поводу самочувствия и изменений в развитии малыша. Так продолжалось до родов. Выяснилось, что небольшие дозы кофеина не принесли вреда.

Существенных различий в весе новорожденных деток ученые тоже не обнаружили. Получается, что от трех чашек кофе, а уж тем более с молоком ничего не произойдет. Хотя превышать это количество не рекомендуется. Смертельной для малыша может стать доза кофе без добавок размерами в девять чашек.

Ученые также доказали, что начинать прощаться с кофе или искать ему замену следует уже на этапе планирования беременности. Как оказалось, кофеманам намного сложнее зачать ребенка.

Оказывается, что кофе вредит не всем беременным женщинам. Но весь удар действительно принимает на себя молоко. Поэтому пить его с молоком можно и даже нужно. Как известно, кофе способствует вымыванию кальция из организма. Для будущей мамы и для ее крохи — это строительный материал для полноценного роста и развития детского скелета.

Малыш не будет ждать, пока мама восполнит рацион молочными и другими продуктами, содержащими кальций. Он будет использовать уже имеющиеся запасы. В результате женщины обрекают себя в будущем на переломы, боли в костях, остеопорозы, низкий иммунитет и другие проблемы, связанные с дефицитом кальция. Так что, если вы будущая мама и любите кофе, то пейте его только с молоком или со сливками.

Правила употребления

Несколько правил употребления кофе помогут не только проснуться утром, не изменять привычкам, но и не навредить здоровью ребенка:

• желательно пить кофе утром. Только не натощак. Не рекомендуется злоупотреблять кофе перед сном;
• выбирайте растворимый, гранулированный, или зеленый кофе. В них меньше кофеина. А в напитке из зеленых зерен сохраняется больше полезных веществ за счет особенности обработки;
• безопасным для беременных является некрепкий заварной кофе со сливками или с молоком;
• не злоупотребляйте напитком. Пейте, только если у вас низкое давление;
• для беременных женщин три чашки кофе с молоком — дневной максимум;
• бодрящий напиток известен мочегонным действием. Он очень поможет женщинам с низким артериальным давлением, страдающим от отеков;
• уменьшите объемы употребляемого продукта. Возьмите чашку поменьше и наслаждайтесь вкусом, попивая небольшими глотками.

Часто мы даже не замечаем, что пьем кофе не потому, что хотим, а просто так по привычке. Попробуйте заменить эту привычку чем-то другим, что для вас не менее вкусно. К примеру, съедайте яблоко вместо порции кофеина.

Заметка! Следите за качеством кофе, который покупаете. От продукции низкого сорта ничего хорошего не жди. Не покупайте пакетики с готовыми напитками типа «три в одном», а тем более с ароматизаторами.

При употреблении большинства продуктов свыше нормы существуют противопоказания. Кофе не является исключением. Его не советуют употреблять:

• при высоком артериальном давлении. С наступлением беременности оно и так повышается;
• при гастрите и язвенной болезни;
• если вас мучает бессонница;
• токсикоз и головные боли — не лучшие друзья кофе, даже если он с молоком;
• в первом триместре беременности активно формируется сердце плода. Кофеин может вызывать нарушения;
• во время риска преждевременных родов.

Достойная замена напитку

Чтобы не стать жертвой собственных экспериментов, найдите замену напитку. Но не спешите останавливать свой выбор на чае. Как в черном, так и в зеленом напитках также содержится кофеин, а в последнем даже больше чем в кофе. Идеально дополнят рацион соки, компоты, морс или кисель.

Что касается вкусовых особенностей, достойной заменой кофе станет какао, а еще лучше попробуйте цикорий. При беременности он считается одним из самых полезных напитков. Тем более его вкус так напоминает кофейный, особенно если добавить в цикорий молоко.Употребление этого напитка станет огромным вкладом в здоровье будущей мамы. Польза цикория заключается в следующем:

• он выводит токсины;
• регулирует работу кишечника;
• тонизирует и вызывает аппетит;
• стимулирует работу желудка;
• рекомендован врачами при анемии;
• успокаивает и поддерживает нервную систему;
• в отличие от кофе цикорий избавляет от изжоги;
• снижает уровень холестерина в крови;
• нормализует обмен веществ.

Заметка! Австралийские ученые пришли к выводу, цикорий очищает и освежает состав крови, что очень важно для будущей мамы и крепкого здоровья ее малыша.

Если беременная женщина боится набрать лишние килограммы во время вынашивания ребенка, то цикорий поможет держать фигуру в норме. Не придется истощать организм диетами и ограничивать малыша в утробе полезными веществами.

Если вы уже давно стали заядлым кофеманом, а теперь планируете материнство, постарайтесь свести употребление кофе к минимуму.

Цикорий поможет на время удовлетворить «кофейные» потребности, а также принесет и вам, и будущему малышу намного больше пользы.

— можно ли пить кофе во время беременности

• Мария Сухоруких
• Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/mozhno-li-beremennym-kofe-s-molokom

Можно ли беременным кофе: какой напиток полезен для будущей мамы на ранних сроках

Период вынашивания ребенка требует от будущих мамочек смириться со многими ограничениями, изменить привычный режим питания. Любительницам ароматного крепкого напитка интересуются, можно ли беременным кофе. Отказаться от него совсем или достаточно сократить употребление.

Влияние кофеина на организм

Беременность заставляет внимательнее прислушиваться к себе и реакции еще неокрепшего плода.

Медицинские исследования подтвердили, что чрезмерное употребление кофеина негативно отражается на самочувствии женщины и здоровье малыша.

Однако, если беременной необходимо ощутить прилив сил, будущая мамочка предпочитает употреблять напиток небольшими порциями, то нежелательные последствия не страшны.

Как только женщина узнает, что скоро станет мамой, то необходимо о многом позаботиться, а также выяснить можно ли кофе беременным на ранних сроках, ведь в первом триместре существует опасность самопроизвольного выкидыша. Этот важный фактор необходимо учитывать будущей мамочке.

Обратите внимание! Большое количество кофеина во время беременности негативно влияет на тонус матки, провоцируя многократное увеличение риска выкидыша.

Стремительно развивающийся на первых порах плод, особенно чувствителен к воздействию внешних факторов. Это период, когда закладывается нервная система. Все необходимые компоненты поступают из материнского организма. В ранние сроки беременности крайне вредно злоупотреблять кофеином. Это отрицательно отражается на формировании внутренних органов и систем будущего ребенка.

Причины запрета

Самая важная причина почему беременным нельзя кофе – вынашивание здорового ребенка с хорошим состоянием костной ткани и нервной системы.

Кофе для беременных совершенно не безобиден, потому что:

• вымывает кальций из организма;
• возбуждает нервную систему;
• провоцирует бессонницу, частые смены настроения;
• усиливает тонус матки;
• провоцирует выкидыш;
• негативно влияет на общее развитие плода.

Будущим мамочкам, имеющим повышенное давление, употребление кофеина полностью противопоказано.

Добавление молока спасет положение

Можно ли беременным пить кофе с молоком, когда наблюдается периодическое понижение давления. Добавлять молоко для минимизации негативного влияния кофеина – наиболее приемлемый способ. Насыщение организма кальцием не единственная польза от такого напитка – это еще бодрость, хорошее настроение.

Главное – налить побольше молока, добавить маленькое количество натурального кофе (лучше свежего помола). При этом необходимо учитывать, что повышается калорийность напитка.

При злоупотреблении кофейным напитком во втором триместре, можно поплатиться рождением ребенка с костными проблемами.

Большинство женщин замечали за собой появление тяги к ранее несвойственным для них продуктам, например, к кофеину.

Можно позволить себе незначительное количество кофе при беременности 2 триместр, но обязательно с добавлением молока. Главное помнить основной принцип – маленькая чашечка после завтрака.

Растворимый или натуральный

Многие женщины выбирают растворимый кофе при беременности, предполагая, что он содержит меньше вредных компонентов, чем продукт из молотых зерен.

Растворимый аналог изготавливается с использованием химикатов, потому наносит значительный вред организму:

• повышает кислотность;
• ухудшает обмен веществ;
• провоцирует появление целлюлита;
• оказывает негативное влияние на почки, сердце, сосуды;
• может вызывать аллергические реакции у ребенка.

Лучше отдать предпочтение натуральному продукту.

Большинство медиков утверждают, что именно кофе при беременности 3 триместр – крайне нежелательный. Объясняется это слишком бурной реакцией центральной нервной системы плода.

Происходит сужение сосудов плаценты – результатом может стать развитие внутриутробной гипоксии. Усиливается риск отслоения плаценты, возникает угроза преждевременных родов.

При почечных проблемах, тем более возникших еще до беременности, необходимо полностью отказаться от кофеина на весь период вынашивания малыша

Продукт без кофеина

Беспокойство о здоровье малыша, своем самочувствии заставляет будущих мамочек искать аналог бодрящего напитка. Некоторые женщины убеждены, что кофе без кофеина для беременных не приносит вред.

Реально при производстве данного продукта из цельных зерен извлекается кофеин. Для этого применяется химическая обработка.

По окончании производственного процесса незначительное количество химических реагентов остается в данном продукте.

Исследования под эгидой UCSF охватили более 5000 беременных женщин, которые выпивали не менее 3 чашек данного напитка в день.

Было отмечено увеличение риска выкидышей на протяжении первого триместра в 2 раза относительно количества будущих мамочек, не употреблявших данный вид кофейного напитка.

Крупное исследование подтвердило, что такой вид продукта не имеет отношения к понятию здорового напитка.

Есть ли польза

Многолетние наблюдения так и не привели к единому мнению: кофе для беременных приносит больше пользы или вреда.

Кофеин оказывает негативное воздействие на:

• внутренние органы: надпочечники, печень, почки, сердце;
• артериальное давление;
• центральную нервную систему;
• раздражение слизистой ЖКТ;
• ухудшается усвоение кальция, калия, натрия, фосфора, магния;
• кальций вымывается из организма.

Важно! Слишком частое употребление напитка с кофеином вызывает физическую, психологическую зависимость, заставляющую увеличивать количество выпитого.

Незначительная польза кофеина заключается в бодрящем действии, улучшающем настроение будущей мамы.

Мнение специалиста

Относительно кофе во время беременности врач Комаровский высказался, озвучив свою позицию о питании вообще.

Он обратил внимание мамочек, что необходимо избегать «всего того, чего не ели ваши прапрабабушки». Комаровский убежден, что это только добавит здоровья женщинам – особенно в период вынашивания ребенка.

Тем, кто привязан к этому ароматному напитку очень важно знать, сколько чашек кофе можно пить в день без последствий для здоровья беременной женщине. Рекомендованная дневная норма не должна превышать 150 мл.

При этом лучше побаловать себя только один раз в неделю некрепким напитком, дополненным молоком. Сколько кофе можно пить в день вправе решать каждая будущая мамочка.

Но необходимо помнить, что превышение содержания кофеина 200 мг в день значительно увеличивает вероятность выкидыша.

Можно ли беременным кофе вообще. Однозначного запрета не существует. Оценив все положительные и негативные моменты, каждой женщине предстоит самостоятельно решить стоит или нет употреблять этот ароматный, но небезопасный напиток, рисковать здоровьем малыша и собственным самочувствием или не стоит.

: можно ли кофе беременным

Источник: https://beremenno.ru/polezno-znat/mozhno-li-beremennym-kofe.html

Можно ли беременной пить кофе

В период своей беременности вы вынуждены проявлять повышенную осторожность в вопросах еды и питья. Любимые напитки, которые так радовали вас каждый день, уже нельзя пить в таких количествах. А некоторые напитки, например кофе, заставляют задаться вопросом: можно ли пить кофе при беременности?

И даже если вы возьмете себя в руки, отказавшись от кофейного напитка, может наступить такой момент, когда ваш организм начнет требовать его.

Что же делать в этом случае?

Меня в последние месяцы, дико тянет на кофе. Знаю, что вредно, но очень хочется. Крепкий не пью. Покупаю растворимый, добавляю корицу, молоко и смакую. Малыш, конечно, начинает толкаться. А я знаю, что ему вредно, но отказаться совсем от кофе, не могу.

Анастасия

Как воспринимает кофе организм будущей мамочки

• Кофейный напиток не так безобиден, как кажется, на первый взгляд. А во время беременности его можно пить не всем. Например, женщинам с повышенным давлением от данного напитка лучше отказаться, так как употребление кофе может повысить давление еще больше и мамочка во время беременности, будет чувствовать себя плохо;
• Кофе при низком давлении, при беременности, разрешен, но выпивать его нужно после завтрака (не натощак), не заваривая очень крепким и обязательно добавлять молоко.

Дело в том, что такие напитки, как чай и кофе, вымывают кальций с костной системы организма беременной. А если учесть, что будущая мама и так отдает много кальция на создание скелета будущего малыша, то что же будет с ее здоровьем?

Кальций очень важен организму, он должен поступать в него ежедневно с напитками (молоко, кефир) и едой.

Именно поэтому педиатры советуют во время беременности, есть как можно больше творога, сыра, рыбы и пить молоко. Если вы интересуетесь принципами здорового и полезного питания, обязательно прочитайте нашу книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Интересно! Можно ли кофе с молоком при беременности? Да, это поможет разбавить сам напиток (мама выпьет только полчашки, вместо целой), а еще молоко поможет компенсировать часть потери кальция в период беременности.

В чем польза и вред кофе

Почему нельзя кофе при беременности? Употребление кофе в больших количествах влияет на:

1. Центральную нервную систему, возбуждая ее. Организм реагирует на данное возбуждение также, как он среагировал бы на возникновение угрозы:

• Гипофиз действует на надпочечники и они выделяют гормон адреналин;
• Адреналин заставляет сердечную мышцу более часто сокращаться;
• Повышается давление в артериях.

1. Усиление работы почек. Что приводит к частым позывам мочеиспускания, соответственно происходит дополнительное обезвоживание всего организма;
2. Раздражение слизистой ЖКТ, так как при употреблении кофе, в несколько раз увеличивается выделение соляной кислоты и секреции слюнных желез, что не очень хорошо во время беременности;
3. Нарушение усвоения организмом кальция, натрия, калия, магния и фосфора. Плюс ко всему, кофе способствует вымыванию кальция из организма.

Польза от кофе все же имеется, хоть на первый взгляд, несущественная — если женщина во время беременности, будет употреблять его не более одной чашки в день, делая его не очень крепким и разбавляя напиток молоком, такого сильного влияния на организм не будет.

В какой триместр беременности лучше воздержаться от ароматного напитка

Некоторые женщины продолжают радовать себя ароматным напитком в первом триместре, объясняя это тем, что срок беременности еще маленький (о том, что происходит в организме женщины в этот период, узнайте из статье 1 триместр беременности>>>). В действительности, к употреблению кофе при беременности на ранних сроках нужно отнестись насторожено, так как он:

• действует на почки, усиливая позывы к частому мочеиспусканию;
• повышает слюноотделение;
• плюс ко всему, может проявиться ранний токсикоз (о том, как облегчить проявления токсикоза, если он вас все же настиг, читайте в статье Тошнота во время беременности>>>);
• Также помним о том, что кофе вымывает полезные микроэлементы, которые, именно сейчас, так важны для построения скелетно-мышечной системы малыша (о том, как в норме должен развиваться малыш, можно узнать из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>).

Знайте!  Употребление кофе и чая , из-за содержащихся в данных напитках кофеина, приводит к уменьшению размеров плода.

Да, именно такой вывод сделали  ирландские специалисты в одном из своих исследований. Они  изучили истории 941 мамы и  оказалось, что 100 мг. кофеина получаемого ежедневно  в 1 триместре, приводили к уменьшению веса новорожденного на 72 грамма. Влияние происходило не только на вес плода, но и на его окружность головы и рост.

Ученые говорят, что даже употребление напитков с кофеином в дозировке менее 200 мл. в день, все равно не проходит бесследно для плода и оказывает негативное влияние.

Второй триместр — по сути, самый спокойный период беременности. Именно во втором триместре, у беременной может возникать сильная тяга к определенным продуктам, например, к кофеину. Не стоит себе отказывать в этом, кофе во втором триместре беременности можно, главное: помним о правильных количествах и не забываем добавлять молоко.

А пока вы наслаждаетесь чашечкой кофе, узнайте, какие изменения происходят в организме мамы на этом сроке из статьи 2 триместр беременности>>>

Важно! У женщин, которые злоупотребляли кофейными напитками во втором триместре беременности, чаще рождались малыши с костными патологиями и аномалиями.

Достаточно сложно выделить период беременности, в который кофе крайне нежелателен, но большинство медиков утверждают, что именно третий триместр — самый опасный. Это объясняется тем, что ЦНС плода, может слишком бурно реагировать на наличие кофеина. Сосуды плаценты беременной сужаются, малыш недополучает кислород, что может привести к внутриутробному состоянию гипоксии.

Лучше всего в  третьем триместре уделять значительное внимание подготовке тела к родам, вводить дополнительные прогулки, чтобы малышу хватало кислорода, обязательно тренировать  выносливость дыхательной системы. Подробнее  каждый шаг успешной подготовки смотрите в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам >>>

Растворимый или молотый — какой кофе безопасней

1. Напомню, что кофе способствует стимулированию выделения желудочного сока, а растворимый кофе — это напиток с повышенной кислотностью.

   Именно поэтому кофе натощак нельзя употреблять, особенно растворимый кофе при беременности;

2. Консерванты, которые используются в растворимом кофе, негативно сказываются на общем обмене веществ, провоцируя появление целлюлита;
3. Также растворимый кофе сильно влияет на почки и сердечно-сосудистую систему.

Единственное, что есть приятного в данном виде кофе — это ароматный запах (именно на этом делают свой акцент производители), удобство хранения и легкость приготовления.

• Если рассматривать молотый кофе, то выбор лучше остановить именно на нем, ведь его необязательно варить, данный вид кофе, можно заваривать, залив кипятком. Зато в нем нет консервантов и дополнительных ароматизаторов.

Интересно! Для получения максимального удовольствия от любимого напитка, можно создать свой незабываемый ритуал. Выделите определенное время, когда вы можете порадовать себя ароматными зернами, возьмите книгу, или включите любимый фильм и постарайтесь не спеша, смакуя каждый глоток, провести такой приятный ритуал.

Альтернатива кофе — цикорий

Если вы переживаете о здоровье вашего малыша и все же решились отказать себе в употреблении кофе, знайте, что его, на период беременности, можно заменить на цикорий. Этот напиток очень напоминает кофейный, но сделан из высушенного растения цикорий.

Благодаря его целебным свойствам, вы сможете не только наслаждаться напитком, но и снизите уровень холестерина, поможете своему организму справляться с изжогой и нормализуете работу ЖКТ.

Источник: https://uroki4mam.ru/mozhno-li-pit-kofe-pri-beremennosti

Можно ли беременным пить кофе с молоком?

Вкусный, ароматный, бодрящий, этот напиток знаком всему миру. Для большинства из нас выпитая чашка кофе в день – это залог продуктивности и отличной работы.

Но что делать, если интересное положение обязывает от нее отказаться? Заменять или добавлять другие напитки для минимизации негативного воздействия? Давайте разберемся вместе, тем более, что врачи не так категоричны относительны того можно ли беременным кофе с молоком или нельзя, как нам кажется.

Кофе с молоком: почему он предпочтительней

Пожалуй, о полезных и вредных свойствах кофе при беременности не спорит только ленивый. Но, несмотря на все негативные последствия от употребления бодрящего напитка, врачи полностью запрещать его в интересном положении не берутся. Знаете, почему? Оказывается, он показан тем:

• у кого низкое давление;
• у кого наблюдается отечность;
• кто с трудом просыпается по утрам;
• кто привык к нему настолько, что не в состоянии себе отказать.

А если добавлять в него молоко, то и всем остальным. Достоверно известно, что кофеин вымывает кальций из костей. А ведь тот жизненно необходим для роста скелета ребенка. В идеале, этот микроэлемент должен поступать в организм матери с едой, поэтому ей рекомендуют включать в свой рацион молочные продукты, творог, сыры, орехи, овощи, рыбу еще на этапе планирования.

А если быть честным, то до 25 – 29 лет медики вообще рекомендуют представительницам прекрасной стати придерживаться молочной диеты. Просто потому, что накапливается усиленно кальций лишь до 30 лет, а дальше преимущественно расходуется из расчета 1% в год.

Отсюда, кстати, ранний остеопороз, проблемы с зубами, частые переломы, боли в костях, плохой метаболизм, низкий иммунитет и даже ранние морщины. По статистике, вероятность их появления у матери и проблем с костной системой у ребенка с годами лишь увеличивается.

Объясняется все плохим питанием и изнуряющими диетами у девушек уже в подростковом возрасте.

Чтобы этого не случилось, как раз и нужно баловать себя чашечкой кофе с молоком. Другой допустимый вариант – кофе со сливками, который также позволит компенсировать потери кальция.

Когда и сколько можно пить

На вопрос о том, сколько можно в день пить кофе, специалисты отвечают, что женщина с животиком может позволить себе этот напиток один раз. Отказаться от него стоит, как только появятся первые признаки токсикоза, особенно отягощенного судорогами, головными болями и выраженной рвотой. В противном случае состояние может ухудшиться.

При низком давлении допустимы две чашечки кофе с молоком, но выпивать их лучше по утрам на ранних сроках беременности или до обеда на поздних. На ночь пить не рекомендуется, ведь частые походы в туалет, головные боли вследствие повышенного давления и бессонница Вам сейчас ни к чему.

Особенно умерить пыл с этим напитком следует женщинам, которые перешли рубеж в 35 – 40 лет: к этому возрасту у них часто отмечается повышенный уровень холестерина. А ведь на него дополнительно влияет и кофестол – вещество, которое содержится в кофе. Правда, чтобы ощутить на себе все неприятные последствия его воздействия следует употребить больше 4 чашек в сутки.

Если у будущей роженицы наблюдается гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь или другие недуги желудочно-кишечного тракта, баловать себя кофейным напитком ей категорически запрещено. В противном случае кислотность еще повысится, особенно после выпитой чашечки натощак, и осложнения не заставят себя долго ждать.

Какой выбрать

Главное требование относительно кофе для женщины в ее новом положении – это качество продукта и правильность его приготовления. Имеется ввиду, что нужно делать слабый, некрепкий напиток на очищенной (фильтрованной) воде и разбавлять его несколькими ложками молока.

При этом предпочтение следует отдавать все же натуральному кофе. В нем количество вредных веществ сведено к нулю. Единственный его недостаток, по словам самих потребителей – необходимость длительной заварки, но он сполна компенсируется вкусом и свойствами продукта: он бодрит, повышает давление при необходимости.

Разумеется, проще и быстрее готовить растворимый кофе, но стоит ли? В нем содержится до 15% кофейных зерен. Все остальное – соединения, которыми он обогащается в процессе переработки в быстро растворимую форму. Истинное влияние этих веществ на организм ребенка пока не установлено, но рисковать все же не стоит. Тем более, когда есть и достойные заменители.

Самое интересное, что кофеин в нем остается, хоть и в малых количествах, но из-за проведенных производителем процедур принимает необычную форму, которая впоследствии способна вызывать развитие аллергической реакции у плода и атеросклеротических бляшек у будущей матери.

Ученые пока трудятся над изучением истинного влияния такого напитка на организм, но все равно не советуют включать его в свой рацион женщинам с животиком.

То же самое касается и кофе 3 в 1 – компактных пакетиков и стиков, которые позволяют насладиться продуктом уже через несколько секунд после приготовления.

В нем много искусственных добавок, причем синтетического происхождения, а натуральные молоко или сливки заменены ненатуральными.

Пьют ли беременные зеленый кофе? Судя по сообщениям на форумах будущих мамочек, нет, и правильно делают. Этот продукт отличается от обычного процессом обработки: зерна при его приготовлении не обжариваются. Полезно ли это, вредно ли, покажет время. На данный момент исследования в этой области только проводятся. Следовательно, экспериментировать со своим здоровьем пока не стоит.

Чем опасен

Сладкий или терпкий напиток с горчинкой и без представляет для ученых всей планеты огромный интерес. Он тонизирует и прибавляет сил, но при этом порой провоцирует развитие опаснейших заболеваний. Чтобы полностью разобраться с его положительными и отрицательными сторонами, кофе постоянно исследуют и… все время открывают новые и новые его свойства.

Выигрывают ли от этого беременные? К сожалению, нет, и вот почему. Даже чашечка кофе, выпитая один раз в день, способна нанести им огромный вред, ведь она:

• возбуждает центральную нервную систему, тем самым провоцируя бессонницу, перепады настроения и разлады в работе внутренних органов и систем будущей мамы;
• активизирует работу почек, что способствует учащенному мочеиспусканию и повышает риск развития обезвоживания;
• повышает выработку соляной кислоты в желудке в 5 раз: как результат, женщине чаще хочется есть;
• увеличивает выработку слюны в 2 раза;
• повышает частоту сердцебиения и дыхания;
• повышает артериальное давление и риск развития гипертонии – и это одна из основных причин, почему нельзя кофе при беременности (в этот период у женщин давление и так повышено);
• вымывает кальций из костей;
• изменяет гормональный фон. В это сложно поверить, но пить кофе не рекомендуют женщинам, планирующим беременность: зачатие иногда не наступает, если в рационе присутствует больше 3 чашек в день;
• провоцирует тонус матки, тем самым повышая риск развития выкидыша;
• подавляет аппетит – кофе по утрам во время беременности порой заставляет женщину отказываться от завтрака (ей просто не хочется). Как результат, она недополучает необходимые питательные вещества, и от этого страдает плод: медленнее развивается, сильней подвергается негативному воздействию извне.

Сложно сказать, вредно ли кофе только в определенный период или всегда. В первые недели после зачатия лучше от него вовсе отказаться, чтобы обезопасить себя от прерывания.

После 20 недель опасность проходит, но злоупотреблять напитком в это время все равно не стоит.

Есть результаты исследований, подтверждающие, что кофеин на поздних сроках влияет и на нервную систему крохи: тот становится легковозбудимым и остается таким даже после рождения. Сладкий кофе повышает риск развития сахарного диабета у будущих малышей.

Можно ли заменить и как

«Люблю кофе!», «Привыкла к нему настолько, что не могу от него отказаться», «Как избавиться от пагубной привычки?» — периодически такие сообщения проскальзывают в сети. Отвечая на них, сами врачи дают конкретные практические советы:

• Отказаться от кофе в пользу какао. Кстати, пить его можно без опаски по утрам на ранних сроках из-за низкого содержания кофеина. Говорят, эффект будет тот же. Другой возможный заменитель – цикорий, но перед его употреблением следует посоветоваться с врачом.
• Придумать себе полезное и интересное занятие, а затем «уходить» в него буквально с головой всякий раз, когда захочется кофе. Тем более что зачастую последний многим из нас помогает скоротать время.
• Поддерживать уровень сахара в крови: кушать богатую белком и углеводами пищу маленькими порциями, принимать витамины для беременных. Показан и белый шоколад (в черном также есть кофеин). Кстати, содержится это вещество и в чае, особенно зеленом, поэтому на вопрос о том, сколько можно его при беременности врачи называют те же цифры – 1 – 2 чашки.

Кофе – вкусный и полезный напиток, если пить его в умеренных количествах. Поэтому балуйте им себя, если не можете от него отказаться. Но главное, правильно выбирайте и готовьте.

Источник: http://www.baby-lifestyle.ru/beremennost/mozhno-beremennym-kofe-molokom.html

Можно ли кофе беременным во втором триместре?

Каждая будущая мама хочет родить здорового малыша, и ради этого готова пойти на любые ограничения. С вопросом, какие продукты можно использовать в пищу, а что нежелательно, приходится сталкиваться каждый день.

И как быть с излюбленными, устоявшимися обычаями. Например, выпить утром чашечку ароматного, горячего напитка, побаловать себя шоколадкой.

А можно ли кофе беременным во втором триместре, знает не каждая молодая мама, и как быть, если уж очень хочется.

За и против

Говорят, что хочет беременная женщина, то хочет ребёнок, но не всегда нужно потакать таким слабостям. Мнение медиков, можно ли кофе беременным во втором триместре, расходится, одни говорят, что пить напиток бодрости, во время вынашивания ребёнка, это недопустимо, поменьше мере безответственно.

Кофеин отрицательно сказывается на здоровье ребёнка, вымывает кальций с организма, что может спровоцировать нехватку данного вещества, при формировании косной ткани у плода. Ребёнок слишком мал, чтоб самостоятельно вывести его из своего организма.

После выпитого такого напитка, увеличивается частота сердцебиения, как будущей мамы, так и её ребёнка. Во время беременности зарождается новая жизнь, формируется плод, его органы скелет, кости, для его роста и развития необходим кальций, множество полезных веществ.

Кофеин имеет мочегонное свойство. Что способствует выведению кальция, солей, и обезвоживанию. Что очень плохо, когда беременная употребляет мало жидкости.

Даже если она страдает отёками, такого рода питье невыход, повышает артериальное давление, что опасно в третьем месяце.

Есть и другое мнение, что кофе в малых дозах не вредно. Он должен быть заваренный с молотых зёрен, и с молоком, для восполнения кальция в организме. И не чаще одной чашки 1 раз в три дня. Надо есть много продуктов, содержащих кальций, творог, пить молоко. Все зависит от особенностей здоровья женщины.

Зато мнение врачей едино, в том, что категорически запрещается пить этот напиток если:

1. до беременности наблюдалось повышенное артериальное давление;
2. наличие тошноты, частый токсикоз, мигрень;
3. гастрит, язва, нарушение функций поджелудочной железы.

Если вы всё-таки решительно настроены на маленькую чашечку кофе, помните, что он должен быть в небольших количествах, некрепкий, натуральным, не гранулированный или молотый суррогат что продаётся в магазине.

С большим содержанием примесей, которые приведут к различным аллергическим реакциям у будущего малыша. Но продумайте все за и против. От вас зависит здоровья ребёнка.

И стоит ли потакать своим слабостям, когда возлагается такая важная задача, выносить здорового малыша.

Альтернатива

Любителям бодрящих напитков прекрасно подойдёт цикорий, по вкусу напоминает кофе. Плюсы, не содержит кофеин, обладает полезными свойствами для беременных, нормализует сахар в крови, чистит её, повышает гемоглобин. Действует как успокоительное.

Рецепт. На стакан молока, 1 ложка цикория, сахар как нравится, пейте на здоровье. Полезный заменитель кофе при беременности 2 триместр. Брать этот напиток желательно, что подороже, в фольгированной упаковке. Противопоказано тем, у кого наблюдается проблемы с желудком и варикоз.

Заменяют кофе травяные чаи, это и успокоительное, во время обострения простудных заболеваний хорошая профилактика. Можно заваривать листья смородины, веточки вишни, мяту, шиповник, прекрасное лекарство при оттеках ног, малину. Но без переборов, в пределах нормы. Мятой злоупотреблять не желательно, и перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Зелёный и чёрный чай, как и кофе во втором триместре беременности, пить нежелательно.

Эти напитки имеют в составе кофеин. И от них придётся отказаться. Хотя во время кормления, для улучшения лактации советуют пить зелёный и чёрный чай, некрепкий с молоком и одной чайной ложкой сахара. Ячменный, это продукт, не имеющий кофеина, но имеет много полезных веществ. Какао, который необходимо заваривать тоже подойдёт, с молоком, чуть добавив, сахара получиться вкусный напиток.

Заблуждения

Некоторые будущие мамы, думают, что растворимый кофе при беременности на 2 триместре пить можно, он невредный, и некрепкий, как заварной с натуральных зёрен. Всё с точностью наоборот.

В растворимом, максимум 15% процентов настоящего продукта, остальное различные добавки. Получается, от растворимого ещё больше вреда, чем от натурального.

 Многие утверждают, что женщинам в положении необходимо пить кофе без кофеина.

Запомните! Ни в коем случае не употребляйте его во время беременности, так как он проходит химическую обработку, что может спровоцировать выкидыш.

Есть ещё одно заблуждение, что взбодриться можно только с любимым кофейным напитком. Это осуществимо сделать при помощи контрастного душа, утренних и вечерних прогулок, а также прекрасно поднимет настроение позитивная музыка, положительные эмоции, травяные чаи, Всё это без фанатизма, и желательно после консультации врача.

Некоторые будущие мамы, с пониженным давлением, переживали, что, будучи, в положении не выдержат без напитка поднимающий тонус.

Судя по отзывам мам, с этой проблемой они прекрасно справляются, и смогли от него отказаться даже на время кормления грудью. А некоторые писали, что до беременности просто не видели своё утро, без чашечки кофе, но когда узнали, какой вред может принести чёрный напиток, желание пить его пропало сразу же.

Женщина, будучи в положении должна помнить, то, что она ест, попадает к малышу. Способствует благоприятному развитию организма. Полезная, витаминизированная пища, залог здоровья мамы и будущего крохи.

Источник: https://edamam.ru/napitki/mozhno-li-kofe-beremennym-vo-2-trimestre/