Признаки беременности на 4 неделе

Содержание

Как протекает 4 неделя беременности?

Спустя 4 недели после зачатия немногие из женщин предполагают о своем прекрасном положении.

Все протекающие процессы объясняются предменструальным синдромом, при этом они совсем не предполагают, что на самом деле произошло и что их жизнь довольно скоро может мигом измениться. Даже на фото при этом сроке беременности признаки внешнего характера едва заметны.

В этот же период в организме женщины уже берет начало хрупкая частичка жизни, ответственность за которую отныне должна нести будущая мама, придав ей основной смысл своего существования.

Как развивается малыш?

4 неделя беременности целиком и полностью посвящается развитию органов плода, необходимых для создания среды обитания будущего малыша.

Для него они являются источником дыхания, питания и производства нужных гормонов, которые будут поддерживать протекание беременности.

Перед внедрением клетки разделяются на 2 отдельных слоя. Первый, внешний слой образуется посредством светлых клеток — трофобласт, он контактирует с маточной слизистой, тем самым провоцируя изменения, вследствие которых развивается беременность.

Эндометрий, в свою очередь, отекает после того, как наполнится кровью, а клетки внутри него переходят в стадию роста, накапливая необходимые для этого углеводы и жиры.

Листок двухслойного зародыша, находящийся внутри и произошедший благодаря темным клеткам, образует эмбриобласт, а чуть позже три плодовых листка, которые являются первоисточником большинства органов и тканей будущего ребенка.

Внешние клетки трофобласта плода способны расщеплять ткани внутри эндометрия и таким образом создают условия для внедрения. Клетки имплантируются в маточную слизистую и расщепляют кровеносные сосуды в ней. Таким образом плод попадет в необходимую среду, которая наполнена кровью матери.

Это обеспечивает плод питательным ростом. Начальные ворсинки хориона, которые являются зачатками созревающей плаценты, появляются под конец первой недели образования из трофобласта. Как раз на данном этапе в организме будущей матери образуется хорионический гонадотропин, он же гормон беременности.

С ростом эмбриона увеличится и его количество.

В это же время начинается скопление жидкости между внутренними и внешними листками, напоминающее пузырек. В будущем вокруг данного пузырька, находящегося среди ворсинок хориона, будет образован плацентарный барьер, который сможет защитить плод от наружного влияния.

До окончательного формирования плаценты плод останется незащищенным. Поэтому вредные привычки: курение, употребление определенных лекарств или алкогольных напитков — вполне могут нанести ему существенный вред, вплоть до образования уродства или гибели.

Если беременность протекает хорошо, то в конце 4 недели после зачатия размеры плода сумеют достигнуть 0,53-0,55 см.

На развитие и протекание беременности значительное влияние оказывают гормональные сбои, которые могут стать причиной образования патологии, к примеру, выкидыша или замирания беременности. Основой низкого внедрения бластоцисты, а в будущем и поводом предлежания плаценты, способен стать маточный процесс воспаления (эндометрит).

Нередки ситуации, когда у женщин на данном этапе бывает незначительное кровотечение, оно именуется имплантационным. Для волнения нет никаких причин, обычно оно в разы меньше, чем при менструации, и начинается чуть раньше, чем цикл месячных.

Целесообразно пройти тест на беременность — возможно, вас ожидает приятный сюрприз!

Снимки ультразвукового исследования

Фото хорошо отображает 2 пятнышка, которые имеют темный окрас. Именно так 2 зародышевых яйца и выглядят, их срок составляет четыре недели. Перед вами признаки развития будущей светлой жизни двойняшек. В отдельном плодном пузырьке происходит их развитие.

На данном этапе шаг за шагом берет начало формирование амниотической жидкости и плаценты, которые впоследствии доставляют малышам кислород, а также нужные питательные вещества. В этот период все, что происходит в каждом из зародышевых яиц, начинает преобразовываться в плод, состоящий из 3-х клеточных слоев на данный момент.

Плодные пузырьки находятся в окружении набухшей маточной слизистой, то есть эндометрия, наполненного множеством сосудов, их можно отчетливо рассмотреть на снимке.

В самой середине следующего фото заметно небольшое пятнышко темного окраса — это беременность с одним плодом. Плодный пузырек окружен плотным слоем эндометрия, набухшего кровью.

В месте объединения плодного пузырька с маточной стенкой начнет развиваться сосудистая сеть, которая сформирует будущую плаценту. На данном фото хорошо отображена матка, имеющая форму груши.

Текущий срок беременности не влияет на размер матки, она все еще имеет первоначальный вид.

Признаки и симптомы беременности

В большинстве случаев женщина становится вспыльчивой и ее могут раздражать незначительные вещи на данном этапе беременности, что имеет схожесть с предменструальным периодом. Кроме того, у нее появляется слабость и она быстро утомляется.

Бывают ситуации, когда 4 неделя беременности вполне может сопровождаться небольшой тошнотой, напрямую связанной со вкусами и запахами. Помимо этого, нередки случаи, когда будущую маму постоянно клонит в сон. Разумеется, женщина и сама способна заметить признаки зачатия на этом сроке.

У нее набухают груди, и она становится более чувствительна.

4 неделя беременности у каждой женщины проходит по-разному. У некоторых женщин симптомы могут быть даже незаметны. Не исключено появление плаксивости и нервозности. Грудь становится чувствительней, иногда даже от касаний нижнего белья бывает дискомфортно.

Случается, что у женщин, которые страстно желают забеременеть и долго ждут зачатия, может развиваться состояние обманчивой беременности, в котором наблюдаются все характерные симптомы при отсутствии плода.

Формирование доминанты беременности у таких женщин происходит от чрезмерного психологического переживания, иногда даже может развиваться аменорея, другими словами, останавливаются менструации и могут быть потягивания в животе.

Когда четвертая неделя беременности подойдет к концу, то можно точно установить, так ли это, сдав анализы крови (ХГЧ). Тестам на беременность верить не стоит, так как на данном сроке они чаще дают отрицательный результат, нежели положительный.

Питание будущей мамы

Развивающийся малыш нуждается в витаминах и полезных микроэлементах.

Во время беременности целесообразно принимать витамины, при этом нельзя увеличивать дозировку препаратов на основе синтетики: это может вызвать неприятную и осложненную интоксикацию.

Необходимо принимать витамины, которые выпускаются специально для будущих мам. Вы найдете их в большом ассортименте в любой аптеке. Перед приобретением препарата необходимо посоветоваться с вашим личным врачом.

О фаст-фуде придется забыть. Ваша пища должна стать исключительно здоровой и полезной. Напитки с содержанием газа, консервированные изделия и продукцию с пищевыми красителями запрещены.

Питаться всухомятку лучше не стоит: такое питание может вредно отразиться на желудке, а также нарушит баланс всего, что происходит в организме, который пытается приспособить себя к новым благоприятным условиям. Нужно сосредоточить свой рацион на свежих овощах и фруктах, натуральных продуктах и не забыть про употребление молочных изделий.

Не тратьтесь на полуфабрикаты и не употребляйте копченых и излишне жирных продуктов. От сладостей тоже стоит воздержаться. Подобное питание не является источником полезных веществ и витаминов для организма.

Во время беременности нельзя голодать и сидеть на какой-либо диете. Это лишает вашего будущего малыша нужных питательных веществ, помимо этого, замедляется его развитие. Если существуют проблемы с кишечником, ни в коем случае не принимайте слабительное. Вы должны приучить себя питаться натуральными продуктами, сухофруктами и свеклой.

Общие советы и рекомендации

К первому триместру беременности принято относить ее 4 неделю, и это весьма ответственный этап, в большинстве случаев определяющий будущее здоровое развитие малыша.

В данный период на развитие эмбриона может повлиять значительное количество факторов: чистота среды, которая окружает будущую маму, здоровый сон и правильный режим бодрствования, время питания и многое другое.

Именно по этой причине она должна понимать, что ей необходимо поменять свое отношение к вещам, которые ранее были для нее не такими существенными, и очень ответственно относиться к любому своему действию, движению и даже мысли.

Несколько полезных советов на 4 неделе после зачатия:

Если вы становитесь излишне нервозны и вспыльчивы по незначительным поводам, постарайтесь оградиться от возможных раздражителей.
При сонливости не пытайтесь взбодрить себя любыми способами и средствами. Не стоит налегать на кофе в больших количествах и тем более употреблять разного рода энергетические напитки. Целесообразнее пересмотреть режим дня. Ложитесь раньше спать, чтобы удавалось отдохнуть около 9-10 часов за ночь. Также не стоит отказывать себе в паре часиков дневного сна.
В случае если грудь становится излишне чувствительной, не надо паниковать и пытаться найти у себя какую-то страшную болезнь. Просто стоит отказаться от кружевных бюстгальтеров и подыскать из более натуральных тканей: в хлопчатобумажном белье вам будет куда комфортнее.
Если вы спланировали зачатие, то необходимо пересмотреть режим питания с того самого момента, когда по вашему предположению оно произошло. Рекомендуется отказаться от пищи, обильно посыпанной специями, насыщенной маринадом и излишне жирной. Подыщите хорошую кулинарную книгу, в ней вы будете находить рецепты вкусных и полезных блюд.

Почти все отныне необходимо подчинить единой цели — выносить и родить развитого и здорового малыша. Разумеется, придется отказать многим маленьким радостям жизни.

Избыточное времяпрепровождение в интернете, любимая острая еда, поход в тренажерный зал, встреча с друзьями за бокалом вина под конец рабочего дня — об этом придется на время забыть.

Но зато в обмен на это будущая мама получит ни с чем не сравнимое счастье — ожидание рождения своего малыша. А это самое важное событие в жизни любой женщины!

Источник: http://moyasna.ru/pregnancy/4-nedelya-beremennosti.html

Четвертая неделя беременности: Плод 5 недель: что происходит в организме женщины?

Признаки беременности на 4 неделе

Беременность – важный период в каждой женщины, довольно продолжительный, полный новых ощущений и переживаний.

Как правило, беременность длится 40 акушерских недель: от первого дня последнего менструального цикла и до даты родов. Колебания на две недели в одну или другую сторону считаются нормой.

Каждая неделя беременности несет какие-то изменения в организм матери и ее будущего ребенка.

4 неделя беременности

Поговорим подробнее о четвертой акушерской неделе беременности, то есть четвертой неделе от начала последних месячных. В это время уже смело можно говорить о зарождении новой жизни внутри женщины, так как оплодотворение (если оно имело место) уже произошло, и внутри женского организма начал развиваться крохотный человечек.

Плод на 4 неделе беременности

Плодное яйцо начало превращаться в эмбрион, который напоминает плоский диск, состоящий из трех слоев или зародышевых листков. Именно они станут основой для формирования всех тканей и органов будущего малыша.

Зародышевые листки

Эндодерма — внутренний слой. Он в ответе за образование легких, пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы.
Мезодерма – средний слой. Из него развивается скелет, вся мышечная система, почки и система кровообращения, включая сердце.
Эктодерма — внешний слой-листок. Он служит основой для формирования кожи, волос, глазных хрусталиков, зубной эмали и нервной системы.

На четвертой неделе формируется головка эмбриона, которая пока слабо похожа на голову взрослого человека.

Внешние зародышевые органы

Четвертая неделя беременности — очень важная для будущего малыша, так как именно сейчас происходит активное развитие внезародышевых органов: хориона, амниона и желточного мешка. Именно они будут обеспечивать питание, дыхание и всестороннюю защиту плода. Вскоре хорион преобразуется в плаценту, а амнион – в плодный пузырь.

Интересно, что именно мужские гены более активно трудятся над творением этих органов.

Плацента будет осуществлять важную барьерную функцию, не пропуская в организм плода вредные вещества из крови матери. Потому до ее полного формирования (первый триместр) эмбрион не защищен от токсических веществ (алкоголь, медикаменты), которые попали в организм женщины.

Плодный пузырь защищает будущего ребенка от механических повреждений, обеспечивая ему комфортные условия для роста и развития внутри маминого животика.

Вес и размеры

Размер зародыша на этой неделе составляет 0,36-1 мм., то есть он размером с песчинку или маковое зернышко.

УЗИ на ранних сроках, стоит ли проходить?

Можно ли ходить на море беременным, читайте тут.

Запреты во время беременности, что можно, а что нельзя. Все ответы на ваши вопросы вы можете найти здесь.

Изменения в теле мамы на 4 неделе беременности

Ваша беременность еще совсем не заметна окружающим, так как фигура еще не изменилась, животика нет. Хотя сама женщина может ощущать некоторые изменения в своем организме.

Ощущения женщины на четвертой неделе беременности

Каждая женщина уникальна и ощущает беременность по-разному. Кто-то уже в первые дни каким-то неведомым образом понимает, что внутри нее зарождается новая жизнь. А кто-то до появления животика не догадывается о своем интересном положении, списывая отсутствие месячным на простой сбой цикла.

Необычные ощущения на четвертой неделе связаны в основном с общим состоянием. Это эмоциональные расстройства и повышенная утомляемость, сонливость, проявления токсикоза. Также возможны симптомы, характерные для ПМС.

Эмоциональное состояние

На этом сроке может повыситься утомляемость женщины и появиться излишняя раздражительность. Виной всему гормональные перестройки, которые полным ходом идут в организме будущей мамы.

Очень важно на этом этапе стараться меньше нервничать и переживать, так как это может негативно отразиться на развитии беременности. Родные и близкие должны поддерживать женщину, готовящуюся стать матерью.

Однако не все беременные подвержены такому поведению. Некоторые до самих родов сохраняют спокойствие и уравновешенный характер. Кстати, бытует мнение, что у спокойной беременной родится спокойный малыш, который не будет доставлять больших хлопот и бессонных ночей.

Молочные железы

На 4 неделе может возникнуть небольшое набухание молочных желез. Также некоторые женщины отмечают повышенную чувствительность сосков и их огрубение. Под влиянием гормонов грудь женщины тоже начинает готовиться к материнству и периоду лактации.

Сколько времени нужно, чтобы узнать о беременности?

На четвертой неделе в организме беременной женщины начинает выделяться особый гормон — хорионический гонадотропин (ХГЧ). Его наличие является точным признаком наступившей беременности.

Анализ крови

Концентрация ХГЧ постепенно нарастает и в крови, и в моче, однако в крови выявить его легче, так как в ней концентрация гормона выше.

Поэтому, сдав анализ крови на уровень ХГЧ, уже на четвертой неделе можно узнать о беременности.

Кстати, по анализу ХГЧ на более поздних сроках можно судить и протекании беременности и наличие каких-либо патологий. Этот анализ входит в комплексный скрининг первого триместра.

Тест на беременность на 4 неделе

Но обязательно ли сдавать кровь, чтобы определить беременность это или просто ПМС? Для этого существуют тесты на беременность. С помощью специальных тест-систем ХГЧ можно обнаружить в моче даже в домашних условиях.

Сейчас в аптеках предлагается огромное разнообразие тестов на беременность. Все они довольно просты в использовании. Тесты подороже даже не требуют собирать мочу в отдельную емкость, что делает их еще удобнее.

Наиболее современные и точные из них обещают дать ответ еще до задержки менструации. Но все же необходимо отметить, что оптимальным сроком для теста является пятая неделя.

К тому времени уровень хорионического гонадотропина достаточно возрастет.

Увеличение веса на 4 неделя беременности

Вначале беременности прибавки в весе, как правило, нет, так как эмбрион еще совсем маленький и внешние зародышевые органы только начинают свое формирование. Даже наоборот, если с первых дней будущую маму мучает токсикоз, то к 4-й неделе она может немного потерять в весе.

УЗИ на 4 неделе беременности

Ультразвуковое исследование на этом сроке может уже показать беременность. На данный момент эмбрион похож на диск, который состоит из 3 пластов клеток — зародышевых листков.

Страшно ли простудиться при начальной беременности? Что делать и стоит ли обращаться к врачу?

Что делать, если у тебя начался цистит при беременности. Симптомы и методы борьбы без вмешательства врачей. Народные методы.

Признаки и симптомы беременности на 4 неделе

Задержка менструации (при 28 дневном цикле).
Ноющие боли внизу живота, как перед началом месячных.
Тошнота, рвота, изменение вкуса, отвращение к определенным запахам.
Набухание молочных желез и повышенная чувствительность сосков.
Повышенная утомляемость, сонливость, плаксивость.
Повышенная базальная температура (выше 37 градусов).

Менструация

Менструаций теперь не будет у женщины в течение всей беременности и некоторое время после родов (зависит от интенсивности грудного вскармливания и индивидуальных особенностей организма). Любые кровянистые выделения во время беременности – повод к неотлагательному обращению к врачу.

Выделения на 4 неделе беременности

Нормальные выделения во время беременности: светлые, молочного цвета, однородной консистенции, имеющие немного кисловатый запах. Если выделения имеют хлопьеобразный или гнойный характер, если появляется слизь желтого или коричневого цвета с неприятным запахом, то нужно срочно обратиться к врачу.

Такие выделения могут свидетельствовать о наличии инфекции в половых путях. В этом случае нужно будет пройти обследования и необходимое лечение.

Посещение врача

В женскую консультацию лучше прийти как можно раньше. И хоть на учет вас возьмут ближе к 12 неделе, уже на 4 неделе можно сдать на анализ мазки из влагалища. Также гинеколог осмотрит вас на кресле: ваша матка уже немного увеличена и врач может это заметить.

На первом приема врач может назначить вам витамины. Нередко весь первый триместр (а в идеале и на этапе планирования беременности) женщине назначают фолиевую кислоту. Она уменьшает риск развития патологий нервной трубки.

Угроза выкидыша и кровотечение

Если вас беспокоят сильные тянущие боли внизу живота, бурые или кровянистые выделения, сразу же обращайтесь к врачу.

Все эти симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша. Акушер-гинеколог оценит ситуацию, назначит необходимую терапию, а, возможно, даже предложит госпитализацию.

Советы и рекомендации

Первые двенадцать недель – самый ответственный период в развитии будущего малыша. Поэтому необходимо четко придерживаться рекомендация лечащего врача и обсуждать с ним все спорные моменты.

Выбирайте одежду из натуральных тканей.
Избегайте резких перепадов давления, простуд и желудочных расстройств.
Старайтесь больше отдыхать, не поднимать тяжести, избегать прокуренных мест.

4. В то же время, при хорошем самочувствии, можно сохранять активный образ жизни: пешие прогулки на свежем воздухе, занятия йогой и плаванием будут только на пользу вам и вашему будущему малышу.

Питание

Будущим мамам важно следить за тем, чтобы их рацион был сбалансированным, рациональным, богатым витаминами и микроэлементами. Лучше отказаться от мучных и кондитерских изделий, кофе, и большого количества сахара. В случае необходимости врач выпишет вам специальные витамины для беременных.

Диеты во время беременности запрещены! Набор веса неизбежен, но и переедать не стоит. Питайтесь правильно: больше свежих фруктов и овощей, нежирные сорта рыбы и мяса.

Под запретом окажутся продукты, прошедшие недостаточную термическую обработку (суши, мясо с кровью), сыры с плесенью.

Все продукты должны быть свежие и качественные, ведь молодой мамочке совсем не обязательно бороться с кишечой инфекцией.

Беременных нередко беспокоят запоры, поэтому уже сейчас нужно вводить в свой рацион продукты, нормализующие работу кишечника (свекла, курага, изюм, кисломолочные продукты). Также стоит избегать продуктов, которые крепят.

Алкоголь

Во время формирования плаценты, которое завершается к концу 12-13 недели, очень важно исключить влияние различных вредных факторов, в том числе и алкоголя.

Секс

При отсутствии угрозы выкидыша и хорошем самочувствии будущей мамочки никаких ограничений на половую жизнь нет. Однако нужно быть очень осторожными, следить за своим самочувствием.

Итоги

На четвертой неделе плодное яйцо превращается в эмбрион, начинают формироваться зародышевые листки (основа будущих органов) и внезародышевые органы.
Появляющийся гормон ХГЧ позволяет определить беременность по анализу крови. Обычный тест на беременность может пока не показывать положительный результат.
Беременная может ощущать некоторое недомогание, усталость и другие симптомы, характерные также для ПМС.
С ранних сроков необходимо следить за своим здоровьем, сбалансировав питание и исключив все негативные факторы.

Источник: https://kinderok.com/beremennost/po-nedelyam/4-nedelya-beremennosti.html

4 неделя беременности: описание, ощущение, развитие плода

Признаки беременности на 4 неделе

Вы узнали о беременности, а это значит, что именно сейчас в вашей жизни наступает самое прекрасное и волнительное время. Важно провести это время правильно, соблюдая простые рекомендации и советы.

Скорее всего, вы уже были на приеме гинеколога, который сообщил вам о 4-недельном сроке беременности. В нашей статье мы детально разберем все особенности протекания беременности на этом сроке:

Что означает четырехнедельный срок?
Что в этот период ощущает будущая мама?
Какие процессы происходят в ее организме?
Как правильно питаться, какие витамины следует принимать?
Чего следует предостерегаться?

Итак, первая важная информация, которую вы должны знать с наступлением беременности – это ее точный срок.

Что значит 4 недели?

При первом же посещении гинеколога во время беременности, врач спросит у вас о последней менструации. Для чего нужна эта информация? Зная последний день менструации, врач определяет акушерский срок беременности.

Этот метод используется практически с древних времен. Когда медицина была еще недостаточно развита, использовался простой способ, чтобы узнать, беременна ли женщина. Считалась, что женщина беременна, если у нее не начинается менструация. Роды в этом случае обычно происходили через 280 дней (10 месяцев) со дня последней менструации.

Благодаря своей универсальности, этот метод используется и в современной гинекологии. Врач узнает последний день вашей менструации, высчитывает день овуляции и, таким образом, определяет акушерский срок беременности.

Фактически 4 недели акушерской беременности равны примерно 2 неделям с момента зачатия.

Чаще всего женщины узнают о своей беременности именно на четвертой неделе, потому что приблизительно в это время они замечают первую задержку менструации.

Некоторые женщины, у которых уже есть дети, замечают свою беременность на более ранних сроках – буквально на первой неделе.

Это связано с тем, что опытные мамы уже хорошо знают и чувствуют малейшие изменения в собственном организме. А что же должна чувствовать будущая мама на этом сроке беременности?

Ощущения и симптомы беременности

Болезненные ощущения в молочных железах;
Ухудшение настроения (агрессивность или, напротив, плаксивость);
Возможны незначительные кровянистые выделения;
Ощущение усталости, сонливости.

Будущая мама в этот период времени может еще даже не догадываться о своем положении и просто ожидать очередной менструации. Тем более, что и симптомы совпадают на 100%. Вы можете чувствовать тянущую боль внизу живота. При этом сам живот немного увеличивается (как это бывает перед менструацией).

Грудь немного увеличивается в размерах, могут появиться боли от прикосновений. Иногда даже бывает больно и приятно от небольшого давления нижнего белья.

Многие женщины на таком сроке отмечают повышенную раздражительность. Опять же такие симптомы полностью повторяют предменструальные, поэтому многие просто не обращают на них никакого внимания.

Одним из ярких показателей беременности этого периода можно назвать сильную усталость, сонливость. Выполняя привычную вам нагрузку, вы буквально валитесь с ног. В теле не чувствуется легкости, оно словно нагружено лишними килограммами.

Вы когда-нибудь замечали, как будущие мамы на очень ранних сроках вдруг начинают ходить так, словно у них уже есть огромный живот? Виной всему резкие гормональные изменения в организме, которые очень остро ощущаются именно на ранних сроков.

Кроме того, многие будущие мамы, узнав о беременности, включаются еще и в «психологическую» перестройку – они начинают осознавать, что в их животике зарождается новая жизнь, которую нужно тщательно беречь.

А что же на самом деле происходит в животе у мамы на четвертой неделе?

Развитие плода на четвертой неделе

В вашем организме происходят первые чудеса – плодное яйцо превращается в настоящий эмбрион. Пока что его размеры еще совсем крошечные – 0,36 миллиметров в длину и 1 миллиметр в ширину. Сейчас он похож на своей форме на маленький диск, который состоит из трех пластов клеток.

Только представьте себе, каждый такой пласт клеток со временем превратиться в органы. Так, верхний слой клеточек станет кожей малыша, из этих же клеток образуется нервная система, волосяной покров. Из внутреннего слоя со временем образуется система пищеварения, печень, щитовидная железа и другие внутренние органы.

А средний слой клеток станет скелетом, мышцами, кровеносной системой.

Но до всех этих волшебных перевоплощений еще должно пройти время, а пока зародыш только укрепляет свои позиции на стенке матки. Из его клеточек формируются хорион, амнион, желточный мешочек – они будут защищать эмбрион в период его развития.

Ранний период беременности считается очень важным. В это время женский организм полностью перестраивается и «пробует» свои силы для вынашивания малыша. Поэтому сейчас особенно важно помочь своему телу настроиться, напитать организм нужными витаминами и микроэлементами.

Какое питание необходимо будущей маме?

Лучше всего получить рекомендации по питанию у вашего врача. Почему? У каждой будущей мамы есть свои индивидуальные особенности.

Это строение фигуры, наличие каких-либо заболеваний, наследственность и множество других факторов. Еще перед беременностью желательно пропить витаминные комплексы, а вот с ее наступлением с витаминами нужно быть аккуратнее.

В первом триместре многие врачи рекомендуют воздержаться от приема поливитаминных комплексов.

Если разбирать общие рекомендации по питанию, которые получают практически все будущие мамы, то можно составить следующий список рекомендованных продуктов:

Продукты с большим содержанием белка

Сейчас вам критично необходим белок, который обеспечивает «строительство» нового организма. Поэтому смело ешьте мясо и рыбу. При этом будьте осторожны с выбором этих продуктов.

Лучше покупать морскую рыбу, так вы сведете к минимуму риск заражения описторхозом. Воздержитесь от сырой рыбы (которую так любят добавлять в суши и ролы).

Мясо должно быть хорошо прожаренным с минимальным количеством острых приправ или соусов.

Кальций

Вы, конечно, знаете, что кальций просто необходим для правильного формирования костной структуры, для хороших зубов и ногтей. При развитии плода этот элемент малыш будет получать из организма мамы. Поэтому во время беременности многие отмечают резкое ухудшение качества ногтей, зубов. Включите в свой ежедневный рацион свежий творог, кефир, варенец.

Свекла, чернослив, кисломолочные продукты

В период беременности многим будущим мамам прописывают специальную диету, которая помогает от запоров (частой проблемы при беременности). Эта группа продуктов поможет вам мягко и безопасно решить такую проблему.

Фрукты и овощи

Сейчас особенно хочется чего-нибудь вкусного! Не отказывайте себе в свежих фруктах и овощах. Во-первых, они содержат клетчатку, которая нужна для правильного очищения организма. Во-вторых, в них есть много витаминов и микроэлементов. Единственное предостережение – не переусердствуете с фруктами, которые вызывают аллергию.

Клубника, мандарины и другие вкусные ягоды, фрукты должны поглощаться в разумных пределах. Также будьте осторожны с фруктами и ягодами, которые в данный сезон не растут в вашем регионе. Например, совсем не желательно ранней весной покупать арбузы. Для малыша и для мамы будет очень опасно получить ударную дозу пестицидов.

Чистая вода и соки

Пейте как можно воды. Это поможет вам избавиться от отеков, снизит приступы тошноты. Помните, что вода должна быть чистой и негазированной. Постарайтесь отказаться от вредных сладких напитков. Хотя бы на время забудьте про крепкий кофе. Лучше побалуйте себя вкусным фруктовым чаем, компотами, натуральными соками. Про алкоголь вам также придется забыть.

Если до беременности вы придерживались диеты для поддержания хорошей формы, то в период ожидания малыша вам придется временно отказаться от этой затеи.

Малышу критично необходимы питательные вещества, поэтому, исключая из рациона всего один продукт, вы можете навредить развитию плода или спровоцировать какие-либо отклонения.

Помимо питания вам придется также пересмотреть ваш образ жизни, включив в него простые, но невероятно полезные привычки.

Образ жизни

Отказ от курения

Каждая мама знает, что курить во время беременности (да и в любое другое время) категорически запрещено. Если вы постоянно курите и не успели избавиться от этой привычки до наступления беременности, обязательно поговорите со своим врачом. Он может назначить вам специальные препараты, которые нивелируют риск возможных заболеваний, вызванных курением.

Многие будущие мамы легко избавляются от пагубной привычки в тот момент, когда видят две заветные полоски на тесте или результаты УЗИ. Одно осознание ответственности за жизнь малыша помогает быстро забыть о вредном увлечении.

Прогулки

Если вы живете в мегаполисе, постарайтесь в период беременности быть на свежем воздухе. Выезжайте на дачу, к море или к реке.

Будущему малышу, также как и вам необходим кислород, не отравленный вредными примесями. В первом триместре желательно не слишком много ходить. Старайтесь больше отдыхать, высыпайтесь. Сейчас вам совершенно не нужны лишние физические нагрузки.

Чуть позже, когда малыш будет чувствовать себя уверенно в вашем животе, вы можете перейти на более активный образ жизни. Тогда уже можно будет записаться на специальную аквааэробику, походить на йогу для беременных.

А пока только спокойствие!

Антистрессовые программы

В первые недели беременности мамы очень бурно реагируют абсолютно на все, придумайте для себя способ успокаиваться.

Каждый раз, когда вам хочется расплакаться на ровном месте (а только потом вы поймете, что поводов для расстройства не было), подумайте о том, что вместе с вами страдает малыш. Даже когда он еще совсем маленький, он чувствует, что маме плохо, и тоже начинает беспокоиться.

Если вы ощущаете, что вот-вот расплачетесь, включите себе добрый фильм, поставьте приятную музыку, приготовьте что-нибудь вкусное.

Очень хорошо, если в этот период рядом с вами будут близкие люди, которые могут заботиться о вас. По возможности сходите в спа-салон на антистрессовую программу, в которой используется лечение от стресса запахами, звуками. Сделайте приятную расслабляющую ванну для ног.

Уход за телом и волосами

Даже если вы привыкли постоянно бывать у парикмахера, постарайтесь воздержаться от окрашивания волос и химической завивки во время беременности. Едкие красители могут навредить малышу.

Также нужно аккуратнее подходить к выбору процедур для тела. Во время беременности вам не стоит делать некоторые виды массажа, которые предусматривают сильное давление на область живота. Лучше сделать легкий расслабляющий массаж спины. Сейчас он может вам снять напряжение, потому что в первые недели беременности часто болит спина (происходит некоторая перестройка всего организма).

Полеты на самолете

Как бы вам ни хотелось улететь куда-нибудь на море, выйти замуж в солнечных лучах и насладиться отдыхом, желательно не делать этого в первом триместре. Сейчас очень опасный период, когда велика вероятность выкидыша.

Поэтому специалисты не рекомендуют летать на самолетах в этот опасный период. Да и резкая смена климата вам сейчас не пойдет на пользу.

Лучше всего находиться дома и иметь возможность в любой момент обратиться к своему врачу.

Прием лекарственных препаратов

Сейчас, когда в любой аптеке можно без рецепта купить практически все лекарства, многие привыкли заниматься самолечением. Мы часто даже не замечаем, как выпиваем очередную таблетку от головной боли или микстуру от простуды.

Когда вы ждете малыша, вам придется более внимательно относиться ко всему, что попадает к вам в рот (особенно, если речь идет о лекарствах).

Сейчас вам категорически нельзя пить сильные обезбаливающие, ставить наркозы (даже во время лечения зубов) и принимать привычные средства от простуды или аллергии.

Перед тем как выпить любое лекарство вам нужно спросить разрешение у вашего доктора.

В вашей жизни произошло настоящее чудо. И сейчас самое главное – сберечь его, защитить, вырастить и дать возможность придти в этот мир. Мы желаем вам набраться терпения, с легкостью и удовольствием пройти этот увлекательный и удивительный процесс вынашивания и рождения.

— 4 неделя беременности

Мария Сухоруких
Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/4-nedelia-beremennosti

4 неделя беременности: симптомы и признаки

Признаки беременности на 4 неделе

На 3 неделе произошло зарождение жизни – ну, а на 4 неделе начинается настоящее чудо. Крохотный зародыш, наконец, цепляется к стенке матки, устанавливая между собой и всем материнским организмом связь.

Особенно внимательные женщины могут даже заметить при этом изменения в работе своего организма, свидетельствующие о том, что он теперь находится в «интересном положении».

Что происходит на 4 неделе беременности

В начале 4 акушерской недели малыш только начинает свое движение к жизни. Именно на этой неделе случаются внематочные беременности – то есть случаи, когда эмбрион не достиг матки, закрепившись и начав расти в родовых путях.

Но в целом, это случается довольно редко, и если женщина здорова, она не должна волноваться по этому поводу.

Наоборот – если вы уже подозреваете у себя внутри зарождение крохотной «ягодки», старайтесь думать о приятном – это полезно и вам, и малышу.

Хгч на 4 неделе беременности

После того, как малыш прицепился к стенке матки, тем самым «прописавшись» в ней (так называемая имплантация), в крови матери выявляется высокий уровень ХГЧ. К концу 4 недели беременности в лаборатории могут определить от 50 до 100 мЕд/мл. Если сдать кровь вы не можете, существуют тесты, определяющие количество ХГЧ в моче. Их можно найти в аптеках, и по цене они довольно доступны.

Коричневые выделения на 4 неделе

Они появляются далеко не у каждой мамы – по словам гинеколога, выделения «мажутся» максимум у 30% беременных. Такое имплантационное кровотечение не должно вызывать больших опасений.

Дело в том, что кровеносные сосуды мамы в месте прикрепления зародыша к матке могут быть довольно большого размера, и иногда из них «выливается» крови намного больше, чем нужно малышу.

Эта лишняя кровь и попадает в матку, а затем – наружу в виде коричневых выделений.

Признаки беременности на 4 неделе

Если вы давно планируете малыша, вас должно обрадовать появление задержки критических дней. Если они «припозднились» хотя бы на день, можно делать тест. Точность определения беременности в таком случае – до 98%. Кроме того, можно записаться на прием к своему гинекологу. При беременности он может отметить, что у вас изменились структура и цвет шейки матки.

Ощущения на 4 неделе беременности

Конечно, о каких-то видимых изменениях говорить еще рано – очень уж невелик строк, так что большинство женщин на 4 неделе все еще пребывают в неведении о своей беременности. К тому же, где-то в этот период у небеременных женщин должна начинаться менструация, так что некоторые «хочушки» путают ощущения предменструального синдрома с беременностью.

Впрочем, женщины с высокой чувствительностью могут отмечать у себя перепады настроения, повышение чувствительности сосков, а также тянущую боль в области матки. И, опять же, у некоторых будущих мам появляются коричневые выделения, которые могут сначала быть приняты за начало менструации.

Узи на 4 неделе беременности

Гинекологи на четвертой неделе на УЗИ не отправляют. Дело в том, что плод еще не достиг своей цели, так что видимый результат такое обследование не принесет. Если женщина здорова и тест показал две полоски, то на ультразвуковое обследование ей посоветуют прийти чуть попозже – неделе на восьмой.

Впрочем, если гинеколог заподозрит наличие патологии или внематочной беременности, он отправит пациентку на УЗИ (но, как уже говорилось раньше, такие случаи бывают крайне редкими).