Размеры плода на 32 неделе беременности

32 неделя беременности — обзор болей и ощущений мамы, фото УЗИ, размер плода

Твои килограммы растут и вес на 32 неделе увеличиться примерно на 9,5 кг. Темная полоска на животе появилась из-за действия гормонов, она стала темнее и уже хорошо видна. Это нормальное явление — полоска исчезнет через несколько недель после родов.

Матка находится на 12 см выше пупка. Растущий живот доставляет дискомфорт при ходьбе и отдыхе. Постарайся сидеть ровно и контролировать осанку, тогда удар ребенка по ребрам будет менее болезненный. Движения ребенка необходимо контролировать. Их периодичность должна достигать 4-х шевелений в час. 

Средства от растяжек сейчас максимально актуальны. Кожа на животе и бедрах растянулась достаточно сильно, еще она может быть сухой и раздраженной.

Активность ребенка вызывает громкий звук, яркий свет вокруг. А еще гнев и раздражительность будущей мамы. 

УЗИ 32 неделя

Исследование на этом сроке входит в список плановых анализов. Всего по плану 3 УЗИ на весь период беременности. Конечно, их количество может меняться, т.к. время это исследование не несет. Обычно, последнее УЗИ назначают в период с 32 по 34 неделю. 

Врач исследует развитие малыша, состояние плаценты, объем околоплодных вод. Также, можно диагностировать фетоплацентарную недостаточность, которая грозит внутриутробной задержкой плода. В этом случае женщина проходит лечение, поддерживающее нормальное состояние плаценты. Состояние и размеры плода определять вид родов: самостоятельные или при помощи сечения. 

Помимо этого, врач определит положение малыша. При необходимости порекомендует специальные упражнения для «переворачивания» плода в необходимое положение. 

Боли

Рост матки, расхождение костей вызывают боли и дискомфорт у будущей мамы. Центр тяжести смещается и вызывает боли в спине и пояснице. Избегай переедания, что увеличивает твой вес и нагрузку, следи за осанкой и спи на жесткой поверхности. 

Боли в ногах можно уменьшить отдыхом, где положение ног выше живота. Не ходи/сиди долго, а чередуй эти состояния почаще. Не закидывай ногу на ногу, когда сидишь, а лучше клади вытянутые ноги на подставку — это улучшить кровообращение. 

Боли в грудной клетке вызывают толчки малыша. Он уже перевернулся, поэтому толкает под ребра ножками. А боли в животе — это тренировочные схватки. Они должны быть без резких болезненных проявлений и с нормальными выделениями. 

32 неделя — состояние ребенка

Ребенок активно набирает жировую ткань в организме, поэтому его вес достигает 2-х кг. 

Иммунная система малыша закончила свое формирование, но некоторые антитела еще формируются. Совершенствуется нервная и дыхательная системы ребенка. В деснах скрыты зачатки молочных зубов. Сердцебиение достигает 160 уд/мин. Его ритм зависит от подачи кислорода, температуры тела, эмоционального состояния будущей мамы. 

Лануго постепенно сменяется более грубым волосяным покровом. Кожа светлеет, а кости крепнут. По складкам на коже малыша можно определить правильность питания будущей мамы — их наличие говорит, что мама соблюдает рацион. 

Роды на 32 неделе уже не опасны: все органы и системы малыша готовы поддерживать его жизнь вне утробы матери. Однако, при родах на этом сроке обязательно должны присутствовать специалисты, которые предпримут определенные меры по сохранению жизни малыша, т.к. срок родов всё еще считается ранним. 

Меню для на 32 недели

Следует отказаться от такой пищи, которая долго переваривается, но и питаться одними овощами/фруктами нельзя. Что же можно и нельзя есть на 32 неделе?

1. Мучное — 120г/сут. Разрешено употреблять подсушенный хлеб (мука первого сорта), хлеб с отрубями или грубого помола, бисквитное печенье без сдобы;
2. Молочные изделия — до 200г/сут. Молоко можно пить в чистом виде или добавляя в каши, натуральный йогурт с добавлением свежих ягод/фруктов, нежирный кефир и творог;
3. Мясо — до 150г/сут. Желательны постные сорта мяса. Из них рекомендуется готовить котлеты на пару, пудинги, холодец. При этом мясо обязательно должно хорошо провариться;
4. Рыба — до 150г/сут. Рекомендуется есть обычную отварную рыбу или котлеты на пару;
5. Яйца — не более 7шт/день;

Овощи, ягоды, фрукты можно употреблять любые, на которые у будущей мамы нет аллергии. От соусов лучше отказаться, либо готовить их самостоятельно из натурального йогурта. Специи должны быть натуральными — избегай покупных смесей. Сладости увеличивают прибавку в весе, поэтому их потребление нужно очень минимизировать. 

Благодарим за проявленный интерес! Подпишитесь на рассылку и сохраните статью на стену вконтакте или !

Источник: https://pupslove.me/32-nedelya-beremennosti

Проведение УЗИ на 32 неделе беременности

УЗИ является одним из самых безопасных методов исследования, на сегодняшний день не доказано какое-либо вредное воздействие на организм.

Поэтому ультразвуковое исследование можно проводить даже у беременных. УЗИ на 32 неделе беременности безвредно и важно для ранней диагностики патологии развивающегося плода.

Кроме того, для будущей матери всегда важно видеть ребёнка, удостоверяться в его благополучии.

Для чего проводится?

Ультразвуковое исследование проводится в обязательном порядке у всех беременных как минимум три раза: на 10 – 14 неделях, затем на 20 – 24 неделях и последний раз планово в 32 – 34 недели.

Сверх этого УЗИ проводится по показаниям. УЗИ 32 недели беременности проводится с целью выявления, во-первых, соматических отклонений у плода, во-вторых – плацентарной недостаточности.

На этом сроке развитие плода позволяет оценивать его размеры и пропорции.

Показатели ребёнка

Показатели ребенка

Оцениваются следующие параметры: размеры ручек (длина плеча и предплечья), ножек (длина бедра и голени), голова (бипариетальный размер – поперечный размер (расстояние между теменными костями), лобно-затылочный размер и обхват головы), обхват груди.

Для нормально развивающегося ребёнка эти показатели на 32 неделе беременности должны быть:

Таблица нормальных соматических показателей ребёнка:

Если показатели соответствуют нормальным, пишется заключение, что беременность соответствует 32 неделе.

Показатели, конечно же, не абсолютные, допустимы небольшие отклонения в стороны, особенно важно принимать во внимание семейную предрасположенность иметь определённые соматические размеры. Если размеры плода увеличены, то говорят о гипертрофии плода.

Гипертрофия плода – показатель возможного нарушения развития плаценты: её гипертрофии или высокой зрелости. И то, и то может нарушить развитие плода. Также толщина плаценты – косвенный признак возможной инфекции.

Показатели провизорных органов и репродуктивных органов матери

Кроме размеров плода на УЗИ в 32 недели смотрят и оценивают показатели провизорных органов и женских репродуктивных органов. Сюда относятся плацента, пуповина, матка, придатки матки, а также количество околоплодных вод.

В норме толщина плаценты находится в пределах 25 – 42 мм, она не прилегает к внутреннему зеву матки, а отстоит от него не менее, чем на 7 см, матка не отслоена, её развитие соответствует 1 степени. Степень развития плаценты важно определять для выявления её преждевременного старения.

Степень 1 – норма для 27 – 36 недель беременности. На УЗИ первая степень определяется по неглубоким ещё углублениям в плаценте, но и уже появлению эхогенных очагов, пока не очень многочисленных.

Вторая степень развития плаценты на данном сроке может повлечь за собой трофические нарушения у плода. Причинами преждевременного старения плаценты могут быть различные состояния: тяжёлый гестоз (токсикоз беременных), сахарный диабет, инфекции и др. Однако самым важным является своевременное начало лечения, которое может полностью восстановить ситуацию.

Пуповину смотрят на УЗИ для того, чтобы определить её состав (две артерии и одна вена) и положение (она не должна обвивать плод).

Амниотическая жидкость определяется по вычислению соответствующего индекса. Живот беременной условно делится на четыре части линиями, проходящими через пупок вертикально и горизонтально.

Суммируются самые высокие показатели вертикального уровня амниотической жидкости из всех четырёх областей. В норме индекс амниотической жидкости должен находиться в пределах 20 – 80 мм.

Результаты с выходом за эти пределы – соответственно маловодие и многоводие.

Для матки оцениваются следующие параметры: состояние матки, её длина и тонус. Не должно быть признаков открытого зёва матки, как наружного, так и внутреннего. Важно учитывать наличие рубца матки при наличии в анамнезе кесарева сечения, его состояние. Также оцениваются яичники на предмет наличия кист в них.

Допплерометрия на 32 неделе беременности

Допплерометрия при беременности

Доплеровское исследование проводится для оценки состояния кровообращения плода и в системе мать-плод. Оценивается состояние крупных сосудов (артерий), работа сердца плода.

Оценивается состояние сосудов матери, которые имеют отношение к плоду – маточные сосуды, пуповинные.

Однако к допплерометрии существуют показания во время беременности, так как это более нагрузочная процедура, чум простое ультразвуковое исследование.

состояние матери

Показания к допплерометрии: патология сосудов матери.

Сюда относится артериальная гипертония, которая может быть связана как с первичной гипертензией, так и с патологией почек, причём патология почек всегда является показанием к допплерометрии.

Предпосылкой для исследования также служит сахарный диабет, который может быть причиной недостаточного кровоснабжения плода. Также сюда относятся тяжёлый токсикоз беременной, наличие резус конфликта при беременности.

состояние системы мать-плод

Расшифровка допплерометрии важна здесь для установки факта наличия гипоксии плода. Сюда относятся маловодие, преждевременное созревание плаценты, нарушения кровотока по пуповинным артериям. Маловодие – косвенный признак нарушения кровообращения в системе.

При малом количестве амниотической жидкости плоду «тесно», могут развиваться нарушения развития опорно-двигательного аппарат плода. Преждевременное старение плаценты, как и маловодие, создаёт риск гипоксии плода, который очень чувствителен к кислородному голоданию. Также важно оценивать состояние кровообращения в артериях матки.

При нахождении во время только одной пуповинной артерии также необходимо проводить допплерометрию.

состояние ребёнка

В случае, когда при обычном УЗИ находят нарушение развития или функционирования сердца (пороки, нарушения ритма), а также патологии крупных сосудов, проводят допплерометрию. Многоплодная беременность может привести к неравномерному распределению кровотока к каждому из плодов. Также показанием для допплеровского исследования служит задержка внутриутробного развития плода.

анамнез предыдущих беременностей

В случаях, когда у женщины во время предыдущих беременностей были нарушения развития плода (выкидыши, невынашивание, задержка внутриутробного развития плода), существуют показания к проведению допплеровского исследования.

Допплеровское исследование при выявлении патологии проводится не единожды. Оценивается состояние плода на фоне проводимого лечения.

Показатели допплерометрии

Допплеровская эхокардиография плода: Е (ранний диастолический пик): 32,17 – 33,63 см/с, 38,21 – 40,67 см/с; А (поздний диастолический пик): 44,10 – 45,4см/с, 51,17 – 53,19 см/с; соотношение Е/А: 0,72 – 0,74 и 0,73 – 0,77. первый показатель – для митрального клапана, второй – для трёхстворчатого. Нормальные показатели – залог развития ребёнка без пороков сердца. Расшифровка показателей помогает находить пролабирование клапанов сердца.

Нормальный резистивный индекс для маточно-плацентарного кровотока составляет 348 – 514 на маточной стороне плаценты и 397 – 571 на нематочной стороне.

Состояние артерий пуповины, нормы: резистивный индекс – 0,52 – 0,75; пульсовой индекс – 0,64 – 0,89, систоло-диастолическое отношение – 2,48 – 2,52; скорость кровотока – 32 – 39 см/с.

Заключение

УЗИ на 32 неделе проходить беременным важно и нужно, так как оно позволяет выявлять на ранних стадиях проблемы развития плода. Нарушения, выявляемые на 32 неделе беременности, во многих случаях решаются с помощью внесения некоторых корректив в жизнь беременной и не зависят от наследственности, пороков развития.

Источник: https://uziprosto.ru/ultrazvuk/beremennost-po-nedeliam/provedenie-uzi-na-32-nedeli-beremennosti-pokazateli.html

32 неделя беременности | Мой Гинеколог

Поздравляем с началом 32 акушерской недели! Ваша беременность длится уже 8 акушерских месяцев. Со следующей недели начнется девятый месяц беременности.

Что происходит на этой неделе? Все, чем занимается ваш будущий ребенок — это тренировка основных систем организма перед выходом в большой мир. Примерно 40% всего времени плод тренирует свои легкие, совершая дыхательные движения грудной клеткой и диафрагмой.

Совершенствуется также глотательный рефлекс. Пока малышу (или малышке) приходится глотать околоплодные воды, но уже совсем скоро он сможет познакомиться со вкусом материнского молока.

Другой важнейший рефлекс для ребенка, связанный с питанием, называют сосательным рефлексом. Малыш усердно сосет свои пальчики.

В надпочечниках будущего ребенка, которые увеличились почти вдвое за последние 10 недель, интенсивно вырабатываются стероидные гормоны. Эти гормоны имеют много важнейших функций, одной из которых является влияние на рост и развитие половых органов малыша.

Размеры плода на 32 неделе беременности: рост от макушки до пальчиков ног составляет 43 см, а вес составляет около 1700 гр.

УЗИ на 32 неделе беременности

Большинство гинекологов рекомендуют пройти третье плановое УЗИ (третий скрининг) на сроке от 32 до 34 акушерских недель. Если ваша беременность протекает без особенностей, то, скорее всего, это будет последнее УЗИ перед родами.

Во время УЗИ врач определит предлежание плода. В большинстве случаев к 32 неделе плод уже занимает положение, наиболее удобное в родах – головкой вниз. Так как к этому сроку места в матке уже не так много, малыши остаются в таком положении вплоть до самых родов.

Если на 32 неделе плод еще не занял нужного положения и все еще находится в тазовом предлежании, шансы на то, что он перевернется чуть позже, достаточно высоки. Известно немало случаев, когда малыш занимал головное предлежание незадолго до родов или уже во время схваток.

Кроме предлежания плода, на УЗИ третьего триместра оценивается соответствие уровня развития плода сроку беременности, вес плода, количество околоплодных вод, наличие или отсутствие обвития пуповиной, состояние плаценты, и еще раз уточняется пол будущего ребенка. Расшифровкой УЗИ в 32 недели беременности занимается акушер-гинеколог, который ведет беременность. Не стесняйтесь задавать своему врачу интересующие вас вопросы.

Ваши ощущения на 32 неделе беременности

Ваша матка продолжает свой путь наверх: к 32 неделе дно матки поднялось примерно на 13 см выше пупка. Из-за давления, оказываемого маткой на окружающие органы, беременные нередко испытывают одышку, изжогу, запоры, вздутие живота, отеки на ногах и другие неприятные симптомы-спутники беременности.

Вы продолжаете набирать вес.

В третьем триместре беременная набирает примерно 500 гр в неделю, одна половина из которых приходится на вес будущего ребенка, а другая половина на жировую ткань, которая откладывается в вашем теле (эти запасы организм оставляет на период после рождения ребенка, для того чтобы обеспечить себя всем необходимым во время грудного вскармливания). К 32 неделе беременности женщина набирает в среднем 12-15 кг, однако возможны колебания в одну или другую сторону.

Слабость, сонливость, раздражительность – все эти симптомы совершенно нормальны. Старайтесь как можно больше отдыхать, но не забывайте и о активном времяпрепровождении (ежедневные прогулки улучшают кровообращение и благоприятно влияют на развитие будущего ребенка).

На 32 неделе периодически болит или тянет живот? Схватки Брекстона-Хикса продолжаются, напоминая о приближении важного дня. Помните, что они совершенно нормальны и не требуют никакого лечения.

Двойня на 32 неделе беременности

В последние дни ваши малыши стали особенно быстро прибавлять в весе, что могло сказаться на вашем самочувствии. Живот становится все тяжелее, боли в спине сильнее, одышка может появляться не только при ходьбе, но и в покое. Вы наверняка посещаете туалет чаще обычного, так как растущая матка оказывает сильное давление на мочевой пузырь.

Из-за того, что в матке осталось совсем немного места, двойняшки стали двигаться не так активно. Не волнуйтесь, это совершенно нормально. До тех пор, пока вы ощущаете даже несильные шевеления, все в порядке.

Даже в случае многоплодной беременности к 32 неделе большинство плодов поворачиваются головкой вниз, в, так называемое, головное предлежание. Акушер-гинеколог, ведущий беременность, будет обращать особое внимание на положение плодов в ближайшие недели, ведь от этого зависит, сможете ли вы родить самостоятельно, либо вам предстоит кесарево сечение.

Советы для будущей мамы

Вы можете узнать, повернулся ли малыш вниз головкой, не обращаясь к помощи УЗИ. Определить предлежание плода и его позицию в матке можно самостоятельно, обращая внимание на некоторые «знаки».

Если ваш пупок выпирает наружу, а наиболее сильные толчки вы ощущаете в области ребер, то скорее всего, малыш располагается головкой вниз, а его спинка направлена к вашему животу. Это расположение плода встречается чаще всего, и оно наиболее благоприятно для родов.

Если ваш животик выглядит плоским, пупок не выпирает наружу, а наиболее сильные толчки вы ощущаете в передней части живота, то, скорее всего, плод располагается головкой вниз, а его спинка обращена к вашей спине.

Тем не менее, вам не стоит волноваться, так как плод все еще может повернуться в «правильную» позицию, и, даже если этого не произойдет, естественные роды при такой позиции плода все еще возможны.

Объемная часть тела ребенка в верхней части живота может быть головкой ребенка (а это значит, что он находится в тазовом предлежании) или его попой (при головном предлежании). Неопытной маме бывает сложно отличить головку плода от его попы, но вы можете попробовать. Для этого слегка нажмите на объемную часть тела ребенка сверху-вниз.

Если вы почувствуете, что все тело ребенка опускается вниз, то, скорее всего, вы надавили на его попу, а значит, он находится в «правильном» головном предлежании. Если при надавливании объемная часть сместится как-бы отдельно от остального тела, то, наиболее вероятно, что это головка ребенка.

Это будет означать, что малыш пока не занял нужное положение и находится в тазовом предлежании.

Не расстраивайтесь, если перечисленные выше советы не помогли вам приблизиться к истине и понять, в каком положении находится плод. Это удается далеко не всем. При следующем посещении врача поинтересуйтесь его мнением на этот счет.

Источник: https://www.mygynecologist.ru/content/32-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8

32 неделя беременности

К этой неделе беременная в среднем набирает 8-10 кг. На вес малыша приходится около 1800-2000 грамм. Спать в обычном положении уже не получается. Поворачиваясь на спину беременная испытывает острую нехватку воздуха, начинает кружиться голова.

Это объясняется передавливанием растущей маткой полой вены, нарушениями кровообеспечения дыхательной системы и левого сердечного желудочка. Увеличивается нагрузка на геморроидальные вены и нижние конечности, что препятствует полноценному отдыху. Самая комфортная поза для отдыха — правый или левый бок.

Под живот можно подкладывать небольшую подушку.

На 32 неделе беременности малыш продолжает активно развиваться, а будущая мама — набирать вес. Растущий живот с каждым днем доставляет все больше дискомфорта. Облегчить неприятные ощущения поможет удобная одежда и специальные упражнения.

Грудь настраивается на выработку молока. Чтобы подготовить молочные железы к предстоящей лактации, надпочечники плода продуцируют гормон пролактин.

Многие будущие роженицы страдают от бессонницы, повышенной тревожности, переживаний относительно здоровья малыша и приближающихся родов. Как правило, это объясняется гормональной перестройкой, которая кроме перечисленных состояний провоцирует еще нервозность и плаксивость. Эти явления временные и постепенно они проходят.

На фоне растущего живота внутренние органы немного смещаются. Это приводит к появлению изжоги, болей в пояснице и скоплению жидкости в тканях. Чтобы избежать отечности следует сократить количество потребляемой соли, углеводов и жидкости.

На животе у будущей роженицы возникает темная полоска, на теле усиливается рост волос. Как правило, после родоразрешения все приходит в норму. Вследствие роста живота кожа растягивается, становясь сухой и тонкой. Это провоцирует появление зуда и растяжек. Для улучшения состояния кожного покрова и предотвращения образования растяжек можно пользоваться питательными и увлажняющими кремами.

Что происходит с плодом на 32 неделе беременности

Основное развитие плода на 32 неделе беременности завершается, теперь ребенок начинает интенсивно расти и набирать вес.

Малыш узнает мамин голос, ощущает ее дыхание и сердцебиение, реагирует на свет и окружающие звуки. Формируется иммунная система. Материнский организм вырабатывает иммуноглобулины, из которых закладывается запас антител, предназначенных для защиты малыша после рождения.

Завершается развитие мозга, размеры головы становятся пропорциональнее относительно тела. Продолжают накапливаться жировые подкожные клетки, ноги и руки обретают округлость, лицо становится гладким. Пушок “лануго”, которым покрыто тело плода, начинает сменяться первыми волосами. Продолжают совершенствоваться сосательные мышцы и нервная система.

Поскольку верхняя часть тела малыша значительно тяжелее, нежели нижняя, многие дети к этому сроку опускаются головой вниз. Места для смены положения еще достаточно, однако делать это становится труднее. Если на 32 неделе беременности сохраняется тазовое предлежание плода, это может стать показанием к искусственному родоразрешению (кесарево).

Как проявляется беременность на 32 неделе

Кроме изжоги и отеков у будущей роженицы могут возникнуть проблемы с дыханием и перистальтикой кишечника. Появление подобных признаков обусловлено смещением внутренних органов. Грудь увеличивается, становится чувствительной.

На поверхности молочных желез появляется венозная сетка, ареолы и соски начинают темнеть. Неизбежны тянущие или болезненные ощущения в пояснице и области таза, что объясняется увеличением массы беременной и смещением центра тяжести.

Вагинальные выделения должны быть однородными, молочного цвета, иметь легкий кисловатый запах. При появлении кровяных прожилок, гнойных или с неприятным запахом белей нужно обратиться к гинекологу. Также проконсультироваться с доктором нужно при возникновении водянистых выделений. Подобный симптом может быть признаком излития амниотической жидкости и начала преждевременного родоразрешения.

Анализы на 32 неделе беременности

На 32 неделе беременности можно пройти третье плановое УЗИ плода, на котором врач оценивает состояние, толщину и структуру плаценты, прослушивает сердцебиение.

Благодаря полученным показателям доктор может обнаружить возможные инфекции, воспаления и другие осложнения вынашивания.

На плановом приеме гинеколог как обычно измеряет артериальное давление, вес, высоту маточного дна и окружность живота беременной. Также врач огласит результаты предварительно проведенных тестов (анализы крови, мочи и пр.).

Возможные проблемы вынашивания на 32 неделе гестации

Будущей роженице нужно следовать всем рекомендациям и предписаниям доктора, поскольку на 32-34 неделе может быть впервые диагностирована плацентарная недостаточность и внутриутробные патологии плода.

Плацентарная недостаточность может привести к нарушению транспортной и дыхательной функций плаценты, что провоцирует развитие гипоксии.

В подобном случае проводится операция кесарево сечения или вызываются преждевременные роды.

При возникновении любой патологической симптоматики (головная боль, резкое увеличение веса, расстройство зрения, отечность и пр.) нужно сообщить доктору. Перечисленные проявления могут указывать на поздний токсикоз.

Учитывая особенности беременности и состояние здоровья будущей роженицы врач назначит подходящее лечение, скорректирует рацион и предоставит другие рекомендации, соблюдение которых позволит облегчить самочувствие и обеспечить комфортное вынашивание.

Еще одно осложнение 32 недели беременности — преждевременные роды. К признакам досрочных родов, которые должны насторожить беременную, относятся:

• Периодические боли внизу живота;
• Усиление и учащение тренировочных схваток (около 5 приступов на протяжении часа);
• Внезапно начавшаяся диарея;
• Появление обильных водянистых или кровянистых выделений.

При обнаружении перечисленных проявлений нужно незамедлительно ехать в роддом или вызывать врача.

Запреты и рекомендации на 32 неделе гестации

Советы будущим роженицам остаются прежними. Это сбалансированное и правильное питание, умеренные нагрузки, хорошее настроение и бодрость духа. Также женщине пора задуматься о выборе роддома, заняться покупкой необходимых вещей и обустройством дома.

Особенности питания

Будущей маме важно различать переедание и полноценное питание. Многие женщины, стараясь обеспечить малыша необходимыми питательными веществами, начинают превышать допустимую калорийность суточного меню. Это провоцирует резкий набор веса у мамы и плода со всеми сопутствующими нарушениями.

Рацион нужно планировать таким образом, чтобы получать необходимые вещества, не превышая установленной энергетической ценности питания (2500-3000 тыс. ккал.). Белки лучше брать из нежирных сортов мяса (говядина, телятина, индейка, крольчатина, курятина) и рыбы. Оптимальным источником жиров считаются молочные изделия и растительные масла. Углеводы можно брать из различных каш и овощей.

В качестве десерта и перекусов можно употреблять фрукты. Слишком калорийными и сладкими фруктами (виноградом, бананами) злоупотреблять не рекомендуется. В рацион нужно добавить больше блюд, богатых клетчаткой и контролировать количество потребляемой жидкости. Это позволит улучшить пищеварительную функцию и перистальтику кишечника, избежав запоров и геморроя.

Прием витаминов

При условии соблюдения правильного питания и здорового способа жизни дополнительный прием витаминов не требуется. Однако большинству беременных не удается обеспечить поступление необходимых питательных микроэлементов и витаминов с помощью еды.

Чаще всего женщины страдают от дефицита витамина Д и кальция, которые рекомендуется принимать дополнительно. Также гинеколог может порекомендовать прием поливитаминных комплексов. Самостоятельно назначать их себе не рекомендуется.

Передозировка некоторыми элементами намного опаснее, нежели их дефицит.

Секс на 32 неделе беременности

О возможных противопоказаниях к интимным отношениям должен предупреждать гинеколог. Причиной для ограничения сексуальной жизни может стать многоплодная беременность, предлежание плаценты, подтекание околоплодных вод, истмико-цервикальная недостаточность и прочие патологии вынашивания.

При нормальном самочувствии беременной и отсутствии вышеперечисленных противопоказаний половые контакты будут даже полезными.

Это обусловлено наличием простагландинов в эякуляте (сперме), которые улучшают раскрытие матки при родоразрешении. Уровень сексуального влечения у каждой беременной индивидуален.

Многие родители отказываются от интимных отношений, боясь навредить ребенку. Это маловероятно, поскольку плод надежно защищен плодными оболочками. Нужно выбрать удобную позу, которая исключает глубокое проникновение и давление на живот.

Физическая активность

Беременность — не заболевание и не повод отказаться от физической активности. Долгое лежание и сидение в одном положении могут привести к набору лишних килограммов, тромбозу глубоких вен и другим проблемам. Посильные физические нагрузки помогут предотвратить перечисленные осложнения и позволят держать тело в форме.

Полезной будет дыхательная гимнастика, которая научит беременную правильному дыханию во время схваток и родов. Можно выполнять зарядку, заняться аэробикой, гулять на воздухе. Те женщины, которым перечисленные занятия кажутся непосильными, могут попробовать аквааэробику. В воде вес становится меньше, благодаря чему беременной легче выполнять различные упражнения.

Также самое время для выполнения упражнений Кегеля. Они помогут укрепить тазовые мышцы, что облегчит процесс родоразрешения и ускорит послеродовое восстановление.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

На этом сроке можно без опасения пользоваться различными местными средствами, которые не проникают в системное кровообращение. Заниматься самостоятельным назначением препаратов не рекомендуется. Любое лекарственное средство должно подбираться гинекологом с учетом состояния беременной и особенностей вынашивания.

После консультации доктора будущей роженице могут быть назначены следующие лекарства:

• Антигистамины 2-3 поколения;
• Нестероидные противовоспалительные средства;
• Спазмолитики;
• Препараты для снижения давления, улучшения кровотока.

При необходимости подбираются относительно безопасные антибактериальные препараты. Беременным, которые страдают запорами, в качестве слабительного назначается сироп лактулозы.

Как выглядит живот на 32 неделе беременности

Источник: https://ginekologi-msk.ru/info/articles/32-nedelya-beremennosti/

Плод на 32 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Иммунная система плода уже начала работу. На этой неделе идет активное образование собственных антител ребенка, которые послужат его защитой в первое время после рождения. Уже вовсю работает нервная система. Малыш испытывает боль, эмоции, у него может меняться настроение. Он видит, слышит, чувствует вкус и нуждается в вашем внимании.

Продолжают расти и укрепляться кости, но череп малыша остается гибким для облегчения продвижения родовыми путями. Кожа все более разглаживается, округляются ручки и ножки, а на личике появляются щечки. К рождению он будет маленьким хомячком, да еще вероятно с прической на голове, хотя это вовсе не обязательно.

На 32 неделе беременности он достигает 42,5 см в длину и весит свыше 1700 г. Места для движения остается все меньше, потому что кроха активно растет, и вы уже очень отчетливо ощущаете его толчки, особенно резкие и возмущенные.

Спровоцировать малыша на резкие толчки могут и резкие громкие звуки, и излишне яркий свет – малыш сейчас все хорошо видит и слышит, реагируя на внешние раздражители. Чрезмерная активность плода может быть вызвана и недостатком кислорода, и неудобным для него положением мамы.

Чтоб отследить, нормально ли идут дела у малыша, прислушивайтесь к нему и отслеживайте его шевеления. В норме, малыш совершает в течение часа около 4-6 ощутимых шевелений. Конечно же, когда бодрствует – у него уже выработался индивидуальный режим сна и активности.

Будущая мама

Будущая мама начинает потихонечку уставать от беременности. Из-за смещения внутренних органов вы можете испытывать многие неудобства и дискомфорт.

Рекомендации по их устранению или уменьшению остаются прежними: сведите к минимуму потребление соли, питайтесь маленькими порциями, не носите тесной одежды и обуви, научитесь правильно ходить, сидеть и лежать. Вовремя опорожняйте мочевой пузырь.

Если вы заметили, что при покашливании или смехе происходит недержание, не переживайте – это вполне физиологическое для вашего срока явление.

Боли на 32 неделе беременности

Нормальными для этого срока считаются и боли в спине, пояснице, позвоночнике, возникающие по причине увеличенной массы тела, а значит, и нагрузки на них, и смещением центра тяжести в связи с растущим животом.

Однако вот маме от понимания «нормальности» таких болей уж никак не легче, не удивительно, что она задается вопросом о возможности устранения этих неприятных симптомов.

Правила в этом случае просты: контроль веса, регулярная разгрузка спины, ношение дородового бандажа, ночной сон на жестких матрасах, правильная осанка, применение физических упражнений, направленных на укрепление мышц спины.

Кстати, хорошо бы иметь в доме специальную подставку, которую вы будете, садясь, подкладывать под ноги. Также подкладывайте под ноги валик или несколько подушек, укладываясь на ночь или просто ложась отдыхать днем – такие меры помогут улучшить кровообращение.

С болью в подреберье пока придется смириться: резкие, неожиданно возникающие в области грудной клетки боли являются следствием чрезмерной активности ребеночка. Играясь, он уже умеет очень даже больно копнуть мамочку под ребра, упереться в них руками. Продолжайте следить за качеством потребляемой пищи и стулом: нерациональное питание приводит к развитию запоров, а затем – и к геморрою, который также может принести с собой множество неприятных «болезненных» минут.

Живот на 32 неделе беременности: тянет, болит

Тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса к 32 неделе беременности становятся привычным явлением. Помните, что такие схватки не болезненны и нерегулярны, матка с их помощью «разминается» перед предстоящими родами.

Следите за интенсивностью схваток: если они вдруг становятся болезненными, повторяются с определенной периодичностью, вне зависимости от того, имеет ли место излитие околоплодных вод – вызывайте скорую: возможно, малыш решил показаться миру раньше назначенного срока.

Не пугайтесь, если вдруг ощущаете колющую потягивающую боль, но не в центре и не внизу живота, а скорей, по бокам. Возникновение таких болей связано с размягчением и растягиванием удерживающих матку связок, боль в этом случае возникает внезапно и в определенных ситуациях: во время кашля или чихания, при вставании со стула, перемене положения тела.

Хуже, если боль локализуется внизу живота, живот словно тянет и болит, боль приобретает спазматический характер. Если на фоне боли появляются водянистые жидкие выделения, речь пойдет о начале досрочных родов. Если же боль сопровождается кровянистыми выделениями – имеет место отслойка плаценты.

Учтите, что тяжелое и опасное осложнение – отслойка плаценты – не обязательно одним из симптомов имеет отделение крови. Так, кровотечение при отслойке плаценты может быть и внутренним, в этом случае, кровянистых выделений не наблюдается, но боль в животе очень сильна.

Выделения на 32 неделе беременности

Не забывайте обращать внимание и на характер влагалищных выделений – некоторые изменения могут подсказать о неблагополучном течении беременности и становятся поводом для моментального реагирования на ситуацию. Таковыми считаются кровянистые выделения из половых путей – симптом отслойки плаценты или же ее предлежания.

Если появление крови вызвано отслойкой плаценты, беременная, ко всему прочему, еще и ощущает боль в животе. Предлежание плаценты болью в области живота не сопровождается, но от этого не становится менее опасным явлением.

При появлении крови даже в небольших количествах, без промедления вызывайте «неотложку»: кровотечение в любую секунду может стать угрожающим здоровью и жизни как ребенка, так и матери. В обязательном порядке вызывать бригаду скорой следует и при излитии околоплодных вод.

Кстати, имейте в виду, что амниотическая жидкость может подтекать и небольшими порциями, лишь чуть больше обычного намачивая трусики. Но, даже имея малейшие подозрения касательно подтекания околоплодных вод, лучше не медлить с походом к врачу: повреждение плодных оболочек неминуемо тянет за собой внутриутробной повреждение плода.

Как и прежде, отправляться к специалисту на дополнительное обследование необходимо и при появлении цветных неприятно пахнущих выделений. Зеленые, желтые, землисто-серые, гнойные выделения, выделения пенистые, створоженные или с примесью хлопьев – верный признак активизации инфекции половых путей. Пролечить инфекционное заболевание, чем бы оно не было вызвано, надлежит в обязательном порядке, иначе инфекция вполне может проникнуть к малышу.

УЗИ

Если вы дисциплинированно встали на учет, то, скорей всего, именно на 32 неделю беременности придется третье плановое ультразвуковое исследование. Этот важный оценочный метод расскажет врачу очень многое о том, нормально ли протекает беременность, нет ли каких-либо угроз для малыша, каково сейчас его самочувствие и развитие.

Помимо «стандартных» замеров роста и развития крохи, определит врач и его предлежание. В норме, к 32 неделе ребенок занимает головное предлежание, наиболее физиологичное для родов. Если же по какой-то причине малыш находится в матке в ином положении, специалист посоветует мамочке подходящие движения, которые могут помочь ребеночку «перевернуться».

Также, измерив рост и вес плода, врач сможет сделать предположение, с какой массой и какими размерами малыш придет к родам. Показатели эти нередко становятся определяющими в вопросе выбора наиболее подходящего варианта родоразрешения: если вес значительно превышает норму, может рассматриваться вариант о кесаревом сечении.

Но, пожалуй, главной задачей УЗИ на сроке в 32 недели становится оценка состояния плаценты. Так, исследование ультразвуком позволяет диагностировать фетоплацентарную недостаточность, если таковая имеет место. Фетоплацентарная недостаточность – осложнение беременности, при игнорировании которого происходит внутриутробная задержка развития плода.

Вовремя определив дисфункцию плаценты, ее возможно скорректировать с применением специализированного медицинского лечения. И таким образом, избежать негативных последствий нарушения функции плаценты.

Источник: http://imama.by/32-nedelya-beremennosti