1 неделя беременности после зачатия что происходит

1 неделя беременности

Срок беременности в акушерстве может определяться несколькими способами:

• по триместрам, каждый из которых длится 13 недель;
• по лунным или акушерским месяцам, каждый из которых длится 28 дней;
• по неделям, которых при нормально протекающей беременности насчитывают в среднем 40.

Дробление всего срока на недели позволяет внимательно следить за состоянием мамы и будущего ребенка на протяжении всей беременности.

По этому принципу гинекологи высчитывают предположительную дату родов (ПДР) следующим образом: вся беременность исчисляется как 40 недель или 280 дней именно потому, что в подавляющем большинстве случаев оплодотворение приходится на период овуляции, то есть на 12-14 день после окончания менструации.

Для определения срока к первому дню последнего менструального цикла прибавляют 280 дней, или по-другому: вычитают три месяца и добавляют 7 дней. Например, если последняя менструация началась у вас 10 августа, то ПДР – 17 мая.

Зачатие предположительно произойдет через 2 недели, в период овуляции, и когда срок беременности высчитывается от этой даты, то речь идет об овуляционном или фертилизационном возрасте плода.

Но гестационный (то есть менструальный) срок беременности начинают считать уже с первого дня последних месячных, потому что уже сейчас в яичнике созревает яйцеклетка, которая в будущем будет оплодотворена сперматозоидом, а еще позже – эти двое сольются в единое целое, из которого начнет развиваться эмбрион, плацента и пуповина.

Обратите внимание, что дата зачатия, определенная врачом, почти всегда будет отличаться от реальной даты на две недели. Поэтому если вам говорят, что сейчас у вас 14 неделя беременности, это означает, что малышу – 12 недель. И если вы рожаете в положенный срок, то преимущественно это происходит на 38 неделе жизни ребенка или на 40-ой неделе беременности.

Симптомы беременности на 1 неделе

То есть, если сейчас речь идет о первой неделе беременности, подразумевается, что примерно через 2 недели зачатие таки произойдет, а первые симптомы дадут о себе знать только лишь спустя еще некоторое время. А пока о фактической беременности говорить рано: яйцеклетка только-только готовится к путешествию и последующей встрече со сперматозоидом, который при слиянии с яйцеклеткой и обусловит зарождение новой жизни.

Симптомы беременности на 1 первой неделе отсутствуют, будущая мама, возможно, и не подозревает, что в ближайшем будущем совместно с супругом будет с трепетом ожидать появления на свет маленького чуда, подбирая малышу подходящее имя. Пока же женщина чувствует себя превосходно, полна сил и энергии и лишь мечтает о заветном пополнении в семействе.

Ощущения

Также не приходится говорить и о каких-то особых ощущениях, характерных для 1 недели беременности. На данном этапе пока еще даже не пришло время овуляции, а потому, вряд ли дадут о себе знать какие-либо из признаков, в отдельных случаях сопровождающих овуляторный период.

Менструация закончилась, женщину не тревожат какие-либо неприятные симптомы, пропали возможные признаки менструального синдрома. Эмоциональный фон стабилизировался, настроение улучшилось, мысли вновь вернулись к теме «хочу ребенка, скоро – самое время для очередной, и пускай в этот раз удачной, попытки».

Месячные закончились, а потому о кровянистых выделениях сейчас говорить не приходится. Первые несколько дней после менструации вполне могут считаться «сухими»: о выделениях в любом их виде в эти пару дней можно забыть.

Тем не менее, уже совсем скоро влагалищные выделения снова дают о себе знать: до наступления овуляции выделений, как правило, много и отличаются они определенной «жидкостью» и «прозрачностью».

Однако, чем ближе овуляция, тем больше изменяется картина выделений: о готовности яйцеклетки к выходу и зачатию расскажут уменьшившиеся в количестве выделения, которые параллельно приобретут вяжущую густую консистенцию, напоминающую яичный белок.

Ну, а пока будущая мама отдыхает и от кровотечения в виде очередной менструации, и от волнений по поводу наступления овуляции, о которой сигнализирует, в том числе, и изменившийся характер выделений.

Следует помнить, что 1 неделя в отсчете срока беременности имеет больше теоретический характер, потенциальная 1 неделя беременности у женщины наступает каждый месяц, из цикла в цикл. Но практическое значение этого времени так же важно, особенно, если вы готовитесь стать матерью.

Чтобы заложить крепкую здоровую основу для будущего малыша, желательно как следует подготовиться – это повысит шансы яйцеклетки на удачу, и шансы будущего эмбриона – на полноценное гармоничное развитие и рост.

Поэтому уже сейчас женщине следует обратить на свое здоровье и образ жизни пристальное внимание. От употребления алкоголя и курения непременно следует отказаться. Условия проживания и работы должны быть максимально благоприятными, это касается и физического и психологического аспектов.

Старайтесь не проходить рентгенологических обследований, особенно в области живота и таза.

Помните о профилактике вирусных заболеваний, не посещайте мест скопления большого количества людей. Необходимо также пройти медицинское обследование, чтобы исключить возможные хронические заболевания, в том числе ЗППП.

Начните питаться правильно и полезно, принимать комплекс витаминов для беременных с обязательным содержанием фолиевой кислоты (не менее 0,4 мг). Откажитесь от кофе и крепкого чая, шоколада и кока-колы.

Домашнего питомца следует пристроить у родственников или друзей, потому что это не самая лучшая компания для сожительства с будущей мамой. Особенно опасны при беременности кошки, которые часто являются переносчиками токсоплазмоза.

Научитесь абстрагироваться, не нервничать, не переживать, расслабляться и полноценно отдыхать. Избегайте стрессов и переутомлений.

В это время – в 1 неделю беременности, когда самой беременности еще и в помине нет, гормональный фон женщины перестраивается на возможное оплодотворение. Одна из 300 тысяч ваших яйцеклеток, возможно, недельки через две встретится с одним сперматозоидом будущего отца – самым быстрым, сильным и самым лучшим сперматозоидом из миллионов. Подготовьтесь к этой встрече наилучшим образом.

Желаем вам удачи!

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/1-nedelya-beremennosti

1 неделя беременности : первые признаки и симптомы после зачатия, ощущения, плод и УЗИ на 1 неделе

1 неделя беременности особенная и по-настоящему незаметная, это связано в различными фактами. Больше всего женщину на этой неделе беременности интересует вопрос, как же определить беременна она или нет. И если вас просто интересует ответ, то вот он: беременность на 1 неделе определить достоверно практически невозможно. И вот почему:

Во-первых, очень сложно понять и запомнить в какой день был половой акт, результатом которого стало оплодотворение. Во-вторых, встреча яйцеклетки и сперматозоида происходит не сразу после полового акта, а в течение следующих трех дней. Также, изменения в организме женщины, которые помогут определить наличие беременности, происходят не мгновенно.

Во всем мире врачи начинают отсчитывать срок беременности с первого дня последнего менструального цикла, его называют акушерский. Еще есть эмбриональный. Акушерский срок беременности — это тот, который вам поставит врач после прохождения УЗИ, а эмбриональный — это реальный возраст плода. В среднем погрешность между двумя этими сроками составляет 12-14 дней.

Для того, чтобы не путаться, не стоит беспокоиться о разнице в днях. Если вы оказались беременны, то теперь подсчет недель, месяцев и триместров будет происходить по акушерскому сроку.

Первые признаки беременности на 1 неделе

Как таковых, особых признаков беременности на этой неделе нет. Именно в этот момент женская нервная система подвергается некоторым изменениям, меняет свой гормональный фон, преследуя только одну цель — подготовка одной яйцеклетки к оплодотворению.

Если вы хотите попробовать самостоятельно определить беременны ли вы на таком раннем сроке, то рекомендуем почитать подробные статьи:

Ощущения женщины

Ощущения, связанные с беременностью, у женщины сейчас невозможны, так как 1 неделя – это период месячных. Если женщина очень хочет стать мамой или наоборот – панически боится забеременеть, то она начинает искать в себе ощущения и первые признаки беременности.

Так как оплодотворение еще не происходило, то симптомами беременности первой недели могут быть самые обычные процессы в организме и женщина, вообще, не должна по этому поводу беспокоиться.

Раньше, наши бабушки использовали для определения беременности народные методы. Например, можно попробовать узнать беременны ли вы с помощью соды. Если вам интересно, как определить беременность на ранних сроках, обращая внимание на выделения или мочу, рекомендуем почитать статью: как определить беременность народными методами .

Что показывает тест на беременность на 1 неделе?

Ничего. На 1 неделе самой беременности еще нет, поэтому и тест показать ее не может. Если же имеется в виду первая неделя задержки месячных и тест показал положительный результат, то все верно, только на этом этапе врач вероятней всего установит другой срок.

Выделения

Принято считать, что срок беременности 1 неделя совпадает с началом менструального цикла, поэтому кровяные выделения сейчас абсолютно нормальны. Однако, если менструация проходит не как обычно или вас что-то настораживает, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить вероятность какого-либо заболевания.

Живот на 1 неделе

Само собой, что никаких ощущений в животе от беременности на этом сроке ощутить не удастся, так как самого зачатия еще не было. Однако, боль, которая обычно сопутствует менструации, вполне возможна. У каждой женщины она разная: у кого-то тянет живот, у кого-то болит внизу живота или ломит поясницу.

Матка на 1 неделе

Во время месячных матка активно избавляется от старого внутреннего слоя. Женщинам всегда нужно помнить, что в этот период шейка матки особенно подвержена заражениям, поэтому необходимо тщательно следить за гигиеной. Когда месячные закончатся, в матке начнет образовываться новый слой, в котором будет формироваться будущий эмбрион.

Грудь

В самом начале менструального цикла многие женщины испытывают дискомфорт в груди. Грудь набухает, становится более тяжелой и даже болит. Эти изменения абсолютно нормальны и привычны. К концу менструации грудь приходит в свою прежнюю форму и не доставляет дискомфорт.

Что происходит с плодом на 1 неделе?

Согласно акушерскому сроку, на 1 неделе беременности зародыша еще нет, идет менструация, и оплодотворение только произойдет в последующие дни.

Если вам интересно, что происходит с плодом с фактической точки зрения, то 1 неделя (эмбриональная) беременности начинается после зачатия (происходит примерно в течение трех дней после полового акта), в результате которого образовывается будущий эмбрион.

Первые полтора дня после успешного слияния сперматозоида и яйцеклетки плод – это всего лишь одноклеточная зигота. После, начинается этап дробления клеток зиготы, который длится около трех дней.

Теперь будущий эмбрион направляется в матку, где он должен крепко прицепиться, ведь именно здесь в следующие месяцы из него сформируется маленький человечек.

На самом деле, специалисты на этом этапе не считают, что зигота – это плод и тем более ребенок, но многие женщины относятся к самым первым зарождающимся клеткам, как к полноценному организму.

Когда женщина узнает о беременности на раннем сроке ее плод представляет собой группу клеток, он уже плотно прикрепился к стенкам матки и начал активно размножаться и расти.

Хгч на 1 неделе

Проводить этот тест с целью определения беременности на 1 неделе абсолютно бесполезно. Уровень гормона ХГЧ сейчас достигает значения от 0 до 5 мЕд/мл, такие показатели характерны для женщины, которая не ожидает ребенка.

Как только эмбрион попадает в матку, его внешняя оболочка и начинает выработку этого гормона.

Только сдав анализ на ХГЧ через 3 недели с момента начала менструации, вы наверняка сможете убедиться в своей беременности, а также узнать о ней даже на самом раннем сроке.

1 неделя беременности УЗИ

Если вы не находитесь на обследовании, то УЗИ на этом сроке делать не нужно, так как показать беременность оно не сможет. Однако, если вы заинтересованы в искусственном оплодотворении УЗИ поможет определить состояние яйцеклетки.

Советы будущей маме

Если вы хотите забеременеть, то наверняка знаете, что должны полностью отказаться от курения и алкоголя.

Для того, чтобы не возникло неожиданных болезней, перед планированием беременности лучше сделать полное обследование организма и подлечиться.

Обратите особое внимание на зубы, если есть проблемы, их тоже лучше решить до беременности. Заведите календарь и отслеживайте менструальный цикл и овуляцию.

Старайтесь не заболеть простудой. Ограничьте посещение людных мест, таких как магазины и общественный транспорт. Позаботьтесь о том, чтобы вирус вас не достиг в самой поликлинике или даже дома. Стоит бояться инфекционных заболеваний, больше всего краснухи, изолируйте себя от больных людей.

Перед тем как проходить рентген, особенно если он задевает брюшную полость, скажите врачам о том, что планируете беременность. Соблюдайте спокойствие, не подвергайтесь стрессу и переутомлению на работе, хорошо спите. Сообщите родным о своем намерении и попросите хорошего отношения к вам.

Прерывание беременности

Эта тема особенно остро стоит в современном обществе, многие выступают категорически против абортов. На сегодняшний день аборты в Российской Федерации разрешены. На ранних сроках до 12 недель для прерывания беременности достаточно желания самой беременной.

Если в вашей жизни возникла необходимость прервать беременность настоятельно рекомендуем обратиться к врачам, только после обследования вам скажут как прервать беременность на 1 неделе с минимальными рисками и последствиями для здоровья. Методы есть разные, но если срок 1 неделя беременности после задержки месячных, медикаментозный аборт наиболее щадящий вариант для женщины.

Не стоит пытаться сделать аборт в домашних условиях или в неофициальных учреждениях. Последствия таких шагов могут быть трагичны.

Ответы на частые вопросы на 1 неделе беременности

Является ли изменение температуры симптомом беременности?

Когда поднимается базальная температура тела до 37 – это является симптомом случившейся беременности, если срок – 1 неделя после задержки месячных. Однако, это один из многих симптомов, и особого значения придавать ему не стоит.

1 акушерская неделя беременности совпадает с началом менструального цикла, во время которого незначительное изменение температуры тела абсолютно нормально и, в таком случае, повышенная температура симптомом беременности не является.

Сколько длится 1 триместр беременности?

1 триместр беременности длится до 14 недели. Вся беременность делится на 3 триместра.

Как меняется шейка матки в первые недели беременности?

1 неделя после зачатия – это какая акушерская неделя?

О чем сигнализируют боли на 1 неделе беременности?

На 1 акушерской неделе боли — это абсолютно нормальны. Это, так называемые, менструальные боли. Если боль очень сильная можно выпить обезболивающее.

Однако, если под 1 неделей вы понимаете неделю после задержки месячных или неделю после зачатия, то тогда тянущие боли внизу живота, практически такие же, как и во время месячных, могут говорить о раннем выкидыше. Если вы уже знаете, что беременны и чувствуете боли в животе, обязательно обратитесь к врачу. Это, возможно, поможет предотвратить выкидыш и сохранить плод.

Может ли случиться выкидыш на сроке 1 неделя?

К сожалению, выкидыш на раннем сроке возможен, и вероятность его весьма высока. Это может быть связано с тем, что оплодотворенная яйцеклетка так и не смогла попасть в матку или надежно там прикрепиться.

Причины выкидыша на ранних сроках могут быть разные, как генные изменения, которые приводят к патологиям, так и любые болезни.

Именно поэтому, если вы планируете беременность очень важно пройти полное обследование.

Как выглядит выкидыш на 1 неделе?

На таком раннем сроке выкидыш выглядит, как капельки или маленькие сгустки крови, практически такие же, как и во время месячных.

Выкидыш на ранних сроках:

Запись навигация

Больше информации по теме: http://nedeli-beremennosti.com

Источник: http://mymylife.ru/deti/raznoe/63991-1-nedelya-beremennosti-foto-pervye-priznaki-i-simptomy-posle-zachatiya-oshchushcheniya-plod-i-uzi-na-1-nedele

Развитие эмбриона

Многие тысячи, и даже сотни тысяч, молодых девушек, лишь только тест покажет заветные две полоски, спешат набрать в поисковике глобальной сети запрос: «первая неделя беременности – развитие эмбриона».

Им не терпится почитать, как поживает под сердцем будущий ребенок, как только они узнали о своём «интересном положении» и перспективе ближайшие девять месяцеввынашивать внутри себя маленькое Чудо.

Это извечный материнский инстинкт от Матушки Природы.

Жизнь зародится под сердцем у молодой девушки только между второй и третьей акушерской неделей беременности.

Если вам, действительно, не терпится узнать о развитии плода внутри вас и то, как он выглядит, в поисковике корректно будет писать так – развитие эмбриона в 1 эмбриональную неделю беременности.

Признаки и симптомы беременности на первой неделе

Согласно выбранной нашим календарём системы отсчета недель (акушерской), как это ни странно звучит, в первую неделю беременности собственно беременность ещё не наступила, просто обозначился цикл в женском организме, благоприятный для подготовки к зачатию и, как следствие, беременности. Но чтобы не тратить времени даром, уже пора дать будущей маме полезную информацию о том, какие симптомы беременности на 1 неделе после зачатия ей стоит ожидать.

Итак, первая неделя беременности характеризуется следующими признаками и симптомами:

1. Допустимо небольшое недомогание у будущей мамы с симптоматикой, похожей на протекание простуды, однако без высокой температуры.
2. В течение дня настроение может кардинально меняться несколько раз с высокой амплитудой (от слёз до смеха). Гормоны в организме женщины делают эмоциональное настроение за короткий промежуток времени крайне нестабильным.
3. Может нарушиться сон. При неоправданно раннем пробуждении девушка целый день может чувствовать желание поспать ещё. Ощущение недосыпа усиливает недомогания из первого пункта, добавляя к ним разбитость и усталость.
4. Есть вероятность беременной девушке почувствовать тяжесть внизу живота. Это связано с тем, что сейчас к матке поступает больше обычного объём крови.
5. Кроме этого, допустима вероятность головных болей разной интенсивности и остроты.
6. Прикосновения к молочным железам могут быть болезненными для девушки.
7. Многие будущие мамы на этом этапе беременности отмечают повышенный аппетит.
8. Допустима вероятность, что уже сейчас даст о себе знать ранний токсикоз, выражающийся кратковременными приступами тошноты в утренние часы.
9. Возможно, станут более частыми позывы к мочеиспусканию.
10. Есть небольшая вероятность девушке на этом сроке почувствовать дискомфорт в пояснице.

Совершенно необязательно, что все десять из перечисленных спутников ранней беременности сразу «атакуют» вас после оплодотворения. Совсем нет. Каждый женский организм индивидуален.

Наиболее вероятно, что вы для себя отметите на 1 неделе беременности после зачатия лишь болезненность при прикосновении к груди и активные перепады настроения. А всё остальное вас минует. Следует надеяться на лучшее, а готовиться к худшему. Ни в коем случае не программируйте себя, что это всё богатство симптомов и признаков «обрушится» на вас в полном объёме. Сохраняйте настрой на позитив!

Помните, на любом сроке «интересного положения» будущей маме очень важно находиться в комфортном психоэмоциональном состоянии. Не думать о плохом, не ввязываться в конфликты, избегать стрессов и сильных переживаний. На положительное настроение беременной должны «работать» все: супруг, родители, близкие родственники, друзья, соседи, коллеги, врачи и все-все.

Определение точного срока

На первой акушерской неделе беременности, как мы уже неоднократно говорили выше, половой акт между будущими родителями с целью оплодотворения яйцеклетки ещё не произошел. Фактически беременность ещё не началась. Точный срок, наиболее вероятно, сможет квалифицированно и компетентно установить ваш участковый врач-гинеколог, когда вы пойдете в женскую консультацию вставать на учёт.

Сейчас давайте ещё раз проговорим последовательность событий и соответствующие им недели беременности по акушерской системе отсчета.

Для этого будем использовать пронумерованную схему. Номер будет обозначать акушерскую неделю беременности.

1. Менструальный цикл у будущей матери.
2. Овуляция в женском организме.
3. Оплодотворение яйцеклетки в ходе полового акта будущих родителей.
4. Оплодотворенная яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, делясь от зиготы до бластоцисты, и имплантируется в эндометрий матки.
5. Простой тест на беременность по уровню ХГЧ может показать две полоски.
6. Образование и развитие эмбриона.

УЗИ плода на 1 неделе беременности

УЗИ плода на первой акушерской неделе беременности, как вы сами поняли из схемы выше, не делают. Это совершенно бессмысленно до оплодотворения и полового акта с целью зачатия между будущими родителями. Однако ультразвуковое исследование допустимо на сроке – первая эмбриональная неделя беременности (соответствующая третьей акушерской) с целью подтвердить беременность.

Болезненность в животе

Болезненность в животе на ранних сроках беременности – распространенный симптом. Конечно, не на сроке первая или вторая акушерская неделя, а несколько позже.

Матка будет снабжаться кровью активнее и неделя за неделей активно расти, надавливая на мочевой пузырь и другие внутренние органы.

Сейчас болезненность в животе может быть у женщины только в случае, если это привычные для нее боли при менструации.

Тошнота

На первой акушерской неделе беременности, в самом начале вашего счастливого пути к материнству, ни раннего токсикоза, ни тошноты быть не может, потому что оплодотворения пока не произошло.

Организм женщины лишь готовится к своему «интересному положению».

Если на этом сроке вас беспокоит тошнота, это не признак беременности, а скорее всего, следствие какой-либо проблемы в системе пищеварения.

Изменение настроения

На сроке первая акушерская неделя беременности, соответствующем старту первого триместра «интересного положения» и самому началу первого акушерского месяца беременности, перепадов и изменений настроения быть не должно. Если только это не свойственно в индивидуальном порядке данной конкретной девушке при начале менструального цикла.

Изменения настроения на ранних сроках беременности вызывает обычно гормональная перестройка в организме будущей мамы.

Само собой, она не может начаться до оплодотворения, то есть до момента, пока фактически беременность не наступила.

Многие женщины на ранних сроках беременности подвержены этой психологической проблеме – в течение дня несколько раз кардинально меняется настроение: от слёз и негативных переживаний до невероятной радости и смеха. Новые гормоны в организме будущей матери по законам Природы таким образом готовят женщину к новому статусу, закаляют ее психологический иммунитет.

Снижение работоспособности

На ранних сроках беременности у будущих мам может наблюдаться снижение работоспособности. Этому могут способствовать: нарушение сна, чувство разбитости, усталости и недосыпа, резкие перепады психоэмоционального настроения, иногда преследование всевозможных «беременных» фобий и страхов. Это абсолютно нормально.

Как физиологически, так и психологически женщина должна перестроиться и подготовиться к новому своему статусу матери – самого главного человека в жизни будущего ребенка, отвечающего за его здоровье, благополучие и счастье.

Для того чтобы снижение работоспособности не нарушало привычный режим дня, очень важно не поддаваться плохим мыслям, страхам и лишним переживаниям. Сохраняйте настрой на лучшее!

Возможные проблемы

Как мы и говорили, на первой неделе беременности по акушерскому методу отсчета, который мы избрали в нашем календаре, фактически беременность не наступила. Ещё идёт менструальный цикл.

После него созревание яйцеклетки, а только потом (через 12-16 дней) оплодотворение. Поэтому о возможных проблемах первых двух недель говорить нет смысла.

Лучше подготовить будущую маму к возможным проблемам ранних сроков беременности.

Ключевое слово здесь «возможных». Совершенно необязательно всё перечисленное, или даже часть этого коснётся именно вас. Каждый организм индивидуален.

Высока вероятность, что нижеследующие недуги никак беременную девушку не побеспокоят.

К гипотетическим проблемам ранних сроков беременности относятся:

1. Молочница при беременности, сопровождающаяся зудом и творожистыми выделениями.
2. Ранний токсикоз, сопровождающийся тошнотой по утрам, низким аппетитом и плохим самочувствием.
3. Замершая беременность, вероятность которой крайне невелика, если соблюдать все рекомендации специалистов.
4. Учащенное мочеиспускание, связанное с тем, что растущая матка давит на мочевой пузырь.
5. Запоры.
6. Самопроизвольный аборт, или выкидыш, который также бывает крайне редко при соблюдении всех правил на этапе планирования беременности и собственно вынашивания ребенка.
7. Перепады и резкие изменения настроения.
8. Нарушения сна, чувство недосыпа, разбитости и усталости.

Настраивайте себя на позитивную волну. Мы перечислили то, что с некоторой долей вероятности встречается у беременных женщин на ранних сроках. Осведомлен – значит, вооружен. Рождение здорового ребенка во многом зависит от положительного настроя и оптимизма будущей мамы!

Полезные советы и рекомендации для будущей мамы

Внутри женщины грядет зарождение новой жизни, и меры, принимаемые по сохранению ее здоровья в данный период, как никогда, важны. Поэтому в это время важно выяснить — что нельзя в первую неделю беременности. Если вы не сделали этого раньше, начните прямо сейчас, и это обязательно благотворно скажется на развитии малыша в будущем.

1. Наверное, самое главное предостережение — это отказ от всевозможного поступления яда в организм женщины. То есть курение и алкоголь на первых неделях беременности следует исключить полностью.
2. Все медикаменты, которые по той или иной причине женщина вынуждена применять, должны быть одобрены врачом. Всем известно, что многие лекарственные препараты могут вызвать необратимые процессы в организме женщины. Поэтому недопустимо принимать лекарства без разрешения врача.
3. Стараться не делать рентгенологических облучений органов брюшной полости. Такие исследования проводят лишь при возникновении крайней необходимости!
4. Стрессовые ситуации негативно влияют на состояние здоровья будущей мамы, поэтому желательно решать все возникающие проблемы мирным путём. Не ссорьтесь с близкими, не конфликтуйте с сотрудниками! Гораздо лучше будет создать уютную романтическую атмосферу дома с мужем, ведь секс на первых неделях беременности не только позволит вам расслабиться, но и укрепит отношения с супругом в интимной сфере.
5. Максимально избегать контакта с больными людьми. Важно, в холодное время года тепло одеваться и беречь себя от простуды и различных заболеваний, которые могут вызвать повышение температуры, что крайне нежелательно на первых неделях беременности. На помощь тут приходят пресловутые чеснок и лук — лучшие средства профилактики простуды на первых неделях беременности.
6. Чтобы укрепить иммунитет и обогатить организм недостающими микроэлементами, рекомендуется принимать витамины уже на первых неделях беременности. Но не стоит забывать и о правильном полноценном питании, которое так важно. Рацион должен обязательно включать овощи, фрукты, злаки и молочную продукцию. Особенно важно стоит обратить внимание на содержание в продуктах фолиевой кислоты, которая поможет предотвратить врождённые дефекты и поможет нормальному развитию плода.

Питание будущей мамы на протяжении всей беременности, в целом, и на ранних сроках, в частности, должно быть разнообразным, сбалансированным и здоровым. Придётся отказаться от копченого, острого, жареного. Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным на пару, тушеным, отварным. Больше свежих овощей и фруктов, зелени и ягод.

От газированных напитков (лимонада, пепси и колы) желательно воздержаться. Не злоупотребляйте кофе, шоколадом, цитрусовыми и мёдом (продуктами с высоким риском аллергических реакций). Чтобы избежать токсикоза, питание лучше сделать дробным – часто и маленькими порциями. Пять-шесть раз в день.

Налегайте на молочные продукты – источник кальция, и отварное мясо с морепродуктами – источник белка.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/1-nedelya