30 я неделя беременности как ведет себя малыш

30-я неделя беременности

На 30 неделе беременности начинается новый этап в жизни будущей мамы. В этот период многие женщины уходят в декретный отпуск, посвящая все свое время личным делам и заботам.

Большая часть беременности осталась позади, и с каждой неделей малыш все активнее прибавляет в весе и росте.

Организм женщины постепенно перестраивается, создавая благоприятные условия для рождения ребенка в запрограммированный природой срок.

Развитие плода

На 30 акушерской неделе вес плода доходит до отметки 1200-1300 г, а длина тела составляет 36-37 см. Окружность головки плода составляет 75 мм, грудной клетки – 77 мм, живота – 80 мм.

Малыш стремительно растет, и с каждым днем ему становится все теснее в материнской утробе. Частота резких переворотов значительно уменьшается.

Ребенок, находящийся в тазовом предлежании, может остаться в этом положении до самых родов.

Костная ткань еще сформирована не полностью и местами на ее месте находится хрящ (ушные раковины и др.). На коже малыша сохраняются тонкие пушковые волосы. Ногти не доходят до края ногтевого ложа.

Малый родничок на 30 неделе беременности остается открытым.

Кожные покровы плода постепенно приобретают свойственный им бледно-розовый цвет. Уменьшается количество пушковых волос (лануго). Под кожей откладывается жировая ткань (преимущественно на шее, животе, ягодичной области, вокруг суставов). Процессы терморегуляции совершенствуются с каждым днем.

В нервной системе плода происходят значительные изменения. Продолжается дифференцировка коры больших полушарий, выделение функциональных зон и совершенствование рефлексов. Закладываются биоритмы, определяющие суточную активность плода. Замечено, что одни малыши чаще дают о себе знать утром и днем, тогда как другие предпочитают бодрствовать в вечернее и ночное время.

В 30 недель беременности малыш не просто получает информацию от органов чувств, но и учится ее анализировать. Анализ происходит на достаточно примитивном уровне.

Все ощущения, воспринимаемые плодом, поступают в виде сигналов в строго определенные зоны коры головного мозга. В ответ на раздражители у ребенка возникают и закрепляются различные рефлексы.

Например, в ответ на сильный резкий звук малыш затихает, а при воздействии яркого источника света поворачивает голову в нужную сторону.

На 30 неделе толщина плаценты составляет 30-31 мм. При благополучном течении беременности орган продолжает выполнять все возложенные на нее функции (питание, выделение, защита, выработка гормонов).

Такое состояние может привести к формированию хронической гипоксии плода и даже стать причиной преждевременных родов.

Состояние женщины

На 30 неделе беременности малыш быстро растет, и это неизбежно сказывается на женском организме. Общая прибавка веса на этом сроке может составлять до 7.5 кг. Темп набора массы тела будет зависеть от характера питания, двигательной активности и особенностей обмена веществ. В норме будущая мама должна набирать от 300 до 500 г каждую неделю.

Животик женщины заметно округляется, талия исчезает, откладывается жировая ткань в области бедер и ягодиц. Матка находится заметно выше пупка. Пупочное кольцо сглаживается, выступает вперед. Кожа на животе натягивается, что провоцирует появление умеренного зуда. Сильный кожный зуд может свидетельствовать о развитии гепатоза и других осложнений беременности.

Растущая матка постоянно давит на мочевой пузырь, прямую кишку и все органы малого таза. Учащение мочеиспускания – обычная проблема, преследующая всех беременных женщин. Следует знать, что частое мочеиспускание не должно сопровождаться болезненными ощущениями или появлением желто-зеленых выделений из влагалища. При возникновении любых неприятных ощущений необходимо обследоваться у врача.

Давление матки на прямую кишку провоцирует появление запоров. Чем больше срок беременности, тем тяжелее происходит опорожнение кишечника. Ухудшает состояние будущей мамы употребление в пищу большого количества выпечки и любой тяжелой пищи. Рациональное питание нормализует работу пищеварительного тракта и способствует устранению запоров.

Частое мочеиспускание, запоры, изжога и вздутие живота – обычные проблемы, возникающие во время беременности. Эти симптомы не говорят о развитии какой-либо патологии и встречаются даже у совершенно здоровых женщин. После рождения ребенка все неприятные ощущения исчезают сами собой без дополнительного лечения.

Шевеления плода на 30 неделе беременности должны ощущаться ежедневно. Малыш активно двигается на протяжении всего дня, затихая не более чем на 4-6 часов подряд. Движения плода становятся менее размашистыми.

Малышу тесно в матке, и он старается принять наиболее удобное для себя положение. Именно на этом сроке ребенок может расположиться головкой или ягодицами вниз.

Вероятность полного переворота плода стремительно уменьшается с каждым днем.

Внутриматочная инфекция

При проведении УЗИ в III триместре у некоторых женщин обнаруживается многоводие – избыточное образование околоплодных вод. Одной из причин для развития такого состояния становится внутриматочная инфекция. Подобное явление в свою очередь может привести к заражению плода, его гибели или запуску преждевременных родов.

Внутриматочная инфекция не возникает на пустом месте. Патогенные микроорганизмы проникают в полость матки из нижних отделов половых путей.

Воспалительный процесс во влагалище и цервикальном канале может в любой момент перейти в матку, а значит, привести к инфицированию плода.

Симптомы вагинальной инфекции:

• усиление естественных выделений из влагалища;
• появление выделений желтого, зеленого или серого цвета;
• появление обильных сгустков слизи, гноя, творожистого налета;
• неприятный запах на белье;
• зуд и жжение во влагалище.

Для диагностики заболевания необходимо сдать два анализа:

• мазок на флору из влагалища, цервикального канала и уретры;
• бактериологический посев из цервикального канала (с определением чувствительности обнаруженных микроорганизмов к антибиотикам).

По результатам обследования врач может назначить подходящее лечение. Подбор препаратов осуществляется с учетом выявленных возбудителей болезни и срока беременности. Приоритет отдается местным средствам в виде вагинальных свечей, таблеток и гелей. По показаниям назначается УЗИ для оценки состояния плода и объема околоплодных вод.

Обследования

После 30 недели беременности женщине предстоит встречаться со своим врачом гораздо чаще. До самых родов будущей маме рекомендуется посещать гинеколога 1 раз в неделю.

На каждом приеме доктор по-прежнему будет интересоваться самочувствием женщины, измерять высоту стояния дна матки и окружность живота. Обязательно контролируется артериальное давление, отмечается прибавка веса за прошедшую неделю.

Сердцебиение плода выслушивается с помощью акушерского стетоскопа.

На 30 неделе беременной женщине предстоит пройти серьезное обследование:

• Общий анализ крови (ОАК). Позволяет получить представление об общем состоянии беременной женщины. Относится к базовым обязательным тестам, выполняющимся всем без исключения будущим мамам. В ОАК можно определить концентрацию и соотношение основных форменных элементов крови, включая эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.
• Биохимический анализ крови. Дает возможность оценить функционирование внутренних органов, а также состояние обмена веществ. Сдается из вены строго натощак. Позволяет вовремя обнаружить сахарный диабет, патологию почек, заболевания печени и другие опасные состояния.
• Коагулограмма. Исследование проводится для оценки системы гемостаза. По результатам теста врач может назначать дополнительные обследования, включая гемостазиограмму. Кровь для анализа сдается из вены натощак.
• Группа крови и резус-фактор. Определение группы крови и резус-принадлежности проводится всем беременным женщинам при первой явке к врачу и на сроке 30 недель. Женщинам с резус-отрицательной кровью исследование выполняется каждые 2 недели.
• Общий анализ мочи (ОАМ). Простейшее исследование, позволяющее быстро диагностировать многие заболевания почек, мочевого пузыря и уретры. Для исследования берется только средняя порция свежей утренней мочи. ОАМ имеет большое значение и для раннего выявления гестоза. При подозрении на инфекцию мочевыводящего тракта врач может назначить бактериологический посев мочи.
• Обзорный мазок на флору. Мазок берется из влагалища, уретры и со слизистой цервикального канала. Полученный материал исследуется в лаборатории под микроскопом. Тестирование позволяет вовремя обнаружить гонорею, трихомониаз, молочницу, бактериальный вагиноз и любые неспецифические воспалительные процессы в половых путях.
• Бактериологический посев из цервикального канала. Тест проводится для оценки микрофлоры канала шейки матки. Позволяет обнаружить патогенную и условно-патогенную флору – основных возбудителей воспалительных заболеваний половых путей.
• Маркеры инфекционных заболеваний. Всем беременным женщинам на сроке 30 недель рекомендуется сдать кровь на определение маркеров гепатита, сифилиса и ВИЧ-инфекции. При обнаружении любого из указанных заболеваний женщина направляется на консультацию к инфекционисту.

30 неделя – время, когда многие беременные женщины уходят в долгожданный декретный отпуск. Одни будущие мамы в этот период занимаются домом и приводят в порядок личные дела, другие отправляются в путешествие. Специалисты не рекомендуют совершать длительные перелеты в III триместре, а также ездить на дальние расстояния на поезде или личном автомобиле. Короткие поездки, напротив, пойдут лишь на пользу будущей маме, позволят сменить обстановку и в полной мере насладиться заслуженным отдыхом.Что следует знать, отправляясь в путешествие во время беременности?

1. Позаботьтесь о сопровождении. Помните, что вам не под силу будет поднять тяжелый чемодан самостоятельно.
2. Возьмите с собой все необходимые медицинские документы: полис, обменную карту, результаты УЗИ и других анализов.
3. Уточните, смогут ли оказать вам экстренную помощь в конечном пункте вашего путешествия. Запишите телефон и адрес ближайшего родильного дома.
4. Отправляясь в путешествие за границу, не забудьте оформить страховой медицинский полис.
5. Будьте осторожны с местной экзотической едой. Некоторые продукты могут спровоцировать развитие аллергии и нарушить нормальное течение беременности. В жарком климате высока вероятность заразиться кишечной инфекцией при употреблении овощей и фруктов.
6. Пейте только чистую бутилированную воду. Будьте осторожны при употреблении воды из родников и различных источников. Ни в коем случае не пейте воду из-под крана.
7. Перед поездкой проконсультируйтесь с лечащим врачом. При некоторых осложнениях беременности длительные нагрузки (в том числе и перелеты) запрещены.

Большинство специалистов не рекомендуют будущим мамам выезжать за пределы своего региона на сроке после 30 недель. Длительные поездки, резкая смена климата и привычной обстановки могут негативно сказаться на течении беременности и состоянии плода. Прежде чем решаться на подобную авантюру, следует взвесить все за и против, оценить свои силы и позаботиться о том, чтобы поездка прошла легко, комфортно и безопасно.врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилеваpixabay.com

Источник: https://spuzom.com/30-ya-nedelya-beremennosti.html

На 30 неделе беременности: какие изменения происходят у малыша и мамы

30 неделя беременности или восьмой её месяц – это выход на финишную прямую, ведь уже совсем скоро должен произойти радостный момент встречи мамы и папы со своим малышом.

Организм ребёнка в целом уже сформировался, и по сути готов к самостоятельному функционированию. Будущая мама также настраивается мудрыми природными механизмами на предстоящее событие.

К этому моменту женщине от государства по закону положен декретный отпуск, и она имеет возможность максимально полно посвятить себя подготовке к родам и тесному контакту с долгожданным крохой.

Изменения у ребёнка на 30 неделе беременности

Если даже случаются преждевременные роды на этом сроке беременности, то это не критично, поскольку все внутренние органы и системы организма малыша в основном сформировались.

Он уже способен самостоятельно существовать и при должном профессионализме со стороны врачей и заботы матери, быстро адаптироваться к условиям окружающей среды.

Размеры плода и положение его в матке

К этому времени ребёнок в матке уже подрос, накопил немного подкожного жира, теперь его рост составляет приблизительно 38-40 см при измерении от макушки до пяточек, а вес колеблется от 1300 до 1500 г. Выглядит кроха уже совсем как маленький человек.

К сроку тридцати недель беременности в полости матки становится всё меньше места для перемещения плода, и он в большинстве случаев занимает положение, которое сохраняется таким непосредственно до родов. В большинстве случаев – это ориентация головки малыша вниз (головное предлежание), но может быть и другое предлежание (тазовое, ножное).

Шевеления малыша: норма и патология

Малыш на 30 неделе беременности из-за ограниченности двигательного манёвра в утробе мамы ведёт себя более спокойно. Шевеления становятся иными по своему характеру, если раньше это были движения всего тельца крохи, то теперь из-за тесного пространства в ход идут только его кулачки, пяточки, локотки.

Однако иногда малыш может вести себя не как обычно. При сильных раздражающих факторах, например, внезапных громких звуках или ярком свете, он может начать двигаться быстрее.

Когда ребёнок разворачивается, то на пуповине могут образовываться узлы, и своей массой тела кроха может их придавливать, что нарушает обеспеченность его питательными веществами и кислородом.

В этом случае малыш тоже начинает беспокойно себя вести.

Иногда, при некоторых неблагоприятных ситуациях развития беременности двигательная активность ребенка может, наоборот, снижаться и даже замирать.

Учитывая все эти факторы, будущей маме необходимо быть очень внимательной и отслеживать все отклонения от нормы. Если малыш как-то непривычно резко, интенсивно и часто толкается, или непривычно тих, то это должно её насторожить.

Важно наблюдать активность шевелений, которые обычно бывают такими: за 1 час происходит около 6-ти шевелений, за 12 часов – 24 шевеления.

Изменения в органах и системах

1. Сердце находящегося в утробе малыша стучит быстро, число ударов – до 150 в одну минуту. Отмечен любопытный факт, что у мальчиков биение сердца ровное, а у девочек оно стучит менее ритмично.

2. Лёгкие малыша подготавливаются к самостоятельной дыхательной активности, в них на 30 неделе и до самых родов активно производится сурфактант, специальное вещество, которое не даёт во время выдоха слипаться альвеолам, участвующим в кислородном обмене с кровью. Мускулатура грудной клетки укрепляется путём совершения дыхательных движений.

   Во время совершения вдоха в легкие втекает амниотическая жидкость околоплодных вод, а во время выдоха она выталкивается.

3. Активно развивается кора больших полушарий головного мозга, появляется больше борозд и извилин на её поверхности.

4. Функция терморегуляции на 30 неделе беременности у малыша уже работает, поэтому за ненадобностью большая часть нательного пушка лануго, которым до этого был покрыт плод, постепенно начинает исчезать.
5. На кожном покрове превалирует теперь защитная смазка, предназначенная обеспечить свободное прохождение тельца новорождённого по родовым путям.

6. Активно формируется психика – к 30 неделе малыш проявляет целую палитру эмоциональных реакций: он может улыбаться и хмуриться. Личико его активно гримасничает, он то зевает, то жмурится, то икает. Кроха может трогать себя, играть своими пальчиками. Глазки его открыты и моргают.

   Он может проявлять различную реакцию в зависимости от конкретной ситуации, кажется даже, что он узнаёт голоса своих родных. Появляется чередование периодов сна и бодрствования.

7. Продолжает формироваться нервная система, нервные волокна укрепляются образованием вокруг них миелиновой защитной оболочки.
8. Печень малыша интенсивно накапливает железо для производства кровяных клеток, которые необходимы для функционирования обмена веществ на первом году после рождения.

Изменения у женщины и её ощущения на 30 неделе беременности

К тридцатой неделе вес беременной женщины увеличивается в среднем в пределах 10-11 кг, однако этот показатель в зависимости от индивидуальных особенностей женщины может несколько варьировать.

Пронизанная кровеносными сосудами плацента, через которую происходит питание малыша, на тридцатой неделе беременности составляет в диаметре уже около 15-20 см, а в весе – примерно 600-700 г, толщина её около 2-3 см.

К этому сроку матка поднимается на 8-11 см над пупком, и её верхняя часть начинает давить на диафрагму.

Это тренировочная активность организма женщины, не представляющая никакой угрозы здоровью и жизни мамы и малыша. Происходят такие схватки не регулярно, чем они и отличаются от ритмичных сокращений при начале родовой деятельности.

Дискомфортные ощущения

Увеличение размера матки и подросшего в ней ребенка могут причинять будущей маме некоторые дискомфортные ощущения.

Матка теперь сильнее давит на органы малого таза и брюшной полости, в результате чего, а также вследствие погрешностей питания, могут начаться некоторые проблемы со стороны ЖКТ – отрыжка, боли, вздутие живота, отрыжка, тошнота, склонность к запорам.

Источник: https://rodinkam.com/nuzhno-znat/na-30-nedele-beremennosti-kakie-izmeneniya-proishodyat-u-malyisha-i-mamyi

30 неделя беременности – особенности развития плода

30 неделя беременности – период очень важный. Нередко ее называют неким рубежом. Ведь именно на тридцати неделях беременности женщина уходит в декретный отпуск и начинает активно готовиться к главному событию, которое должно произойти. Ребенок продолжает развиваться, беременная женщина все больше и тщательнее прислушивается к себе.

Что происходит с женщиной на сроке беременности 30 недель

Многих интересует на 30 неделе беременности, сколько месяцев прошло. Как говорят акушеры, это восьмой месяц интересного положения. Количество времени до главной встречи матери и ребенка стремительно уменьшается.

Быстро растущий малыш оказывает огромное влияние на женский организм. Ведь кроха продолжает расти и увеличиваться в размерах, а значит, все больше давит маме на внутренние органы. Выпячивается живот, поэтому на 30-ой неделе беременности у женщин меняется осанка, походка становится более характерной, как бы переваливающейся – ее иногда сравнивают с утиной.

Женщина ощущает такие моменты, как:

• Одышка
• Судороги
• Изжога
• Отрыжка
• Запоры

Все это объясняется достаточно просто. Во-первых, из-за гормональной перестройки организм начинает работать не так, как он привык – некоторые процессы замедляются, другие происходят с сильными нагрузками.

Во-вторых, из-за передавливания органов происходит их смещение и сбои в работе, что также может приводить к проблемам разного рода.

Кроме того, отдельное влияние доказывает и недостаток различных веществ – витаминов, микроэлементов и т.д.

Женщина может чаще посещать уборную, т.к. тяжелая матка давит на мочевой пузырь. При этом стоит понимать, что многие попытки могут быть бесплодными. Просто нервные окончания на раздражение реагируют слишком активно. Дополнительным раздражающим фактором может выступать и то, что ребенок, совершая свои движения, может бить по материнским органам.

Беременность 30 недель нередко проявляется и головокружениями. Их может вызывать чрезмерная физическая активность. Не рекомендуется резко вставать, быстро подниматься по ступенькам лестниц, разгибаться быстро при наклонах. Также стоит учитывать, что у будущей матери увеличивается объем крови почти вдвое, что приводит к более усиленной работе сердца и сосудистой системы.

Врачи утверждают, что женщине требуется помощь. Теперь стоит чаще просить ее у близких и не отказываться, если они предлагают помочь сами.

Переживать по этому поводу не стоит – уже достаточно скоро ситуация нормализуется.

Что касается веса женщины, он должен продолжать увеличиваться неторопливо – максимум на 500 г в неделю, лучше если этот показатель будет 300 г. Максимальная прибавка к концу срока должна составлять 12 кг.

В эту цифру входит вес плаценты, самого ребенка, амниотических вод и увеличившийся объем крови. Если вес набран на столько, то для будущей матери не составит никакой проблемы восстановиться и привести себя в форму очень быстро.

Слежение за весом – важный этап беременности.

Ведь нередко возникает патологическая ситуация, когда килограммы – это не просто что-то наеденное, а скрытые отеки. Такие проявления крайне опасны и несут угрозу как для самой матери, так и для ее крохи.

Поэтому желательно, чтобы масса тела женщины всегда оставалась в определенных для этого рамках. Врачи со своей стороны также контролируют данный параметр, каждый раз взвешивая женщину на приеме.

30 недель беременности – время, когда женщине необходимо очень тщательно выбирать положение для сна. Так, ей уже никак нельзя спать на животе – и некомфортно, и ребенку неудобно, и просто опасно.

Сон на спине также противопоказан, потому что в этом случае передавливается полая вена. В результате, нарушается питание ребенка, может развиться гипоксия. Спать беременной лучше на левом боку – это предупредит развитие изжоги.

Сегодня есть немало приспособлений, среди которых специальная подушка для беременных, которые делают сон более комфортным.

Что происходит с животом и маткой

Живот на 30 неделе беременности претерпевает заметные изменения. Сейчас он достаточно внушительных размеров. Мышцы очень растянуты и ослаблены, поэтому не стоит допускать резких движений. Также стоит понимать, что может что-нибудь болеть. И тут важно отделять боли физиологические от патологических.

Отдельное внимание следует уделять коже на этом сроке – она активно растягивается и может покрываться растяжками. Также на фоне гормональных перестроек у женщины могут отмечаться жжение, зуд и повышенная сухость кожи.

Чтобы чувствовать себя комфортно, женщине следует уделять себе особое внимание. Так, например, для профилактики растяжек стоит мазать кожу специальными увлажняющими средствами, а для снятия раздражения – смягчающими.

У некоторых женщин проявляют себя тренировочные схватки, которые иначе называют Брекстона-Хикса.

Такие обычно отличаются безболезненностью, и они не приводят к раскрытию шейки и не становятся причиной преждевременных родов. Для малыша такие тоже неопасны.

Чего следует опасаться

Боли на 30 неделе беременности – явление достаточно нормальное. Правда, не все и не всегда. Так, например, если болит живот с боков, то можно говорить про то, что отмечается растяжение связок, и они не справляются с нагрузкой. Как правило, такая боль проходит, если меняется положение тела. Также можно использовать дополнительно бандаж, который поддержит живот и разгрузит спину.

Живот может болеть и сверху – но в этом случае стоит провериться у гастроэнтеролога. Вполне возможно, что проблема кроется в сбоях работы ЖКТ. Иногда женщина ощущает свою матку как каменную.

В этом случае врачи говорят про гипертонус и рекомендуют женщине постельный режим и применение специальных препаратов. Тут стоит прислушаться, т.к.

развитие плода в условиях спазма довольно проблематично.

Патологической и опасной является ритмичная боль, усиливающаяся по ходу дела. Также она должна насторожить, если сопровождается кровянистыми выделениями или слишком водянистыми (в этом случае говорят про подтекание околоплодных вод). Это указывает на преждевременные роды.

Что происходит с малышом в 30 недель беременности

Вес плода в 30 недель составляет около полутора килограммов, по росту он чуть больше 40 см. Вес плода на 30 неделе беременности достаточно хороший. Малыш на 30 неделе может уже хвастаться почти самостоятельными легкими – они сами начинают вырабатывать суфрактант.

Данное вещество позволит легким не склеиваться в процессе дыхания. Правда, пока еще дыхательная система не до конца сформирована, поэтому говорить о том, что малыш на 100% готов ко внеутробной жизни говорить нельзя.

Но при этом, если на данном сроке произойдут роды, кроха выживет.

Многих женщин интересует на 30 неделе беременности, что происходит с малышом. Врачи утверждают, что в этот период у него четче определяется рисунок мозга, извилины уже приобретают привычный и стандартный рельеф. Начинает более активно работать нервная система.

Кожа еще продолжает оставаться немного сморщенной, но уже начинает приобретать более привычный вид. Ребенок покрыт смазкой, которая поможет ему легче проходить по родовым путям.

Плод на 30 неделе беременности может похвастаться самостоятельно работающей печенью. При этом она занята тем, что накапливает железо, которое пригодится малышу в течение всего первого года жизни.

Сердце ребенка бьется уверенно и достаточно быстро – у крохи внутриутробно сердце стучит со скоростью до 150 ударов в минуту.

Ребенку становится неудобно в матке – места в ней все меньше. Нередко уже на этом сроке кроха занимает головное предлежание, т.е. опускается головой вниз, как это и положено для родов.

Но если лон еще в тазовом предлежании, то еще может перевернуться. В этот период он ведет себя достаточно спокойно. Но если его начнет что-то беспокоить, например, ему не будет хватать воздуха, он станет резче толкаться.

Такое поведение нередко говорит врачам о том, что крохе дискомфортно.

Малыш уже может выдавать огромное количество эмоций – он и хмурится, и улыбается, жмурится, может позевать, играет с пальцами, трогает себя и т.д. При этом он различает свет и голоса, раздающиеся со стороны окружающего мать мира.

Шевеления ребенка

Будущей матери обязательно надо следить за движениями крохи. По его активности вполне можно сделать выводы о самочувствии ребенка. Важными пунктами в таких замерах являются:

• Часовой интервал: надо изучать активность ребенка в то время суток, когда он особенно активен, нормально, если кроха будет шевелиться не менее 6 раз
• Интервал в 6 часов: за это время ребенок должен потревожить мать не меньше 10 раз
• Интервал в 12 часов: малыш должен за полдня не меньше 24 раз пошевелиться

Если есть сомнения в активности ребенка, стоит сразу же обращаться к врачу, чтобы справиться с ситуацией и внести коррективы, если это потребуется.

Как надо питаться женщине

Питание женщины должно оставаться здоровым и сбалансированным. В рационе женщины должны присутствовать:

• Витамины
• Белок
• Сложные углеводы

Если смотреть на предпочтительный список продуктов, надо выбирать:

• Мясо постных сортов
• Морепродукты
• Молоко
• Кисломолочные продукты

Исключить рекомендуется сдобу, выпечку, сладости. Пищу следует готовить посредством приготовления на пару, тушением или запеканием.

Овощи и фрукты следует тщательно мыть, от употребления мяса и рыбы в сыром виде стоит отказаться совсем. Также стоит исключить и продукты-аллергены.

Следует понимать, что ребенок уже умеет различать вкус амниотических вод, которые они получают от рациона матери. А значит, мать уже внутриутробно формирует пищевые привычки крохи.

Источник: https://pervenets.com/beremennost-i-rody/30-nedelya-beremennosti.html

30 я неделя беременности как ведет себя малыш

• 29-я неделя беременности
• 31-я неделя беременности

На 30 неделе беременности будущей маме необходимо следить за выделениями и не допускать запоров. Какой будет 30-я неделя беременности, мы расскажем в нашем материале.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

Течение беременности  на 30-й неделе

Первая неделя декрета – восьмой месяц беременности и возможность наконец-то выспаться, полежать, сколько хочется, в кровати и никуда не торопиться. Однако, и с этим, казалось бы, таким естественным желанием, могут возникать трудности.

Увеличившейся живот мешает беременной женщине выбрать удобную позу для сна и хорошо выспаться. Из-за нарушения сна у будущей мамы может ухудшиться настроение, появиться ощущение слабости и раздражительность, а также рассеянность.

На 30 неделе беременности не рекомендуется спать на спине, так как в этом положении матка пережимает нижнюю полую вену, что нарушает кровообращение, как у будущей мамы, так и у малыша. Самой оптимальной позой для сна теперь является сон на левом боку. Будет еще удобнее, если слегка согнуть ноги в коленях и положить между ними небольшую подушку.

Что происходит на этой неделе беременности

Будущую маму можно поздравить с началом предродового отпуска, с помощью которого она сможет полностью посвятить себя своему будущему малышу.

Начиная с 30 недели у женщины начинает более активно расти и округляться животик. Матка, увеличившись в размерах, давит на органы, которые находятся вблизи от нее. Из-за этого фактора ухудшается работа пищеварительного тракта, может появиться изжога, метеоризм, запоры.

Увеличенная матка смещает в женском организме центра тяжести, а также растягивает связки. Из-за этого будущую маму может беспокоить тяжесть в ногах, а также боли в пояснице. Также немаловажную роль в дискомфортных ощущениях беременной играет прибавка в весе.

Шевеления плода на 30 неделе беременности становятся  более редкими, к этому периоду обычно большинство детей уже принимают позу головкой вниз к матке, которую уже не изменится до самых родов.

Этот факт может свидетельствовать о том, что ребенок страдает от гипоксии.  

Будущий малыш

На 30 неделе беременности размер плода в длину достигает около 37 сантиметров, а весит малыш уже около 1 килограмма 300 грамм.

Пребывая в животе, ребенок тренирует свои легкие, готовя их дышать воздухом: грудная клетка опускается и поднимается, заполняя легкие амниотической жидкостью и выталкивая ее.

Так разрабатываются необходимые мышцы, увеличивается емкость самих легких. Если воды попадают не в то горло, малыш начинает икать.

Будущая мама может почувствовать изменения характера движений крохи внутри матки, ощущаются мелкие ритмичные подергивания. Ничего страшного в икоте нет, она быстро проходит.

Питание к малышу поступает через плаценту, у которой на 30 неделе беременности форма красно-бурой лепешки диаметром 15-20 см. и толщиной 2-3 см. К моменту родов ее масса приблизится к 650 граммам. Со стороны матери ее поверхность пористая и мясистая, а со стороны плода — гладкая, покрытая амниотической оболочкой. Вся плачента пронизана сетью кровеносных сосудов.

Ребенок присоединен к плаценте пуповиной, в которой имеются две пупочные артерии и пупочная вена, по ним происходит обмен крови.

Пуповина может быть от 30 до 100 см длиной, иногда на ней образуются узлы, которые могут затягиваться от движений ребенка и буквально перекрывать ему кислород.

Как меняется жизнь мамы

Будущей мамочке важно чувствовать себя комфортно, поэтому удобный бюстгальтер, специальные противоваррикозные чулки или колготки и поддерживающий бандаж сейчас просто необходимы.

Изменения в грудных железах начинаются буквально с первых дней после зачатия, а к 30 неделе беременности грудь уже заметно увеличилась. Высокий уровень прогестерона объясняет сверхчувствительность и нагрубание молочных желез. С их увеличением может ощущаться легкое покалывание, а с 14-15 недели может выделяться молозиво.

Новый бюстгальтер должен быть из натуральных материалов, с широкими, мягкими и прочными бретельками, чашечками без швов, которые могут раздражать соски и без «косточек».

Также внимательно следует подойти и к покупке банжада. Это замечательное приспособление снижает нагрузку на мышцы спины и помогает бороться с растяжками на коже.

Моделей бандажа существует несколько, например, в виде высоких трусиков или широкого эластичного пояса, обхватывающего живот снизу. Некоторые модели можно носить как до, так и после родов.

Чтобы правильно подобрать бандаж нужно измерить окружность живота и расстояние под ним, а правильно это сделать поможет врач-гинеколог.

Питание мамы на 30 неделе беременности

На 30 неделе беременности стиль питания будущей мамы не меняется – она все также должна придерживаться правильного меню с полезными и натуральными продуктами.

На этом сроке до родов уже осталось совсем немного, поэтому стоит обратить внимание на свой вес, и, если количество набранных килограмм достаточно внушительное, ограничить в своем меню сладкое, сдобу и сахар.

30 неделя беременности — сейчас не желательно употреблять крепкий чай и кофе, также не стоит кушать жареные, копченые, соленые, острые и маринованные продукты. Избегайте блюд с недостаточной термической обработкой: сейчас не время для суши, непастеризованного молока и сырых яиц.

Чтобы уменьшить факт появления растяжек в организм будущей мамы должно быть в достаточном количестве белков и омега-3 жирных кислот. Эти полезные вещества содержатся в морской рыбе, льняном, соевом и подсолнечном масле и помимо борьбы с растяжками необходимы для развития мозга и нервной системы малыша, а также формировании нормального гормонального фона будущей мамы.

Рекомендация врача

Возможные проблемы

30 неделя беременности — на ноги женщины приходится наибольшая нагрузка. Им необходимо «вынести» непривычно большой вес будущей мамы, «растущей» вместе с малышом. С одной стороны – изменения гормонального фона, с другой – увеличение нагрузки на вены таза и ног. Отсюда и целый комплекс проблем беременной женщины: усталость, отеки, выступающие вены.

Для профилактики варикозного расширения вен стоит носить специальные колготки или чулки с разной степенью компрессии. Носить их врачи рекомендуют только днем, а на ночь обязательно снимать.

Также беременные женщины подвержены растяжкам, причем часто этот факт обусловлен генетической предрасположенностью. Появление растяжек связано с натяжением кожи в «проблемных» зонах: на бедрах, ягодицах, животе и груди.

Даже здоровая эластичная кожа способна растягиваться до определенного предела, а если процесс растяжения происходит слишком быстро или активно, часто происходит разрыв подкожных волокон и появляются растяжки.

Помочь уменьшить неприятные проявления могут специальные кремы против растяжек для беременных, которые активизируют ткани клеток, производящих коллаген и эластин.

Необходимые анализы

С 30 недели беременности посещать женскую консультацию будет нужно чаще, теперь визит к гинекологу наносится один раз в две недели. Это делается для того, чтобы врач мог в полном объеме проконтролировать нормальное течение беременности, исключить угрозу преждевременных родов и пороки в развитии плода.

На 30 неделе беременности врач как обычно, измерит давление будущей мамы, окружность ее живота, высоту стояния матки, прослушает сердцебиение плода и определит его положение.

Полезные советы

С выходом  в декрет будущая мама может начать активно заниматься обустройством дома к появлению малыша.

Ведь нередко, если в семье ожидается пополнение, возникает вопрос расширения уже имеющейся жилплощади, переезда или ремонта.

Ведь прибавление в семействе требует новых жилищных условий: как минимум покупки новой мебели, дополнительных квадратных метров для установки коляски. Чем же в процессе ремонта можно заниматься будущей маме?

Конечно, выбор новых красивых и таких необходимых будущему малышу вещей поднимет беременной женщине настроение и  вызовет положительные эмоции. Если состояние здоровья не позволяет лично заниматься процессом покупки – пригодится интернет. В он-лайн магазинах сейчас выбор не хуже, а зачастую и лучше, чем в розничных, а также существует доставка на дом.

Разумеется, ни о каких тасканиях тяжести и перестановки мебели речь идти не может – все это мужская работа, также не стоит заниматься покраской или лакировкой поверхностей, слишком усердствовать с уборкой.

Во время беременности будущей маме стоит быть осторожной при использовании различных лекарств и мазей. Любое лечение необходимо согласовывать с врачом, ведущим беременность, и правильно оценивать риск для ребенка от самой болезни и от препаратов, которыми ее лечат. В большинстве случаев, можно подобрать лекарство, не влияющее на ребенка в утробе матери.

Читай также: Список необходимых вещей в роддом

Читай также: Узнай, каким именем нельзя называть ребенка?

Читай также: Билет в декрет: как уладить формальности

www.uaua.info

Тридцатая неделя беременности

30 неделя беременности  —  еще немного и малыш родится, вы ушли в декретный отпуск, а кроха уже почти сформированный человек с реакциями и кое какими навыками. На УЗИ четко видна половая принадлежность ребенка, можно увидеть, как он дышит, то есть, как учиться жить после рождения, покинув животик мамы.  

30 неделя беременности – что происходит, как выглядит малыш, развитие плода

Ощущения

• Младенец подрос и это может вызвать значительный дискомфорт из-за того, что все внутренние органы притеснены.
• Возникает медлительность и меняется походка.
• Повышенный обмен веществ виноват в том, что вам становится жарко даже в прохладную погоду.
• Повышено потоотделение.
• Часто появляется анемия.
• Нередко в области живота проявляются пятна красного цвета.
• Матка поднялась на 10 сантиметров над пупком, давя на сердце и диафрагму, что вызывает одышку и затрудняет дыхание.

Развитие плода

Ваш ребенок уже «взрослый», многое умеет и понимает. Он сжимает ручки, потягивается, морщится, пожимает своими крохотными плечиками. Может выражать недовольство или наоборот, например, положительно относится к поглаживанию животика и отрицательно на неудобное положение мамы.

Кроха реагирует на свет, причем, чем ярче освещение, тем сильнее толчки. У крохи растут волосики, увеличивается масса мозга, растет количество извилин и борозд. А функции коры головного мозга развиваются после появления на свет. Ваш ребенок весит почти 1,5 килограмма, а его рост до 38 см.

Хотя он и «большой», но положение меняет, пройдет две недели и он окончательно примет положение  —  ляжет головой вниз или же вверх. А еще в это время он избавляется от пушка на коже, но иногда, малыши рождаются довольно-таки пушистыми.

30 неделя беременности, фото малыша

30 недель беременности – как себя вести

• Начните интересоваться интервалами между толчками крохи. За время активных толчков за час должно произойти не менее шести шевелений. За шесть часов – не менее 10, за 12 часов – не менее 24.
• Своевременно сдавайте анализы и проходите все назначенные процедуры, это поможет избежать проблем.
• Иногда на 30 неделе беременности ставят диагноз – маловодие, это когда объем околоплодных вод составляет менее 500 мл. Причины этого различны, а лечение назначит врач.
• Вы находитесь в декретном отпуске, но не нужно крайностей. Не спите целыми сутками, но и не загружайте себя работой. Активность нужна в меру.

30 неделя беременности, видео

ourkids.info

30 неделя беременности

Здоровое и сбалансированное питание должно присутствовать на протяжении всей беременности, и 30 неделя не исключение. Однако не все полезные продукты можно употреблять в третьем триместре, поскольку они провоцируют газообразование и вздутие живота. Мамам придется отказаться от винограда, фасоли, а также от капусты.

Кроме того, рекомендуется сократить потребление продуктов, которые могут повлечь за собой возникновение аллергических реакций. К их числу относятся икра, мед, овощи и фрукты, имеющие красный и оранжевый цвета, а также шоколад.

Очень важно, каким образом приготовлена пища. Необходимо отдавать предпочтение вареным или запеченным блюдам, и отодвинуть на второй план — жаренные и острые продукты питания.

Это позволит женщине чувствовать себя намного лучше. Следует обратить внимание на кефир, гречневую кашу и овсянку, овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу.

Пить следует чистую воду, компоты, морс, а также снизить потребление чая и кофе.

Важное место занимает и режим. Женщина должна прилагать все усилия для того, чтобы отдыхать и высыпаться. Несмотря на то, что будущая мама очень устает, она не должна забывать о прогулках на свежем воздуха.

Чтобы не набирать вес стремительно, стоит прилагать небольшие усилия, нагружая организм специальными физическими нагрузками для беременных.

О них можно узнать на курсах для будущих мам, или проконсультировавшись у доктора.

www.gnomik.ru

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

Источник: http://www.babycoun.ru/30-nedel/30-ya-nedelya-beremennosti-kak-vedet-sebya-malysh.html