32 неделя беременности ощущения

32 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 32 неделе беременности

Еще на одну неделю уменьшилось расстояние до финишной прямой. С начала беременности вы прибавили в весе на 10-11кг, несколько подустали, да и увеличенный живот доставляет определенные неудобства.

Поэтому, пока находитесь в декретном отпуске и у вас появилось больше свободного времени, позвольте организму вдоволь отдыхать и не нагружать себя домашними делами.

По утрам можно подольше понежиться в кровати, да и после обеда не помешает лишний раз вздремнуть.

Изменения в организме на 32 неделе беременности

Кажется уже некуда, но, тем не менее, животик продолжает расти. Кожа натянут до предела, появляются все новые и новые стрии. Поэтому продолжайте пользоваться специальными средствами от растяжек. Если они полностью не спасут, то существенно помогут ограничить размеры проявившихся полосок, не давая им увеличиваться.

Разрастающаяся матка давит на внутренние органы, в том числе на мочевой пузырь. Это приводит к необходимому частому мочеиспусканию и кратковременному недержанию мочи при кашле или чихании. Если вас коснулась данная проблема, чтобы исключить дискомфортные ощущения, можно купить в аптеке специальные урологические прокладки.

Еженедельная прибавка в весе снижается. Если ранее нормой считалось увеличение массы на 500 г, то с 32 недели – на 340-350г. Контролируйте свой вес, лишние килограммы ложатся тяжкой ношей на ноги и позвоночник, которые и без того перегружены.

Состояние плода на 32 неделе беременности

Малыш к концу этой недели весит около 1700 г, его рост составляет 42-44 см. К 32 неделе он обычно занимает в матке правильное положение — вниз головой.

Он значительно подрос, поэтому ему довольно тесновато в своем домике. Ребенок продолжает активно двигаться, размахивая ручками и ножками. Но сильно уже не разгуляешься.

Поэтому будущая мама очень отчетливо ощущает все шевеления и пиночки малыша. А иногда получает от крохи под дых.

Его кожица разглаживается, становится светлее, проявляются щечки. Мягкий пушок на голове меняется на настоящие кудри.

Еще пару месяцев осталось на то, чтобы успеть нагулять жирок и превратиться в очаровательного пухленького карапуза.

Это уже вполне жизнеспособный, пропорционально сложенный плод, который почти полностью завершил свое развитие. Внутренние органы, рефлексы и головной мозг сформированы. Осталось только дозреть легким. Малыш отличает день от ночи. Днем он чаще бодрствует с открытыми глазами, а на ночь их закрывает.

Возможные ощущения на 32 неделе беременности

Организм начинает готовиться к родам, происходит постепенное расширение тазового дна. Этот процесс сопровождается дискомфортными и болезненными ощущениями в районе лона и тазовых костей.

С 32 недели вы более четко можете чувствовать легкие сокращения матки, они бывают непродолжительными и почти безболезненными. Это их и отличает от настоящих схваток, которые сопровождаются нарастающей болью.

Так матка тренируется перед предстоящими родами.

Многие женщины на 32 неделе жалуются на усталость, ухудшение сна. Они испытывают трудности с выбором удобной позы и долго не могут заснуть: мешают толчки ребенка и боли в спине и пояснице.

Сохраняется предрасположенность к отекам ног и рук, особенно в жаркую погоду. Ограничьте пищу, вызывающую жажду, не пейте много жидкости на ночь. Не стоит носить вещи, сдавливающие конечности, а с пальцев лучше снять все украшения.

Необходимое медицинское наблюдение

На 32 неделе необходимо пройти третье УЗИ. Оно покажет, в каком положении малыш находится в матке, т.е. определить его предлежание.

Плановый осмотр позволит установить, нет ли у ребенка пороков сердца и прочих неполадок в здоровье.

Это необходимо для того, чтобы в случае отклонений выбрать правильную тактику ведения беременности, а также знать, помощь каких специалистов может потребоваться малышу сразу после его рождения.

Общие рекомендации

Вас могут беспокоить тяжесть в желудке, изжога, запоры. В этих случаях рекомендация одна – правильно питаться. Для лучшего пищеварения и профилактики запоров употребляйте пищу, содержащую клетчатку — сырые фрукты и овощи, овсянку, гречку, орехи, отруби (можно добавлять в салаты из овощей), любые сухофрукты (их необходимо тщательно пережевывать).

Из жидкой пищи от запоров помогает кислое молоко (простокваша) или кефир. Если ваша проблема не запоры, а вздутие кишечника, ограничьте потребление свежей или квашенной белокочанной капусты, винограда, яблок, и соков из них, свежей выпечки.

В остальном рекомендации остаются прежними – прогулка, отдых, сон. Т.к. у вас сейчас появилось много свободного времени, с разрешения врача, можно посещать бассейн, заниматься йогой, танцами или пилатесом для беременных. Это не только укрепит ваше тело, но и позволит отвлечься, лишний раз пообщаться и поднять настроение.

Можно не спеша начать покупать и складывать в вещи в роддом, чтобы потом не пришлось в авральном порядке бегать по магазинам. Не лишним будет посетить курсы для будущих мам, где женщин эмоционально подготовят к предстоящим родам, расскажут, как себя вести и что делать во время схваток, научат ухаживать за новорожденным и поделятся другой, не менее полезной информацией.

Календарь беременности по неделям:

• Первая неделя беременности
• 2 неделя беременности
• 3 неделя беременности
• 4 неделя беременности
• 5 неделя беременности
• 6 неделя беременности
• 7 неделя беременности
• 8 неделя беременности
• 9 неделя беременности
• 10 неделя беременности
• 11 неделя беременности
• 12 неделя беременности
• 13 неделя беременности
• 14 неделя беременности
• 15 неделя беременности
• 16 неделя беременности
• 17 неделя беременности
• 18 неделя беременности
• 19 неделя беременности
• 20 неделя беременности
• 21 неделя беременности
• 22 неделя беременности
• 23 неделя беременности
• 24 неделя беременности
• 25 неделя беременности
• 26 неделя беременности
• 27 неделя беременности
• 28 неделя беременности
• 29 неделя беременности
• 30 неделя беременности
• 31 неделя беременности
• 32 неделя беременности
• 33 неделя беременности
• 34 неделя беременности
• 35 неделя беременности
• 36 неделя беременности
• 37 неделя беременности
• 38 неделя беременности
• 39 неделя беременности
• 40 неделя беременности

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Источник: http://aseoblog.ru/deti/32-nedelia-beremennosti-razvitie-ploda-i-oshysheniia-na-32-nedele-beremennosti.html

32 неделя беременности

32 неделя беременности – период, когда некоторые особо нетерпеливые будущие мамы начинают отмечать на календаре дни, оставшиеся до встречи с малышом. Пребывая в декретном отпуске, появляется больше времени на обычную бытовую рутину.

Признаки беременности

На данном этапе ощущения женщины продолжают в основном ассоциироваться с ростом матки и увеличением живота в размерах. С каждым днем это приносит все больше неудобств. Однако появляются и некоторые новые признаки беременности на 32 неделе:

• Пупок уже напоминает плоскую монетку. У некоторых представительниц прекрасного пола он даже выпячивается наружу.
• На данном этапе может уже наблюдаться постепенное и плавное расхождение костей таза. Это проявляется не очень приятными ощущениями в соответствующей области тела.
• Нередко появляется боль в нижних ребрах. Это обусловлено давлением матки на них.
• Все чаще фиксируются тренировочные схватки, которые постепенно готовят матку к предстоящим родам.
• Ухудшается сон. Многие женщины на 32 неделе беременности жалуются на невозможность нормально отдохнуть. Все труднее найти оптимальную позу для сна из-за невозможности лежания на спине и животе.

На данном этапе малыш занимает уже окончательное свое положение. Наиболее распространенным остается положение головой вниз. Из-за этого движения ножками нередко доставляют массу дискомфорта маме.

Физиологические изменения в организме женщины

32 неделя беременности – достаточно поздний срок. Никаких выраженных перестроек в теле матери и ребенка ожидать не стоит. Организм продолжает работать в усиленном режиме для обеспечения малыша всеми необходимыми питательными веществами. Нужно создать максимально комфортные условия его пребывания в утробе.

Беременность в 32 недели характеризуются такими событиями в теле будущей матери:

• Синтезирование гормона релаксина. Он способствует расхождению костей таза без вреда для организма.
• Повышается концентрация пролактина в крови. Из-за этого еще больше увеличиваются молочные железы. В них аккумулируется молозиво, которое иногда выходит наружу.
• Гормональные перестройки ведут к эмоциональной нестабильности будущей мамы. Она нередко плачет, расстраивается по пустякам. Это нужно учитывать и поддерживать ее во всем.
• Матка продолжает расти, давя на соседние органы. Нередко прогрессируют запор, метеоризм и изжога.

На 31 неделе беременности наблюдается достаточно существенный набор дополнительного веса. Нужно следить за рационом для предотвращения слишком резкого увеличения массы. Все должно происходить плавно.

Развитие плода на 32 неделе беременности

На 32 неделе беременности малыш уже практически полностью готов к самостоятельно жизни. Ему еще есть куда развиваться, однако уже сейчас он может родиться и более-менее комфортно чувствовать себя во внешней среде.

Наиболее серьезными изменениями в теле ребенка являются:

• Отличное ориентирование малыша во времени и пространстве. Он точно знает, когда день и ночь. Хорошо различает голоса мамы и папы, реагирует на свет и звук.
• На 32 неделе беременности большинство младенцев занимают окончательную позицию в полости матки. Наиболее часто – головой вниз.
• С поверхности тела пропадает лануго (пушок) и смывается первородная смазка. Она может оставаться в областях естественных складок.
• Продолжает формироваться и усовершенствоваться собственная иммунная система малыша. Вырабатываются антитела, а мамины иммуноглобулины циркулируют в крови плода.
• Продолжает настраиваться работа эндокринной системы. На полную мощность работают все железы внутренней секреции.

Малыш продолжает набирать массу тела и увеличиваться в размерах. Сейчас он весит около 1600-1900 г при росте в 40-42 см, однако, многое зависит от режима питания матери и генетического фактора.

Анализы, УЗИ и дополнительные диагностические процедуры

На 32 неделе беременности для контроля протекания процесса вынашивания плода маме могут назначить следующие обследования:

• Общий анализ мочи.
• Клинический и биохимический анализ крови.
• Измерение антропометрических показателей.
• Измерение артериального давления.
• Установление высоты стояния дна матки (в норме 32±1 см).

Параллельно нужно будет пройти третий обязательный УЗИ скрининг. Описание картины на мониторе будет включать подробную характеристику развития плода. Обращается внимание на его двигательную активность, строение и работу сердца, размеры и вес внутренних органов. Обязательно оценивается степень зрелости плаценты и количество околоплодных вод.

Определяется сердцебиение плода. В норме оно составляет 160-180 ударов на минуту. При превышении этих значений, дополнительно может проводиться доплеровское исследование пуповинного кровотока. Таким образом удастся установить или исключить кислородное голодание.

Советы и запреты на 32 неделе беременности

На 32 неделе беременности нужно тщательно следить за питанием будущей мамы. Учитывая пребывание в декретном отпуске, значительно увеличивается риск ненужных постоянных перекусов. Аппетит может по-прежнему быть «волчьим».

Стоит помнить о следующих рекомендациях врачей:

• Кушать можно часто, но небольшими порциями. Так удастся преодолеть постоянное желание употреблять пищу без набора лишней массы.
• Калорийность дневного рациона должна быть в пределах 2500-3000 ккал. Для точного подсчета можно воспользоваться соответствующими таблицами из книжек о здоровом питании.
• Увеличить в меню количество овощей и фруктов.
• Избегать фаст-фуда, полуфабрикатов, копченой и жареной пищи.
• Ограничить жирную и сладкую еду.

Физическая активность остается важным аспектом вынашивания малыша на 32 неделе беременности. Не нужно переутомлять себя упражнениями. Лучшим выходом из ситуации будет посещение тренингов по йоге или фитнесу для беременных. Пешие прогулки на свежем воздухе или плавание в бассейне тоже будуткрайне полезными для мамы и ее ребенка.

Беременность в 32 недели не требует ограничений половой жизни при условии отсутствия медицинских противопоказаний. Доказано, что половая активность способствует улучшению общего состояния женщины и ее малыша. Во время полового акта выделяют эндорфины, которые благоприятно влияют на ребенка и его маму.

По-прежнему под запретом остается употребление алкоголя и курение сигарет. Несмотря на полноценную работу плаценты и фильтрацию детской крови, алкоголь и никотин легко преодолевают плацентарный барьер, нарушая нормальный процесс развития плода.

Самолечение является крайне нежелательным, в том числе с применением трав или других народных средств. При появлении любых признаков заболевания нужно обращаться к врачу.

Источник: https://www.eko-blog.ru/articles/planirovanie-beremennosti/kalendar-beremennosti/tretiy-trimestr/32-nedelya/