34 недели беременности что происходит с малышом
34 неделя беременности что происходит с малышом и мамой
34 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, какие ощущения испытывает женщина? Беременность 33 34 недель — это 3-й триместр.
34 АКУШЕРСКАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ = 32 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ ЗАЧАТИЯ
34 неделя беременности что происходит с мамой
- Организм мамы готовится к родам: тазовые кости расширились уже на несколько сантиметров. В этом помог гормон релаксин.
- Женщине на данном сроке все тяжелее наклоняться, по прежнему мучает одышка, изжога с кисловатым привкусом, отрыжка и запоры.
Последний симптом может спровоцировать развитие трещин слизистой оболочки прямой кишки из-за того, что каловые массы при запорах твердеют.
Женщина набирает вес быстрее, чем в другие периоды беременности. Это обусловлено тем, что сейчас ребенок растет очень быстро.
На 34 неделе плод весит 2,3-2,4 кг, а ко времени родов наберет еще около килограмма.
Скорее всего, беременная уже ощущает относительно регулярные безболезненные сокращения матки. Это так называемые предвестники или ложные схватки, готовящие тело к родам.
Организм находится в постоянном гормональном дисбалансе. Настроение женщины меняется стремительно, а особенно чутко реагируют на гормональную бурю слизистые оболочки и кожа. Глаза могут пересыхать, отзываться на бурю гормонов сухостью, покраснением, раздражением. Необходимо увлажнять глаза препаратами с искусственной слезой.Во время беременности, особенно на последних сроках, нужно носить не контактные линзы, а очки, чтобы лишний раз не раздражать глаза. Гормоны могут вызвать изменение кривизны роговицы и соответственно снизить зрение. После родов оно придет в норму.
Матка в длину составляет столько сантиметров, сколько недель беременности. Ее дно находится прямо под ребрами.
34 неделя беременности развитие плода
- Масса малыша — от 2100 до 2400 грамм, длина тела от макушки до крестца — от 31 до 32 см, а полный рост крохи составляет от 43 до 44 см.
- Продолжается наращивание подкожного жира.
- Зародышевый пушок на кожном покрове постепенно исчезает, а вот смазки становится больше.
Она защищает кожу от околоплодной жидкости, которая действует размягчающе.
- Желудочно-кишечный тракт полностью готов к работе, если вдруг малыш появится на свет раньше положенного срока.
- Волосы малыша растут, щечки уже округлились, органы слуха полностью сформированы, а на ладошках появился индивидуальный узор из линий.
34 неделя беременности что происходит с плодом
Малыш держит глаза открытыми в период бодрствования и закрывает, когда спит. Его зрачки реагируют на свет.
У него своеобразно работает память, он запоминает положение своего тела, звуки. Поэтому новорожденные хорошо чувствуют себя, приняв позу эмбриона, слыша стук сердца матери и ее голос. Многие маленькие дети успокаиваются, когда их прижимают к себе или пеленают, поскольку помнят тесное тепло матки до рождения, где они были в безопасности.
К этой неделе малыш мог перевернуться головой вниз и занять правильное для родов положение, если до этого лежал иначе. Если он родится сейчас, то выживет и даже не будет нуждаться в какой-то особенной помощи, хотя проведет несколько дней в специальном инкубаторе под наблюдением.
Кости черепа плода мягкие и не соединены между собой, чтобы голова могла изменить форму и пройти через родовые пути. Кожа на теле ребенка разглаживается и уже не выглядит чрезмерно складчатой. Активно развивается мозг.
Именно поэтому плод в утробе матери и младенец в первые месяцы жизни почти все время спят – им нужны силы на формирование огромного числа нейронных связей и соединений. Мозг ребенка за первые три месяца поле рождения увеличивается на 64 процента.
Поэтому очень важно, чтобы ребенок получал полноценное питание и не испытывал недостатка кислорода.
Рекомендации на тридцать четвёртой неделе беременности
Желтые густые выделения из груди могли появиться еще на 20 неделе беременности. Но именно сейчас грудь готовится к вскармливанию младенца сразу после рождения. Поэтому выделение молозива совершенно нормально.
Оно гораздо богаче микроэлементами и иммуноглобулинами, что «заднее» зрелое молоко, молозиво содержит бактерии, которые необходимы младенцу. Они оседают на стенках кишечника и размножаются, заселяя кишечник полезной флорой.
Получение молозива в первые часы жизни – залог крепкого иммунитета и хорошего пищеварения грудного ребенка. Молозиво защищает ребенка от обезвоживания и надолго насыщает его.
Чтобы выделения из груди не пачкали одежду, нужно пользоваться прокладками-вкладышами для бюстгальтера.
Варикозное расширение вен на 34 неделе беременности
Прогестерон уменьшает упругость и повышает эластичность не только мышц и связок, но и сосудов. Стенки сосудов начинают выпирать под давлением крои образуется варикоз. Его появлению способствует также постоянно растущая масса тела беременной.
Признаки варикозного расширения вен должны исчезнуть после родов. Если этого не произойдет, нужно обращаться за помощью к врачу – ангиологу или флебологу.
Как противостоять варикозному расширению вен
- Сократить нагрузку на ноги в последние недели беременности,
- Больше отдыхать лежа или полусидя, подложив под ноги подушку,
- Сократить потребление соли,
- Избегать неподвижного сидения или стояния,
- Делать самомассаж ног,
- Носить удобную обувь на низко каблуке или без каблука,
- Контролировать вес, не есть «за двоих».
34 неделя беременности что происходит с малышом и мамой — видео
Источник: http://badiga.ru/beremennost/34-nedelya-beremennosti/
34 неделя беременности – как развивается ребенок и что чувствует мама?
Последние недели периода беременности для многих будущих мам являются самыми тяжелыми. К нарастающей усталости нередко присоединяются переживания и волнения о малыше и процессе родоразрешения. Появление первых признаков скорых родов возможно, уже когда наступает 34 неделя беременности.
34 неделя беременности – что происходит с малышом?
Поздние сроки беременности характеризуются усиленным ростом и совершенствованием работы сформировавшихся внутренних органов. Ребенок в 34 недели совершенствуется в направлении увеличения роста и массы тела. Однако и отдельные системы продолжают свое формирование. Подобное происходит с дыхательной системой будущего ребенка.
8 месяц беременности сопровождается синтезом в легких специального вещества – сурфактанта. По его концентрации и объему врачи при проведении УЗИ могут судить о степени зрелости дыхательной системы.
Данное биологическое соединение препятствует слипанию альвеол после появления ребенка на свет в момент первого его вдоха.Среди других изменений в организме плода, сопровождающих 8 месяц беременности, можно выделить:
- активное продуцирование надпочечниками стероидных гормонов;
- развитие и совершенствование рефлекторной деятельности (зрачки реагируют на свет);
- дифференцировку органов половой системы.
34 неделя беременности – вес и рост плода
Масса тела будущего малыша сильно увеличивается за счет накопления подкожно-жировой клетчатки и роста костей. Так, его вес на 34 неделе беременности составляет 2000–2500 г. Большой массе соответствует и увеличившийся рост.
В норме ребенок в 34 недели имеет длину тела 43–45 см. Необходимо отметить, что данные антропометрические показатели подвержены влиянию определенных факторов, поэтому при оценке их значений допускается небольшая разбежка.
Непосредственное влияние на скорость роста младенца и его массу тела оказывают:
- наследственность – чем больше рост и вес мамы и папы, тем выше и крепче родится малыш;
- особенности рациона беременной – поступление в организм плода питательных веществ с избытком способствует его усиленному росту и увеличению массы;
- скорость обменных процессов в маленьком организме.
Развитие ребенка на 34 неделе беременности
Развитие плода на 34 неделе беременности сопровождается совершенствованием его рефлекторной деятельности. Малыш постоянно сосет пальчик своей руки.
Таким образом происходит подготовка его организма к самостоятельному приему пищи, процессу лактации. Улучшается координация его движений – играя в материнской утробе, младенец может ловить руками свои стопы.
Такие непростые упражнения подготавливают плод к самостоятельной жизни, быстрой адаптации к условиям окружающей среды.
Как выглядит ребенок на 34 неделе беременности?
Когда беременность 34 недели, как выглядит ребенок – это интересует каждую будущую маму. Внешне он ничем не отличается от взрослого человека. Лицо приобретает детские черты, а на голове появляются первые волосы.
Кожные покровы постепенно утрачивают пушок, который с ранних сроков покрывал тело плода, улучшая процессы терморегуляции. Одновременно наблюдается появление на поверхности тела участков с первородной смазкой.
Это вещество обеспечивает беспрепятственное продвижение ребенка по родовым путям.
Когда наступает 34 неделя беременности, кожа приобретает естественную, однородную окраску – она становится светло-розовой. При этом число кожных складок постепенно уменьшается.
Связано это с быстрым ростом организма малыша. Выражены они только в области бедер и на ручках.
За счет этих жировых накоплений будет обеспечиваться нормальная жизнедеятельность новорожденного в первые дни его жизни, до установления процесса лактации.
Шевеления на 34 неделе беременности
Из-за увеличения размеров тела плод на 34 неделе беременности проявляет меньшую двигательную активность.
Ограниченное пространство не дает места для таких «акробатических трюков», которые ранее совершались плодом. Любые толчки, даже шевеления ручками и ножками отчетливо ощущаются будущей мамой.
Врачи указывают на важность подсчета эпизодов двигательной активности для оценки общего состояния малыша.
Регистрацию количества шевелений необходимо вести ежедневно. По норме, беременная за 12 часов должна насчитывать не меньше 10 эпизодов двигательной активности ребенка.
Столько же шевелений малыш 34 недели должен совершать и в течение 1 часа. При этом за шевеления принимаются любые движения, совершаемые младенцем: толчок ноги, взмах руки, попытка поворота.
О снижении показателей ниже указанных значений необходимо сообщить врачу.
34 неделя беременности – что происходит с мамой?
Рассказывая о том, какие изменения за собой несет 34 неделя беременности, что происходит с беременной, необходимо отметить изменение центра тяжести ее тела. Связано данное явление с опущением малыша, выставлением его головки в полость малого таза.
Происходит это зачастую позже, чем 34 акушерская неделя беременности (подсчет ведется от даты последних месячных), однако у повторнородящих возможно и в это время.
Женщина сразу замечает изменения в самочувствии – дышать становится легче, пропадает частая изжога.
Живот на 34 неделе беременности
Внешне живот на 34 неделе беременности сравним по размеру с арбузом. Из-за таких размеров будущая мама испытывает массу неудобств – отдыхать можно только на боку, усиленная нагрузка на ноги приводит к появлению отеков на них. Однако непосредственно по размерам живота на больших сроках можно сделать предположение о скорости внутриутробного развития ребенка еще до проведения УЗИ.
При очередном посещении гинеколога врача интересует не только объем живота, но и высота стояния дна матки. Для данного срока она составляет 14 см выше над пупком или 34 см выше лобкового симфиза.
Сама матка при этом достигает размера 30–32 см, что в 500 раз больше, чем до наступления беременности. Отдельно оценивается объем околоплодной жидкости.
Когда наступает 34 неделя, он должен составлять 1000 мл.
Выделения на 34 неделе беременности
Восьмой месяц беременности в норме не должен сопровождаться выделениями из влагалища. Допускаются незначительные прозрачные или беловатого оттенка слизистые выделения, которые не сопровождаются появлением дополнительных симптомов, таких как:
- боль;
- зуд;
- жжение;
- неприятный запах.
Изменение характера, объема выделений, когда идет 34 неделя беременности, должно насторожить женщину. Серые, зеленые, желтые выделения указывают на присоединение инфекции. Появление же примесей крови является тревожным сигналом и зачастую становится поводом для госпитализации беременной. Такая симптоматика может указывать на различные осложнения процесса гестации, среди которых:
Боли на 34 неделе беременности
На поздних сроках гестации тренировочные схватки изменяют свою интенсивность в большую сторону. Сами будущие мамы замечают: когда начинается 34 неделя беременности – тянет низ живота с другой силой.
Стоит отметить, что такое явление, как тренировочные схватки, помогает матке подготовиться к родам.
Их отличием от патологических болезненных ощущений является самопроизвольное прекращение при смене положения тела.
Боли в нижней части живота и пояснице на таком сроке могут быть вызваны и расхождением тазовых костей.
В конце гестационного периода повышается синтез гормона релаксина, который взывает снижение тонуса мышечной мускулатуры.
В результате таких изменений наблюдается расхождение костей в местах их сочленения – лобковый симфиз. Данное явление имеет физиологический характер и не требует коррекции.
Узи на 34 неделе беременности
Чтобы определить, как чувствует себя ребенок на 34 неделе беременности, врачи проводят ультразвуковое исследование. В рамках скрининга 3 триместра процедура назначается на 32–34 неделе. При отсутствии показаний и нормальных результатах предыдущего исследования УЗИ 34 недели проводится только с целью:
- оценки расположения плода;
- исключения обвития пуповины;
- проверки плодного пузыря на целостность.
Секс на 34 неделе беременности
Тридцать четвертая неделя беременности – срок, на котором малыш еще может изменить свое положение в матке. Чтобы не провоцировать повышение тонуса, врачи рекомендуют воздержаться от занятий любовью в это время.
Кроме того, существует риск проникновения инфекции в репродуктивную систему, если слизистая пробка к этому моменту уже отошла.
Нельзя полностью исключить и вероятность преждевременных родов в результате повышения тонуса маточного миометрия.
Роды на 34 неделе беременности
Срок беременности 34 недели для женщин зачастую является волнительным этапом. В это время уже возможно появление малыша на свет, однако такой младенец будет считаться не недоношенным, а родившимся досрочно.
Роды на 34 неделе не отличаются от своевременных. Новорожденный имеет незначительный дефицит массы тела и нуждается в медицинской помощи. При этом шанс его выхаживания очень высок.
При отсутствии врожденных патологий такие малыши быстро набирают массу.
Источник: http://www.my-sunshine.ru/34-nedelya-beremennosti-%E2%80%93-kak-razvivaetsya-rebenok-i-chto-chuvstvuet-mama
34 неделя беременности (3-й триместр) — мама и малыш
С каждой неделей будущая мама все больше и больше приближается к встрече со своим крохой, и у нее появляется много вопросов и переживаний.
На 34 неделе беременности организм матери уже не претерпевает каких-то существенных изменений, а мысли о предстоящих родах никак не покидают.
Поэтому сегодня мы рассмотрим с вами все особенности, которые возникают на этом сроке, и узнаем, как и к чему готовиться.
Развитие плода на 34 неделе беременности
- Ребенок на 34 неделе беременности уже полностью сформирован, он продолжает расти и набирать вес, который в норме составляет примерно 2-2,2 кг, а рост крохи может достигать 45 см.
- Кожа становится гладенькой, а пушок, который покрывает все тело, постепенно уменьшается.
- Легкие полностью сформированы и практически готовы к самостоятельному дыханию.
- Зрачки у крохи синего цвета, удивительно еще то, что они способны реагировать на свет и темноту.
- Активно работают надпочечники, которые выделяют необходимые гормоны не только для развития ребенка, но и для матери, поэтому их концентрация значительно превышает норму взрослого человека.
- Формируется свой индивидуальный обмен веществ и развивается желудочно-кишечный тракт, благодаря тому, что малыш активно пьет околоплодные воды и сосет пальчики, готовясь к сосанию груди.
- У мальчиков на этом этапе ярко выражены половые органы, в особенности яички.
Внешне ребенок сформирован и напоминает новорожденного, однако, роды на 34 неделе беременности все же нежелательны, т. к. ему предстоит еще набрать нужный вес. Хотя, если их не избежать, у ребенка много шансов, чтобы не только выжить, но и нормально развиваться в дальнейшем, т. к. он сможет самостоятельно дышать и способен начать сосать грудь.
Поведение малыша
- Места в животике уже мало, поэтому движения крохи становятся не такими активными, но ярко выраженными. Теперь мама слышит практически каждое движение.
- Ребенок проявляет свою активность во время отдыха женщины, а когда она находится в активной фазе, он отдыхает.
- Как правило, к этому времени кроха располагается головкой вниз и сохраняет такое положение до момента появления на свет.
- Малыш может выражать свое недовольство, обеспокоенность или дискомфорт резкими толчками, поэтому важно анализировать характер шевелений.
Рост животика
- Живот будущей мамочки интенсивно растет вместе с ребенком и в обхвате может достигать 90 см.
- За все это время общая прибавка в весе составляет около 11 кг. Сейчас особенно важно следить за своим весом и не набирать слишком много, т. к. лишние килограммы будут напрягать все органы женщины.
Самочувствие
- Рост матки приводит к еще большему сдавливанию внутренних органов и диафрагмы, поэтому будущую маму продолжают еще больше тревожить изжога, запоры и вздутие живота.
- Появляется отдышка и может повышаться артериальное давление.
- Позывы к мочеиспусканию усиливаются еще больше, может даже возникнуть недержание, но все эти неприятные ощущения покинут вас в ближайшее время после родов.
- Неудобства встречаются на каждому шагу: неудобно сидеть, лежать, животик мешает делать даже самые обычные дела.
Спать теперь можно только на боку, что сложно выполнимо для тех, кто привык спать на спине.
- На 34 неделе беременности могут усилиться боли в пояснице и начать болеть лобковая кость и промежность.
Организм активно готовится к предстоящим родам, и сейчас происходит подготовка костной системы матери, хрящевые ткани и суставы постепенно размягчаются и расходятся, чтобы малыш смог пройти через родовые пути.
- Также хочется постоянно спать и чувствуется усталость, поэтому нельзя отказывать себе в таких вещах, необходимо выделять время для отдыха.
Ситуации, когда необходимо обратиться к врачу
- Выделения стали желтыми или зеленоватыми, появились густые творожные сгустки, и все это сопровождается зудом и неприятными ощущениями.
- Вы заметили, что нижнее белье периодически становится мокрым, т. е. выделения стали водянистыми и обильнее, чем это было раньше.
В такой ситуации необходимо к врачу, т. к. это может свидетельствовать о подтекании околоплодных вод.
- Появились кровянистые выделения. В таком случае паниковать совершенно не стоит, а нужно просто показаться доктору.
Такой признак может говорить об отслоении плаценты, но на таком сроке вполне возможно, что кровь появляется из-за травмирования слизистой оболочки внутренних половых органов.
- А если вы заметили, что появились кусочки густой слизи, которая может быть окрашена в коричневый цвет, стоит немедленно обратиться к специалисту, т. к. это может быть отхождение пробки, и в скором времени могут начаться роды.
Психологическое состояние
- Теперь будущая мама внимательно следит за шевелениями своего крохи и начинает переживать, если он не подает никаких знаков.
- Женщине становится сложно физически, животик мешает делать любимые дела, поэтому будущая мама перестает переживать о процессе родов, а хочет уже поскорее увидеть своего долгожданного ребенка, хотя еще пару недель назад было очень много переживаний о том, как перенести схватки и потуги.
- Также она становится спокойнее, старается больше погрузиться в себя и осознать предстоящий процесс. Сейчас хочется больше быть дома, отдыхать и набираться сил.
Узи на 34 акушерской неделе беременности, анализы и посещение врачей
- Беременная должна посещать врача 2 раза в месяц, и каждый раз сдавать анализ мочи. Если в нем появляются белок или бактерии, врач может назначить дополнительные исследования.
- Ультразвуковое исследование на таком сроке делается, если по каким-то причинам не было проведено третьего скрининга, а также, если беременность протекает с некоторыми осложнениями, и врачу необходимо проконтролировать состояние плаценты и развитие ребенка.
- Определяется размеры крохи и его приблизительный вес, анализируется соответствие развития и срока беременности.
- В обязательном порядке просматриваются все органы, чтобы исключить патологии, которые возможно выявить на более поздних сроках.
- Оцениваются также околоплодные воды, их количество и состояние.
Внимательно анализируется состояние плаценты, а именно, ее толщина и зрелость. Если наблюдается плацентарная недостаточность, дополнительно назначается допплерография, посредством которой определяют наличие кислородной недостаточности и развития гипоксии плода, а также работу сосудов и сердечка.
- Если при проведении допплерографии на 34 неделе беременности определяют, что ребенку не хватает кислорода, назначают кардиотокографию или КТГ, расшифровка которой может показать развернутую картину внутриутробного состояния малыша.
Возможные отклонения от нормы
- Важно, чтобы в утробе ребенок занял правильное положение перед родами, но иногда на 34 неделе беременности у плода наблюдается тазовое предлежание. Это не является патологией, и еще есть время, чтобы ребенок все-таки принял правильное расположение.
Однако, если такого не случается, будущей матери назначают кесарево сечение.
- Если на 34 неделе беременности тянет или болит низ живота, это не является нормой, а повод обратиться к специалисту, т. к. такая симптоматика может говорить о преждевременных родах.
- Еще одним отклонением считается многоводие или маловодие. Оба эти состояния могут навредить здоровью крохи, поэтому очень важно вовремя установить диагноз и провести необходимо лечение.
- Опасны также плацентарные нарушения (отслоение или различные гематомы), поэтому каждой будущей маме нужно регулярно посещать ведущего врача, чтобы предупредить эти отклонения.
Подготовка к родам
Чтобы подготовиться, необходимо решить несколько задач:
- Определиться с роддомом и врачом, который будет вести вас.
- Определиться с тем, будут ли у вас совместные роды, или нет. Если ваш муж хочет присутствовать, ему необходимо сдать клинический анализ крови и сделать флюорографию.
- Подготовить необходимые вещи, которые понадобятся маме и ребенку, а также заранее приобрести необходимые медикаменты.
- Необходима также правильная психологическая подготовка, и в этом могут помочь обучающие фильмы, различная проверенная литература и общение в группах.
- Очень важно научиться дышать, при родах эти навыки будут вам очень нужны, поэтому не забывайте о дыхательной гимнастике.
Рацион мамы
- Еда должна быть легкой и питательной, поэтому включайте в свой рацион различные виды орехов, кроме арахиса, т. к. он считается высокоаллергенным продуктом.
- Кушать нужно часто, но по чуть-чуть, чтобы организму было легче переваривать еду. Не стоит забывать о той нагрузке на органы, которую сейчас он испытывает.
- Если появилась отечность, необходимо уменьшить употребление соленой еды и пить больше жидкости.
- Отдавайте предпочтение свежим, сваренным или тушеным овощам, различным фруктам, отварному мясу или рыбе.
- А вот от кофе, крепкого чая, чрезмерного употребления мучных изделий и сладостей стоит отказаться.
Уход за кожей
- Из-за того, что у беременной активно растет живот и грудь, в большинстве случаев появляются растяжки, поэтому необходимо приобрести специальные косметические гипоаллергенные средства и регулярно наносить их на грудь и животик массирующими движениями. Тогда ваша кожа будет гладкой, более эластичной и красивой.
Упражнения на 34 неделе
- Несмотря на то, что женщине становится сложнее передвигаться и делать какие-либо физические упражнения, отказываться от физкультуры не стоит, ведь упражнения способствуют нормализации кровообращения, а благодаря этому, все органы снабжаются кислородом и полезными веществами, а это только положительно сказывается на развитии малыша.
- Также легкая физкультура будет способствовать поддержанию мышц в тонусе, что немаловажно перед родами.
- Сейчас особенно важно уделить внимание дыхательной гимнастике, потому что во время родов правильное дыхание крайне необходимо, чтобы справляться со схватками и потугами.
- Еще рекомендуется выполнение упражнений Кегеля, которые укрепляют мышцы малого таза, что, в свою очередь, помогает в родоразрешении и дальнейшем восстановлении женщины.
Рекомендации маме
- Сейчас самое подходящее время для полноценного отдыха и сна. Организм в ожидании такого события активно подготавливается, и, чтобы ему помочь, будущая мама должна отдыхать.
- Также вы можете начать подбирать необходимое для будущего малыша: коляску, кроватки, вещи и др. И все это можно сделать с помощью интернета, так что вам не придется долго ходить по многолюдным магазинам.
- А еще вы можете освоить какое-нибудь интересное занятие, например, вязание, вышивание, рисование или то, что интересно лично вам.
о 34 неделе беременности
Советуем вам ознакомиться с этим видео, из которого вы узнаете, что происходит с малышом в вашем животике и с вашим организмом в преддверии процесса родов.
Полезная информация
- Для тех, кто находится на таком сроке, может быть полезной информация о —35 неделе беременности—, ведь совсем скоро, буквально через несколько дней, это будет актуально и для вас.
- Если вы стараетесь вести активный образ жизни, будучи в «интересном» положении, советуем ознакомиться с —упражнениями на третьем триместре беременности—.
- Достаточно часто будущие мамы сталкиваются с таким диагнозом, как —гестоз—, поэтому знание такой информации может быть полезным.
- А еще для такого срока актуальным является знание о —тренировочных схватках—, и вы также можете с этим ознакомиться.
Источник: https://okrohe.com/beremennost/kalendar/34-nedelya.html