Что помогает от изжоги при беременности 3 триместр

Изжога при беременности в третьем триместре

Если изжога на ранних сроках беспокоит далеко не каждую женщину, то избежать данной участи на поздних сроках практически невозможно.

Такое состояние не может навредить здоровью малыша или его мамы, но приносит ощутимый дискомфорт. Поэтому изжога в третьем триместре при беременности должна быть исключена.

Основной причиной возникновения данного симптома считается заброс желудочного сока вместе с мелкими частицами пищи обратно в пищевод.

Такой процесс происходит у всех беременных и очень часто считается абсолютно нормальным. Он полностью исчезает после родов.

Причины

Изжога может возникать на разном сроке беременности. Дискомфортное состояние имеет у каждой женщины свою интенсивность.

Причины, которые вызывают такое состояние, как изжога, в первые месяцы беременности, связаны с увеличением количества гормона – прогестерона.

Из-за действия этого гормона происходит расслабление мышц матки и органов желудочно- кишечного тракта.

Изжога в третьем триместре беременности возникает из-за увеличения ребенка в размерах. Он начинает давить на внутренние органы, в том числе и на желудок.

Жжение может быть очень сильным, если:

1. Ребенок крупного размера.
2. Несколько плодов.
3. Многоводие.

Дополнительные причины возникновения изжоги при беременности на таком сроке являются такие нарушения:

1. Чрезмерное употребление вредной пищи, жареной, копченой или соленой.
2. Если женщина после употребления пищи будет принимать горизонтальное положение, то появление изжоги ей гарантировано.
3. Сильными раздражителями являются алкогольные и газированные напитки.
4. Переедание. При употреблении большого количества пищи или если она содержит большое количество калорий, возможно появление данного состояния.
5. Изжога при беременности в третьем триместре может возникать, если резко и быстро нагнуться или поднять тяжесть.
6. При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Симптомы

Проявление изжоги в третьем триместре возникает практически по тем самым причинам, что и на более ранних сроках.

Главные симптомы, которые при этом появляются:

1. Болезненные ощущения разной интенсивности.
2. Горьковатый привкус в ротовой полости.
3. Интенсивный кашель.
4. Усиленное потоотделение.
5. Вздутие живота.
6. Ощущение тяжести.
7. Проблемы со стулом. Запоры чередуются с поносом.

Общие принципы восстановительной терапии

Изжога не может быть полностью устранена при беременности. Особенно на более поздних сроках, когда ребенок увеличился в размерах и давит на матку. Но необходимо избавиться от проявления этого состояния.

Рекомендации

В первую очередь, необходимо отследить свое питание. Следует исключить все продукты, которые способны вызвать появление изжоги при беременности. Это копченое, жареное, жирное или соленое.

Кушать желательно часто, но каждый раз маленькими порциями. Обязательно употреблять большое количество воды.

Но выпивать ее необходимо за 20 минут до приема пищи. После этого не пить на протяжении 60 минут.

Устранить проявление изжоги можно при помощи чая. Например, это должен быть легкий чай из ромашки или шиповника.

Также при беременности очень полезно употреблять в пищу молоко, еду, насыщенную клетчаткой, а также растительную пищу, выращенную в домашних условиях и без содержания консервантов.

Ужинать необходимо за несколько часов до сна. Если голод мешает уснуть, то следует съесть яблоко, выпить стакан молока или кефира.

Важно дополнительно следить за своей осанкой. В последний триместр, перед родами, это сделать особенно тяжело. Почему? Плод уже достаточно большой, поэтому поясница начинает брать на себя нагрузку.

Нужно следить за своей спиной и в дневное, и в ночное время суток. Спать следует с приподнятой головой.

Как лечить и как избавиться

Изжога на большом сроке беременности может быть устранена при помощи следующих способов:

1. Выполнение рекомендаций.
2. Применение методов народной медицины.
3. Избавиться от изжоги при помощи лекарственных препаратов.

Можно применять любой вариант из предложенных, но лучше их совместить.

1. Алмагель. Это лекарственный препарат, главными действующими веществами которого являются магний и алюминий. Действует он на протяжении 60-90 минут. Этот медикамент не относят к сильнодействующим.
2. Ренни. Лекарственный препарат, который считается абсолютно безопасным как для здоровья мамы, так и для жизни малыша. Для беременных это лекарство могут назначать абсолютно на разном сроке беременности.
3. Избавиться от изжоги можно при помощи Фосфалюгеля. Но применять его можно только на протяжении короткого времени. При его употреблении происходит вымывания из организма необходимых микроэлементов, а также появляются запоры.
4. Гестид. Предназначен для частого использования при беременности. Побочные действия от этого препарата не были обнаружены.
5. Ренни. Самый популярный, потому что самый безопасный. Принимать можно и на ранних сроках беременности, и в последний триместр. Главными действующими веществами являются карбонат магния и кальция.

Каждый из этих лекарственных препаратов предназначен дл понижения уровня кислотности. Дополнительно они обволакивают слизистую желудка, что является хорошей профилактикой возникновения эрозий.

Они не несут вреда ребенку и не направлены на изменение кислотно-щелочного баланса в организме.

Принимать лекарственные препараты, даже абсолютно безопасные для здоровья мамы и малыша, в последнем триместре необходимо только под тщательным контролем врача.

Применение народных знаний

При наличии аллергической реакции или если женщина боится навредить своему ребенку, необходимо использовать методы борьбы из народной копилки. Они помогут быстро и эффективно избавиться от изжоги:

1. Молоко. Самое простое и действенное средство. Оно помогает избавиться от симптомов изжоги, если на протяжении целого дня принимать в небольших количествах молоко. За сутки нужно выпить стакан молока.
2. Кисель. Он должен быть густой. Он обволакивает стенки желудка, чем понижает уровень кислотности. Также служит хорошей профилактикой возникновения эрозий на стенках желудка.
3. Сок из домашних овощей. Подойдет сок из капусты, картофеля, моркови или свеклы. Принимать необходимо от изжоги только свежевыжатый сок и только из одного овоща. При этом при наличии проблем с поджелудочной железой, сок из картофеля или капусты принимают на протяжении двух недель. Другие варианты целебного напитка можно принимать курсами, делая между ними небольшой перерыв.
4. Травяные отвары и чаи. Это может быть отвар фенхеля, вереска, а также чай с имбирем и ромашкой, которые идеально помогают устранить болезненные ощущения. Но некоторые виды трав не разрешены к применению в период беременности.
5. Минеральная вода негазированная. Она помогает очень быстро избавиться от приступа изжоги. Также можно лечить изжогк при помощи столовой щелочной воды. Например, это может быть «Поляна квасова» или «Боржоми».

Профилактические меры

Если женщина ознакомлена с тем, что будет происходить с ее организмом при беременности, то желательно соблюдать меры профилактики с начала беременности.

1. Максимально увеличить потребление белковой пищи и рыбы. Они обогащают организм жирными кислотами и йодом. Это очень важно для работы сердечно-сосудистой системы.
2. Во время приготовления еды при беременности необходимо использовать минимальное количество соли. Это помогает разгрузить почки.
3. Питаться кашами. Например, овсяной или гречневой. Овсянка, приготовленная на молоке с небольшим количеством меда, хорошо обволакивает стенки желудка. Происходит понижение уровня кислотности и, соответственно, профилактика возникновения изжоги. Но каши необходимо чередовать.
4. Не забывать выпивать обильное количество жидкости. На 10 килограмм веса нужно выпивать 300 грамм воды зимой или 400 грамм летом. Также следует запомнить, что для организма необходима чистая вода без каких-либо примесей. Изжога в таком случае станет редким спутником.
5. В последнем триместре при наличии интенсивной изжоги желательно употреблять больше овощей и фруктов. Их можно отваривать, готовить на пару, в духовке и в мультиварке.

Важно также носить свободную одежду, которая не будет передавливать живот. Также одной из причин, почему возникает изжога, называют применение препаратов для обезболивания.

https://www.youtube.com/watch?v=hcAKha8e2x8

Они способствуют ослаблению мышц органов желудочно-кишечного тракта. Голодным ложиться спать не рекомендовано, поэтому перед сном можно себя побаловать натуральным йогуртом, сметаной, молоком или кефиром.

Источник: https://jeludokbolit.ru/izzhoga/izzhoga-pri-beremennosti-v-tretem-trimestre.html

Изжога в третьем триместре беременности: причины, лечение

Сложность лечения заболевания при вынашивании плода заключается в необходимости назначения адекватной медикаментозной терапии, которая не должна наносить вред матери и ребенку.

Причины изжоги в третьем триместре беременности

При обычной изжоге причиной возникновения является развитие различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. То есть изжога – не само заболевание, а лишь один из симптомов других болезней.

Однако в период беременности из-за серьезных гормональных изменений изжога часто возникает как самостоятельный недуг.

Точно определить причины жжения в области грудины поможет манометрическое исследование пищевода.

Именно тошнота и опорожнение желудка приводят к развитию изжоги, поэтому говорить о том, что бывает изжога до рвоты, неверно. Именно рвота является причиной изжоги, а не наоборот.

Дело в том, что рвотные массы раздражают слизистую пищевода, что приводит к временной функциональной недостаточности кардиального отдела желудка.

Интересно, что существует некоторая зависимость между тяжестью токсикоза и вероятностью возникновения изжоги: чем тяжелее состояние в 1 триместре, тем выше риск изжоги в 3 триместре.

Вследствие изменения концентрации прогестерона, роста матки и раннего токсикоза может возникнуть ситуация, при которой кардиальный сфинктер желудка будет смыкаться с недостаточной плотностью, а значит, его содержимое будет частично забрасываться обратно в пищевод.

Важно: изжога может являться симптомом первичного проявления заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому при ее возникновении не стоит пренебрегать консультацией врача.

В частности, изжога может свидетельствовать о:

• желчекаменной болезни;
• хроническом гастрите с повышенной кислотностью;
• эзофагите (воспалении стенок пищевода);
• рефлюкс-эзофагите;
• хроническом холецистите;
• язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Также изжога может быть побочным эффектом от системного приема ряда лекарственных препаратов, включая ацетилсалициловую, янтарную кислоты.

Признаки изжоги в третьем триместре беременности

В большинстве случаев изжога появляется после приема пищи, особенно, если женщины ела жирные продукты, копчености, кислые фрукты, газированные напитки, кофе.

Некоторые женщины отмечают, что она усиливается при наклоне вперед, в положении лежа на левом боку. Основной признак заболевания – ощущение жжения в передней части над желудком от нескольких минут до 3 часов и более.

Часто присутствует индивидуальная непереносимость отдельных блюд.

Важно: лежа боль более сильная, чем в положении сидя или стоя. Если после еды немного прогуляться, то неприятное ощущение может и не появиться.

Изжога может не сопровождаться тошнотой. Однако если тошнота в 3 триместре присутствует, это повод обратиться за консультацией к врачу.

Как избавиться от изжоги в 3 триместре?

Достаточно часто назначают от изжоги при беременности в 3 триместре Фосфалюгель. Принимать его можно курсом, как при лечении недугов желудочно-кишечного тракта.

Нежелательно использовать Алмагель, Алмагель НЕО, Алмагель А. Несмотря на созвучные названия в лекарственных средствах используют различные действующие вещества:

• Фосфалюгель – алюминия фосфат, который нейтрализует соляную кислоту.
• Алмагель – магния гидроксид и алгелдрат (алюминия гидроксида гель). Они содержатся во всей линейке этого препарата. Одним из противопоказаний к приему алгедрата – беременность. Однако его можно употреблять в течение короткого периода времени. Подробнее об Алмагеле для будущих мам.
• Алмагель НЕО – дополнительно содержит симетикон, который не абсорбируется организмом.
• Алмагель А – присутствует бензокаин, который не рекомендуется употреблять в период беременности более трех дней подряд.

Есть и другие лекарства от изжоги в 3 триместре, например, Гевискон или Маалокс.

У Гевискона несколько активных веществ:

• натрия алгинат;
• кальция карбонат;
• сода пищевая.

Препарат не всасывается, что позволяет его без опасений назначать в период беременности, что подтверждено клиническими исследованиями.

Активные вещества Маалокса – магния гидроксид и гидротированный алюминия оксид. Фактически препарат является аналогом Алмагеля и имеет такие же ограничения по применению во время беременности.

Тальцид – одна из последних новинок. Препарат появился в РФ в 2005 году. Активное вещество – гидроталцит. Отсутствуют какие-либо документальные подтверждения, что при его приеме во время беременности наблюдаются негативные изменения развития плода.

Выбор медикаментозного лечения для женщин в период вынашивания ребенка должен назначать врач. Самолечение может нанести серьезный вред плоду и матери.

Алевтина Аасар, врач-терапевт, специально для Mirmam.pro

Источник: https://mirmam.pro/izzhoga-v-tretem-trimestre

Что можно беременным от изжоги, какие средства пить в третьем триместре беременности?

С изжогой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Иногда она появляется после плотного приема пищи, определенных продуктов или при наличии патологий желудочно-кишечного тракта. Изжога во время беременности – это вполне обычное и нормальное состояние, связанное с физиологическими изменениями в организме.

Почему у беременных появляется изжога? Что делать при возникновении дискомфорта? Какие препараты разрешены во время беременности? Эффективны ли народные средства? Как можно предотвратить развитие проблемы?

Причины изжоги во время беременности

Изжога – дискомфортное чувство жжения в грудной клетке (за грудиной) или эпистрагии (подложечной области). У беременных она возникает во втором и третьем триместре при физических нагрузках, в лежачем положении, после еды или при приеме ряда лекарств.

Причины возникновения жжения в груди:

• Мышечный клапан, который не дает содержимому желудка попадать обратно в пищевод, во время беременности ослабевает. Сфинктер немного открывается, и часть пищи выбрасывается в пищевод, что вызывает чувство жжения.
• Гормональный дисбаланс. У женщин значительно повышается в крови уровень прогестерона, который снижает мышечный тонус. Расслабление мышц необходимо для облегчения родов, также оно отрицательно действует на тонус мускулатуры сфинктера.
• Увеличенная нагрузка на организм. Увеличение матки способствует повышению внутриутробного давления. Матка давит на желудок, нарушая функционирование клапана. Чем больше плод, тем сильнее давление. Именно поэтому чувство дискомфорта усиливается во втором триместре, а в третьем триместре достигает максимума.
• Желудочный сок. При беременности количество желудочного сока значительно увеличивается, что становится причиной жжения.
• Положение плода в матке. На 3 триместре ближе к родам активные малыши провоцируют проблему у мамы. Сильный толчок ножкой или ручкой мгновенно вызывает приступ. Иногда у женщины наблюдаются рвота, тошнота или болевой синдром.

Что делать беременным при появлении изжоги?

Нужно ли лечить изжогу, насколько она опасна для будущей мамы и малыша? Проблема не оказывает никакого влияния на плод и сам процесс беременности. Отрицательного воздействия на здоровье матери она также не вызывает, если, конечно, у нее нет заболеваний желудочно-кишечного тракта в период обострения.

Изжога вызывает только сильный дискомфорт, который не стоит терпеть, поэтому лечить изжогу нужно. Если проблема во втором и третьем триместре возникает регулярно, требуется консультация врача. Он назначит необходимые обследования и курс лечения, который поможет снять неприятные симптомы.

В зависимости от причин возникновения дискомфорта, степени тяжести состояния и общего состояния здоровья существуют несколько вариантов лечения.

Широко используются рецепты народной медицины, корректировка режима питания и образа жизни. Часто для стойкого эффекта применяются все виды лечения в комплексе.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: какие таблетки от изжоги можно пить при беременности?

Питание и образ жизни

Рекомендации по питанию:

• кушать часто (5-6 раз в сутки) маленькими порциями примерно по 200 г;
• есть за 3-4 часа до сна;
• овощи и фрукты подвергать тепловой обработке (их можно запекать, варить, тушить, готовить на пару);
• ежедневно кушать молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу, растительное и сливочное масло;
• исключить черный хлеб;
• отказаться от горчицы, уксуса, майонеза и других соусов;
• запрещены сладкая газировка, кислый сок или компот;
• уменьшить количество чая и кофе (кофеин в принципе вреден при беременности);
• не увлекаться жареным, острым, жирным или пряным;
• кушать меньше орехов, грибов, томатов, цитрусовых и ягод;
• перед сном полезно выпить стакан нежирного кефира.

После еды рекомендуется умеренно двигаться, например, прогуляться на свежем воздухе. Лучше не спать и не ложиться сразу после приема пищи. Усаживаться в кресло можно только через 20 минут. Старайтесь не наклоняться лишний раз, особенно в третьем триместре. Сохраняйте прямую осанку — таким образом содержимое желудка не попадет пищевод.

Беременным следует носить удобную и просторную одежду, особенно на поздних сроках. Слишком тугие и обтягивающие наряды сдавливают живот и желудок, провоцируя изжогу.

Можно приобрести высокую ортопедическую подушку. Не стоит спать в полностью горизонтальном положении. Удобная подушка избавит не только от жжения, но и от боли в шее и спине.

Разрешенные препараты

Используемые лекарственные препараты условно делятся на 2 типа – альгинаты и антациды. Данные препараты отличаются принципом действия, возможными побочными реакциями и противопоказаниями. Это значит, что тип препарата должен назначать именно врач.

В основе альгинатов — натуральные компоненты (вытяжки из бурых водорослей). При специальной обработке из бурых водорослей получают особое вещество, которое нейтрализует действие соляной кислоты и пепсина.

Когда средство попадает в пищеварительный тракт, запускается химическая реакция. Пепсин и соляная кислота превращаются в ионы кальция. Стенки пищевода и желудка покрываются плотной пленкой, напоминающей гель. Действие препаратов длится около 4-5 часов.

В течение данного времени женщина не чувствует боли и иного дискомфорта. Натуральные вещества безопасны, имеют минимум противопоказаний, разрешены при беременности, гастрите и язвенной болезни.

Список альгинатов:

• Ламиналь;
• Гевискон;
• альгинат кальция;
• Магний-Альгалан.

Альгинаты подходят женщинам в положении. Гевискон – один из самых популярных препаратов (подробнее в статье: Гевискон: инструкция по применению на ранних и поздних сроках беременности). Единственный недостаток данных медикаментов – высокая стоимость.

Антациды широко распространены благодаря доступности и эффективности. Беременным разрешается принимать не всасывающиеся антацидные средства. Их действующие вещества – ионы алюминия и магния. Однако такие препараты имеют ряд побочных эффектов.

У женщин часто появляются запоры, которыми и так страдают беременные. В этом случае проблема только усугубится. Также они выводят из организма фосфор, необходимый для развития малыша, в т. ч. умственного.

Популярные не всасывающиеся антациды – Фосфалюгель и Гастерин.

ИНТЕРЕСНО: почему беременным нельзя есть грибы?

Лучше остановиться на комбинированных средствах. Правильная дозировка снизит риски развития неприятных симптомов.

Список комбинированных лекарств:

• Алмагель Нео;
• Ренни;
• Гастал;
• Релцер и др.

Ренни, так же как и Гевискон, популярен у беременных. Это качественный и эффективный препарат разрешен на позднем сроке, когда изжога доставляет много неудобств. Ренни выпускается в виде вкусных жевательных таблеток. Нужно принять (разжевать) 1-2 штуки при приступе. В сутки можно съесть не более 11 таблеток.

Народные средства

Народные средства пользуются наибольшей популярностью благодаря своей безопасности. Они помогают избавиться от изжоги без применения лекарств. Однако перед их применением нужно в любом случае проконсультироваться с врачом.

Самые эффективные домашние рецепты:

• Молоко, кефир, сливки. Это щелочные продукты, которые нейтрализуют действие кислоты. Нужно выпить всего стакан молока или кефира, когда почувствуется жжение. Если выбор пал на домашнее молоко, следует обязательно его прокипятить.
• Морковь. Натрите корнеплод на мелкой терке, при этом выделится больше сока, который оказывает основное действие. Достаточно употребления внутрь всего 1 ст. л. тертой моркови. При желании можно приготовить свежевыжатый сок.
• Подсолнечные и тыквенные семечки. Они избавят от изжоги и надолго защитят от рецидивов. В семечках содержится много масла, которое обволакивает слизистую оболочку пищеварительного тракта. Съесть можно не больше горсти.
• Орехи (не обжаренные). Эффективное средство, т. к. орехи содержат много полезных жиров.

• Овсянка. Кушайте овсяную кашу на завтрак, можно с медом. Овес обволакивает стенки желудка благодаря своей вязкости. Эффективен при изжоге овсяный кисель, который уже много лет используется при изжоге.
• Бананы и картофель (не жаренный). В продуктах содержится крахмал, который спасает при жжении. Не увлекайтесь бананами, т. к. они содержат много сахара.
• Кисель. Снижает кислотность желудочного сока, защищает желудок и пищевод, очень полезен беременным, спасает от запоров. Не варите кисель из кислых ягод.
• Минеральная вода (подробнее в статье: можно ли беременным пить минеральную воду?). Стакан щелочной минералки улучшит самочувствие. Если минералка газированная, выпустите сначала газ из бутылки, чтобы избежать вздутия.
• Семена льна. Очень полезный продукт для пищеварения. Столовую ложку семени следует залить стаканом кипятка и настоять ночь в термосе. Пить по столовой ложке настоя перед каждым приемом пищи.

Можно ли предупредить появление изжоги при беременности?

Изжоги при беременности полностью избежать не получится, но можно придерживаться простых правил, которые снизят вероятность ее возникновения:

• питайтесь дробно и правильно (часто и маленькими порциями);
• не кушайте на ночь;
• после приема пищи не ложитесь сразу спать, лучше прогуляйтесь;
• избегайте стрессов и переживаний (при этом выделяется много желудочного сока);
• исключите жареное, жирное, кислое, острое и пряное;
• откажитесь от сладкой газировки и полуфабрикатов.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/lekarstva/chto-mozhno-beremennym-ot-izzhogi.html

Избавляемся от изжоги на поздних сроках беременности: диета, народная медицина, профилактические меры

Изжога в 3 триместре вынашивания – распространенная проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Иногда дискомфорт в желудке преследует будущую мать на протяжении всей беременности.

Врачи не рассматривают это состояние как патологию, но советуют относиться к изжоге внимательно. Постоянное раздражение слизистых оболочек органов пищеварения чревато воспалением или язвенной болезнью.

Чем вызвана изжога у беременных в третьем триместре

Изжога обусловлена преимущественно физиологическими факторами, среди которых увеличение размера матки, рост плода, неправильное питание, нерациональное распределение физической нагрузки.

Признаки изжоги:

• чувство жжения, болезненность в области пищевода;
• отрыжка;
• тошнота, доходящая до рвоты;
• неприятный привкус во рту;
• ощущение тяжести.

Возникновение изжоги на ранних и поздних сроках связывают с расслаблением мышц сфинктера пищевода под воздействием гормона прогестерона. Когда круговая мышца растягивается, а увеличивающаяся матка сдавливает внутренние органы, в числе которых желудок, у пищи не остается преград для попадания обратно в пищевод.

Основные факторы, провоцирующие жжение:

1. Переедание. Большое количество еды увеличивает нагрузку на желудок и сфинктер, провоцируя гастроэзофагеальный рефлюкс.
2. Употребление чрезмерно жирных, копченых, кислых, острых или соленых блюд.
3. Нервные потрясения, стресс.
4. Физическая активность после еды. Резкие движения нередко становятся причиной обратного заброса пищи из желудка в пищевод.
5. Лежание сразу после еды. Положение лежа при наполненном желудке приводит к тем же проблемам, что и при резкой физической активности.
6. Употребление алкогольных или газированных напитков. Агрессивные компоненты оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки органов пищеварения.
7. Обострение хронических болезней ЖКТ.
8. Употребление сдобных хлебобулочных изделий, ржаного хлеба, кислых ягод, фруктов.
9. Ношение давящей одежды или бандажа.

Тяжесть и дискомфорт не представляют опасности, но постоянное чувство жжения днем и ночью, сильная тошнота, боли доставляют женщинам множество неудобств. Игнорирование проблемы может привести к осложнениям – хроническим гастритам, язвам, преследующих женщин многие годы после родов.

Какие продукты выбирать на поздних сроках

Чтобы минимизировать проявления жжения и улучшить самочувствие на третьем триместре, уделите внимание питанию. Избегайте продуктов, раздражающих слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Исключите копчености, жареную пищу, острые, соленые блюда, продукты содержащие большое количество жира.

Ешьте маленькими порциями минимум 5-6 раз в день. Диета должна включать молоко, молочные продукты, различные каши, овощи, рыбу и мясо приготовленные на пару.

Употребляйте сладкие фрукты, ягоды, овощи – дыни, арбузы, персики, яблоки, бананы и прочее. Откажитесь от капусты, редьки, лука, чеснока, кислых растительных продуктов.

Не принимайте пищу за 1-2 часа перед сном, но выпивайте стакан йогурта или кефира для утоления чувства голода.

Что пить беременной

Часто беременных женщин интересует вопрос, как бороться с изжогой, не опасна ли она? Помимо питания, обратите внимание на питье. Гастроэнтерологи рекомендуют пить побольше воды, делать это нужно за 20-30 минут до еды. Полезна вода без искусственных красителей, эссенций, консервантов, газа.

Избавиться от неприятных ощущении в ЖКТ помогают шиповниковый, ромашковый чаи, успокаивающие желудок, насыщающие организм витаминами. Пейте побольше молока, кисломолочных напитков, йогурта, простокваши и кефира.

Противопоказаны алкогольные и газированные напитки, квас, крепкий кофе, чай с лимоном.

Что помогает от изжоги — способы борьбы с недугом

Противостоять недугу помогают медицинские средства, способные понизить кислотность в желудке и нормализовать состояние его слизистых оболочек.

Отзывы опытных мам на форумах свидетельствуют о том, что прием фармакологических препаратов при первых приметах жжения способствует купированию симптомов. Не рекомендуется использовать раствор соды. Образующийся при контакте соды с желудочным соком газ, раздражает стенки желудка усугубляя ситуацию.

Женщине, вынашивающей ребенка, следует распределить физическую активность, регулярно выполнять легкие гимнастические упражнения, побольше гулять на свежем воздухе.

Народная медицина

Будущие мамочки, опасаясь негативного воздействия синтетических лекарств на их малыша, предпочитают медикаментам средства народной медицины. Веками люди использовали фитотерапию, чтобы снять дискомфорт от жжения. Лечение растительными чаями, отварами и настоями не дает моментальных результатов, но при регулярном применении доказывает эффективность.

Рекомендуется несколько раз в день пить чай из ромашки с натертым корнем имбиря. Заваривайте побеги фенхеля или вереска. В качестве подсластителя можно использовать сахар или мед.

Эффективное средство от изжоги – овощные соки. Они устраняют болезненные ощущения, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, насыщают организм питательными веществами и витаминами.

В народе используют картофельный сок, обладающий уникальными свойствами. Клубни картофеля содержат витамины группы В, витамины С, Е, К, РР и Д, способствующие профилактике язвенной болезни, гастритов. Клетчатка и крахмал снижают pH в желудке, обволакивают слизистую.

Приготовление свежевыжатого сока. Возьмите несколько картофелин, очистите от кожуры, измельчите на блендере или мясорубке, сок процедите через марлю. Пейте утром и вечером после еды по 200 мл.

Полезна апитерапия – лечение медом:

1. Столовую ложку меда растворить в 200 мл негазированной минеральной воды комнатной температуры или молока. Применять два раза в день.
2. Смешать сок алое и мед. Нижние листья алое необходимо срезать с растения, тщательно промыть и измельчить, затем отжать сок через марлю. Сок соединить с медом в соотношении 1:1. Принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи.

Устраняет повышенную кислотность и успокаивает слизистые оболочки семя льна. Лен обладает обволакивающими свойствами, содержит много селена, калия, омега-6 жирных кислот и витаминов. Он нормализует кишечную перистальтику, способствует выведению токсинов и шлаков.

Существует несколько способов применения семян льна:

1. В 100 граммах кефира размешать столовую ложек семян. Принимать по 2 столовые ложки смеси перед едой.
2. 2 чайные ложки льняных семян залить 500 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения и дать провариться еще 10 минут. Отвар процедить и пить по 150 мл до еды.
3. 1 чайную ложку льна залить 100 мл кипятка. Дать настояться 20 минут и процедить. Принимать настой 1-3 раза в сутки за 20 минут до приема пищи.

Среди других менее распространенных методов борьбы используют:

• растительное масло – достаточно выпить одну столовую ложку;
• варенье из калины, разведенное с теплой минеральной водой;
• сырую морковь, натертую на терке;
• измельченную яичную скорлупу;
• толченые ядра грецкого или миндального ореха;
• измельченный горох или гречку.

Врачи не рекомендуют увлекаться народной медициной. Если симптомы не исчезают или усугубляются, нужно срочно обратиться к гастроэнтерологу.

Заключение

Изжога – распространенное явление, которое нельзя игнорировать. Она доставляет дискомфорт и в будущем может стать причиной развития язвенной болезни или гастрита. Соблюдение ряда профилактических мер поможет беременной избавиться от неприятных последствий недуга и сохранить здоровье.

Источник: https://AzbukaRodov.ru/boli-pri-beremennosti/izzhoga-v-tretem-trimestre

Изжога при беременности – причины и лечение в первом, втором и третьем триместрах

Изжога при беременности наблюдается у 50–80% будущих мам. Она может возникнуть на любом сроке гестации, однако чаще развивается во 2-3-м триместрах. В большинстве случаев с этим неприятным ощущением женщины сталкиваются после 20 недель беременности.

Почему бывает изжога у беременных?

Чтобы разобраться, почему у беременных изжога и чем она может вызываться, необходимо обратить внимание на некоторые особенности, связанные непосредственно с процессом вынашивания малыша. Сама по себе изжога – это ощущение жжения, которое появляется после приема пищи. Она развивается в результате попадания в пищевод небольшого объема желудочного содержимого.

Изжога при беременности может развиваться по различным причинам. Зачастую их характер обусловлен сроком гестации. Быстрый рост плода и матки приводит к сдавливанию органов брюшной полости. В результате желудок уменьшается в размерах, а давление на него матки приводит к тому, что желудочный сок попадает в нижние отделы пищевода, вызывая изжогу.

Изжога при беременности – первый триместр

Изжога при беременности на ранних сроках в большинстве случаев обусловлена изменением гормонального фона. С наступлением гестации в организме в увеличенном количестве начинает синтезироваться прогестерон.

Этот гормон приводит к снижению тонуса гладких мышц организма. Между желудком и пищеводом располагается сфинктер, который также расслабляется под влиянием гормона. В результате открывается его просвет.

Часть желудочного сока попадает на слизистую пищевода и вызывает у женщин изжогу. Данное ощущение усиливается при:

• наклонах;
• длительной ходьбе;
• высоком поднимании ног (подъем по лестнице);
• резкой смене положения тела с горизонтального на вертикальное.

Изжога при беременности во втором триместре

Большинство будущих мам сталкиваются с появлением изжоги примерно в середине срока гестации. Матка и плод достигают внушительных размеров, занимая практически все свободное место в брюшной полости. Находящиеся в ней органы испытывают постоянное давление. В результате из желудка часть содержимого попадает в пищевод. Женщина отмечает появление следующих симптомов:

• чувство жжения;
• тяжесть в желудке;
• снижение аппетита.

В результате описанного выше явления происходит снижение перистальтики кишечника. Пища начинает перевариваться медленнее, провоцируя переполнение желудка. Это тоже повышает риск заброса пищи обратно в пищевод, что и вызывает ощущение изжоги. Учитывая это, врачи рекомендуют женщинам в положении следить за количеством съедаемой пищи. В таких случаях изжога у беременных развивается реже.

Изжога при беременности в третьем триместре

Изжога при беременности на поздних сроках связана с большим размером плода и матки. Будущий малыш занимает все свободное место в брюшной полости. В результате матка давит на диафрагму, смещая ее с нормального местоположения.

Пищевод становится деформированным, пища способна легко в него проникнуть. На фоне таких изменений около 80 % беременных женщин в третьем триместре сталкиваются с изжогой.

Чтобы она возникала реже, врачи рекомендуют избирательнее относиться к выбору блюд.

Опасна ли изжога при беременности?

Кроме того что изжога во время беременности доставляет дискомфорт самой будущей маме, она опасна еще и для плода.

На процессы его развития и роста она не влияет, однако из-за постоянного неприятного чувства изжога при текущей беременности способна ухудшить психологическое состояние женщины.

Ухудшение настроения на этом фоне, постоянное напряжение, стрессовая ситуация может отразиться и на состоянии плода – повышается тонус матки, что увеличивает риск преждевременных родов. Слизистая пищевода подвергается воздействию желудочной кислоты, что вызывает эзофагит.

Изжога при беременности – как избавиться?

Зная, что помогает от изжоги при беременности, каждая женщина в положении способна быстро облегчить свое самочувствие. При редкой, непродолжительной изжоге нужно изменить привычный образ жизни, соблюдать специальную диету.

Чтобы изжога при беременности не беспокоила, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Исключение из рациона жареных, жирных блюд, шоколада способствует сохранению тонуса сфинктера пищевода.
2. Частое, дробное питание с интервалом в 1,5–2 часа, тщательное пережевывание пищи снижает риск развития изжоги.
3. Не принимать горизонтального положения в течение 2 часов после приема пищи.
4. Отдыхать на кровати ночью следует с приподнятым головным концом.

Желая поскорее избавиться от неприятных ощущений, женщины нередко задумываются, что можно беременным от изжоги. Отлично справляются с ней антацидные препараты.

Эти лекарства нейтрализуют кислоту, входящую в состав желудочного сока, за счет присутствия солей магния и алюминия.

Образуя защитную пленку на поверхности стенок желудка, препараты предотвращают воздействие на слизистую оболочку агрессивной среды.

Кроме того, антациды способствуют повышению тонуса нижнего сфинктера пищевода, поэтому такое средство от изжоги при беременности должно согласовываться с врачом. Среди разрешенных во время гестации препаратов:

• Маалокс;
• Ренни;
• Альмагель;
• Гевискон.

Необходимо отметить, что эти лекарства способны влиять на процессы пищеварения. Частый их прием может вызывать развитие запоров.

Чтобы этого не происходило, врачи не рекомендуют самостоятельно, без рекомендаций и назначений использовать эти лекарства. Кроме того, необходимо ограничивать частоту и продолжительность лечения антацидами.

Так Ренни при беременности от изжоги можно применять по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Народные средства от изжоги при беременности

Одним из известных средств борьбы с изжогой является пищевая сода. Это средство помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Чтобы исключить возможные риски, будущие мамы нередко интересуются, можно ли соду беременным от изжоги. Это средство является абсолютно безопасным с точки зрения химического состава, однако злоупотреблять им не стоит.

В результате взаимодействия с содой образуется большое количество углекислоты. Это вещество повышает синтез желудочного сока, вырабатывается новая порция соляной кислоты, и беременная снова ощущает чувство изжоги.

Всю эту ситуацию усугубляет тот факт, что содержащийся в соде натрий быстро всасывается в кишечнике и провоцирует задержку жидкости в организме.

Отвар трав

Ингредиенты:

• тысячелистник – 1 ч. ложка;
• имбирь измельчённый – 1 ч. ложка;
• базилик – 1 ч. ложка;
• майоран – 1 ч. ложка;
• вода – 200 мл.

Приготовление, применение

1. 1 ч. ложку смеси заливают кипятком.
2. Настаивают 15 минут.
3. Процеживают и принимают малыми порциями в течение 12 часов.

Молоко с миндалем

Ингредиенты:

Приготовление, применение

1. Небольшую щипотку тертого миндаля добавляют в теплое молоко.
2. Тщательно перемешивают и пьют потихоньку, мелкими глотками.

Выяснив, что можно от изжоги при беременности необходимо отметить, что избавится от нее сложно без пересмотра рациона питания сложно. Диета при изжоге помогает снизить частоту ее появления и полностью избавиться от этого неприятного ощущения. При этом важное значение имеет не только характер употребляемой пищи, но и сам процесс.

Чтобы исключить изжогу, специалисты рекомендуют:

1. Есть часто и небольшими порциями.
2. После еды 40 минут не принимать горизонтальное положение.
3. Ужин должен происходить не позднее, чем за 2 часа до сна.
4. Отказаться от одежды, сдавливающей живот.
5. Ограничить прием спазмолитиков.

Выяснив, что помогает от изжоги беременным, какие препараты и средства модно использовать, перечислим основные продукты, которые можно есть при изжоге.

Разрешены:

• овощи (исключение редис, капуста);
• ягоды;
• сушеные бананы;
• чернослив;
• молочные каши;
• свежий творог, сметана, йогурт;
• яйца всмятку;
• говядина, рыба;
• чай с шиповником.

Что нельзя есть при изжоге беременным?

Каждая будущая мама должна знать, что нельзя есть при изжоге, чтобы не усиливать неприятное ощущение. Переедание само по себе способно вызвать изжогу. Для полного ее исключения из рациона исключают некоторые продукты и блюда.

Запрещены:

• жареная и жирная пища;
• острое;
• цитрусовые;
• шоколад;
• свежевыжатые соки;
• свежий хлеб, сдоба.

Лимонады вызывают расслабление сфинктера между желудком и пищеводом. На фоне постоянно растущей матки повышается риск развития изжоги по причине заброса желудочного сока в пищевод. Соблюдение диеты и названных выше признаков значительно снижает вероятность возникновения изжоги в период вынашивания плода.

Источник: https://womanadvice.ru/izzhoga-pri-beremennosti-prichiny-i-lechenie-v-pervom-vtorom-i-tretem-trimestrah