Календарь овуляции планирование беременности

Как составить календарь планирования беременности

Подготовка к будущему материнству – целая система действий и методов, среди которых далеко не последнее место занимает календарь планирования беременности. С помощью него можно с максимальной точностью рассчитать дни, благоприятные для зачатия. Некоторые практики, используя календарь, позволяют даже определить пол будущего малыша.

Что представляет собой календарь планирования беременности

В основе метода лежит контроль над менструальным циклом, определение овуляторного периода и дней наибольшей женской фертильности. Он применяется при планировании беременности, а также с целью предохранения от нее.

Календарь подразумевает под собой специальную форму, где систематизируются данные про женский цикл. В нем отмечается первый и последний день каждых месячных, овуляция, половая активность.

С помощью этой информации девушка может определить, какие дни наиболее вероятные для успешного зачатия.

То есть когда наступает овуляторный период, характеризующийся выходом созревшей яйцеклетки из фолликула.

Некоторые девушки используют старый способ и ведут бумажный календарик. Но большинство современных будущих мам пользуются удобными программами и приложениями, установленными на гаджет, которые следят за циклом и оповещают о фертильных днях.

Календарь зачатия – весьма удобный метод, но эффективен он лишь в том случае, когда менструальный цикл регулярен. Чтобы рассчитать все верно, нужно следить за месячными не менее полугода. Самая точная картина вырисовывается спустя год наблюдений за своим организмом.

Рекомендуем прочитать статью о цикле планирования беременности. Из нее вы узнаете о подходящем времени для зачатия, что делать при нерегулярном цикле, о причинах сбоя при планировании.

А здесь подробнее о том, с чего начинать планирование беременности.

Когда стоит воспользоваться календарем

Подобные расчеты не помешают всем девушкам, которые ведут половую жизнь. Особенно полезен календарь планирования для тех, кто собирается забеременеть и тех, кто пока к этому не готов.

Овуляторный период определяется путем расчетов, но некоторые дамы узнают о нем по мажущим коричневым или сукровичным выделениям. В этот момент может тянуть низ живота, меняется базальная температура.

Это кратковременные признаки, они проявляются не каждый цикл.

Поэтому не стоит полагаться на одни лишь ощущения, ведь такие симптомы иногда указывают на патологию или могут быть следствием гормонального дисбаланса.

Вот почему стоит вести календарь, который даст четкое представление о цикле и наиболее благоприятном времени для зачатия.

Следует воспользоваться им и после отмены гормональных препаратов, ведь вследствие их приема цикл чаще всего изменяется.

Перенесенные операции, аборты, послеродовой период также служат поводом для того, чтобы обратиться к календарю для отслеживания менструации.

Но следует понимать, что только регулярный цикл позволит эффективно использовать календарный метод планирования беременности.

Смотрите на видео об использовании календаря планирования беременности:

Как рассчитать овуляцию

Большинство пар при подготовке к будущему малышу обращаются к профессионалам, которые дают им рекомендации по образу жизни, правильному настрою, определяют период наибольшей вероятности зачатия. Рассчитать овуляцию намного проще, чем думает большинство женщин, и это можно сделать даже в домашних условиях.

Нужно всего лишь знать точную дату начала предыдущих месячных, количество дней, которое длится менструация и продолжительность цикла. С момента его начала (первый критический день) время выхода яйцеклетки наступает на 12 — 14 сутки.

Если у женщины месячные пошли 1 января, то самым удачным периодом для зачатия будет 12 — 14 числа этого месяца. Подобная схема действует тогда, когда месячные приходили вовремя хотя бы 6 циклов подряд.

Когда расчеты кажутся тяжелыми, или имеет место нерегулярный цикл, овуляторную фазу определяют с помощью базальной температуры или анализов, специальных тестов.

График базальной температуры

Важно учитывать, что жизнедеятельность сперматозоидов продолжается недолго, всего несколько суток. Поэтому если стоит цель забеременеть, лучше планировать половую близость за день-два до овуляции или в течение суток после нее.

Можно ли узнать, произошло зачатие или нет

Способов установить, наступила ли беременность, довольно много. Например, следующие:

• Дождаться наступления месячных. В случае успешного оплодотворения они попросту не наступят.
• Воспользоваться тестом. Они позволяют получить результат уже через 12 — 14 дней после зачатия.
• Сдать анализ крови на ХГЧ. Повышение его свидетельствует о наступившей беременности.
• Следить за базальной температурой. Если она остается, как и при овуляции выше 37, вероятность положительного результата велика.
• Воспользоваться народным методом. Вылить немного утренней мочи на бумагу, капнуть йода, и если появится синий оттенок, то процент удачного зачатия велик.

Некоторые будущие мамочки отмечают ухудшение общего состояния, появление сонливости, раздражительности, набухание молочных желез сразу после зачатия.

Как по китайскому календарю определить пол

Главный вопрос, который мучает всех будущих родителей – пол ребенка. Существует множество учений, согласно которым на это может повлиять дата зачатия.

Одним из наиболее точных способов такого прогнозирования является китайский календарь планирования беременности.

Он представляет собой диаграмму, основанную на двух показателях – возраст матери и месяц, в котором был зачат ребенок. Сопоставив эти факторы, по таблице можно определить, мальчик или девочка появится на свет.

Важно помнить, что при этом учитывается возраст женщины по китайскому лунному календарю, который отличается от нашего, григорианского.

Еще эта практика дает несколько указаний по поводу желаемого пола будущего малыша.

Китайский календарь определения пола ребенка

Мальчик

Чтобы зачать представителя сильной половины человечества, нужно при интимной близости ложиться головой на север. Также считается, что рождение мальчика более вероятно, если оплодотворение произошло в четный год возраста женщины.

Девочка

Дать начало жизни представительнице слабого пола лучше в позе, при которой голова родителей будет направлена на юг, при этом будущая мама должна проживать нечетный год.

Но если опираться на научные факты, пол эмбриона определяет исключительно хромосомный набор.

Лунный календарь планирования зачатия

С древних времен и по сей день распространено мнение, что именно звезды влияют на жизненные циклы, события, природные явления. Чаще всего астрологи обращаются к Луне.

Согласно такому календарю составляются прогнозы и определяется судьба людей.

Логично предположить, что зачатие по этому методу тоже несет в себе некий смысл по отношению к жизни будущего человека, а также его полу.

Девочки получаются в периоды, когда Луна находится в знаках Козерога, Рыбы, Девы, Скорпиона, Рака, Тельца. Все остальные знаки предполагают появление на свет мальчика.

Планирование беременности по календарю зачатия – распространенная методика. Разные народы и традиции вносят в нее свои коррективы.

Но научной основой этого способа является отслеживание менструального цикла и овуляции, которая считается самым благоприятным периодом для зачатия.

Поэтому для будущих родителей календарь планирования беременности станет отличным способом достичь своей цели.

Источник: http://7mam.ru/kalendar-planirovaniya-beremennosti/

Календарь зачатия: планирование беременности и измерение базальной температуры

Как подобрать время для зачатия, чтоб угадать пол будущего ребенка, и возможно ли это? Самый распространенный способ планирования беременности — с помощью календаря. Зная дату предполагаемой овуляции, можно предугадать, мальчик или девочка родится.

Методы определения пола на этапе планирования

Существует несколько способов планирования пола ребенка:

• по овуляции;
• по группам крови супругов;
• по возрасту родителей;
• по таблицам, в зависимости от месяца зачатия;
• по лунным фазам.

Для зачатия мальчика народные целители советуют класть топор под подушку во время полового акта. Но научных подтверждений эффективности таких действий нет.

Планирование с помощью календаря беременности

Для планирования времени рождения ребенка удобно использовать калькулятор беременности, который помогает:

• определить дни зачатия в каждом периоде, в зависимости от длины женского цикла;
• составить календарь овуляции;
• помнить о приближении менструаций;
• определится со временем, подходящим для отпуска;
• позволяет спланировать индивидуальный календарь беременности и подсчитать дату родов, при условии нормального течения процесса.

Говорить о точности данных нельзя по одному, двум месяцам. Для определения дней зачатия, нужно вести календарь не меньше года.

Расчетный метод подходит для женщин с регулярным циклом. Если весь период составляет 30 дней, то овуляторная фаза будет приходиться на 13 — 15 день цикла. Если в одном месяце менструальный цикл составляет 30 дней, в другом 28, данные, полученные таким путем, не достаточно достоверны.

Если запланированное оплодотворение выпадает на время овуляции — в результате родится мальчик, если половой акт произойдет до этого, то девушка забеременеет девочкой.

Эта теория базируется на том, что сперматозоиды обладают разными свойствами. Несущие Y — хромосому, (предполагает  рождение мальчика) более подвижны, но имеют меньшую продолжительность жизни, нежели сперматозоиды с Х — хромосомой (рождение девочки) — они более крупные, не так подвижны, но живут дольше.

Если цикл не точный, понадобятся специальные тесты на овуляцию или измерение базальной температуры при планировании беременности.

Определение даты зачатия с помощью базальной температуры

Что это такое? Это температура тела, которая измеряется после пробуждения в прямой кишке. Измерения проводятся в любой день цикла, включая менструации.

Этот способ впервые применили в 1953 году, его принцип заключается в действии прогестерона на центр терморегуляции, с его помощью врач может сделать выводы о работе яичников. По результатам таких измерений на протяжении минимум трех циклов подряд строят график, который позволяет определить:

• время созревание яйцеклетки (или узнать, о том, что созревание не происходит);
• дату овуляторной фазы;
• качество работы эндокринной системы, определить возможные сбои или нарушения;
• наступление или не наступление беременности;
• оценить работу яичников по фазам менструального цикла;
• подобрать наиболее благоприятные дни для зачатия.

Точно оценить полученные данные может лечащий гинеколог, такой график поможет ему определить имеющиеся отклонения в цикле или предположить отсутствие овуляции.

Метод выбора пола ребенка по обновлению крови родителей

Суть метода заключается в предположении, что кровь у женщин обновляется в течение жизни каждые три года, а у мужчины — каждые четыре года. Чья кровь на момент зачатия обновленная, такого пола будет ребенок.

Теория  не очень достоверная. На кровеносную систему влияют факторы, подрывающие ее результативность, такие как:

• оперативное вмешательство;
• аборты, выкидыши, роды у женщины;
• переливание крови;
• донорство;
• сильные кровопотери после травмы.

Способ, основанный на группах крови

Основан на предположении, что мальчики рождаются у родителей с третьей и четвертой группой крови, а девочки — при первой и второй. Резус — фактор тоже имеет значение, женщины с отрицательным резусом рожают чаще мальчиков.

Необоснованность теории подтверждается наличием у одной пары разнополых детей. Генетики и гинекологи скептически относятся к данным теориям.

Независимо от выбранного метода, при планировании рождения будущего малыша важно отталкиваться от даты овуляции. Для максимально точных данных можно воспользоваться календарем зачатия, методом замеров температуры и аптечными тестами на определение овуляции. Если планировать беременность календарным методом, сложно предугадать мальчик или девочка родится.

Общепринят факт, что при оплодотворении пол зависит от мужчины, именно он передает хромосомы будущему ребенка. Но именно от женщины зависят условия для принятия той или иной хромосомы.

Нет метода, который срабатывает всегда, важнее спланировать беременность, исходя из состояния здоровья матери и правильности развития плода.

Источник: https://DrLady.ru/pregnancy/kalendar-zachatija-planirovanie-beremennosti-i.html

Планирование беременности с помощью календаря овуляции

pixabay.com

Планирование зачатия с помощью календаря овуляции – популярный и результативный способ забеременеть с первого раза. Высокая эффективность достигается при условии наличия у женщины регулярного менструального цикла.

Вычисление благоприятных дней для быстрого зачатия

Если при планировании беременности используется календарный метод, нужно точно знать дату овуляции, для того чтобы значительно увеличить шансы быстро зачать ребенка. Каждая фаза цикла характеризуется разной вероятностью зачатия.

Максимальная возможность наступления беременности – в середине цикла, когда происходит овуляция – выход яйцеклетки из яичника. Длительность этого процесса – 24 часа, но фертильная фаза длится дольше – 3-4 дня до овуляции и 1-2 после. Именно эти дни считается более благоприятными для быстрого зачатия.

Данный период называют окном фертильности. Продолжительность фертильных дней зависит от жизнеспособности сперматозоидов.

Интересный факт: сперматозоиды, несущие Х-хромосому и приводящие к зачатию ребенка женского пола, менее активные и быстрые, чем несущие мужскую Y-хромосому, но способны при этом дольше сохранять жизнеспособность.

Поэтому половой акт непосредственно в день овуляции с большей вероятностью приведет к рождению мальчика, а за несколько дней до овуляции – девочки.

При регулярном цикле продолжительностью 28 дней овуляция наступает на 12-14 день от начала месячных. Но это скорее идеальный вариант, встречающийся далеко не у каждой женщины. Нормой считается цикл продолжительностью 21-35 дней.

Соответственно, дата овуляции тоже сдвигается на более раннее или позднее время. При цикле, равном 35-36 дней, овуляция обычно происходит на 16 день цикла. Если цикл длится 21 день, то более благоприятный день для зачатия – 10-12.

Каждый случай индивидуален, поэтому чтобы вычислить фертильное окно рекомендуется ежемесячно вести статистику цикла – записывать первый день менструации, отмечать продолжительность и середину цикла – предполагаемый день овуляции.

Особенно полезно вести личный календарь овуляции при нерегулярном цикле. Если правильно вычислить дату овуляции, то шансы зачать ребенка с первого раза значительно вырастут.

Использование календаря овуляции

Для того чтобы не перепутать и не пропустить благоприятные дни, удобно вести персональный календарь овуляции. В этом случае нужная и правильная информация будет всегда перед глазами. Простой и точный календарь овуляции есть здесь. Для расчета сначала нужно выбрать первый день последней менструации и отметить продолжительность цикла.

Если цикл регулярный, необходимо нажать на кнопку «получить результат». Если цикл нерегулярный, то необходимо выбрать вариант «рассчитать цикл» и внести информацию о последних 7 менструациях.

В результате загрузится ваш личный календарь, где зеленым цветом будет выделен день овуляции, розовым – окно фертильности, сиреневым – первый день менструации, красным – предполагаемый день использования теста на беременность.Также автоматически рассчитывается приблизительная дата рождения и знак зодиака ребенка, если он будет зачат в ближайшую овуляцию.

Личный календарь можно скачать, нажав на ссылку под калькулятором.

Вы получите документ в PDF-формате, где будет подробно рассчитан ваш личный график овуляции на ближайший год, а также указана полезная информация о важных датах во время беременности: постановке на учет, сроках планового УЗИ и посещения гинеколога, начале декретного отпуска, закладке органов и первых шевелениях малыша.

Шансы значительно увеличиваются, если у женщины абсолютно регулярный цикл, продолжительность которого не меняется длительное время. В этом случае точно можно предположить, что фертильный период приходится на середину цикла. Если организм женщины работает как часы, то вероятность зачатия с первого раза при правильной подготовке максимальна.

Если беременность долго не наступает, следует обратить внимание на наличие факторов, препятствующие зачатию:

Доказано, что женщины, которым менее 30-35 лет, обладают более высокой фертильностью. С возрастом вероятность быстро зачать ребенка значительно уменьшается. А у мужчин постепенно ухудшается качество сперматозоидов. Поэтому, при планировании беременности с помощью онлайн-календаря овуляции нужно не только правильно определить фертильные дни, но максимально исключить негативные факторы.

Важно! 2-3 цикла в году даже у здоровой женщины могут быть ановуляторными. Поэтому, если если зачатие не произошло с первого раза, возможно, именно в этом месяце овуляции не было – при отсутствии сопутствующих заболеваний такая ситуация считается нормальной.

Бывает, что несмотря на регулярный цикл и тщательное планирование, беременность так и не возникает.

Для быстрого наступления беременности нужно не только правильно вычислить период фертильного окна, но и соблюдать комплекс обязательных мер, способствующих благополучному зачатию и последующему удачному вынашиванию ребенка.Для того чтобы быстрее забеременеть, рекомендуется:

1.

Сохранять позитивный настрой. Женщине нужно избегать негативных ситуаций, не переживать, не нервничать. Эмоциональный настрой оказывает существенное влияние на способность к зачатию.

2. Регулярно вести календарь овуляции. Если каждый месяц фиксировать данные, то можно с большой вероятностью узнать день овуляции и быстро забеременеть (если нет препятствующих факторов и мужчина с женщиной здоровы).

3. Правильно питаться. В рационе будущих папы и мамы должны присутствовать натуральные продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Необходимо максимально исключить различные вредности: фастфуд, продукты с большим содержанием консервантов и красителей, колбасные изделия, газировку, сладости.

В рацион включают фрукты и овощи, зелень, нежирное мясо, рыбу, бобовые и орехи. При необходимости после консультации врача принимается курс поливитаминов.

4. Вести здоровый образ жизни. Лучшее решение, которые могут принять будущие родители – не употреблять спиртные напитки, не курить, обеспечивать минимальную физическую активность – заниматься щадящим видом спорта(плавание, бег, езда на велосипеде, легкий фитнес) или хотя бы делать зарядку ежедневно.

Отлично подойдут пешие прогулки на свежем воздухе. Мужчинам нужно исключить алкоголь и сигареты за 3 месяца до предполагаемого зачатия – за это время сперматозоиды полностью обновляются.

Спирт и никотин крайне негативно влияют на качество спермы, поэтому желаемая беременность даже при правильном вычислении дня овуляции может не наступать из-за низкой подвижности сперматозоидов. Через 3 месяца правильного образа жизни состав спермы меняется на здоровый и способность к оплодотворению значительно вырастает.

5. Сохранять нормальный вес. Рекомендуется поддерживать оптимальный с медицинской точки зрения вес. Для того чтобы понять, есть лишние килограммы, нужно вычислить свой ИМТ.

Если нужно похудеть, то делать это необходимо постепенно, без использования жестких низкокалорийных диет.

Если женщина будет употреблять менее 1200-1500 калорий в сутки, то организм перейдет в состояние стресса и способность к зачатию существенно снизится.

6. Соблюдать режим сна. Спать нужно не менее 8 часов в сутки, и, желательно, в ночное время. Также полезно ложиться спать до полуночи. Если женщина регулярно высыпается, ее иммунитет укрепляется и повышается способность противостоять стрессовым ситуациям.

7. Будущим родителям нужно проходить обязательные медицинские обследования. Наличие скрытых половых инфекций, нарушение баланса половых гормонов может препятствовать зачатию. Чтобы повысить вероятность наступления беременности в первом цикле, мужчине рекомендуется предварительно сдать спермограмму для оценки репродуктивных возможностей и выявления отклонений.

Внимание! В том случае, если до начала планирования беременности женщина предохранялась, используя оральные контрацептивы, необходимо сделать перерыв 2-3 месяца после их отмены, прежде чем предпринимать попытки забеременеть. За это время гормональный фон будущей мамы придет в нормальное состояние, цикл нормализуется и овуляция начнет наступать регулярно и точно по календарю.

Есть интересная, но официально не подтвержденная точка зрения о том, как влияет поза в процессе полового акта на вероятность зачатия. Считается, что выше шанс забеременеть, используя во время секса миссионерскую позицию.

Также распространено народное мнение, что после полового акта женщине желательно принять позу «березки» и некоторое время не принимать душ. Мужчинам врачи советуют не носить тесное белье и брюки, а также исключить посещение саун, бань и не принимать горячую ванну.

При этом важно знать, что переохлаждение влияет на сперматозоиды так же негативно, как и высокие температуры.

Заметка! Некоторые пары считают, что в процессе планирования нужно как можно больше заниматься сексом – однако, при частых половых актах состав спермы ухудшается, поэтому лучший вариант – воздержание в течение 3-4 суток до того дня, в который, согласно календарю планирования, у женщины должна наступить овуляция. За это время созреют более быстрые и активные сперматозоиды, и шанс забеременеть с первого раза увеличится.

Пользуясь календарным методом при планировании беременности, следует знать, что каждый женский организм индивидуален, поэтому этот способ вычисления овуляции не может быть абсолютно точным. Поэтому желательно применять дополнительные меры для того чтобы зачать ребенка с первого раза.

Совместно с ведением онлайн-календаря рекомендуется определять дату овуляции с помощью построения графика базальной температуры и использованием специальных тестов на овуляцию, определяющих содержание лютеинизирующего гормона в моче. Тест обычно применяют за 2-3 дня до овуляции.

Также о наступлении овуляции обычно говорят некоторые физиологические симптомы: слизистые прозрачные или кровянистые выделения в день предполагаемой на основании расчета календаря овуляции, покалывания в области яичников, усиление сексуального влечения. Еще один информативный способ узнать нужную дату – УЗИ яичников.

С помощью этого исследования можно оценить рост фолликулов и выяснить, есть ли доминантный. В этом случае вероятность овуляции в данном цикле высокая. Использование календаря овуляции в течение длительного промежутка времени поможет максимально точно определить фертильные дни без применения других методов.

Источник: https://www.calend.ru/afisha/903/