Можно ли кормящей маме чай с мелиссой

Чай с мелиссой при грудном вскармливании: можно или нет

Травяной чай, таящий в себе ароматы летнего луга – любимый и привычный для многих напиток. Но когда женщина становится мамой, многое в жизни приходится менять. И в первую очередь это касается пищевых привычек.

Далеко не все лекарственные травы разрешены при грудном вскармливании, а отдельные можно принимать только по назначению врача. В частности, напиток из перечной мяты может ослабить выработку грудного молока.

Немного иначе обстоит дело с ее не менее ароматной сестрой – мелиссой лимонной.

Depositphotos.com. konradbak.

Какая польза кормящей маме?

Благодаря уникальному составу отвар мелиссы не просто разрешен к употреблению, но и рекомендован при грудном вскармливании (ГВ).

Основная польза мелиссы, которую в народе также называют «лимонной мятой» или «лимонной травой», состоит в усилении выработки грудного молока. Молокогонный эффект достигается благодаря способности растения усиливать метаболизм и стабилизировать гормональный фон молодой мамы.

Не одно поколение женщин отмечает чудодейственное влияние на лактацию при употреблении одной чашки чая с мелиссой в день: количество молока увеличивается, а вместе с этим удлиняется период грудного вскармливания.

Помимо содействия усилению лактации, заваренные с лимонной травой, напитки оказывают положительное влияние на организм в целом за счет богатого набора витаминов, макро- и микроэлементов, присутствующих в листьях и стеблях растения:

• мелисса лимонная в значительном количестве содержит витамины C и E, а также сразу несколько представителей группы B;
• организм кормящей мамы вместе с травяным чаем получает важные макро- и микроэлементы: железо, калий, марганец, цинк, кальций, медь, молибден, никель, ванадий, селен и хром;
• флавоноиды и каротиноиды в составе растения обладают омолаживающим эффектом;
• эфирные масла вкупе с натуральными биологически активными веществами оказывают общеукрепляющее действие.

В народе говорят: «Спокойная мама – спокойный малыш». Чай из мелиссы может применяться и как мягкое седативное средство. Расслабляя нервную систему матери, травяной напиток также опосредованно успокаивает ребенка, нормализует его сон. Кроме всего прочего, отмечается положительное влияние мелиссы на работу пищеварительной системы малыша.

Безвредность препаратов из мелиссы и отсутствие серьезных противопоказаний к применению доказана учеными. В связи с этим некоторые педиатры разрешают давать лимонную мяту даже маленьким детям, но в небольших количествах.

Молодые мамы отмечают, что успокоить расшатавшиеся нервы способен один лишь сладковатый аромат этой чудесной травки.

Очень немногие лекарственные препараты разрешены к употреблению женщинам при грудном вскармливании. Вот почему стоит обратить особое внимание на способность мелиссы приносить пользу при наличии таких заболеваний как:

• невроз;
• артериальная гипертония;
• нарушение сна;
• мигрень;
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• сердечно-сосудистые проблемы;
• болезни органов дыхания в острой или хронической форме.

Как приготовить идеальный чай?

Чтобы получить максимальную пользу от мелиссы, ее нужно правильно заварить.

1. Для приготовления лактационного чая используют свежее или высушенное сырье.
2. Напиток готовят из расчета 1 ст. л. измельченных листьев «лимонной мяты» на стакан воды (200 мл). Сухого сырья обычно берут столовую ложку без горки, свежего – с горкой.
3. Вода для заварки должна быть горячей, но не кипящей, приблизительно 90 градусов, поскольку при кипении разрушается часть полезных веществ.
4. Заваривать мелиссу можно как обычный чай, выждав перед употреблением 10-15 минут.

Чтобы получить максимум пользы, подержите настой на водяной бане: перелейте в эмалированную посуду, поместите в кастрюлю большего размера с небольшим количеством воды и выдержите на медленном огне 10-15 минут.

Правила сбора и заготовки

Для приготовления лактационного чая приобретайте мелиссу в аптеке. Или можете вырастить ее на своем приусадебном участке.

https://www.youtube.com/watch?v=kZ2IgftDH7o

В последнем случае листики собирают непосредственно с грядки: обычно для лекарственного чая используются верхушки молодых побегов, не успевших зацвести.

Убедитесь, что перед вами именно мелисса. Нередко в народе мелиссой ошибочно называют котовник кошачий или мяту перечную. Оба эти растения не рекомендуется применять при грудном вскармливании. Причиной путаницы служит сходство ароматов. Нужное нам растение пахнет слабее похожих на нее трав.

Ее аромат не уловить на расстоянии, но можно почувствовать, растирая молодой листочек пальцами. Обратите внимание на листья: их форма у котовника и мелиссы практически идентична, но у первого, как и у перечной мяты, они густо покрыты светлыми волосками.

Тогда как у лимонной травы листва более насыщенного зеленого цвета с практически гладкой поверхностью.

Мелиссу можно заготовить на зиму. Делать это лучше всего с июля по август. В сухую погоду побеги срезают до нижних листьев. Сушку производят при температуре не выше +35 градусов.

Очень важно не допустить попадания на растительное сырье прямых солнечных лучей, иначе ценные эфирные масла улетучатся. Если листик мелиссы легко растирается в руке до мелкого крошева, процесс завершен.

При хранении высушенной мелиссы в стеклянной таре в сухом темном месте ее полезные свойства сохраняются в течение двух лет.

Опасности

Как и многие другие растительные средства, лимонная трава не лишена противопоказаний:

• Мамам с пониженным артериальным давлением рекомендуется употреблять чай с мелиссой с осторожностью, учитывая гипотензивные свойства растения.
• Может наблюдаться индивидуальная непереносимость как у женщины, так и у ребенка. Некоторые мамы отмечали аллергические высыпания у малышей, которые проходили после отмены приема женщиной этого травяного чая.
• Не забывайте про мочегонный эффект данного растения.
• Способность лимонной травы замедлять реакцию – еще один повод для беспокойства в случаях, когда маме необходима максимальная собранность и концентрация внимания на какой-либо проблеме.

Отзывы мам

Алена, г. Москва. «Я лежала в одном из роддомов Москвы. Там даже такая практика существует: после родов всем мамочкам дают чай с мелиссой, чтобы молоко пришло».

Татьяна, г. Воронеж. «Чай с мелиссой на количество молока не повлиял, но ребенок у меня всегда успокаивался после того, как я чашечку выпью. И это просто замечательно!»

Настя, г. Ставрополь. «Мне показалось, что мелисса расслабляет и успокаивает, именно поэтому молоко лучше отделяется и прилив легче наступает. Но вот молокогонного эффекта она особенно не имеет. У некоторых – даже наоборот».

Источник: https://PitanieDetok.ru/grudnoe/chaj-s-melissoj.html

Употребление мелиссы при грудном вскармливании

Использование лекарственных трав практиковалось в медицине и кулинарии издревле. Существуют растения, способные оздоровить женский организм, успокоить нервы, стабилизировать бурный гормональный фон после родов. А мелисса, добавленная в чай при грудном вскармливании, неплохо улучшает лактацию.

Где найти мелиссу?

Лимонная мята любит затененные места, поэтому растет на лесных опушках, в оврагах, ущельях. Часто мелиссу можно увидеть недалеко от водоемов. Она обильно оккупировала многие садовые участки, может непривередливо расти на подоконнике.

Эфиромасличное растение любит глинистые почвы, большое количество влаги. Зимой сушеную траву можно без проблем купить в аптеке.

Правила употребления чая с мелиссой при лактации

Несмотря на то, что мелисса безопасна при ГВ, чтобы избежать вреда нужно помнить о ряде правил ее употребления:

1. Заваривать можно как свежую, так и высушенную траву. Лучше не использовать крутой кипяток, а подождать, когда вода остынет до 70-90 градусов.
2. На стакан горячей воды рекомендовано класть 1 ст. л мелиссы. Напиток настаивается 40-60 минут. Для измельченных листьев достаточно 15-20 минут.
3. Половину остывшей жидкости доводят кипятком до нужного объема. Теплый чай пить гораздо полезнее.
4. Лучше не злоупотреблять настоем в первые месяцы кормления и позволять себе не больше 200 мл (1 стакан) в день.
5. Вместе с седативными препаратами чай с мелиссой пить нельзя.
6. Лимонная мята оказывает тормозящее действие на нервную систему, поэтому употреблять чай перед тем, как сесть за руль, не рекомендовано.
7. В напиток не запрещено добавлять другие травы: фенхель, ромашку, шиповник. Но педиатры советуют пробовать каждую из них по очереди, при этом внимательно следить за реакцией малыша. Смесь из нескольких ингредиентов лучше принимать не раньше, чем когда ребенку исполнится 3 месяца.

Это важно! Пищевая аллергия проявляется не только сыпью на кожных покровах. Иногда даже небольшое количество чая с мелиссой, выпитого при грудном вскармливании, может вызвать сильное слезотечение, насморк, кашель и отек Квинке.

Поскольку растение понижает давление, напитки и блюда с его содержанием противопоказаны людям с гипотонией.

Рецепты с мелиссой для кормящих

Лимонную мяту используют как приправу для напитков, десертов, вторых блюд и даже супов на мясном бульоне. Трава поможет маме ввести новые, интересные нотки в ежедневный рацион.

Рыба под белым соусом

Для приготовления понадобится:

• нежирная белая рыба (треска, минтай, навага, пикша, камбала) — 800 г;
• овощной или рыбный бульон — 500 мл;
• 40 г сливочного масла;
• 40 г оливкового масла (можно взять подсолнечное или льняное);
• 1 ст. л муки;
• соль, ⅓ лимона;
• небольшой пучок мелиссы.

Приготовление:

1. Рыбу очистить от костей. Сбрызнуть лимонным соком, посолить, порезать средними кусочками.
2. Филе выложить на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом. Готовить не менее 15 минут, пока рыба не подрумянится с обеих сторон.
3. Сделать соус. Для этого нужно растопить сливочное масло, влить его в бульон. Затем постепенно тонкой струйкой вводить в жидкость муку, непрерывно помешивая, чтобы не было комочков. Как только соус немного загустел, добавить мелко нарезанную мелиссу. Через 1 минуту убрать кастрюлю с огня.

Полить соусом рыбу непосредственно перед подачей. Украсить свежими листьями мелиссы.

Французский салат с фруктами

Ингредиенты:

• 2 средних банана, лучше брать твердые, не переспевшие фрукты;
• большое зеленое яблоко;
• пучок сельдерея;
• натуральный йогурт для заправки (около 3 ст. л.);
• пучок мелиссы.

Приготовление:

• банан порезать тонкими кружочками, яблоко — квадратиками;
• порубить сельдерей, соединить продукты;
• добавить соль, йогурт и перемешать (нужно сделать это легко и быстро, чтобы банан не превратился в кашу);
• в конце посыпать салат мелко нашинкованной мелиссой.

Если вкус покажется недостаточно выраженным, перед подачей можно сбрызнуть салат лимонным соком.

Имбирно-лимонный напиток для повышения лактации

Имбирь — восточная пряность, отлично стимулирующая иммунитет и помогающая при токсикозе. Однако, употребленный в больших количествах, этот корень может сильно повысить давление, привести к расстройству желудка, усилить менструальное кровотечение, вызвать аллергию. Поэтому при ГВ имбирно-лимонный напиток следует пробовать с большой осторожностью.

Ингредиенты:

• 5 литров воды;
• небольшая долька имбиря;
• средний лимон;
• пучок свежей или высушенной лимонной мяты;
• анис по вкусу;
• 3 ст. л. крупнолистового зеленого чая.

Лимон режем кусочками, кладем в кипящую воду. Натираем на крупной терке корень имбиря, добавляем туда же вместе с зеленым чаем. Жидкость должна прокипеть 3 минуты, после чего огонь нужно выключить. После этого запускаем в чай анис. Можно добавить корицу при условии отсутствия аллергии у матери и ребенка.

Ограничения и противопоказания

На первый взгляд, безобидное растение тоже имеет перечень противопоказаний к бесконтрольному употреблению при лактации. Мелисса может вызвать плохую реакцию у женщин и детей в таких случаях:

1. Индивидуальная непереносимость.
2. Хроническая гипотония.
3. Нарушение функции почек (из-за мочегонного эффекта растения).

Мамам необходимо сохранять бодрость, чтобы следить за малышом. Лимонная мята способна тормозить реакцию и притуплять внимание, поэтому травой лучше не злоупотреблять.

Мелисса в умеренных количествах полезна во время лактации. Она расслабляет нервы и тело кормящей мамы, благодаря чему прилив молока приходит свободнее. Судя по отзывам, выраженного молокогонного эффекта это эфиромасличное растение с приятным запахом не оказывает.

Употребление мелиссы при грудном вскармливанииСсылка на основную публикацию

Источник: https://KashkaLop.ru/mama/pitanie-mamy/melissa-pri-grudnom-vskarmlivanii

Мелисса при грудном вскармливании

› Питание ›

Мелисса – целебное и питательное растение. Оно помогает справиться со многими женскими недугами: нерегулярные или болезненные менструальные циклы, дисбаланс в гормональном фоне. Считается, что мелисса при грудном вскармливании тоже важна.

Польза

Настоятельно рекомендуется употреблять мелиссу, ведь в ней содержится много питательных веществ, а также витамины и макроэлементы. Все они благотворно воздействует на развивающийся организм грудничка.

В состав мелиссы входят:

1. витамины В, С, Е;
2. кальций;
3. железо;
4. цинк;
5. каротин.

Женщины получают от травы улучшение обмена веществ, а также восстановление гормонального фона после родов и беременности. К тому же чай из мелиссы помогает продлить лактационный период.

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании? Траву не запрещают употреблять при кормлении грудью, ведь от нее нет никакой угрозы здоровью новорожденного. Мелисса при ГВ способствует выработке молока, поэтому в ее применении есть польза для ребенка. Растение не только положительно воздействует на период лактации, оно помогает избавиться от некоторых заболеваний.

Лекарственное зелье лечит:

• неврозы;
• головные болит;
• понижает артериальное давление;
• утоляет зубную боль;
• убивает неприятный запах изо рта;
• бессонницу;
• хронические болезни органов ЖКТ и желчного пузыря;
• астму;
• повышает иммунитет;
• помогает справиться послеродовой депрессией.

Для лечения этих недугов нужно будет приготовить настой или просто пить травяной отвар. Кормящим мамам сложно подобрать себе лечение, не приносящее вреда грудничку. Не стоит заниматься самолечением, такая терапия должна быть согласованной с личным врачом, ведь можно не только помочь преодолеть болезнь, но и навредить себе и своему ребенку.

Негативное воздействие на организм

Положительные характеристики лечебного растения известны, но имеются и определенные риски при его употреблении. Если постоянно пить кормящей маме чай с мелиссой, можно приобрести пищевую аллергию и себе, и ребенку.

Следует быть осторожней женщинам, страдающим низким артериальным давлением, так как мелисса для кормящих мам с гипотонией противопоказана. Не стоит забывать и о том, что отвар производит мочегонный эффект, стоит учитывать этот момент при планировании своего дня.

Чай с мелиссы при кормлении грудью увеличивает количество вырабатываемого молока, но случается, что оно наоборот начинает пропадать.

Поэтому необходимо постоянно консультироваться со специалистами по грудному вскармливанию перед началом внедрения терапии травами и в течение ее использования. Мелисса и мята имеют седативное действующее вещество, они могут замедлять реакцию человека. Если женщина одна смотрит за ребенком, и ей нужно постоянно быть на чеку, часто пить напиток из трав не стоит.

Можно ли кормящей маме зеленый чай с мелиссой? Нет, желательно полностью исключить из рациона зеленый чай во время лактационного периода. Причина этому – вымывание напитком полезных веществ из организма женщины, а значит и младенца, что не приемлемо на первом году жизни.

Маленький человек развивается очень стремительно, а для роста ему нужно много витаминов, поэтому зеленый чай с мелиссой при грудном вскармливании лучше не пить вообще. Лучше обойтись натуральным настоем травы, собранным собственноручно или купленной в аптеке.

Чтобы заготавливать мелиссу собственноручно, необходимо знать некоторые секреты. Главное иметь желание и место, где ее можно собрать.

Рекомендации по сбору и заготовке:

• убедиться в правильности выбора травы;
• собирать в определенный период (июль или август, время, когда она еще не цвела);
• сушить при температуре 30-40 градусов;
• избегать попадания на заготовку прямых лучей солнца, они убывают полезные свойства;
• сохранять зелье в стеклянной посудине, не пропускающей влагу.

Срок хранения такого лекарства – 2 года. Лучше всего собирать мелиссу каждый год новую, чтоб она приносила как можно больше пользы организму.

Способы приготовления

Для достижения положительного эффекта, мало правильной заготовки сырья, необходимо научиться еще и готовить лечебные напитки. Существует много вариаций приготовления лекарственных отваров и настоев. Далее будут представлены самые действенные и известные варианты приготовления травяных напитков из целебного зелья.

Чай при грудном вскармливании можно заваривать:

• из свежих листьев;
• из сушеных веток;
• с заварным черным чаем;
• с иван-чаем;
• с липой.

Из свежих листьев. Берут пару веточек мелиссы, заливают 1 стаканом горячей воды и дают настояться 10-15 минут, после чего отвар будет готов к применению.

Из сушеных веток. Необходимо взять 1 ложку сухой аптечной травы или собственного сбора, залить 250 граммами кипяченной горячей воды и подождать 20-25 минут. По истечении рекомендованного времени можно приступать к употреблению напитка.

С заварным черным чаем. Смешивают мелиссу с черным чаем в пропорции 1:1, заливают кипятком и настаивают 2-3 минут, укутав заварник в полотенце. Можно по желанию добавить ложку меда.

С иван-чаем. Идеальное сочетание вкусов и ароматов мелиссы с иван-чаем. Требуется взять по одной ложке обоих видов травы, залить водой 80-90 градусов. Затем закутать чайник в полотенце, подождать 5 минут, и напиток будет готов. Пьют чай охлажденным, потому, что он имеет свойство отлично утолять жажду.

С липой. Такой напиток готовят, добавив в обычный черный чай несколько соцветий липы и 2-3 листика мелиссы. Чай отлично сочетается с имбирем и медом. Особенно он хорош в период простудных заболеваний, ведь имеет противовирусное действие.

Важно знать, что отвар из мелиссы нельзя заливать крутым кипятком, так как при слишком высокой температуре воды, полезные свойства растения значительно уменьшаются.

Трава удивляет количеством питательных веществ и помогает наладить выработку молока. Мелисса при лактации может помочь преодолеть много заболеваний, ведь ее разрешено применять при кормлении грудью.

Но не стоит заниматься самолечением, так как не все женщины воспринимают растение как лекарство.

Перед началом применения терапии с использованием травяных настоев, нужно научиться правильно готовить сбор, делать напитки, чтобы извлечь из них максимальную пользу.
Мелисса для кормящих мам Ссылка на основную публикацию

Автор статьи Образование: Московская Медицинская Академия им. Сеченова.

Профессор, доктор наук, маммолог, специалист хирургии: гинекология, онкология, детская и эстетическая хирургия.

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средний рейтинг / 5. Количество :

Let us improve this post!

Thanks for your feedback!

Источник: https://kormly.ru/pitanie/melissa-pri-grudnom-vscarmlivanii/

Чай с мелиссой при беременности и грудном вскармливании

Для будущих мам и кормящих женщин очень важно, чтобы лекарственные средства (если возникает необходимость позаботиться о своем здоровье) не причинили бы вреда ни матери, ни ее ребенку.

Приходится отказываться от таблеток и микстур, которые раньше помогали справляться с любыми проблемами, а сегодня на их применение наложено табу. А тут еще и новые «болячки» появляются – токсикоз, излишняя нервозность, отеки.

Как быть, как лечить? В таких случаях врачи рекомендуют использовать природные лекарственные средства, одно из которых – мелисса.

У этого растения много полезных качеств, которые нашли применение в медицине. Беременным женщинам мелисса может быть полезна:

• для лечения нарушений желудочно-кишечного тракта; 
• в качестве болеутоляющего средства; 
• снотворного и успокаивающего; 
• противовирусного; 
• для восстановления работы органов дыхания (при астме, бронхите); 
• для укрепления иммунитета. 

Это растение богато витаминами, которые помогают женщине справляться с возросшими нагрузками.

Благодаря витамину B, например, в организме активнее вырабатывается гемоглобин, быстрее протекает обмен веществ, в результате чего женщина получает необходимый заряд бодрости и сил.

Витамин C просто незаменим как профилактическое средство в сезон простуд и гриппа.

Остальные лечебные свойства мелиссы и чая с ней найдете здесь.

Можно ли пить чай с мелиссой при беременности

Если говорить о специфических проблемах, связанных именно с периодом ожидания ребенка, то и тут мелисса может быть очень полезна.

Известно, например, что во время беременности происходит перестройка гормонального фона организма. Внешние проявления этого – резко меняющееся настроение женщины, перевозбудимость или раздражительность без видимых на то причин.

https://www.youtube.com/watch?v=VlsCMPOVZ6w

Чай с мелиссой может в такой ситуации снять негатив, успокоить нервную систему. Это связано прежде всего с наличием в листьях растения меди — благодаря этому элементу удается погасить вспышки нервного возбуждения, вернуть здоровый, спокойный сон.

В каком виде рекомендуется употреблять мелиссу? Есть несколько вариантов: травяной чай, в котором мелисса – главное «действующее лицо»; черный или зеленый чай с добавлением нескольких листьев мелиссы; чай, приготовленный с использованием эфирного масла этого лекарственного растения.

Для регулярного применения годится как свежая, так и сушеная трава. Подойдет и целебное ассорти, в котором, помимо мелиссы, будут фигурировать мята, листья брусники и смородины, чабрец, лимон.

Широкий ассортимент чая Гринфилд и отзывы о нем представлены в этой статье.

Чем полезен (и полезен ли?) зеленый чай при грудном вскармливании? Читайте в нашей публикации.

Помогает ли чай Хипп для лактации кормящим матерям? Подробнее здесь: https://chay-i-kofe.com/chay/vidy/dlya-laktacii/chay-hipp-dlya-povysheniya-laktacii-u-kormyashih-materey/

На ранних сроках

1 триместр (то есть первые три месяца беременности) характеризуется обычно тремя главными проблемами: токсикоз, нервозность, бессонница.

Во всех этих случаях использование именно мелиссы может дать стойкий положительный эффект (другие травы, по мнению медиков, надо употреблять с большой осторожностью, так как есть растения, которые могут повлиять на развитие плода не самым лучшим образом).

Мы уже рассказывали о том, как приготовить чай с мелиссой, а вот рецепт, который составлен конкретно для будущих мам. Его компоненты:

• мелисса, мята и сухофрукты — по 50 г каждого ингредиента; 
• вода – 500 мл; 
• мед – столовая ложка; 
• корица. 

Готовят чай в стеклянной или эмалированной посуде. Заливают водой, нагретой до 80 градусов. Настаивают не менее получаса (не забудьте укутать чайник или кастрюльку толстым полотенцем).

Пьют чай на голодный желудок (примерно за полчаса до обеда или ужина) по половинке стакана.

Для борьбы с сильными приступами тошноты чай лучше приготовить только с мелиссой, потому что иногда женщину могут раздражать даже такие безобидные продукты, как мед.

В этом случае пару столовых ложек сухой мелиссы заливают двумя стаканами кипятка и дают настояться. Употребляют – разведя водой в соотношении 1:1.

Такой чай не только облегчит страдания, вызванные токсикозом, но и поднимет аппетит, что для будущей мамы тоже крайне необходимо.

На более поздних сроках

2 триместр обычно доставляет женщине меньше проблем, чем первый и третий: токсикоз уходит, а большие нагрузки, которые женщина испытывает на поздних сроках беременности, еще только в перспективе.

Тем не менее и в это время возможны ситуации, когда мелисса потребуется для укрепления здоровья будущей мамы. Большую опасность, например, представляют собой вирусные инфекции.

Если кругом люди то чихают, то кашляют, уберечься от ОРЗ или гриппа, как бы она ни старалась, женщине не всегда удается. Если проблемы возникли, мелисса должна помочь справиться с заболеваниями.

Для этого надо регулярно пить зеленый чай с добавкой в него нескольких листиков мелиссы (свежей или высушенной). Специалисты также рекомендуют класть целебную траву в различные кушанья – мясные, рыбные, овощные.

3 триместр для большинства будущих мам характеризуется отеками (особенно часто отекают ступни). Мелисса, как заботливый домашний врач, выручает и от этой напасти. Очень удобно готовить для себя целебное питье в термосе на целый день.

Если в термос входит 300 мл воды, то сухих листьев мелиссы нужно взять около четырех столовых ложек. Каждую порцию надо наливать в чашку через ситечко, чтобы в нее не попадали кусочки травы.

О том, как правильно выбрать лучший термос для чая и кофе мы писали в данном материале.

Медики рекомендуют подходить к лечению комплексно и использовать мелиссу не только для приготовления целебного чая, но и готовить с нею компрессы, избавляющие от отеков ног.

Кусочки марли окунают в теплый отвар и прикладывают к ногам примерно на полчаса. Полезно делать это перед сном: процедура действует на женщину успокаивающе, поможет легче заснуть и не мучиться бессонницей.

Чай с мелиссой, помимо противоотечного эффекта, дает также слабительный результат – на поздних сроках беременности женщины нередко мучаются запорами, поэтому натуральное, безвредное, мягкое средство многим поможет нормализовать работу кишечника.

И еще важный момент: женщине очень хочется знать, что она прекрасно выглядит, в каком бы состоянии она ни находилась. Однако трудности последних месяцев беременности неизбежно находят отражение на лице.

Не поленитесь приготовить из мелиссы освежающий тоник или наморозьте из целебного травяного отвара кубиков льда для ухода за кожей. Это придаст лицу свежести, а будущей маме – хорошего настроения.

Имейте в виду: для наружного применения (на ногах, на лице) отвар нужно делать более насыщенным, чем чай, это значит, что лекарственного сырья берут приблизительно в два раза больше, чем если бы вы готовили напиток.

Мелисса при грудном вскармливании: влияние на новорожденного

Когда на свет появляется новорожденный, кормящая мама ни в коем случае не должна отказываться от чая с мелиссой.

У этого растения есть удивительное свойство, в котором убедились многие поколения женщин: мелисса усиливает лактацию, то есть выработку молока.

Грудничок получает больше еды, а молодая мама не мучается постоянными тревогами — сыт ее малыш или недоедает. Женщина становится спокойнее, увереннее в своих силах.

Хорошая лактация позволяет продлить кормление грудью до года и больше, что положительно сказывается на здоровье младенца: грудной ребенок меньше болеет, его иммунитет становится крепче.

Пользу от мелиссы вместе с молоком матери получает, конечно же, и малыш: речь о витаминах, микроэлементах, которыми богато растение.

Когда трава благотворно действует на нервную систему матери, ее дети тоже становятся спокойнее, крепче спят и дают отдохнуть и набраться сил всей семье.

Хотите узнать, можно ли кофе беременным на ранних сроках? Растворимый или молотый из зерен? На эти вопросы ответит наша публикация.

Можно ли пить ромашку при беременности? Об этом можно узнать из данного материала.

Риски и побочные действия для беременных и кормящих мам

У мелиссы, к сожалению, есть и противопоказания. Чай с этим растением нельзя пить будущим и кормящим мамам, у которых обнаружена аллергическая реакция на это лекарственное растение.

Иногда случается и так, что у мамы аллергии на мелиссу нет, а у ребенка есть, это может проявляться в виде покраснений на коже и зуда.

Доискиваясь до причины и анализируя мамино меню, женщина вместе с педиатром порой обнаруживают, что во всем виновата чашка чая с мелиссой. От такого напитка, к сожалению, приходится отказываться.

Возможны проблемы и у женщин, страдающих пониженным артериальным давлением (мелисса способна понизить его еще серьезнее, до опасного уровня).

Гастрит, заболевания почек и желчного пузыря – тоже являются причинами, чтобы исключить из своего меню чай с мелиссой.

И вообще, если появляются какие-то сомнения в целесообразности употребления такого напитка, совет доктора – обязателен.

Источник: https://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/mel/chay-s-melissoy-pri-beremennosti-i-grudnom-vskarmlivanii/

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании

Многие травы запрещены при ГВ, но некоторые из них не только можно, но и нужно использовать в этот период. Мелисса при грудном вскармливании способна решить проблему с недостатком грудного молока. А приятный лимонный вкус станет прекрасным дополнением к полезным свойствам этого чудесного растения.

Польза мелиссы при ГВ

Мелиссу, или «лимонную траву», использовали мамочки многих поколений. Помимо выраженного молокогонного эффекта, растение обладает массой других полезных свойств:

• После родов женщины часто страдают упадком сил и депрессией. «Лимонная трава» обладает мягким седативным действием: успокаивает маму и положительно влияет на нервную систему крохи, нормализует его сон и снижает беспокойство.
• Эфирные масла в составе обладают общеукрепляющим эффектом.
• Флавоноиды омолаживают организм.
• Витамин С помогает бороться с вирусами и инфекциями.
• Витамин Е укрепляет и делает красивыми волосы, кожу и ногти.
• Трава содержит массу минеральных веществ, необходимых для восстановления организма женщины после беременности: кальций, цинк, марганец, хром, селен и многие другие.
• Часто чай с мелиссой рекомендуется для нормализации работы пищеварительной системы ребенка.
• Лимонная трава помогает наладить обменные процессы, способствует восстановлению гормонального фона у женщины.
• Специалисты по народной медицине предлагают смазывать отваром этого растения экземы и проявления атопического дерматита для облегчения состояния.

Благодаря гипоаллергенности и массе полезных свойств эта травка разрешена к применению даже детям до года, например, она смягчает проявления гиперактивности. Разумеется, дозировка для маленьких детей отличается от той, что рекомендована взрослым.

Часто отвары мелиссы назначают при ЛОР-заболеваниях, болезнях ЖКТ, холецистите, астме. Есть мнение, что эта травка помогает даже при зубной боли. При кормлении грудью сложно подобрать лекарство от перечисленных недугов, так как большинство препаратов несовместимы с ГВ. В этом случае на помощь придет мелисса, которая поможет справиться с болезнью и не навредит малышу.

Важно: Необходимо помнить, что самолечение при грудном вскармливании недопустимо. Прежде чем воспользоваться средствами народной медицины, необходимо проконсультироваться с доктором о методах лечения.

Где найти мелиссу

Проще всего приобрести травку в аптеке. Там она продается в сушеном виде, часто предварительно расфасована в фильтр-пакеты для того, чтобы ее было удобно заваривать.

Однако не все предпочитают аптечные травы, так как неизвестно, в местах с какой экологией они были собраны и в нужное ли время.
Если хочется заварить чай со свежими листиками, то искать мелиссу надо в лесу в затененных местах оврагов и опушек.

Сбор должен проходить с июля по сентябрь. При этом собирать надо только верхние молодые листики и соцветия.

Так выглядит мелисса. Распознать растение поможет приятный аромат, напоминающий запах лимона (запах появится только при растирании листочка между пальцами), и мелкие цветки нежно-лилового оттенка

Многие дачники выращивают это растение на своих приусадебных участках, поэтому можно попросить несколько веток мелиссы у знакомых, которые имеют дачи, или попробовать посадить растение у себя на огороде. Эта трава неприхотлива, растет сама по себе и не требует особого ухода, поэтому проблем с ее выращиванием не будет.

Чтобы заготовить траву на зиму, ее необходимо высушить. Сушка должна проходить при комнатной температуре. Важно, чтобы на заготовку не попадали прямые лучи солнца, поэтому нужно выбирать затененное место.

Заготавливать траву можно несколькими способами: букет из веток мелиссы подвесить на гвоздь, распределить сорванные листики на чистом и сухом подносе. Когда трава полностью высохнет, ее нужно поместить в стеклянную тару или плотный бумажный пакет и хранить в сухом месте.

Стекло – лучший вариант хранения, при таком способе все полезные свойства мелиссы сохранятся в течение 24 месяцев.

Как использовать мелиссу в рационе кормящей мамы

Наиболее часто мелисса употребляется в виде напитков (чай, отвар). Можно заваривать одну эту траву, комбинировать ее с любым сортом чая, другими лекарственными растениями (мята, душица и т.д.). В любом случае напиток будет обладать приятным вкусом и ароматом.

Важно: Прежде чем комбинировать мелиссу с другими травами, нужно убедиться, что они разрешены при кормлении грудью!

Лимонная трава поможет разнообразить и обогатить вкус десертов, свежих салатов. На основе отвара можно делать коктейли, смузи. Часто хозяйки добавляют мелиссу в качестве приправы в соленья и маринады, супы и вторые блюда.

Чай с мелиссой при грудном вскармливании

Максимальную пользу трава принесет, только если правильно ее употреблять. Чтобы приготовить идеальный чай с мелиссой, нужно соблюсти несколько правил:

Советуем почитать:Можно ли мяту кормящей маме

• Высушенная трава лучше подходит для чая, чем свежая. Так отвар получится более концентрированным, и полезных веществ в нем будет больше.
• Расчет количества травы производят так: столовая ложка сушеных листьев на 200 мл горячей воды.
• Нельзя использовать крутой кипяток, нужно немного остудить воду (примерно до 90-85°С).
• Время заваривания – 20 минут. В случае заваривания свежих листьев время приготовления настоя – 10 минут.
• Для кормящей мамочки лучше не комбинировать мелиссу с каким-либо чаем, а использовать в чистом виде. Так пользы будет намного больше.
• Пить такой чай можно с ложечкой сахара или меда, но, когда малыш склонен к аллергическим реакциям, лучше обойтись без сладкого.
• Для кормящей матери лучше пить не горячий, а чуть теплый чай: такое питье гораздо лучше стимулирует лактацию.

При стимулировании лактации можно увеличить дозу до 4-5 чашек в день для достижения более быстрого эффекта. Когда молока будет достаточно, дозу можно постепенно снизить.

Употреблять чай с мелиссой можно 1-2 раза в день

Салат с мелиссой

Такое блюдо можно кушать уже во 2-3 месяц жизни ребенка. Салат прекрасно разнообразит стол кормящей мамочки и не навредит крохе.

Ингредиенты:

• Большой банан – 1 шт.
• Сельдерей – 2 стебля.
• Яблоки зеленых сортов – 2 шт.
• Свежая мелисса – 1 небольшой пучок.
• Сметана 10% — 50 г.
• Натуральный йогурт – 50 г.

Нарезать фрукты и сельдерей на небольшие кусочки, положить в глубокую тарелку. Мелко порубить мелиссу, добавить к остальным ингредиентам. Смешать йогурт со сметаной и заправить салат.

Противопоказания к употреблению мелиссы

Несмотря на массу полезных свойств травы, есть несколько категорий людей, которым употребление этого растения может принести вред:

• Несмотря на гипоаллергенность мелиссы, в редких случаях все же встречается индивидуальная непереносимость. Забывать об этом не стоит. Потому при первом употреблении отвара или блюда, в состав которого входит растение, нужно понаблюдать за реакцией своего организма и самочувствием ребенка.
• Людям с пониженным давлением тоже не стоит употреблять лимонную траву.
• Мелисса обладает мочегонным эффектом, поэтому мамочкам с заболеваниями почек она может принести вред, увеличив нагрузку на этот орган.
• Регулярное употребление травы из-за ее седативного действия способно снижать концентрацию внимания и замедлять реакции. Если важны эти качества, например, при вождении автомобиля, то лучше не злоупотреблять приемом мелиссы.
• Нельзя употреблять эту траву людям с эпилепсией.
• При обострении язвенных болезней мелисса также противопоказана.
• Дисфункция печени – это тоже противопоказание к приему отваров и блюд, в составе которых есть лимонная трава.

А также следует внимательно отнестись к употреблению мелиссы тем людям, которые принимают седативные, обезболивающие, снижающие давление лекарства, так как растение может усилить их эффект, что повлечет неприятные последствия.

Мелисса имеет массу полезных свойств, которые будут кстати при грудном вскармливании, и практически лишена противопоказаний. Однако важно помнить о чувстве меры и не злоупотреблять даже тем, что, на первый взгляд, кажется безобидным.

Источник: https://floragaz.ru/mamam/mozhno-melissu-grudnom-vskarmlivanii