Не хватает воздуха при беременности во втором триместре

Основные причины, из-за которых тяжело дышать при беременности

Некоторые женщины начинают испытывать это неприятное ощущение уже на самых ранних сроках беременности. Наиболее часто это происходит в период между шестой и восьмой неделей. Причин этого состояния может быть несколько.

Во-первых, в организме будущей мамы в этот период происходят серьезные гормональные изменения.

Во-вторых, в это время значительно усиливается выработка соляной кислоты, которая, в свою очередь, вызывать тяжесть и боли в желудке, изжогу, отрыжку, а также ощущение, когда не хватает воздуха после еды. Наконец, третьей и самой популярной причиной возникновения подобного состояния является ранний токсикоз беременных.

Вопреки общепринятому мнению, токсикоз может сопровождаться не только рвотой, тошнотой и неприятием запахов, но и некоторыми другими симптомами, один из которых – нехватка кислорода.

В каких случаях не хватает воздуха приблизительно на 21 неделе беременности?

21 неделя беременности – это ее экватор. Растущий животик уже невозможно скрыть от посторонних глаз, причем даже тем девушкам, которые готовятся стать мамой впервые. Повторнородящие женщины в большинстве случаев имеют уже большой и довольно округлый живот, который заметно выделяется на большом расстоянии.

На пятом месяце ожидания ребенка любой календарь беременности расскажет о восхитительном чувстве, когда ты понимаешь, что у тебя в животе активно двигается твое чадо. Действительно, практически все будущие мамы знакомятся с ощущениями первых шевелений своего малыша.

Вместе с тем именно на этом сроке некоторые будущие мамы замечают одышку и ощущение нехватки воздуха, связанную с тем, что увеличенная матка начинает давить на диафрагму. К сожалению, терпеть это состояние придется довольно долго. Подобное неприятное ощущение отступит теперь только ближе к родам, когда матка переместится вглубь таза.

Почему при беременности на поздних сроках не хватает воздуха?

Как правило, на поздних сроках нехватку воздуха ощущают практически все беременные женщины. Живот уже настолько большой, что давит на все внутренние органы, в том числе и легкие. Особенно подвержены дискомфорту со стороны внутренних органов будущие мамы, которые сами отличаются миниатюрными размерами и при этом вынашивают достаточно крупный плод.

Кроме того, слишком большой ребенок в некоторых случаях сдавливает довольно купную вену, по которой проходит кровь из нижних конечностей. В результате сильного давления не только появляется чувство, когда тяжело дышать, но и возникает застой венозной крови.

Все это может приводить к обострению геморроя, варикозному расширению вен, а также повышенному тромбообразованию.

При обнаружении подобных симптомов беременная женщина должна находиться под строгим контролем лечащего врача.

Также на поздних сроках довольно часто начинают обостряться все хронические заболевания. В частности, к нехватке кислорода могут привести различные нарушения функции дыхательной системы, кардиологические заболевания и остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Последние недели беременности чаще всего приносят значительное облегчение, ведь, как известно, непосредственно перед родами организм обновляется, и все недуги отступают.

Может ли анемия стать причиной того, что при беременности не хватает воздуха?

Как известно, очень многие беременные женщины страдают от железодефицитной анемии. Одним из
симптомов этого нарушения, действительно, является нехватка кислорода. Кроме этого, анемия проявляется в виде невероятной бледности кожи и слизистых оболочек, постоянной усталости, вялости, слабости, головокружений, шума в ушах, одутловатости лица.

Поскольку железо является главным компонентом гемоглобина, который переносит кислород к тканям, при его низком содержании может возникнуть хроническая кислородная недостаточность.

В свою очередь, это заболевание влияет абсолютно на все органы и системы беременной женщины и может быть очень опасно как для будущей мамы, так и ее малыша. Именно поэтому эту патологию в случае обнаружения следует лечить незамедлительно.

«Виноват» ли ребёнок

Вдох! И поехали. Итак, почему возникает чувство нехватки воздуха.

Неужели это малыш его забирает? А вот и нет! На ранних сроках трудно дышать из-за того, что резко возрастает уровень прогестерона, а он очень действует на дыхательную систему, количество вдохов заметно увеличивается, что и создаёт эффект одышки.

Далее, по мере роста матки, которая неизбежно «притесняет» все внутренние органы, в том числе и лёгкие, ситуация может усугубиться. К тому же ваш организм стремится насытить кислородом малыша, заставляя вас дышать глубже и чаще.

В ближайшие 9 месяцев вам придётся жить с постоянным ощущением, что вы задыхаетесь. Напугала? На самом деле, все не так печально и в конце статьи я дам некоторые рекомендации, чтобы устранить проблему, насколько это возможно.

Срочно «неотложку»

А сейчас расскажу, когда стоит реально беспокоиться, а, возможно, и вызвать скорую помощь. Если вы астматик, то во время беременности вам явно не полегчает, наоборот, дышать станет ещё сложнее. То же самое касается и женщин, страдающих другими респираторными заболеваниями.

Затруднённая свёртываемость крови, которая  присуща почти всем беременным, может привести к лёгочной эмболии. Конечно, это редкие случаи, но они имеют место быть. Если вам внезапно стало не хватать воздуха и становится всё хуже – немедленно вызывайте неотложку. Возможно, это спасёт жизнь и вам, и вашему крохе.

К врачу нужно обязательно обратиться, если у вас:

• Посинели губы и кончики пальцев
• Резко обострилась астма
• Сердце стало биться чаще
• Был обморок
• Вдох вызывает болезненные ощущения в груди
• Дыхание стало слишком частым
• Появились приступы кашля, жар и озноб
• Страх, что вы вот-вот задохнётесь.

Почему трудно дышать при беременности?

Многим женщинам не хватает воздуха на ранних сроках беременности. Это число возрастает до 40-50% к пятому месяцу беременности. Речь идет об абсолютно здоровых женщинах.

Обычно не хватает воздуха из-за изменения уровня прогестерона в организме. Этот гормон через нервную систему влияет на органы дыхания, увеличивая количество вдохов.

Ситуация усугубляется растущей маткой, из-за которой для легких остается меньше места.

Ваше тело, пытаясь обеспечить малыша кислородом, начинает дышать глубже и чаще. Так случается в первом триместре и через некоторое время вы привыкните к этому. Но в третьем триместре проблема снова может дать знать о себе, как мы уже писали выше, из-за растущей матки. Это чувство может сопровождать вас до 37 недели беременности.

Рекомендуем  5 советов, как хорошо спать во время беременности

Как правило, не хватает воздуха по причине нагрузок на организм. Обычно беременным женщинам тяжело дышать во время подъема на этаж, во время выполнения упражнений, наклонов и утомительных посещений магазинов.

Если воздуха не хватает даже в спокойном состоянии, сходите к врачу, так как в вашем случае в крови может не хватать гемоглобина. Чем ниже уровень гемоглобина, тем меньше количество кислорода в крови, и как следствие, не хватает воздуха при беременности.

Другой причиной нехватки воздуха у беременных могут быть стрессы и нехватка таких минералов, как магний. Необходимо обязательно посетить врача, чтобы он назначил необходимое лечение в виде дополнительных препаратов, содержащих железо и прочие необходимые здоровью вещества.

Источник: https://yazdorov.win/prostuda/osnovnye-prichiny-iz-za-kotoryh-tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti.html

Тяжело дышать при беременности

Одышка и нехватка воздуха может возникать у любого человека по самым разным причинам. Чаще всего это происходит при усилении физической нагрузки, особенно при избыточной массе тела. Почти всегда трудности с дыханием наблюдаются при нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

Но если стало тяжело дышать при беременности, то, скорее всего, это явление временное, неопасное и связанное именно с особым состоянием женского организма. Врачи называют такую одышку у беременных физиологической. Тем не менее, нехватка воздуха при беременности может быть тревожным звоночком: нужно проверить уровень гемоглобина в крови и, возможно, работу сердца.

Почему не хватает воздуха при беременности?

На то, что не хватает воздуха при беременности, жалуются очень многие будущие мамы на самых разных сроках, даже в первом триместре. Женщины говорят, что им тяжело дышать, они вынуждены открывать окна посреди ночи и часто не могут спать иначе, как только в холодном воздухе. Многие из них вынуждены проводить ночь в полусидящем положении — в противном случае начинают задыхаться.

Как правило, одышка при беременности возникает во время ходьбы, подъема по лестнице, при наклонах, при выполнении каких-нибудь работ, но также не редкость, когда воздуха не хватает даже в состоянии покоя.

Вот в последнем случае следует обратиться к врачу, потому что очень часто такое состояние возникает вследствие пониженного уровня гемоглобина в крови женщины, а анемия при беременности — нередкое явление.

Вследствие анемии снижается и уровень кислорода в крови (ведь именно гемоглобин является его транспортировщиком), что женщина может ощущать нехваткой воздуха.

Кроме того, подобным образом может реагировать сердечно-сосудистая система будущей матери, которая и без того испытывает сейчас повышенные нагрузки. А потому минимальная физическая активность может приводить к одышке и трудностям с дыханием.

Почти наверняка такое состояние не вызвано серьезными нарушениями со стороны здоровья и не представляет никаких опасностей, но лучше все же перестраховаться и рассказать о нем своему врачу, особенно если и раньше Вы переживали сердечные расстройства, если одышка возникает в состоянии покоя или просто во время разговора, сопровождается головокружениями или обмороками.

Не исключено, что на фоне дефицита в организме женщины магния или других минеральных веществ развивается тахикардия при беременности. А еще нехватка воздуха часто возникает вследствие стрессов и неврозов.

Если же не только не хватает воздуха, но и одновременно возникает острая, резкая боль в грудине, отдающая в левое плечо, руку, или синеют губы при одышке, то необходимо вызвать скорую помощь! Но такие случаи при беременности — большая редкость.

Тяжело дышать на ранних сроках беременности

Некоторые женщины жалуются, что им тяжело дышать уже на самых ранних сроках беременности: на 6-8 неделе, когда организм начинает перестраиваться на новый гормональный лад. Скорее всего, это связано с токсикозом.

Вопреки распространенному мнению о том, что токсикоз при беременности сопровождается преимущественно тошнотой и рвотой, имеет это состояние и другие признаки, среди которых тяжесть и боль в желудке, изжоги, ощущение распирания изнутри живота. Между прочим, подобные симптомы могут появляться и на поздних сроках при гестозе.

Нередко только что забеременевшей женщине становится тяжело дышать всякий раз после еды, даже если была съедена весьма небольшая порция. Может болеть желудок, появляться отрыжка, изжога. Это может быть связано также и с выделением соляной кислоты: ее выработка связана с синтезом гормона роста, который начинает усиленно продуцироваться в организме будущей матери.

Тяжело дышать на поздних сроках беременности: причины

Но все же в подавляющем большинстве случаев трудности с дыханием появляются в конце второго, ближе к третьему триместру. И объяснение этому вполне логичное и физиологичное: матка все время увеличивается в размерах и поднимается все выше, растет и ребенок, и вместе они оказывают ощутимое давление на внутренние органы.

Легкие вследствие этого сдавливаются и не способны расширяться полностью. Кроме того, хоть и в последнюю очередь, но переживает стеснения и диафрагма. Беременная женщина ощущает нехватку воздуха, одышку, а порой и вовсе задыхается.

Подобные симптомы появляются чаще, если будущий ребеночек крупненький и/или будущая мама низенькая.

Этого никак нельзя избежать каким-то особенным образом. Незадолго до родов, когда ребенок опустится головкой в таз (как правило, это происходит за 2-4 недели до предполагаемой даты родов), заняв исходное положение для рождения, женщина заметит, что живот тоже опустился — и дышать стало намного легче.

Тяжело дышать при беременности: что делать?

А тем временем можно лишь кое-как облегчить свое состояние и изъять из него максимальную пользу — представьте себе, даже такое возможно! В частности, во время приступов одышки и нехватки кислорода стоит попрактиковать дыхание при родах. Изучите дыхательную гимнастику и техники дыхания в родах и пробуйте их применять всякий раз, когда наступает приступ задышки. Так Вы убьете сразу двух зайцев: и к родам подготовитесь, и будете чувствовать себя лучше.

Существуют и другие рекомендации, как можно облегчить состояние, если тяжело дышать и не хватает воздуха при беременности:

1. Если одышка возникла при физической нагрузке — просто отдохните. 
2. Старайтесь больше бывать на улице, вдали от автомагистралей и производственных предприятий, гуляйте на чистом воздухе.
3. Спите с открытым окном или форточкой, но позаботьтесь о том, чтобы не было сквозняка.
4. Ложитесь, полусидя, используя для этого при необходимости дополнительные подушки, но помните, что нельзя спать на спине при беременности, особенно на поздних сроках.
5. Во время приступов нехватки воздуха встаньте на четвереньки, максимально расслабьтесь и делайте медленные вдохи и выдохи, повторяя несколько раз. 
6. Не пропускайте завтраков: иногда тяжело дышать при беременности становится именно по этой причине. 
7. Не наедайтесь. Питание во время беременности должно быть дробным — частым, но небольшими порциями. В идеале есть 5-6 раз в день, каждые 2-3 часа, но последний прием пищи не нужно откладывать к ночи: перед сном должно пройти не менее двух часов. 
8. Следи за прибавками в весе, чтобы не набрать лишних килограммов: это большой фактор риска по многим причинам. 
9. Посоветуйтесь с врачом: возможно, будут уместны расслабляющие, успокоительные средства, как то эфирные масла, травяные чаи.
10. Некоторым женщинам помогают кислородные коктейли. 

Ни в коем случае не волнуйтесь, что приступы одышки сильно вредят малышу. Если анализы и результаты обследований в норме, то само по себе состояние, когда нечем дышать при беременности, не угрожает плоду, а лишь создает дискомфорт женщине. За несколько недель до родов Вам станет легче: если опустился живот перед родами — ждите скорых родов и наблюдайте за другими предвестниками.

Не расстраивайтесь, если животик так и не опустится: такое тоже случается. Зато до долгожданного момента остается все меньше времени… 

Специально для nashidetki.net- Елена Семенова

Источник: https://nashidetki.net/lechenie-pri-beremennosti/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti.html

Почему не хватает воздуха при беременности на ранних и поздних сроках. Что делать, если не хватает воздуха при дыхании во время беременности

На самочувствие женщины беременность влияет не самым лучшим образом: мучит изжога, кружится голова, часто меняется настроение. В дополнение к остальным неприятностям практически у каждой будущей мамы появляется физиологическая одышка различной силы выраженности.

В момент приступа возникает ощущение нехватки воздуха, а вдохнуть до предела при этом очень тяжело. Несмотря на неприятные симптомы, состояние не угрожает здоровью женщины и плода.

В статье вы узнаете, почему при беременности не хватает воздуха и как преодолеть это недомогание.

Когда женщина вынашивает ребенка, дыхательный аппарат может подвести ее в основном по физиологическим причинам. Произойти это может на любой неделе гестации. Однако в отдельных случаях необычный симптом действительно указывает на те или иные неполадки в организме. С целью собственной безопасности стоит незамедлительно сообщить о появлении одышки на очередном плановом осмотре в ЖК.

Не хватает воздуха во время беременности — нормально ли это?

Не стоит думать сразу о плохом, если будущей маме в ее положении вдруг стало трудно дышать. Зачастую это всего лишь попытка организма приспособиться к зарождению новой жизни.

После успешного зачатия работа всех клеточек видоизменяется под влиянием гормонов. Благодаря этим биологически активным веществам становится возможным сосуществование мамы и ребенка. Гормональная перестройка, активизация обменных процессов, токсикоз и стремительное увеличение плода в размерах провоцируют возникновение ощущения, что не хватает воздуха при беременности.

Одышку в этот период следует рассматривать как нормальное явление, нацеленное на восполнение увеличенной потребности организма в кислороде. Если с приближением второго триместра самочувствие будущей мамы постепенно нормализуется, значит, адаптация к особому положению прошла успешно.

Дискомфорт такого рода на большом сроке испытывают все женщины, поэтому придется набраться терпения и ждать — полноценное дыхание восстановится примерно к 38 неделе беременности.

В это время малыш смещается вниз, в полость малого таза, и матка перестает сдавливать диафрагму.

От чего не хватает воздуха при дыхании при беременности

Обычно недомогание появляется у будущей мамы на фоне какой-либо физической активности: женщина начинает задыхаться после быстрой ходьбы, подъема по ступенькам или безобидной уборки.

В этом нет ничего страшного — слегка запыхаться после физической активности может любой здоровый человек. Однако если при беременности женщине кажется, что ей как будто не хватает воздуха даже во время отдыха, нужно обратиться за советом в женскую консультацию.

Существует немало факторов, способных вызвать патологическую одышку у будущей мамы.

Почему не хватает воздуха в первом триместре беременности

Женщинам, у которых проблемы с дыханием появляются уже на маленьком сроке, приходится нелегко, ведь тошноту по утрам и общую слабость никто не отменял. Тягостное ощущение дефицита воздуха присоединяется к токсикозу примерно спустя 6 — 7 недель после зачатия.

На ранних сроках беременности воздуха не хватает обычно в нескольких случаях, когда в основе недуга лежат более серьезные патологии:

• тяжело протекающий токсикоз;
• расстройство в деятельности эндокринной системы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• анемия;
• тяжелое психологическое состояние беременной на почве частых стрессов;
• дисфункция органов дыхательной системы.

По причине перечисленных выше заболеваний организм утрачивает возможность поглощать кислород в полном объеме.

Считается, что физиологическая одышка в силу своего естественного происхождения не представляет угрозы для будущей мамы, в то время как патологические состояния проявляются приступами резкой нехватки воздуха и требуют пристального внимания врачей, поскольку могут усугубить самочувствие беременной до критической отметки. Диагностикой и лечением таких болезней следует заниматься еще на этапе планирования малыша.

Почему не хватает воздуха во втором и третьем триместре беременности

Если на ранних сроках беременности воздуха не хватает лишь единицам будущих мамочек, то по мере развития ребенка с этим симптомом сталкиваются две женщины из трех. Объяснение кроется в глобальных внутренних переменах, которые претерпевает организм в этот период. Причиной физиологической одышки в это время становится два взаимосвязанных события:

• плод и детское место быстро увеличиваются в размерах. Растет и объем амниотической жидкости;
• раздавшаяся в высоту матка смещает внутренние органы (в частности диафрагму и легкие) с положенного места.

А если беременная женщина до сих пор не удосужилась избавиться от таких вредных привычек, как курение, и не соблюдает четкий распорядок дня, появление одышки у нее — вопрос времени.

Перечислим и патологические причины состояния, когда при беременности не хватает воздуха при вдохе:

• большой вес;
• дефицит гемоглобина или магния в крови;
• проблемы с сердцем, сосудами и дыхательными органами;
• простуды и инфекции вирусной этиологии;
• аллергия;
• курение;
• неудобная поза во время сна.

Одышка, возникшая на почве этих заболеваний, ведет к тяжелому осложнению беременности в виде гипоксии плода. Гипоксия в свою очередь является предпосылкой для преждевременных родов, внутриутробной задержки развития крохи или его внутриутробной гибели.

Нехватка воздуха при беременности: когда нужно обратиться за помощью

В большинстве случаев у беременных наблюдается одышка физиологического происхождения и с ней можно мириться. Однако следует сразу бить тревогу и набирать номер скорой помощи, если состояние, при котором не получается набрать полные легкие воздуха, сопровождают такие симптомы:

• учащенный сердечный ритм (больше 110 ударов в минуту);
• учащенное натужное дыхание;
• дурнота, шум в ушах, состояние, близкое к обмороку;
• болезненные ощущения в груди, которые возникают в момент вдоха;
• синюшный оттенок губ;
• бледность кожи;
• атаки немотивированного страха;
• лихорадка, кашель.

Не хватает воздуха при беременности: какой нужен специалист

Если в истории болезни беременной есть сведения о хронических патологиях, которые могут негативно отразиться на качестве ее дыхания (например, обструктивный бронхит или дыхательная недостаточность), женщине следует проконсультироваться у пульмонолога.

В неоднозначных ситуациях, когда врач затрудняется поставить диагноз, будущей маме назначают рентгенографию легких. Несмотря на то, что приходится идти на риск и облучать плод, с помощью этого метода всегда можно выявить истинную причину недомогания пациентки и вовремя назначить ей соответствующее лечение.

Что делать, если при беременности не хватает воздуха во время дыхания

Если женщина, будучи в «интересном» положении не может нормально дышать по физиологической причине, ей и ее чаду ничего не угрожает. Специфического лечения такого состояния нет, но существует не мало рекомендаций, чтобы минимизировать степень дискомфорта во время приступа:

• осваивайте и практикуйте технику дыхания, которой пользуются роженицы в процессе родовой деятельности. Дышите так всякий раз, как только почувствуете, что вам вот-вот станет плохо. К тому же это прекрасная подготовка к родам;
• если ваши легкие перестали поглощать воздух в полном объеме во время выполнения физических упражнений, прилягте и отдохните 15 — 20 минут, приподняв ноги выше уровня тела при помощи небольшой подушки. Вскоре дыхание обязательно придет в норму;
• проводите больше времени на улице. Гуляйте подальше от мест с оживленным транспортным движением и промышленных предприятий. Ваш организм будет благодарен вам за каждый глоток чистого воздуха;

• спите с открытой форточкой. Это непременно улучшит качество вашего сна. Главное в этом мероприятии — обезопасить себя от сквозняков;
• не отдыхайте и не засыпайте на спине. Лучше поудобнее устроиться полусидя, обложив себя со всех сторон небольшими подушечками. Лежа на спине, вы не только получите проблемы с дыханием, но и не выспитесь как следует;
• чувствуете, что задыхаетесь и ничего не можете с этим поделать? Примите коленно-локтевую позу. Следите, чтобы поясница не была напряжена. Делайте размеренные глубоки вдохи и выдохи. Через некоторое время спазм в груди отступит;
• никогда не отказывайтесь от завтрака. Отсутствие полноценной порции пищи с утра — настоящие наказание для организма, которому в это время нужно подзарядиться энергией на предстоящий день. Иногда гипоксия развивается именно на почве проблем с питанием;
• следите за питанием. Чтобы усвоение пищи было максимально комфортным для организма, нужно кушать маленькими порциями до 6 раз в день с интервалом в 2 — 3 часа. За 2 часа до сна положен легкий перекус (например, стакан кефира, немного творога или овощной салат);

• пейте травяные чаи, оказывающие успокоительный эффект. Мята и мелисса, пустырник и зверобой, хмель и валериана — безопасные ингредиенты для седативного напитка;
• возьмите под контроль килограммы. Не ешьте сладкие, мучные и жирные продукты, сколько душа пожелает, больше двигайтесь. Избыточная масса тела непременно станет причиной сильной и частой одышки, а также повлечет за собой много других проблем со здоровьем;
• побалуйте себя кислородными коктейлями. Польза одного стакана «воздушного» напитка сравнима с 2-часовой прогулкой по сосновой роще.

Если, несмотря на все ваши усилия по ликвидации недуга, вы периодически хватаете ртом воздух, как рыба, выброшенная из воды на берег, обратитесь за квалифицированной помощью. Поводом для немедленного обращения в больницу является одышка, которая мучит вас, когда вы полностью расслаблены. Возможно, это признак какого-либо существенного расстройства.

Для разъяснения ситуации вам назначат ряд диагностических процедур, которые по правилам открывает общий анализ крови. Если результаты покажут заниженный уровень гемоглобина, вам назначат поддерживающую терапию с применением железосодержащих препаратов, комплексов витаминов, минералов и магния.

Важно! Без лишних раздумий вызывайте «скорую», если одновременно с нехваткой воздуха у вас кружится голова и появились сильные боли в груди, которые «отстреливают» в руку или плечо. Это явные признаки сердечной недостаточности — очень опасного состояния при беременности. К счастью, в такие критические ситуации будущие мамочки попадают очень редко.

Не хватает воздуха при беременности: универсальные советы

Эти рекомендации может взять на заметку даже абсолютно здоровая будущая мамочка. А уж если вам от случая к случаю приходится переживать неприятные моменты одышки, воспользуйтесь полезными советами непременно:

1. Плавание — отличный тренажер для легких. Вынашивая свою кровиночку, старайтесь ходить в бассейн хотя бы 2 раза в неделю. Кто бы мог подумать, что веселое плескание в воде — это еще и надежная профилактика развития одышки на поздних сроках беременности.
2. Может быть, вам стоит обратить внимание на йогу? Древняя практика, включающая в себя работу с духовной, психической и физической сферами организма, закаляет и оздоравливает человека. К тому же существует огромное  количество курсов йоги именно для будущих мамочек, где опытный тренер объяснит и покажет, что и как делать. Поверьте, что после такой «школы» вы не только начнете спокойно и уверенно дышать, но и стойко перенесете роды.
3. Некоторым побороть одышку помогают аромамасла. Собираясь расслабиться в теплой ванне, капните 6 — 8 капель эфирного масла мяты или розмарина  на небольшое количество морской соли, а затем растворите ее в воде. Для ножной ванночки будет достаточно 4 капель масла.
4. Носите натуральную одежду свободного кроя. Обтягивающая синтетика не принесет ничего хорошего.
5. Чтобы при беременности легче дышалось, возможно, придется полностью исключить шоколад, чай и кофе.

Профилактика нехватки воздуха при беременности

Все болезни легче предупредить, чем вылечить — утверждение настолько справедливо, что его можно считать истинным. Действительно, проблем с дыханием в течение долгих 9 месяцев можно избежать при условии, что располагающие факторы для развития патологической одышки отсутствуют.

Обсудите все аспекты здорового образа жизни с врачом. Специалист обязательно напомнит вам, какое большое значение в вашем теперешнем положении имеет правильное питание, прогулки на улице, прием специальных витаминов. В то же время нужно подобрать для себя адекватный вид физических нагрузок, следить за весом, избегать парфюмерии с ярко выраженным запахом.

Также не помешает применение седативных лекарств: аптечных препаратов или травяных отваров. Что будет уместнее в вашем случае, решит ее лечащий врач. Впрочем, душевное спокойствие беременной можно сохранять и без вспомогательных средств — скоро вы увидите самого долгожданного человечка на земле, а что может быть важнее?

Источник: https://beremennuyu.ru/pochemu-ne-hvataet-vozduha-pri-beremennosti-na-rannih-i-pozdnih-srokah-chto-delat-esli-ne-hvataet-vozduha-pri-dyhanii-vo-vremya-beremennosti

Что делать при тяжелом дыхании и одышке во время беременности

В течение 9 месяцев вынашивания, будущая мама испытывает различные дискомфортные, а порой болезненные ощущения. Одна из частых жалоб – тяжело дышать при беременности. В отличие от большинства прочих ощущений, у этой проблемы ограниченный список причин возникновения, и она не несет в себе ничего критического для здоровья мамы и малыша.

Причины тяжелого дыхания в период беременности

При беременности, абсолютно все системы и органы работают в усиленном темпе, а под конец, переходят в турборежим. Ребенок не в состоянии обеспечивать свою жизнедеятельность самостоятельно – за него это делает мама. Естественно, это дается ей не без труда. Наибольших нагрузок претерпит сердечнососудистая система и органы пищеварительного тракта.

Если с сердцем все более или менее понятно – качать кровь в 2 раза больше, то органы, расположенные в пределах живота, помимо биологической нагрузки, испытывают и физическую.

Рост плода и матки теснит органы, прижимая к бокам и диафрагме. Чем больше ребенок, тем сильнее они сжимаются. Именно это объясняет, почему появляются болевые ощущения и наблюдаются проблемы в работе.

Кроме того, ребенок потребляет вещества из организма мамы, истощая его.

Одышка на ранних сроках беременности

Одышка на ранних сроках редкое явление. Причиной вероятнее всего выступает анемия. Вполне естественное ощущение, когда не хватает воздуха, если гемоглобин, транспортирующий кислород по организму, находится на критически низких показателях.

Слабый организм, не привыкший к физическим нагрузкам, будет тяжело переносить беременность. Нагрузка будет превышать лимит возможностей. Одышка, сильная утомляемость, боли в ногах и спине будут сопровождать будущую маму все время.

Миниатюрным девушкам с низким ростом, тяжелое дыхание может быть обеспечено расширением матки на ранних сроках.

По причине отсутствия достаточного количества «свободного» места, органы начнут сдавливаться гораздо раньше, в отличие от женщин, более пышных форм. Все дети развиваются с одинаковыми параметрами у мамы в животе.

Изменение их роста происходит значительно позже родов, в зависимости от наследственности, питания, климата и физических нагрузок.

Еще одной причиной, почему не хватает воздуха, может стать токсикоз. Способов проявления сего недуга масса. Цепная реакция, вызванная этим донельзя неприятным событием, может привести и к одышке.

Приступы затрудненного дыхания на поздних сроках

Рост матки – первая и самая весомая причина тяжелого дыхания. Критических размеров матка достигает в третьем триместре. В это время, ее объем вытесняет органы брюшной полости по максимуму, и достигает диафрагмы.

Давление становится ощутимым, и доставляет массу дискомфортных ощущений. При вдохе, в организме попросту не будет достаточного места, для потребляемого воздуха.

Со второй половины беременности, у большинства женщин, даже физически подготовленных и здоровых, начнется одышка.

На поздних сроках затраты воздуха на потребности ребенка увеличиваются, на ряду с полезными веществами, необходимыми для его роста. В силу ограничений легких сдавливанием и затрат крови на перенос питательных веществ, одышка естественна.

С ростом живота, любая физическая нагрузка будет восприниматься женским организмом как спортивная тренировка, в силу удвоенной эксплуатации органов и ресурсов. Быстрая ходьба, подъем по лестнице, уборка квартиры или поход по магазинам будут вызывать тяжелое дыхание, утомлять и бросать в пот. В этом нет ничего удивительного.

Зачастую, к родам плод меняет свое расположение и опускается вниз, готовясь к выходу. В таких случаях давление на диафрагму снижается, облегчая дыхание. Также легче себя чувствуют и другие, прижатые органы.

Что делать при тяжелом дыхании во время вынашивания

В обязанности ведущего гинеколога входит предупреждение обо всех возможных отклонениях в работе женского организма, в период вынашивания. В том числе и о том, что будет тяжело дышать при беременности.

Полезность: почему болит и чешется пупок на разных сроках беременности.

В случаях, когда одышка не вызвана патологиями или болезнями, есть ряд способов облегчить положение:

1. Свежий воздух. Если воздуха не хватает – просто увеличьте его количество. Проветривайте помещение или выходите на улицу. Кислород истощает свои запасы в закрытой квартире, так что даже здоровому человеку бывает трудно дышать. Процентное соотношение активных молекул кислорода с углекислым газом, который выдыхает человек, очень важно. Не обязательно ходить по улице или сидеть в пяти метрах от оживленной автотрассы. Выйти или доехать до сквера или парка будет идеальным решением – посидеть на лавочке в спокойной обстановке, оставив все заботы, пока квартира проветривается;
2. Дыхательная гимнастика. Комплексы тренировок можно составить с врачом или отыскать в интернете. Пользы масса – улучшение работы организма в целом, настройка работы сердца и легких, которые работают на износ на крайних сроках, причем довольно сбивчиво, подготовка к родам, во время которых правильное дыхание облегчит процесс и обеспечит ребенка необходимым кислородом, ведь во время схваток думать о том, как и когда дышать вряд ли получится. Тренировки стоит начинать со второй половины беременности, когда ощущается нагрузка на организм. Регулярные занятия обеспечат хорошее самочувствие на протяжении оставшегося срока и облегчат роды и маме, и малышу;
3. Гимнастика. Одышка при беременности на поздних сроках вызвана, прежде всего, давлением разросшейся матки. Зная о законе притяжения и расположении органов внутри женщины, можно снять давление, хоть и ненадолго – стать на четвереньки и расслабить корпус. Физика сделает свое дело, и центр тяжести переместится, освобождая органы от пресса;

Кроме того, во время сна нельзя ложиться на спину. Рекомендуют спать полусидя или на боку. Лучше всего менять свое положение в течение ночи.

Полезно: возможно вам смогут помочь специальные подушки для беременных.

• облегчить тяжелое дыхание при ходьбе поможет отдых. Нужно присесть или прилечь, до нормализации состояния;
• паника, также провоцирует проблемы с дыханием – оно становится тяжелым и сбивчивым. Спокойствие и уравновешенность необходимо поддерживать на протяжении всего срока вынашивания. Избегайте стрессовых ситуаций, а если они приключились – постарайтесь принимать в них минимальное участие, доверив решение проблемы близкому человеку, к примеру, мужу. Мята поможет вам успокоиться, читайте подробнее;
• если одышка вызвана анемией или нехваткой каких-либо других ферментов, по рекомендации врача имеет смысл пропить курс восстанавливающих препаратов. Медицинские средства можно употреблять исключительно по предписанию гинеколога. Самостоятельно можно разнообразить свой рацион только пищей – гранаты, мясо, рыба, свежие соки.

Если не считать случаев, когда тяжелое дыхание является симптомом патологий, к примеру, сердечная недостаточность, не стоит паниковать. Это естественная реакция организма на нагрузку, которая не несет критического вреда. Консультации с врачом, уход за собой и прогулки на свежем воздухе облегчат симптом. Не поддавайтесь страхам и радуйтесь будущему прибавлению в семье.

Во время беременности женский организм меняется. Будущая мама может испытывать незнакомые и болезненные ощущения. Озноб при беременности – очень распространенный признак. В случае его возникновения женщине не стоит паниковать. Тем не менее, рассказать об ознобе лечащему врачу необходимо.

Основные причины озноба

Если беременная женщина абсолютно здорова, неприятные ощущения могут означать гормональные изменения. Озноб может появиться в первые недели после оплодотворения и сопровождать женщину в течение всего первого триместра. Обычно болезненное состояние не длится более двух месяцев и протекает без температуры. Беременной женщине следует внимательно отнестись ко всем незнакомым ощущениям.

Если озноб сопровождает перечисленными ниже симптомами, обратиться к специалисту нужно незамедлительно:

1. Повышение артериального давления. Повышенное давление указывает на проблемы со здоровьем у плода.
2. Частые мочеиспускания и боли внизу живота. Признак указывает на воспалительные процессы в мочевом пузыре (цистит и т. д.).
3. Повышение температуры. Симптом свидетельствует об инфекционной или вирусной патологии — чем лечить простуду при беременности.

Озноб – как признак беременности

Объяснить озноб во время беременности (если речь не идет о заболевании) очень просто. Женский организм начинает активно вырабатывать гормон прогестерон.

При отсутствии беременности этот гормон производится яичниками ежемесячно меньшими порциями. Когда наступает беременность, количество прогестерона в крови значительно увеличивается, что ведет к раздражению гипоталамуса.

Результатом такого воздействия становится озноб, длящийся не более одного триместра.

Патологии могут выражаться ознобом

Многие беременные женщины полагают, что озноб – непременный сигнал организма, возникающий на ранних сроках. Это не всегда так. Признак не характерен для почти половины женщин «в интересном положении». Если тест на беременность показал отрицательный результат, причиной озноба иногда становится простуда. В таких случаях наблюдается повышение температуры.

Особенные опасения вызывает озноб, возникший на поздних сроках. Одной из самых опасных патологий является замершая беременность.

Определить ее можно по некоторым симптомам:

• прекращение болевых ощущений в груди;
• внезапное исчезновение токсикоза;
• прекращение утренних головокружений;
• без видимых причин повышается температура.

Все эти симптомы сопровождаются ознобом. Беременность называется замершей в том случае, когда погибший по тем или иным причинам плод продолжает оставаться в теле женщины.

Иногда организм отторгает плод самостоятельно — беременность заканчивается выкидышем, а женское здоровье не получает серьезного урона.

Если мертвое тело продолжает оставаться внутри женщины, начинается интоксикация, отравление разлагающимся трупом.

Ощутив озноб на поздних сроках (после восьмой недели), будущая мама должна незамедлительно обратиться к врачу. При выявлении замершей беременности, женщине будет введен специальный препарат, вызывающий маточные сокращения. Это поможет спровоцировать выкидыш.

Внимание! Несвоевременное обращение к специалисту ведет к диссеминированному внутрисосудистому свертыванию. При таком диагнозе кровь перестает свертываться, и женщина рискует погибнуть от самого незначительного кровотечения.

При отсутствии замершего плода причины озноба на поздних сроках могут быть следующими:

1. Вегето-сосудистые нарушения. Они не представляют большой опасности ни для будущей матери, ни для ребенка.
2. Избыточные волнения. Беременные женщины обычно более эмоциональны. Наибольшие беспокойства вызывают предстоящие роды и здоровье малыша. Озноб становится следствием этих беспокойств и может быть вызван самовнушением. Такой симптом характерен как на ранних, так и на поздних сроках.

Простудное заболевание

Определить простуду возможно без обращения к специалисту. Первый признак – повышенная температура. Затем возникают слабость, озноб и головные боли. Возможно возникновение насморка и кашля. Самолечение от простуды при беременности крайне не рекомендовано: можно нанести вред не только себе, но и ребенку.

Будущая мать должна остерегаться проникновения в свой организм инфекций. Грипп особенно опасен на ранних сроках. В первом триместре организмы матери и ребенка особенно уязвимы и не способны сопротивляться инородным телам. Болезнь зачастую приводит к серьезным патологиям плода. В наиболее тяжелых случаях возможен выкидыш.

Будет полезно: чем можно лечить больное горло при беременности

Другие причины

Если первые месяцы беременности пришлись на зиму или осень, причиной озноба может быть переохлаждение, которое определяется по снижению температуры тела и посиневшим губам.

Кожные покровы становятся бледными. Повышенная утомляемость – тоже признак переохлаждения.

Женщине необходимо согреться: принять теплую (не горячую!) ванну, надеть шерстяные вещи и выпить горячего чаю.

Озноб при беременности может быть вызван недостатком микроэлементов. Организм беременной женщины требует большего количества питательных веществ. Будущей матери приходится кормить не только себя, но и ребенка.

Недостаток микроэлементов выявляется с помощью специального анализа крови. Лечащий врач назначит необходимые препараты.

Беременная женщина должна следить за своим здоровьем особенно тщательно и на ранних, и на поздних сроках беременности. Далеко не каждое болезненное состояние свидетельствует о наличии заболевания или патологии плода.

Многие симптомы возникают в результате гормональных изменений. Со временем они исчезают без медицинского вмешательства. Своевременная постановка на учет в первом триместре беременности поможет лечащему врачу вовремя определить возможные угрозы жизни и здоровью малышу, и будущей маме.

Источник: https://1child.ru/beremennost/problemy/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti-na-rannih-i-pozdnih-srokah.html