Первый триместр беременности сколько это

Первый триместр беременности сколько это недель

Здравствуйте, девочки!

Вы уже точно знаете, что весь период беременности делится на три составляющие, которые известны нам как триместры. И часто можно слышать вопрос – первый триместр беременности сколько это недель, а второй, а третий?

Действительно, когда завершается первый этап и начинается второй, что с этим связано и почему так важно знать границы каждого? Сегодня мы с вами об этом поговорим.

Почему это важно?

Что такое триместр? Вся беременность гинекологами делится на три периода, отсюда такое название – триместр. Самыми важными для малыша и мамы являются первый и третий. Именно в это время происходят изменения, которые могут стать опасными для плода.

Если в первом у врачей все внимание сосредоточено на состоянии малыша, то в третьем им одинаково важно здоровье ребенка и мамочки. Между тем, если спросить у самой женщины, в каком триместре развивается ее беременность, она часто затрудняется с ответом.

Но при этом всегда может сказать, сколько недель у ее «интересного положения». Итак, запомните, что первый триместр – это с 1 по 12 неделю беременности. При этом важно понимать, что в акушерстве срок исчисляется с последнего дня месячных, а не с момента зачатия. Это примем за основу и мы с вами. Триместры беременности в таблице выглядят следующим образом.

Сегодня большинство родителей осмысленно приходят к родительству. Советую им просмотреть бесплатный вебинар «Естественное родительство: мифы и рифы». Курс рассчитан на тех, кто желает получить от беременности и своей роли мамы и папы полное удовлетворение.

И в этом не нужно быть идеальным, важно получать удовольствие от материнства. Курс ведет известный акушер-гинеколог Ирина Жгарева, имеющая большой опыт в этом вопросе.

Как проявляется

По сути все начинается с первого триместра. Именно в этом периоде женщина узнает о своем «интересном положении». И это происходит раньше, чем она обращается к врачу.

Обычные для этого состояния симптомы:

• постоянное чувство усталости;
• тошнота;
• обмороки;
• раздражительность.

Конечно, у каждой женщины это все индивидуально, какие-то признаки могут быть, какие-то будут отсутствовать. Что важно в это время? Больше отдыхать, лучше питаться.  И все же главным признаком зачатия является отсутствие месячных. Хотя могут присутствовать некоторые кровянистые выделения.

Женщина может испытывать частые позывы к мочеиспусканию и запоры. Практически каждая девушка отмечает боли в грудях, их набухание. Все дело в перестройке организма, который с этого дня должен приспосабливаться к своему новому состоянию.

Как развивается плод

Триместры беременности по количеству недель делятся на 12, то есть в каждом из периодов три месяца развития плода. Уверена, что первый месяц проходит для женщины практически без внимания, зато, когда она узнает о своем «интересном положении», ее всегда волнует, что в эту минуту происходит с малышом.

Хотя ребенком еще трудно назвать то, что зарождается в организме мамочки. Важным является формирование плаценты. От того, насколько качественно происходит процесс ее развития, зависит в конечном итоге благополучие родовой деятельности. Первый триместр – это начальное развитие плода. На деле это выглядит следующим образом.

Как видите, несмотря на короткий период, всего три месяца, эмбрион проходит серьезный путь от некоей субстанции до вполне узнаваемого малыша, который уже владеет первичными физиологическими навыками – глотание, движение. Средние параметры роста составляют 5-6 см, а вес плода – до 14 гр.

Какие исследования необходимы

Врачи настоятельно рекомендуют обращаться к ним в первые недели беременности, а именно – до 12 недель. Только так, на раннем сроке, можно определить наличие патологий, если таковые имеются.

На различных форумах женщины делятся своими историями о том, что ранняя постановка на учет помогла им избежать серьезных проблем. Для этого одни пили лекарственные препараты, а другие вынуждены были лечь в стационар для сохранения беременности.

Итак, женщине потребуется сдать следующие анализы:

• общий анализ мочи и крови;
• мазок на флору влагалища;
• кровь на наличие вирусов и инфекций.

Кроме того, оценивается качество свертывания крови, выполняется ЭКГ и УЗИ. Потребуется пройти обследование у врачей узких специализаций. Какие патологии могут поджидать женщину в этом периоде?

Это не только неправильное развитие, но и замершая беременность, внематочная, различные сбои гормонального характера. Понятно, что чем раньше врач обнаружит нарушения в развитии плода, тем легче предупредить трагичное развитие сценария.

Как себя вести

Часто женщины задают вопрос о том, что можно, а что нельзя делать в 1 триместре. Об этом нужно думать еще при планировании малыша. Например, если у вас есть какие-то хронические заболевания, то обязательно проверьтесь у профильного врача и при необходимости пройдите курс лечения.

При беременности в 1 триместре к обязательным рекомендациям врачей следует отнести:

• вести размеренный образ жизни и правильно питаться;
• принимать витамины и фолиевую кислоту;
• спать не меньше 10 часов в сутки.

Если у вас вдруг в этот период поднялась температура, немедленно к врачу. Запреты в первом триместре не оригинальны. Нельзя употреблять алкоголь и курить, хорошо бы исключить стрессы и переутомления. О чем мамочки забывают, так это о том, что принимать лекарства нужно только при согласовании с врачом. И помните – никакого рентгена.

Правильное питание

Я не зря выделила питание в отдельный заголовок. В 1 триместре правильный рацион – одно из самых важных условий правильного развития плода. Что делать? Вам нужно будет употреблять пищу через 3-4 часа, но небольшими порциями.

Не нужно налегать на жареные, соленые или копченые продукты. Отлично, если вы будете пищу тушить, варить на пару. Не забывайте о свежих овощах и фруктах. Одно из главных правил – большое количество жидкости. И это не только вода, но и соки, травяные настои.

Обязательно увеличьте потребление следующих продуктов:

• молочные;
• крупы цельнозерновые;
• рыба и морепродукты;
• жиры растительные и животные.

Что нужно исключить? Понятно, что продукты, вызывающие аллергию, например, клубника, шоколад, ограничить печеное и сладкое. Важен сбалансированный состав меню, в котором обязательно должны присутствовать белки, жиры, углеводы и микронутриенты. Все это должно поступать эмбриону. Кстати, и во 2 триместре беременности, а также в 3 рацион не должен быть хуже.

В любом возрасте и в при любых обстоятельствах женщина должна оставаться красивой. И в этом вам поможет система по уходу за лицом и телом Welss. Это устройство ультразвукового массажа востребовано не только для избавления морщин, но и профилактики целлюлита. Отзывы об аппарате говорят о его высокой эффективности.

Девочки!

Каждый триместр беременности имеет свои особенности как в развитии плода, так и в общем состоянии женщины. Но самым важным, и это общеизвестно, является первые 12 недель. Теперь вы знаете, с чем это связано и как себя вести.

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

Источник: https://vladimir-sport.ru/vse-o-detyah/beremennost-i-rody/skolko-nedel-v-pervom-trimestre.html

Первый триместр — это сколько недель? Питание в первом триместре

Счастливая или печальная весть о беременности часто настигает женщину врасплох, так как зачатие происходит гораздо раньше, чем будущая мать узнает об этом.

На тот момент, когда она наконец осознает факт будущего материнства, в ее утробе уже активно формируются микроскопические органы, системы, строение и внешний вид ребенка. Данный период называют первым триместром беременности.

В связи с этим возникает вопрос: «Первый триместр – это сколько недель?» Что нужно есть на ранних сроках и как бороться с «великим и ужасным» токсикозом? Ответы на все эти и другие вопросы, касающиеся первого триместра беременности, в нашей статье.

Формирование эмбриона – сроки и угрозы

Нормальная беременность будущей матери длится около 40 недель (3 триместра). За это время микроскопическая клетка, постепенно развиваясь и совершенствуясь, проходит свой первый непростой путь – от оплодотворенной яйцеклетки до плода, чтобы стать в итоге человеком.

40 недель организм матери вынашивает будущее существо, которое готовится к самостоятельной жизни. Именно на ранних сроках беременности происходят важнейшие для будущего ребенка события – формируются все жизненно необходимые органы.

Поэтому вопрос о том, первый триместр – это сколько недель, задают не из праздного любопытства, а с целью обеспечить все условия для нормального протекания беременности.

Первым триместром называют срок с первого дня последней менструации до конца 12 недели. Этот период считается самым сложным в жизни женщин, в особенности тех, кто решил испытать счастье материнства впервые.

И самым опасным в плане существования реальной угрозы выкидыша по причине гормонального дисбаланса, генетических и иммунологических заболеваний матери, банальных инфекций, существования патологий, аномалий в строении половых органов и прочих отклонений.

Способы борьбы с плохим самочувствием

1 триместр характеризуется активной перестройкой организма будущей матери. особенность этого периода — увеличение в крови гормона прогестерона, который является жизненно важным для зародыша, но способен вызывать неприятные ощущения у беременной в виде головокружения, слабости, запора и токсикоза.

Неизбежны также внешние изменения: значительное увеличение груди, появление пигментных пятен, потеря веса из-за токсикоза. Усталость, сонливость, апатия, смена настроения, вздутие живота – частые симптомы на ранних сроках беременности.

Кроме того, могут возникнуть такие проблемы, как частое мочеиспускание, молочница, обмороки, поносы, тошнота и рвота.

Что же делать в подобных случаях? Старайтесь чаще гулять, пить больше жидкости (7-8 стаканов в день), правильно питаться (об этом чуть ниже), делать частые перерывы в работе, выполнять комплекс специальных физических упражнений и настраивать себя только на положительные эмоции.

«Великий и ужасный», или Как бороться с токсикозом в первом триместре?

Токсикоз – самое неприятное явление при вынашивании ребенка, причиной которого выступает изменение гормонального фона матери. Сопровождается он, как правило, тошнотой, рвотой, головными болями, повышенной утомляемостью, непереносимостью определенных запахов.

У каждой женщины он протекает по-разному: одни страдают токсикозом весь период беременности, а у других он проявляется лишь незначительно. Однако последним радоваться рано.

По словам врачей, чем сильнее токсикоз на ранних сроках, тем легче будет протекать далее беременность.

Как бороться с токсикозом в первом триместре? Соблюдать простые правила:

• Полноценный сон (7-9 часов).
• Регулярные прогулки на свежем воздухе (желательно не в одиночестве).
• Прием пищи маленькими порциями несколько раз в день.
• Частое жевание (орешков, сухофруктов, яблок, крекеров).
• Употребление в пищу продуктов, насыщенных белком (фасоль, семечки, молоко, рыба, мясо), кальцием (молочные продукты, капуста, хлеб).
• Предпочтение жидкой и полужидкой еды, овощей и фруктов.
• Пить минеральную воду, клюквенный или апельсиновый морс, чай с лимоном, настой мяты.
• Принимать витамины группы B.

Необходимые действия

Многие будущие матери задаются вопросами о том, что нужно успеть сделать, куда обращаться за советом (к маме, врачу, опытной подруге или знакомой бабке) и становиться ли на учет на ранних сроках беременности. В первый триместр животик у женщины практически не заметен, но это не повод отказываться от помощи врача.

Записаться в женскую консультацию по месту прописки или стать на учет в платную клинику следует не позднее конца периода, сдав необходимые анализы крови, мочи, мазки и сделав УЗИ.

Дополнительно можно пройти пренатальный скрининг (ультразвуковое и биохимическое обследование), с помощью которого выявляются возможные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша – причины и меры

Как упоминалось выше, первый триместр опасен большой степенью риска в плане самопроизвольного прерывания беременности. Частота подобных случаев составляет 10-20 %. Причинами выкидыша могут быть:

• Нарушение гормонального фона (низкий уровень прогестерона в крови и др.).
• Инфекционные и острые воспалительные заболевания половых и внутренних органов. В первом случае — это уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, трихомониаз, вирусный герпес. Во втором – краснуха, ангина, грипп, аппендицит, пиелонефрит, пневмония. Причины прерывания беременности — высокая температура, кислородное голодание, интоксикация.
• Генетические отклонения и патологии половых органов и, как результат, неспособность организма к вынашиванию ребенка.
• Травмы (переломы костей, ушибы, сотрясение тела и проч.).
• Неправильное питание на ранних сроках беременности.
• Нервно-психические расстройства (сильнейшие стрессы, депрессии).
• Хронические заболевания будущей матери (гипертония, порок сердца, сахарный диабет, пиелонефрит).
• Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
• Переутруждение, тяжелая физическая работа, неблагоприятные условия труда.
• Бесконтрольный прием сильнейших препаратов.

При начинающемся выкидыше наблюдаются кровянистые выделения, острые боли внизу живота. Кровотечения могут быть короткими, длительными, периодичными, еле заметными, а боли – сильными и слабыми. В любом из этих случаев следует немедленно обратиться к врачу.

В данном случае вопрос о том, первый триместр — это сколько недель, является жизненно важным, так как именно в этот период велик риск прерывания беременности.

Рацион

Беременность вносит множество изменений в жизнь будущей матери – ей приходится отказываться от тесной одежды, высоких каблуков, неполезных продуктов и вредных привычек — всего, что может навредить здоровью ребенка.

Огромное значение при беременности имеет правильное питание, которое различается в каждом из трех триместров. Здесь у мам может возникнуть вопрос: триместр – сколько это недель или месяцев? Один триместр составляет 12 недель или 3 месяца.

Что касается правильного рациона, то перейти на здоровую и полезную пищу, сказать курению, алкоголю и некоторым лекарствам: «Нет!» стоит еще в период планирования беременности. Однако во многих случаях факт зачатия становится неожиданным событием, и поэтому врачи советуют обратить внимание на свой рацион в первом же триместре.

Что можно и нужно есть?

Распространенное мнение о том, что будущая мать должна питаться за двоих, стремительно опустошая запасы холодильника и употребляя в пищу все, что попадется под руку (точнее, под зубы) – ошибочно. Питание в первом триместре должно состоять из комплекса питательных веществ, а не лишних калорий.

Рекомендуется ограничить потребление жареного мяса, рыбы (заменив их на отварные блюда), жирной пищи и кондитерских изделий. Разрешаются соленые и кислые продукты (огурцы, капуста, селедка) в умеренных количествах. Старайтесь не пропускать обед или завтрак, ужин делайте легким.

В идеале вы должны питаться 4-5 раз в день небольшими порциями.

Рацион беременной в первом триместре выглядит примерно так:

• Первый завтрак: фрукты, порция каши, тосты со сливочным маслом. Он должен содержать 30 % калорийности всего суточного питания.
• Ланч (через 2-3 часа): 1-2 фрукта или салат из фруктов, яйца, творог. Калорийность – 20%.
• Обед: куриный, говяжий или овощной бульон, отварное мясо, крупы, салат (овощной или фруктовый). Обед включает 40 % калорийности.
• Ужин: рыба, мясо, бобовые, пюре, фрукт, кондитерские изделия (не более одной порции). Калорийность – 10 %.
• Перед сном рекомендуются 3-4 яичных белка, стакан кефира, йогурт.

Полезные продукты

Правильное питание на ранних сроках беременности включает в себя только самые полезные продукты, содержащие белок (рыба, мясо, молочные продукты, крупы, овощи). Полноценные белки и аминокислоты, необходимые будущей матери, есть в кефире, простокваше, твороге и сыре.

Удовлетворить потребность организма в углеводах можно продуктами, богатыми клетчаткой – хлеб грубого помола, ягоды, овощи, фрукты. Желательно употребление в пищу жиров растительного происхождения – подсолнечное, кукурузное и оливковое масло.

В рационе обязательно должны присутствовать орехи, сухофрукты, макаронные изделия и йогурты.

Рекомендуется полностью отказаться от алкоголя, полуфабрикатов, крепкого чая, растворимого кофе и фастфуда. Вареный кофе, сладости и солености допускаются, но в малых количествах.

Если же женщина на ранних сроках беременности изъявляет желание съесть известь, глину, мел, соль и прочие «удивительные вещи» — это говорит о недостатке солей кальция в организме.

Рацион в подобных случаях пересматривают и подстраивают под кальцийсодержащие продукты, а также принимают специальные витаминные комплексы.

Витамины

На ранних сроках обязательно применение витаминов для обеспечения роста и нормального развития эмбриона. Выбор определенного витаминно-минерального комплекса лучше поручить врачу, который назначит именно то, что необходимо будущей матери в данный период. Чаще всего у многих женщин ощущается нехватка витамина B.

Основные витамины в первом триместре, в которых нуждается организм:

• Витамин A – формирование органов зрения, скелета, нормализация внутриутробного развития.
• Магний, витамин E – снижают риск выкидыша.
• Фолиевая кислота, цинк, медь – необходимы для предотвращения пороков в развитии ребенка.
• Витамины группы B — способствуют нормальному формированию плода, защищают организм матери от инфекций и срыва беременности, облегчают токсикоз.
• Витамин C — укрепляет иммунитет мамы и сердце малыша.
• Витамин PP – обеспечивает клеточное дыхание малыша и снижает риск возникновения отклонений в развитии.
• Витамин D и кальций – формируют костный скелет, зубы, костные ткани, укрепляют стенки сосудов.

Главное условие при приеме витаминных комплексов – не переборщить с препаратами и принимать их лишь по назначению врача.

Физические упражнения

Первые 14 недель жизни – самые опасные для эмбриона.

На данном этапе женщине следует ограничить физические нагрузки и отказаться от интенсивных занятий спортом, так как любое напряжение брюшных мышц, например пресс, может привести к выкидышу.

Однако в первом триместре беременности будущей матери просто необходима дыхательная гимнастика, тренировка бедер и йога.

Так как живот на ранних сроках беременности едва различим, можно выполнять комплекс простейших физических упражнений:

• Обопритесь на спинку стула (сиденье должно находиться на другой стороне) и делайте легкие приседания, разводя при этом ноги в стороны. Пятки при этом не должны отрываться от пола. Не забывайте о плавности и неторопливости движений.
• Выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч, сведите руки в районе груди и с силой прижмите ладони друг к другу, прочувствовав функционирование грудных мышц. На вдохе ладони нужно сдавливать, на выдохе – направлять кисти в сторону груди, не ослабляя напряжения.
• Не меняя позы, выполняйте движения тазом в разные стороны, немного подогнув колени.
• Сядьте на пол, скрестив ноги. Выпрямите спину, а руки вытяните так, чтобы они слегка дотрагивались до пола. На вдохе поднимите левую руку вверх, а корпус наклоните вправо, опираясь ладонью правой руки о пол. На выдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется не менее 5 раз в каждую сторону.
• Положите руки на живот, совершая глубокие вдохи и выдохи. На первом подходе дышите только носом, оставляя грудь неподвижной. На втором – вздымайте грудь на вдохе, оставляя неподвижным живот. Данную дыхательную зарядку нужно выполнять ежедневно, один раз в день. Она научит вас правильно дышать во время родов, и они пройдут практически безболезненно.

Для каждого триместра предусмотрен определенный комплекс физических и дыхательных упражнений. Занятия на протяжении всей беременности помогут сохранить будущим мамам форму и родить без осложнений и трудностей.

Бесспорно, женщине предстоит преодолеть еще множество трудностей, опасностей и проблем с самочувствием. Чего только стоит отказ от любимого фастфуда, крепкого кофе или бодрящей утренней пробежки! Но кардинальное изменение привычного образа жизни – не повод отказываться от счастья материнства.

И пусть у вас совсем маленький срок беременности, но вы уже порядком измучены токсикозом, часто задаетесь вопросом о том, первый триместр – это сколько недель, и совершенно не представляете себя заботливой матерью.

Источник: https://FB.ru/article/144669/pervyiy-trimestr---eto-skolko-nedel-pitanie-v-pervom-trimestre

Сколько недель длится первый триместр беременности? — обновлено 03.19

Счастливая весточка о беременности настигает женщину, как правило, врасплох, поскольку зачатие происходит значительно раньше, чем будущая мама узнает о наступлении беременности.

Пока женщина осознает, что в ее утробе активно формируется жизнь, у плода начинают формироваться микроскопические органы и системы, внешний вид и строение ребенка.

Все эти процессы берут свое начало в первом триместре беременности.

На фоне этого, довольно часто у молодых мам возникает вопрос — 1 триместр беременности — это сколько недель, что следует включать в свой рацион питания для полноценного и правильного развития ребенка, а также, как бороться с ненавистным токсикозом. На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в нашей сегодняшней статье.

Формирование эмбриона: угрозы в развитии и сроки

Течение нормальной беременности составляет 40 недель или же три триместра.

В течение этого времени микроскопическая клеточка стремительно развивается и совершенствуется, проходит тернистый и непростой путь трансформирования из оплодотворенной яйцеклетки до ребенка, который вскоре родится.

В течение сорока недель в организме будущей мамы формируется плод, который станет человек и будет готов к самостоятельной жизни.

На ранних сроках течения беременности происходят важные процессы в формировании будущего ребенка — закладываются все жизненно необходимые органы для полноценной жизни. Поэтому актуальность вопроса, сколько длится первый триместр беременности — обусловлена не обычным любопытством, а с целью обеспечения всех условий для нормального течения беременности.

Когда же начинается и заканчивается первый триместр? Первый триместр охватывает временной промежуток от первого дня последней менструации до окончания 12 недели.

Этот период является крайне сложным для организма женщины и ее самой, особенно для тех, кто решил стать матерью впервые.

Пожалуй, самыми опасными угрозами для существования плода служат патологий в развитии или заболеваниях половых органов, инфекции, иммунологические и генетические заболевания матери, по причине гормонального дисбаланса.

Как бороться с проявлениями токсикоза? Когда он должен закончиться?

Токсикоз — это, пожалуй, самое неприятное явление, с которым приходится сталкиваться почти всем беременным женщинам.

Причиной его развития служит изменение гормонального фона в организме будущей мамы.

Сопровождается это явление в большинстве случаев приступами тошноты и рвоты, непереносимостью определенных ароматов и продуктов, повышенной утомляемостью и сонливостью, а также головными болями.

Чтобы облегчить свое физическое состояние, настоятельно вам рекомендуем придерживаться простых нижеперечисленных правил:

• Включать в свой рацион продукты с большим содержанием витамина В;
• Принимать витамины группы В;
• Пить большое количество минеральной воды, настоя мяты, чая с лимоном, апельсиновый или клюквенный морс;
• Рекомендуется отдавать предпочтение жидкой и полужидкой пище, а также овощам и фруктам;
• Продукты питания должны быть обогащены кальцием (хлеб, капуста и молочные продукты) и белками (мясо, рыба, молоко, семечки и фасоль);
• Часто жевание, желательно крекеров, яблок, сухофруктов и орешков;
• Порции должны быть небольшими, однако регулярными;
• Рекомендуется проводить большое количество времени на свежем воздухе, желательно в кругу друзей или любимого;
• Полноценный сон, не менее 7 — 9 часов.

Алгоритм действий

Молодые будущие мамы, узнав о своем столь деликатном положении, начинают задаваться множеством вопросов о том, что следует делать, куда обратиться за советом и есть и смысл становиться на учет на столь раннем сроке. В первые 12 недель беременности живот практически не виден, но помните, что это не повод отказываться от квалифицированной помощи врача.

Необходимо записаться в женскую консультацию по месту прописки или же стать на учет в частную платную клинику не позднее конца первого триместра, сдав все необходимые анализы (кровь, моча, мазки и УЗИ).

По желанию можно пройти дополнительные обследования — пренатальный скрининг, охватывающий биохимическое и ультразвуковое обследование, с помощью которых можно диагностировать возможные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша: меры и причины

Как мы уже говорили ранее, первый триместр опасен самопроизвольным прерыванием беременности. Концентрация подобных случаев составляет 10 — 20%. Наиболее распространенными причинами выкидышей служат:

• бесконтрольный прием лекарственных препаратов агрессивного действия;
• неблагоприятные условия труда, тяжелая физическая работа, перетруждение;
• вредные привычки (наркотики, курение, алкоголь);
• течение хронических заболеваний и беременной женщины (пиелонефрит, сахарный диабет, порок сердца, гипертония);
• расстройства нервно-психического характера (депрессии, стрессы);
• неправильное питание на ранних сроках беременности;
• травмы (сотрясение тела, ушибы, переломы костей и прочее);
• патологии в развитии и генетические отклонения половых органов, которые влекут за собой неспособность женщины к вынашиванию ребенка;
• острые воспалительные и инфекционные заболеваний половых и внутренних органов и систем. В последнем случае — это трихомониаз, цитомегаловирус, микоплазмом, хламидиоз, уреаплазмом, вирусный герпес. Что касается первого случая, то это пневмония, пиелонефрит, аппендицит, грипп, ангина и краснуха. Причинами прерывания беременности может служить интоксикация, кислородное голодание, высокая температура тела;
• нарушение гормонального фона (низкая концентрация гормона прогестерона в крови).

Начинающийся выкидыш сопровождается кровянистыми выделениями, а также острыми болями внизу живота. Боли могут быть слабыми и сильными, а кровотечения периодичными, длительными или короткими. В любом из этих случаев следует незамедлительно посетить врача.

Рацион питания

Наступление беременности сопровождается многочисленными изменениями в жизни будущей матери — она вынуждена отказываться от тесной одежды, вредных привычек, неполезных продуктов и высоких каблуков, чтобы не навредить и своему здоровью, и здоровью своего ребенка.

Колоссальное значение во время беременности играет правильное питание, особенности каждого разные во всех трех триместрах. Каждый триместр является важной ступенью в развитии зародыша, которая требует особого внимания в плане физических нагрузок, обследования и питания.

Что следует понимать под правильным питанием? Следует отдавать предпочтение здоровой, полезной качественной пище, отказаться от всех своих вредных привычек и исключить прием лекарственных препаратов. Однако, в большинстве случаев факт зачатия становится неожиданностью для женщины, поэтому врачи советую тщательно пересмотреть свой рацион, как только узнали о своем состоянии.

Первый триместр беременности: что ожидать и сколько недель

Здравствуйте, дорогие читательницы! Что готовит нам 1-й триместр беременности и к чему стоит быть готовой на этапе, когда приходит четкое осознание – внутри сидит маленький человечек, который требует внимания и заботы?

О самочувствии

Прежде чем ответить на вопрос о том, как вы будете себя чувствовать, определимся со сроками. Первый триместр – это сколько недель? Тринадцать-четырнадцать. Ага, так может это чертова дюжина с хвостиком программирует плохое самочувствие, от которого страдают практически все будущие мамочки?

К проблемам раннего срока отнесем:

• сонливость и апатию;
• расстройства кишечника (диарея, запоры, вздутие живота);
• частое мочеиспускание;
• тяжесть в груди и ноющую поясницу;
• ломоту в ногах;
• резкую смену настроения.

Чтобы свести на нет первые признаки беременности, врачи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе, делать несложную гимнастику, много отдыхать, следить за питанием.

О болях

В первом триместре нередко болит живот, грудь, голова, а чаще – всё вместе.

Нормальными считаются несильные и непродолжительные боли внизу живота, но если живот болит постоянно и появились нетипичные выделения, поспешите к врачу. Если выделения кровянистые, то есть угроза выкидыша, если коричневые – возможна внематочная беременность.

Боль в груди, особенно в области сосков, – вполне закономерные ощущения во время вынашивания ребенка, ведь молочные железы готовятся к предстоящему грудному вскармливанию. Но если вы заметили какие-то уплотнения, нелишним будет визит к маммологу.

Головные боли в первом триместре принято связывать с гормональным всплеском и повышенным кровотоком. Сильно болеть голова может по таким причинам, как:

• стресс;
• искривление позвоночника;
• неправильное распределение веса тела;
• нарушение распорядка дня (вы мало или, наоборот, очень много спите или плохо кушаете).

Без соленого не обойтись!

В первые 14 недель беременности происходит чудовищная смена пищевых вкусов.

Любимая жареная картошечка с бифштексом вызывает отвращение, от обожаемых суши начинает тошнить, при этом просыпается зверский аппетит, везде мерещатся ароматы вкусняшек, а «чем-нибудь» солененьким хочется закусывать и борщ, и сладкий чай.

• Чтобы избежать переедания (и как следствие, набора излишнего веса и проблем с кишечником), строго следите за тем, что кушаете.
• Помните, что нельзя налегать на тяжелую пищу (жареную, щедро приправленную, копченую). Отдавайте предпочтение диетическому питанию и легким, но калорийным блюдам.
• Выпивайте ежедневно достаточное количество воды (в последний раз за 2 часа до сна, чтобы наутро не встать с отеками).
• Постарайтесь максимально разнообразить рацион, включив в него овощи и фрукты.

О витаминах

Хорошо, если витамины вы принимали еще до беременности, но во время вынашивания ребенка помогать организму с их помощью придется обязательно. Подобрать витаминно-минеральный комплекс должен врач.

Обычно мамочкам прописывают:

• фолиевую кислоту (витамин В9), которая обеспечит полноценное развитие малыша в утробе;
• йодомарин, для правильного формирования плода;
• витамин В6 в комплексе с А, Е и С снизят риск преждевременных родов и положительно повлияют на работу организма в целом;
• витамин Д восполнит недостаток кальция и не допустит рахит у малыша и проблемы с зубами у матери.

О токсикозе

Принимать витамины В нужно еще и потому, что их недостаток – одна из причин токсикоза в начале беременности, хотя с абсолютной достоверностью медики до сих пор не могут понять причину токсикоза и механизм происходящих сбоев.

На то, каким будет токсикоз, влияют особенности гормональной перестройки, и у каждой женщины «гормоны бушуют» по-своему. У одних токсикоз может не проявляться или возникает только на ранних сроках и не причиняет серьезных неудобств. Другим приходится бороться с неприятными ощущениями всю беременность.

Токсикоз делят на несколько видов, и для первого триместра характерен ранний токсикоз, который сопровождается рвотой различной степени интенсивности, а также обильным слюноотделением.

В этот период токсикоз может проявляться не только в форме тошноты и рвоты. Иногда возникают проблемы с кожей (дерматоз, зуд и пр.), желтуха, размягчение костей, судороги лица и конечностей, бронхиальная астма – все эти осложнения требуют медицинского лечения.

Сдача анализов

Важно понимать, что в течение всех 9 месяцев придется регулярно сдавать анализы, результаты которых помогут врачу контролировать беременности.

В первом триместре сдают:

• несколько анализов крови: общий и биохимический, на ВИЧ, гепатит В-С, сифилис и другие венерические болезни;
• анализ мочи (этот анализ нужно будет сдавать каждый месяц, чтобы контролировать работу почек);
• мазок.

Если у отца и матери разные резус-факторы, то кровь на антитела придется сдавать через каждые 2 недели.

По усмотрению врача могут назначить и дополнительные анализы – на краснуху, токсоплазмоз, хламидии и пр.

На 10-12 неделе обязательно делают скрининг (УЗИ) – трансабдоминально, а если «через живот ничего не видно», то трансвагинально. Почему важно пройти это исследование на раннем сроке и зачем вообще его проводят?

• Определяют количество эмбрионов.
• Устанавливают точный срок беременности.
• Исключают риск внематочной или замершей беременности.
• Оценивают состояние плода – соответствует ли его развитие нормам, исключают патологии.
• Контролируют работу матки и яичников.
• При наличии обильных кровотечений и болей устанавливают их причину.

О выделениях

От выделений никуда не деться и во время беременности. Под действием прогестерона их количество становится больше, а прозрачный цвет меняется на белесый (но не всегда). Волноваться в этом случае не нужно.

Рекомендации врача потребуются, если выделения:

• стали похожи на творог, неприятно пахнут, сопровождаются жжением или зудом (это может быть молочница);
• зеленые или желтые (вероятна половая инфекция);
• содержат кровь (существует угроза выкидыша или эрозии шейки матки).

Об интимной жизни

Изучая, что можно в первом триместре, все женщины задаются вопросом: а возможен ли секс при беременности? Если вы вынашиваете ребеночка без осложнений, наблюдающий врач не озвучил категоричный запрет, у вас не пропало желание и есть силы, то заниматься сексом не только можно, но и нужно.

Не переживайте – малышу вы не навредите, а вот отношения с мужем в случае отказа можете слегка подпортить, хотя понимающий мужчина не допустит дополнительных нервотрепок.

И помните о важности регулярных консультаций с врачом, во время которых не бойтесь задавать вопросы. Не волнуйтесь по пустякам и наслаждайтесь новым этапом своей жизни, не превращая беременность в тяжелую болезнь.

 —

Источник: http://bloghappylady.ru/calendar_beremenosti/pervyiy-trimestr-beremennosti/

Первый триместр беременности

Первый триместр является наиболее критическим периодом в Вашей беременности. Несмотря на то, что плод в конце третьего месяца составляет лишь до 10 см в длину и весит менее 30 граммов, все его функции начали формироваться. В том числе основные органы, нервная система, сердцебиение, руки, ноги, волосы, и зачатки будущих зубов.

Первый триместр

Это не время экономить на продуктах питания или количестве калорий. Вы, конечно же, не должны есть за двоих, но вам нужны дополнительные питательные вещества для растущего плода.

Общая рекомендация такова: потреблять дополнительно около 300 калорий. Во время беременности Вы должны набрать от 11 до 16 кг. Это позволит вам питать плод, а также набрать запас питательных веществ для грудного вскармливания. В течение первого триместра вы можете ожидать прибавку в весе примерно 1,5-2 кг.

Первый триместр беременности является периодом, когда вы испытаете самые глубокие изменения. И даже если вы не сразу узнаете о том, что эти изменения происходят, они ни в коем случае не обойдут вас стороной.

Утреннее недомогание и тошнота

Утреннее недомогание («утреннюю тошноту») многие женщины испытывают во время первого триместра беременности. Оно является следствием гормональных изменений.

Утренняя тошнота (которая может происходить не только утром) может иметь положительный момент, но вам от этого вряд ли станет легче. Некоторые ученые считают, что утреннее недомогание – это естественный способ защиты женщин от продуктов, которые могут содержать опасные микроорганизмы, химические добавки и другие, вредные для развивающегося плода вещества.

Кроме того, повышение уровня гормона бета-ХГЧ также может провоцировать тошноту. Высокий уровень бета-ХГЧ, как правило, позволяет защитить вас от выкидыша. Так что утренняя тошнота может быть признаком нормального развития беременности. Утренняя тошнота обычно исчезает после первого триместра.

Частые перемены настроения

Женщины часто удивлены тем, что они не чувствуют эмоциональной устойчивости в начале беременности – особенно, когда это долгожданная беременность. Нервно-психическое напряжение в первом триместре может вызвать много эмоциональных взлетов и падений.

Хотя вы можете быть счастливы, оттого что беременны, гормональные изменения в вашем организме могут сделать вас совсем не радостными.

Вы можете испытывать перепады настроения, усталость, бессонницу, беспокойство о вашей способности к успешной беременности и страх о том, что произойдет в будущем.

Запор

Запоры беспокоят многих беременных женщин. За это в значительной степени ответственны гормональные изменения. Гормон прогестерон способствует более медленному прохождению пищу через вашу пищеварительную систему.

Усталость

Весь ваш организм в полной мере участвует в создании здоровой окружающей среды для плода. Происходит формирование плаценты, которая в дальнейшем будет отвечать за питание плода. Оно завершится к концу третьего месяца беременности. Каждый орган также претерпевает некоторые изменения. На все это требуется много энергии. Поэтому не удивительно, что вы устаете.

Тяга и отвращение к еде

Многие женщины во время беременности испытывают тягу и отвращение к определенным видам пищи. Для ученых это является загадкой, и они не могут точно определить, почему это происходит.

Хотя и существует мнение, что беременные женщины испытывают тягу к полезной пище, а отвращение к вредной, это не всегда так.

Ваша главная цель есть то, что подходит именно вам и попытаться найти замену вредным продуктам, к которым вы можете испытывать тягу.

Пищевые добавки и витамины для беременных

Витамины очень важны для развивающегося плода. Однако вы должны знать, что их избыток может вызвать серьезные проблемы у ребенка, поэтому, прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Практически любой комплекс витаминов для беременных, который вы можете найти в аптеке, будет полезным для вас. Многие из них сделаны из синтетических компонентов.

Выберите комплекс, содержащий витамины группы B, а также антиоксиданты. Обязательно обращайте внимание на качество, а не количество витаминов и минералов в составе комплекса. Не все из них могут обеспечить достаточное усвоение тех веществ и в тех количествах, которые указаны на этикетке.

К примеру, когда исследователи из Университета штата Мэриленд (США) протестировали девять витаминных комплексов для беременных на усвоение фолиевой кислоты, только три прошли проверку.

Совет: Старайтесь принимать витамины в капсулах, а не в таблетках. Опыт показывает, что усвоение витаминов из уплотненных таблеток происходит гораздо хуже, чем из капсулы.

Первый месяц беременности

Первая половина того, что мы считаем, первым месяцем беременности, на самом деле ваш период до овуляции. Вы на самом деле не беременна в течение этого срока. Зная первый день вашей последней менструации, вы можете более точно рассчитать сроки беременности и родов.

Оплодотворение обычно происходит в течение 24 часов после овуляции, которая, в свою очередь, наступает примерно через 14 дней до начала следующей менструации (при нормальной продолжительности менструального цикла).

Яйцеклетка и сперматозоид встречаются во внешней трети фаллопиевой трубы, происходит зачатие, оплодотворенная яйцеклетка в течение следующих 7-10 дней путешествует по маточной трубе в матку.

Далее оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки. Ко всему телу направляются химические сигналы о том, произошла беременность. Менструация на время беременности прекратится.

Ваш ребенок, называемый на этой стадии бластоцистой, активно работает, чтобы внедрить себя в слизистую оболочку матки. Это позволит обеспечить безопасный дом для Вашего малыша в течение ближайших девяти месяцев.

Ваш ребенок к концу первого месяца беременности невероятно мал (размером примерно с горчичное зерно). В конце четвертой недели беременности образуются ворсинки хориона. Желточный мешок помогает питать плод, пока плацента полностью сформирована. Вы можете начать подозревать, что беременны.

Второй месяц беременности

Второй месяц беременности является одним из важнейших месяцев развития плода. Ваш ребенок превращается из бластоцисты в зародыш. Ранее в этом месяце начинает биться сердце ребенка. Сначала оно бьется медленно, потом очень быстро. На поздних сроках беременности пульс немного замедлится.

Начинают формировать некоторые части тела и органы, такие как мышцы, кости, спинной мозг, головной мозг. Кроме того, появляются зачатки печени, поджелудочной железы, легких и желудка.

К концу месяца, эмбрион также формирует почки, из которых будут формироваться конечности. Также на этой стадии беременности начинают формироваться некоторые черты лица.

На коже может повыситься пигментация, могут появиться веснушки, прыщики, угри и т.д. В летнее время необходимо использовать хороший солнечный крем, чтобы предотвратить более сильное воздействие на кожу.

Тошнота и головокружение сопровождают большинство беременных во второй месяц. Но не переживайте, к концу первого триместра эти неприятные симптомы больше вас не побеспокоят. Вы даже можете потерять немного веса, что является нормальным при «утреннем недомогании».

К концу второго месяца длина ребенка не превышает 20 мм от темени до крестца. К концу этого месяца сердечную деятельность можно обнаружить на УЗИ.

Третий месяц беременности

На третьем месяце беременности кости ребенка начинают укрепляться. Ваш ребенок уже активно двигается, но вы еще не скоро сможете почувствовать эти движения. Глаза ребенка большие и открытые. Веки сформируются позже. Внешние уши сформированы.

Наружные половые органы начинают дифференцироваться, хотя по УЗИ все еще очень трудно сказать, является ли ребенок мальчиком или девочкой. Узнать это сейчас можно только по генетическому скринингу. Ребенок уже перестает считаться эмбрионом и считается плодом. Начинается плодный период его развития.

Тошнота и головокружение, вероятно, вас покинут к концу этого месяца. Большинство беременных женщин отмечают прекращение этих симптомов к концу первого триместра беременности. Изменения в груди продолжают наблюдаться. Среди них дифференциация размера груди, потемнение и увеличение размера ареолы вокруг соска.

Частое мочеиспускание продолжается в этом месяце. Это один из способов избавления организма от токсинов. Кроме того, обильные выделения из влагалища также один из распространенных признаков беременности. Запор также может беспокоить вас на третьем месяце беременности.

Это может даже потребовать от вас обращения к врачу. Причиной запоров может быть неправильное питание в совокупности с повышением уровней гормонов, которые способствуют более медленному прохождению пищи по кишечнику.

Голова малыша составляет большую часть его тела (примерно половину от остального тела). В то время как голова крупная, структура мозга подобно той, которая будет у ребенка при рождении. К концу этого месяца вы сможете услышать сердцебиение ребенка с Доплера. Весит ребенок сейчас около 14 граммов. Его длина составляет примерно 7 см.

Источник: https://camalady.ru/vse-o-beremennosti/pervyj-trimestr-beremennosti/