Режим 5 месячного ребенка на искусственном вскармливании

Режим дня ребенка в 5 месяцев. Первые шаги к взрослой жизни

В 5 месячном возрасте ребёнок начинает активно интересоваться окружающим миром, поэтому в жизни родителей наступают самые весёлые мгновения. Постарайтесь не упустить ни одного счастливого момента и проводите как можно больше времени с малышом.1. Любимые продукты малышей2.

Спортивным малышам – везде у нас дорога!3.Как сделать купание игрой?4. Крепкий сон – здоровье в каждый дом5. Реагируем, значит развиваемся6. Режим дня пятимесячного крохи.

Таблица

Режим для крохи остаётся неизменным сон-кормление-сон-кормление, однако стоит уделять время прогулкам, развивающим играм и занятиям спортом. Как правило, к пяти месяцам в среднем ребёнок вырастает на 2 сантиметра и набирает в весе до 800 граммов.

Мышцы укрепляются, и тело становится пропорциональным и крепким. Самые активные и хорошо развитые малыши стараются ползать и пробуют стоять при помощи опоры или близких людей. 

Любимые продукты малышей

Он очень часто кушает около 5-6 раз в день, однако промежутки между приёмом пищи составляют порядка 4 часов. Очень хорошо, если ребёнок кушает грудное молоко, это полезно для организма, укрепляет мускулатуру и позволяет накопить в организме нужные витамины и микроэлементы.

За сутки малыш съедают около 1000 миллилитров маминого молока. Детям на грудном вскармливании не требуется дополнительных продуктов питания, однако, их можно познакомить с морсами и соками.

Если в силу каких-либо обстоятельств ребёнок находится на искусственном питании, значит, самое время познакомить его с взрослой пищей.Помимо молочных смесей вводите в рацион каши, овощные и фруктовые блюда, протирая их до состояния пюре.

Стоит отметить, что в этом возрасте малыши требуется дополнительная порция железа, поэтому лучше всего подбирать продукты богатые этим минералом. В отличие от детей на искусственном вскармливании, малыши на грудном вскармливании получают необходимое количество железа с маминым молоком.

Случается, что ребенок не набирает вес, капризничает после кормления, значит, ему не хватает грудного молока. Таких деток подкармливают безмолочными кашами. Только через определенный период их переводят на молочные каши.

Если ребенка на искусственном кормлении прикармливают с четырех месяцев, его рацион питания желательно изменить:

 

• 6.00 – детская смесь (200гр) и кефир 
• 10.00 – прикорм из безмолочной каши (150гр) из таких круп как кукурузная, гречка, рис, творог (40гр), сок из овощей (100мл) 
• 14.00 – картофельное пюре, из цветной капусты или кабачка (150гр), заправленные каплей растительного масла, овощной суп 
• 19.00 – детская смесь (200гр) 
• 22.30 – смесь или кефир (200гр) 

Во время прикорма новыми продуктами необходимо контролировать стул ребенка, состояние кожицы. Если появляется сыпь или меняется характер испражнений, от такого меню отказываются.Развитие детей на искусственном и грудном вскармливании не отличаются, как правило, и те и другие съедают порядка 1000 миллилитров.

Во время приема пищи пятимесячный ребенок уже не дремлет, он энергично питается. В этот период его нужно понемножку отучать от привычного засыпания во время кормления. Теперь любой дневной сон должен начинаться не с приема пищи, а с укачивания. 

Исключающим фактором является момент укладывания на ночной сон, когда мама позволит малышу уснуть возле груди во время питания. Его сон будет крепким и спокойным.

Спортивным малышам – везде у нас дорога!

К здоровому образу жизни необходимо приучать с самого рождения, родителям стоит уделить внимание физическому развитию ребёнка. В 5 месяцев мальчики и девочки довольно активно начинают осваивать окружающий мир и стараются ползать, поэтому нужно выполнять комплекс специальных упражнений, позволяющих укрепить мускулатуру.

Для ребёнка в этом возрасте отлично подходят упражнения с гимнастическим мячом, различные растяжки и массаж рук и ног. Многие родители учат своих крох плаванию и это очень правильное решение, благодаря этим упражнениям улучшается координация, расширяются легкие, и ребёнок быстрее учится ходить.

Длительность тренировки не должна составлять не более 10 минут, после каждого упражнения делайте малышу расслабляющий массаж.

Также не стоит пренебрегать длительными прогулками на свежем воздухе, для растущего организма очень важен доступ кислорода, детки отлично засыпают на прогулке, а также воспринимают окружающий мир по-новому. Лучше всего прогуливаться с ребёнком два раза в день, после обеда и перед вечерним купанием.

Если нет возможности гулять с ребёнком так часто, открывайте форточки и регулярно проветривайте детскую комнату.
Каждый дневной отдых можно совмещать с прогулками на свежем воздухе, который существенно влияет на сон – ребенок спит крепко и долго.

Во время гуляний малыша можно знакомить с окружающей средой, то есть просто комментировать все, что он видит, доступной его понимаю речью. 

Как сделать купание игрой?

Ребятки в 5 месячном возрасте уже отлично понимают, что происходит вокруг и стараются манипулировать своими родителями, поэтому необходимо из каждого полезного мероприятия делать игру.

 Умывание и купание это каждодневный ритуал, который малыши должен любить и получать от этих процедур удовольствие. Важно помнить, что, несмотря на взросление, кожа ребёнка ещё очень нежная и подвержена различным раздражениям, а значит нужно правильно за ней ухаживать.

Нежно обтирайте личико ватными тампонами, чистите носик и ушки, чтобы не повредить кожу ребёнка. Купание для ребёнка должно связываться с игрой, поэтому необходимо подобрать интересные игрушки и сопутствующие средства гигиены, чтобы сыночек или дочурка принимали водные процедуры с удовольствием.

 

В возрасте 5 месяцев дети могут купаться в течение 8-10 минут, температура воды по-прежнему составляет не больше 37 градусов. Вы уже легко сможете мыть головку и использовать массажные щётки для растирания.

После водных процедур необходимо досуха вытереть ребёнка и смазать нежные места детским маслом для кожи, чтобы избежать натирания и опрелости. Старайтесь как можно чаще оставлять своё чадо без подгузников, чтобы через поры попадал кислород.

Крепкий сон – здоровье в каждый дом

Дети в пятимесячном возрасте уже осознано выполняют многие действия, поэтому стоит внимательно следить за ними, чтобы изучить все потребности. Как и месяц назад, дети стабильно 4 раза в день отдыхают примерно по два часа, после чего начинается период активного бодрствования.

Стоит отметить, что к 5 месяцам многие дети, уже знают в какое именно время им нужно ложиться спать, поэтому не стоит насильно укладывать кроху в кроватку, заснёт он только тогда, когда организм скажет – пора отдыхать!

Время ночного сна увеличивается до 10 часов и кормление уже не требуется. Малыш становится совсем взрослым, начинает видеть сны и реагирует на них по-разному.

Обязательно понаблюдайте за эмоциями крохи во время сна, возможно малютку что-то тревожит (неудобное одеяльце, слишком мягкий матрасик).

Педиатры рекомендуют оптимальный режим дневного сна ребенка:

 

• После утреннего бодрствования в течение двух часов ребенку нужен сон. Если на улице хорошая погода, сон можно совместить с прогулкой на свежем воздухе, что благоприятно скажется на здоровье малыша 
• После обеда ребенку необходим второй сон. И его тоже полезно провести на улице 
• На третий сон малыша укладывают в вечернее время. На этот раз выгулять спящего кроху может и папа, который одновременно отдохнет после трудового дня 

В случае превышения двух часов, отведенных на вечерний сон, ребенка нужно аккуратно разбудить, привычный режим дня желательно не нарушать. 

Реагируем, значит развиваемся

Родители стараются обеспечить своему ребёнку комфортную и счастливую жизнь, поэтому благодарностью для них является счастливая улыбка и задорный смех.

Пять месяцев это переломный момент в психологическом развитие ребёнка, именно в этом возрасте он начинает активно проявлять своё недовольство или одобрение.

Взмахи руками, попытки заговорить становятся очень частыми, многие малыши уже стараются выговаривать отдельные буквы и повторять за взрослыми слоги. Все без исключения дети ощупывают свои ножки и пальчики, лица родителей и все игрушки, которые находятся в их поле зрения.

Ваш малыш в этом возрасте уже овладевает некоторыми навыками: 

• Реагирует с радостью на мамин голос, разглядывает свое отражение в зеркале и узнает близких 
• Ему уже нравятся некоторые предметы, и он к ним тянется, пытается схватить или отнять 
• Появляется способность давить на клавишные инструменты, кнопочки, играть с игрушками, издающими звуки 
• Ощупывать и исследовать фактуру, форму взятых в руку вещей 
• Поворачивать головку, наблюдая за предметами 
• Переворачиваться на любой бочок и возвращаться обратно 
• Приподнимать головку и туловище, лежа на животике, разглядывая все вокруг 
• Пытаться самостоятельно сидеть, подниматься и стоять, с помощью пальцев взрослого 

Не следует спешить и форсировать эти действия. Каждый ребенок развивается индивидуально и если сегодня он что-то не умеет, то через неделю он сам охотно освоит необходимые для этого времени навыки. Любой малыш успешно развивается тогда, когда ему уделяют достаточно времени и с ним занимаются. Изучение окружающего мира становится интересным и сопровождается взрывами смеха и бурными реакциями на происходящее вокруг. Дети реже плачут и, как правило, это связано с обидами или недовольством.Вы с лёгкостью можете показывать крохе разноцветные картинки, и он среагирует на свой любимый цвет, также усиливается восприятие мелодий, разговорной речи. Дети отлично реагируют на стук в дверь или вибрацию мобильного телефона, также они отчётливо понимают изменение в настроении родителей. В этот период очень важно наблюдать за ребёнком, и замечать к каким видам спорта и искусства он тяготеет. С началом появления первых зубок количество капризов увеличивается, поэтому помогите своему крохе с помощью медицинских препаратов и различных прорезывателей.

С пятого месяца начинается осмысленная жизнь ребёнка, приключения и познания окружающего мира, а также заканчивается беззаботная жизнь родителей. Наберитесь терпения и каждый день расценивайте как великое чудо, покажите своему малышу насколько сильно Вы любите и как дорога каждая секунда рядом с ним.

Режим дня пятимесячного крохи. Таблица

• 7.00 – 7.30 просыпаемся и умываемся;
• 7.30 — 9.00 кушаем и бодрствуем;
• 9.00 — 11.00 первый раз ложимся спать;
• 11.00 – 11.30 обедаем;
• 11.30 — 13.00 прогуливаемся и занимаемся гимнастикой;
• 13.00 — 15.00 сон на свежее воздухе;
• 15.00 – 15.30 полдничаем;
• 15.30 — 17.00 слушаем музыку и играем;
• 17.00 — 19.00 третий сон;
• 19.00 – 19.30 кушаем в четвёртый раз;
• 19.30 — 21.00 развивающие игры, массаж и купание;
• 21.00 — 7.00 ночной сон;
• 23.00  в это время некоторые детки предпочитают кушать.

Дополнительная информация в видео

• Получайте самые свежие мнения на почту Получить

Источник: https://LuckyMummy.ru/583-rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyacev.html

Режим дня ребенка в 5 месяцев: советы родителям

Малыш, которому уже исполнилось несколько месяцев, должен жить в определенном темпе, чтобы испытывать комфорт и полностью реализовывать свои природные потребности. Поэтому важнейшая задача родителей – установить режим дня, распорядок для своего ребенка 5 месяцев.

Это удобно и взрослым, поскольку день распланирован буквально по минутам и не возникает вопросов, как еще необходимо позаботиться о ребенке, и самому крохе – к определенному моменту он уже ожидает кормления или водных процедур.

Составить подобный план не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Физиологические потребности

Педиатры считают, что для полноценного развития 5-месячного младенца ему необходим сон не менее 15-16 часов в сутки. Малыши усиленно развиваются, постепенно приобретают все новые навыки.

Пятимесячный мальчик весит от 6 до 8 кг, девочка – от 5,5 до 7,5 кг.

Двигательная активность возрастает, многие крохи уже умеют переворачиваться на бок, поэтому мамам следует соблюдать осторожность и не оставлять ребенка без присмотра на пеленальном столике. Также младенцы отличаются повышенной гибкостью, без проблем прогибаются и держат голову в положении лежа на животе.

Ближе к концу 4 месяцев жизни у многих детей начинают резаться зубки, поэтому для малышей и их родителей наступает непростое время. Дети отказываются от еды, капризничают и плохо спят. Эти возрастные особенности развития следует обязательно учитывать при составлении режима дня.

Здоровый сон

Чтобы малыш развивался, был активным и полным сил, он должен не просто спать необходимое количество часов, но и делать это в определенное время суток.

Значение сна в этом возрасте сложно переоценить.

• Он помогает восстановить затраченную во время бодрствования энергию.
• Во время сна мозг младенца также отдыхает, а усвоение полученной за день информации при этом продолжается. Уже в столь юном возрасте начинает действовать важнейший принцип запоминания – с полученными сведениями необходимо «переспать», только в этом случае они будут полностью восприняты мозгом.

По мнению специалистов, сон ребенка должен быть продолжительным:

• ночью – не менее 10 часов (при этом 2-3 раза малыш будет просыпаться и требовать пищи);
• днем – около 5 часов. При этом дневной сон может повторяться трижды.

Родителям важно так выстроить режим, чтобы ребенок получал возможность спать необходимое ему время.

В течение дня малыш, как правило, спит три раза.

Время сна	Его краткая характеристика	Рекомендации родителям
Утренний	Через 1,5 часа после пробуждения	Лучше всего совместить утренний сон с прогулкой на свежем воздухе.
Дневной	Наступает после обеда	Если на улице жарко, спать младенцу лучше дома, но если погода позволяет, также следует прогуляться.
Вечерний	После 2 часов бодрствования в вечернее время.	Родителям не стоит отказываться от него, ведь отдых физиологически необходим малышу в 5 месяцев. На ночном сне негативным образом он не скажется.

При составлении распорядка эти три вида сна необходимо учитывать.

О важности ритуалов

Очень часто ребенок не придерживается разработанного родителями расписания из-за того, что у него уже четко сформировались собственные привычки.

Так, если ребенок привык ложиться спать в 22:00, очень трудно заставить его засыпать в 21:00. На помощь придут специальные ритуалы, которые помогут подготовить малыша ко сну.

Чаще всего грудничок засыпает после грудного вскармливания, поэтому мама может предложить ему грудь, а после этого – уложить в кроватку.

Перед отходом ко сну важно воздержаться от любых подвижных игр, лучше заменить их купанием в теплой воде, которое расслабляет малыша и настраивает его на засыпание.

Питание

При составлении режима дня для 5 месячного ребенка надо обязательно учитывать особенности его кормления. Днем младенца этого возраста кормят 5-6 раз, ночью – 2-3. Однако не исключены случаи, когда малышу бывает достаточно одноразового ночного питания.

Совет

Если малыш комфортно себя чувствует, поев всего раз за ночь, все нужно так и оставить, специалисты не рекомендуют его специально будить.

Нормой для 5 месяцев считается ежедневное употребление 1 литра молока или искусственной смеси.

Прикорм

Оптимальным временем введения прикорма ранее считался 6-месячный возраст, однако теперь педиатры не столь категоричны: пробовать новые продукты можно и раньше, все зависит от индивидуального восприятия малыша.

Если малыш на искусственном вскармливании, то его пищеварительный тракт чаще всего к 5 месяцам уже полностью готов к восприятию прикорма. Однако если ребенок отказывается есть, то можно продолжить давать ему смесь, отложив введение прикорма на месяц.

Груднички могут испытывать голод, материнского молока порой им бывает недостаточно, они начинают капризничать, плакать. В этом случае необходимо попробовать дать им прикорм: жидкую безмолочную кашу (при желании можно разбавить ее материнским молоком или смесью). Чтобы избежать преждевременного отказа от груди, ребенка рекомендуется докармливать с ложечки без использования бутылочек.

Лучше всего предложить новое блюдо ребенку утром, это поможет в течение дня наблюдать за его реакцией. Кашу следует предлагать голодному малышу, а фруктовый сок – только после приема пищи. Вне зависимости от типа прикорма первый его прием должен быть очень небольшим, не более чайной ложки, постепенно в течение недели количество можно увеличить до 50 мл.

Развлечения

При составлении индивидуального режима дня для младенца очень важно продумать, что он будет делать в период бодрствования, как проводить время с пользой. В 5-месячном возрасте промежутки между сном составляют 2-2,5 часа, поэтому очень важно так их распланировать, чтобы малыш не скучал.

Есть несколько способов позабавить малыша, пока он не спит.

• Поиграть с ним, используя яркие погремушки или музыкальные игрушки.
• Поговорить с ним, послушать звуки природы или спокойную музыку.
• Полезны будут занятия на развитие мелкой моторики. Можно предложить малышу пощупать кусочки ткани, мягкие книжки, специальные тактильные подушечки.
• Наконец, укрепить мышцы ребенка позволят непродолжительные тренировки на фитболе.
• Можно просто поносить малыша по комнате, давая ему возможность познакомиться с окружающей обстановкой.
• 5-месячные дети любят наблюдать за всем необычным, поэтому подлинное удовольствие доставит им надувание родителем мыльных пузырей.
• Развивать зрение малыша в пятимесячном возрасте можно так: держать ярко окрашенную знакомую ему игрушку на удалении примерно в 40 см от глаз. Теперь надо провести ею вверх и вниз, из стороны в сторону, чтобы ребенок следил за перемещениями глазами.

Родителям очень важно сделать так, чтобы кроха не скучал во время бодрствования, а развивался.

Совет

В свободное время мама может сама изготовить тактильные подушечки: сшить маленькие мешочки и набить их крупой.

Водные процедуры

О пользе водных процедур известно очень давно: они не только помогают соблюдать правила личной гигиены, но и укрепляют иммунитет малыша, веселят его. Лучше всего разбить эти процедуры на блоки:

• утро – идеальное время для гимнастики и обтирания;
• перед сном показано купание, которое поможет младенцу расслабиться, быстрее и крепче заснуть.

Средний показатель температуры воды, оптимальный для купания, – 34-36°С. Если же малыш начал плакать, значит, ванная пока для него слишком холодная.

Массаж

Заботливые родители обязательно должны включить в число ежедневных ритуалов легкий массаж, который благотворно скажется на состоянии мышц младенца и его общем развитии.

Совет

Сеансы массажа лучше всего проводить на пеленальном столике.

Техника массирования такова:

1. поглаживание лица по нескольким направлениям (от лба к вискам, от носа к щекам);
2. вибрирующие движения на щеках младенца;
3. легкие осторожные надавливания на брови, щеки, подбородок, уголки губ;
4. поглаживание и растирание ножек и ручек, пощипывание – делаются интенсивно, но очень аккуратно, при этом важно помассировать кисти и пальчики;
5. растирание животика по часовой стрелке, не дотрагиваясь до пупка;
6. поглаживание и растирание спинки, легкие хлопки, пощипывание. Дотрагиваться до позвоночника во время массажа нельзя.

Проводить массаж следует каждый день, всегда в одно и то же время.

Прогулки

Ранее мы уже говорили, что в теплую погоду время дневного сна лучше всего совмещать с прогулками на свежем воздухе. Время, ежедневно проведенное на улице, зависит от сезона:

• летом при хорошей погоде – не менее 2,5 часов;
• зимой – не менее 2 часов.

Очень важно так организовать прогулки, чтобы во время них малыш не только спал, но и знакомился с окружающим миром, поэтому если первый вход на улицу был во время дневного сна, то второй должен обязательно совпасть с бодрствованием.

Совет

Специалисты советуют во время ходьбы по улице рассказывать малышу обо всем, что его окружает, это поможет его полноценному гармоничному развитию.

Примерное расписание

В завершении предлагаем ознакомиться с приблизительным режимом дня для крохи в 5 месяцев, но это лишь базис, родители могут вносить в него дополнения и коррективы исходя из потребностей малыша и собственных возможностей.

Время	Действия ребенка и родителей
6:00	Пробуждение, утреннее кормление
6:30–8:00	Водные процедуры, массаж, игры со взрослыми
8:00–10:00	Утренний сон
10:00	Второе кормление
10:30 – 12:00	Свободное время. Сюда можно включить прогулку (если на улице хорошая погода), массаж, игры, занятия на фитболе или с тактильными подушечками, слушание музыки или звуков природы
12:14	Дневной сон
14:00	Третье кормление
14:30–16:30	Свободное время. Игры, иные развлечения, прогулка, массаж
16:30–19:00	Вечерний сон
19:00	Кормление
19:30–20:30	Игры, общение с родителями, купание
20:30	Кормление
21:00	Ночной сон, во время которого могут быть 1-3 кормления

Данный режим является примерным – при составлении собственного распорядка родителям следует учитывать потребности малыша. Так, для некоторых детей кормление раз в 3-4 часа является недостаточным, они начинают капризничать, поэтому им можно давать грудь по требованию.

В чем значение режима? Для ребенка это возможность нормально развиваться, он будет ожидать кормления или купания, игры или прогулки к определенному времени, поэтому с малых лет у малыша будет формироваться дисциплина, которая потребуется ему для детского сада и школы. Кроме того, малыши, которые живут по расписанию, быстрее адаптируются к некоторым изменениям, происходящим по мере взросления.

Родителям распорядок дня не менее важен, поскольку он помогает составить собственный план дел на день.

Текст

Источник: https://Razvivashka.online/rezhim/rezhim-v-5-mesyatsev

Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании

Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании – это рациональное распределение времени на употребление пищи, бодрствование, сон. Организация дня необходима для улучшения здоровья и настроения младенца.

Режим дня – рациональное распределение времени на прием пищи, сон, бодрствование: игры, прогулки или другие виды деятельности. Целью составления распорядка является увеличение работоспособности младенца днем, улучшения сна ночью. Мероприятия позволяют наладить биоритмы, которые улучшают работу органов и систем. Существуют критерии составления распорядка дня:

• нет жестких норм, стандартов для составления распорядка дня;
• режим считается правильным, если время приема пищи, сна, водных процедур, игр совпадает с потребностями младенца;
• резкие сбои распорядка приводят к ухудшению состояния младенца;
• менять режим необходимо постепенно;
• при правильной смене распорядка у младенца удовлетворительное психоэмоциональное состояние;
• режим облегчает адаптацию к детскому саду.

Если у младенца нет режима, этот провоцирует ухудшение сна, аппетита, беспокойство во время всего дня.

Таблица распорядка на искусственном вскармливании с 5 месяцев

ВремяДействия

6:00-8:00	Пробуждение, кормление смесью, умывание, воздушные ванны, массажные процедуры, смена подгузника, переодевание, общение мамы и малыша.
8:00-10:00	Сон дома или на улице
10:00-12:30	Кормление прикормом или смесью, гимнастические упражнения, массаж, игры с погремушкой или другими предметами
12:30-14:30	Сон дома
14:30-17:00	Кормление смесью, игры, гимнастика
17:00-19:00	Прогулка, отдых
19:00-21:30	Кормление смесью или прикормом, игры, общение с родственниками или мамой, вечернее купание
22:30	Кормление смесью
23:00-6:00	Ночной отдых

Этот распорядок примерный. Его можно сдвигать на 1-2 часа, чтобы ребенку было комфортно.

Распорядок сна

Сон – это очень важная часть распорядка. Во время отдыха ребенок восстанавливает силы. Мозг обрабатывает информацию, полученную за весь день. При дефиците сна малыш медленнее развивается, поэтому не рекомендуется уменьшать количество часов отдыха. Также не желательно будить малыша.

Сон грудничка разделен на ночной и дневной. В 5-месячном возрасте ночной отдых продолжается до 7-9 часов без перерыва. Но это возможно только при нормальном дневном сне, хорошем кормлении ребенка.

Днем малыш спит 2-3 раза. Распорядок отдыха при пробуждении в 6:00:

• Первый раз младенца укладывают к 8 утра.
• Второй раз грудничок спит во время обеда 12:30.
• Третий раз ребенка укладывают к 17:00.

Каждый период сна длится 2 часа. Допускается укладывать малыша 2 раза днем. При плохом самочувствии третий сон днем оставляют.

Игры и развитие

Младенец к 5 месяцам уже очень активен, смышлен. Навыки грудничка:

• Узнает себя в зеркале.
• Радуется голосу матери, узнает маму, близких.
• Тянется к интересующему его предмету, берет его в руки.
• Играет погремушкой или другой игрушкой, издающей звук.
• Изучает форму, цвет предметов.
• Пробует предметы языком.
• Переворачивается со спины на живот и обратно.

Следит за предметом глазами, поворачивая голову. Младенец долго лежит на животе, изучая обстановку. Также грудничок пытается сесть. Ребенок к 5-месячному возрасту играет яркими звуковыми игрушками:

• мягкие пищащие;
• погремушки;
• барабаны;
• матрешки;
• куколки для пальчикового театра;
• мягкие музыкальные игрушки.

Младенец также может играть кастрюлями, крышками, ложками. Во время игры он различает интонации:

• ласковую;
• серьезную и строгую.

Понимает небольшие предложения, слова: «Дай», «Держи», «Иди к маме». В 5 месяцев ребенку рассказывают стихи, потешки, читают,вместе с ним рассматривают яркие книжки.

Физкультура и гимнастика

В утреннее время осуществляют гимнастику и массаж.

Упражнения для гимнастики

НазваниеОписание

Поймай меня	Младенец лежит на спине, справа от него ставят игрушку. Когда ребенок возьмет ее 1 рукой, слева ставят другую звуковую игрушку. Грудничок должен взять вторую игрушку другой рукой, удержать одновременно оба предмета.
Стульчик	Из положения на спине малышу дают в ручки указательные или большие пальцы. Он должен схватить пальцы, подтянуться корпусом вверх, пытаясь присесть. Присаживать младенца нужно на 30-45ᵒ. Увеличивать угол не рекомендуется, так как позвоночник еще не готов к нагрузкам.
Перышко	Ребенку, лежащему на спине, подкладывают ладонь, приподнимают, придерживая другой рукой. Малыш приподнимет голову, ножки вверх, напрягая мышцы живота, шеи, ног. Кратность выполнения – 5-10 раз.
Я – сам	На кровать или стол положить игрушку. Малыша поднимают за подмышки так, чтобы он опирался на стопу. Показывают, где лежит игрушка. Малыш должен попытаться присесть за игрушкой, а затем встать на ножки. Мама все это время помогает ребенку.

Существует много других заданий. Перед проведением гимнастики, необходимо проконсультироваться у врача о правильности выполнения упражнений.

Также делают гимнастику с фитболом. Осуществляют перекаты, пружинистые движения на спине или животе. Ребенок во время занятий может держаться за ручки мяча. Фитбол улучшает работу вестибулярного аппарата, координацию движений, хватательный рефлекс. Занятие укрепляют силу мышц живота, спины, рук. Также тренируется мускулатура шеи.

Режим дня грудному ребенку необходим для повышения работоспособности, нормального развития, укрепления здоровья. Организация дня в дальнейшем помогает подготовить младенца к походу в детский сад, уменьшить стресс при смене обстановки.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Источник: https://PitanieDeti.ru/pitanie-do-3-let/pitanie-do-goda/smeshannoe-i-iskusstvennoe-vskarmlivanie/rezhim-rebenka-5-mesjacev-na-iskusstvennom-vskarmlivanii.html

Режим дня 5-месячного ребенка: сон и кормление

16.07.2019

0

5 месяцев — важный рубеж в жизни вашего малыша. Завершился период младенчества и сейчас самое время заложить основы здоровых привычек сна и правильного режима дня.

Важно понять, какое наилучшее время для отдыха ребенка, сколько часов без переутомления он может бодрствовать.

Подходящий ритм дня улучшит поведение малыша и у него будет достаточно энергии на освоение им новых навыков, игр и изучение окружающей среды. 

Питание — второй момент, на который стоит обратить внимание. Период коликов уже должен завершиться, организм малыша достаточно окрепнуть, а пищеварение улучшиться. Многие мамы стремятся начать прикорм в этом возрасте. Но нужно ли спешить, особенно малыш находится на грудном вскармливании? 

Давайте остановимся на этих моментах подробнее! 

Примерный режим дня

В пять месяцев дети нуждаются в 14-15 часах сна в сутки. Из них ночной сон составляет до 10 часов с пробуждениями на кормления. И 4-5 часов малыш спит днем. 

К 5-му месяцу обычно уже заканчивается период “регресса сна” и у ребенка формируются биологические ритмы. Вы заметите, что распорядок дня  стал более предсказуемый, чем раньше. Сейчас можно закладывать основы физиологичного режима с подъемом не позднее 7 утра и более  ранним уходом в ночь в промежутке 18.00-20.00.

Дневной сон

Вы перейдете на график с 3 дневными снами. При этом отрезки утреннего и обеденного снов будут самыми продолжительными.

Чтобы найти лучшее время для сна, ориентируйтесь на признаки усталости ребенка и максимальное время бодрствования в этом возрасте — оно сейчас примерно 1 часа 45 минут. Между снами время бодрствования может варьироваться.

Обычно оно короче перед первым дневным сном (1,5 часа). И более длительное перед вторым сном — до 2-х часов.  Помните, что процесс укладывания также входит во время бодрствования.

 Если ребенок не переутомлен, то дневной сон не станет проблемой и постепенно удлинится до 60-90 минут. 

Ночной сон

Пока еще малыш не готов спать без пробуждений всю ночь. Он будет просыпаться на еду до 3 раз — это норма в 5-месячном возрасте. При искусственном вскармливании количество ночных подъемов может быть меньше.

  Но если ребенок просыпается чаще и вы кормите его, чтобы он уснул, тогда это говорит о его неумении самостоятельно продлевать сон. В этом случае кормление стало привычной, которая помогает ребенку “склеивать” циклы сна.

От нее лучше уходить — можно обучить малыша навыку самостоятельного засыпания. 

Как улучшить сон малыша:

1. Откажитесь от сна в коляске на улице в пользу кроватки. Сон в неподвижном состоянии является более восстанавливающим. При этом помните о правильных условиях для отдыха крохи — темноте, белом шуме и подходящей температуре. 

2. Проводите ритуал перед каждым сном. Он поможет расслабить ребенка и настроить его на отдых. 

3. Отведите время для активных игр после пробуждения, а за 1-1,5 часа до отдыха переходите к более спокойному бодрствованию.

4. Следите, чтобы малыш высыпался. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

5. В случаях, когда ребенок проснулся через 20-30 минут, постарайтесь не забирать его из кроватки. Если он не очень расстроен, не входите к нему. Если же он сильно протестует или вы не готовы слушать его плач, можно войти, похлопать его по спинке или пошипеть.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш пятимесячный малыш:

Рацион питания в 5 месяцев

Основой питания пятимесячного малыша является грудное молоко или детская смесь. Вода не нужна ребенку, так как норму жидкости он получает из молока и смеси. Поэтому меню остается однообразным.

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)  не рекомендует вводить прикорм до 6 месяцев. Но иногда ребенок готов к смене рациона питания чуть ранее. Прежде, чем вводить взрослую пищу, если вы видите в этом необходимость, сперва проконсультируйтесь с педиатром. И уже вместе с ним обговорите меню прикорма. 

Режим питания будет состоять из 5-6 кормлений днем и 1-3 кормлений ночь.

На грудном вскармливании объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 210-214 мл. за одно кормление. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В 5 месяце кроха на искусственном вскармливании будет выпивать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью, когда он нуждается во сне. В этом случае можно устраивать кормление в спокойной обстановке.

Развитие малыша

Каждую неделю вы будете замечать, как малыш растет и развивается.У него появляется интерес к окружающим и  он начинает “общаться” с другими детьми и взрослыми. Мама и папа становятся самыми главными людьми в его жизни. 

• Малыш любит рассматривать все вокруг, проявляет интерес к отражению в зеркале, начинает различать цвета.
• Ребенок активно развивается физически и обучается все больше владеть своим телом. Он уже пробует садиться и активно переворачивается со спины на живот и обратно. 
• Кроха обучается держать вещи руками, а захват становится все сильнее. 
• Ребенок  уже различает звуки. Он все больше прислушивается к вашему голосу и к различным шумам вокруг. 

Включайте для малыша мелодии различных жанров. Он будет улыбаться, махать ручками, и, может быть, издавать звуки в такт мелодии.

Каждый раз, давая ему игрушку в руки, произносите ее название, например: «Это — мячик», «Это — зайчик». Это поможет малышу быстрее заговорить.

Используйте разноцветные игрушки и игрушки с зеркальной поверхностью.

Выкладывайте ребенка на развивающий коврик, чтобы он изучал цвета, висящие над ним игрушки, что поможет ему познавать мир.

Какой распорядок дня сложился у вашего крохи? Есть трудности со сном?

Источник: https://www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/rezim_rebenka_v_5_mes/

Режим (распорядок) дня ребенка в 5 месяцев — сон, кормление, прогулки, игры и развитие

Распорядок дня пятимесячного малыша не имеет существенных отличий от режима дня четырехмесячного крохи. Изменения касаются лишь физических особенностей ребенка: он становится еще более активным и любопытным, его тело развивается, растет и крепнет день ото дня.

• 6:00-8:00 – пробуждение и общение с мамой, необходимые сеансы гигиены, первый утренний прием пищи, пребывание без одежды для приема воздушных ванн и немного легкого тонизирующего массажа.
• 8:00-10:00 — первая утренняя прогулка в коляске и легкий непродолжительный сон на свежем воздухе.
• 10:00-12:30 — возвращение с прогулки, переодевание, развивающая гимнастика с массажем, второй прием пищи и несколько успокаивающих игр перед дневным сном.
• 12:30-14:30 – время дневного отдыха, тихий час.
• 14:30-17:00 – гигиенические процедуры после тихого часа, трете кормление, развивающие игры для моторики и внимания малыша, активное бодрствование и воздушные ванны.
• 17:00-19:00 – вечерняя прогулка в коляске на природе, легкий сон
• 19:00-21:30 – вечерний прием пищи, активное развивающее времяпрепровождение с близкими, тихие игры, чтение сказок, водные процедуры и последующий успокаивающий и расслабляющий массаж.
• 22:30 – последнее кормление и подготовка ко сну, укачивания и колыбельные.
• 23:30-6:00 – ночной сон.

Предложенный распорядок дня носит лишь усредненный и рекомендательный характер. Его можно корректировать, например, если кроха привык просыпаться среди ночи в 2-3 часа для приема пищи, можно положить его на ночной сон пораньше в 21:30 или 22:00.

Проснувшись глубокой ночью, малыш обычно находится в полудремотном состоянии и, покушав, сразу же быстро засыпает, если только его не беспокоят какие либо недомогания.

А некоторые малыши особенно любят спать в коляске на свежем воздухе, тогда можно и послеобеденный сон совместить с прогулкой на улице, если позволяет погода.

У многих пятимесячных деток уже начинают резаться первые зубки. Признаками данного процесса является повышенное слюноотделение и желание малыша почесать свои зудящие десна с помощью различных предметов, будь то игрушки, собственные пальчики или мамина грудь, если кроха еще находится на грудном вскармливании.

Если первые зубки уже на подходе, у крохи может повыситься температура, испортиться аппетит и даже расстроиться пищеварение, а привычный распорядок дня нарушится из-за беспокойного сна и частых просыпаний.

Но переживать из-за этого не стоит, этот период быстро пройдет, как только появятся первые твердые кончики зубов, а привычный режим сна и бодрствования быстро вернется в нормальное русло.

Кормления: нормы, число приемов пищи в день и первый прикорм

Хорошей новость для родителей пятимесячного малыша является тот факт, что пищеварительная система крохи полностью адаптировалась, и кишечные колики больше не беспокоят его сильными болями.

Самое оптимальное число кормлений малыша за весь день составляет около пяти раз. Последний раз может приходиться на глубокую ночь, если малыш привык просыпаться ночью, чтобы покушать, или на время непосредственно перед сном.

Начиная с этого месяца, ребенок уже не должен засыпать, кушая мамину грудь, а должен не лениться, и хорошо сосать, чтобы получить требуемую порцию грудного молока, суточная норма которой уже составляет около одного литра в сутки.

Для того чтобы постепенно отучить кроху засыпать под сосание груди, нужно постараться кормить его сразу после ночного и дневного сна, пока он бодр и не сильно устал, а укладывать спать под легкие укачивания, которые должны стать для него сигналом к засыпанию.

За каждое кормление в среднем, чтобы насытиться, малышу требуется по 200 мл грудного молока или детской молочной смеси, соответствующей возрасту малыша.

Если маме успешно удается накормить малыша своим собственным молоком, то сытый и довольный ребенок не капризничает и хорошо набирает вес, как и положено ему по норме.

В таких случаях малыш все еще не нуждается во введении первого прикорма, ему вполне хватает тех питательных веществ, которые содержатся в молоке матери.

Когда ребенок находится на искусственном или на смешанном вскармливании, педиатры назначают введение первого прикорма уже с четвертого месяца жизни малыша по капельке, постепенно доводя норму различных продуктов до средних показателей. Вот приблизительный дневной рацион малыша-искусственника, при условии, что первый прикорм был введен с четвертого месяца:

• 6:00 — молочная смесь в объеме 200 мл или кефир в том же объеме
• 10:00 – прикорм, состоящий из рисовой, манной или гречневой каши без молока в объеме 150 мл, специальный детский творог около 40 г и сок морковный или тыквенный около 100 мл
• 14:00 – пропущенный через блендер крем-суп из овощей или пюре из брокколи, цветной капусты или картофеля в объеме 150 мл, подогретые до теплого состояния с добавлением капли подсолнечного масла.
• 19:00 – детская смесь в объеме 200 мл
• Ночное кормление в 22:30 или в 2-3 часа ночи теплой свежеприготовленной молочной смесью или кефиром.

При каждом введением нового вида продукта в дневной рацион малыша, необходимо внимательно наблюдать реакцию его организма на этот продукт. Она проявится на состоянии кожи ребенка в виде покраснений или высыпаний, а также по резкому изменению детского стула.

Если мама заметит у малыша какие либо признаки негативной реакции на новый продукт, следует тут же его отменить. Особенно это касается покупного готового прикорма, изготовленного производителями детского питания.

Иногда пищеварение малышей реагирует на одни и те же продукты от различных фирм по-разному.

Если пятимесячный малыш, находящийся на грудном вскармливании, капризничает и плохо набирает вес, врач-педиатр может назначить для него смешанное питание. Оно будет совмещать привычное грудное вскармливание с введением безмолочных первых каш, которые можно попытаться давать крохе с ложечки, чтобы не приучать к сосанию из бутылочки, иначе малыш может бросить мамину грудь окончательно.

Ночной и дневной сон

Когда малыш дорос уже до пяти месяцев, для его родителей наступает долгожданное облегчение в плане сна. Наконец-то они могут спокойно поспать всю ночь, так как пятимесячные крохи уже способны на длительный ночной сон. Если ребенок и просыпается, то только на короткий период приема пищи, а потом тут же засыпает обратно.

Однако ребенок должен соблюдать режим дневного сна, чтобы хорошо спать ночью. Если малыш будет слишком долго спать днем, он может просыпаться слишком рано утром или долго не засыпать вечером. Поэтому педиатры считают самым оптимальным вариантом распорядка дневного сна это кратковременный отдых во время дневной и вечерней прогулки, а между ними послеобеденный тихий час.

Развитие ребенка

Пятимесячные детки развиваются каждый по-своему, мамам не стоит расстраиваться, если такой же малыш у соседей умеет делать что-то, что пока не делает ее ребенок. Вот приблизительный перечень умений, которыми в той или иной степени должны владеть детки в пять месяцев:

• Ребенок узнает родных людей, особенно он хорошо знает свою маму, что даже реагирует на ее голос, доносящийся издали. Также малышу очень нравится свое отражение в зеркале, и он понимает, что это он
• Кроха уже хорошо удерживает разные предметы в своих ручках, тянется за ними и берет понравившиеся. Способен трясти погремушку, при этом понимает, откуда берется звук. Особенно привлекают малыша игрушки, издающие различные звуки при нажатии на них или, например, игрушечные клавишные инструменты
• Малыш пробует на вкус все, что ему попадется. Это связано не только с любознательностью, но и с желанием почесать зудящие десны при прореживании первых зубок.
• Активно переворачивается на бочок, на животик и на спину, при этом предпринимает первые попытки присесть; способен, повиснув на пальцах взрослых, привстать, опираясь на ножки.

Читаем про навыки ребенка в 5 месяцев

Развивающие занятия и игры

Секрет здорового развития ребенка заключается во времени, которое родители посвящают занятиям с ним и развивающим играм. Нужно стараться разговаривать с малышом как можно больше, рассказывать и показывать ему всякие предметы, давать потрогать ручками, чтобы малыш сполна ощутил их свойства и различия.

При этом важно говорить четко и правильно все слова, не коверкая их, так как они сразу откладываются в памяти ребенка. Пятимесячный малыш уже настолько развит эмоционально, что способен отличить ласковую интонацию маминого голоса от недовольного замечания, поэтому он уже имеет представление о слове «нельзя».

Чтение детских книжек с рифмованными потешками, песенками и частушками очень понравится пятимесячным деткам. Особенно заинтересует малыша наличие музыкальных клавиш и кнопочек в книжках и возможность издавать разные звуки нажатием пальчиков.

Для развития мелкой моторики очень хорошо подойдут мягкие игрушки со вшитыми мелкими горошинками или пищалками.

Гимнастика и физическое развитие

Так как малыш уже умеет активно переворачиваться в разные стороны, для занятий с ним развивающей гимнастикой лучше всего выбрать место на полу, застелив его мягкой подстилкой.

• Упражнения для ползания. Многие малыши активно пытаются научиться передвигаться самостоятельно уже в этом возрасте. Родителям следует ему помочь, сначала научив его стоять на коленках и ручках, а затем упирать его ножки об свои ладони
• Очень полезными для общего укрепления тела ребенка и улучшения координации его движений станут упражнения по плаванию. Однако нужно приучать ребенка к воде очень осторожно и постепенно, чтобы не напугать его и не переутомить. Отлично для этих целей подойдет использование ярких наборов для купания и детский плавательный нашейный круг.
• Очень популярной в последнее время стала гимнастика для малышей с использованием фитбола (огромного мяча).

Из-за чего часто нарушается режим дня ребенка?

Причины нарушения распорядка дня и способы их преодоления

Причины нарушения привычного режима обычно связаны с:

• Прорезанием зубов
• Введением неподходящего продукта в прикорме
• Недомоганиями и плохим самочувствием малыша

Если у пятимесячного крохи поднялась температура, он стал сонливым и капризным, немедленно нужно обратиться к участковому педиатру, только врач сможет поставить верный диагноз.

Тем более повышение температуры при прорезании первых зубок считается нормальным и кратковременным явлением.

Врач может посоветовать для облегчения зуда в деснах малыша применение специальных замерзающих прорезывателей или использование охлаждающего геля для десен.

Очень важно вводить новый продукт прикорма постепенно, маленькими порциями и наблюдать за самочувствием малыша. Слишком резкое изменение рациона может негативно сказаться на пищеварении ребенка, вызвав его расстройство.

Оптимальный, повторяющийся изо дня в день режим дня является залогом правильного и здорового развития малыша, прививает ему первые навыки дисциплины, и дарит ему чувство спокойствия и защищенности.

Источник: https://babymir.net/rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyacev-son-kormlenie-progulki-igry-i-razvitie/