Третий триместр беременности что нужно знать

Что можно, а что нельзя в 3 триместре беременности

Наступил завершающий этап вынашивания крохи. До встречи мамы и малыша осталось совсем немного, но и эти последние недели необходимо прожить с умом. Предлагаем разобраться, что нельзя в третьем триместре беременности, а что можно. Начнем с того, что можно, так как список запретов несколько длиннее списка рекомендаций.

Умеренная физическая активность, ежедневные физические упражнения, посещение бассейна или йоги для беременных – любая из перечисленных или смежных позиций должна присутствовать в распорядке дня будущей мамы.

Физкультура, присутствующая в жизни женщины в положении, обеспечивает доставку кислорода малышу, а также укрепляет мышцы.

Всю пользу от гимнастики представительницы прекрасного пола осознают именно в родзале, когда начинается самая ответственная работа.

Полноценное питание

Полноценное питание – это не переедание, не потакание родственникам, которые пичкают всякими жирностями и ненужностями.

Если говорить о том, что можно и что нельзя в 3 триместре беременности, нужно отрицать переедание и усиленно стремиться к полноценному питанию. Продукты, богатые белком, должны в изобилии присутствовать в рационе будущей мамы.

А вот с бобовыми необходимо вести себя осторожно: переедание продуктов этой группы может спровоцировать запоры.

Компрессионный трикотаж

Если у пациентки есть склонность к варикозному расширению, акушер-гинеколог наверняка порекомендует ей ношение компрессионного трикотажа. Колготки и чулки помогут поддерживать здоровье венозной системы.

Ношение бандажа

Матка усиленно растет, тем самым провоцируя растяжение мышц брюшной полости. Двигаться на поздних сроках может быть чрезвычайно тяжело. Если это так, ношение бандажа вполне обосновано.

Длительные прогулки

Когда малыш появится на свет, мамочка не сможет позволить себе подолгу гулять. На поздних сроках беременности длительные прогулки – показание специалистов, которое нужно смиренно выполнять. Гуляйте, наслаждайтесь свежим воздухом, окружающим миром и своим интересным положением! После родов такая возможность будет выпадать нечасто.

НЕЛЬЗЯ

Теперь поговорим о том, что нельзя делать в третьем триместре беременности.

Бездумное использование лекарственных средств

С продуктами фармацевтической промышленности на протяжении всех девяти месяцев, и особенно на поздних сроках, необходимо быть предельно аккуратной. Принимать можно лишь те лекарственные препараты, которые прописал врач.

Специалисты подытожили основные проблемы будущих мам, которые беспокоят их на последнем этапе вынашивания. Выяснилось, что наиболее распространенными являются цистит, боли в пояснице и суставах, а также обильные выделения.

Это вкуснейшее народное средство, которое рекомендуют употреблять ежедневно по два стакана, стабилизирует работу мочеполовой системы.

Паника

Роды все ближе, и беременной становится все волнительнее, не так ли? Но поверьте: бояться нечего! Паника – то, чего следует избегать на поздних сроках.

К тому же родоразрешение – процесс абсолютно не страшный. Сложный – это да, но не страшный. Не слушайте страшилки успевших обзавестись потомством подруг.

Лучше читайте рекомендации врачей и делайте дыхательную гимнастику, эти навыки и знания пригодятся в родзале.

Как бы ни хотелось поваляться на спинке, на завершающем этапе вынашивания крохи от этого следует отказаться.

Лежание на спине – то, чего нельзя делать в третьем триместре беременности ни под каким предлогом.

Речь идет о длительном лежании, так как матка в этом сроке весит около восьми килограммов и способна попросту передавить крупные кровеносные узлы. Положение на боку – лучшее для женщины в этот период.

Поднятие тяжестей

Стирка, глажка и уборка – это еще сносно. Но ремонт, поклейка обоев, перестановка мебели – это уже слишком. Представительницы прекрасного пола, продолжающие «гнездоваться», должны самостоятельно контролировать себя и не перегибать палку.

Употребление большого количества жидкости

Большинство мам считают своим долгом узнать, что нельзя есть в 3 триместре беременности, но при этом оставляют без внимания факт необходимости употребления большого количества жидкости.

Лучше всего чистой воды. Единственный случай, когда эту рекомендацию можно и нужно проигнорировать, – наличие врачебных противопоказаний.

Они озвучиваются пациенткам с внутренними отеками и сердечно-сосудистой недостаточностью.

Но прежде чем конспектировать в блокнот, что можно и что нельзя в третьем триместре беременности, запомните главное: это лучший период в жизни, поэтому наслаждайтесь собой, балуйте себя и побольше отдыхайте, ведь впереди тернистый и ответственный путь, который именуется трудным материнским счастьем.

Источник: https://medbooking.com/blog/article/iii-trimestr-beremennosti/chto-mozhno-a-chto-nelzia-v-3-trimestre-beremennosti

Развитие ребенка: третий триместр беременности

Третий триместр беременности – финишная прямая этого счастливого состояния. Какие же изменения ждут ребенка?

Вот уже и две трети пути остались позади. Совсем скоро вы увидитесь со своим долгожданным сокровищем, сможете взять его на руки и прижать к груди.

Но сейчас радостные ожидания могут перемешиваться с нотками тревоги – ведь роды уже совсем скоро – и с физической усталостью.

Действительно, беременная матка занимает немало места и может мешать нормальной работе внутренних органов. Становится все тяжелее ходить, могут появляться отеки.

Но все эти трудности можно и нужно пережить, помня о том, что беременность не вечна, и спустя совсем немного вы, счастливая, довольная и легкая, будете гулять в парке с коляской и любоваться новым жителем нашей планеты, так похожим на вас и вашего супруга.

Как развивается малыш во время третьего триместра беременности?

Третий триместр беременности – это период с начала двадцать девятой недели беременности до самих родов. Эта пора уже вряд ли будет такой же безоблачной, как времена «золотого» второго триместра.

Тело становится все более тяжелым и неповоротливым, возникают проблемы с кишечником из-за заметно выросшей матки, часто могу появляться боли в спине и в ногах.

Это неудивительно – ведь, кроме трех килограммов своего сокровища вы носите еще и 6-9 килограммов сопутствующего веса: околоплодных вод, плаценты, дополнительного объема крови. Все это вместе, конечно, ощутимо меняет вашу фигуру и осанку.

Но ведь оно того стоит – осталось совсем чуть-чуть, и ваш малыш оповестит громким криком о своем появлении на белый свет. Разве это не достойная награда за некоторый пережитый дискомфорт?

Двадцать девятая неделя. Иммунная система малыша начинает функционировать самостоятельно. Температура его тела может оставаться постоянной длительное время, он начинает самостоятельно ее регулировать. Через мамин животик малыш может видеть тени различных объектов. Также ребенок начинает реагировать на вкус еды, которой питается мама.

Морщинистая кожа малыша становится все более гладкой. Костный мозг занимает позицию центрального органа кроветворения. Он отвечает за производство эритроцитов – красных кровяных телец. Длина ребенка – 37 см. Вес – около 1,2 кг.

Тридцатая неделя. Ребенок продолжает накапливать жир. Легкие активно готовятся к жизни вне маминого животика. Малыш вдыхает околоплодные воды, его грудная клетка попеременно сжимается и расширяется.

Продолжается рост головы и в частности головного мозга. Поверхность мозга, ранее гладкая, начинает становиться извилистой. Таким образом, объем ткани мозга увеличивается. Это готовит малыша к жизни вне материнской утробы.

У малыша вырабатывается свой режим сна и бодрствования. Он тренирует свои легкие, поднимая грудную клетку. Это иногда может вызвать икоту. На этой неделе ребенок уже, скорее всего, перевернется головкой вниз и будет находиться в таком положении до родов. Длина ребенка – 39 см. Вес – около 1,4 кг.

Тридцать первая неделя. Теперь малыш накапливает «белый жир» — он находится прямо под кожей и делает ее более плотной и ровной. Все системы и органы становятся более развитыми. Увеличивается объем крови. Сформированы альвеолярные мешочки и бронхи.

Наблюдается интенсивное развитие мозга. Малыш получает информацию через все органы чувств. Как правило, на этом сроке исчезает тонкий волосяной покров со всего тела ребенка. Малыш активно запасает кальций, фосфор и железо. Его рост в длину немного замедляется, а вес начинает значительно увеличиваться.

Если ребенок родится на этой неделе, его шансы выжить очень высоки, ведь он уже в состоянии самостоятельно дышать. Длина ребенка – 40 см. Вес – около 1,5 кг.

Тридцать вторая неделя. Головка ребенка уже пропорциональна телу. Головной мозг приобретает бороздкообразную структуру. Меняется цвет кожи с красноватого на розовый, сосуды больше не просвечивают. Малыш прекрасно слышит, он в состоянии узнать стук маминого сердца, ее голос. Длина ребенка – 41 см. Вес – около 1,7 кг.

Тридцать третья неделя. Заканчивают свое формирование ногти и волосяные фолликулы. Малыш спит большую часть суток. И, скорее всего, во время сна он может видеть сны.

Это можно предположить из того, что его зрачки двигаются в манере, присущей быстрому сну. У малыша уже присутствуют все рефлексы, свойственные новорожденным, только они пока ослаблены. Длина ребенка – 42 см.

Вес – около 1,9 кг.

Тридцать четвертая неделя. Пушок лануго на теле малыша исчез почти полностью, слой первородной смазки стал гуще и толще. Легкие почти готовы к обеспечению нормального самостоятельного дыхания.

Наблюдается активное развитие иммунной системы. Подкожный жир продолжает накапливаться. Волосы на голове становятся гуще. Малыш выпивает около 0,5 л околоплодных вод в течение дня и выделяет такой же объем мочи. Длина ребенка – 43 см. Вес – около 2,1 кг.

Тридцать пятая неделя. Малыш становится пухлым благодаря накопленному подкожному жиру. Наблюдается стремительный набор веса. Количество околоплодных вод, наоборот, начинает постепенно уменьшаться.

Продолжается окостенение скелета. Полностью сформированы внешние половые органы. По-прежнему быстро развивается мозг. А вот череп малыша остается мягким – именно это поможет ему благополучно преодолеть родовые пути. Длина ребенка – 44 см. Вес – около 2,3 кг.

Тридцать шестая неделя. Малыш становится более неповоротливым. Лицо становится гладким и полным, появляются толстые щечки. На пальчиках ручек и ножек выросли длинные ноготки. Завершается совершенствование систем органов. Иммунная система достаточно созрела, чтобы защитить малыша от инфекций после рождения. Длина ребенка – 45 см. Вес – около 2,5 кг.

Тридцать седьмая неделя. Ребенок накапливает до 30 г жира в день. В кишечнике скапливается большое количество мекония – первородного кала. Начинает образовываться миелиновый слой нейронов головного мозга. Этот процесс будет продолжаться и после рождения.

Малыш вполне развит и готов к рождению. В этот период он опускается головкой в низ таза. Роды могут наступить уже в любой момент. Длина ребенка – 47 см. Вес – около 2,7-2,8 кг.

Тридцать восьмая неделя. Легкие малыша уже вполне готовы к свиданию с воздухом. Они продолжают расти и выделять поверхностно-активные вещества. Ребенок активно глотает околоплодные воды и часть мекония.

Роды, начавшиеся на этой неделе, считаются своевременными. Время родов зависит от многих факторов. Но, независимо от даты начала родов, внутриутробное развитие малыша на этом сроке заканчивается. В дальнейшем он будет только набирать вес. Длина ребенка – 48-49 см. Вес – около 2,9-3,0 кг.

Тридцать девятая неделя. Полностью сформированы все органы и системы. Кожа становится еще светлее. Мозг малыша все еще развивается, и будет продолжать в том же темпе первые три года жизни. Длина ребенка – 50-51 см. Вес – около 3,1-3,2 кг.

Сороковая неделя. По-прежнему накапливается миелиновый слой нейронов. Не все кости полностью срослись, некоторые не окостенели. Но, опять-таки, это необходимо для успешного рождения малыша. Длина ребенка – 52-53 см. Вес – около 3,3-3,4 кг.

Так заканчиваются акушерские 40 недель беременности. Конечно же, роды вряд ли выпадут именно в назначенный день. Вполне вероятно, что малыш захочет родиться на одну-две недели раньше или позже ожидаемого срока.

Но не стоит переживать по этому поводу – своевременное посещение врача поможет избежать каких-то непредвиденных ситуаций.

Прислушивайтесь к себе и к своему ребенку, соблюдайте здоровый образ жизни, и все произойдет именно в тот момент, когда это необходимо!

Советы будущим мамам

Чтобы третий триместр беременности прошел для вас и вашего чада как можно легче и радостнее, прислушайтесь к простым рекомендациям:

1. Побольше общайтесь с малышом! Он прекрасно слышит и различает звуки, которые его окружают, обладает зрительным восприятием, чувством вкуса, различает некоторые запахи.

С этого периода можно обучать ребенка. Разговаривайте с ним, слушайте вместе музыку, приучайте к определенным биоритмам.

Это прекрасная возможность получить удовольствие от общения со своим маленьким родным человечком!

2. Продолжайте здоровое питание. Лучше избегать кислого и острого, газированных напитков. Питаться лучше дробно и часто. Сразу после еды принимать лежачее положение не стоит.

3. Выпивайте в день 8 стаканов воды и ешьте побольше клетчатки, чтобы избежать запоров.

4. Ешьте продукты, богатые железом и фолиевой кислотой – зерновые, бобовые, мясо, темно-зеленые овощи. Помните: сейчас витамины нужны не только малышу, но и вам!

5. Обязательно ходите на курсы по подготовке к родам. Вы должны знать основные факты о болях в животе во время схваток. Это поможет отличить ложные схватки от реальных. Как правило, ложные схватки ощущаются в передней части живота, а реальные начинаются в спине и приходят на переднюю часть.

6. Больше отдыхайте, заботьтесь о себе. Не стоит нагружать себя большим количеством дел. Вы уже и так изрядно потрудились и заслужили небольшую передышку перед родами.

7. Секс лучше свести к минимуму или вообще прекратить.

8. Обращайте внимание на наличие выделений. Это поможет не пропустить отхода вод.

9. Прекратите подъем тяжестей, будьте осторожны, старайтесь не травмировать спину. Не нужно проявлять геройство и стараться оставаться на ногах длительное время. Сейчас вам необходим частый отдых.

10. Обязательно продумайте несколько вариантов, как добраться до больницы в нужное время. Также у вас к этому времени уже должны быть собраны «тревожные чемоданы» в роддом: необходимые вещи для вас и для малыша. Список таких вещей обычно выдают в роддоме.

11. Сконцентрируйтесь на благополучных родах и здоровом ребенке. Ведь скоро вам предстоит огромная радость – вы станете мамой!

12. А вообще, третий триместр беременности – это чудесное время! Позади две трети пути. Пройдены испытания первых двух триместров.

И с каждым днем ваша с ним встреча приближается! Уже совсем скоро вы услышите его первый крик, и впервые возьмете его на руки! А разве бывает большее счастье?

Аня Кутявина для сайта f-Journal.Ru

Источник: http://f-journal.ru/razvitie-rebenka-tretijj-trimestr-beremennosti/

Третий триместр беременности

Наступление третьего триместра беременности означает, что будущая мама совсем скоро сможет взять на руки и обнять своего малыша. Седьмой, восьмой и девятый месяца — это заключительный, но особо важный этап беременности. 

Третий триместр — это сколько недель?

Третий триместр беременности – это последние 16 недель вынашивания малыша. Именно с этого момента будущая мама вынашивает уже непросто плод, а ребёнка. Обычно к третьему триместру относят период с 27 недели и до начала родов. Однако эти сроки у всех женщин индивидуальны. Это зависит от особенностей женского организма, от правильности изначального определения сроков беременности.

Что происходит с малышом на седьмом месяце?

В этот период ребенок почти подготовлен к самостоятельному существованию. В случае преждевременных родов у ребёнка достаточно шансов на выживание. Связано это с тем, что у малыша в этот период формируются все органы головного мозга, нервная система, а также подкожно-жировой слой.

Многие биохимические вещества малыш способен вырабатывать самостоятельно, у него формируется собственный обмен веществ. Органы чувств ребёнка уже достаточно развиты, малыш способен чувствовать боль, а также отчётливо слышит маму. В этот период маме нужно больше общаться с «животиком», петь ему песни, включать музыку.

Мамин голос для малыша сейчас – самое приятное, что он может услышать, как и стук маминого сердца.

Развитие ребёнка на восьмом месяце

На восьмом месяце ребёнок очень похож на новорождённого. Врачи говорят, что в этот период дети способны видеть сны. Малыш значительно увеличился в размере, поэтому ему сейчас несильно удобно двигаться в животе. Его движения теперь становятся не такими активными, но достаточно сильными.

Периодически мамы могут чувствовать боль при постукивании малыша. Почти все его органы сформированы и развиты. Однако сердце малыша ещё не готово самостоятельно функционировать, ведь в его кровеносных сосудах не протекает артериальная кровь в чистом виде.

Поступление артериальной крови происходит только с помощью матери через пупочную вену. Поэтому мамам нужно выполнять дыхательные упражнения для насыщения крови кислородом. Находясь в утробе матери, малыш заглатывает околоплодные воды, принимая непосредственное участие в их выработке.

В почках малыша в сутки вырабатывается около 500 мл мочи.

Кости ребёнка уже достаточно окрепшие, а хрящики твёрдые. Однако череп остаётся мягким, ведь это необходимо для того, чтобы ребёнок смог нормально пройти по родовым путям. Также в этот период происходит активное формирование лёгких, поэтому ребёнок может выжить, если будут досрочные роды.

К концу восьмого месяца вес малыша составляет 2400-2500 гр., а размер – около 45 см.

Развитие ребёнка на девятом месяце

В этот период малыш занимает положение головкой вниз, спиной влево. Именно так он готовится появиться на свет. Живот мамы опускается значительно ниже, поэтому ей становится легче дышать.

Половые органы ребёнка сформированы: у мальчиков яички спрятаны в мошонку, а у девочек большие половые губы прикрывают малые. От кала, который собирается в кишечнике, ребёнок сможет освободиться уже после рождения.

Достигнув максимального роста и веса, малыш готов к будущей встрече с мамой. Рост и вес ребёнка могут варьироваться в зависимости от разных причин.

Первая причина – физиологическое строение родителей, что может передаваться по наследству. Другой причиной может быть протекание самой беременности, насколько сильно мама раскормила своего ребёнка.

В среднем, вес ребёнка составляет от 2500 до 4500 кг, а рост – 45-55 см.

Советуем также почитать:  Третий скрининг при беременности

Физическое состояние будущих мам

Последний триместр для женщин обычно самый тяжёлый. Каждую неделю женщина набирает от 300 до 500 г. Мамам становится все тяжелее передвигаться, появляется одышка, живот значительно увеличивается в размерах, а это вызывает существенный дискомфорт. В этот период матка поднимается на 28-30 см выше лобка и существенно сдвигает все органы.

Женщина становится неповоротливой, усиливаются боли в спине, появляется отёчность и частые мочеиспускания. Эти изменения связаны со значительным увеличением размера матки, размер которой к 36 недели достигает 36-37 см. Будущие мамы на седьмом месяце беременности могут испытывать схватки, называемые схватками Брэкстона-Хикса.

Таким образом, матка тренируется и подготавливается к будущим родам.

Сон женщин нарушается по многим причинам. Довольно часто биоритмы мамы и малыша не совпадают, поэтому ночью малыш бодрствует. Также неудобная поза для сна и частые мочеиспускания мешают нормальному сну. Женщинам лучше спать на боку, тем самым не перегружая позвоночник и уменьшая давление на живот. В наше время продаются специальные подушки для беременных, способные облегчить сон.

Что можно и нельзя есть будущим мамам?

Учитывая то, что вес мамы увеличивается на 4-6 кг за последний триместр (а за весь период беременности на 8-15 кг), то необходимо тщательно следить за рационом «питания». Несмотря на то что малыш уже почти сформировался, ему все также необходимо получать запас полезных веществ.

Меню мамы должно быть рациональным, не способствующим перееданию. Питаться лучше небольшими порциями по несколько раз в день. Мамам следует обратить внимание на продукты, содержащие белок. Его можно получить как из мяса, так и из рыбы. Употребление молочных продуктов и яиц также будет способствовать усваиванию белка.

Что касается рыбы, то с ней нужно быть аккуратнее, и исключить из рациона те виды рыбы, в которых присутствует повышенное содержание ртути. Идеальным вариантом будет лосось и тунец. Для избегания запоров мамам следует налегать на клетчатку, большое количество которой находится в овощах и фруктах.

Для поддержания уровня гемоглобина нужно пить гранатовый и томатный сок.

Кондитерские и мучные изделия, а также сладкую газировку лучше исключить. Это же касается фастфудов и полуфабрикатов. Ведь именно эти продукты способствуют набору ненужных килограммов, которые в дальнейшем могут сыграть плохую роль.

Что касается алкоголя, то здесь итак, все ясно. Употребление алкоголя противопоказано во время всей беременности.

Для уменьшения отёчности конечностей необходимо следить за количеством употребляемой жидкости. С учётом чая, супа, молока количество жидкости не должно превышать 1,5 литра. Для того чтобы меньше хотелось пить, необходимо ограничить употребление солёных, острых и копчёных продуктов.

Все необходимые витамины лучше получать из пищи. Однако если наблюдается их нехватка, то по рекомендации врача можно подобрать витаминный комплекс.

Советуем также почитать:  Курсы для беременных

Осложнения в последнем триместре

В последний триместр женщине нельзя пренебрегать любыми осложнениями и при их наличии сразу обращаться к врачу. В этот период малыш должен постоянно шевелиться в животе мамы, поэтому, если ребёнок долго не проявляет активность, нужно узнать причину такого поведения. Возможно, ребёнок всего лишь спит, а может — серьёзная опасность.

Появление кровотечений в любом случае должно насторожить маму. Они могут быть безопасными, и вызваны всего лишь половым актом либо обычным чиханьем. Однако кровотечения могут быть вызваны неправильным расположением плаценты, и могут нести угрозу преждевременных родов.

И хотя сейчас больницы оснащены современным оборудованием для поддержания жизни малышей, появившихся на свет ранее предусмотренных сроков, процесс искусственного выхаживания достаточно затратный и проблемный.

В любом случае малыш рождается недоношенным, и многие системы его организма ещё не готовы самостоятельно функционировать.

При появлении болей в животе на сроке менее 37 недель необходимо лечь и расслабиться. Скорее всего, боли в скором времени пройдут. Ведь наиболее частая причина таких болей – это рост матки.

При повышенной отёчности ног старайтесь несколько раз в день принимать положение лёжа, когда ноги находятся выше тела. Также рекомендуется использовать медицинский компрессионный трикотаж.

Благодаря компрессии усиливается венозный отток крови, кровь быстрее циркулирует и не успевает застаиваться. Это уменьшит вероятность появления варикозного расширения вен и снимет отёчность ног.

Также мамам следует обратить внимание на проявление тошноты. Ведь если в первом триместре беременности тошнота – нормальное явление, то сейчас она может быть значительной угрозой для жизни малыша. Так, называемый гестоз опасен, потому что в тяжёлой форме проявления он может привести к гибели плода.

Что делать в случае простуды?

Простудные заболевания достаточно опасны для будущих мам, однако, от них не застрахуешься. В случае заболевания, нельзя оттягивать процесс лечения, ведь затянувшаяся простуда способна провоцировать преждевременные роды. Проблемой при лечении является запрет на приём большинства препаратов.

Прежде всего, для лечения мамам необходимо соблюдать постельный режим, а в качестве лекарств использовать травяные отвары и солевые растворы. Однако не все травы можно использовать, поэтому выбор лекарства лучше согласовывать с врачом. Для того чтобы уменьшить вероятность возникновения простуды, мамы должны тепло одеваться, избегать сквозняков и больших скоплений людей.

Придерживаясь мер безопасности, мамы смогут облегчить свою жизнь и жизнь малыша.

Узи в третьем триместре

УЗИ является обязательным обследованием для всех мам. В третьем триместре чаще всего его проводят на 32-34 неделе беременности. Почему так важно сделать УЗИ в этот период? Этот момент нельзя откладывать или пропускать, потому как с помощью обследования можно проверить, насколько сформировался малыш, как функционируют его органы.

Врач определяет дату родов, исследует женщину на готовность к родовой деятельности. Также с помощью УЗИ определяется положение ребенка в животе матери, врач определяет, как будут проходить роды. Бывает, что ребёнок не успевает перевернуться, либо врачи находят отклонения в развитии ребёнка. Все это можно предусмотреть, пройдя УЗИ.

Советуем также почитать:  Гормоны при беременности

С какой недели начинаются естественные роды

Начиная с 37 недели, врачами определён срок естественных родов. Вплоть до 42 недели рождение ребёнка считается нормальным. Большинство женщин рожает в период с 39 по 40 неделю. Мальчиков чаще всего вынашивают дольше девочек: мальчики появляются на свет на 40 неделе и позже, а девочки – на 38. Близнецов и двойняшек рожают на 38 неделе.

Если до 43 недели естественные роды не начинаются, врачи с помощью препаратов начинают самостоятельно стимулировать родовую деятельность. Ускорение процесса рождения ребёнку не причинит вред, а вот переношенная беременность не приведёт к хорошим результатам.

Ведь ребёнок будет продолжать расти, череп будет крепнуть, а мозг будет получать недостаточно кислорода.

Занятия сексом в последнем триместре

Обычно, в этот период мамы мало думают об интимной близости, ведь они достаточно заняты хлопотами о будущем ребёнке. Учитывая размер живота и все вытекающие последствия от беременности, мамы чувствуют себя неповоротливыми и уставшими.

В этот период при нормальном протекании беременности нерегулярный секс не противопоказан врачами. Однако нужно тщательно подбирать позы, которые не будут способствовать давлению на живот. Нельзя заниматься сексом в случае, когда околоплодные воды уже отошли, ведь ребёнок становится уязвим для инфекций.

Прежде всего, мужчины должны быть терпеливыми и прислушиваться к состоянию будущих мам.

Чем заняться будущим мамам? Советы

Во время третьего триместра женщины находятся уже в дородовом отпуске. У них появляется достаточно времени для того, чтобы заняться «гнездованием» жилья. Женщины покупают кроватки, мебель, одежду для своего будущего чада.

Однако с этим не нужно сильно переусердствовать, ведь многие вещи ребёнок может и не успеть поносить. Также нужно подготовить родильную сумку, сложить в неё все необходимые документы.

Ведь точную дату рождения никто не знает, и нужно быть готовым ко всему.

Учитывая физическое состояние, женщинам противопоказаны физические нагрузки, занятия спортом, долгие пешие прогулки.

Необходимо оградить себя от стрессовых ситуаций, как можно чаще выходить на свежий воздух и получать только положительные эмоции.

Прежде всего, женщинам нужно любить своего малыша и с нетерпением ждать его появления. Ведь сейчас все то, что чувствует мама, также чувствует и малыш.

3 триместр беременности – заключительный этап. В этот период мамам ещё более тщательно следует отнестись к своему здоровью. Остаётся совсем немного времени до того момента, когда мать услышит первый крик ребёнка и сможет прижать его к своему сердцу.

На протяжении всей беременности нужно вовремя обследоваться, а в случае непредвиденных осложнений мамам нужно сразу же обращаться к врачу, ведь от этого зависит здоровье малыша. За третий триместр ребёнок уже сформировался и ждёт встречи с мамой.

Правильное питание, удобная одежда и обувь, отсутствие стрессов помогут мамам облегчить последние месяца этого нелёгкого, но долгожданного появления малыша.

Источник: https://2poloski.com/tretij-trimestr-beremennosti/