28 недель 3 дня беременности

28 неделя беременности

Расскажи о нас : Светлана Лицкевич | 3.03.2015 | 631

Новая неделя начинает новый триместр. Самый короткий и самый длинный одновременно. Короткий – по количеству акушерских недель. Длинный – по количеству накопившегося нетерпения, усталости от ожидания.

Новости этой недели

Ребенок имеет богатый арсенал навыков: он умеет сосать, отрыгивать, вдыхать, икать, кашлять и моргать.

Конечно, все эти умения ему не слишком нужны в мамином животе, где все поставляется в готовом виде, но это его работа по подготовке к самостоятельной жизни. Он усиленно моргает глазками (чаще всего они голубого цвета).

Ваше самочувствие начинает немного ухудшаться. Все чаще вы ощущаете усталость, по ночам долго не можете уснуть, сон становится чутким, некрепким. Ваша нервная система начала подготовку к будущему уходу за малышом. И уже намекает, что много спать вам в ближайшие полгода не придется.

Обследования и анализы

• Начиная с 28 недели беременности, будущей маме необходимо посещать акушера-гинеколога, который наблюдает беременность два раза в месяц.
• Накануне необходимо сдать общий анализ крови и мочи, анализ крови на сахар, а при необходимости и на толерантность к глюкозе.
• При необходимости вас могут направить на КТГ (кардиотокографию) плода. Специальное устройство, которое прикрепят на живот, снимет кардиограмму плода – по частоте сердечных сокращений малыша врачи судят о его благополучии. С 30 недели беременности это исследование станет для вас регулярным – при каждом визите в женскую консультацию.
• Если у вас отрицательный резус-фактор, а у отца ребенка – положительный, то на 28 неделе беременности необходимо сдать анализ на наличие антител к плоду.

Что происходит с малышом

Его рост 35 см, вес 1,1 кг.

Его мозг развивается с каждым днем – над мыслительными процессами в его головке уже трудятся миллиарды нейронов. Сейчас идет активное формирование эндокринной системы. Гипофиз начинает вырабатывать гормон роста. Активно функционирует щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа. Формируется его индивидуальный обмен веществ.

Активнее всего ребенок двигается, когда матка в расслабленном состоянии. Так выглядит ребенок на 28 неделе (3D УЗИ).

Активность малыша растет день ото дня. И иногда движения бывают настолько сильными, что могут причинять вам боль или неудобства, когда он, к примеру, «топчется» по мочевому пузырю. Впрочем, это все мелочи. Когда вы слышите толчки своего малыша, вас буквально переполняет радость. А долгое их отсутствие, напротив, становится поводом для беспокойства.

Внутриутробная активность во многом зависит от темперамента малыша – один уже в мамином животике демонстрирует неугомонность, другой флегматично переворачивается с боку на бок, будто медведь в берлоге. Но доктор все равно попросит вас следить за количеством его шевелений.

Особенно это важно, если беременность протекает с осложнениями (если у вас диабет или артериальная гипертензия, отеки), которые могут быть опасны для малыша.

Активнее всего ребенок двигается, когда ваша матка находится в расслабленном состоянии. Для того чтобы подсчитать количество шевелений ребенка, необходимо выбрать время его наибольшей активности – чаще всего это вечер. Ложитесь на бок и расслабьтесь. Подсчитайте, сколько времени понадобится вашему малышу для 10 ощутимых движений. Обычно среднее время составляет 20 минут.

Что чувствует мама

Матка поднялась над пупком на 8 сантиметров и на 28 – над лобковым симфизом. День ото дня живот подрастает. Иногда вам кажется, что он будто совершает «скачки». Возможно, это ощущение связано с быстрым ростом малыша. Он добавляет по 5 сантиметров в месяц. Так интенсивно он не будет расти больше никогда в своей жизни.

Если вы уже набрали более 9 килограммов, вам стоит устроить разгрузочный день – яблочный, кефирный или творожный. Также следует ограничить количество соли, или вовсе посидеть недельку на бессолевой диете. Соль задерживает жидкость в организме.

И если вы продержитесь неделю – вес ощутимо снизится. Только не забывайте, что в готовых к употреблению пищевых продуктах (любые виды колбас, копчености, полуфабрикаты, консервы, хлеб) соль уже содержится.

Для чистоты эксперимента вам лучше кушать продукты, которые вы сами приготовили без добавления соли.

Ваш вестибулярный аппарат работает все хуже. Вы замечаете за собой неуклюжесть, неповоротливость. Постарайтесь не делать резких движений. Вставайте с кровати или из кресла медленно, осторожно, иначе можете почувствовать головокружение.

Ребенку требуется все больше железа. Он уже основательно истощил запасы вашего организма, поэтому не забывайте их пополнять. Кушайте говядину, курятину, шпинат, фасоль, антоновские яблоки, гранаты.

Ирина Славцева, акушер-гинеколог

Как и прежде, на 28 неделе беременности будущей маме надо принимать препараты кальция. Этот микроэлемент нужен для формирования костной ткани, зубов малыша. Но необходимый препарат и дозировку должен определить врач. Передозировка может быть чревата слишком ранним окостенением черепа.

Чего следует опасаться

• Если вы заметили резкую смену поведения малыша – прежде активный и игривый ребенок вдруг стал тихим и вялым – об этом следует сразу сообщить врачу. Возможно, малыш страдает от гипоксии.
• Контролируйте характер выделений. Если их стало слишком много, необходимо обратиться к врачу. Есть риск, что это подтекают околоплодные воды.
• Опасайтесь падений и травм. Ходите по улице осторожно, собранно. Если вы вдруг оступились и чувствуете, что падаете, постарайтесь смягчить удар: уроните впереди себя сумку, ухватитесь за прохожего, находящиеся рядом предметы. После падения, даже если, на ваш взгляд, все обошлось благополучно, обязательно посетите врача. Расскажите ему о происшествии.

Советы будущей маме

До родов, конечно, еще очень далеко, но вам уже стоит подумать над тем, в каком роддоме вы будете рожать. Поговорите с мамами, что гуляют с малышами у вас во дворе. Расспросите их о том, где и как они рожали, узнайте их впечатления.

Почитайте городские форумы, отзывы о роддомах и врачах, составьте свое мнение об этих учреждениях. Только не забывайте главное: роды – это ваша работа. За вас никто ее не сделает. Сотрудники медицинского учреждения лишь помогают вам в этом.

И благополучие вас и вашего ребенка в родах во многом зависит от того, насколько вы будете подготовлены, позитивно настроены, организованы и внимательны к просьбам врачей.

Отправляясь в город, на прогулку в парк или по магазинам, не забывайте брать с собой паспорт и обменную карту. Теперь эти документы должны быть при вас всегда.

Пожалейте свои ножки! На них приходится огромная нагрузка во время беременности. И они нуждаются в особом уходе. Обязательно устраивайте им контрастный душ. Эта процедура укрепит стенки сосудов и предотвратит (замедлит) развитие варикозного расширения вен.

Вечернюю усталость отлично снимут теплые ванночки для ног с отваром лекарственных трав. Приготовить его несложно.

Процедуры по уходу, такие как педикюр, лучше проводить утром, когда еще нет отечности и тяжести в ногах. Так они пройдут безболезненно. Косметические средства, которые вы при этом используете, должны быть разрешены к применению для будущих мам.

Старайтесь снизить нагрузку на ноги. Поменьше стойте и сидите нога за ногу. А вот ходить не слишком быстрым шагом надо обязательно. Это улучшает циркуляцию крови, предотвращает ее застой. Старайтесь почаще отдыхать, положив ноги на подушку или валик. Следите за своим питанием (в нем должно быть достаточно продуктов, богатых витаминами Е и С) и весом.

Мышечное напряжение отлично снимает массаж. Но помните, что варикозные вены массировать нельзя.

Советы будущему папе

Вам придется осваивать навыки массажа, ведь будущей маме это сейчас так необходимо. Изучите массаж голени и стоп. Только он должен быть мягкий, включающий поглаживания и растирания, без силовых элементов. Этот опыт пригодится вам и в дальнейшем – ведь малышу в первые месяцы жизни обязательно надо делать развивающий массаж каждый день.

 51037

Природой предопределено, чтобы женщина рожала через естественные…

Светлана Рыженкова Лариса Авсюкевич  27088

Некоторым во время беременности не хочется секса. Все относятся к…

Елена Тимофеевна  17938

Магазинные торты и пирожные не подходят для детского питания. А вот…

Наталья Богодяж  16320

Вы тщательно подготовились к зачатию ребенка: прошли все…

Анна Троицкая

by HyperComments

Источник: http://www.do3.ru/ru/pages/pregnancy/2813/

28-я неделя беременности

28 неделя беременности – очередной рубеж в развитии плода. Малыш достигает веса в 1 кг и при рождении раньше срока имеет все шансы на выживание вне материнской утробы. Все процессы, происходящие в организме женщины, направлены на благополучное вынашивание ребенка и подготовку к грядущим родам.

Развитие плода

Вес плода на 28 акушерской неделе приближается к отметке 1000 г, а длина тела составляет 34-35 см. Ребенок продолжается развиваться в материнской утробе.

Кожа плода по-прежнему остается ярко-розовой, но с каждым днем кровеносные сосуды все меньше просвечивают сквозь нее. В местах естественных складок, на животе, бедрах и ягодицах откладывается жировая ткань.

Черты лица становятся мягкими, щеки округляются, делая малыша все больше похожим на одного из родителей.

В III триместре продолжается накопление пигмента в волосяных луковицах. От количества пигмента зависит, будет ли малыш жгучим брюнетом или станет светловолосым блондином. Образование пигмента происходит достаточно быстро, и в скором времени ребенок приобретает свой индивидуальный цвет волос. Количество волос и их распределение на голове определяются генетически.

На 28 неделе беременности идет активное развитие коры больших полушарий. На этом сроке уже можно предположить, будет малыш левшой или правшой. У левши ведущим станет правое полушарие, тогда как у правши – левое. Некоторые малыши после рождения одинаково ловко управляются обеими руками.

В этот же период малыш начинает время от времени открывать глаза. Все структуры глаза уже сформированы, включая зрительные нервы. В радужке плода еще совсем мало пигмента, поэтому большинство детей появляются на свет голубоглазыми и сероглазыми. Со временем происходит постепенно накопление пигмента, и цвет глаз ребенка меняется.

В середине III триместра беременности завершается становление эндокринной системы. Выработка важных гормонов теперь происходит гораздо интенсивнее. У плода формируется свой собственный ритм обмена веществ. От особенностей метаболизма зависит скорость переработки питательных веществ, а также многие другие процессы, происходящие в организме.

Состояние женщины

В III триместре беременности нервная система женщины постепенно переходит в фазу торможения. Все процессы, происходящие в коре головного мозга, замедляются.

Будущая мама может ощутить упадок сил, слабость и даже апатию. Чем ближе срок родов, тем чаще накатывает усталость и возникает желание спрятаться от всего мира.

Некоторые женщины страдают от депрессии и плохого настроения до самых родов.

Общая прибавка веса на 29 неделе составляет 5,5-7 кг. На этом сроке специалисты советуют еженедельно контролировать свой вес на чувствительных электронных весах. Взвешиваться нужно по утрам, до приема пищи, каждый раз в одной и той же одежде. Контроль веса позволяет вовремя выявить некоторые опасные осложнения беременности и принять все меры по их предотвращению.

В норме будущая мама должна прибавлять 300-500 г в неделю. При исходном дефиците веса прибавка будет заметна гораздо сильнее. Мудрый организм тем самым пытается компенсировать недостающую массу, откладывая жировую ткань в нужных местах.

Природой предусмотрено, что подкожно-жировая клетчатка на животе, ягодицах и бедрах должна защищать малыша от любых механических воздействий. И напротив, женщины с избыточной массой тела во время беременности набирают вес гораздо медленнее.

Важный момент: все вышесказанное верно лишь в том случае, если будущая мама придерживается здорового образа жизни и ограничивает себя в употреблении откровенно вредной и тяжелой пищи. Увлечение выпечкой, жареными блюдами и фаст-фудом не способствует поддержанию оптимальной массы тела во время беременности.

Шевеления плода

Двигательная активность малыша на 28 неделе беременности заслуживает особого внимания. Известно, что на этом сроке ребенок совершает до 300 осознанных движений в сутки. Начиная с 28 недели беременности по количеству шевелений плода можно оценить его состояние и вовремя обнаружить отклонения в его развитии.

Для подсчета шевелений плода используются две методики:

1. Метод №1. В течение 12 часов женщине необходимо внимательно прислушиваться к своим ощущениям и подсчитывать все шевеления плода. Каждое десятое движения малыша отмечается на бумаге. В норме за указанный период времени должно получиться 10 отметок, то есть 100 шевелений плода.
2. Метод №2. В течение одного часа женщина подсчитывает все шевеления плода, от самых слабых до весьма интенсивных. В норме малыш должен заявить о себе 8-12 раз за час. Если ребенок не шевелится в течение часа, волноваться не нужно. Малыш может спать или просто отдыхать именно в этот период. В такой ситуации следует перенести исследование на другое время.

Каждый малыш индивидуален, и нельзя заранее предсказать, как он поведет себя в день исследования. Некоторые дети больше двигаются утром и днем, тогда как другие активничают в вечернее время и ночью. На частоту шевелений плода влияют следующие факторы:

• индивидуальные особенности характера;
• время суток;
• положение матери;
• физическая активность женщины;
• эмоциональное состояние матери;
• прием пищи;
• окружающее пространство;
• состояние плода.

Замечено, что на 28 неделе беременности дети реагируют шевелениями на определенные раздражители. Если малыш долго не дает о себе знать, можно спровоцировать контакт одним из следующих способов:

1. Погладьте себя по животу.
2. Примите душ.
3. Включите негромкую приятную музыку.
4. Поговорите с малышом вслух.
5. Смените положение тела: прилягте на бок, повернитесь на спину.
6. Съешьте что-нибудь сладкое, выпейте молоко или кефир.
7. Прогуляйтесь.
8. Займитесь йогой, гимнастикой, любой несложной работой по дому.

В большинстве случаев одно из указанных действий обязательно повлечет за собой всплеск активности плода. Если малыш не шевелится в течение 12 часов, обратитесь к врачу.

Возможные проблемы

На 28 неделе беременности возможно появление следующих проблем со здоровьем:

Онемение конечностей

Дискомфорт в ногах, онемение пальцев ног и рук, чувство ползания мурашек – все эти симптомы знакомы беременным женщинам. Причиной такого состояния становятся отеки – накопление жидкости в мягких тканях. Скопившаяся жидкость сдавливает нервные окончания, что и приводит к появлению всех неприятных ощущений. Онемение конечностей усиливается в вечернее и ночное время.

Отеки во время беременности, не сопровождающиеся повышением артериального давления, не слишком опасны. Избавиться от дискомфорта, вызванного скоплением жидкости, можно с помощью легкого массажа. Поможет и возвышенное положение конечностей. Если отеки усиливаются, необходимо обратиться к врачу.

Сдавление седалищного нерва

Седалищный нерв – самый крупный нерв человеческого тела. Он проходит по задней поверхности ягодицы от крестца и спускается на бедро.

Давление растущей матки во второй половине беременности может привести к пережатию седалищного нерва. При этом состоянии появляются сильные боли в ягодичной области, чувство онемения, скованность движений в пояснице.

Справиться с неприятными ощущениями поможет легкий массаж, лечебная гимнастика и ношение дородового бандажа.

Сдавление нижней полой вены

Синдром сдавления нижней полой вены возникает у многих беременных женщин на сроке после 28 недель. При этом состоянии происходит резкое снижение артериального давления вплоть до потери сознания.

Все симптомы возникают только при положении женщины лежа на спине.

В этой ситуации увеличившаяся матка давит на нижнюю полую вену, что приводит к нарушению кровотока в ней и развитию всех признаков патологии.

Сдавление нижней полой вены приводит к потере сознания только при падении артериального давления ниже 80 мм рт. ст. При более высоких цифрах давления отмечаются такие симптомы:

• шум в ушах;
• потемнение в глазах;
• учащение дыхания;
• чувство нехватки воздуха;
• учащение сердцебиения;
• бледность кожи;
• тошнота.

При появлении неприятных ощущений следует перевернуться на бок или занять вертикальное положение. Подниматься нужно медленно, чтобы не спровоцировать приступ головокружения. На сроке после 28 недель всем беременным женщинам не рекомендуется спать на спине, чтобы не допустить случайного сдавления нижней полой вены во сне.

Обследования

На 28 неделе беременности по-прежнему рекомендуется посещать врача каждые 2 недели. При появлении любых неприятных симптомов следует показаться доктору как можно раньше. Особого внимания заслуживают такие состояния:

• боль внизу живота;
• распирающие боли в промежности;
• сильные боли в ягодичной области или пояснице;
• кровотечение;
• обильные вагинальные выделения;
• головные боли;
• повышение артериального давления;
• отеки ног.

Среди всех симптомов подъем артериального давления заслуживает особого внимания. Не случайно врач на каждом приеме измеряет кровяной давление тонометром.

Измерения проводятся в положении женщины сидя, в расслабленном состоянии, по очереди на каждой руке. Высокие цифры артериального давления говорят о развитии гестоза – опасного осложнения беременности.

В такой ситуации может потребоваться дополнительное обследование и лечение в стационаре.

НГГ проводится в специально оборудованном кабинете. На живот будущей мамы устанавливается датчик, который записывает все сокращения матки в течение 15-20 минут. Оценка результатов проводится врачом. При повышенной активности матки назначается сохраняющая терапия.

Рекомендации

28 неделя – время готовиться к встрече со своим малышом. Кроме сбора вещей и поиска информации о грядущих родах, не лишним будет как следует изучить теорию грудного вскармливания. Правильно налаженная лактация позволит с первых дней жизни установить контакт со своим малышом и избежать докорма искусственной смесью.

Где можно найти полезную информацию о грудном вскармливании?

• в специализированной литературе;
• на форумах в интернете;м
• в клубе будущих мам;
• на лекциях в женской консультации;
• у опытных подруг и родственниц;
• у консультантов по грудному вскармливанию.

Консультант по грудному вскармливанию – достаточно новое явление. Речь идет о человеке, имеющим определенное образование и некоторый опыт кормления собственных детей грудным молоком.

Консультант может дать советы по организации грудного вскармливания в родильном доме, а также сразу после выписки домой. При необходимости консультант поможет наладить прерванную по тем или иным причинам лактацию.

Многие специалисты оказывают помощь не только при личной встрече, но и онлайн.

Какой бы способ вы не выбрали, важно найти всю необходимую информацию еще до рождения ребенка.

Неопытным молодым мамам бывает сложно наладить кормление малыша сразу после его рождения, особенно в непривычных условиях родильного дома. Не лишним будет сделать конспект и выписать основные важные моменты.

Также стоит держать под рукой телефон консультанта или другого доверенного человека, к которому можно будет обратиться по всем волнующим вопросам.

врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

pixabay.com

Источник: https://spuzom.com/28-ya-nedelya-beremennosti.html

Твое тело

Будь готова к тому, что в последнем триместре беременности тебе предстоит чаще встречаться со своим врачом. Если у тебя отрицательный резус-фактор, доктор предложит пройти повторный тест на антитела. При угрозе резус-конфликта тебе может быть прописана инъекция иммуноглобулина.

А в остальном, твоя задача сейчас – побольше гулять, чередуя пешие прогулки с отдыхом, избегать длительного стояния или сидения в одной позе, держать ноги на возвышении во время отдыха, правильно сбалансированно питаться. Следует контролировать сой вес. В норме сейчас темпы прибавки веса для тебя следующие около 300 – 500 г в неделю.

Поэтому взвешиваться целесообразно раз в неделю (ежедневные измерения веса будут непоказательны из-за погрешностей), желательно по утрам до завтрака. Если измерения показывают значительно большую прибавку в массе тела, а к тому же ты сама отмечаешь у себя значительные отеки ног, рук и лица, необходимо обязательно обсудить это с врачом.

Чрезмерные отеки могут быть признаком гестоза – опасного состояния, требующего коррекции.

Если же твой вес растет сильнее нормы, но причиной тому не отеки, пересмотри свое питание. Откажись от жирного, калорийного, мучного и сладкого.

Но ни в коем случае не глодай! Истории про «раскормите ребенка», которыми стращали наших темных мам в советских женских консультациях, не выдерживают критики у современной медицины.

Просто лишний вес матери действительно добавляет ей дискомфорта в период вынашивания ребенка и может усложнить роды. Вот почему советуют соблюдать меру и не есть «за двоих».

К тому же суставы размягчены, связки растянуты (организм потихоньку готовится к родам).

Помочь победить такие недомогания может правильный отдых (полулежа, с поднятыми ногами), регулярные пешие прогулки, а также массаж плеч, поясницы и ног, который по вечерам тебе может делать будущий папа.

Такой массаж, кроме всего прочего, поможет облегчить тебе боль при судорогах ног, которые часто допекают беременным на поздних сроках.

Если судороги посещают тебя регулярно, обязательно сообщи об этом своему врачу. Судороги могут указывать на нехватку каких-либо витаминов или микроэлементов в твоем питании.

Врач назначит тебе необходимый витаминный препарат, который снимет неприятные симптомы.

Кстати, психологи уже сейчас советуют задуматься о том, выберете ли вы с любимым партнерские роды, или же выполнять извечную женскую работу ты отправишься в компании, состоящей исключительно из медицинского персонала.

Как вариант – партнер может присутствовать только на первом этапе родов (схватках), облегчать тебе боль, напоминать о правильном дыхании и исполнять мелкие поручения. А в родзал ты отправишься без него. Кстати, партнером не обязательно должен быть муж.

Партнерские роды – не просто дань моде. Помимо непосредственной физической помощи, которую оказывает тебе муж в длительный период схваток (а он может растянуться и на 10 часов, и даже больше, особенно, если роды первые), совместное переживание чуда рождения вашего ребенка по-настоящему сблизит вас.

Не следует опасаться угасания его сексуального интереса к тебе, после того, что он увидит в родах.

Пары, прошедшие это испытание вместе, не жалуются на нарушение интимной гармонии, в то же время мужчина чувствует в большей мере себя причастным к рождению ребенка, а потому становится более ответственным отцом и заботливым мужем.

Однако, если изначально твой впечатлительный мужчина не выказывает желания присутствовать на родах, не стоит его принуждать и просить. Все же природа устроила так, что рожает потомство женщина. И для мужчины участие в этом процессе – огромный стресс.

Если он не чувствует в себе душевных сил его вынести, не стоит «проверять его на прочность». В конце концов, тебя никто в медицинском учреждении не бросит одну, и квалифицированная помощь будет тебе доступна на любом этапе.

Муж рядом выполняет больше функцию психологической поддержки и уместен только тогда, когда он в силах ее оказать.

Равно как и не стоит планировать совместные роды женщинам, чрезмерно переживающим о своем внешнем виде и впечатлении, производимом на мужчину.

Если всегда при нем ты не даешь слабинку и стараешься каждую секунду очаровывать красотой, в родах, возможно, размышления о том, что ты сейчас выглядишь не лучшим образом, будут дополнительным стрессом для тебя.

Поэтому, если ты – описанная в этом абзаце эстетка, тоже хорошо подумай, нужны ли тебе партнерские роды, даже, если муж настаивает на своем участии.

Знаете ли вы

Рост твоего ребенка – до 38,5 см 

Вес твоего ребенка – 1000 – 1100 г

Сердцебиение – 140 – 160 ударов/мин

Чек-лист

• следить за двигательной активностью малыша
• подумать и обсудить с партнером его присутствие на родах
• если вы решили рожать вместе, самое время записать будущего папу на соответствующие курсы
• следить за питанием и весом

Источник: https://mama.ua/pregnancy/28-nedelya-beremennosti/