Питание для беременных и кормящих мам

Содержание

Диета для беременных и кормящих Мам

Питание для беременных и кормящих мам

Медиками доказано, что избыточный вес на порядок увеличивает риск развития целой цепочки серьезнейших заболеваний.

Особую опасность лишний вес представляет для будущих мам.

Единственным и эффективным способом избежать лишних проблем с собственным здоровьем и здоровьем будущего малыша в этом случае является диета для беременных.

Заказать питание для беременных

Рекомендуемая диета для беременных

Правильное питание РІРѕ время беременности — это обязательное присутствие РІ суточном рационе женщины 100-120 РіСЂ.

белков, включая около 70-90 гр.

белков животного происхождения, потребляемых с молоком, творогом, кефиром, ряженкой, йогуртом, яйцами, мясом и рыбой.

Что касается жиров, то их суточная норма (включая все жиры, поступающие в организм будущей матери с пищей) составляет 80-100 гр., в том числе минимум 20 гр. растительного происхождения.

Третья необходимая организму составляющая, углеводы, которые должна в обязательном порядке включать диета для беременных, и по объему, углеводы не должны превышать 350-400 гр. в сутки и до 300 гр.

РІ день — РІРѕ второй половине беременности. Результат достигается Р·Р° счет сокращения РІ рационе количества мучных изделий (РІ С‚. С‡.

хлеба), сахара и незначительного увеличения объема принимаемой белковой пищи.

Правильное питание для беременных предполагает достаточно жесткий график приема пищи.

Количество приемов следует ограничить до 4-5 раз в сутки, принимая еду небольшими порциями.

При этом следует придерживаться рекомендуемой схемы распределения принимаемой пищи по калорийности:

  • РќР° завтрак — 30% суточной РЅРѕСЂРјС‹;
  • РќР° второй завтрак — 10% суточной РЅРѕСЂРјС‹;
  • РќР° обед — 40% суточной РЅРѕСЂРјС‹;
  • РќР° полдник — 10% суточной РЅРѕСЂРјС‹;
  • РќР° ужин — 10%.

Последний прием пищи рекомендуется РЅРµ позже чем Р·Р° РґРІР°-три часа РґРѕ СЃРЅР°. РџСЂРё этом ужин должен состоять РёР· легкоусвояемых продуктов (кефира, простокваши, творога…).

Правильное питание на день для беременных, как и диета для кормящих мам, предполагает определенное разнообразие меню, включение в него тушеных, вареных, запеченных блюд.

Жестких требований к соблюдению температурного режима не ставится. Суточный объем поваренной соли ограничивают до 5-6 гр.

в сутки, поскольку соль связывает жидкость, вследствие чего провоцируется патологическая прибавка в массе. Достаточный суточный объем жидкости, потребляемый беременной 1-1,5 литра.

В обязательном порядке диета для беременных предполагает ежедневный прием минеральных препаратов и комбинированных поливитаминов, разработанных специально для этой цели.

Диета для кормящих и беременных предполагает исключение из рациона следующих продуктов:

  1. кондитерских изделий и свежего хлеба, шоколада и конфет;
  2. мороженого, сгущенного молока, молочных коктейлей;
  3. сыров и кисломолочных продуктов повышенной жирности;
  4. жирных сортов мяса, птицы и рыбы, сала, внутренних органов животных и блюд из них;
  5. мясных, рыбных, грибных бульонов и соусов;
  6. яиц жареных и сваренных вкрутую;
  7. РіСЂРёР±РѕРІ;
  8. сладких сортов фруктов и ягод;
  9. картофеля;
  10. острых и соленых закусок;
  11. приправ и специй;
  12. любых блюд, приготовленных способом жарки или во фритюре;
  13. алкогольных напитков;
  14. крепкого чая, какао, кофе;
  15. рафинированного сахара.

Правильное питание во время беременности

Несколько простых и практичных советов помогут вам избежать проблем избыточного веса:

  1. Правильное питание РїСЂРё беременности предполагает умеренность. Объем Ваших порций РЅРµ должен возрастать пропорционально размеру вашего животика. Представление Рѕ том, что если Вас РґРІРѕРµ, то Рё есть, РІС‹ должны «Р·Р° РґРІРѕРёС…» глубоко ошибочно. Правильно, если РёР·-Р·Р° стола Р’С‹ будете выходить СЃ ощущением легкого голода, Рё никак РЅРµ СЃ чувством распирающей живот сытости.
  2. Второй, РЅРµ менее важный принцип правильного пищевого режима — еда обязательно должна всегда быть свежей, качественной Рё разнообразной. Это верно как для суточной потребляемой РЅРѕСЂРјС‹, так Рё РІ недельном масштабе. Р—Р° каждый очередной прием пищи РІС‹ должны поглотить РѕРґРЅРѕ-РґРІР° блюда. Даже если Вам пришлось оказаться Р·Р° столом, уставленным всевозможными яствами, РІ Ваших интересах постараться устоять перед соблазном отведать каждое РёР· РЅРёС….
  3. Что касается фруктов, овощей Рё СЏРіРѕРґ — РёС… Р’С‹ можете поглощать РІ любом количестве — чем больше, тем лучше. Для обеспечения организма беременной женщины суточной РЅРѕСЂРјРѕР№ минеральных солей Рё витаминов РІ ее рационе обязаны присутствовать свежие СЏРіРѕРґС‹, овощи Рё фрукты, огородная зелень.
  4. Отдавайте предпочтение блюдам национальной РєСѓС…РЅРё — блюдам Рё продуктам, свойственным полосе вашего постоянного проживания Рё расовой принадлежности. Рљ примеру, жительницам средней полосы стоит предпочесть привычные капусту Рё яблоки, Р° РЅРµ грейпфруты Рё ананасы.
  5. Постарайтесь РЅРµ принимать пищу рано утром Рё позже, чем Р·Р° РґРІР° часа РґРѕ засыпания. Правильно, если интервал между «СЃРѕСЃРµРґРЅРёРјРё» приемами пищи составит 4-5С‡. РџСЂРё достаточно жестких требованиях Рє суточному рациону, рекомендуется следовать обычному режиму питания. Вовремя принятая пища подготовит ваш организм Рє ее переработке, Р° значит, Рє лучшему перевариванию Рё усвоению. Нельзя пропускать завтрак или обед. «РџРµСЂРµРєСѓСЃС‹», превышающие дневную РЅРѕСЂРјСѓ (4-5 раз/день) допускать РЅРµ следует, РІ особенности, если это калорийные блюда Рё продукты.
  6. Очень внимательно знакомьтесь СЃ этикетками. Привлекающие внимание слова, РІСЂРѕРґРµ: «РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅС‹Р№», «РґРёРµС‚ический», СѓРІС‹, часто оказываются РЅРµ боле, чем рекламным С…РѕРґРѕРј. Значительно больше полезной информации содержится РІ данных РЅР° этикетке продукта. Стоит помнить, что присутствие избытка сахара РІ «РЅРµР¶РёСЂРЅРѕРј» или «РѕР±РµР·Р¶РёСЂРµРЅРЅРѕРј» йогурте очень быстро СЃРІРѕРґСЏС‚ РЅР° нет РІСЃРµ усилия РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишними килограммами!

Источник: http://DietaNaDom.ru/pitanie-dlya-beremennyh-i-kormyaschih/

Как питаться беременной и кормящей женщине?

Питание для беременных и кормящих мам
28.08.2019

Для женщины одинаково важно получать достаточное количество разнообразной пищи до и во время беременности, а так же после родов.

Здоровое питание способствует наиболее оптимальному для роста и развития ребенка составу грудного молока. У большинства женщин за время беременности накапливаются запасы жира, который расходуется в течение нескольких первых месяцев лактации для выработки грудного молока. Если же у неё нет такого запаса, то питательные вещества поступают из тканей ее собственного организма и она худеет.

Если женщина употребляет разнообразную пищу и не голодает, то в норме она будет съедать больше белков, минеральных веществ и витаминов, которые пойдут на выработку грудного молока. На этот процесс затрачивается приблизительно 700 килокалорий в день.

Хорошо упитанная женщина тратит из своих жировых запасов приблизительно 200 килокалорий в день. Дополнительно с пищей должны поступать 400–500 килокалорий, которые содержатся, например, в 200-300 граммах хлеба, в 250-350 г каши или мяса.

Если эти калории поступают из разнообразной пищи, то автоматически поступают и дополнительные белки, витамины и минеральные вещества.

При здоровом питании беременная и кормящая женщина не нуждается в дополнительном введении лекарственных форм витаминов, так как все необходимые вещества поступают с пищей. Помните, что если Вы получаете достаточно пищи, то молоко может вырабатываться при любых продуктах питания.

Если грудное вскармливание не ограничивается, то ребенок получит все, что ему необходимо. Если есть необходимость дополнительного введения витаминов и микроэлементов, то предпочтительнее использовать обогащенные продукты.

Например, специальные обогащенные смеси и каши для беременных и кормящих.

Нет необходимости съедать избыточное количество пищи, так как это не увеличивает лактацию. Нужно есть в свое удовольствие. Так же не нужно принимать избыточного количества жидкости. Достаточно удовлетворять жажду. Обычно кормящая женщина выпивает в день 1,5-2 литра жидкости. В жаркую погоду этот объем может увеличиваться.

Здоровая диета основывается преимущественно на растительной пище. Поэтому важно употреблять много овощей, фруктов, хлеба, картофеля, макаронных изделий, злаков и бобовых, сопровождая их меньшим количеством нежирного молока, сыра, кефира и йогурта, а также нежирного мяса, рыбы и птицы.

Насколько возможно, старайтесь потреблять овощи и фрукты местного производства, особенно в “сезон”.

Беременным и кормящим женщинам нельзя использовать различные ограничивающие диеты с какой-либо профилактической или лечебной целью, поскольку это ведет возникновению дефицита различных веществ.

Вещества, количество которых в грудном молоке зависит от питания мамы:

  • йод, 
  • селен, 
  • витамины группы В, 
  • витамин С, 
  • витамин А.

При разнообразном питании все эти вещества в достаточном количестве поступают с продуктами питания. Поэтому дополнительное введение их в виде лекарственной форм не требуется. Если же есть дефицит поступления у кормящей мамы этих веществ с пищей, то поступление их ребенку с грудным молоком уменьшится.

Вещества, количество которых в грудном молоке не зависит от питания мамы:

  • энергия
  • белок
  • кальций
  • железо
  • цинк
  • медь
  • фолиевая кислота
  • витамин Д

Дополнительный прием кормящей женщиной препаратов, содержащих эти вещества, не приводит к увеличению их количества в грудном молоке. Если кормящая мама недостаточно получает эти вещества с продуктами питания, то их прежний уровень в грудном молоке будет поддерживать за счет резервов собственного организма.

Какие продукты необходимо ограничить в рационе беременных и кормящих женщин?

Питание будущей и кормящей мамы должен быть разнообразным. Однако ряд продуктов стоит ограничить в рационе.

  1. Ограничиваются продукты с высокой степенью аллергенности: большие количества коровьего молока и других жидких молочных продуктов (можно употреблять не более 500 мл в сутки), рыба, яйцо, куриное мясо, клубника, малина, земляника, черная смородина, ежевика, виноград, ананасы, дыня, хурма, гранаты, цитрусовые, шоколад, кофе, какао, орехи, мед, томаты, морковь, свекла, сельдерей, пшеница, рожь. Эти продукты нужно ограничивать в рационе, но не исключать полностью. В частности, кормящей маме не нужно в день съедать по стакану грецких орехов или меда. Такое количество никакого влияния на лактацию не окажет, а вот аллергия у ребенка может быть.
  2. Ограничиваются продукты, которые плохо переносит ребенок – у него появляются колики, срыгивания, нарушения стула, аллергическая реакция. Таких продуктов обычно немного. Исключаются они только после появления каких-либо реакций.

Принципы здорового питания

  1. Употребляйте разнообразные пищевые продукты, большинство из которых – продукты растительного, а не животного происхождения.
  2. Хлеб, изделия из муки, крупы, картофель должны употребляться несколько раз в день.
  3. Ешьте несколько раз в день разнообразные овощи и фрукты, лучше свежие и выращенные в местности проживания.

  4. Заменяйте животный жир на жир растительных масел.
  5. Заменяйте жирное мясо и мясные продукты на бобовые, зерновые, рыбу, птицу или постное мясо.
  6. Употребляйте молоко с низким содержанием жира и молочные продукты (кефир, простоквашу, йогурт и сыр) с низким содержанием жира и соли.

  7. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара и употребляйте сахар умеренно, ограничивая количество сладостей и сладких напитков.
  8. Ешьте меньше соли. Общее количество соли в пище не должно превышать одну чайную ложку в день (6 грамм). Следует употреблять йодированную соль.

  9. Приготовление блюд на пару, в микроволновой печи, выпечка или кипячение поможет уменьшить используемое в процессе приготовления количество жира, масла, соли и сахара.

Тошнота и рвота в период беременности

Обычно наблюдаются в ранние сроки беременности (на 6-16 неделе). Ухудшение симптомов обычно происходит на 9-10-й неделе беременности.

Полезные советы:

  • съесть сухое печенье или тост с горячим питьем с утра, еще не вставая с кровати
  • избегать запахов пищи, стимулирующих приступы тошноты
  • потребляйте больше пищи, богатой углеводами и меньше жирной пищи
  • частые, но небольшие приемы пищи (каждые 2 часа и на ночь)

Изжога у беременных

Встречается у 30-50% беременных. Может появиться уже на 3-м месяце беременности. Симптомы обычно ухудшаются в 3-м триместре.

Полезные советы:

  • избегать жирной пищи, шоколада, алкоголя, мятных таблеток
  • избегать пищи, раздражающей слизистую пищевода, например, томатного и цитрусового сока, острой (пряной) пищи и т.д.
  • молоко и йогурт в небольших количествах могут временно облегчить симптомы, однако, с другой стороны, белок и кальций, содержащиеся в молоке могут повышать секрецию желудочного сока
  • есть понемногу и часто, не есть много перед сном
  • отдыхать и спать на высокой подушке
  • есть медленно, отдыхать после еды

Запоры у беременных

35-40% беременных страдают запорами. Основная причина: гормональная перестройка организма оказывает расслабляющее влияние на гладкую мускулатуру кишечника.

Другие возможные причины:

  • недостаточное потребление пищевой клетчатки
  • снижение физической активности
  • прием препаратов железа
  • повышенное всасывание жидкости в кишечнике

Запоры могут привести к развитию геморроя и варикозного расширения вен.

Профилактика и лечение:

  • увеличение потребления жидкости (6-8 чашек в день)
  • повышение потребления клетчатки (25-30 г в день)

Эти методы, если они срабатывают предпочтительнее, чем прием слабительных. Увеличение содержания клетчатки в диете должно быть постепенным, с том чтобы желудочно-кишечный тракт мог адаптироваться к изменению рациона.

Если диетическая коррекция не дает эффекта, необходима консультация врача для решения вопроса о назначении слабительных препаратов.

Источник

Источник: https://www.mamcompany.ru/articles/kak-pitatsya-beremennoy-i-kormyashchey-zhenshchine/

Правильное питание беременной и кормящей женщины

Питание для беременных и кормящих мам

/ Здоровье / Беременность / Правильное питание беременной и кормящей женщины

Когда на смену одному счастью — появлению на свет первенца — следует другое, эмоции порой поражают своей интенсивностью. Женщина, едва вернувшаяся из роддома, снова готовится стать матерью!

В это время как никогда важно позаботиться о своем рационе, ведь она ответственна сразу за троих: за себя, за малыша, которой уже появился на свет, и за развивающийся в животике плод. Как питаться, если беременность нагрянула во время кормления грудью первенца?

Особенности рациона

Если во время первого триместра беременности особых изменений в питании не происходит, то кормящая женщина должна пересмотреть свой рацион с того дня, как тест показал две полоски.

От того, что она ест, зависит не только здоровье будущего ребенка, но и качество молока.

Поэтому первое, с чего следует начать, это полное исключение алкоголя, фастфуда, полуфабрикатов, консервов и продуктов, вызывающих аллергию: цитрусовых, меда, шоколада, грибов и морепродуктов.

Вторыми в списке стоят продукты, которые негативно сказываются на здоровье первенца. Если ребенок после грудного вскармливания страдает от диатеза и колик, нужно пересмотреть свое меню и исключить те его составляющие, которые организм младенца пока не хочет принимать через грудное молоко.

При кормлении, как и при беременности, нужно придерживаться принципа дробного питания. Молодая мама должна кушать 5-6 раз в день, делать перекусы, следить за размером порции и тщательно и медленно пережевывать пищу.

Если во время беременности количество потребляемых калорий достигает 2900, то кормящая женщина должна увеличить поступление до 4000 ккал.

Следовательно, упор следует сделать на углеводосодержащих продуктах, но не на сладком и выпечке, а на полезных углеводах (рис, кукуруза, гречка и прочие крупы, картошка, овощи и фрукты).

Очень важно и питье во время кормления грудью и беременности. Если при беременности рекомендуется пить как можно больше жидкости, то кормящая мама должна не переусердствовать с напитками, особенно в вечернее время и перед сном.

Разрешенные и опасные продукты

К разрешенным продуктам относятся:

  • Сухофрукты.
  • Отрубной хлеб.
  • Субпродукты: печень, почки, язык.
  • Супы на овощном или вторичном мясном бульоне.
  • Овощи и фрукты (кроме опасных, о которых речь пойдет ниже).
  • Рис, гречка и другие крупы (вареные на воде и в виде молочной каши).
  • Творог, кефир, ряженка, простокваша, натуральные йогурты, брынза, сливочное и оливковое масла.
  • Нежирное мясо, птица и рыба (в тушеном, отварном, запеченном виде): говядина, курица, индейка, морская рыба.

Опасными считаются:

  • Свежее молоко. Как ни странно, кормящей маме не рекомендуется пить свежее молоко — оно может вызвать аллергию у ребенка, которого мама кормит грудью.
  • Овощи и фрукты красного цвета. Они не находятся под строгим табу, но их нужно употреблять осторожно и внимательно следить за реакцией малыша. Нередко красные овощи и фрукты вызывают аллергию.
  • Кофе. Если быть точнее, кормящей матери рекомендовано исключить из рациона кофеин, который содержится не только в кофе, но и в какао, шоколаде, чае и энергетических напитках. Организм ребенка не в состоянии его усвоить. Разрешается небольшая чашечка травяного или некрепкого чая один раз в сутки.
  • Экзотические фрукты, блюда и деликатесы. Малыш, едва появившийся на свет, и так не в состоянии полностью усвоить вещества, которые содержатся в грудном молоке. Если туда добавить непривычных для региона фруктов, пищеварительная система ребенка будет работать еще активнее, и ей будет в разы сложнее справиться с перевариванием незнакомых компонентов.
  • Все продукты, которые вызывают метеоризм, вздутие и газообразование у матери.
  • Некоторые травы, отвары и настойки из них: шалфей, мелисса, мята, тимьян, розмарин, шишки хмеля.
  • Продукты, содержащие вредные добавки, в простонародье — «ешки». Фастфуд, консервы, полуфабрикаты, «блюда» быстрого приготовления (лапша и картофельное пюре, которые нужно заваривать, кашки-минутки, «чашки супа»), чипсы, сухарики, колбасу, готовые сухие завтраки.
  • Сладкие газировки и соки из «тетропака». Если уж очень хочется сок, отдавать предпочтение стоит свежевыжатому либо нектарам в стеклянных банках, которые часто встречаются на рынках и в овощных киосках.
  • Жирное мясо (копчености, деликатесы, свинину, утятину, гуся, сало, грудинку, жареное мясо).
  • Квашенную капусту, солености, острые и жирные блюда, маринованные овощи.
  • Более 5 г соли в сутки.

С осторожностью следует вести себя с потенциальными аллергенами (рыбной икрой, сырами, грибами, креветками, яйцами), щавелем, сельдереем, баклажанами, хреном, редькой, редисом, некоторыми ягодами (особенно красными), грибами, кондитерскими изделиями, пшеницей и рожью, бобовыми, а так же луком и чесноком.

Противопоказания для женщины

Диета во время беременности и ГВ составляется врачом. Она может иметь противопоказания и корректироваться в случаях, если:

  1. Женщина болеет сахарным диабетом.
  2. При первых родах делалось кесарево сечение.
  3. Во время первой беременности произошла слишком большая прибавка в весе.
  4. У ребенка есть проблемы со здоровьем (запоры, колики, аллергия на лактозу).
  5. У женщины есть проблемы с пищеварительным трактом (непроходимость, метеоризм, диарея, запоры).
  6. Какие-либо из разрешенных продуктов вызывают аллергию у матери. Эти продукты полностью исключаются, т.к. могут быть аллергенами и для ребенка.

В этих случаях назначаются специальные диеты, разработанные с учетом всех особенностей матери и ребенка.

Режим и диета матери при беременности и кормлении грудью

ПоказательНормаНарушение
Ночной сон8-10 часовМеньше 8
Дневной сон1-2 часаОтсутствие дневного сна
Количество приемов пищи4-61-3
Количество потребляемых калорий3000-4000Меньше 2000
Последний прием пищиЗа 2-3 часа до снаСразу перед сном
Еженедельный набор веса300-400 гБолее 600 г
Количество соли ежедневно5-8 гБольше 8 г
Количество потребляемой пищиЕсть только тогда, когда хочетсяЗаставлять себя, «есть за двоих»
Количество белка/сутки100-120 г (1,5-2 г на 1 кг массы тела женщины)Меньше 50 г
Потребность в кальции1500 мг/деньДо 1000 и более 1500
Потребность в жирах100-120 г/сутки, причем 15-20% из них должны составлять растительные маслаМеньше 100 г/сутки
Потребность в углеводах450 г/сутки (в первой половине беременности), 300 г/сутки (во второй половине беременности)Значительно меньше или больше нормы
Суточная калорийность по приемам пищи30% — завтрак40% — обед20% — ужин10% — перекусыБольшая доля калорий приходится на ужин
Количество жидкости в деньДо 2 л (с учетом воды, соков, морсов, чая, супов, бульонов, молока и пр.)Более 2 л
Распределение блюд по приемам пищиМясные и рыбные продукты — в первой половине дня, молочные — во второй, овощи и фрукты — в любое времяМясо и рыба на полдник, ужин или на ночь

Интересная статья:  Медицинская диета 9 при беременности

Интересное видео о питании беременных и кормящих женщин смотрите далее:

Питание беременной и кормящей женщины должно быть полезным, разнообразным и сбалансированным. В этом случае она будет чувствовать себя легко и бодро, плод будет развиваться правильно, а качество молока будет высоким. Так же важно следить и за качеством и количеством общего режима дня, не забывать про здоровый сон и контролировать количество жидкой пищи и напитков.

Источник: https://pitanie.plus/zdorove/beremennost/kormyashhaya.html

Как оформить пособие на питание для беременной или кормящей мамы и на детей – Администрация Благодарненского городского округа Ставропольского края

Питание для беременных и кормящих мам

Беременные женщины и кормящие матери — это особая социальная группа, нуждающаяся в качественном рационе.

На время беременности или кормления женщины и девушки имеют право обратиться за помощью к государству, если доход семьи не позволяет обеспечить достаточный рацион. Однако в этом вопросе есть свои особенности.

В этой статье мы разберем разновидности государственных дотаций для будущих и действующих матерей, до скольки лет они предоставляются, а также рассмотрим возможные трудности при оформлении надбавок.

Пособие на питание беременным в 2019 году

Как государство помогает беременным в 2019 году

В качестве средств поддержки будущих матерей в России применяется система пособий. Она состоит как из материальных выплат в виде денежных надбавок, так и из помощи в натуральном виде. Право на получение доступа к необходимым для здоровья матери продуктам имеет носящая ребенка женщина, а после родов помощь оказывается детям в возрасте до 3-х лет и их матерям, вскармливающим грудью.

Что говорит закон

Основными законами, регламентирующими оформление и выдачу пособий для матерей, являются:

  • Федеральный закон №81-ФЗ от 19 мая 1995;
  • Федеральный закон № 323-ФЗ от 21 ноября 2011 года.

Закон № 81-ФЗ описываются правила и особенности предоставления льгот для граждан с детьми. В нем закреплено право женщин, подлежащих обязательному социальному страхованию при возникновении ситуации временной нетрудоспособности в связи с материнством.

В законе № 323-ФЗ говорится об нормах в охране здоровья граждан разных социально-демографических категорий. В статье 52 отдельно закреплено право матерей на дотации от государства в виде необходимого для здоровья и развития ребенка питания.

В законе № 323-ФЗ говорится об нормах в охране здоровья граждан

Выплаты и помощь в виде продуктовых наборов, а также определение размера таких льгот, отдано властям регионов. Иными словами, в субъектах РФ самостоятельно устанавливается вид помощи и способ ее предоставления. На уровне государства определено только право граждан на получение такой помощи. Единой суммы, которую могут получить мать и ребенок, не установлено.

Кто может получить пособие на питание

На доплаты по питанию имеют могут рассчитывать беременные и кормящие детей матери, а также малыши в возрасте до трех лет. В равной степени это относится и к приемным детям. Важным фактором является невозможность получения полноценного питания без помощи государства.

Важно! Если родители малыша проживают вместе и ведут совместное хозяйство, представители органов соцзащиты могут отказать в пособии. Оно в первую очередь направлено на предоставлении равных прав той категории матерей, чье положение не позволяет получить необходимое питание в силу материального положения.

На доплаты по питанию имеют могут рассчитывать беременные и кормящие детей матери, а также малыши в возрасте до трех лет

Беременные женщины могут рассчитывать на получение выплаты после 4 месяцев беременности. Помощь оказывается после предоставления направления от врача или медицинской комиссии.

В течение первых 6 месяцев после родов предоставляется аналогичная помощь с получением питания. Ребенку от полугода и старше предоставляется питание только по назначению врача и в связи с необходимостью особого рациона. В некоторых субъектах РФ немного смещены требования по возрасту ребенка и соответствующие выплаты на питание. Например, в Ростовской области пособия выплачиваются до 1 года.

Необходимые продуктовые наборы и особенности питания

Набор продуктов должен отличаться в зависимости от категории его получателей. Так для женщин, вынашивающих ребенка и кормящих, предусмотрены молоко и кисломолочные продукты, а также витаминные комплексы.

Детям при искусственном вскармливании положены витаминизированные сухие и жидкие смеси. В рацион ребенка от полугода до 3 лет должны также входить молоко и молочные продукты, а также овощные и фруктовые пюре и соки.

Имеющие отдельные заболевания по назначению врача могут получить специализированные продукты.

Необходимые продуктовые наборы и особенности питания при беременности

В случаях, когда в регионе проживания помощь с питанием оказывается в натуральном виде, все входящие в его состав продукты должны соответствовать требованиям, выставляемым для детского питания. Если кормящая мать имеет аллергические реакции на определенные группы товаров, ей следует сообщить об этом врачу, чтобы не спровоцировать аналогичные реакции у ребенка.

Процедура оформления

Для реализации права на пособие женщина должна подтвердить документально, что не получает полноценного питания в силу материальных затруднений. Порядок оформления схож с процессом оформления льгот для малообеспеченных граждан и семей. И в том, и в другом случае среднедушевой доход должен быть ниже прожиточного минимума, установленного в регионе.

Куда обращаться

Льготами занимаются региональные органы социальной защиты

Льготами занимаются региональные органы социальной защиты. В число их обязанностей входит прием заявлений от граждан и оформление выплат или помощи в натуральном виде. Подать заявку можно несколькими способами:

  • личным посещением регионального отделения;
  • через представителя;
  • удаленно через портал «Госуслуги».

Подать заявку можно удаленно через портал «Госуслуги»

При себе необходимо иметь паспорт и комплект документов. Специалисты в регионах могут запросить дополнительные справки в зависимости от ситуации. Также стоит помнить, что выплаты могут быть единоразовыми или ежемесячными.

Какие нужны документы

Заявление на пособие в службу соцзащиты вы можете здесь скачать, а пример его заполнения тут.

Перед визитом в отделение органов соцзащиты необходимо собрать требуемые документы, а именно:

  • паспорт заявительницы;
  • доверенность, если заявка подается через представителя;
  • справка о семейном заработке за 3 последних календарных месяца;
  • свидетельство о рождении, если подается заявка на пособие по питанию для малыша;
  • полисы медицинского страхования на мать и ребенка;
  • банковские реквизиты;
  • заключение врача или медкомиссии.

Перед визитом в отделение органов соцзащиты необходимо собрать пакет документов

О документах медицинского характера следует сказать отдельно. В зависимости от типа пособия существуют различные требования по оформлению справок. Будущие матери, чья беременность зарегистрирована в медучреждениях, могут предоставить заключение обследующего гинеколога о необходимости предоставления питания, закрепленное в медкарте по форме № 111/у.

Кормящие мамы должны предоставить справку районного педиатра, в котором также должна быть отмечена информация о потребности в питании. Важным нюансом является нахождение малыша на грудном вскармливании.

Для детей в возрасте до полугода также требуется справка от врача о необходимости требуемого питания. Такая же отметка ставится в историю развития ребенка по форме № 112/у.

Амбулаторная карта форма 112у

Сроки выплаты

Стандартная дотация назначается с момента получения подачи документов. Конечной датой выплат считается дата, указанная в справке от врача, но не более 1 месяца. Если заявитель имеет право на получение ежемесячных выплат, день перечисления выбирается вместе с заявителем.

Важно! Если в течение указанного срока суммарный доход семьи превышает прожиточный минимум, органы социальной защиты прекращают предоставление пособия.

В течение такого же срока оформляется пособие для кормящих. В некоторых областях выплата или предоставление питания прекращается, если ребенок был переведен на искусственное вскармливание. Датой окончания выплат считается дата, указанная в справке или истории развития ребенка.

Стандартные выплаты пособия назначаются с момента получения подачи документов

Срок рассмотрения заявки составляет до 15 дней, но может быть увеличен при появлении обстоятельств, требующих отдельного разбирательства.

Какие могут быть трудности

Сложности при получении связаны с необходимостью регулярного предоставления документов, подтверждающих финансовое положение семьи или матери, так как невозможность получения питания является основным фактором.

Если мать и отец живут вместе, а их совместный доход превышает прожиточный минимум, пособие выдаваться не будет. Стоит помнить о том, что органы социальной защиты тщательно проверяют документы на предмет подлога.

Другой проблемой является недостаточный размер выплат в регионах с низкой экономической активностью. По отзывам получателей пособия величина денежных выплат не соответствует ценам на требуемое питание. Однако региональные чиновники заверяют, что предоставляемых денежных выплат достаточно для минимального обеспечения матери и ребенка питанием.

Величина пособия в регионах

Величина пособия на питание беременным в регионах разная

Как говорилось ранее, представители власти в субъектах самостоятельно устанавливают размер выплат и способ его предоставления. Это связано с тем, что субъекты РФ отличаются по своей экономической активности и возможностям. В связи с этим установить актуальный для всех жителей страны показатель пособия просто невозможно. Мы подготовили небольшой обзор пособий на питание в некоторых регионах.

Денежные выплаты

Уровень предоставляемой помощи матери и ребенку зависит от количества средств, заложенных в региональный бюджет на социальную поддержку. Субъекты с высокой стоимостью продуктов вынуждены уделять больше внимания вопросу предоставления качественного питания детям и матерям. В связи с этим в некоторых из них было принято решение заменить натуральную помощь денежными выплатами.

Представители власти в регионах РФ самостоятельно устанавливают размер выплат и способ его предоставления

Субъекты и города РФВеличина выплат на питание
ТюменьЕдиновременная помощь – 10 000 руб.
Пенза580 руб. для всех категорий получателей
Воронеж
  • 2164 руб. 14 коп. — беременным и кормящим женщинам;
  • 4866 руб. 69 коп. — на ребенка до 1 года;
  • 2703 руб. 68 коп. — на ребенка 1-3 лет
Санкт-Петербург
  • 894 — беременным, кормящим и детям (до двух лет);
  • 783 — на ребенка в возрасте от 2 до 3 лет

Помощь в натуральном виде

Вот список субъектов РФ, в которых матери и дети получают государственную поддержку в питания в виде продуктовых наборов:

  • Астраханская область;
  • Белгородская область;
  • Кабардино-Балкария;
  • Камчатский край;
  • Москва и Московская область.

В Москве предусмотрена дополнительная компенсационная выплата, получение которой не связано с уровнем доходов. Она направлена на компенсацию роста цен на продукты питания. Для семей, где оба родителя являются студентами, выплата составляет 1 875 рублей, для остальных категорий граждан 675 рублей.

В Москве предусмотрена дополнительная компенсационная выплата, где оба родителя являются студентами

Часто задаваемые вопросы

Как можно обжаловать отказ в выдаче пособий? – Если органы социальной защиты необоснованно по мнению заявителя отказали в предоставлении помощи, это решение можно опротестовать в суде. Перед подачей документов рекомендуется обратиться за консультацией к юристу.

Можно ли получить выплаты, если семейный доход выше прожиточного минимума? – Нет. Выплаты направлены на малообеспеченные слои населения, чей доход не позволяет получить полноценное питание.

Отменяется ли выплата кормящей матери, если ребенок был переведен на искусственное вскармливание? – Зависит от региона. В некоторых субъектах один вид пособия заменяется другим, например, денежные выплаты сменяют помощь в виде продуктовых наборов. Рекомендуется уточнить информацию у органов соцзащиты по месту проживания.

Резюмируем

Помимо выплат на содержание ребенка после родов в сетке пособий есть помощь, направленная на обеспечение доступа к полноценному питанию матери и ребенка.

Источник: https://abmrsk.ru/zhilishhnoe-pravo/kak-oformit-posobie-na-pitanie-dlya-beremennoj-ili-kormyashhej-mamy-i-na-detej.html

Как оформить бесплатное питание для беременных: порядок действий

Питание для беременных и кормящих мам

Бесплатное питание для беременных — ещё одна форма государственной помощи, которая назначается для финансовой поддержки граждан.

Она создана для того, чтобы облегчить тяжёлую ситуацию, связанную с вынашиванием и рождением ребёнка, что является очень затратным периодом в жизни любой семьи. Приходится тратить внушительные средства для того, чтобы обеспечить всем необходимым будущую мать.

А в случае питания, оно должно быть ещё и чётко сбалансированным, чтобы не навредить как организму женщины, так и ребёнку. Что нужно для того, чтобы оформить бесплатное питание для беременных?

1. Кому положено бесплатное питание для беременных 2. Как оформить бесплатное питание беременной 3. Продукты, входящие в пакет льготного питания для беременных

Кому положено бесплатное питание для беременных

Стоит отметить, что нет определённых категорий беременных, которые имеют право оформить подобную помощь. Такую льготу могут получать все без исключения женщины, предоставившие справку о своём положении.

Этот документ можно получить у гинеколога, после того как он провёл осмотр и установил беременность.

Также беременные могут встать в очередь на получение определённых витаминов, которые установлены медицинским департаментом субъекта Российской Федерации.

Важно

На льготное питание имеют право претендовать и отцы, если мать отсутствует по определённым причинам. Для этого нужно предоставить справку, которая подтверждает льготный статус мужчины — свидетельство о смерти женщины или решение суда об отчуждении родительских прав у женщины. Основания для лишения прав не имеют значения.

Также, кроме беременных, на бесплатное питание могут претендовать:

  • Кормящая мать в том случае, если ребёнок вскармливается грудью. Питание будет выдаваться до тех пор, пока ребёнку не исполнится полгода.
  • Дети, не достигшие 15-ти летнего возраста и страдающие от тяжких заболеваний, — гемобластозом и другими.
  • Дети, которым присуждена любая группа инвалидности.

Для беременных установлен срок, во время которого они могут претендовать на бесплатное питание.  Срок устанавливается отдельно в каждом отдельном субъекте Российской Федерации. Этот порядок устанавливается в законе, носящим номер 5487-1, а точнее — в 23 его статье.

Но в среднем такой срок определяется как 28-я неделя беременности. О сроках и категориях населения, которые имеют право претендовать на такую льготу, можно узнать как в администрации медицинских учреждений, так и в городской администрации.

Обычно эти сведения предоставляются в информационных пунктах или на стойке регистрации — в зависимости от ситуации в регионе.

Как оформить бесплатное питание беременной

Началом для оформления льготы на питание будет заявление. Его должна написать беременная женщина на имя прямого руководителя медицинской организации, которая занимается предоставлением бесплатного питания. Обычно это отдел женской консультации. Чаще всего именно к нему прикрепляется молочно-раздаточный пункт.

Для того, чтобы сократить срок рассмотрения подобного заявления, нужно иметь при себе следующий набор документов:

  • Копия удостоверения личности, где указано место жительства беременной.
  • Копия документа, подтверждающего медицинское страхование.
  • Копия справки, которая подтверждает беременность женщины.

Обычно срок рассмотрения такого дела — месяц. Следует помнить, что при отсутствии нужных документов, вынесение решения по этому вопросу может затянуться.

Пакет документов, который нужен для назначения питания, может различаться от места к месту. Всё зависит от решений, которые приняло региональное управление. Перечень бумаг можно узнать в администрации медицинского учреждения или в мэрии города.

Также стоит упомянуть, что советуется отправлять все документы одновременно с заявкой. Чем быстрее полный пакет бумаг окажется на рассмотрении, тем быстрее будет принято решение о предоставлении льгот на питание. Но самое главное — подать заявку. Недостающие документы можно отправить уже после того как заявление легло на стол администрации медицинского учреждения.

Продукты, входящие в пакет льготного питания для беременных

Рационально сбалансированное питание — один из важнейших факторов, которые влияют на здоровье беременной и, как следствие, на здоровье ребёнка. Те продукты, которые можно получить по льготе, контролируются санитарными и диетическими нормами, установленными государством. Обычно в пакет бесплатного питания входит:

  • 6-7 литров молока в месяц;
  • 2-3 литра сока в месяц;

Также стоит отметить, что для кормящих матерей эти нормы повышены в связи с тем, что ей приходится питать не только себя, но и растущего ребёнка. А обычно на это требуется намного больше веществ и энергии. О том, какие нормы действуют в регионе, можно узнать в администрации медицинского учреждения, к которому приписан молочно-раздаточный пункт.

Обратите внимание

В некоторых учреждениях беременным выдаются не только продукты, но и витаминные комплексы. Об этом можно узнать в администрации.

Самую большую актуальность вопрос о льготном питании приобрёл среди людей, относящихся к тем категориям населения, которым дан статус незащищённых. Беременность — крайне тяжёлый период для всей семьи, он связан с большими тратами финансов и времени.

Это при том, что и за состоянием здоровья нужно следить очень тщательно, что сильно увеличивает расходы. В таком случае льготное питание для беременных — спасительная мера.

Учитывая, что выживаемость новорожденного во многом обеспечивается разнообразным и витаминизированным питанием, то без такой меры количество тяжёлых или неудачных родов приняло бы катастрофический характер.

В некоторых регионах и субъектах Российской Федерации перечень продуктов, которые беременная женщина будет получать на молочно-раздаточном пункте, определяется лечащим врачом.

Он устанавливает, чего не хватает ей для полноценного питания и отмечает нужные пункты в индивидуальной медицинской карточке.

Её нужно будет предъявить при подаче заявления или уже на самом молочно-раздаточном пункте, при получении положенных по льготе продуктов.
(450 голос., 4,64 из 5)
Загрузка…

Источник: https://pravo.moe/besplatnoe-pitanie-dlya-beremennyx-kak-ego-oformit/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.