Питание на 27 неделе беременности

Питание на 27 неделе беременности

Источник: https://horoshayaberemennost.ru/27-nedel/pitanie-na-27-nedele-beremennosti

27 неделя беременности

Итак, наконец, женщина переходит в третий семестр беременности. Малыш продолжает активно расти и прибавлять в весе. Его масса уже достигает 1 килограмма, а рост доходит до 35 см.

На данном этапе, если произойдут преждевременные роды, малыш уже сможет выжить. Но, такой крохе, конечно, потребуется помощь современной медицины, так как сам, в естественных условиях, он выжить не сможет.

Врачам необходимо будет создать ему условия, которые бы повторяли мамин животик

На сроке 27 недель, иммунная система малютки начинает активную работу. Это означает, что малыш уже сам может защититься от некоторых инфекций. На данном этапе очень активно развивается головной мозг. Так же продолжает свое развитие дыхательная система. В легких, именно на этой неделе, начинает вырабатываться сурфактант.

Именно это вещество поможет малышу сделать свой первый вдох, когда он появится на свет. На этом сроке, женщина часто замечает, как ее малыш икает в животике. Икота никак не мешает ему и не приносит никаких неудобств. Малыш становится круглее и уже напоминает младенца.

Он может приоткрывать глаза, поворачивать голову в сторону света или же наоборот отворачивать, если ему это неприятно. Так же, на этом сроке, ребенок уже может чувствовать боль и реагировать на нее толчками или же просто сжимать кулачки. Движения малыша становятся все более активными.

Из — за того, что места для активных действий у него теперь становится меньше, будущая мама может ощущать все толчки и движения малютки. Следует считать движения. Сейчас малыш по прежнему живет по своему распорядку. Спит он 20 часов в сутки, ненадолго просыпаясь, каждый час. Малыш активно глотает околоплодные воды.

Почки сформированы и работают хорошо, выделяя мочу в околоплодные воды, но продукты жизнедеятельности, которые вырабатывает желудочно- кишечный тракт, пока остаются в кишечнике малыша, который будет активно освобождаться в первые дни после рождения крохи.

Что происходит с будущей мамой на 27 неделе беременности

Животик женщины продолжает расти. На этом сроке в нем около литра околоплодных вод. Малышу пока хватает пространства поплавать. Начиная с 27 недели беременности у женщины возможно повышение уровня холестерина в крови. От этого женщина может испытывать неприятные ощущения, например головокружение.

Однако повышенный уровень холестерина в данном случае считается нормой, так как он является помощником плаценте в выработке необходимых гормонов, которые подготавливают организм к родам, а так же к последующему кормлению грудью. Но есть и оборотная сторона медали.

Из-за увеличения количества холестерина в крови, женщина начинает стремительно набирать вес. Конечно, переживать по этому поводу не стоит, так как практические все набранные за беременность килограммы — это плацента, околоплодные воды, увеличившаяся грудь, и конечно, сам плод.

Конечно, околоплодные воды помогут при падении защитить малыша, но все — таки ей надо быть более внимательной. Количество околоплодных вод к этой неделе достигает 1,5 литров. Но может случиться так, что их может быть больше.

Тогда врач может констатировать многоводие, которое, скорее всего, вызвано наличием инфекции и это является угрозой жизни плода. Помимо этого, у женщины может быть такая проблема как маловодие. Количество вод снижается до 500 мл. И, конечно, это может свидетельствовать о страдании плода.

На этом сроке, матка уже поднялась достаточно высоко, и это явление может спровоцировать затруднительное дыхание и одышку, так как матка давит на легкие. С каждым днем женщина чувствует все большую усталость и дискомфорт.

Матка сильно давит на внутренние органы, увеличивается в размерах грудь. На этом сроке из груди уже может выделяться молозиво. Так же возможны выделения из половых путей. Они могут быть жидкими прозрачными или полупрозрачными и при этом не имеют запаха.

Все остальные выделения являются поводом срочного обращения к врачу, что бы исключить наличие инфекций.

На этом сроке многие женщины жалуются на тревожные сны. Это связано с тем, что в организме изменяется гормональный фон. Женщина так же может быть более раздражительной и нервной по этой же причине.

Изжога

Матка, которая постоянно увеличивается в размере, начинает давить на желудок. В связи с этим, у будущей мамы может появиться изжога. С этой проблемой, к сожалению, сталкивается практически каждая женщина. Обычно это происходит в начале беременности и стремительно возвращается в начале третьего триместра. Чувство жжения обычно появляется после принятия пищи, особенно жирной или жареной.

Продолжаться этот недуг может достаточно долго. Некоторые женщины жалуются на постоянное присутствие изжоги, которая появляется раз в день и усиливается при горизонтальном положении. Такое состояние может сопровождаться чувством тоски, унынием и подавленным настроением. В случае возникновения изжоги следует избегать тех положений, которые усиливают неприятные ощущения.

Можно подложить под голову несколько подушек во время сна. После принятия пищи, лучше не ложиться, а просто походить или же постоять. Лучше есть часто и небольшими порциями, при этом тщательно пережевывать пищу. Необходимо избегать острой, жирной, жареной пищи, а лучше включить в свой рацион такие продукты как молоко, сливки, творог, вареное мясо, рыбу, птицу, паровые омлеты.

Перед покупкой следует проконсультироваться со своим врачом.

Спазмы ног

На этом сроке часто возникает такой недуг, как спазмы ног. Они могут появляться как днем, так и ночью. Это очень болезненные ощущения, но есть способы их предотвратить. Вызваны они низким количеством кальция в организме и избытком фосфора.

По – этому, на очередном осмотре, врач должен назначить женщине таблетки с кальцием, но без содержания фосфора. Так же стоит подкорректировать свое меню, повысив продукты содержащие кальций, например, молоко, творог, орехи и при этом сократить продукты содержащие фосфор, например, мясо.

Но сократить мясо можно только при условии, что организм будущей мамы получает достаточно белка из других продуктов. Так же причиной спазмов может быть давление матки на некоторые нервные окончания. В таких случаях, отлично могут помочь специальные колготки для беременных.

А так же, систематический отдых с поднятыми ногами. В любом случае об этой проблеме следует сообщить своему врачу.

Если на 27 недели женщина почувствует боль внизу живота, нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом, что бы исключить тонус матки.

Советы будущей маме

Срок беременности еще не так велик, и если беременность протекает нормально, и есть возможность взять очередной отпуск на работе, то можно смело отправляться в путешествие, конечно, соблюдая все меры предосторожности. Перед планированием поездки следует обсудить все нюансы с врачом.

Конечно, на сроке 27 недель, лучше отказаться от длительные или слишком активных поездок, а выбрать более спокойный отдых с минимумом перелетов и не более трех часов. Выбирать место или страну следует исходя из часового и климатического поясов.

Куда бы ни решила поехать женщина на отдых или же по необходимости, ей всегда следует брать с собой обменную карту. Лучше заранее поинтересоваться, где находится родильный дом, в месте ее пребывания.

Еще один совет, который сможет поднять женщине настроении, а это очень важно в ее положении, это уход за собой. Конечно, набранные во время беременности килограммы расстраивают женщину, но это совсем не повод отказаться от ухода за собой.

Лучше если женщина будет продолжать ухаживать за собой и своим телом. Например, можно втирать в кожу специальные крема для предотвращения растяжек, заботиться о своих волосах.

Все это будет приносить ей радость и в глазах своего мужчины, она будет оставаться желанной.

Лучим советом будущей маме на этом сроке, будет постараться сохранять свое спокойствие, не паниковать и беречь себя от стрессов и депрессий. Стоит удалить из своей жизни все раздражающие факторы. Следует много гулять, например, по паркам, а так же налаживать взаимоотношения со своим малышом. Можно петь ребенку песенки, рассказывать ему сказки при этом поглаживая свой драгоценный животик.

Что касается интимной жизни, то это время многие женщины считают самым лучшим. У многих женщин на этом сроке появляется сильный интерес к физической любви.

В идеале будущую маму уже не мучает дискомфорт, связанный с токсикозом и беспокойством за ребенка, так как плод уже прочно закрепился, а его частые шевеления говорят, что у него все в порядке. Так же интерес к интимной жизни объясняется и тем, что приток крови к органам малого таза усиливается.

По этому, многие женщины могут испытывать очень яркие ощущения, даже если ранее никогда их не испытывали. Конечно, стоит следить за личной гигиеной. У многих пар возникают опасение, что есть возможность травмировать малыша или инфицировать.

Во — первых, лучше воздержаться от интимной жизни в те дни, которые раньше были критическими. Во — вторых, если женщина ощущает преждевременные схватки или произошло преждевременное раскрытие шейки матки и подтекание околоплодных вод. В- третьих, предлежание плаценты тоже является показанием к воздержанию.

Анализы на 27 неделе беременности

Как правило, на 27 неделе беременности анализы и УЗИ проводят только по показаниям. В случаях если имеются отклонения в течение беременности. При нормальном развитии беременности врач может только назначить общие анализы мочи и крови.

Однако, если у врача есть какие то сомнения, он может провести УЗИ. Надо обязательно иметь ввиду, что если женщина беременна двойней, то ей могут назначать индивидуальные анализы.

Ведь 27 неделя беременности часто оказывается последней, в случае если женщина ждет двойню или тройню.

Календарь беременности

Полезно знать:

Как тужиться при родах
Тем, кто рожал, известно — тужиться во время родового акта следует брюшными мышцами и тазовыми, не задействуя при этом лицевых мышц. В противном случае маме обеспечены после родов глаза с кровоизлиянием из мелких сосудов вся в мелких кровоподтёках кожа лица и шеи.Почему у новорожденных выпадают волосы
Большинство мамочек в первые месяцы после рождения малыша обращаются к врачу с проблемой того, что у ребенка начали резко выпадать волосы. На самом деле никаких причин волноваться нет, поскольку это вполне нормальный процесс, если он, конечно, не сопровождается какими-либо другими симптомами.Сны предвещающие беременность
С самых первых дней беременности в организме женщины происходит много изменений, которые оповещают ее о наступлении этого прекрасного состояния. Иногда это проявляется в виде излишней эмоциональности, плаксивости или даже необычных сновидений.Дифлюкан при беременности
Во время беременности все вопросы, связанные со здоровьем женщины и ее малыша, должны решаться лечащим врачом. Особенно это касается тех сложных случаев, когда речь заходит о приеме серьезных лекарств с противопоказаниями.Как подготовить шейку матки к родам
Будущие родители обычно начинают заблаговременно готовиться к рождению своего малыша. Они обустраивают ему место, куда он приедет после рождения, покупают необходимые предметы и одежду.

Источник: http://kberemennosti.ru/kalendar/27nedelya/

27 неделя беременности: питание и его составляющие

Рацион питания при беременности должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы, большое количество железа и кальция. Если в рационе будет недостаток кальция, то у беременной возможны проблемы с волосами, зубами, потому что малыш будет забирать все минералы из организма мамы.

Продукты питания при беременности должны быть обязательно свежие и высокого качества. Не допускается употребление просроченных продуктов. При покупке еды обязательно следует изучить упаковку, срок годности, страну производителя.

Многие молодые мамы знают, что нет ничего важнее, чем 27 неделя беременности. Питание в этот период играет очень важную роль в правильном формировании органов малыша, в развитии его системы дыхания, пищеварения. Питание во 2 триместре беременности должно содержать только полезные продукты. Питание во 2 триместре беременности основывается на сочетании легкоусвояемой пищи и сложных углеводов.

Легкоусвояемая пища — это овощи, фрукты, рыба, отварное мясо. Такие продукты быстро перевариваются, не придают тяжести. Беременная чувствует себя комфортно, у неё стабильный стул, нет запоров.

Каши можно варить как на воде, так и на молоке.

Такие углеводы перевариваются долго, поэтому продукты, содержащие их, стоит употреблять с утра. Беременная чувствует прилив энергии, долго не хочет есть. Каша помогает желудку справляться с процессами пищеварения, мягко обволакивает кишечник. Кашу лучше выбирать либо овсяную, или пшенную. Рис и манка не подходят, потому что засоряют кишечник, являются закрепляющим продуктом.

Беременной женщине необходимо употреблять много творога, сметаны, молока, сыра. Употребление яиц стоит ограничить до двух в неделю, они могут закрепить стул.

Также нежелательно чрезмерное употребление бобовых, это приводит к вздутию живота, что при беременности крайне нежелательно. Правильный рацион питания для беременных хорошо сказывается на формировании органов малыша. 

Овощи и фрукты должны быть обязательно в большом количестве. Но следует помнить, что некоторые фрукты нежелательны. Например, цитрусовые могут вызвать аллергию у беременной. Арбузы часто содержат большое количество нитратов и пестицидов, которые могут негативно сказаться на развитии малыша. Из рациона питания следует исключить всё жареное, солёное, различные копчености, чипсы, сухарики.

Нельзя употреблять консервы, часто в их составе консерванты и вредные добавки. Вообще, беременным противопоказаны все продукты, которые могут содержать красители, химические элементы, генно — модифицированные компоненты. Мясо должно быть обязательно натуральное, соевое покупать нельзя. Прежде чем брать любой продукт, нужно подумать о том, полезен ли он для будущего малыша.

Если есть какие-то сомнения, то лучше вообще обходить такие продукты стороной. У беременных обычно очень развита интуиция, будущая мама чувствует опасность. Не стоит в период беременности увлекаться фаст-фудом, выпечкой, тортами.

Все эти продукты содержат много растительных жиров. Такие жиры негативно сказываются на развитии печени малыша, у него могут быть проблемы в будущем. 

Если организм мамы даже при правильном питании не получает всех необходимых веществ, то тогда следует принимать специальные поливитамины для беременных. Их можно приобрести в любой аптеке, но перед покупкой обязательно нужно проконсультироваться у гинеколога.

Питание во время беременности играет очень важную роль. Только правильные продукты обеспечат маму и малыша всеми веществами. Поэтому нужно тщательно следить за качеством пищи, не есть вредные продукты, все овощи и фрукты должны быть свежие и по сезону. Только тогда малыш будет здоровым.

www.pinetka.com

Питание на 27 неделе беременности: что можно кушать

Питание во время вынашивания малыша обязательно должно соответствовать важнейшему принципу – от качества вашего рациона зависит развитие и здоровье вашего малыша. Как правильно питаться в 27 неделе беременности пойдет речь в нашей статье.

На втором триместре формировались все органы малыша. Теперь он вступил в активную фазу набора веса, ведь у него вырабатывается собственный гормон роста. В данный период важно, чтобы ваш рацион соответствовал растущим потребностям вашего ребёнка. Вы уже набрали около 8-12 кг и это нормально. Вам предстоит еще набирать по 300-400 грамм в каждую последующую неделю.

Что нужно кушать на 27 неделе беременности? Специалисты рекомендуют придерживаться следующих простых рекомендаций:

• составляйте свой рацион таким образом, чтобы суточная потребность калорий восполнялась, но и не была избыточной (это около 2800 – 300 ккал);
• в вашем меню не должно быть «пустых» калорий – сахара, мучных и кондитерских изделий (заменить их можно на мёд, орехи, халву, сухофрукты, натуральный мармелад и соки – всё в небольших количествах);
• для нервной системы вашего малыша будут полезны разные каши – их хорошо употреблять на завтрак;
• исключите пищу и напитки, содержащие химические добавки и аллергены;
• половина калорийности вашего рациона – это белки, содержащиеся в мясе, молоке, рыбе и яйцах;
• не забывайте о достаточном количестве потребления жидкости – её объём должен быть не менее 1,5-2 л в сутки.

Употребляя продукты, богатые клетчаткой и пектином, вы можете предотвратить появление запоров. К ним относятся блюда из круп, хлеб грубого помола, морская капуста, сырые овощи и фрукты.

Разделите свой дневной рацион на 6-7 приемов. Кушайте небольшими порциями. Такой подход поможет избежать чувства сдавливания желудка и возникновения изжоги.

Объём крови в вашем организме увеличился. Это значит, что вам нужно потреблять достаточное количество железа и фолиевой кислоты.

Тщательно следите за тем, чтобы вы восполняли суточную потребность во всех необходимых минералах и витаминах.

Об авитаминозе и недостаточности микроэлементов могут свидетельствовать следующие симптомы: судороги и боли в икроножных мышцах, постоянное чувство усталости, бледность и общее недомогание.

Постарайтесь использовать таблицы с суточной потребностью в витаминах и минералах (к указанному количеству в норме добавляйте 30%).

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

detstrana.ru

Питание на 27-й неделе беременности

Питание на 27-й неделе беременности должно включать в себя просто огромное количество витаминов и разных минералов, ведь это основа для полноценного развития плода. Ваш диетолог наверное уже давно сделал для вас огромный список продуктов которые можно, либо нельзя использовать в пищу! На 27 неделе все должно бытьтак же — ничего нового не вводить в рацион

Вы уже очень округлились, животик выступает шариком, красивый и еще не очень велик, состояние стабилизировалось, настроение должно быть очень неплохим, есть сильная мотивация заниматься собой. К этой неделе Ваш вес увеличится в целом на 7,5-9 кг.

В это время у Вашего ребенка формируются и готовятся правильно дышать легкие, его глаза открыты, и он еще сильнее реагирует на свет через стенку живота, очень сильно развит сосательный рефлекс. Длина плода сейчас — около 36 см, вес — примерно 0,8 кг.

Да вы и сами должны заметить, что прогулки улучшают у Вас самочувствие и настроение. Не падайте духом, когда усталость, казалось бы, совсем измучила Ваше тело, скоро официальная декретный отпуск и Вы сможете набраться сил.

Вы не должны замыкаться в себе, желательно обсуждать с мужем свои проблемы, но чрезмерно докучать жалобами тоже не стоит. Во время беременности нередко поведение мужчины кажется несправедливой, но это не совсем верно.

Вы должны быть уверенной и самодостаточной женщиной, тогда мужчине будет интересно и радостно с Вами. Мужчина обязан разделить с Вами тяготы Вашего непростого состояния и стать Вашим главным помощником.

Дыхание плода осуществляется с помощью плаценты, к которой по пупочным артериям поступает смешанная кровь из брюшной аорты, в ней осуществляется газообмен между кровью плода и кровью матери.

Дыхательные движения плода не обеспечивают газообмен, но они способствуют развитию легких, дыхательной мускулатуры и кровообращения. Приток крови к сердцу увеличивается за того, что в грудной полости периодически возникает отрицательное давление.

Внутренняя поверхность альвеол в этот период начинает покрываться сурфактантом (легочным эпителием).

stranadetstva.ru

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

Источник: http://www.babycoun.ru/27-nedel/pitanie-na-27-nedele-beremennosti.html

27 недель беременности – особенности развития плода

27 неделя беременности – период важный. Ведь третий триместр уже начался, скоро должно произойти важнейшее событие – рождение крохи. Ребенок продолжает активно развиваться, и женщине становится уже достаточно тяжело выполнять многие дела и обязанности, к которым она привыкла. Беременность накладывает свои коррективы даже на такое простое занятие, как завязывание шнурков.

Срок беременности 27 недель – что чувствует женщина

Для 27-ой недели беременности характерно увеличение груди. Причем можно даже увидеть вздувшиеся вены.

Если присутствует легкая болезненность, бояться ее не стоит – лучше помочь себе, используя специальное белье для кормящих женщин. Оно позволит поддержать грудь и разгрузит ее.

Также дополнительно рекомендуется использовать специальные увлажняющие кремы, которые станут отличным средством профилактики растяжек.

Также стоит понимать, что из груди на данном этапе можно выделяться желтоватая жидкость. Это молозиво – первая пища ребенка. Ничего делать с этим не надо, Достаточно просто аккуратно вытирать соски, а также можно применять специальные прокладки для бюстгальтера.

Двадцать седьмая неделя беременности – время, когда нервная система женщины остается подвижной. Настроение будущей матери переменчиво – периоды ликования и радости легко сменяются различными переживаниями и стразами. При этом специалисты рекомендуют женщине не оставаться один на один со своими переживаниями – лучше по возможности поделиться ими со своими близкими.

Самое интересное, что в период беременности у женщины могут меняться реакции на то или иное событие. Так, нередко будущие матери в 27 недель начинают ощущать метеочувствительность. Организм на данном этапе трудится за двоих, это для него нормально, но непривычно, поэтому следует ему помогать и быть готовой к любым новым изменениям в своем здоровье.

Прошло уже почти семь месяцев, и плод на 27 неделе беременности, естественно, заметно вырос. А это значит, что ощущения у женщины внутри брюшной полости могут быть не самыми радужными.

Отсюда и появляющиеся на форумах рассказы, как малыш дал маме в печень или со всей силы пнул ее по мочевому пузырю.

При этом стоит понимать, что из-за сдавления вокруг лежащих органов у женщины могут отмечаться такие проблемы, как:

• Изжога
• Отрыжка
• Запоры
• Частые мочеиспускания и ложные позывы в туалет

27 неделя беременности также может давать такие неприятные ощущения, как судороги, в основном локализующиеся в икроножной области, и онемение конечностей. Что происходит женщина не всегда понимает. Но врачи говорят, что такие ощущения вполне нормальны.

Судороги развиваются на фоне нехватки кальция и калия в организме. При этом такая ситуация достаточно легко корректируется изменениями в питании беременной. Ей достаточно добавить в рацион кисломолочных продуктов и тех, что содержат калий, например, бананов.

Вес на 27 неделе беременности имеет особое значение для женщины. Ведь прибавкане должна быть большой. Как говорят врачи, весить будущая мать по сравнению с предыдущей неделей может только на 300-500 г больше.

Однако бывает и так, что прибавка оказывается более значительной – в некоторых случаях причина кроется в патологии, в других – в банальном переедании.

Ведь в этот период у женщины нет тошноты, поэтому она может много есть.

Беременность на данном сроке становится причиной и повышенного потоотделения. Связано это и с гормональными перестройками, и с увеличением кровообращения, и с задержкой жидкости в организме. При этом, чтобы не пострадал малыш, специалисты советуют использовать натуральные дезодоранты и почаще применять влажные салфетки.

Для 27 недели врачи предлагают ряд рекомендаций, которые позволят облегчить состояние будущей матери:

• Надо правильно питаться
• Не проводить большого количества времени на ногах
• Не перетруждать себя
• Не поднимать тяжестей
• Контролировать осанку
• Спать на левом боку

Рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе – малыш обязательно оценит такое кислородное насыщение. А вот от посещений прокуренных помещений лучше воздержаться – ведь ребенок уже может ощущать ароматы. Да и самой женщине, которая продолжает оставаться восприимчивой к запахам, лучше не проверять себя на выносливость.

Что происходит с животом и маткой

Живот на 27 неделе беременности у женщины заметно поменялся. Он стал в разы круглее. Высота стояния дна матки – 27 см. Но в некоторых случаях могут быть и отклонения от этих показателей.

Если они недостаточно критичные, врач не скажет ничего. Но если, по его мнению, будет повод дополнительно провериться, лучше не отказываться, т.к.

бывают ситуации, когда повышение или понижение данного значения имеет патологический характер.

Живот женщины может периодически буквально ходить ходуном. Ребенок активничает и достаточно бодро шевелится. При этом он может и длительное время спать, но в период бодрствования мать его не заметить не сожжет.

Что может болеть на данном сроке

Боли на 27 неделе беременности не редкость. Ведь дискомфорт нормален, когда изменения в организме происходят так резко и так быстро. Так, например, у женщины могут болеть бока.

Происходит это по той причине, что связки постоянно напряжены и испытывают перегрузки, которые нередко и проявляют себя в виде болей.

Стоит понимать, что такие ощущения не длительные и проходят при смене положения тела.

Еще одной причиной, почему у женщины может развиваться дискомфорт, являются тренировочные схватки. Они представляют собой небольшие и недлительные ритмичные сокращения матки.

Причем стоит понимать, что это вовсе необязательный фактор, т.е. не все женщины знакомы с такими тренировками.

Если же боли усиливаются и начинают идти беспрестанно, а также сопровождаются кровянистыми выделениями, можно говорить об угрозе преждевременных родов.

Также, когда растет малыш, и увеличивается его масса, женщина может ощутить боли в спине. Это также связано с натяжением связок, поддерживающих растущую матку.

В такой ситуации следует использовать специальное компрессионное белье – оно позволит разгрузить тело.

А вот насторожиться стоит, если у будущей матери будут отмечаться нездоровые выделения из половых путей – серые, зеленые или с примесью крови, а также обладающие гнилостным запахом. Негативный фактор и повышение температуры тела.

Что происходит с ребенком

Вопросы развития плода на 27 неделе беременности для будущих матерей одни из самых важных. Ведь пока женщина не видит своего кроху, ей постоянно тревожно. Сейчас кроха заметно подрос – его рост составляет почти 37 см, а весит он уже около килограмма. Многие врачи уверены, что если вдруг сейчас произойдут преждевременные роды, у него много шансов выжить – примерно 90%.

На данном этапе плод продолжает расти и совершенствоваться.

Так, сейчас его иммунная система реагирует на вещества-аллергены, а это значит, что будущей матери стоит поостеречься и убрать потенциально опасные вещества и продукты подальше от себя.

Щитовидная железа крохи уже начала выработку всех своих гормонов. Оттенок кожи ребенка меняется, т.к. у него происходит накопление жира, поэтому он уже не прозрачный.

Малыш продолжает совершенствоваться в движениях – он плавает, хотя это уже дается ему труднее, т.к. места все меньше, ловит себя за руки и за ноги, сосет пальчик. Его глазки открываются, и он вполне способен различить яркий свет и темноту.

Что стоит учитывать беременной женщине

Об осторожности будущей матери нельзя забывать никогда. Так, например, на этом сроке ей стоит остерегаться резких движений и чрезмерных физнагрузок. Теперь справляться со всем самостоятельно не рекомендуется – лучше просить окружающих о помощи. Важно понимать, что нагрузка негативно сказывается не только на физическом состоянии женщины.

Так, например, из-за нее может начаться отслойка плаценты – а это либо потеря ребенка, либо летальный исход и для матери, если вдруг откроется кровотечение. Поэтому стоит поберечься. Кроме того, из-за перенапряжения у женщины может отмечаться раннее излитие околоплодных вод и начало родовой деятельности.

Ребенку все же лучше еще несколько месяцев побыть в животе матери, чтобы получить здоровый старт в жизнь.

Специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

• Не сидеть, закинув ногу на ногу: такое действие нарушает кровообращение в органах малого таза – а это и застои, и варикоз, и многие другие проблемы
• Не стоит держать руки вверх длительное время
• Нельзя носить более 3 кг за раз
• Следует использовать специальный бандаж, который позволит поддержать живот и разгрузит спину
• Следует наблюдать, чтобы не было отеков

Как надо питаться женщине

Будущей матери очень важно следить за своим питанием. Ведь это позволит ей не переедать, давать ребенку все, что нужно ему для развития, а также корректировать некоторые болезненные ощущения. Так, например, можно добавить молока и кисломолочных продуктов в рацион, чтобы у ребенка был необходимый строительный материал для костей, а матери это даст избавление от судорог.

Добавление в рацион овощей и фруктов позволит осуществить профилактику запоров. Ведь они являются источником клетчатки, которая естественно и мягко очищает кишечник.

Чтобы не было изжоги, женщине стоит перестроить свое питание на дробное небольшими порциями. Это поможет и не переедать, и избавит от неприятного пекла в груди. Кроме того, необходимо понимать, что ребенок уже различает вкусы и понимает, что ест его мать – у него уже внутриутробно формируется пищевые привычки. Поэтому женщине следует помнить об этом и питаться правильно и здорово.

Источник: https://pervenets.com/beremennost-i-rody/27-nedelya-beremennosti.html