Схватки на 30 неделе беременности

30 неделя беременности: что происходит, полезные советы

Наступила 30 неделя беременности. В этот период вы можете почувствовать, что ваша беременность бесконечна. У вас есть еще несколько месяцев, а вам уже хочется, чтобы ребенок родился. Не волнуйтесь, в этом вы не одиноки. Большинство женщин начинают испытывать эти чувства с подходом даты родов.

30 неделя беременности: как развивается ребенок

На 30 неделе беременности ребенок вырос настолько, что он занимает почти всю полость матки. Ваш ребенок сейчас весит приблизительно 1100-1400 г и довольно морщинистый на вид. Но так как жировая ткань продолжает образовываться, морщины на коже вашего ребенка начинают сглаживаться. Также за счет этих накоплений стабилизируется функция термогенеза.

Продолжают развиваться легкие, у ребенка в настоящее время ритмически работает грудная клетка, имитируя дыхание. Иногда бывает так, что ребенок, при глотании ахнул и начал икать, что не редко может почувствовать и мать.

Теперь ребенок имеет свои фазы: фазы деятельности, а также фазы покоя в суточном ритме, которые очень индивидуальны.

Мозг  вашего малыша продолжает свое удивительное развитие. До сих пор его поверхность была гладкой. На этой неделе продолжают проявляться морщинистые образования, то есть увеличивается число и глубина извилин, которые позволяют мозгу иметь больше  клеток. Так как мозг продолжает развиваться, он начинает обучать глаза, мышцы и легкие функционировать самостоятельно.

В то время как что-то развивается, другое исчезает, как, например, лануго – тонкие волосы, которые покрывали тело вашего ребенка. Однако они по-прежнему могут остаться на спине и плечах.

30 неделя беременности: что происходит в организме женщины

С увеличением срока беременности схватки Брэкстон-Хикса более распространены, и они могут быть приняты за настоящие. Во время третьего триместра важно знать, как отличить схватки Брэкстон-Хикса от начала преждевременных родов.

Схватки Брэкстон-Хикса – подготовительные схватки, которые помогают матке лучше подготовиться к предстоящим родам. Вы заметите, что ваш живот иногда тянет и расслабляет. Истинные схватки – это полное сокращение всего живота, которые сопровождаются болезненными ощущениями и болями в пояснице.

Вы можете заметить гнойные выделения из влагалища или водянистые выделения из влагалища. Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь к гинекологу, потому что это может быть признаком преждевременных родов.

При дальнейшем росте матки и вашего малыша может развиться изжога. Избегайте кислых продуктов и больших приемов пищи в течение 30-й недели беременности или позже.

Изжога обычно возникают из-за того, что увеличенная матка давит на желудок, что приводит к тому, пища из желудка устремляется обратно в пищевод. Хотя это не единственное объяснение возникновения этих проблем. Есть несколько теорий о происхождении изжоги.

Например, с развитием беременности, ваша пищеварительная система замедляет работу. Важно избегать больших порций, кислых продуктов и напитков, а также продуктов, содержащих томатный соус, потому что они являются наиболее распространенными причинами изжоги даже у женщин, которые не беременны.

Если изжога становится невыносимой, обратитесь к гинекологу. Он может рекомендовать бикарбонат кальция, чтобы облегчить ваше состояние, но не принимайте ничего без одобрения врача.

30 неделя беременности: полезные советы

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Регулярно посещайте врача для плановых осмотров и прохождения УЗИ, и сдавайте анализы крови.

Соблюдайте хорошо сбалансированную диету, если у вас запор, ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки и много отдыхайте.

Если у вас возникли проблемы с комфортом во время отдыха, попробуйте использовать специальную подушку для беременных.

Обратите внимание на правильную осанку, потому что это уменьшает напряжение тела. Если вы хотите поддерживать свою физическую форму и повысить выносливость для предстоящих родов делайте специальные упражнения для беременных, но не переусердствуйте. Прогулки и плавание на короткие расстояния помогут облегчить симптомы беременности.

Хорошо правильно подготовиться к родам и поговорить с вашим мужем, если вы хотите, чтобы он присутствовал на родах, потому что иногда это может существенно облегчить процесс.

Обратите внимание на  питание. Ваш ребенок берет питательные вещества непосредственно от вас.

  Так, например, кальция  из молока, которое вы пьете, идет непосредственно на строительство костей, а железо, полученное из витаминов и продуктов, которые вы употребляете, настолько увеличивает запасы вашего ребенка, что он будет нуждать в их пополнении только после шести – девяти месяцев после рождения.  Белки также важны в течение последних нескольких месяцев, потому что они поддерживают здоровый рост клеток во всем теле вашего малыша.

Кожа на животе начинает чесаться. Попробуйте уменьшить зуд питательным молочком для тела. Не чешитесь, это может только усилить зуд. Вы также можете чувствовать зуд на руках, ногах, пальцах рук и ног. Единственное лекарство – молочко или питательное масло для тела.

Наступает время подобрать имя вашему ребенку. Лучше сделать это заранее и не спеша.

Появились новые вопросы? Узнайте, что происходит во время 31-й недели беременности.

Марк Клинцевич, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 30 неделю беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/30-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-poleznye-sovety.html

30 неделя беременности

30 недель акушерского срока (с первого дня последнего цикла) – это 28 недель эмбрионального срока (с момента оплодотворения). Соответственно, 30 недель эмбриональных наступят через 2 недели после акушерских. Беременность 30 недель – это 6 месяцев и 14 дней.

Растущий живот с каждым днем доставляет будущей маме время больше неудобств, поэтому сейчас самое время заняться оформлением декретного отпуска. Для этого необходимо обратиться в женскую консультацию, где вам выдадут соответствующий документ, удостоверяющий беременность будущей мамы и подскажут, куда обратиться за выплатой пособия по беременности и родам.

Если раньше будущая мама старалась не слишком менять привычный образ жизни, то сейчас самое время все изменить. На 30 неделе беременности прибавка в весе уже достаточно существенна, а носить ребенка становится все тяжелее. Нормально, если с момента постановки на учет по беременности вы набрали 8-12 кг. Избыток или дефицит – это плохо для родов и лактации.

Дно матки поднялось на 30 см над лоном, орган давит вниз, в стороны и даже вверх: отсюда проблемы с ЖКТ – запоры, изжога, вздутие, а также чувство нехватки дыхания и постоянные позывы к мочеиспусканию.

Некоторые беременные стесняются говорить о неконтролируемо происходящих у них «протечках», когда во время смеха или кашля наблюдается недержание. В этом нет ничего страшного: такие казусы после родов не повторятся.

А вот к проявлению геморроя ввиду постоянных запоров следует отнестись очень серьезно и обратиться к узкому специалисту.

От веса живота еще сильнее болят суставы и позвоночник. Может доставлять неприятности и растяжение связок, отзываясь болью в боках живота. Отеки становятся сильнее, хотя питьевой режим не менялся. Особенно трудно приходится мамочкам летом. В жару могут выпирать вены по всему телу: кровообращение настроено на два организма, и нагрузка колоссальна.

Беременная женщина быстрее, чем раньше устает, у нее снижается работоспособность и все больше хочется спать.

На самом деле это ее организм таким образом оповещает ее о том, что нужно больше отдыхать, возможно даже попросить близких на какое-то время взять на себя ваши обязанности по хозяйству.

Особое внимание, начиная с 30 недели беременности, стоит обращать на вполне обыденные вещи, которые раньше не тревожили будущую маму.

Это может быть скользкий пол в ванной, переполненный общественный транспорт, неудобная и неустойчивая обувь, так как из-за увеличения массы тела и своих размеров будущие мамы плохо контролируют свои движения. Если беспокоит усталость или головокружения, то лучше и вовсе не выходить из дому, а поднятие тяжестей и вовсе запрещено.

Лучше попросить мужа или какого-нибудь родственника помогать выбираться будущей маме из ванны, особенно если она достаточно высокая. Кроме того, противопоказаны резкие наклоны и чрезмерная физическая активность.

Помимо прочего, женщине становится тяжелее ухаживать за собой. Как бы смешно это ни звучало, даже остричь ногти на ногах представляется весьма трудным делом, не говоря уже об уходе за интимной зоной или бритье ног.

Развитие плода на 30 неделе

В том, что касается малыша, главные изменения относятся к головному мозгу.

На 30 неделе беременности увеличивается количество извилин и объем самого мозга, а поведение малыша и его реакции на нервные раздражители уже максимально похожи на реакции новорожденного.

Кости черепа уже фактически сформировались, но остаются гибкими, так как это будет необходимо непосредственно при прохождении через родовые пути.

Ваш ребенок к этому сроку преодолел большой путь. Сейчас «пузожитель» весит около 1,4 кг. Рост – около 38-40 см. Конечно, ему уже тесно внутри вас, поэтому чаще его движения – это толчки ручками, ножками, выпячивания попы или коленки.

Кстати, детеныш уже может запоминать – у него активно развивается ЦНС и извилины мозга.

Оставшееся время до рождения ребенка лучше посвятить подготовке к родам. Для этого подойдут специализированные курсы при женской консультации или даже просто книжки по беременности и родам, которые будет приятно почитать, нежась в уютной кровати.

Анализы и УЗИ на сроке 30 недель

Вам предстоит плановое УЗИ на сроке от 30 до 32 недель. Доктор исследует вес и рост ребенка, пропорции его конечностей и головы к телу, состояние органов.

Он обследует матку и ее высоту, состояние миометрия, готовность плаценты к родам и объем околоплодных вод. Даже если ребенок находится в тазовом предлежании, не стоит нервничать.

Существуют комплексы упражнений для того, чтобы малыш повернулся головкой к выходу из влагалища.

Гинеколог померяет окружность животика, давление и ЧСС, температуру, взвесит вас и даст направление на очередные анализы: биохимия, анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит, мазок на микрофлору и цитологию. Пройти их нужно обязательно, как бы вам ни надоело это за месяцы хождения по врачам. На кону – здоровье и безопасность ребенка, ваше благополучное родоразрешение.

Тренировочные схватки

Еще одной особенностью последнего триместра беременности является появление тренировочных схваток. Их еще называют схватками Брекстона-Хикса.

Суть этих спазмов внизу живота в том, что маточка тренируется перед предстоящей родовой деятельностью. В норме, когда схватки резко начинаются и резко заканчиваются, повторяясь каждые 4 часа.

А вот если они затяжные, болезненные, интенсивные, необходимо обращаться в скорую.

Сон беременной на 30 неделе

С засыпанием все беременные испытывают трудности. Вам тяжело принять удобную позу, желание сходить в туалет появляется раньше, чем вы успеваете погрузиться в сон, мучает духота и судороги. Уснув, вы не отдыхаете, а погружаетесь в пучину странных снов, полных тревог и переживаний.

Все это мало способствует дневной бодрости и хорошему настроению. Чтобы легче засыпать, воспользуйтесь специальной подушкой для женщин в положении. Удобно зажать между колен мягкий валик, а под спину подложить свернутое одеяло, чтобы не перевернуться животом вверх.

Вам сейчас опасно лежать таким образом, чтобы не передавить полую вену и не ограничить воздух малышу.

Декретный отпуск с 30 недели

На 30 неделе по акушерскому графику российский работодатель обязан предоставить будущей маме обязательный декретный отпуск. Для этого нужно собрать необходимые документы из женской консультации и передать их в отдел кадров.

Начало третьего триместра миновало, живот уже внушительный, и пришло время приостановить свою работу. Плавно делегируйте обязанности, обучите сотрудника себе на замену, спокойно приведите в порядок документы, чтобы не оставить после себя обозленных клиентов и коллег. Уйдите в декрет на позитивной ноте, чтобы потом вернуться сюда обновленной, полной сил и энтузиазма работать дальше.

Выйдя в отпуск, не нужно компенсировать нагрузку бытом: делать ремонт, драить полы, обрабатывать огород и другое. То время, что освободилось от работы, посвятите подготовке к родам, составлению списка вещей, покупкам и отдыху.

Ложитесь вздремнуть днем, а под вечер выбирайтесь на прогулку. Больше ходите пешком, но контролируйте свою усталость и делайте перерывы. Общайтесь с партнером, обсуждайте чувства и страхи, ищите совместные занятия, чтобы стать еще ближе и роднее.

Что касается питания, придерживайтесь сбалансированного рациона и рекомендаций врача по картине анализов. Вам показаны железосодержащие продукты, кальций и витамины. Всевозможные сыры, молоко, кефир, ряженка, творог, рыба и нежирное мясо, яйца с желтками, отрубной хлеб, каши, фруктово-овощные тарелки и сладости в меру – ваши ориентиры правильного питания.

Чем ближе день Х, то есть роды, тем больше женщина тревожится. Во время беременности хочется узнать как можно лучше: что же там, в животике, происходит? Как себя чувствует малыш, как развивается, удобно ли ему, не нуждается ли он в витаминах или определенных продуктах? И нормально ли именно такое самочувствие на данном сроке или стоит бить тревогу и идти к врачу?

В разделе составлен подробный календарь беременности с описанием развития ребенка понедельно – из яйцеклетки в младенца. Здесь представлена информация о норме веса ребенка и мамы, о том, какие продукты нужно вводить в меню беременной в 1, 2 и последующие месяцы, как меняется самочувствие женщины в 1, 2 и 3 триместрах, когда стоит уйти в декрет и спокойно заняться сборами в роддом.

Источник: https://1beremennost.ru/15-30nedelya-beremennosti.html