Подсказки для кормящих мам

Кормление грудью. Одиннадцать шагов к успеху

Для начала хочется отметить, что особых секретов в том, как правильно кормить ребенка грудью, конечно, нет. Еще каких-то сто лет назад вопрос “кормить ли грудью?” вообще не возникал. Все женщины кормили младенцев грудным молоком и, наверное, очень удивились бы, узнав, что наступят времена, когда вопросу грудного вскармливания будут посвящать целые книги, фильмы и диссертации.

Я думаю, что у наших бабушек и прабабушек не было проблем с грудным вскармливанием потому, что все детство и отрочество до момента собственного материнства они были окружены кормящими женщинами.

Мама кормила грудью младших братьев и сестер, старшие сестры кормили грудью своих детей, кормили грудью тетки и соседки. В сознании каждой девочки формировался соответствующий образ будущего материнства.

Поскольку грудью кормили все, в ней поселялась уверенность, что когда подрастет и родит ребенка, так же вскормит его своим грудным молоком.

Современным женщинам намного сложней. Многодетные семьи сегодня редкость, а потому мало кто видит свою мать, кормящей грудью. В нашем обществе вообще мало детей, а ситуаций, в которых девушка могла бы наблюдать кормление грудью ребенка, и того меньше.

Вместе с тем в любом супермаркете стоят огромные полки с детским питанием, а в аптеках и детских отделах – красивые бутылочки и соски. Маленькой девочке дарят замечательного пупса, и она легко справляется с ролью мамочки, кормя его из игрушечной бутылочки…

Вот именно таким женщинам и адресована данная статья. В ней я не открою особых секретов, но постараюсь оговорить основные важные моменты как правильно кормить грудью новорожденного, опираясь на собственный материнский опыт и на опыт многолетней профессиональной помощи кормящим матерям.

Итак, что нужно предусмотреть и как правильно поступить в отношении грудного вскармливания, чтобы оно состоялось и было гармоничным?

Кормление грудью. Раннее прикладывание к груди

Первое, что нужно сделать, это как можно раньше после рождения приложить малыша к своей груди. Раннее прикладывание к груди важно и для ребенка, и для матери. Обычно в первые 20-30 минут жизни младенец бывает несколько заторможен, следующие час-полтора наоборот очень активен. Именно в это время новорожденный ребенок готов сосать грудь.

До появления на свет младенец внутриутробно получал питание через пуповину беспрестанно и ни разу не чувствовал голода. Родившись, спустя короткое время после перерезания пуповины он испытывает первое чувство голода. Самое страшное для младенца в этот момент, что он не знает, будет ли удовлетворен голод.

Но вот мама приложила его к своей груди, он начал сосать. Ему в рот, а потом и в желудок стало поступать молозиво. Оно густое, сладкое и питательное. Малыш открывает для себя способ, помогающий справиться с таким ужасом как голод.

Позже младенец будет испытывать дискомфорт по многим другим причинам (холод, страх, одиночество, боль), и каждый раз спасать его будет мамина грудь.

Есть у раннего прикладывания к груди и другой плюс для ребенка. Во время кормления грудью с кожи матери в желудочно-кишечный тракт младенца поступают первые бактерии, есть также бифидум-бактерии и в самом молозиве (недавнее открытие ученых). Таким образом закладывается основа нормальной микрофлоры кишечника.

Молозиво также богато антителами, способными защитить младенца от различных инфекций. Все это делает ребенка, пососавшего вдоволь материнскую грудь в первые часы после рождения, более защищенным по сравнению с новорожденным, которого не приложили к груди.
Ранее прикладывание к груди необходимо и самой женщине.

Во-первых, ее грудная железа получает мощный сигнал к лактации, а ее инстинкты – знание о том, что родился малыш, он живет и хочет есть. Во-вторых, стимуляция сосков, сопровождающая кормление грудью, рефлекторно воздействует на сокращение матки, что, в свою очередь, защищает роженицу от послеродового кровотечения.

Хотелось бы оговорить еще один момент. Очень важно, чтобы раннее прикладывание к груди не оказалось формальным: пусть малыш пососет грудь как следует, может быть, по 30-40 минут каждую.

Кроме того, нужно быть готовой к тому, что не всякий ребенок, оказавшись у груди, сразу откроет рот и начнет активно сосать.

Все младенцы разные, у каждого свой характер и темперамент, у каждого свой опыт внутриутробной жизни, да и совсем свежи еще переживания родового процесса.

Поэтому один набросится на грудь и будет жадно ее сосать, а другой сначала полижет сосок, понюхает, затем осторожно попробует его захватить, а сосать будет медленно, с перерывами.

Нередко случается и такой вариант: младенцу бывает нужнее поспать после родов, чем кушать. В этом случае нужно терпеливо дождаться его пробуждения, а когда он проснется, мама, готовая кормить грудью младенца, должна быть рядом.

Кормление грудью. Правильное прикладывание к груди

Следующим в ряду условий, необходимых для налаживания грудного вскармливания, является правильная техника прикладывания к груди.

Дело в том, что неправильное прикладывание к груди очень быстро приводит к растрескиванию сосков, а это, в свою очередь, препятствует в будущем кормлению грудью.

Представьте раневую поверхность соска, которую нужно вкладывать в яростно сосущий ротик, и вы поймете, что это действительно становится проблемой.

Итак, кормите ли вы младенца сидя или лежа, вам в любом случае понадобятся обе руки. Одной из них вы должны придерживать головку малыша в области затылка, а второй захватывать свою грудную железу, при этом располагая большой палец сверху, а четыре других – под грудью.

Нужно дождаться момента, когда ребенок раскроет ротик пошире, и без промедления заложить как можно глубже в его рот свою грудь.

В результате, когда младенец рефлекторно сожмет десны и начнет сосать, в его ротике окажется не только сосок, но и часть ареолы (если ареола небольшая, она может оказаться во рту ребенка практически целиком).

Именно такой глубокий захват предохраняет сосок от растрескивания, поэтому в первое время, пока вы налаживаете грудное вскармливание, внимательно отслеживайте этот момент. Совсем еще маленький малыш может захватить грудь правильно, но в процессе сосания «съехать» на сосок. Тогда его нужно будет отнять от груди и вновь приложить правильно.

Контролировать глубину захвата несложно. Просто смотрите, насколько глубоко ушла ваша грудь в рот ребенка, и прислушивайтесь к ощущениям. Если младенец неправильно взял грудь или съехал на сосок в процессе кормления, вы испытаете боль.

Здесь мне хочется подчеркнуть, что не имеет смысла пользоваться советами по подготовке груди во время беременности и растирать свои соски грубым полотенцем или использовать контрастный душ, поскольку именно правильное прикладывание к груди поможет избежать трещин на сосках при кормлении младенца.

Единственное, на что имеет смысл обратить внимание, – это на состояние кожи. Если она у вас слишком сухая, то кожу сосков нужно подпитать специальными кремами или просто топленым сливочным или любым растительным маслом.

Кормление грудью. Совместное пребывание матери и ребенка

Третьим условием благополучного налаживания грудного вскармливания является неразлучное совместное пребывание матери и ребенка в молозивном периоде лактации.

Если в первый день жизни младенца к вам придет врач или медсестра и заявит, что у вас в груди нет молока, малыш голодает, поэтому надо брать бутылку и кормить его смесью, это будет правда. Но выводы сделаны будут неверно. Следуя их логике, можно и вовсе разделить мать и ребенка, поскольку из бутылки может накормить любой человек.

Действительно, сразу после родов у женщины нет грудного молока, но есть молозиво. Именно так и задумала природа! Молозива немного, поэтому новорожденный не наедается досыта, быстро становится голодным и вынужден сосать очень часто.

В результате в первые двое суток он, хоть и малыми порциями, но получает один из самых ценных питательных продуктов. Ведь в нескольких каплях молозива содержится столько питательных веществ и антител, сколько в стакане грудного молока.

А еще, благодаря тому, что мама вынуждена кормить младенца очень часто, происходит мощная стимуляция лактации. Кроме этого, каждый раз, когда малыш берет в рот грудь и начинает сосать, происходит рефлекторное сокращение матки, что защищает женщину от послеродовых осложнений.

Уже в который раз я преклоняю голову перед мудростью природы и грущу по поводу беспечной самоуверенности современных людей. Им кажется, что они придумали более совершенную систему для послеродового периода.

Читать далее…

Источник: https://mamalara.ru/sekrety-grudnogo-vskarmlivaniya/

Подсказки для кормящих мам

http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/position.html
Устраиваемся поудобнее

Часть 1, теоретическая

часть 2. Позы для кормления грудью

   Ребенок очень много времени проводит у груди. Для него это самое лучшее место в мире, тут он находит не только пищу, но и утешение, защиту, тепло, уют. Новорожденный пока еще не воспринимает себя отдельно от мамы.

Малышу необходимо постоянно получать подтверждение, что мама рядом, что она сразу придет на помощь, а получает он его через физический контакт с мамой, у ее груди.

Сосание груди помогает ему снять дискомфорт, будь то голод, неполадки в животике, желание пописать, страх, одиночество.

   Кроме всего прочего ребенку надо очень быстро расти. Любой, кому надо за несколько месяцев удвоить свой вес, обнаружит, что для этого надо есть часто. Частые прикладывания в первые недели обеспечивают устойчивую лактацию на многие месяцы.

Раз уж кормления занимают столько времени, важно, чтобы всем участникам процесса было удобно. Тогда и кормления будут восприниматься не как утомительная обязанность или подвиг, а как удовольствие от близости с крошечным любимым существом.

   Удобная поза не только помогает отдохнуть маме, избавляет ее от затекшей спины и ощущения отрывающихся рук, но и способствует лучшему насыщению ребенка. У расслабленной мамы лучше выделяется молоко. Удобно должно быть и малышу.

Тогда он сможет не только хорошо захватить грудь, но и правильно удерживать сосок во рту во время всего кормления, а следовательно, эффективно высасывать и глотать молоко. Неудобная поза может даже привести к неприятностям, вроде трещин на сосках.

Чтобы было удобно кормить:

• Малыш должен быть уютно прижат к маме. Весь. Его животик, грудка, коленки располагаются вплотную к маминому телу.
• Тело ребенка не изогнуто. Маме сверху видно, что ушко, плечико и бедро малыша находятся на одной линии.
• Мама тоже сидит (если кормит сидя) ровно, не наклоняясь вперед и не горбясь. Перекашиваться вбок тоже не стоит.
• Рот ребенка должен располагаться напротив соска — на его естественной высоте. Не надо перемещать грудь к ребенку, наоборот, малыша надо поднести к груди.
• Затылок ребенка — свободен. Не давим ему на голову! Мама поддерживает ребенка под спинку и основание головки, не надо толкать рукой голову ребенка к груди.
• Шея ребенка — выпрямлена. Головка малыша не должна быть ни сильно запрокинута, ни опущена — в обоих случаях будет просто неудобно глотать. Если подбородок будет прижат к груди малыша, то он не сможет широко открыть рот и хорошо взять грудь
• Желательно, чтоб на маме и ребенке было минимальное количество одежды. Контакт кожа-к-коже очень полезен и важен для ребенка и мамы — в частности, от этого лучше выделяется молоко

.

Сравним две картинки (мы смотрим на маму с ребенком сверху):

На первой малыш свободно лежит на спинке, его головка повернута к груди и находится в локтевом сгибе мамы. Для того, чтобы удерживать грудь во рту, ему надо наклонить голову вперед, носик его зарывается в мамину грудь, а подбородок оказывается довольно далеко от нее. В результате он неглубоко захватывает сосок, а если и захватил хорошо вначале, быстро сползает на кончик соска.

Но вот мама плотнее прижала к себе кроху и сдвинула его под противоположную грудь. Малыш оказался в гораздо более удобном положении — и грудь не выскальзывает, и глотать удобно.

Очень помогают уютно устроиться для кормления подушки, их мама может подложить себе под руки, под спину, под голову. Лишними они никогда не будут.

Удобно кормить ребенка и в перевязи. В ней можно удобно и незаметно кормить даже на ходу, во время выполнения несложной домашней работы или занятий со старшим ребенком.

У каждой пары мама-малыш есть свои любимые положения для кормления. Тут не может быть строгих предписаний. Какой-то паре удобно практически в любом положении, а кому-то — только в одной или двух позициях. Посмотрите наши рекомендации, попробуйте, возможно, вам с малышом понравится что-то еще.

Учтите, что кроме разнообразия ощущений, кормление из различных положений в течение дня имеет и большую практическую ценность. Дело в том, что малыш наиболее полно высасывает тот сегмент груди, который расположен под его подбородком.

Таким образом, прикладывая ребенка по-разному, мы можем проводить профилактику застоев молока, равномерно опорожняя все доли молочной железы В первые дни и недели, пока и мама, и малыш (или малыши 🙂 учатся кормлению, входя в новую роль, и взаимно приспосабливаются друг к другу, придется больше уделять внимание правильности позы, следить, хорошо ли приложен ребенок. Позже все это будет происходить автоматически, маме даже не придется задумываться, правильную ли позу они приняли, а еще позже ребенок сам придет, уютно устроится на маминых коленях и попросит грудь для очередного перекуса. Это все равно как разучивать танец — неловкие движения и топтание по ногам в начале постепенно превращаются в слаженный полет опытных танцоров.

Главное, чтобы его акробатические упражнения не приводили к болезненным ощущениям для мамы. Должен сохраняться хороший захват соска.

Если мама чувствует боль в сосках, ребенка надо остановить, отобрать грудь и предложить ему менее экстремальную позу. 

Устраиваемся поудобнее

Часть 2, практическая.

первая часть

Самая известная поза — колыбелька. Мама сидит, малыш лежит под грудью, на руке одноименной с используемой грудью, головка его — в локтевом сгибе, ладонь охватывает попку, если речь идет о новорожденном или просто поддерживает спинку — у ребенка постарше. Ладонью другой руки мама может поддерживать грудь снизу.

В этой позе в первое время, пока малыш только учится брать грудь, не очень удобно управлять его головкой — для этого лучше использовать все-таки кисть руки, а не локоть.

Поэтому для обучения ребенка правильному захвату груди может пригодится такая разновидности колыбельки, когда малыша поддерживает рука, противоположная используемой груди.

В этом случае ладонь — у малыша под спинкой и плечиками, головка располагается между большим и указательным пальцами руки. Вторая рука поддерживает грудь снизу. Ладонь и большой палец руки располагаются как латинская буква U. Руку с малышом подносим к груди.

Поскольку головка чуть запрокинута, то первым с грудью соприкасается подбородок, а не носик. Это помогает малышу глубже и качественнее захватить ареолу.

Но у этой позы есть и недостаток: рука, которая держит ребенка, может быстро уставать, поэтому надо или подложить под нее подушку для опоры, или, после того как ребенок хорошо взял грудь, аккуратно поменять руки местами и кормить дальше в традиционной «колыбельке».

Еще одна поза, в которой хорошо получается контролировать прикладывание малыша — это позиция, когда ребенок располагается сбоку от мамы, как бы выглядывая из подмышки. В ней очень удобно управлять головкой малыша, и легко удается достичь очень качественного, глубокого захвата груди.

Позиция из подмышки удобна для мам у которых было кесарево сечение, так как малыш не давит на живот

кормить и высыпаться: укладываемся на бок

Хорошо отдыхать при кормлении ребенка в позиции лежа на боку. Ночью для кормления можно даже не сильно просыпаться, когда ребенок ночью спит с мамой.

При кормлении лежа тело ребенка приподнято на руке, головка лежит на маминой руке, что позволяет ротику находиться на уровне соска. Как и в других позициях, ушко и плечо должны быть на одной линии, животик повернут к маминому, ротик напротив груди. Верхней рукой мама подает грудь ребенку. Под маминой головой — подушка. Замечание о положении подушки под головой у мамы от консультанта Н.

 Полижак: «Если плечи мамы и часть спины находятся на подушке, то мама говорит: все, у меня ничего не получается, я кормить лежа не могу и т.д.

Как только на подушке оказывается только голова или с ней же вот так согнута рука, как на рисунке во втором варианте, все становится удобным»

Другой вариант — ребенок лежит рядом с матерью, верхней рукой она плотно прижимает его тельце к себе. Малыш не должен лежать на спине с повернутой набок головой, иначе ему будет неудобно глотать молоко.

Под крохотного новорожденного можно подложить плоскую подушечку, чтоб приподнять его до уровня груди.

Не надо опираться на локоть, нависая над ребенком — это неудобно, и быстро приведет к утомлению. Следите, чтобы ребенок не лежал на спинке и не наклонялся к соску.

Менее распространенные позы

Можно кормить и лежа на спине — эту позу на Западе еще называют австралийской.

Не знаю, за что — то ли она больше распространена в Австралии, то ли потому, что мама с малышом в ней напоминают трогательную семейку австралийских зверушек утконосов.

У нас я слышала чудесное название «телефон», жаль, не знаю автора. Действительно, малыш лежит у мамы на груди как телефонная трубка на аппарате. Мама руками поддерживает ребенка, чтоб он не упал с ее живота.

Читала, что многие находят ее неудобной, но тем не менее, есть ситуации, когда она может оказаться очень полезной.

Если рефлекс отделения молока у мамы слишком сильный, и малышу трудно справиться с мощным потоком молока, можно попробовать покормить его в такой позе — ребенок меньше захлебывается — ведь вверх молоко течет не так сильно. Еще в этом положении новорожденному проще глубоко захватить грудь.

Исследования шведских ученых показали, что только что родившийся малыш, положенный на живот матери, способен самостоятельно доползти до маминой груди, найти сосок и взять грудь.

Я пользовалась этим инстинктивным умением найти и правильно взять грудь по ночам в первые несколько недель жизни моих малышей.

Когда не хотелось включать свет, а ребенок терял сосок, а в темноте правильно направить грудь в ротик было затруднительно, я просто ложилась на спину и клала себе малыша на живот, так чтоб носик был около груди.

В эту позу можно переместиться из обычного положения сидя: приложить ребенка и, прижимая его к себе рукой, сползти назад, чтобы улечься на спину.

При сильном потоке молока может оказаться полезным и положение, когда малыш сидит верхом на бедре. Так можно кормить и когда ребенок склонен к срыгиваниям. Хорошо подходит такая поза для подросшего ребенка.

Часть 3. «Ты не один»

А что делать с двойняшками? Близнецов можно и по одному, особенно вначале, когда надо хорошо освоить тонкости прикладывания. Все правила: как подавать грудь, как поддерживать детей — те же самые, что и с одним ребенком.

Но очень здорово наловчиться кормить их одновременно, так маме самой будет спокойнее, она не будет торопиться покормить первого малыша и скорее начать кормить голодного второго.

Дело не только в экономии времени: синхронное сосание хорошо стимулирует лактацию.

Возможно, сначала понадобится помощник, который будет подавать детей и помогать их прикладывать и поддерживать, пока мама не устроится поудобнее.

Источник: https://mamselka.livejournal.com/249783.html

15 полезных советов по грудному вскармливанию

Роды — это совсем небольшой отрезок времени, а все остальное время жизни с крохой будет посвящено налаживанию контакта с ним посредством (для начала) грудного вскармливания.

Почему некоторые женщины не хотят начинать ГВ?

Некоторые будущие мамы сомневаются, стоит ли им вообще кормить грудью. Рассмотрим их аргументы.

1 «Грудное вскармливание портит форму груди». Форма груди меняется во время беременности. А при кормлении более года и плавном отлучении от груди, наоборот, грудь приобретает практически «добеременную» форму. Согласно исследованиям курение сильнее влияет на форму груди, чем кормление. Так что этот аргумент абсолютно несостоятелен.

2 «Невозможно будет никуда отойти от ребенка». В первые 3 месяца допустимы краткие (1–1,5 часа) расставания с ребенком. С 3 месяцев отлучки могут быть подольше. После 9 месяцев мама даже вполне может выйти на работу на полный рабочий день, оставляя ребенку сцеженное молоко.

3 «Если мама понервничает или сильно устанет, то молоко перегорает или становится непригодным для ребенка». В молочной железе нет никаких условий для перегорания молока. При кормлении грудью у женщины в кровь выделяются эндорфины, и кормление грудью помогает ей легче переносить стрессы и является лучшей профилактикой депрессии. Да и сам ребенок успокаивается у груди.

4 «Смесь — практически то же самое, что и грудное молоко». ВОЗ рекомендует кормить грудью по крайней мере до полугода. Грудное молоко намного дешевле и удобнее! Оно всегда при вас, его не нужно готовить, и оно совершенно бесплатное. Его состав подстраивается под потребности младенца (изменяется в зависимости от времени года, времени суток, возраста малыша).

При наличии информации и помощи практически любая женщина может успешно и долго кормить грудью.

Как наладить грудное вскармливание?

Вы посещали курсы и слушали советы врачей, но после родов первое время растерялись? Вот что для вас важно.

5 Сразу после родов (до проведения измерений) нужно обеспечить тесный контакт кожа к коже крохи и мамы. Обнаженный ребенок находится на животе или груди матери. Малыш должен быть обсушен и укрыт сухой пеленкой.

Почему это важно

✓ При этом организм малыша заселяют те же бактерии, что обитают на теле его матери. Это в комплексе с ГВ считается важным для профилактики аллергии.

✓ Если новорожденного разделяют с мамой сразу после родов, то он становится более уязвим для агрессивной больничной флоры, резко возрастает риск внутрибольничных инфекций.

✓ Это успокаивает малыша и маму, ведь они оба испытывают сильный стресс в родах.

✓ Малыш с большей вероятностью сможет взять грудь правильно (особенно если роды прошли без применения лекарств).

6 Приложите ребенка к груди в течение первого часа после родов. Не паникуйте, если он не взял грудь сразу. Дети должны есть тогда, когда они показывают, что готовы, и чуткая мама заметит эту готовность.

Рекомендуемая длительность прикладывания — не менее 20 минут к каждой груди.

Первой пищей крохи станет молозиво — секрет молочных желез, который вырабатывается во время беременности и в первые дни после родов. Это густая жидкость от желтого до апельсинового цвета. Не пугайтесь, что молозива мало. Оно очень концентрированное, поэтому малышу хватает и нескольких капель.

Маме не больно

Есть множество поз для кормления: сидя, лежа, под рукой, расслабленное кормление и другие, о которых вам расскажет специалист по ГВ.

8 Частые кормления грудью. Обычно применяется термин «по требованию», что вводит многих мамочек в заблуждение. Многие думают, что ребенок требует есть, когда плачет. Но совсем необязательно доводить эту ситуацию до плача, так как есть и другие признаки готовности к сосанию у новорожденного:

✓ у крохи напрягаются мышцы — например, он сжимает кулаки и сгибает руки в локтях;

✓ ребенок вертится, крутится и выгибает спинку, издает разные звуки;

✓ он тянет руки ко рту (даже если глаза закрыты, может сосать свою руку);

✓ если рука ребенка оказывается рядом с лицом, он поворачивается в сторону руки, тыкается, открывает рот.

! Решающее значение для успешной лактации имеют ночные кормления — именно благодаря им уровень пролактина поддерживается на необходимом и достаточном для здоровья уровне.

Если что-то не так

Идеальных родов не бывает, и патологии в современном мире встречаются сплошь и рядом.

12 Отрицательный резус-фактор у мамы или несовместимость по группе крови не являются противопоказаниями к Грудному Вскармливанию. Не является также противопоказанием и резус-конфликт, конфликт по группе крови или гемолитическая болезнь новорожденного. У детей с гемолитической болезнью грудное вскармливание не увеличивает распад эритроцитов.

13 Введение антирезусного иммуноглобулина для предотвращения резус-конфликтов в последующем не является противопоказанием к ГВ. Антирезусный иммуноглобулин почти не проникает в грудное молоко. Большинство иммуноглобулинов разрушаются в желудочном соке новорожденного.

Абсолютно бессмысленно в такой ситуации давать ребенку воду, глюкозу, активированный уголь и другие препараты — от этого активность ферментов печени, функция которых снижена, не повысится. В некоторых случаях может потребоваться проведение фототерапии специальными лампами, которые обычно можно взять в аренду из роддома домой.

15 Что делать, если вы разлучены с ребенком? Рекомендуется сцеживаться минимум 8 раз в сутки. Неважно, получится ли что-то сцедить или нет, стимуляция груди важна для поддержания и увеличения количества молока.

Если в роддоме нет совместного пребывания или же малыша по каким-то медицинским причинам забрали в детское отделение, не стесняйтесь навещать его и кормить там молозивом, а затем грудным молоком.

Проследите, чтобы докорм давали не из бутылочки, а с ложечки, из пипетки или шприца без иголки.

«Приход» молока

Молоко приходит на 3–4-е сутки после родов, реже — на 5–7-е. Ваша грудь становится горячей, тяжелой, плотной. Если мама ранее редко прикладывала ребенка к груди, то может случиться нагрубание.

Как снять отек с ареолы? Используйте технику «смягчение давлением». Надо равномерно и бережно надавить на ареолу по направлению к грудной клетке и удерживать давление не меньше минуты (до 2–3 минут).

Не переживайте, если в роддоме у вас не все получалось. После выписки вы можете попросить совета у опытной кормящей мамы или у специалистов по ГВ из крупных ассоциаций.

Образ жизни кормящей мамы

Маме малыша нужно ухаживать за малышом и не забывать о себе.

✓ Уход: грудь рекомендуется мыть 1–2 раза в день во время приема общего душа (простой водой из-под крана, без мыла).

✓ Диета: не стоит сидеть на сухом пайке, меню должно быть разнообразным и здоровым (без химических добавок), ориентируйтесь на аппетит и здравый смысл. В больших количествах не стоит потреблять цельное молоко, красные овощи и фрукты, экзотические фрукты. Воду и чай пейте, когда захотите.

✓ Спорт: умеренные занятия можно начинать уже спустя 6 недель после родов.

Хватает ли крохе молока?

Новорожденные теряют в первые два дня своей жизни до 6–10% веса при рождении. Это является физио­логической нормой. Большинство детей к 5–7-му дню жизни восстанавливают вес или начинают прибавлять в весе.

✓ Тест на мокрые пеленки. Норма мочеиспусканий (за сутки) ребенка возрастом до 10 дней = количество дней + 1. Например, малыш 2 дней от роду, которому достаточно молока, писает 3 раза в сутки. Малыши старше 10 дней от роду должны писать в сутки 12 раз и более. Эти данные верны, если вы не допаиваете кроху водой.

✓ Набор веса. Норма прибавки веса малышей в первые 6 месяцев жизни — от 500 до 2000 г в месяц. Набор рассчитывается не от веса при рождении, а от минимального (обычно это вес при выписке).

✓ Грудной ребенок должен опорожнять кишечник как минимум 3–4 раза в сутки (примерно до 3–6 недель). Затем стул становится более редким — до 1 раза в день или реже.

Эльвира Ибрагимова, группа поддержки грудного вскармливания в г. Набережные Челны (АКЕВ, Татарстан)

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/mladenec/49382-15-poleznykh-sovetov-po-grudnomu-vskarml/

Подсказки для кормящих мам. Сцеживание грудного молока

Источник: https://moi-malish.livejournal.com/83451.html

Чего не следует делать при грудном вскармливании

Кормление грудью — ответственный период для любой любящей мамы. В это время она должна тщательно продумывать свое питание, одежду и даже физическую активность, ведь многое может отразиться на лактации и, следовательно, на питании малыша.

 В этой статье мы хотим ознакомить вас с запретами, которые накладываются на мамочку  во время грудного вскармливания. Не стоит пугаться — их не так много и все они вполне выполнимы.

Тем более когда на кону такая ценность, как самое лучшее, полезное и вкусное питание для драгоценного малыша.

Допаивать ребенка водой

По рекомендациям ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), допаивать водой деток, которые находятся на грудном вскармливании, вплоть до шести месяцев нет необходимости. Считается, что мамино молочко способно восполнить потребности младенца и в еде, и в жидкости.

Доказано, что допаивание младенца может привести к снижению лактации и, как следствие, недостатку молока для питания ребёнка. Также водичка до еды притупляет чувство голода, и малыш съедает меньше, что, в свою очередь, сказывается на прибавке в весе.

Ко всему прочему ферментативная система малыша еще не развита. Ведь когда кроха рождается, кишечник его абсолютно стерилен. Грудное молоко имеет в своем составе необходимые ферменты.

Ферменты оседают на стенках желудка в виде смазки и будут помогать переваривать следующую порцию молока.

Если же ребенка допаивать водой, смазка из ферментов смоется, поэтому следующая порция молока  усваиваться будет хуже.

И наконец, грудное молоко помогает поддерживать здоровый баланс бактерий в пищеварительной системе. Если же кроха получает воду вместо молока (или другую жидкость, или еду), баланс нарушается. Вредная микрофлора «побеждает» полезную, из-за этого начинает развиваться дисбактериоз!

Докармливать смесью без рекомендации врача

При докорме малыша смесью, помимо дисбактериоза, о котором говорилось выше, нередко возникает и другая проблема — он может отказаться от груди. Ведь сосать бутылочку намного проще, чем грудь, да и слаще смесь, чем молоко, а значит вкуснее.

Не рекомендуется докармливать кроху и в период так называемых лактационных кризов. Так называются физиологические периоды, во время которых отмечается снижение выработки молока. В этой ситуации, напротив, мамочке необходимо как можно чаще кроху прикладывать к груди, помня о том, что именно сосание наиболее активно стимулирует лактацию.

Кормить по часам, а не по требованию

Важнейшее правило грудного успешного вскармливания — это кормление по требованию крохи, а не по часам. Еще 15-21 лет назад все молодые мамочки были проинструктированы: кормим ровно через 3-4 часа. Если ребенок спит — будить и кормить. В наше время доказано, что для оптимальной лактации и комфортного существования ребенка кормить его нужно тогда, когда он об этом попросит.

На самом деле природа все рассчитала очень верно. Если молока маловато, ребенок требует грудь чаще и больше ее сосет. В ответ на это в организме мамочки выделяется гормон, отвечающий за выработку молока. Если же кормить ребенка в определенные часы, сбой лактации очень вероятен.

Пропускать ночные кормления

Для лактации очень важно кормить ночью столько, сколько хочет малыш. Ведь гормон, стимулирующий выработку молока, наиболее интенсивно выделяется у женщины именно в ночное время, особенно в промежутке с 3 до 7 часов утра. Как правило, у ребенка вырабатывается режим, при котором он кушает каждые 3-3,5 часа с одним ночным более долгим интервалом.

Вводить прикорм раньше полугода

Раннее введение прикорма может послужить причиной нарушения пищеварения и развития аллергических реакций. К тому же в результате того, что в рационе ребенка начинает присутствовать другая пища, происходит физиологическое уменьшение лактации. По рекомендации ВОЗ, прикорм малыша, который находится на грудном вскармливании, рекомендуется вводить не ранее 6-ти месяцев!

Неправильно ухаживать за сосками

Некоторые мамы перед каждым кормлением моют грудь с мылом, а иногда, для большей безопасности и стерильности даже мажут соски йодом или зеленкой. Делать это не рекомендуется, потому что в результате таких действий сохнет нежная кожа и образуются трещины.

Перед кормлением рекомендуется омывать грудь теплой водой и промокают ее полотенцем. Принимать душ рекомендуется один раз в день с мягким гелем без запаха.

А при кормлении в общественных местах можно очищать грудь специальными салфетками, которые можно приобрести в крупных аптеках.

Принимать лекарства

Безусловно, это касается не всех препаратов. Некоторые лекарственные средства разрешены при грудном вскармливании, однако большинство из них все же не рекомендованы.

Поэтому в данный период своей жизни женщина должна консультироваться с доктором относительно любого препарата, который собирается принять.

А также читать аннотацию, а точнее: раздел «противопоказания» — «беременность и лактация».

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

Кормящей маме строго-настрого рекомендуется исключить из своего рациона:

• Все без исключения алкогольные напитки, включая пиво (к сожалению, встречаются советчики, рекомендующие пить пиво для повышения лактации, — это в корне неправильно).
• Продукты, содержащие кофеин (шоколад, черный чай, кофе, кока-кола). Кофеин быстро попадает в грудное молоко, а оттуда — в организм малыша, вызывая у младенца учащение сердцебиения и дыхания, а также перевозбуждение головного мозга.
• Продукты, которые повышают газообразование, провокаторы кишечных колик: грибы, капуста, черный хлеб, бобовые, виноград.
• Продукты, вызывающие послабление стула, такие как огурцы и дыня.
• Сладкие газированные напитки и газированная минеральная вода.
• Грибной суп, концентрированные мясные и рыбные бульоны.
• Соленья, копчености, маринады и острые приправы.
• Мед, клубника, цитрусовые ввиду своей высокой аллергенности. 

Источник: http://www.goagetaway.com/page/zaprety-dlja-kormjashhej-mamy