Анализы на 16 неделе беременности

Содержание

16 неделя беременности

Четыре месяца беременности уже позади, и это было нелегкое время. Развитие плода шло очень быстрыми темпами, а организм матери еле успевал адаптироваться к тем переменам, которые постоянно происходили. Поэтому по истечении этого срока можно сказать, что женщина перешагнула достаточно сложный период.

Окружающие уже не сомневаются в беременности, что приводит к повышенному вниманию со стороны знакомых людей. Большое количество советов может обрушиться на голову счастливой женщины. Главное, уметь их тщательно отфильтровать.

Что происходит с женщиной

Животик скрывать становится все тяжелее. Высота стояния дна матки равна примерно 6-8 см, и находится она на середине расстояния между пупком и лонным сочленением.

Одежда для беременных в этом сроке необходима, так как стеснять растущий живот нельзя ни в коем случае.

Белье для беременных женщин тоже желательно приобретать специальное, так как оно имеет свои особенности — чашечки широкие, косточки отсутствуют, ткань натуральная, не вызывающая раздражения на коже.

Женщина в 16 недель начинает снова мучатся от частого мочеиспускания. Оно характерно для начала беременности, но потом постепенно проходит.

Ближе к середине беременности учащенное мочеиспускание появляется снова. В этот раз оно связано со сдавливанием беременной маткой мочевого пузыря, а не с действием гормонов.

Женщине кажется, что посещает туалет она очень часто, но со временем к этому режиму можно привыкнуть.

Если беременность не первая, то на этом сроке женщина может почувствовать шевеления малыша. Это уникальные и незабываемые ощущения, которые остаются в памяти каждой матери. Вначале это легкие прикосновения, которые напоминают движение перышка.

Потом они будут более интенсивными. А в конце беременности толчки плода становятся даже болезненными.

По дате первого шевеления плода раньше подсчитывали срок беременности, но на данный момент этот метод не пользуется популярностью, так как имеет много погрешностей.

Если женщина склонна к варикозной болезни вен, то следует начать носить компрессионный трикотаж. К 16 неделям нагрузка на вены еще не слишком большая, поэтому эти меры скорее с профилактической целью.

Но варикозную болезнь вен значительно проще предотвратить, чем вылечить. Если появились первые симптомы расширения вен на ногах, стоит сдать анализ на свертывание крови.

Самым опасным осложнением являются не отеки или боли в ногах, а тромбы, которые могут образовываться в венах.

Вес ребенка на 16 неделе беременности примерно 80 грамм, а длина около 13 см. Личико плода становится очень симпатичным, поэтому фотографии, сделанные о время трехмерного УЗИ, уже вызывают умиление.

Ушки занимают свое привычное положение, глаза располагаются ближе к переносице. Глазные яблоки уже двигаются и реагируют на свет, но они все еще прикрыты веками.

Шея становятся более развитой, поэтому малыш все чаще держит голову поднятой, а не опущенной на грудь.

На этом этапе нижние конечности развиты больше, чем верхние. Ребенок активно пихается и толкается, но будущая мама этого пока не замечает. Внутренние органы продолжают дифференцировку.

Печень становится органом пищеварения, а не кроветворения. А образование крови берет на себя селезенка и костный мозг. Красные кровяные тельца важны для обеспечения плода кислородом, поэтому они вырабатываются в большом количестве.

Белых кровяных телец значительно меньше.

Количество околоплодных вод растет с каждым днем. Их обмен осуществляется через плаценту и плодные оболочки. В течение дня состав вод меняется несколько раз. Четвертый месяц беременности является благополучным не только для матери, но и для ребенка. Он еще мал, и места в матке ему хватает сполна. Он может крутиться и вертеться, и при этом практически не задевать стенки матки.

Необходимые анализы на 16 неделе

На 16 неделе беременности надо сдать второй скрининг на хромосомную патологию. Кровь берут из вены. Проводят анализ на содержание альфа-фетопротеина, неконъюгированного эстриола и хорионического гонадотропина. Этот метод позволяет выявить пороки развития плода, несовместимые с жизнью ребенка (анэнцефалия, черепно-мозговая грыжа, синдром Дауна и т.д.)

Если возникает необходимость, то на этом сроке назначают внеплановое УЗИ. Оно помогает дифференцировать пороки развития, выявить фетоплацентарную недостаточность или угрозу прерывания беременности.

Если на УЗИ появятся какие-либо сомнения, то стоит сходить на медико-генетическую консультацию. При необходимости можно сделать амниоцентез — процедуру, во время которой берут околоплодную жидкость и проводят её анализ.

Этот метод обладает высокой информативностью.

Для того, чтобы беременность протекала нормально, надо с самого начала вести соответствующий образ жизни. Многие женщины считают, что бокал вина или редкая сигарета не нанесут вреда здоровью малыша.

Но если вредное воздействие совпало с критическим периодом, то это может привести к серьезным последствиям. Поэтому не стоит рисковать и «баловать» себя подобными вещами.

Следует ощущать ответственность за ребенка еще до его рождения.

Источник: http://mama12.ru/beremennosti/16-nedelya-beremennosti

16 неделя беременности | Мой Гинеколог

Анализы на 16 неделе беременности

Поздравляем с началом 16 акушерской недели! Закончился четвертый месяц беременности. От зачатия прошло около 14 недель, и плод продолжает свое интенсивное развитие.

Что происходит на этом сроке? Мышцы шеи и спины малыша приобретают тонус, благодаря чему он уже может держать головку. Его крохотные глазки переместились ближе к центру лица, где им и положено быть. Хоть веки плода еще плотно сомкнуты, его глазные яблоки уже могут двигаться в разные стороны.

Малыш уже похож на новорожденного, однако выглядит очень худеньким, так как его подкожный жир только начинает откладываться. Кожа плода все еще выглядит полупрозрачной, через нее просвечивают тонкие кровеносные сосуды.

На сроке 16 недель сердечко малыша перекачивает до 25 литров крови в сутки и объем работы крохотного сердечка будет только расти, так же, как растет и сам малыш.

Косточки внутреннего уха, которые отвечают за передачу звука, уже практически сформированы. Это означает, что уже с этой недели будущий ребенок способен улавливать звуки: ваше сердцебиение и ваш голос.

Размер плода в 16 недель можно сравнить с размерами авокадо: от макушки до копчика он имеет около 12 см в длину, а его вес равен приблизительно 80-100 граммам.

УЗИ на 16 неделе беременности

Если вам не терпится узнать пол будущего ребенка, то на 16 неделе беременности УЗИ уже может раскрыть эту тайну. Тем не менее, большинство врачей склоняются к мнению, что УЗИ для определения пола лучше сделать не ранее 18 недели беременности. Чем «старше» малыш, тем риск ошибки будет меньше.

Ваши ощущения на 16 неделе беременности

Матка на 16 неделе располагается на середине расстояния между лобком и пупком. Из-за этого животик может слегка выпирать, образуя угловатое выпячивание ниже пупка.

Уже с этой недели вы можете почувствовать самое захватывающее ощущение в жизни женщины – первые шевеления будущего ребенка. Шевеления на 16 неделе чаще наблюдаются у повторнородящих, но и при первой беременности вы можете уловить едва заметные толчки.

Как ощущаются шевеления плода? Каждая женщина описывает свои ощущения по-разному: будто там плавает рыбка, лопаются пузырьки или летают бабочки. Возможно, ваши ощущения будут совсем другими, и если это первая беременность, то вы не сразу научитесь отличать перистальтику кишечника от движений будущего ребенка.

Однако, уже через пару недель вы станете профи в этом вопросе.

Не стоит волноваться, если в 16 недель нет шевелений. Большинство будущих мам начинают чувствовать толчки только с 18-20 недели беременности, поэтому у вас в запасе определенно есть еще пара недель.

К 16 неделе вы могли набрать уже несколько дополнительных килограммов. Ваша грудь может слегка увеличиться в размерах и быть болезненной. У некоторых беременных на этом сроке может появляться молозиво – выделения из груди желтоватого цвета. Это совершенно нормальное явление, и вам не нужно ничего предпринимать (и уж тем более, не нужно выдавливать молозиво из грудей).

Из-за увеличения объема циркулирующей крови у вас могут участиться носовые кровотечения. У некоторых беременных может также появляться насморк – это связано с местным отеком слизистой оболочки носа. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Насморк во время беременности.

Двойня на 16 неделе беременности

Приготовьтесь к тому, что скоро в вашем животике начнут танцевать сразу два крохотных существа. У каждого малыша свой ритм сна и бодрствования, и многие беременные двойней еще до рождения малышей успевают изучить характер каждого ребенка.

Вы наверняка уже начали прибавлять в весе и ваша прибавка может быть несколько больше, чем у тех, кто ожидает одного малыша. Помните, что вам не нужно есть за двоих или за троих. Достаточно соблюдать сбалансированную диету, богатую кальцием, белком и витаминами.

Начиная с 16 недели беременности ваш врач может назначить вам УЗИ для того чтобы убедиться в том, что оба малыша хорошо себя чувствуют.

Советы для будущей мамы

Вы наверняка уже прошли первый и второй скрининг на выявление хромосомных аномалий у будущего ребенка. На нашем сайте есть подробные статьи о том, как расшифровать результаты первого и второго скрининга. Если результаты скрининга в норме, значит, риск рождения ребенка с синдромом Дауна, синдромом Эдвардса или другими заболеваниями очень мал.

Если скрининг показал повышенный риск, ваш врач может рекомендовать дополнительное обследование – амниоцентез.

Амниоцентез это анализ околоплодных вод, который дает очень важную информацию о хромосомном и генетическом составе клеток плода. Если у ребенка есть то или иное отклонение, то амниоцентез выявит это с точностью более 99%.

На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Амниоцентез: зачем он нужен и насколько опасен?

Источник: https://www.mygynecologist.ru/content/16-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8

Описание 16 недели беременности

По календарному отсчету ваша беременность составляет немного меньше 4-х месяцев. Возраст плода на этом сроке 14 недель и его копчико-теменной размер — от 109 до 115 мм, вес – до 80 грамм. К 16 неделе беременности новые ощущения женщине доставляет матка, вес которой увеличился примерно до 250 г, за счет того, что количество амниотических вод вокруг плода тоже увеличилось.

Беременность на сроке в 16 недель проявляется активным развитием малыша, и уже сейчас мама вполне может ощущать его легкие шевеления. Укрепляются мышцы ребенка, в том числе лицевые, благодаря которым он может открывать глазки и рот, а также морщиться. На крохотных пальчиках появились ногти, а также значительно длиннее стали ножки. На аппарате УЗИ уже даже можно определить пол ребенка.

Обязательным для женщины является прохождение второго пренатального скрининга. Для этого берется на обследование венозная кровь и проводится тройное обследование, по результатам которого врач оценивает состояние малыша, выявляет возможные пороки в развитии и другие аномалии, в их числе синдром Дауна.

Талия у беременной женщины практически пропадает, живот 16 неделе беременности уже слегка заметен, и чем больше он растет, тем ярче видна темная полоса, условно разделяющая живот пополам.

Это проявление пигментации и накопление меланина в коже женщины, готовящейся стать матерью. На 16-й неделе пигментные пятна могут появиться на лице, руках, вокруг глаз и около губ.

Переживать по этому поводу не стоит, ведь пигментация, как правило, проходит сразу после родов.

Некоторые уже не могут спокойно лежать на спине и на животе из-за возникающего чувства дискомфорта. В таком случае рекомендуется спать на боку. Каблуки сменяются на удобные балетки, сандалии и другую обувь на низкой подошве.

Ощущения беременной женщины на 16 неделе беременности

Проблемы, связанные с токсикозом, все еще могут беспокоить некоторых беременных женщин на 4 месяце. Но все же у большинства улучшается аппетит, нет тошноты, однако из-за растущей матки возникают дискомфортные ощущения, связанные с запором и расстройством кишечника.

Уже вполне заметный животик женщины на 16 неделе беременности на фото выглядит так.

На этапе в 16 недель беременности могут возникнуть новые довольно неприятные ощущения, которые доставляют периодические и внезапные кровотечения из носа, также могут кровоточить десны.

Количество влагалищных выделений увеличивается, их цвет также может меняться с прозрачного на белесый. Это нормальные и характерные для данного периода выделения. При этом женщина должна соблюдать правила личной гигиены и содержать половые органы и свое тело в чистоте.

Первыми проявлениями грибковой инфекции являются выделения с неоднородной и кусковатой консистенцией зеленоватого или сероватого оттенка. Такие выделения имеют к тому же неприятный запах.
Если же вы заметили коричневые пятна и кровь, то стоит незамедлительно обращаться к врачу, так как данный признак может свидетельствовать о вероятном прерывании беременности.

Какие-либо боли на 16 неделе беременности уже не должны беспокоить женщину, периодически лишь ноет поясница от возникающей нагрузки на позвоночник, так как плод увеличивается.

Если поясничные боли проходят вместе с болезненным мочеиспусканием и повышением температуры тела, то это может говорить о серьезном заболевании почек – пиелонефрите. Наблюдение врача в таком случае обязательно.

Тянущие боли внизу живота на 16 неделе беременности беспокоить женщину не должны, так как это состояние более характерно для предродовых схваток. Такое проявление на 4 месяце может быть следствием физических нагрузок или стресса, когда тонус матки значительно повышается. Необходим осмотр у акушера-гинеколога, чтобы исключить возможность выкидыша.

Плод на 16 неделе беременности

Четвертый месяц беременности – это начало развития маленького скелета плода. Тело становится более пропорциональным: головка меньше, а ножки длиннее ручек. К 16 неделе беременности размер малыша сопоставим с параметрами одного 12-сантиметрового авокадо.

Он активнее начинает шевелить ручками и ножками, уже умеет жмуриться, открывать и закрывать рот. При помощи специальных акушерских приборов врач может регистрировать количество шевелений ребенка в животе.

Ушные раковины плода находятся на своем месте, сформированы также глаза, есть брови и мелкие реснички. У девочек произошло формирование матки, влагалища и фаллопиевых труб.

У мальчиков также сформированы половые органы, однако яички еще не опустились и находятся в брюшной полости.

Маленькое сердечко функционирует, бьется с частотой в 150 ударов в минуту и уже способно перекачивать до 25л крови в сутки. Почки работают и образовывают мочу с частотой в 45 минут в количестве до 500 мл в сутки. Работает кишечник, желудок и желчный пузырь.

Вес ребенка в 16 недель беременности составляет около 200-х грамм. У малыша уже можно определить резус-фактор крови, в которой есть все клетки, как и у взрослого человека.

Ультразвуковое исследование на 16 неделе беременности

Обследование на аппарате УЗИ в 16 недель беременности позволяет врачу точно определить, что происходит с малышом на данном периоде. Увидеть, как ребенок развивается, двигается и реагирует на внешние раздражители.

В 16 недель беременности фото плода выглядит следующим образом.

На этом снимке видно, что ребенок расположен спиной к экрану УЗИ аппарата. Подробно виден позвоночник и ребра. Маленькие конечности в поле зрения аппарата не попали, однако на снимке видна головка малыша. Диафрагма выглядит как тоненький затемненный контур в грудной клетке. Там же проглядывается кишечник.

На следующем фото можно увидеть две ключицы младенца, над которыми просматриваются маленькие легкие. Здесь ребенок лежит на спине.

Анализы на 16 неделе беременности

На 4-м месяце беременной женщине предстоит сдать огромное количество анализов. Помимо основных (определения веса, измерения артериального давления и анализ мочи), прибавляется сдача крови на выявление вероятных дефектов в развитии плода. В первую очередь это:

анализ АФП (альфа-фетопротеин) – это белок, вырабатываемый кишечником и печенью плода. По мере развития ребенка повышается уровень этого белка, который, в свою очередь, не дает материнскому организму отторгать плод. Если у врача есть подозрения на хромосомные отклонения плода, он отправляет женщину на сдачу анализа АФП. Нормальными являются показатели в пределах от 0,5 до 2,5 МоМ. Превышенный уровень может говорить о многоплодной беременности, патологиях внутренних органов плода и неправильно установленных сроках беременности. Низкие показатели являются свидетельством наличия синдрома Дауна или внутриутробной гибели плода;
анализ ХГЧ (хорионического гонадотропина) является дополнительным исследованием, когда у врача есть подозрения на отклонения в развитии ребенка. Забор крови на анализ происходит с утра натощак. ХГЧ – это гормон, который выделяет хорион после того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенке матки. В пределах с 15 по 25 неделю беременности показатель гормона должен быть в пределах от 10000 до 35000;
еще одно исследование, позволяющее выявить огромное количество врожденных аномалий, носит название амниоцентез. Проба берется из околоплодных вод после введения в матку специальной иглы. Эта процедура является крайней мерой, и проводить ее должен только опытный специалист.

Питание беременной женщины на 16 неделе беременности

К 16 неделе беременности привес у женщины составляет, как правило, до 3-х кг. И именно с этой недели вес будет увеличиваться, а женщине необходимо контролировать, чтобы не усложнить себе роды.

Основой хорошего здоровья женщины и ее малыша является правильное сбалансированное питание, потребление минералов и витаминов.

Приемы пищи должны быть дробными: до пяти раз в день. Завтрак более плотный, хороший и вкусный обед с первым блюдом и легкий ужин. В качестве перекусов можно употреблять фрукты и овощи в больших количествах. Кислые и цитрусовые фрукты старайтесь не переедать, чтобы не спровоцировать в дальнейшем аллергию у ребенка.

Соль в чистом виде желательно исключить из рациона, так как она вызывает отеки и задержку воды в организме. Отсюда появляется лишний вес, тяжесть в ногах и одышка.

Продукты с высоким содержанием соли, а именно: копчености и соленья лучше ограничить. Это же правило касается сладкой и мучной пищи. Если тянет на мучное, то лучше приготовить что-нибудь самостоятельно.

Например, пирожное или кекс, в которых вы сами можете контролировать состав и количество ингредиентов.

Хорошо проваривайте пищу, молоко кипятите. Сырую рыбу и яйца есть нельзя, так как они могут спровоцировать появление инфекций в кишечнике женщины.

Прием витаминов, необходимых для полноценного развития малыша:

кальций;
витамин Д;
витамин А.

Убежденным вегетарианцам врачи советуют с осторожностью отнестись к своему питанию, так как исключение из рациона животного белка может стать помехой к вынашиванию и развитию ребенка из-за полного отсутствия необходимых аминокислот. Поэтому, в меню следует в обязательном порядке включать молочные продукты и яйца.

Голодание и диеты беременным запрещены. В своем положении женщина даже может не соблюдать православный пост, церковь делает послабление на это.

Будучи на 16 неделе беременности насыщайте свой организм такими продуктами:

диетическое куриное мясо, говядина, кролик, индейка;
рыба;
каши;
отрубной хлеб;
бобовые, орехи, семечки;
фрукты и овощи;
обильное питье, до 2-х литров в день.

Замершая беременность на 16 неделе

Самым опасным периодом всей беременности является период с 16 по 18 недели, когда очень высока вероятность появления замершей беременности.

Причинами внутриутробной смерти плода могут стать:

занесение инфекции и заражение плода;
наличие хромосомных аномалий;
несовпадение резус-фактором матери и плода;
недостаток прогестерона;
предыдущие аборты;
беременность, вызванная ЭКО;
неправильный образ жизни матери.

Замершая беременность в большинстве случаев практически не проявляется. На 16 неделе беременности женщина может почувствовать болезненные ощущения в животе, которые сопровождаются влагалищными выделениями коричневого оттенка. Данное проявление говорит об отслойке плодного яйца.

Чтобы подтвердить или опровергнуть замершую беременность, женщине необходимо сдать анализ на гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ) и сделать УЗИ. Если симптом подтверждается, то уровень ХГЧ будет намного ниже допустимой нормы.

После чистки, то есть удаления умершего плода, женщина проходит курс реабилитации после пережитого потрясения. Следующую беременность после этого лучше планировать минимум через полгода.

За этот период надлежит регулярно посещать врача, сдавать всевозможные необходимые анализы и лечить существующие вагинальные инфекции, чтобы в дальнейшем максимально исключить возможность появления замершей беременности.

Одной из основных причин появления замершей беременности может быть несоответствие резус-факторов. Это не правило, однако выносить малыша в таком случае получается сложнее. Итак, возможные ситуации:

Если у матери положительный резус-фактор, то ей беспокоиться не стоит. Если отрицательный, то может возникнуть резус-несовместимость.
Если резус-фактор матери и ребенка совпадает – то переживать не о чем, когда же плод с положительным резусом, то антитела материнской крови могут разрушать эритроциты крови плода. В таком случае может нарушиться кровообращение, и появиться анемия.
Бывают случаи, когда у женщин с отрицательным резусом крови дети погибали при родах, или рождались очень слабенькими. Сегодня же, благодаря современным медицинским технологиям и оборудованию, ребенка можно сохранить. Для этого на сроке в 28 недель женщине делают инъекции иммуноглобулина, если у плода резус положительный.

Если же отрицательный – то инъекцию после родов не делают. Данные действия необходимы исключительно для того, чтобы сохранить здоровье матери и ее малыша.

16 неделя беременности.

Источник: https://beremennuyu.ru/16-nedelya-beremennosti

Шестнадцатая неделя беременности: ощущения матери и шевеление ребенка

Возможно проявление пигментации на лбу, переносице, вокруг глаз, на щеках. Это явление не должно вызывать тревогу, ведь оно временное и пройдет после родов. Увеличилась грудь, поэтому нужно, чтобы одежда была удобной.

Мамочкам необходимо внимательнее следить за состоянием зубов и десен и при малейших проблемах идти к стоматологу. Если для вас это второй ребенок, то уже сейчас есть большая вероятность услышать, как малыш шевелится.

Ваши ожидания почувствовать маленького пока не оправдываются? Еще все впереди.

Шестнадцатая неделя беременности и живот

К этому моменту для всех окружающих уже очевидна ваша беременность, особенно если вы носите не первого ребенка. По мере роста животика происходят и другие изменения. Полоска на животе становится темнее.

Какие анализы необходимы на шестнадцатой неделе

16 неделя беременности означает, что пора сдавать еще больше различных тестов.

К стандартным анализам мочи, прослушиванию сердца малыша, измерению давления теперь добавляются анализы крови на ХГЧ, АФП и НЭ, чтобы определить несоответствия в развитии плода.

Проведенное исследование поможет выявить хромосомные отклонения, которые могут вызвать синдром Дауна, порок позвоночника и другие отклонения.

Шестнадцатая неделя беременности: УЗИ

Посредством УЗИ вы можете теперь не только увидеть, но и услышать кроху. На мониторе отчетливо видно, как он реагирует, двигается и меняет мимику. Если вы пока не знаете, будет ли это мальчик или девочка, то сейчас уже есть возможность определить пол малыша.

Развитие плода на сроке в шестнадцать недель

Теперь рост малыша 11 см. (от копчика до темечка), а его вес составляет от 100 до 120 г. Кроха постоянно учится чему-то новому. К этому времени он умеет поворачивать голову и ровно держать шею.

Сердце малыша работает в усиленном режиме, а его печень выполняет функцию пищеварения. Мочевой пузырь и почки также активно работают. Кроха писает через каждые 45 мин.

Сейчас самое время определить резус-фактор малыша и группу его крови.

Боли на шестнадцатой неделе беременности

Могут возникать характерные боли. Чаще они возникают в пояснице, что является результатом увеличенной нагрузки на позвоночник. Вы все еще носите обувь на высоком ходу – пора изменить предпочтения.

Найдите удобную позу и почаще в ней отдыхайте. Спать на животе теперь не только неудобно, но и нельзя. На спине отдыхать тоже не рекомендуется, ведь это будет только провоцировать боли в пояснице.

Попробуйте засыпать на левом боку, при этом подтянув немного колено к груди.

Выделения на сроке шестнадцать недель

У многих женщин наблюдаются изменения выделений. Они могут стать более обильными и поменять цвет на белесый. Такие выделения – это норма для 16 недели. Они не должны сопровождаться болевыми ощущениями в животе, приемлемая консистенция – однородная. Если возникнет чувство дискомфорта, жжения или боли, обратитесь к врачу.

Чтобы не подхватить инфекцию, достаточно лишь соблюдать личную гигиену. Если консистенция выделений изменилась, стала неоднородной, а также когда меняется цвет на серый или зеленый, появляется резкий неприятный запах – это означает, что в организме инфекция.

При первых проявлениях таких признаков обратитесь к врачу, который назначит необходимое лечение.

Шестнадцатая неделя беременности и питание

Схема употребления пищи такая же, как и раньше. Старайтесь питаться 4–5 раз в день скромными порциями и никогда не отказывайтесь от плотного завтрака. На ужин лучше съесть что-то легкое. Кушаем сбалансировано и полезно. Жирное, острое, соленое и жареное лучше свести к минимуму, как и сладкое с мучным.

В то же время разумно прислушиваться к организму, ведь он сам потребует то, что нужно. Вот только соль все же лучше исключить, ведь она задерживает воду, а это может привести к отекам. Пейте больше чистой природной воды. Сейчас не повредят витамины, которые молодая мамочка должна получать в двойном размере – для себя и для малыша.

Но прежде чем начать их принимать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Прибавка в весе на шестнадцатой неделе беременности

В эти дни женщина может набрать около 3 кг. Дальше вес будет расти стремительными темпами, поэтому за ним нужно внимательно следить. Правильное питание поможет контролировать вес.

Источник: https://svitmam.ua/ru/2_trimestr/16-nedelja-beremennosti/